發(fā)布時間：2023-02-27 11:13:24
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的障礙跑教案樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
體育教師要課前詢問、調(diào)查每一個學生的健康狀況，對有疾病、體質(zhì)差、技能差、不聽話的學生做到心中有數(shù)，在教案中體現(xiàn)預防各類事故發(fā)生的措施；把課堂上能出現(xiàn)的問題扼殺在萌芽狀態(tài)，做到防患于未然。體育教師必須課前仔細檢查器材，清除或修理已壞的器材，如檢查單雙杠的掛鉤與螺絲是否松動，排除器材安裝不牢固等隱患，及時維修和補充新器材設備。
二、構(gòu)建課堂實踐安全預防措施
1.課堂常規(guī)的建立。
體育教師應經(jīng)常向?qū)W生傳授正確的體育技能、運動健康、衛(wèi)生等方面的知識，讓他們知道必要的安全預防措施，如著裝輕便、大方、不穿高跟鞋、不帶尖銳物品，如小刀、鑰匙等，不佩戴胸針飾品，不留長指甲等，堅決杜絕拖拉現(xiàn)象發(fā)生。另外，準備活動要充分，可根據(jù)不同項目的特點做相應的準備活動操，多活動易傷部位，強化該部肌肉力量訓練，做到早準備，早預防。
2.課堂紀律。
良好的課堂紀律是保證一堂課順利進行的重要條件，如器械項目，未經(jīng)許可不得擅自離開隊伍。尤其是投擲類項目，體育教師要嚴格按照教學程序和原則進行教學，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區(qū)，嚴禁對擲，要按教師的口令進行投擲或取回器材，不得亂撿、搶擲，單獨行動。對某些意外安全隱患的苗頭應及時制止。此外，上課要求學生聽從指揮，遵守紀律，嚴禁學生打鬧、任意蠻干、暴力等違反運動規(guī)則的不良行為。
3.場地設施。
場地是一堂實踐課進行的必要條件。合理布局與利用場地，清理場地內(nèi)影響安全的雜物尤為重要。例如，在教學和組織比賽時，要特別注意場地是否平整，及時清理小石塊，防止傷害事故發(fā)生，又如，跳遠時沙坑要平整好。如沙子過少、有石塊、磚頭等雜物，都有可能造成學生受傷，因此在中學生運動前要保證場地安全。
4.器材的擺放。
器材的放置有必要考究。跑的項目最好不用球做標志物。尤其往返跑與蛇形跑等，若用球做標志物一旦學生無意觸及它，它容易滾動離開原來的位置，可能會絆學生腳，造成腳踩球后摔倒等不必要的傷害發(fā)生，此外，課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標槍等隨意擺放在操場上，避免在無人看管的情況下，學生因好玩而發(fā)生意外事故。
5.心理障礙的排除。
【關鍵詞】體育教育 體育游戲 趣味性
在體育教育中，有目的地針對性地安排一些與課堂內(nèi)容相關的游戲，不僅能活躍課堂氣氛，而且能更好地調(diào)動學生對體育活動的興趣。體育課游戲教學成為開發(fā)中學生智力、體力和基本活動能力的有效手段，游戲教學的好壞，是關系到體育課的質(zhì)量，不是單純規(guī)范化、傳統(tǒng)化教學所能比擬的。中學階段隨著學生年齡增長，有的放矢地進行游戲教學，是非常必要的。
激發(fā)游戲趣味性："教人未見意趣，必不樂學"（程頤語），對哪些嚴肅有余，活潑不足的體育課，其效果可想而知。在游戲中，有趣味性內(nèi)容學生就會從樂中充分享受體育的樂趣，獲得良好的情感體驗，滿足體育活動的欲望和需求，使體育教學生動活潑，更有成效。如在訓練快速應變崐時，彩游戲"貼膏藥"；在準備活動中變跑幾圈為游戲"跟著跑"或"帶頭跑"所得效果更好，同一內(nèi)容變換條件方式，使學生在情趣盎然的活動中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)展智力，培養(yǎng)美感。
體現(xiàn)游戲的鍛煉性：鍛煉性是體育游戲最本質(zhì)的特征。應根據(jù)參加體育游戲者年齡、性別以及實際活動能力等特點來確定相應的運動負荷量、動作難度和活動方式：根據(jù)參加體育游戲的人數(shù)、時間、場地、器材等條件來確定個人活動占時數(shù)和單輪活動的占時總數(shù)及游戲活動的路線等。如；人數(shù)較多時，應避免創(chuàng)編費時過多的輪流比賽的游戲；盡量創(chuàng)編每人有均等活動、動作較活潑、自然而又富有競爭性的游戲；創(chuàng)編那些游戲規(guī)則較簡單、活動方法較實用，不造成游戲過程中費解、費時的游戲?？傔@，要饒有興趣、富有吸引力、簡單易行，做到在較短的時間內(nèi)取得較大的鍛煉效果。
關鍵詞：課堂整合；小學體育；多學科；有效學習
G623.8
引言
孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。所以說興趣是最好的老師，學生對體育感興趣了，才能以積極的心態(tài)與行為參與到體育教學中來，從而提高課堂教學的有效性，而在體育課堂中巧妙的將學生已學過的語文課文或經(jīng)典童話故事、美術、音樂等內(nèi)容融入到教學中，能充分調(diào)動學生學習的積極性，豐富課程教學內(nèi)容活躍氣氛，使體育課堂教學更加精彩。
一、體育課堂教學與其他課程內(nèi)容整合的意義
1.激發(fā)興趣，精彩課堂。與多學科教學內(nèi)容整合激發(fā)學生學習熱情，減少課程內(nèi)容的重疊與分化，大大提高課堂容量，提高教學效率，豐富學生學習內(nèi)容，教師還可在課堂上展示各學科教學內(nèi)容，幫助學生掌握更多課本及課本以外知識。
2.多維目標，全面發(fā)展。體育課程既要增進學生身體健康，又要提高學生心理健康水平，還要增強社會適應能力以及讓學生獲得體育與健康知識和技能。培養(yǎng)學生終身體育的習慣。要有效地實現(xiàn)這些目標，我們的課堂教學內(nèi)容必須具有豐富性、綜合性和全面性。
3.多元價值，藝術熏陶。體育課是以運動為媒介，以生理、心理的活動狀態(tài)、運動技術練習、教學比賽、游戲、健康為內(nèi)容的教育活動。它既能促進學生身體發(fā)育，提高身體機能水平，形成正確的身體姿勢，還能全面發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力，提高對環(huán)境的適應能力，又可以調(diào)節(jié)學生情感，豐富學習生活，還可以發(fā)展學生的智力，培B學生良好的道德意志品質(zhì)及審美情趣。
二、體育教學內(nèi)容多學科的整合實踐探索
1.與語文學科整合，引人入勝
小學階段的學生處于天真、活潑、好動的階段，因此在教學中融合極具故事性的課文或童話故事是深受學生喜愛的，尤其是低段的學生。這樣與學科知識的整合，會使學生對語文與體育課都充滿好奇，更有興趣的投入到學習活動中去。如在本課例中，熱身環(huán)節(jié)引用了一年級語文（上冊）教材《比尾巴》的故事，讓學生回想這篇課文，模仿小動物做超能模仿秀。也可對《比尾巴》進行改編和整合，上一堂《動物模仿秀》的往返跑課。此課可以以《比尾巴》課文內(nèi)容為起點，在課的開始環(huán)節(jié)讓學生回憶這篇課文所提到的動物，然后進行動物模仿秀、模仿動物跑、動物園運動會及慶功會四個環(huán)節(jié)。整堂課可以始終以《比尾巴》課文內(nèi)容貫穿整個課堂。在低段的語文教科書中有許多課文內(nèi)容可以結(jié)合體育教學實際，以課文內(nèi)容為主線進行改編、創(chuàng)編游戲或課的內(nèi)容整合。例如：三年級語文（上冊）教材《絕招》，我結(jié)合這篇課文內(nèi)容和教學需求創(chuàng)編一堂以課文題目《絕招》為主題的素質(zhì)訓練課，在本節(jié)課中我以課文《絕招》內(nèi)容為游戲背景，先講述課文《絕招》的故事及故事背后的寓意，把手倒立、前后滾翻、投籃比準等游戲活動作為比試的絕招，各小組長當裁判，由學生自由選擇自己喜歡的項目進行比試，勝出的學生成為“高手”，其他同學都可以來挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)成功的同學代替原來的同學成為“高手”，依次進行直到練習結(jié)束。學生們摩拳擦掌躍躍欲試，每個同學都玩的十分投入，都想當“高手”，課堂氣氛十分活躍，本課充分發(fā)揮了學生的主體地位，激發(fā)學生學習興趣和拼搏精神，從而達到了發(fā)展學生身體素質(zhì)和運動技能的目的，提高教學效率。
2.與美術學科整合，陶冶情操
美術能提高人的修養(yǎng)，陶冶人的情操，可以打開人們的眼界，提高人的審美，本課例在障礙跑環(huán)節(jié)中，我把學生分成人數(shù)相等的四組，分別進行障礙跑接力，每位同學只能畫一筆最終組成一幅美麗的圖畫，看哪組畫的最好、哪組速度最快。這個環(huán)節(jié)學生的練習熱情十分高漲，課堂氣氛達到頂端。不僅學生能運用到美術知識，老師同樣也能將美術元素融入到體育教學中來，例如：在教授技術技巧類時可以將技術動作畫出來讓學生很直觀的看到動作，本課例中跪跳起技術動作的呈現(xiàn)就離不開美術，另外教師在教案中可以用簡筆畫畫出人物動作，隊形、游戲圖形、場地布置等等，也可以讓部分學生運用美術知識來幫助教師布置教學場地。
3.與音樂學科整合，渲染氣氛
