發(fā)布時(shí)間：2023-03-17 18:03:17
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的學(xué)生心理健康論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
1.研究工具。
測試選用癥狀自評量表（Self-reportingInventory）來評估學(xué)生的心理健康狀況。該量表又名90項(xiàng)癥狀清單（SCL-90），該量表包括90個(gè)條目，共9個(gè)分量表，即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。該量表的每一個(gè)項(xiàng)目均采取1～5級評分：沒有（1分）～嚴(yán)重（5分），被試的總分和各因子的得分反映其心理健康水平。
2.統(tǒng)計(jì)方法。
本次2013級學(xué)生心理測試采用心海心理測試系統(tǒng)進(jìn)行網(wǎng)上集體施測的方法，根據(jù)測試數(shù)據(jù)利用SPSS16.0及心理測試系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。
二、研究結(jié)果
根據(jù)4488份問卷中各量表項(xiàng)目均完整者的問卷，計(jì)算被調(diào)查對象SCL-90總均分和各因子均分，作為判斷高職學(xué)生心理健康狀況的指標(biāo)，結(jié)果見表1。由表1可見，高職學(xué)生SCL-90各項(xiàng)因子得分及總均分均在0~1.99分之間，表明高職學(xué)生心理健康狀況整體良好。
三、討論
通過此次研究，我們?nèi)〉昧吮容^全面的高職學(xué)生心理狀況信息，為今后學(xué)生心理健康教育工作提供了科學(xué)依據(jù)。調(diào)查顯示：高職學(xué)生心理健康狀況整體良好，相比之下，高職學(xué)生中強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系的問題比較明顯。針對高職生的心理健康調(diào)查結(jié)果提出以下對策。
1.以心理調(diào)研結(jié)果為指導(dǎo)，針對性開展心理健康教育工作。
在此次心理測試中，我們發(fā)現(xiàn)以下問題，需要在工作中開展針對性的教育和活動(dòng)，提升其心理健康素質(zhì)。強(qiáng)迫癥狀和人際敏感問題在2013級學(xué)生中表現(xiàn)的比價(jià)明顯，需要在課程、講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和其他心理活動(dòng)中有針對性地設(shè)計(jì)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行知識的普及和技巧的傳授。
2.以課程和活動(dòng)為載體，立體化滲透心理健康理念。
（1）以心理課程為主，全覆蓋普及心理健康知識。完善高職院校心理必修課程和選修課程體系建設(shè)，普及心理健康知識。我校的心理課程體系是包括1門必修課《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》和2門選修課《經(jīng)典心理電影賞析》、《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)》在內(nèi)的心理課程，通過心理課程的開設(shè)旨在幫助大學(xué)生不斷加深對心理健康知識的了解，樹立正確的心理健康意識、提升心理健康素質(zhì)。（2）以心理活動(dòng)為輔，多途徑培養(yǎng)心理健康意識。以5.25心理健康月為主要平臺和契機(jī)，以學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)為主要抓手，多途徑開展心理健康教育活動(dòng)、巧妙滲透心理健康教育，心理健康教育中心要完善學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)和各個(gè)院系的分協(xié)會(huì)的功能，并依托心協(xié)成員組織豐富多彩的典型活動(dòng)。如5.25心理健康文化節(jié)（包括心運(yùn)會(huì)、心理知識競賽、心理電影賞析等）、心理劇大賽、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等，使學(xué)生在豐富多彩的文體活動(dòng)、競賽中鍛煉了意志、培養(yǎng)了協(xié)作能力、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識，不斷提升心理素質(zhì)。
3.以心理教育、輔導(dǎo)、干預(yù)為抓手，層級化推進(jìn)心理健康幫助。
（1）心理教育預(yù)防心理問題。①開設(shè)心理課程、開展學(xué)生心理活動(dòng)，有效預(yù)防心理問題。通過心理課程和學(xué)生心理活動(dòng)兩個(gè)載體，可以做到全覆蓋普及心理健康知識、多途徑培養(yǎng)心理健康意識，立體化滲透心理健康理念，這些舉措都將有效地預(yù)防學(xué)生的心理問題。②開展心理普查、建立學(xué)生心理檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題。每年對大一學(xué)生開展心理普查工作、完善新生心理檔案，檔案中記有學(xué)生的基本信息、家庭情況、心理健康狀況和心理測試結(jié)果以及個(gè)別危機(jī)干預(yù)記錄。學(xué)生在心理老師的指導(dǎo)下也可看個(gè)人的心理健康檔案，使學(xué)生能正確地認(rèn)識自己，面對現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。（2）心理輔導(dǎo)解決心理困擾。針對學(xué)生心理困擾，要切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)解決心理困難學(xué)生的心理困擾。積極開展針對學(xué)生的個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)。做好學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)工作，為來訪的學(xué)生提供輔導(dǎo)，對學(xué)生在成長，學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo)，幫助他們排解心理困擾，對于個(gè)別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)識別并轉(zhuǎn)介到?？漆t(yī)院就診。對問題學(xué)生的特殊情況要做到及時(shí)反饋，建立與院系、輔導(dǎo)員的雙向反饋，必要時(shí)還與學(xué)生家長取得聯(lián)系，以保證來訪者的安全。（3）心理干預(yù)化解心理危機(jī)。針對學(xué)生心理危機(jī)，高職院校需繼續(xù)完善心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制，保障學(xué)生安全。建立信息傳輸和心理危機(jī)干預(yù)行動(dòng)快速反應(yīng)的制度和機(jī)制的有利于繼續(xù)完善我校的心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制，保障學(xué)生安全、維護(hù)學(xué)校穩(wěn)定。我們在對相關(guān)老師和學(xué)生干部做好培訓(xùn)以使其能夠迅速、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)狀況的基礎(chǔ)上，我們已制定天津職業(yè)大學(xué)學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警工作流程圖》及《天津職業(yè)大學(xué)校園心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)急預(yù)案》，聯(lián)合學(xué)校相關(guān)部門和力量，以使大家更加準(zhǔn)確地了解我校危機(jī)干預(yù)中自己的職責(zé)及如何更好地保證危機(jī)干預(yù)信息的傳輸。此外，我們還將對進(jìn)行危機(jī)干預(yù)的同學(xué)進(jìn)行及時(shí)跟蹤與記錄，并做到干預(yù)情況及學(xué)生現(xiàn)狀及時(shí)上報(bào)。對在心理咨詢過程中發(fā)現(xiàn)的、院系上報(bào)的心理危機(jī)學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，并聯(lián)合院系一起做好危機(jī)學(xué)生后續(xù)的休學(xué)、關(guān)注、咨詢、轉(zhuǎn)介等工作。
四、結(jié)束語
論文摘要：通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等對榆林市部分中學(xué)生心理健康狀況所做的抽樣調(diào)查顯示：中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，中學(xué)男女生情緒方面都存在嚴(yán)重的問題，男生在自尊自信方面的問題比較嚴(yán)重。進(jìn)一步分析中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)之間的相關(guān)結(jié)果顯示，男女生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)出完全不同的相關(guān)特征。
1研究目的
中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理和心理的發(fā)育，思維方式趨向成熟，但在這個(gè)過程中，可能會(huì)產(chǎn)生許多心理問題，如抑郁、焦慮、病態(tài)人格等。針對中學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重的現(xiàn)狀，本文對部分中學(xué)生的心理健康進(jìn)行了抽樣調(diào)查。目的在于了解中學(xué)生的心理健康的實(shí)際狀況，分析中學(xué)生的心理健康水平與體育活動(dòng)之間的內(nèi)在關(guān)系。
