序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的騎行活動(dòng)總結(jié)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。

第1篇

1、實(shí)踐目的及意義

進(jìn)入大三，面對(duì)著學(xué)業(yè)與就業(yè)的雙重壓力，社會(huì)實(shí)踐顯得尤為重要。在社會(huì)時(shí)間的過程中，我們不僅可以把知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，同時(shí)由實(shí)踐所積累的經(jīng)驗(yàn)果實(shí)也可以促進(jìn)我們對(duì)知識(shí)的汲取。這次寒假社會(huì)實(shí)踐，我選擇了XX年暑假進(jìn)行的社會(huì)實(shí)踐地點(diǎn)。一來(lái)，我認(rèn)為在上一次的社會(huì)實(shí)踐過程中，我并沒有充分準(zhǔn)備好，沒有達(dá)到一名店員的標(biāo)準(zhǔn)。二來(lái)，經(jīng)過一年多的學(xué)習(xí)，我的心智和知識(shí)已經(jīng)提高了不少，我想看一下這對(duì)我的就業(yè)實(shí)踐有無(wú)幫助。

2、實(shí)踐部門的概況及發(fā)展情況

東莞美佳超市成立于1990年，是我國(guó)開辦最早的連鎖超市公司，至今已經(jīng)是東莞地區(qū)甚至是廣東地區(qū)最具規(guī)模和影響的連鎖超市系統(tǒng)。目前擁有分店達(dá)100家，分布于廣東省東莞市及江蘇省xx市，已成為中國(guó)連鎖業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)及廣東省規(guī)模最大的連鎖超市之一。連續(xù)多年被評(píng)為廣東省連鎖經(jīng)營(yíng)協(xié)會(huì)“最佳門店”、"最佳行業(yè)形象獎(jiǎng)"、"維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益最佳企業(yè)"等榮譽(yù)稱號(hào)。近年通過不斷轉(zhuǎn)型調(diào)整，不但推出了“美宜佳”24小時(shí)便利店，還開辦了“美意達(dá)”禮品連鎖店

xx目前共有34家美佳超市，分布在xx區(qū)、滄浪區(qū)、虎丘區(qū)、吳中區(qū)、相城區(qū)以及兩個(gè)地級(jí)市，昆山市和張家港市。

xx的美佳超市位于鎮(zhèn)中心，成立已有十多年之久，在東山形象良好。近些年，面對(duì)大型賣場(chǎng)的沖擊，美佳超市作為社區(qū)店仍有著很高的銷售量。

3、實(shí)踐要求

保持店內(nèi)整潔明亮；保持商品齊全，確保沒有過期的商品出現(xiàn)在貨架上；搬運(yùn)貨物，保持倉(cāng)庫(kù)有序；如有顧客詢問，禮貌待人，盡可能解決顧客的疑問。

二、實(shí)踐內(nèi)容

1、實(shí)踐安排概況

（1）時(shí)間

寒假開始后，我進(jìn)過一番考慮和聯(lián)系，獲得了再次在美佳超市時(shí)間的機(jī)會(huì)。時(shí)間是1月10號(hào)到1月31號(hào)半個(gè)多月的時(shí)間。在超市工作分為早班和晚班兩種。早班是上午七點(diǎn)到下午兩點(diǎn)；晚班是下午兩點(diǎn)到晚上九點(diǎn)。

（2）內(nèi)容

負(fù)責(zé)店內(nèi)的清潔衛(wèi)生，并且搬運(yùn)貨物管理倉(cāng)庫(kù)。

（3）地點(diǎn)

xx市吳中區(qū)xx美佳超市內(nèi)

2、專業(yè)知識(shí)與專業(yè)技能在實(shí)踐過程中的應(yīng)用

我的專業(yè)是英語(yǔ)師范專業(yè)。就英語(yǔ)單方面來(lái)說(shuō)，在此次實(shí)踐過程中并沒有運(yùn)用很多，因?yàn)樵跂|山的外國(guó)人還是比較少的。但是在師范上面來(lái)說(shuō)，因?yàn)榕c人交流是個(gè)很重要的額部分，所以在這方面還是運(yùn)用到了不少，并且也從實(shí)踐的過程中學(xué)到了很多與人交流的技巧。

三、實(shí)踐結(jié)果

1、店內(nèi)工作人員與顧客的溝通方式有待改進(jìn)

（1）實(shí)例

在排隊(duì)結(jié)賬的時(shí)候，顧客常常因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)顯示出來(lái)的價(jià)格與他看到的價(jià)格不一致而產(chǎn)生摩擦。其原因有二，一是顧客自己沒看清價(jià)格標(biāo)簽，導(dǎo)致誤解；其二是工作人員的價(jià)格標(biāo)簽沒有及時(shí)更新或是擺放有錯(cuò)位。產(chǎn)生摩擦之后，工作人員往往不能很好的與顧客溝通，導(dǎo)致不歡而散。

（2）建議

超市的工作人員應(yīng)該及時(shí)更新產(chǎn)品信息，確保電腦中的商品價(jià)格與標(biāo)簽上的價(jià)格一致。當(dāng)發(fā)生摩擦?xí)r，應(yīng)該以顧客為第一位，做好解釋工作，在不影響正常營(yíng)業(yè)秩序時(shí)，要給顧客一個(gè)合情合理的解釋。

2、店員的工作時(shí)間往往不能得到充分利用

（1）實(shí)例

在我工作的那半個(gè)月里，雖然很累，但是我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我一天真正工作的時(shí)間還是比較少的。大多數(shù)時(shí)候就是站在店內(nèi)等待顧客的咨詢。