音樂能調(diào)動學生的學習熱情，將優(yōu)美的旋律放入體育課堂中，能夠激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生主動學習的熱情，開發(fā)學生的綜合潛能，提高學習效率。在小學體育課堂教學中應用音樂元素，不僅能夠激發(fā)學生學習體育知識以及參與體育鍛煉活動的興趣與積極性，也有助于增強學生體育技能的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，同時也能夠在體育鍛煉過程中達到愉悅身心的目的。從而活躍課堂教學氛圍，提升課堂教學質(zhì)量。本課例中我在課前播放音樂，使學生帶著愉悅的心情進入本課，在模仿秀中播放音樂使學生找到節(jié)奏感，在墊上操環(huán)節(jié)播放《大風車》的伴奏，在跪跳起環(huán)節(jié)播放三拍子節(jié)奏的音樂，讓學生跟著節(jié)奏和口令進行練習，在障礙跑環(huán)節(jié)播放《相信自己》來鼓勵學生，放松部分播放瑜伽帶有海邊聲音的輕音樂，讓學生的身心得到充分的放松。
三、結(jié)語
為實現(xiàn)“知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀”三個維度的目標，我們要重視學科與學科之間知識的交叉和融合，積極探索體育與其他學科之間的聯(lián)系，既注意體育學科本身的特點，又將其他學科知識、技能合理有效地與體育教學融合，注重培養(yǎng)學生的綜合能力。體育課教學不僅能很好地與語文、音樂進行整合教學，而且與藝術、思品、信息等學科也息息相關。整合的層次和方式多種多樣。整合既可以是空間上的整合，也可以是功能上的整合，還可以是一堂課與另外一堂課的整合。當然，在體育教學中，應該擺正主次位置，不要讓課程之間發(fā)生不應有的混淆，不能喧賓奪主。而是要根據(jù)課程的實際需要，有目的地進行整合教學。
參考文獻：
[1]陳聰.體育課程內(nèi)容資源與其他課程內(nèi)容資源整合教學初探[J]. 體育師友， 2010（10）.
俞偉順，北京市第七中學體育特級教師、教研組長，北京市首批正高級教師。先后被評為全國優(yōu)秀教師、北京市優(yōu)秀教師、北京市勞動模范、北京市首批中小學體育學科市級骨干教師、北京市中學體育學科市級學科帶頭人、北京市特級教師。擔任“國培計劃”――中西部農(nóng)村中小學教師遠程培訓項目體育課程研發(fā)組核心專家、北京市中小學體育協(xié)會理事、北京市西城區(qū)教育學會學術委員會委員、西城區(qū)中學體育教師專業(yè)技能考核評委等職。
在北京市西城區(qū)教師隊伍里，俞偉順是一個“傳奇”。他今年59歲，有43年的教齡，是唯一一位集北京市學科帶頭人、特級教師、正高級教師于一身，而仍在教學一線，沒有任何行政職務的人。
既練學生身體，也育學生心靈
800米以上的長跑屬于耐久跑，這是鍛煉學生耐力和心肺功能的一項體能運動。但現(xiàn)在的學生普遍嬌貴，吃不得苦，不愿跑、不愛跑。在這個事關整個民族的身體素質(zhì)問題上，俞偉順和耐久跑較上了勁兒。
2004年，西城區(qū)開展首屆“西城杯”教學評優(yōu)課，俞偉順決定拿難度較大的耐久跑“開刀”。他設計了讓學生踢著球跑、運著球跑，并要求學生記住踢球、運球的次數(shù)。
“學生們的注意力都集中在數(shù)踢球、運球的次數(shù)上，長跑過程中的枯燥、單調(diào)感就轉(zhuǎn)移了，他們不再痛苦地一圈一圈數(shù)跑的圈數(shù)。”俞偉順說。那天，他還特意將長串的風箏剪開來，讓學生們每人拉著一個小風箏跑，跑完后，有學生主動請纓：“老師，我還想跑一圈……”
評優(yōu)課的結(jié)果，俞偉順拿了個一等獎。自己的創(chuàng)新教法得到了認可，此后他陸續(xù)開展了重復跑、障礙跑、情境跑、定時跑等各種跑法，學生們漸漸喜歡上了跑步。
為了提高學生對耐久跑的興趣，俞偉順又設計了一種趣味練習法。他把學生分成四組，第一組邊踢球邊跑，第二組拉著繩子跑，第三組趕著球跑，第四組跳著繩跑。一圈下來，每組之間順時針交換跑步項目。學生都想試試自己沒“玩”過的，那情景真是你爭我奪，熱火朝天。
變著法兒強健學生體魄的同時，俞偉順還特別注重利用體育培育學生的心靈。連隊列散開這樣常規(guī)的動作，也被烙上“俞氏風格”。他認為常見的兩臂間隔散開的方式太過松散，沒有任何教育意義。為此，在實踐探索之后，他撰文《淺談體操隊列‘分列式’散開練習對學生的行為影響》，主張采用正步走的方法散開。比如，橫隊第一排先走7步，第二排走5步，第三排走3步，第四排走1步，排與排之間間隔兩步走……
學生們一開始走橫隊時還好，但走縱隊時就有點亂了。俞偉順并不灰心，他認為堅持做下去，學生上課的注意力會更集中，也能培養(yǎng)出良好的紀律性及合作精神?！耙驗閭€人的失誤最終會影響到整個隊列的整體美和整齊度，所以學生會不斷提醒、強化自己，從而達到訓練的目的?！?/p>
與隊列散開育人功能有異曲同工之妙的，還有2005年俞偉順為全市體育教師所作的一節(jié)“魚躍前滾翻”示范課。雙人、三人、四人直至全組多人手拉手的前滾翻讓教師們大開眼界：“原來簡單的前滾翻還能這么練，還有這么多的學問?！?/p>