2研究對象
從榆林市十所中學(xué)中選取1000名學(xué)生，每所中學(xué)100名，其中，男生450人，女生550人。
3研究方法
3．1文獻(xiàn)資料法通過網(wǎng)絡(luò)登陸和圖書館查閱，搜集與本文相關(guān)的研究文獻(xiàn)與資料20余篇。
3．2問卷測試法采用《青少年學(xué)生心理健康問卷》測試，具體由六個(gè)方面組成：(a)自尊自信；(b)情緒穩(wěn)定性；(c)人際交往；(d)學(xué)習(xí)適應(yīng)性；(e)意志品質(zhì)：(f)處事態(tài)度。自尊自信量表由20個(gè)項(xiàng)目組成；情緒穩(wěn)定性量表包括20個(gè)項(xiàng)目；人際交往量表由21個(gè)項(xiàng)目組成；學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表由22個(gè)項(xiàng)目組成；意志品質(zhì)量表由18個(gè)項(xiàng)目組成；效度量表由14個(gè)項(xiàng)目組成。量表使用方便、可信。
3．3自陳問卷法測試所用的《青少年學(xué)生心理健康問卷》為自陳問卷，采用三級評分法，統(tǒng)一由受測學(xué)生依據(jù)自己的情況逐題自評?；厥蘸蠼y(tǒng)一處理，在記分前先檢查學(xué)生的答題情況。如果發(fā)現(xiàn)受測學(xué)生對某個(gè)問題所給的若干備選項(xiàng)目，連續(xù)多次打“×”，說明回答不認(rèn)真，答卷作廢；如果發(fā)現(xiàn)個(gè)別題目中受測學(xué)生同時(shí)選擇了兩種答案，一般按后一個(gè)答案記分。心理健康調(diào)查問卷一并發(fā)放，總計(jì)發(fā)放問卷1000份，收回問卷955份，其中有效問卷940份，有效回收率為98．43％。
4結(jié)果與分析
4．1中學(xué)生心理健康的特點(diǎn)從表1、2中可以看出，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，女生更為嚴(yán)重。中學(xué)生心理健康水平是由自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、意志品質(zhì)和效度6個(gè)分量表組成，從各分量表可以看出中學(xué)生心理健康狀況的結(jié)構(gòu)特征。從各分量表看，女生在情緒的穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在的問題較嚴(yán)重，屬差等以下水平分別占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有問題的比例較大，占30．88％，情緒穩(wěn)定性方面雖不如女生的比例大(16．18％)，但處于中等水平者仍占41．18％，這些表明，中學(xué)生無論男女，在情緒穩(wěn)定性方面都存在著較嚴(yán)重的問題，這一特點(diǎn)也反映了這一年齡階段中學(xué)生的心理特點(diǎn)。中學(xué)生正處于青年期，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，兩極性突出，情感情緒的遷延性強(qiáng)，且具有文飾性、封閉性和曲折性，所以，情緒的產(chǎn)生和平息常常是疾風(fēng)驟雨式的，帶有明顯的沖動(dòng)性和爆發(fā)性。同時(shí)，由于青年初期學(xué)生己具有很強(qiáng)的自尊心和集體感，情感體驗(yàn)具有較長的延續(xù)性，從而形成持續(xù)時(shí)間較長的心境。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續(xù)下去，就會(huì)影響人際關(guān)系，也會(huì)有損身心健康，男生在自尊自信方面處于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出現(xiàn)低自尊自信，這與男生自尊心強(qiáng)，更注重競爭，有更強(qiáng)的期望得到集體與社會(huì)尊重的意識有關(guān)。由于自尊心是與活動(dòng)的成敗相對應(yīng)，與成就感、自信心相聯(lián)系的，所以如果一個(gè)人在各種競爭活動(dòng)中不斷取得成功，他的自尊心和參加競爭活動(dòng)的自信心就會(huì)不斷提高和增強(qiáng)。但是，如果自尊心過強(qiáng)，表現(xiàn)為妄自尊大、目中無人，在挫折的情況下很容易轉(zhuǎn)向自卑心。而中學(xué)階段正是處于中考、高考的準(zhǔn)備、沖刺階段，繁多的考試、競賽、排名層出不窮，這就更容易使具有較強(qiáng)自尊的男生體驗(yàn)到挫折感、失敗感，從而導(dǎo)致自我評價(jià)降低，自信心下降。
女生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在較多問題，處于差等水平者達(dá)24．79％，明顯高于男生。學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表包括學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)技能三方面。從女生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)特征看，女生主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)技能方面的適應(yīng)性較差。女生之所以更多、更容易表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這與她們較敏感、更易受到挫折、情緒波動(dòng)大以及能力、認(rèn)知方式有關(guān)。青春期女性的大腦右半球發(fā)育慢于左半球，男性的大腦右半球發(fā)育快于左半球，所以，女生的空間能力較男生差。從認(rèn)知方式看，女生大多是依存性的，容易受環(huán)境的影響，較少獨(dú)立性，易受外來暗示，對朋友和群體的依賴性較強(qiáng)。在記憶方面，女生以機(jī)械記憶為主。加之女生的敏感、情緒波動(dòng)大的特點(diǎn)，使她們在中學(xué)階段比男生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)有更多的不適應(yīng)。
4．2中學(xué)生的心理健康水平與體育活動(dòng)狀況的相關(guān)
分析從表3可以看出，中學(xué)男女生的心理健康狀況與體育活動(dòng)狀況均呈顯著相關(guān)，且呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征：男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動(dòng)的次數(shù)呈顯著相關(guān)。這表明女生的心理健康狀況更多地受其實(shí)際參加體育活動(dòng)鍛煉的影響，男生的心理健康狀況與其對體育活動(dòng)的態(tài)度更密切。我們認(rèn)為，這一結(jié)果反映了心理健康水平與體育活動(dòng)狀況有著密切的關(guān)系。
喜歡體育并不一定必然身體力行地參與體育鍛煉活動(dòng)。這是因?yàn)閷w育態(tài)度的結(jié)構(gòu)包括認(rèn)識、情感和意識三個(gè)方面，即包括對體育活動(dòng)的目的、意義、價(jià)值的理解和評價(jià)，對體育活動(dòng)的情感體驗(yàn)以及體育活動(dòng)的行為反應(yīng)。一般來說，三個(gè)成份是協(xié)調(diào)、一致的，或是能認(rèn)識到體育在強(qiáng)身健體上的意義和價(jià)值，喜歡體育并積極參加，或是與此相反。但是，體育態(tài)度的三個(gè)要素有時(shí)并不協(xié)調(diào)一致。有研究表明，三種之間的相關(guān)程度是不同的，情感與行為傾向的相關(guān)程度高于認(rèn)識與行為傾向的相關(guān)程度。當(dāng)認(rèn)知成份和情感成份不一致時(shí)，一般地，情感成份就決定了行為傾向。本調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)男生只要表現(xiàn)出對體育的積極態(tài)度，就會(huì)積極地參與體育活動(dòng)，而中學(xué)女生喜歡體育和積極地參與體育是兩回事，她們對體育喜愛或許只停留在認(rèn)知層次上，表現(xiàn)為關(guān)注、欣賞體育，卻不積極的投身到體育活動(dòng)之中。
心理健康水平的高低是與實(shí)際參與鍛煉狀況相一致的。女生的心理健康水平與體育活動(dòng)的鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的研究次數(shù)顯著相關(guān)的結(jié)果充分說明了這一點(diǎn)。只有積極的投身到體育鍛煉之中，心理健康水平才能得以提高。從表3中可以看出，男生的體育態(tài)度與心理健康總量表以及各分量表顯著相關(guān)的是自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、意志品質(zhì)和總量表；女生體育活動(dòng)次數(shù)與心理健康總量表以及各分量表的相關(guān)情況是：高度相關(guān)是自尊自信、情緒、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)態(tài)度和總量表得分；顯著相關(guān)是學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和意志品質(zhì)。這表明中學(xué)女生的心理健康水平無論從總的心理健康水平還是從各個(gè)分量表都與其實(shí)際參加體育鍛煉的狀況有著密切的關(guān)系。中學(xué)男生除了學(xué)習(xí)適應(yīng)性，其余各方面也都與體育活動(dòng)密切相關(guān)。