（2）建議

店長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)店內(nèi)實(shí)際情況制定出更加合理的工作時(shí)間表。因?yàn)闁|山的美佳超市規(guī)模不大，屬于社區(qū)店。所以工作的員工比較少，這也更有利于店長(zhǎng)對(duì)每位員工進(jìn)行工作時(shí)間的分配。

四、實(shí)踐總結(jié)或體會(huì)

1、想要真正步入社會(huì)，不是想象的那么容易

在大學(xué)三年的時(shí)間里，我自認(rèn)為自己也參加了不少社會(huì)實(shí)踐，對(duì)于人與人之間的相處之道雖不說(shuō)是深諳其中之道，但也是有過一定的經(jīng)驗(yàn)積累。但我兩次在美佳超市進(jìn)行實(shí)踐后發(fā)現(xiàn)，社會(huì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有自己想的那么簡(jiǎn)單。在一家超市，一天人來(lái)人往也有幾百人，雖然不是每個(gè)人我都會(huì)與之交流，但是他們也絕對(duì)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的體諒我。所以，在這一次的實(shí)踐過程中，我感覺到，大學(xué)給我們提供的實(shí)踐機(jī)會(huì)，只是給了我們一扇小小的窗戶，通過這個(gè)窗戶，我了解到的，只是一個(gè)被凈化過的無(wú)害的社會(huì)。所以，當(dāng)我從大學(xué)畢業(yè)，真正踏上社會(huì)的時(shí)候，遇到的困難會(huì)比我想象的更多，更艱巨。

第2篇

在全黨上下共同慶祝建黨98周年之際，幸福e家社區(qū)黨委舉辦了“慶祝建黨98周年”主題系列活動(dòng)。

活動(dòng)共有三大內(nèi)容：

第一項(xiàng)：7月6日，在職黨員活動(dòng)日當(dāng)天，南沙街道紀(jì)工委書記李玲玲和幸福e家社區(qū)書記郭海燕共同走訪了黨員梁紅，李書記和黨員親切的溝通，了解黨員的生活情況和身體狀況，囑咐她一定要保重身體，也感謝她工作期間的辛勤付出，并送去了慰問品。

第二項(xiàng)：走訪后，李書記來(lái)到幸福e家社區(qū)參加清理鐵路沿線的白色垃圾以及社區(qū)周邊的野廣告的活動(dòng)，參加活動(dòng)共17人，大家頂著酷暑，共清理出垃圾7袋，野廣告30張，發(fā)揮了黨員的先鋒模范作用和奉獻(xiàn)精神。

第三項(xiàng)：7月10日，由南沙街道黨辦主任王華為轄區(qū)企事業(yè)和社區(qū)黨員頒發(fā)學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)學(xué)習(xí)標(biāo)兵證書并開展“慶祝建黨98周年 做合格黨員 知識(shí)競(jìng)賽”，本次參賽包括各網(wǎng)格支部代表隊(duì)、正源物業(yè)黨支部代表隊(duì)和格致中學(xué)黨支部代表隊(duì)，以社區(qū)流動(dòng)黨課為載體，發(fā)揮區(qū)域化黨建的作用，并發(fā)揚(yáng)黨員一面旗幟的精神，開展好黨員教育，此次競(jìng)賽本著比賽第二 ，友誼第一的精神，通過競(jìng)賽用這種方式，讓大家對(duì)《支部條例》有了進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。

第3篇

20xx戶外拓展主題活動(dòng)方案范文1一、活動(dòng)目的：為了增多教師家長(zhǎng)學(xué)生的溝通機(jī)會(huì)，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在xxxx做戶外拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間：待定(周末)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：⑴、xxx湖濱廣場(chǎng)沙灘 ⑵、xxx公園(拓展基地)

四、活動(dòng)對(duì)象：富民小學(xué)一年級(jí)(5)班家長(zhǎng)及學(xué)生

五、活動(dòng)內(nèi)容：①沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) ②單車騎行 ③綠地聊天

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

① 袋鼠運(yùn)瓜 ②10人11足沙上飛

③③② 10人11足沙上飛

③幸運(yùn)連環(huán)套 ④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河

單車(雙人、單人)騎行

綠地聊天

六、活動(dòng)流程：

14：00集合:前往xxx

14：3014：50 參觀xxx后街精品樣板房

14:5016:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

16:5017:50:自由活動(dòng)(綠道單車騎行、草坪聊天)

18:00集合返回。

20xx戶外拓展主題活動(dòng)方案范文2預(yù)算費(fèi)用：每人50元 (多退少補(bǔ))包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

3、考過英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);

活動(dòng)安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營(yíng)儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員;星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家

活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作背摔，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、信任背摔經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的電網(wǎng)(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為觸電，犧牲的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動(dòng)游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由不倒森林、扭轉(zhuǎn)乾坤、一圈到底、移動(dòng)GOLF、激情報(bào)數(shù)等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。

目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!

17：00-17：20 活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。

1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。

3. 這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。

4. 這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取。

20xx戶外拓展主題活動(dòng)方案范文3主題：激情飛揚(yáng)

活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)間：20xx-7-2220xx-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

5、14：00 雙人跳

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng)　2m　，寬　1.5m　，厚度約為80cm，中間相隔約　1.5m　。(此環(huán)節(jié)賽道約為　6m　)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為　1.5m　，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。

6、15：00 過障礙

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為　4m　)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。

7、16：00 獨(dú)木橋

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00 小心陷阱

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))

10、19：00 篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

11、22：30 晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/)

8、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來(lái)回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);

4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。