“這些育人心得，俞老師常與我們一同分享，不會留一手。”西城區(qū)外國語學校的孫玲玲記得，在一次研討中，她主張采用正誤對比糾錯法進行雙杠教學，即讓做得好和做得差的兩個學生分別在同學面前做正誤示范，通過比較找出不同點，以達到糾錯的目的。“俞老師聽后，不同意我的觀點，就差生的心理變化問題向我提出了一連串的疑問，使我明白教育不僅僅是知識、技能的傳遞，每個學生都是有自尊心的，教書重要，育人更重要，‘誨人’不是‘毀人’?！睂O玲玲說。
幫青年教師捅破“教學窗戶紙”
在西城區(qū)，許多青年體育教師都或多或少得到過俞偉順的指點。有一年，區(qū)里安排北師大二附中的郭華做一節(jié)研究課，接到任務，這位剛參加工作不久的新教師變得緊張、慌亂、沒有頭緒?！澳欠N壓力，非親身經(jīng)驗者難以真正體會?！?/p>
一天下班后，郭華獨自一人在辦公室忙碌，門突然開了，俞偉順笑瞇瞇地走進來：“郭華，準備得怎么樣了？”“我當時呆住了，俞老師不請自到，竟然騎著摩托車風塵仆仆地從七中趕過來，為的就是指導一個僅在前一天參加區(qū)里教研時，跟他說起過這次研究課的年輕人……”回憶起當時的情景，郭華仍很激動。
同樣的感動，北京八中的張健也有。2013年，因為要做一節(jié)市級公開課，她打電話向俞偉順請教。為了讓張健掌握技術要領，當時已58歲的俞偉順親自演示橫箱側(cè)騰躍動作。最終，張健獲得了一等獎的好成績。
在俞偉順看來，老教師對青年教師的幫助是義不容辭的責任。因為他認為：“新老師的頭幾年定型很重要，像小樹苗，如果一開始就歪了，以后再想盡快進步就難了?！?/p>
這樣的看法，源自俞偉順特殊的成長經(jīng)歷。
上世紀70年代初，由于歷史原因，高考還沒恢復，沒有大學畢業(yè)生，學校短缺大量教師，俞偉順是在初三臨畢業(yè)時，被學校突然通知留校當體育老師的?！鞍准堃粡垺钡乃粚W校送到原西城區(qū)教師師范進修學校脫產(chǎn)學習了大半年，心里才算“有點底兒”。更幸運的是，在回到原北京市第八十六中學擔任體育教師時，俞偉順與他當學生時的老師王達成了同事。受王老師的熏陶，認真負責、愿意把課教好成了俞偉順工作的主旋律。8年后，俞偉順被調(diào)到北京市第三十二中學，結(jié)識了另一位老教師、教研組長苑得石。苑老師在理論和駕馭文字能力方面都很強，俞偉順的教案、教育論文沒少得到他的指導。兩位恩師對青年教師無私的幫助、提攜，使俞偉順深切地感受到，年輕時得到優(yōu)秀教師的幫助，自己的進步才很快。因為教學有時就像是一層窗戶紙，老教師不幫著捅破，青年教師要花很長時間去摸索才能領悟。
如果因此就斷定俞偉順對青年教師的幫助是溫暖的、貼心的，這不是真正的俞偉順。他那雙深邃的眼睛，能把一節(jié)課的優(yōu)劣看得一清二楚，即便是一點小瑕疵。
北京市三帆中學的郭建偉就見識過這雙眼睛的威力。
2010年，郭建偉做過一節(jié)“籃球游戲化教學”的觀摩課和一節(jié)“核心力量”的研究課，這兩節(jié)課，很多教師的評價相當高，可俞偉順卻說：“郭子腦子靈，總能創(chuàng)新，這很好，但一定要注意語言組織和精講多練的原則?！?/p>
“青年教師想吸引人眼球，難免弄些花哨的東西，但往往過不了俞老師的眼睛。”北京市第十三中學的陳賀舉例說，如果一個教師要上的是一節(jié)短跑課，那么熱身運動做健美操就是不合時宜的，因為場面的漂亮代替不了學科的科學性，正確的應該是多做聽聲音快速反應的訓練。
漸漸地，俞偉順的這雙眼睛變得讓一些老師“愛恨交加”：“愛”是因為他喜歡從不同的視角來看課、評課，讓老師們屢有收獲；“恨”是因為他是一個直率而認真的人，對待教學中的問題從來都是直截了當，切中要害。“如果要照顧到大家的面子好看，就捂著錯誤和不足，不去說，老師們會在今后的工作中‘故伎重演’，這于青年教師的成長是不利的?！?/p>
近些年，俞偉順開始變得“圓滑”了：當著被評課教師學校領導的面，他盡量說得婉轉(zhuǎn)一些，事后再和該老師深入交流，他認為轉(zhuǎn)變工作方式方法也很重要。
把體育當作一門藝術
“體育和藝術看似不搭邊，其實它們之間有著千絲萬縷的聯(lián)系?！币苍S是自己既從事體育工作又從事藝術工作，俞偉順覺得體育也是一門藝術。在他眼里，教體育最辛苦的不是戶外上課，而是備課，因為上一節(jié)體育課太容易了，但上好它太難了?！氨热鐚W生上課時既要上得高興，又要出汗，還要學到技能，樣樣都得考慮齊全?！?/p>
對于藝術的理解，俞偉順始終認為它是一個寬泛的概念，包括教學藝術、教育教學方法。做隊列練習，學生覺得被動、沒意思，他就盡量不喊“齊步走、立定”，而是改為規(guī)定步數(shù)齊步走、自動立定，使學生主動參與進來。
練習橫箱側(cè)騰躍這個項目時，不少學生擔心磕碰，老是屈著腿。為了降低學生學習的難度，減輕他們的恐懼心理，俞偉順和他的徒弟、北京七中體育老師裴立偉一起，在跳箱的側(cè)面掛上幾個高度不同的掛鉤，將橡皮筋穿過掛鉤連接到一旁的障礙跑標桿上，這樣使得跳箱得以“延長”。學生從最低處開始跳，很容易躍過，即使隨著高度的升高不小心碰著了橡皮筋，也一點兒不疼，信心大增。當學生們跳過了與跳箱平行的那條線后，他們再做標準的側(cè)騰躍時就變成了“小菜一碟”。