5結(jié)論
中學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，在此期間身體和心理的發(fā)育以及思維方式等趨于成熟，但是，由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，以及人際交往、青春期心理適應(yīng)等方面的困擾，導(dǎo)致了一些心理障礙和心理疾病，因心理問題引發(fā)的惡性事件層出不窮，給學(xué)校、家庭和社會(huì)帶來了十分嚴(yán)重的后果，因此，重視心理健康的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。本文針對當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題，對部分中學(xué)生的心理健康進(jìn)行了抽樣調(diào)查，了解了中學(xué)生的心理健康狀況，并分析了其體育活動(dòng)狀況原因，探討了體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響，得出以下主要結(jié)論：
5．1心理健康調(diào)查結(jié)果中學(xué)生心理健康水平為中等級的男女生分別為29．4％和50．4％，心理健康水平為差等級的男女生分別為16．2％和11．1％，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。
5．2中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動(dòng)的關(guān)系中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動(dòng)均呈顯著相關(guān)。這一結(jié)果與人們對體育所具有的心理功效的認(rèn)識是相一致。它說明體育作為提高學(xué)生心理健康水平的手段與方法有著積極的意義和作用。
5．3中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)的相關(guān)特征中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征。男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動(dòng)的次數(shù)呈顯著相關(guān)。男生的體育活動(dòng)態(tài)度與體育活動(dòng)次數(shù)呈顯著相關(guān)，女生的體育活動(dòng)態(tài)度與體育活動(dòng)次數(shù)無顯著相關(guān)。這一結(jié)果也表明，女生對體育的態(tài)度與體育行為傾向明顯的不一致。它提示我們，指導(dǎo)女生的體育鍛煉活動(dòng)不能僅停留在體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變，而應(yīng)使其逐步形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其身體力行地投人到體育鍛煉之中。
5．4體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對促進(jìn)中學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)中學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、健康意識、主動(dòng)探索和勇于實(shí)踐的精神以及充分發(fā)展個(gè)性等方面具有積極的意義。從學(xué)校體育的特點(diǎn)與功能來分析，體育鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的主要有以下幾個(gè)方面：(1)體育鍛煉能有效促進(jìn)中學(xué)生智力與能力的發(fā)展；(2)體育鍛煉能提高中學(xué)生德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的品德；(3)體育鍛煉能凈化學(xué)生的情感，達(dá)到治療心理疾病的目的；(4)體育鍛煉有助于發(fā)展學(xué)生個(gè)性，提高社會(huì)適應(yīng)能力；(5)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與協(xié)作精神；(6)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神，提高學(xué)生的意志力；(7)體育鍛煉有助于緩解學(xué)生的精神壓力，消除其心理緊張。
6建議
建議各中學(xué)建立一支自身心理健康，懂得教育心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的體育教師隊(duì)伍，在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來，促進(jìn)中學(xué)生的身心向更加健康、和諧的方向發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生量表心理健康影響因素
隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，精神心理衛(wèi)生的重要性日益受到社會(huì)的重視與關(guān)注。有關(guān)資料顯示：對全國高校學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查表明，有28.75％的學(xué)生存在不同程度的強(qiáng)迫癥、壓抑癥和焦慮等心理問題。心理的亞健康狀況已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生較為普遍的現(xiàn)象，在心理健康問題上，大學(xué)生仿佛成了社會(huì)新的“弱勢”群體［1］。大學(xué)生正處于心理的第二斷乳期［2］，其心理和生理特點(diǎn)決定了他們在身心兩方面的不平衡、不穩(wěn)定，也就是人們通常所說的大學(xué)生有很大的可塑性，是心理多變的高峰期，很容易受到內(nèi)外界各種因素的影響，產(chǎn)生不同程度的身心反應(yīng)，導(dǎo)致心理障礙。如果他們沒有及時(shí)得到適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與調(diào)適，就會(huì)影響身心的健康成長，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
1資料與方法
1.1研究對象
采用調(diào)查問卷的形式對廣州十所高校的學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查。每所高校發(fā)放問卷120份，分大一、大二、大三、大四不同年級進(jìn)行，共發(fā)出問卷1200份，回收有效問卷1122份，回收率93.5％。
1.2量表編制
本研究采用的調(diào)查問卷主要是結(jié)合SCL90量表，但由于SCL90量表已經(jīng)是1986年的常模，以此得出的結(jié)論從理論上講是缺乏科學(xué)性的，也是不合理的［3］。因此，我們把有代表性的問題進(jìn)行歸類，選取其中適合大學(xué)生、對大學(xué)生心理健康方面有針對性的題目，并增加了量表中沒有但又與當(dāng)今大學(xué)生息息相關(guān)的內(nèi)容，通過預(yù)測和復(fù)測剔除相關(guān)性差（相關(guān)系數(shù)<0.35）的題目，最后共保留50道題目作為正式測量問卷，涉及家庭狀況、健康狀況、戀愛、性、學(xué)業(yè)、情緒、人際關(guān)系、學(xué)校、職業(yè)及其他10個(gè)領(lǐng)域。
1.3調(diào)查方法
所有調(diào)查問卷采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語和統(tǒng)一的答卷,委托各高校負(fù)責(zé)人在班級集體同時(shí)發(fā)放,統(tǒng)一回收。正式調(diào)查在2004年9月1日～10月1日一個(gè)月內(nèi)完成。為了考察量表的一致性和穩(wěn)定性,我們的調(diào)查分兩個(gè)時(shí)期進(jìn)行,時(shí)間間隔約1個(gè)月。
1.4統(tǒng)計(jì)處理
所有數(shù)據(jù)在Excel17.0建立數(shù)據(jù)庫,應(yīng)用SPSS11.0統(tǒng)計(jì)軟件包和Amos4.0進(jìn)行χ2檢驗(yàn)、t檢驗(yàn)及F檢驗(yàn)等相關(guān)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)。
在問卷調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方面,為了統(tǒng)計(jì)方便和具有可比性,我們把各因素各方面的得分均轉(zhuǎn)換成百分制，選項(xiàng)從嚴(yán)重到?jīng)]有得分依次增高。因此,得分越高,表明其心理健康狀況越好。
2結(jié)果與分析
2.1一般資料(見表1)表1調(diào)查對象的基本資料（略）
由表1可以看出，有效問卷的男、女生比例約為1：1，大部分被訪者的家庭是融洽的，有沖突的被訪者約占總數(shù)的13％。
2.2大學(xué)生心理健康狀況測量表的因素分析結(jié)果
由表2可以看出，10個(gè)因素共解釋項(xiàng)目總變異的51.025%,由各因子所包含題目的共同含義對各因素命名為家庭狀況、健康狀況、戀愛、性、學(xué)業(yè)、情緒、人際關(guān)系、學(xué)校、職業(yè)及其他共10個(gè)方面。對這10個(gè)方面進(jìn)行二階因子分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)可以合并為兩大重要因素,共解釋總變異的55.929%,其中前4個(gè)可歸結(jié)為個(gè)人自身因素,后6個(gè)歸結(jié)為社會(huì)環(huán)境因素,之所以這樣劃分量表維度,是為了更突出主要矛盾,尋找影響大學(xué)生心理健康狀況的本質(zhì)因素。表2大學(xué)生心理健康狀況測量表的因素負(fù)荷矩陣（略）