俞偉順的教學從不拘泥于某種模式，而是頗有創(chuàng)新。細心的俞偉順發(fā)現(xiàn)，學生普遍不愛長跑的原因之一是跑步時嗓子難受，呼吸困難。而以往的教學，教師強調(diào)的都是讓學生加強吸氣，于是就會經(jīng)常看到學生長跑時呼哧、呼哧地吸氣。但俞偉順認為，這樣做效果非常不好，因為學生的呼吸都是在無效腔中進行的。為了讓學生明白耐久跑中“呼”和“吸”哪個較為重要，他精心設計了一個實驗。
實驗道具是一根頭上戴橡皮囊的玻璃管和一瓶紅水，俞偉順告訴學生橡皮囊代表他們的肺、紅水就是他們吸進肺里的氧氣。他用手捏住氣囊，捏癟一半松手，這時玻璃管里吸進了一半的紅水。第二次他把氣囊全捏癟再松手，此時玻璃管里吸滿了紅水。這個實驗遷移到長跑中就是：只有呼出的氣體多，才能吸進更多的氧氣?！斑@種正確的呼吸法，通過實驗的方式可以讓學生記住一輩子?！庇醾ロ樧院赖卣f。
作為聯(lián)合國教科文組織認可的民間藝術家，俞偉順將個人愛好“順延”到了工作中。做面塑作品手要巧、心要細，這種“細”轉(zhuǎn)化到教學中，不光教案寫得很細，而且在評課時特別注意細節(jié)，一些別人發(fā)現(xiàn)不了的問題或看不到的長處，他都能看到，因此點評能“一針見血”。他認為自己歷年來能不停地超越自我，與藝術創(chuàng)作不無關系。
記者手記
“雙面”俞偉順
俞偉順的膚色有些黑，這大概與他常年在戶外上課不無關系。原本以為，以他59歲的“高齡”，又手握諸多榮譽，應該退居“二線”，多指導一些青年教師?？伤?！體育辦公室的過道里，貼著全校的體育課程表，俞偉順的那張，與組里的其他老師一樣，每周14節(jié)。貼上墻的目的是要大家互相監(jiān)督，他說自己也不能搞特殊，大家要一視同仁。為了保持體能，只要有時間，俞偉順堅持每天跑40分鐘6000米。上體育課跑步熱身，有學生跟不上，他來一句“你十幾歲還趕不上我這老頭子嗎？”
【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A
【文章編號】 1004―0463（2016）07―0030―01
為了全面實施素質(zhì)教育，力求青少年的體育和體質(zhì)得到改善，學校在實施素質(zhì)教育過程中，應針對中考體育成績的提高制定相應的計劃，讓校領導、教師，特別是學校體育教師高度重視。我校校委會以及年級組歷來對畢業(yè)學生身體素質(zhì)達標測試工作非常重視，體育教師能夠積極配合，制定管理、訓練計劃，全面地提高了學生的身體素質(zhì)以及中考體育成績，讓更多的學生走進了高一級學校。
一、學校重視，年級組督促，制定確實可行的計劃
我校制定了《學校體育課管理措施》《體育課意外傷害應急預案》《初中畢業(yè)學生體育達標標準》以及《九年級學生體育中考成績測試管理辦法》等條例，體育教師通過這些指導性的政策文件進行一系列的教學，滿足學生升學的需要。讓更多的學生了解了體育基礎知識、基本技能、基本技巧，養(yǎng)成了終身體育的意識。
二、構(gòu)建陽光體育機制，創(chuàng)造良好的體育活動氛圍
我校在大力推廣陽光體育活動機制以來，建立早晨長跑、學生體質(zhì)健康測試、每月單項體育競賽上報等制度，體育質(zhì)量以10%的比分納入教育教學質(zhì)量評價。學生在活動中，以年級組為單位，體育教師分別輔導，指定體育骨干學生帶動學生進行一系列的大課間活動，讓學生在活動中掌握中考體育項目的技巧。
三、有針對性地備寫畢業(yè)學生的教案，并進行專項練習
我校體育教研組組織學生進行身體素質(zhì)狀況測試工作，并定期進行分析總結(jié)，針對學生身體素質(zhì)狀況制定一系列的教學計劃。對九年級學生的教案進行詳寫，在備寫過程中對學生進行分組，以便在教學中能區(qū)別對待，做到個別輔導。
例如，學生進行一分鐘速度跳繩，結(jié)果次數(shù)不高，男女學生幾乎都在100次以下。我們通過讓學生觀看網(wǎng)絡視頻來提高效率。學生在觀看視頻后，進行了動作的改進，讓三指握跳繩手柄小手帶動小臂發(fā)力掄環(huán)繩子，結(jié)果跳繩次數(shù)一下子就上去了，男女學生每分鐘幾乎都達到了130次以上。
四、給學生制定科學合理的訓練計劃，循序漸進組織學生進行定期測試
例如，1.對于男生1000米或女生800米，可制訂如下訓練計劃：（1）對學生講解中長距離跑的技術構(gòu)成，并進行跑程的分解性練習；（2）對步長、步頻、呼吸節(jié)奏以及擺臂進行合理性練習；（3）建立長久的循序漸進機制；（4）跑程結(jié)束后進行體能恢復。
后期測試：通過一段時間的練習，男生1000米中65%的學生達到3′50″以上。這樣便可取得10.08分的成績；女生800米中力求讓60%的學生達到3′46″以上，同樣也可取得10.08分的好成績。