2.2.1大學(xué)生心理健康狀況測量表的信度及其與個(gè)體心理健康狀況的相關(guān)
本研究對大學(xué)生心理健康狀況測量表各因素及維度進(jìn)行了同質(zhì)信度、復(fù)測信度、分半信度及相關(guān)系數(shù)的檢驗(yàn)。由表3可知:該量表內(nèi)部一致性a系數(shù)為0.892,穩(wěn)定性系數(shù)為0.597,符合心理測量學(xué)的基本要求,同時(shí)各因素及維度的分?jǐn)?shù)與個(gè)體心理健康狀況總分的相關(guān)(0.488)超過了0.48(P<0.001)，表明該量表對大學(xué)生心理健康狀況有良好的預(yù)測能力。由此可見,大學(xué)生心理健康測量表的內(nèi)部一致性和穩(wěn)定性很好,能夠?qū)€(gè)體的心理健康狀況起到良好的預(yù)測作用。表3大學(xué)生心理健康狀況測量表的信度及其與個(gè)體心理健康狀況的相關(guān)（略）
2.3調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果
2.3.1大學(xué)生心理健康的性別差異分析
由表4可以看出，男女大學(xué)生主要在性問題和學(xué)業(yè)方面存在顯著性差異，男生在這兩個(gè)方面所受到的心理困擾比女生嚴(yán)重得多，而在家庭狀況、健康狀況、戀愛、情緒、人際關(guān)系、學(xué)校、職業(yè)和其他等方面，兩者沒有多大的差別。從整體上看，男女大學(xué)生主要在個(gè)人自身因素方面存在顯著性的差異，而社會(huì)環(huán)境因素方面，兩者差異不顯著。表4大學(xué)生心理健康的性別差異分析表（略）注：*P<0.05，**P<0.001；n表示人數(shù)。
2.3.2大學(xué)生心理健康的專業(yè)分類分析
由表5可以看出，醫(yī)學(xué)生和非醫(yī)學(xué)生僅在性和學(xué)業(yè)方面存在著顯著性的差異，但差異間的距離并不是很大，體現(xiàn)為非醫(yī)學(xué)生在性方面的心理壓力比醫(yī)學(xué)生的大，由表可知其得分較低,而醫(yī)學(xué)生則在學(xué)業(yè)方面比非醫(yī)學(xué)生的心理壓力大?？偟膩碚f，醫(yī)學(xué)生和非醫(yī)學(xué)生心理健康狀況在整體水平上沒有顯著性的差異，這由兩者總分的情況可以看出。表5大學(xué)生心理健康的專業(yè)分類分析表（略）注：*P<0.05，**P<0.001；n表示人數(shù)。
2.3.3大學(xué)生心理健康的家庭因素差異分析
由表6可以看出，大學(xué)生心理健康與家庭的融洽程度息息相關(guān)。家庭融洽與家庭沖突僅在戀愛、學(xué)校和職業(yè)3個(gè)方面沒有顯著性的差異；而在其他7個(gè)方面，兩者均存在極顯著的差異，并且所有差異中得分高的均是家庭融洽的學(xué)生，說明家庭融洽的學(xué)生心理健康狀況明顯好于家庭沖突的學(xué)生。表6大學(xué)生心理健康的家庭因素差異分析表（略）注：*P<0.05，**P<0.001；n表示人數(shù)。
2.3.4大學(xué)生心理健康狀況的年級差異分析
從表7中可以看出，在整體上，大學(xué)生心理健康狀況在年級方面存在顯著性的差異。心理健康狀況由好到差表現(xiàn)為大二>大三>大一>大四，并且其中社會(huì)環(huán)境因素對其影響極顯著，而個(gè)人自身因素則不顯著。具體體現(xiàn)為：①大一和大二、大二和大三、大二和大四之間在戀愛和情緒兩方面存在顯著性差異，并且大二的得分最高，大四最低，說明大二學(xué)生在戀愛和情緒兩方面心理健康狀況比其他年級的學(xué)生好，大四在這兩方面的壓力比較大。②學(xué)業(yè)方面，大一和大二、大四學(xué)生之間存在顯著性差異，大一學(xué)生得分最低，說明大一新生在學(xué)業(yè)方面存在一定的心理壓力，應(yīng)引起重視。③人際關(guān)系方面，大一和大二、大一和大四之間存在顯著性的差異，并且大一和大二之間的差異更大，大一得分最低，說明大一新生在人際關(guān)系方面存在一定的心理問題，這要求我們應(yīng)重視新生入學(xué)后的心理健康教育。④在學(xué)校與職業(yè)兩個(gè)方面，大四得分最低，并且與其他三個(gè)年級都存在顯著性差異，其他三個(gè)年級之間在這一方面也存在顯著性差異，其總體趨勢為大二>大一>大三>大四，這說明大四學(xué)生更關(guān)注職業(yè)和所處的學(xué)校，其心理壓力較大，大三的學(xué)生在這方面的心理壓力也有所體現(xiàn)，而大二在這方面則保持較好的心理狀態(tài)。表7大學(xué)生心理健康狀況的年級差異分析表（略）注：*P<0.05，**P<0.001。
3討論
大學(xué)生的心理健康問題不僅是一個(gè)區(qū)域性的問題，更是一個(gè)普遍性的問題。當(dāng)前的大學(xué)生正處于社會(huì)急劇變革時(shí)期，新舊價(jià)值觀念的碰撞、高校招生分配改革措施的不斷出臺，都使他們面臨的競爭形勢日益嚴(yán)峻，所承受的心理壓力不斷增強(qiáng)［4］，因此，系統(tǒng)、全面地分析大學(xué)生心理健康狀況及其影響因素，對于有針對性地采取疏導(dǎo)和教育措施，不斷提高大學(xué)生的心理健康水平有著至關(guān)重要的意義。
通過對廣州10所高校不同年級的學(xué)生進(jìn)行測量，結(jié)果表明：
（1）大學(xué)生心理健康狀況在性別方面差異并不顯著。根據(jù)有關(guān)報(bào)道，在中學(xué)階段，女生的心理健康水平高于男生［6］，而到了大學(xué)，兩者在整體水平上的差異并不顯著，他們僅在性和學(xué)業(yè)兩個(gè)方面存在差異，表現(xiàn)為男生的心理壓力比女生大，這與男女自身原因有關(guān)：女生在性方面較男生難以啟齒，且她們更主要地把精力用于學(xué)業(yè)，故在問卷上體現(xiàn)為女生的平均得分比男生高。而社會(huì)環(huán)境因素對兩者的影響不存在顯著性差異，調(diào)查結(jié)果與實(shí)際情況相符合。
（2）大學(xué)生心理健康狀況在專業(yè)分類上差異并不顯著。醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生與非醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生也僅在性和學(xué)業(yè)上存在差異，表現(xiàn)為非醫(yī)學(xué)生在性方面的壓力比醫(yī)學(xué)生大，這與他們所學(xué)的專業(yè)息息相關(guān)：醫(yī)學(xué)生通過專業(yè)的學(xué)業(yè)，在性知識這方面遠(yuǎn)比非醫(yī)學(xué)生豐富，這提示我們不能忽視非醫(yī)學(xué)生的性教育。而學(xué)業(yè)方面，醫(yī)學(xué)生比非醫(yī)學(xué)生感到壓力大，這可能是因?yàn)獒t(yī)學(xué)生從事的專業(yè)是人類神圣而特殊的專業(yè)，需要過硬的本領(lǐng)，因而學(xué)業(yè)要求相對嚴(yán)格，因而感到壓力較大。
（3）大學(xué)生心理健康狀況在家庭因素方面存在顯著差異。由表6及其分析可知：家庭融洽的大學(xué)生心理健康狀況良好，而家庭沖突的大學(xué)生心理健康狀況較差，兩者在個(gè)人自身因素和社會(huì)環(huán)境因素兩方面均存在極顯著的差異，說明家庭融洽與否對大學(xué)生心理健康狀況有著舉足輕重的作用。這就要求父母們能從孩子的利益出發(fā)，創(chuàng)造融洽的家庭氣氛，使孩子們向著健康的心理方面成長。
（4）大學(xué)生心理健康狀況存在著顯著的年級差異。心理健康狀況最好的是大二的學(xué)生，其次為大三的學(xué)生，再次為大一的學(xué)生，最差的是大四的學(xué)生，這與王滔等的研究相符［7］。其原因可能為大二的學(xué)生通過大一一年的鍛煉，基本上適應(yīng)了大學(xué)的生活，對學(xué)業(yè)和未來充滿自信，暫時(shí)無就業(yè)壓力，因此自我評價(jià)也較高，有較好的心理狀態(tài)，故在量表上的統(tǒng)計(jì)得分最高。大三的學(xué)生通過兩年的大學(xué)生活，其適應(yīng)性更強(qiáng)，但由于他們已經(jīng)考慮自己未來的職業(yè)和發(fā)展方向，有著新的困惑，因而其心理健康狀況不如大二的學(xué)生。由表7可以看出，大三學(xué)生在職業(yè)方面的得分比大二的低，兩者存在顯著性的差異；大一新生的心理健康狀況排在第3，其原因可能是他們剛剛從高中走出來，一下子適應(yīng)不了大學(xué)這種高度自我管理的新生活，許多人可能是第一次離家出遠(yuǎn)門，甚至是第一次離開父母、離開家庭，在此期間他們會(huì)碰到很多問題和困惑，因此反映在心理健康狀況方面便比大二、大三的學(xué)生差。這就要求我們對大學(xué)新生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)，幫助他們建立良好的信念，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。大四的學(xué)生心理健康狀況最差，這主要與他們的就業(yè)壓力有關(guān)。當(dāng)今就業(yè)形勢的嚴(yán)峻、人才競爭的激烈對大四學(xué)生構(gòu)成了嚴(yán)重的心理壓力，這也提示學(xué)校應(yīng)該注重畢業(yè)班學(xué)生心理素質(zhì)的教育，使他們有一個(gè)良好的心態(tài)去應(yīng)對未來新生活的挑戰(zhàn)。
【參考文獻(xiàn)】
1嚴(yán)云崗，羅翔.關(guān)注新“弱勢”群體，警惕心理疾病“入侵”象牙塔.人民日報(bào)海外版，2001，11.
2趙冰潔，陳幼貞.大學(xué)生心理咨詢問題分析.健康心理學(xué)雜志，2004，12（1）：13～14.
3王全道.SCL90量表使用的現(xiàn)狀及檢測心理健康的異議.中國心理衛(wèi)生雜志，2004，（18）1：51.
中專生心理健康預(yù)警機(jī)制是中專生心理健康教育的重要組成部分，是指在心理健康教育工作中，針對廣大中專生，建立班級心理委員、班主任、心理協(xié)會(huì)、學(xué)生工作部門的定期聯(lián)系制度，及時(shí)提示與預(yù)測可能產(chǎn)生的不良后果，以期果斷采取防范措施，通過學(xué)校、家庭、社會(huì)各方形成合力來預(yù)防中專生心理危機(jī)的發(fā)生，保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展的一種機(jī)制。要建立心理預(yù)警信息網(wǎng)絡(luò)，將現(xiàn)有的資源按照一定的方式組織起來，構(gòu)成一個(gè)系統(tǒng)的、完善的、高效的體系?；鶎泳W(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)以班級為單位，具體工作由學(xué)生干部負(fù)責(zé)，主要工作是接觸學(xué)生，了解學(xué)生，把握學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常狀況；高層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理、思想狀況，協(xié)調(diào)學(xué)校范圍內(nèi)的心理健康教育工作，進(jìn)行基礎(chǔ)性的心理健康知識宣傳，主持全體學(xué)生心理普查與咨詢，從事心理教育內(nèi)容研究；信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)各個(gè)網(wǎng)絡(luò)間心理健康信息的傳遞與溝通工作，對中專生心理健康教育工作進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的管理，并將其納入到加強(qiáng)中專生思想政治工作體系中，統(tǒng)籌安排。
中專生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能
中專生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能主要有3點(diǎn)：1）預(yù)防，以發(fā)展性教育內(nèi)容模式，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，預(yù)防和減少學(xué)生心理問題和不良行為的發(fā)生；2）預(yù)警，以心理測量、心理健康情況分析和心理危機(jī)評估的方式，實(shí)施學(xué)生心理危機(jī)行為預(yù)警防護(hù)；3）干預(yù)，以心理咨詢輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)的手段，應(yīng)對、排除和干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)和極端行為，并在必要時(shí)實(shí)施醫(yī)療轉(zhuǎn)介。
第一，要積極對中專生進(jìn)行心理問題排查。每學(xué)年為新生建立心理健康檔案，根據(jù)學(xué)生需求開展多種心理測查工作，建立學(xué)生心理健康檔案。定期總結(jié)帶有群體性的問題，及時(shí)向?qū)W生工作系統(tǒng)和相關(guān)部門反饋，為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和教育管理工作提供依據(jù)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動(dòng)態(tài)的監(jiān)測手段，防范個(gè)別突出心理問題的加劇。
第二，建立和健全學(xué)校、班級、宿舍、學(xué)生個(gè)人四級中專生心理健康網(wǎng)，確定各級負(fù)責(zé)人及工作職責(zé)，建立學(xué)生中發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)或隱患的報(bào)告制度，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早解決，防止和減少重大突發(fā)事件發(fā)生。發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生要及時(shí)給與幫助治療，把危機(jī)解決在萌芽狀態(tài)，將心理問題對學(xué)生的危害降到最低程度，真正做到將工作由事后控制轉(zhuǎn)向事前預(yù)防。
第三，針對中專生心理危機(jī)進(jìn)行追蹤與反饋。對渡過心理危機(jī)的學(xué)生，中專生心理健康預(yù)警機(jī)制可以發(fā)揮進(jìn)一步預(yù)防功能。班主任、學(xué)校和家長密切配合，繼續(xù)給予學(xué)生心理上的支持和學(xué)習(xí)、生活各方面的關(guān)懷與幫助，使其盡快形成良好的生活狀態(tài)。在危機(jī)多發(fā)群體中，建立長期定時(shí)反饋機(jī)制，對危機(jī)人群進(jìn)行特殊照顧，預(yù)防心理危機(jī)重發(fā)。
1）健全制度，優(yōu)化管理，搭建心理健康預(yù)警機(jī)制的制度體系。要把中專生心理健康教育和咨詢工作納入學(xué)校、學(xué)院學(xué)生工作重要議事日程，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化其重要地位。在中專學(xué)校逐漸建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的研究總結(jié)，注意借鑒有效經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)先進(jìn)工作模式，將工作實(shí)踐總結(jié)反思，上升為具有普適性的理論。積極推廣有效工作模式，建立科學(xué)適用的心理健康預(yù)警機(jī)制。
2）加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的隊(duì)伍建設(shè)。建設(shè)一支以專職教師為骨干的有相對穩(wěn)定素質(zhì)的優(yōu)良的大學(xué)心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)，不斷提高專兼職教師的理論水平和服務(wù)技能，豐富專業(yè)知識，積累教育經(jīng)驗(yàn)。定期舉辦有輔導(dǎo)員、班主任參加的有關(guān)心理健康方面的培訓(xùn)班，逐步建立培訓(xùn)制度，幫助他們了解和掌握中專生心理健康教育的基本理論和操作技能，增強(qiáng)他們的心理健康教育預(yù)警意識和對心理疾病、心理危機(jī)的預(yù)防能力。
3）提供高校心理預(yù)警機(jī)制發(fā)展的必需條件。學(xué)校在人員、經(jīng)費(fèi)、場地、設(shè)施等方面加大對中專生心理健康教育與咨詢的支持力度，建立專門的心理健康咨詢與服務(wù)機(jī)構(gòu)，提供必要的場所，完善心理健康教育活動(dòng)的設(shè)施建設(shè)，營造心理健康良性發(fā)展的文化氛圍，進(jìn)一步確立中專生心理健康教育的保障機(jī)制。學(xué)校要積極支持心理教育教師參加校內(nèi)外教研科研活動(dòng)。
4）營造有利于學(xué)生心理健康的校園文化。預(yù)警機(jī)制要力圖改變原有心理健康教育工作的事后管理補(bǔ)救為事前的防御，積極擴(kuò)大心理健康教育的宣傳范圍，豐富心理健康教育宣傳途徑與形式，提升學(xué)校學(xué)生心理健康的知識水平與心理承受能力，從每個(gè)學(xué)生主體出發(fā)，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)和抗風(fēng)險(xiǎn)能力。
大學(xué)生擇業(yè)與求職中的心理健康
一、2006年我國就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題
1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。
2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。
3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。
4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。
5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。
6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。
二、擇業(yè)中的心理問題
（一）擇業(yè)的心理矛盾
1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)
2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備
3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力
4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣
5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷
（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)
1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)
2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑
3、求職過程中過于保守
4、“舉棋不定”，猶豫再三
5、信心不足
（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象
1、焦慮
2、自卑
3、怯懦
4、孤傲
5、冷漠
6、問題行為
7、軀體化癥狀
三、擇業(yè)中的怎樣面對就業(yè)新形勢
（一）樹立正確的擇業(yè)觀
1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀
2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念
3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀
（二）擇業(yè)時(shí)應(yīng)遵循的原則
1、服從社會(huì)需要的原則
2、積極參與與競爭的原則
3、爭取及時(shí)就業(yè)的原則
4、多渠道就業(yè)的原則
前言（就業(yè)指導(dǎo)課程開設(shè)的意義）
人的一生是漫長的，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。目前，大家面臨的關(guān)鍵一步就是——就業(yè)。有人曾經(jīng)對就業(yè)作過這樣的比喻：就業(yè)如同婚姻，一樁美滿的婚姻可以造就一個(gè)幸福的家庭，一份理想的職業(yè)可鑄造一個(gè)輝煌的人生。對面臨畢業(yè)的大學(xué)生而言，選擇職業(yè)可以說是人生道路的緊要處，因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬蠐駱I(yè)決定一個(gè)人未來事業(yè)和人生的目的、追求。但很多大學(xué)生對如何擇業(yè)，擇業(yè)中可能面臨哪些問題，如何解決等缺乏足夠的思想準(zhǔn)備。
針對目前大學(xué)生的現(xiàn)狀，為了滿足大家的需求，同時(shí)也是國家教育部開設(shè)課程的相關(guān)要求，我校就業(yè)指導(dǎo)中心特別開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程。我們這門課程主要分為擇業(yè)心理、簡歷制作、職業(yè)道德、面試技巧、就業(yè)政策、就業(yè)途徑六個(gè)模塊，下面主要針對大家擇業(yè)心理這一模塊做一個(gè)比較詳細(xì)的闡述，讓大家在就業(yè)前有充分的心理準(zhǔn)備。
一、2006年我國就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題
2006年，我國勞動(dòng)力供給增量達(dá)到峰值，供給總量快速增長。但經(jīng)濟(jì)增長的就業(yè)彈性較低，勞動(dòng)力需求難以大幅增長，勞動(dòng)力總量仍然嚴(yán)重供過于求。就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾隨著結(jié)構(gòu)調(diào)整和產(chǎn)業(yè)升級的推進(jìn)而日益突出，增加了就業(yè)工作難度。
1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。
2006年16歲以上人口增長達(dá)到高峰，勞動(dòng)力資源增量有1700多萬人。預(yù)計(jì)全年城鎮(zhèn)需要安排就業(yè)總量約2500萬人，其中城鎮(zhèn)新成長勞動(dòng)力約900萬人，下崗人員460萬人和城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員840萬人，按政策需在城鎮(zhèn)安排就業(yè)的農(nóng)村勞動(dòng)力和退役軍人約300萬人。從需求情況看，如果經(jīng)濟(jì)增長和就業(yè)彈性保持近年水平，今年可增加就業(yè)崗位800萬個(gè)左右，加上自然減員提供的就業(yè)崗位，預(yù)計(jì)今年城鎮(zhèn)可新增就業(yè)人員約1100萬人。勞動(dòng)力供大于求將達(dá)到1400萬人，比2005年增加100萬人。因此，如何應(yīng)對今年的就業(yè)壓力是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。