2. 對于一分鐘速度跳繩?？芍朴喨缦掠柧氂媱潱海?）觀看視頻材料，增強學生的主觀印象；（2）教師進行合理的示范，（3）讓學生學會以手帶動小臂發(fā)力，并進行長期的練習；（4）進行專項練習，雙手背后，雙腳并起，前腳掌練習一分鐘的原地跳；（5）進行耐力性練習；（6）進行全身協(xié)調(diào)性的用力練習。
后期測試：通過一段時間的練習，男生65%的學生每分鐘達到140次以上，在此項便可取得9分的成績；女生65%的學生每分鐘力求達到133次以上，也可取得9分的成績。
3. 對于引體向上（男），考察上肢力量和腹肌力量?？芍朴喨缦掠柧氂媱潱海?）正確的動作是保障身體安全健康的前提，可分正握手法和反握手法，這個沒有硬性的規(guī)定，可以讓學生按自己的習慣練習；（2）俯臥撐，對練習腹部肌肉和上肱二頭肌有很好的作用，可讓學生每天練習100次左右；（3）可讓學生站于凳上，兩臂全屈反握橫杠，兩手與肩同寬，使橫杠位于頦下，然后雙腳離凳做靜止用力的懸垂姿勢，但下頜不得掛在杠上。垂懸時間越長越好，練習2～4次，進行曲臂懸垂；（4）學生在低單杠上做仰臥懸垂姿勢，另一學生握其腳腕或小腿，將練習者的腳抬至水平部位（也可將練習者的腳放在稍高的器械上）。拉25～40次為一組，練習3～4組，進行仰臥懸垂臂屈伸（抬高腳的位置）；（5）手足并用或只用手的爬桿或爬繩根據(jù)個人力量選用，每次爬5～6米，練習3～4次；（6）在游戲教學中，手腳并用，做爬行前進，距離不限，練習3～4次。通過一段時間的練習，學生可以達到5～6次，然后再追求完成的次數(shù)。
關鍵詞：體育游戲；層次性；個體差異
一、投放玩具材料的層次性
玩具材料可引發(fā)幼兒進行體育活動的構(gòu)想和愿望，并產(chǎn)生相應的行為和活動。體育活動材料的投放對幼兒體育活動過程與質(zhì)量起著至關重要的作用。我們在投放材料上注重層次性，即材料豐富多樣，既要符合幼兒的現(xiàn)有水平，又要有一定難度；既要讓幼兒獲得成功，又讓幼兒的能力得到挑戰(zhàn)。另外，教師在活動中靈活地引導、指導幼兒選擇層次材料，能促進幼兒能力的提高。
1.提供滿足不同發(fā)展水平幼兒需求的多層次材料，并進行針對性指導
由于幼兒在發(fā)展過程中存在能力、年齡的差異，在投放材料時要考慮材料的層次性，使每個幼兒都能在與不同材料的互動中，獲得成功的體驗。教師要根據(jù)幼兒年齡特點提供滿足小、中、大不同年齡段幼兒發(fā)展的體育游戲活動材料，并以游戲的口吻引導幼兒與材料有效互動，如體育游戲中發(fā)展幼兒爬行能力的墊子：小班投放兩手著地的屈膝爬的墊子，重點鍛煉幼兒雙手屈膝爬的能力；中班提供手腳著地屈膝爬的小動物手掌，加大爬行距離并有定點方向；大班提供匍匐爬的墊子和網(wǎng)子，重點鍛煉全身著地匍匐爬行的能力并有目的設置障礙，以增加游戲難度及趣味性。
2.關注同齡幼兒動作發(fā)展的個體差異，有目的地使用游戲活動材料
幼兒的發(fā)展水平和速度不盡相同，教師要根據(jù)幼兒的能力水平和游戲目標選擇、投放若干個與幼兒發(fā)展水平相符合的游戲材料，使幼兒能夠按自己的能力，選擇適合自己的材料。如小班體育游戲“小袋鼠運糧食”，教師根據(jù)小班幼兒雙腳持續(xù)跳躍高度水平不一、跳躍動作不連貫、跳躍距離遠近不等的情況，投放了用軟地墊制作的小格子，可隨意拼擺成不同線路；用呼啦圈、繩子、牙膏盒等組合的小路，材料之間的距離從25-50cm、高度從平面到5cm四個層次，幼兒可根據(jù)自己的能力選擇不同的小路進行游戲。
二、體現(xiàn)游戲難度的層次性
幼兒是一個發(fā)展的個體，不同的年齡階段體現(xiàn)著不同的年齡特征，相同年齡階段也存在著個體差異性。因此，教師在設計活動教案及開展體育游戲時要隨著幼兒運動能力的不斷發(fā)展，適時適度地提高活動的難度，讓幼兒在不斷挑戰(zhàn)自我中保持活動興趣，提升運動能力。
如小班體育游戲“蹲蹲下雞蛋”，游戲玩法是幼兒分別扮演小雞和老鷹，當唱完兒歌時，老鷹就要去追四散跑的小雞，一旦小雞蹲下，老鷹就不能再去捉小雞了?；顒又?，教師設計了三遍游戲，每一遍都是有目的地根據(jù)幼兒能力提高難度。第一遍僅僅是讓老鷹追小雞，小雞四散跑，重點練習了幼兒四散奔跑的能力；第二遍游戲在小雞跑的同時學會蹲下保護自己，發(fā)展了幼兒躲閃及快速下蹲的能力；第三遍游戲則是在幼兒熟練掌握快跑、蹲、躲閃能力后，選出兩個以上老鷹追小雞，增加了游戲的難度和趣味性。
一個游戲，通過教師有計劃、有目的地提出不同層次的游戲要求，為幼兒提供一個循序漸進、小步遞進的活動過程，展開游戲情節(jié)，使幼兒在活動中逐步掌握動作技能，提高運動能力。
三、注重教師指導及評價的層次性
1.教師應根據(jù)幼兒個體差異給予有層次的指導