目前，國有企業(yè)下崗職工還有60多萬人，集體企業(yè)下崗職工約400萬人，今后3年國企實(shí)施政策性破產(chǎn)還需安置360萬人，輔業(yè)改制約有300萬職工需要分流安置。在已實(shí)現(xiàn)再就業(yè)人員中，約有三分之一就業(yè)穩(wěn)定性較差。資源枯竭型困難城市和困難行業(yè)中，由于傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)衰退，失業(yè)人員積累多，失業(yè)周期拉長，再就業(yè)矛盾更為突出。面臨就業(yè)困境的還有近年迅速增加的失地失業(yè)農(nóng)民，亟需納入就業(yè)政策扶持范圍。
3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。
2006年全國勞動(dòng)力供給增量中，約有60%是農(nóng)村新增勞動(dòng)力，其中絕大部分需要到城鎮(zhèn)尋找就業(yè)機(jī)會(huì)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的任務(wù)十分艱巨。同時(shí)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)環(huán)境和服務(wù)亟待改善，特別是在農(nóng)村勞動(dòng)力較多的中西部地區(qū)，服務(wù)設(shè)施和設(shè)備短缺陳舊、教師和管理人員不足且素質(zhì)較低等問題的存在，嚴(yán)重制約著農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的擴(kuò)大和穩(wěn)定
4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。
2006年全國普通高校畢業(yè)生達(dá)413萬人，比上年增加75萬人，就業(yè)壓力進(jìn)一步加大。從地區(qū)分布看，東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市勞動(dòng)力需求相對旺盛，而西部地區(qū)需求不足。從學(xué)歷層次看，就業(yè)困難者主要集中在大專和高職畢業(yè)生，重點(diǎn)院校、熱線專業(yè)供不應(yīng)求。多數(shù)新增畢業(yè)生的就業(yè)崗位層次趨于下降，薪酬、福利減少。非正規(guī)就業(yè)崗位比重增加，適合高校畢業(yè)生就業(yè)的高端服務(wù)業(yè)崗位不足。部分東部城市開始討論人口控制政策，有可能造成東部就業(yè)空間的緊縮。以就業(yè)和社會(huì)需求為導(dǎo)向的高等職業(yè)教育改革仍需進(jìn)一步深化。
5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。
2006年，進(jìn)入勞動(dòng)力市場的初、高中階段畢業(yè)生繼續(xù)增加，總量達(dá)到480多萬人。加上城鎮(zhèn)還有200萬左右的往屆初高中畢業(yè)生處于失業(yè)（受登記制度限制，多數(shù)未登記）或半失業(yè)狀態(tài)，就業(yè)矛盾不可忽視。他們普遍缺少職業(yè)技能，又難以得到直接的政策扶持，與下崗人員相比，在就業(yè)競爭中處于不利地位，需要引起更多關(guān)注。近年每年約有30多萬退役軍人需要在城鎮(zhèn)安置就業(yè)，今年軍隊(duì)縮減員額，數(shù)量將有所增加。雖然安置人員總量并不很多，但是受社會(huì)就業(yè)形勢嚴(yán)峻和體制政策不完善影響，其就業(yè)安置工作面臨較大困難。
6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。
2006年，由投資過快增長、結(jié)構(gòu)不合理引發(fā)的產(chǎn)能過剩以及能源、紡織、房地產(chǎn)、汽車等行業(yè)供求關(guān)系的變動(dòng)，都將直接或間接對就業(yè)增長產(chǎn)生影響。特別是經(jīng)濟(jì)增長方式轉(zhuǎn)變要求整頓甚至關(guān)閉一些高耗能、高污染企業(yè)，大量人員的分流安置問題不容忽視。國際貿(mào)易關(guān)系對就業(yè)的影響將更加顯著。2006年，是全球紡織品貿(mào)易配額取消后的第二年，我國紡織業(yè)在面臨發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)，也面臨來自美歐等國以及一部分發(fā)展中國家變相設(shè)限、貿(mào)易摩擦加劇的風(fēng)險(xiǎn)，對國內(nèi)就業(yè)的負(fù)面影響將進(jìn)一步加大。
二、擇業(yè)中的心理問題
面對擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。就業(yè)崗位和就業(yè)方式的多樣化為畢業(yè)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由度，許多畢業(yè)生都躍躍欲試或惴惴不安。在擇業(yè)過程中畢業(yè)很難免會(huì)出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。
（一）擇業(yè)的心理矛盾
1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)。
大多數(shù)畢業(yè)生在畢業(yè)時(shí)躊躇滿志，懷有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，希望到社會(huì)施展才華，成就一番事業(yè)。但是他們懷有遠(yuǎn)大的理想和宏偉抱負(fù)的后面隱藏著閱歷較淺，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，對社會(huì)和生活認(rèn)識膚淺及自命清高等弱點(diǎn)。這種矛盾使他們感到理想與現(xiàn)實(shí)有著巨大的差距，過高的期望值和客觀的社會(huì)現(xiàn)實(shí)的反差，使他們?nèi)狈π睦沓惺苣芰?，在擇業(yè)前表現(xiàn)出興奮和惶恐，熱情和回信交織的矛盾心理。
2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備。
在擇業(yè)中，很多畢業(yè)生都愿意從專業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不愿庸庸碌碌，無所作為。同時(shí)他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高、工作條件好的單位，想一舉成名，一蹴而就。不愿到艱苦的地方去，不愿到西部去，到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。
3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。
即將畢業(yè)的學(xué)生，自我意識日趨完善，他們對自我的存在及意義有了明確的認(rèn)識。在擇業(yè)中，他們意識到自己的價(jià)值，迫切地需要得到社會(huì)的認(rèn)可，但是，由于他們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我意識還不完善，還不能正確地認(rèn)識自我和評價(jià)自我。有時(shí)評價(jià)過高，洋洋得意，目無一切；有時(shí)評價(jià)過低，自卑自賤，自怨自艾。
4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣。
就業(yè)制度的深化改革，為畢業(yè)生提供了公平公開的競爭環(huán)境，他們已經(jīng)認(rèn)識到一個(gè)人如果沒有強(qiáng)烈的競爭意識，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對社會(huì)為其提供的競爭機(jī)會(huì)時(shí)，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競爭失敗丟了面子，有的怕競爭傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競爭肯定會(huì)失敗等。
5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷。
擇業(yè)過程中往往會(huì)遇到許多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往會(huì)坐失良機(jī)。Eg:做教師待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐富，但風(fēng)險(xiǎn)大；留在原籍，人際關(guān)系熟悉，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地人生地不熟等等這些都是畢業(yè)生在擇業(yè)中經(jīng)常遇到的難以決斷的問題。
以上種種矛盾心態(tài)，給畢業(yè)生順利就業(yè)帶來消極的影響，個(gè)別畢業(yè)生甚至發(fā)展到形成了心理障礙影響身心健康，嚴(yán)重影響就業(yè)。
（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)
1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)。
有些大學(xué)生特別是以優(yōu)等生在擇業(yè)時(shí)眼光只盯著大城市、好單位，追求安逸的生活，[怕吃苦，眼高手低，一旦遇到挫折，找不到工作就萬念俱灰。
2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑。
有些畢業(yè)生過分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，還有一些人因犯錯(cuò)誤而抬不起頭來，也有部分人因?yàn)樽约簩I(yè)課程不好而信心不足，結(jié)果錯(cuò)過時(shí)機(jī)以致難以找到理想的工作。
3、求職過程中過于保守。
一些畢業(yè)生缺乏社會(huì)競爭意識，害怕風(fēng)吹秀木，不愿當(dāng)出頭鳥。到了人才市場本可一試鋒芒卻總是退避三舍，不敢子薦，過分謙虛，擔(dān)心別人嘲笑自己“自賣自夸”，以致錯(cuò)失良機(jī)。
4、“舉棋不定”，猶豫再三。
有些畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)缺乏主見，常為家長、同學(xué)所左右，身不由己，以致彩球四飛，中了哪家算哪家，可一旦簽了協(xié)議后又后悔不迭。
5、信心不足。
在人才市場同樣遵循貨真價(jià)實(shí)這一市場經(jīng)濟(jì)的基本特點(diǎn)，用人單位把要求薪水底的人視為“無用之材”，而對那些薪水要求比以前還搞一些或平等的人另眼相看。假如你對薪水要求明顯低于市場價(jià)格，那么你不僅沒有表達(dá)你的自信心，還可能給用人單位無真才實(shí)學(xué)的印象。另外畢業(yè)生過于看重在求職過程中自己的學(xué)歷水平，導(dǎo)致自己信心不足。
畢業(yè)生要想找到理想的工作，必須沖破以上的誤區(qū)，樹立正確的求職觀念。首先要正確認(rèn)識自我，了解分析市場信息，做到“知己知彼”，才能“百戰(zhàn)不殆”。其次要用于推銷自己，敢于競爭，“該出手時(shí)就出手”。要學(xué)做“當(dāng)代愚公”，堅(jiān)忍不拔，百折不撓，不達(dá)目的不罷休。如此這樣，求職不再只是夢。
（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象
在求職過程中，大學(xué)生的心理矛盾如果得不到及時(shí)的解決，扭結(jié)和沉積在一起，往往會(huì)產(chǎn)生一些心理干擾。困擾畢業(yè)生擇業(yè)的心理現(xiàn)象主要有：
1、焦慮
畢業(yè)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。在職業(yè)為最終確定以前，畢業(yè)生普遍有急躁心理。他們恨時(shí)間過得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷，他們希望談判桌前就一錘定音，希望無需周折就如愿以償。急躁心理還反映在選擇單位上，在對用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的性質(zhì)時(shí)，就匆匆簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，后悔莫及。尤其在規(guī)定的期限內(nèi)尚未落實(shí)單位的一些學(xué)生，心里更為焦躁。大學(xué)生在擇業(yè)中的這種焦躁心理，常使他們憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從。
2、自卑
一些畢業(yè)生往往過低估價(jià)了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職過程中他們?nèi)狈τ職?，不敢競爭。在屢遭挫折之后，一些畢業(yè)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，變得膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。這種心理不僅是一些學(xué)生悲觀失望，憂郁孤僻，不思進(jìn)取，而且還有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲，以及沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象。
3、怯懦
有些畢業(yè)生在求職過程中，過于怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理。有的在談判桌前不是面紅耳赤，就是語無倫次、張口結(jié)舌、支支吾吾、答非所問，辛辛苦苦準(zhǔn)備的臺詞、腹稿在一急之下忘得一干二凈；有的謹(jǐn)小慎微，害怕說錯(cuò)一句話、一個(gè)問題回答不好會(huì)影響自己在用人單位代表心中的形象，以致不敢放開說話，該表達(dá)的意思未能充分表達(dá)。這種怯懦心里多見于內(nèi)向或抑郁氣質(zhì)類型的學(xué)生。
4、孤傲
一部分學(xué)生對自己估價(jià)過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己學(xué)了很多指示，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)時(shí)太落后，英雄無用武之地，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。
孤傲心里是缺乏可觀的自我分析和自我批評的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，脫離群眾?；孟胍坏┐骘@示，會(huì)使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差。
5、冷漠
當(dāng)一些畢業(yè)生在擇業(yè)中受到挫折而感到無能為力、失去信心時(shí)，表現(xiàn)出不思進(jìn)取、情緒低落、意志麻木等不健康的精神狀態(tài)。他們自認(rèn)為看破了紅塵，決計(jì)聽天由命，任憑自然發(fā)落。冷模式遇到挫折后一種心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理與就業(yè)的競爭機(jī)制是不相適應(yīng)的。
6、問題行為
問題行為既違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)前，一些大學(xué)生因某些主體需要不能滿足獲獎(jiǎng)度較大的挫折感，加之平時(shí)缺乏應(yīng)有的品德和個(gè)性修養(yǎng)，在他們身上可能發(fā)生各種各樣的問題行為，常見的有逃課、損壞東西、對抗、抱負(fù)、遷怒于人、拒絕交往、進(jìn)行不良交往、過度消費(fèi)、嗜煙、嗜酒等等。問題行為的存在，不僅會(huì)影響學(xué)生順利擇業(yè)，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重危機(jī)與違法。
7、軀體化癥狀
軀體化癥狀是指由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。畢業(yè)生由于心理應(yīng)急水平偏高、心理沖突強(qiáng)度大，挫折體驗(yàn)多，加之一部分畢業(yè)生性格上本來并不十分健全，因此容易導(dǎo)致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口感、心慌、尿頻、飲食障礙等。這些癥狀若不及時(shí)排除，就可能危及學(xué)生的身體健康及心理健康。
三、擇業(yè)中的怎樣面對就業(yè)新形勢
針對畢業(yè)生就業(yè)形勢不容樂觀的情況及影響就業(yè)的因素多元化的特點(diǎn)，一方面我們要冷靜地面對激烈競爭就業(yè)形勢；另一方面，更重要的是解放思想，樹立正確的就業(yè)觀，完善自我，以適應(yīng)快速發(fā)展的人才市場的需要。
（一）立正確的擇業(yè)觀
1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀
2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念
3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀
（二）擇業(yè)時(shí)應(yīng)遵循的原則
1、服從社會(huì)需要的原則
2、積極參與與競爭的原則
根據(jù)我校學(xué)生的現(xiàn)狀,經(jīng)過一定范圍的個(gè)案跟蹤,發(fā)現(xiàn)中職學(xué)生由于年齡較小,很多學(xué)生又是寄宿制,離開了家庭后會(huì)面臨一些普遍存在的心理健康問題。
1.1心理適應(yīng)的問題
在學(xué)校每年的新生調(diào)研中,都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在人際交往和集體融入方面都會(huì)存在一定的困擾。由于這些學(xué)生基本都是獨(dú)生子女,平時(shí)父母長輩非常疼愛,獨(dú)立生活的能力相對較弱,進(jìn)入寄宿制的生活很難適應(yīng),除了生活離開了家長的照顧存在一些困難,更普遍的是不知如何處理和同學(xué)之間的沖突。中職的學(xué)習(xí)相對初中更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主性,離開老師的看管,很多學(xué)生沒有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),混一天算一天,上課狀態(tài)不好,學(xué)習(xí)的主動(dòng)性很差。學(xué)生在適應(yīng)新環(huán)境的過程中很容易產(chǎn)生各類心理適應(yīng)上的障礙。在遇到困難和挫折時(shí)往往不知所措、面對學(xué)習(xí)上的壓力也沒有合適的應(yīng)對方式,沒有積極樂觀的態(tài)度去面對。
1.2人際交往困難
中職學(xué)生中來自離異家庭的學(xué)生數(shù)量較多,我校有些班級離異家庭的比例甚至高達(dá)50%,很多孩子從小就在父母爭吵聲中長大,他們能看到的解決沖突的方式就是爭吵。有些孩子被父母留在祖輩這里撫養(yǎng),祖輩過于保護(hù)的養(yǎng)育方式也導(dǎo)致很多學(xué)生獨(dú)立溝通能力很差。進(jìn)入學(xué)校后,離開家人的庇護(hù),很多學(xué)生人際交往上的不足就表現(xiàn)出來了,如有些學(xué)生不善傾聽、有些學(xué)生過于關(guān)注自己的感受,久而久之出現(xiàn)了人際關(guān)系緊張的狀況。很多學(xué)生主觀上想和別人關(guān)系融洽,但又苦于不知如何做,甚至有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)失眠、抑郁等現(xiàn)象。我校曾有一名女生由于無法融入班集體,不知怎樣和班級同學(xué)交往,甚至向?qū)W校提出了退學(xué)的請求,可見人際交往方面的問題也嚴(yán)重困擾著學(xué)生。在人際交往方面絕大多數(shù)學(xué)生都存在遇事沖動(dòng)、不夠冷靜的問題,缺乏溝通的意識。也有一部分學(xué)生存在不能和其他同學(xué)融洽相處的問題。
1.3情緒控制能力較差
中職教師在和學(xué)生們的接觸過程中發(fā)現(xiàn)由于學(xué)生年齡較小,普遍存在處理事情無法冷靜考慮,情緒控制的能力較差。在中職校中,學(xué)生由于一點(diǎn)小摩擦爭吵打架的事情常有發(fā)生,我校曾發(fā)生過一起由于兩位男生在樓梯上走路的時(shí)候相互碰擦了一下肩膀,最后發(fā)展到各自找來校外的人員引起了一場群架。平時(shí)上課過程中,學(xué)生也會(huì)由于不滿意教師的一句批評當(dāng)眾和任課教師發(fā)生爭吵,甚至少數(shù)學(xué)生還會(huì)和老師動(dòng)手,完全不考慮后果。中職學(xué)生由于他們的年齡處在14～18歲的青春期階段。青春期也是人心理變化最大的時(shí)期。由于心理發(fā)展尚不成熟,情緒不夠穩(wěn)定面對各種生理變化、社會(huì)適應(yīng)、人際交往的問題時(shí),心理沖突和矛盾會(huì)不斷的出現(xiàn),造成各種心理困擾。
2積極心理學(xué)對中職學(xué)生心理健康教育的啟示
2.1中職心理健康教育應(yīng)增加學(xué)生參與體驗(yàn)式活動(dòng)的機(jī)會(huì)
積極心理學(xué)注重學(xué)生積極主動(dòng)的關(guān)注自我的心理發(fā)展?fàn)顩r。傳統(tǒng)的灌輸式、給予式教育模式很難讓學(xué)生真正接受教師的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校逐步調(diào)整了心理健康課的模式,讓每個(gè)學(xué)生參與團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),在課堂中減少了教師的講授,沒有傳統(tǒng)課堂的嚴(yán)肅和拘謹(jǐn),保證每個(gè)學(xué)生都能參與其中,學(xué)生在游戲中自我覺察、相互肯定,很好的激勵(lì)和調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與的主動(dòng)性和積極性。很多學(xué)生在分享階段表達(dá)通過活動(dòng)發(fā)覺自己所具備的優(yōu)勢也意識到自己身上還有待改善的地方。比起教師的指點(diǎn)和提醒,體驗(yàn)式教育讓學(xué)生更深刻的意識到自身的長處和不足。體驗(yàn)式活動(dòng)多采用過程性評價(jià)或多角度評價(jià)模式,讓絕大多數(shù)的學(xué)生都能在過程性評級中不斷體驗(yàn)成功,感受到自己的優(yōu)勢,逐漸樹立自信。
2.2中職心理健康教育應(yīng)注重學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)
關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理健康人際關(guān)系
學(xué)校教育家庭教育
隨著知識經(jīng)濟(jì)的到來，國與國之間的競爭將是人才的競爭。因此，各個(gè)國家的教育工作著，都必然要思考在新的形勢下的教育應(yīng)如何辦？
近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。中學(xué)生在教育者的心目中歷來被重視，社會(huì)的發(fā)展依靠他們成人后的才智發(fā)揮，他們是未來的生力軍，是時(shí)代的主宰，培養(yǎng)合格的中學(xué)畢業(yè)生，是每個(gè)教育工作者的天職。故而，在中學(xué)生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學(xué)生投入的最多，期望也最大。
學(xué)校如此，家庭如此，全社會(huì)亦如此。
然而，長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。
我國青少年心理問題十分令人擔(dān)心，表現(xiàn)在：其一，有心理問題的人群在擴(kuò)張。
據(jù)有關(guān)資料顯示：80年代中期，南京市15.7的中學(xué)生有心理問題；90年代初武漢市有近20%的中學(xué)生有心理健康問題；1999年11月22日，《中國青年報(bào)》刊登文章〈三成中學(xué)生心理有問題〉。其二，青少年包括不少家長對心理健康問題有回避，恐懼的心態(tài)，缺乏科學(xué)的認(rèn)識態(tài)度，往往把心理偏差同精神疾病聯(lián)系起來，有問題不看心理醫(yī)生，不解決，導(dǎo)致青少年心理問題加劇。其三，教師，家長缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養(yǎng)。與此同時(shí)，家庭結(jié)構(gòu)的變化，社會(huì)變革同許多傳統(tǒng)習(xí)慣的矛盾致使青少年的心理問題的產(chǎn)生遠(yuǎn)比健康教育的發(fā)展來的快。
一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題有以下幾個(gè)方面：
1、學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。在咨詢中不少學(xué)生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學(xué)，哪有臉見人”，“我自認(rèn)為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于初中學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，最愛做的事就是“關(guān)在屋子里聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)搞僵關(guān)系。
3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價(jià)多于積極評價(jià)，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學(xué)肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺?！?，失去自信心。