在教育實踐中，教師要關注不同幼兒的動作發(fā)展。游戲中，有的幼兒動作和理解能力較強，能較快地、輕松地完成教師提出的游戲要求；大部分則是能夠通過努力完成要求。也有一小部分幼兒能力較弱、完成動作較困難。所以教師在游戲指導上要有層次性。動作技能掌握不好時，可采取語言提示、動作示范、同伴學習、鼓勵、幫助的方法，進行動作技能的指導。當幼兒動作掌握較好時，可依據(jù)幼兒水平，為幼兒提供挑戰(zhàn)性材料，可在幼兒不同的身體部位增加不同大小的負重，逐漸加難度，進行層次指導，使幼兒在原有水平上得到提高。
關鍵詞：高中體育 合作探究 創(chuàng)新
歷經(jīng)多年體育教學生涯，使我認識到只有實現(xiàn)師生互為主體的教學方法才能搞好體育教學。而教學互動又在于教師的“善教”和學生的“樂學”。讓學生掌握“樂學”的學習方法，對話式就是其中的一種重要方法，最能體現(xiàn)互動在對話中的生成，更能培養(yǎng)學生的合作探究能力?，F(xiàn)將本人的一點感觸回顧如下：
一、教學目標的確定與教學組織
要認真?zhèn)湔n，這就要求我們教師在課前應根據(jù)教材、教學目標并結(jié)合學校和學生的實際情況，精心設計教案，合理組織，靈活運用教學手段，調(diào)動學生的積極性，設法把學習過程變成學生樂于參與、樂意接受的過程，真正做到愿意學習、樂于學習、學有所好、學有所得。
通常我會根據(jù)教學目標及要求和學生的不同情況，把課堂設計為情境教學，通過設置一些教學情境，讓學生在“動物世界”、“冒險之旅”等等情境中流連忘返，通過簡單的語言和一些器械，把教學目標分為若干小目標具體地呈現(xiàn)在學生面前，讓學生看得見、練得實，也容易成功。例如在教學過程中，我通過器械布置和語言引導，把學生引導到“深山”尋寶。這時教師捉住時機，利用學生的興奮點，將學生帶入課堂，隨后通過“叢林行軍”──教師在場地上布置的小障礙（障礙桶、體操墊）來代替以往枯燥的慢跑，讓學生在教師的帶領下，在障礙之間閃動，學生一會跳、一會躲，玩得十分高興，我的教學目標──激情活躍，也達到了。接下來“智斗怪獸”，在教師扮演的怪獸襲擊下，學生躲閃連連，興奮的叫聲此起彼伏。學生為了躲避我，一會東一會西，在不知不覺中，他們完成了準備活動。最后在“探尋寶藏”的游戲環(huán)節(jié)，通過教師布置的教學情境，學生玩得很高興，學得也很活躍。在小組的合作下，他們都完成了預定的目標。借助情教學，學生不僅學到了知識，也得到了歡樂，激發(fā)了興趣。
二、培養(yǎng)學生的合作意識
在教學實踐中我們發(fā)現(xiàn)，很多學習小組合作不順或者貌合神離，無話可說，甚至相互埋怨，導致合作學習的失敗。因此，教師應善于發(fā)現(xiàn)、，研究問題，正確引導。
合作學習并不等同于教師撒手不管。
應該清楚地認識到，有了合作的形式并不等于就是合作學習，決不是簡單地把學生分成小組進行學習和鍛煉就可以達到合作學習的目的。同樣的道理，若教師教師一步一隨，滿場包辦，就和過去的教學沒兩樣。在這里就有一個“合”與“分”的尺度問題。
“分”與“和”是互相矛盾的，但又是相輔相成的。在教學中既要多給學生“分”的時間和空間，讓學生自主、合作學習；但若是完全放棄“合”的時間，就容易形成“放羊式”的教學，從而背離我們的初衷，把“分”的意義和目的變相拋棄了。所以，在這里我提出一個我自己的方法：精講多引。在合作教學中，教師應該明確一個主題，課堂是學生的，但我們教師的話要講，示范要做，不然還要我們體育教師干嗎？讓學生自己練就好了。重要的是應該強調(diào)對學生的引導，“精講多引”。我認為教師應該下到學生中去，通過個別輔導來引導學生。讓學生在自己的努力下，通過小群體的協(xié)作學習，培養(yǎng)學生自主探究、自主學練、自主解決問題的能力，從而達到教學的目標之一：學會學習。例如投擲課教學，在課堂上我集合的次數(shù)不超過五次，在交代了一些注意事項后，我就下到學生中間，參與學生的小組合作活動。在學生合作討論時，通過適當?shù)恼Z言，例如“還有沒有更好的方法？”“我們大家一起來想一想這位同學的動作好在哪？還有沒有比這更棒的辦法？”引導他們到我的教學目標上來。
（一）生理發(fā)育的特點
1、四年級學生一般為9~10歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。
2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。
3、四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。
4、四年級學生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。
5、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發(fā)展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。