4、早戀問題的困擾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，高中這種現(xiàn)象也較突出，在我們的咨詢中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。
二、學(xué)生不健康心理的成因分析
1、教育者對學(xué)生心理健康注意力不集中。
青年學(xué)生對新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。
教育者在施教的全過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會(huì)情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。
學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。
教育者往往不能正確理解和認(rèn)識學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。
中學(xué)生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因?yàn)闆]有切身的體會(huì)，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強(qiáng)加給學(xué)生，所以必然會(huì)形成學(xué)生與教育者之間的這種差距，從而造成學(xué)生的“反抗的萌芽”。
那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
2、家長對學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)。
家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場所，是家長把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對小孩嚴(yán)格要求的家長也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。轉(zhuǎn)貼于中國3、社會(huì)環(huán)境污染。
由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對行為正確性的認(rèn)識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會(huì)上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實(shí)際消費(fèi)的群體，尤為嚴(yán)重是社會(huì)上的一些影視公共場所，為了追求票房價(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對策。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。
學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式在近十來年，通過教學(xué)改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區(qū)教育學(xué)院和嶗山中學(xué)、濰坊中學(xué)在教改實(shí)驗(yàn)中設(shè)計(jì)的三段式課堂結(jié)構(gòu)：第一段：創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起高昂、飽滿的熱情，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花；第二段：利用創(chuàng)設(shè)的氣氛，提出問題，在學(xué)生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時(shí)間里，教師控制學(xué)生的非智力因素的動(dòng)力作用和智力因素的操作功能，使其達(dá)到最佳狀態(tài)，完成新課教學(xué)任務(wù)；第三段：鞏固擴(kuò)展第二階段學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)化心理品質(zhì)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)果，不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)生非智力因素得到了相應(yīng)發(fā)展。又如在教學(xué)中確立情感目標(biāo)，進(jìn)行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時(shí)活躍起來。語文課中的表情復(fù)述、課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達(dá)到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時(shí)所創(chuàng)設(shè)的“創(chuàng)設(shè)情境——美讀感知——品味理解——想象創(chuàng)造”四部課堂教學(xué)模式就是在探索學(xué)科教學(xué)中如何滲透心理教育的成功范例。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
2、加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
（3）重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
（4）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
（5）家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)，家長學(xué)校，座談會(huì)等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。
（6）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
3、營造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。
青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
參考資料：
姚本先、方雙虎：《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》，東方出版中心2002年版
林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》，人民教育出版社2000年版
學(xué)校心理健康教育不同于書本知識的傳授，不能單純停留在教師尤其是班主任的口頭說教上，而應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，使學(xué)生在行動(dòng)中自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，最后形成良好的行為習(xí)慣，形成健康的心理素質(zhì)。學(xué)校是學(xué)生的第二家園，優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境能使學(xué)生從不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)美的校園環(huán)境能給學(xué)生以美的感受，對學(xué)生起到“潤物細(xì)無聲”的心理影響。我們學(xué)校在每層教學(xué)樓的走廊上布置了書畫長廊、上面既有我國古代教育家孔子、科學(xué)家祖沖之的畫像，也有現(xiàn)代教育家陶行之、兩彈一星之父錢學(xué)森的至理名言和成長歷程。在我所帶班級的教室前面一角放有一盆鮮花，鮮花插在在有兩三條金魚的魚缸中，墻壁上有名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及教室后面的宣傳欄，在教師后面的角落里安放了一個(gè)自制的小型果皮箱（小紙箱），并在上面溫馨提示“請不要亂丟廢棄物”等，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，給學(xué)生美的享受和理性的思考，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
二、開展心理咨詢活動(dòng)
由于條件所限，在學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們不能象一些城市學(xué)校那樣建立心理咨詢室、配備專職的心理咨詢師。我們從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，發(fā)揮各班班主任的優(yōu)勢，開展心理咨詢活動(dòng)，針對“問題學(xué)生”進(jìn)行溝通，和他們交朋友，找他們談話，鼓勵(lì)他們傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。通過這一活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。在此基礎(chǔ)上，班主任給這些“問題學(xué)生”溫暖，并根據(jù)具體情況指導(dǎo)他們自我調(diào)控。班主任老師尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，努力消除學(xué)生的心理障礙，做學(xué)生的良師益友。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！蔽覀兊膶W(xué)生很多是需要幫助的，除了心理咨詢外，我還舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。這些活動(dòng)的開展對一些“問題學(xué)生”確實(shí)起到了出人意料的作用，以前那些不良行為和習(xí)慣大有改觀，學(xué)習(xí)成績也逐漸提高。三、構(gòu)建和諧的師生關(guān)系
教師是實(shí)施心理健康教育的主體，構(gòu)建平等、和諧的師生關(guān)系是進(jìn)行心理健康教育的保證。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就意味著心理健康教育不僅僅是少數(shù)教師或?qū)W校職能部門的事，必須是全體教師廣泛參與。每個(gè)教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。這個(gè)過程中，班主任的作用不可輕視。班主任是學(xué)校任命、委派，全面負(fù)責(zé)一個(gè)教學(xué)班學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、健康和生活等方面工的教師。在整個(gè)學(xué)校工作中具有特殊的位置。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常注意到：許多學(xué)生家長在學(xué)生入學(xué)、分班時(shí)，不僅要選擇好的學(xué)校，而且要想方設(shè)法選擇好的班主任。這種現(xiàn)象充分說明社會(huì)對班主任在學(xué)生成長發(fā)展中的地位、重要作用的廣泛認(rèn)同。從教20多年的經(jīng)驗(yàn)使我深刻認(rèn)識到，班主任不僅要做到“傳道、受業(yè)、解惑”，更應(yīng)該做一名學(xué)生的心理健康醫(yī)生，當(dāng)學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題時(shí)能夠及時(shí)得到救助和治療。
四、借鑒國外的評價(jià)方式
我們知道，絕大部分“問題學(xué)生”的自卑心理大多來自教師對學(xué)生片面的主觀評價(jià)。我們一些教師（當(dāng)然也包括我自己）在很多時(shí)候都是憑主觀感情評價(jià)一個(gè)學(xué)生。比如考試成績出來之后，我們往往偏愛成績好的學(xué)生，并對他們大加表揚(yáng)，并給一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)（獎(jiǎng)勵(lì)一只鉛筆或一本作業(yè)本等），對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，甚至出語不遜，看不到他們的進(jìn)步（其實(shí)這些學(xué)生也在進(jìn)步，只是他們由于基礎(chǔ)進(jìn)步慢而已），這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為19世紀(jì)“德國普通教育之父”的德國教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒國外教育在學(xué)生評價(jià)方面的優(yōu)點(diǎn)，采取欣賞教育的方法，多用欣賞的眼光去賞識學(xué)生，多發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)和閃光之處，英國教師對學(xué)生評價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦和諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。
五、加強(qiáng)與“問題家長”的溝通