6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。
7、四年級學生的第二信號系統(tǒng)活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發(fā)展提供了可能性，因此，要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結(jié)合起來進行教學。
（二）生心理發(fā)展的特點：
1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。
2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)。
3、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。
4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。
5、男女生之間開始出現(xiàn)界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的間距都比低年級大了，不愿意站的很近。
6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態(tài)度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生.
二、教學目的
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎?！?/p>
〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
〈3〉培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
體育課教學常規(guī)
體育課教學應叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學經(jīng)常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質(zhì)量。
（一）、教師方面：
1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學校領導同意，并做好妥善安排。
4、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。
5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質(zhì)量。
8、教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
（二）、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
4、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
6、目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
三、教學進度
周次計劃進度
一引導課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。
二1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林；
三1、基本體操；2、游戲：守衛(wèi)紅旗；
四1、基本體操；2、游戲：報數(shù)比賽
五1、基本體操；2、游戲：春種秋收；
六游戲課：1、穿城門；2、夾球接力；
七1、技巧：前滾翻起立接球；2、游戲：綁腿接力；
八1、技巧：不同開始姿勢的前滾翻：2、復習前滾翻
九游戲課：1、端水平衡：2、障礙賽跑
十1、技巧：復習前后滾動；2、游戲：繞木棒接力
十一1、韻律活動；2、走：各種姿勢的走
1、用各種正確姿勢的走；2、游戲：迎面接力
十二1、隊列：報數(shù)；2、復習各種姿勢的走
1、韻律活動；2、隊列：報數(shù)
十三1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲
十四1、勞動模仿操；2、游戲：迎面接力
十五1、隊列：齊步走—立定；2、復習勞動模仿操
游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎
十六1、隊列：走圓形；2、十字接力
1、技巧：立臥撐；2、游戲：換物接力
十七1、隊列；行進間走；2、復習韻律操；
1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力；
十八1、游戲課：1、踏石過河；2、攻關；
1、技巧；仰臥起坐；2、游戲；快跳快跳；
