發(fā)布時間：2023-07-31 16:59:59
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大學生團體心理輔導(dǎo)樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵詞：團體心理輔導(dǎo)；大學生；心理健康；教育
中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2008）07-0218-02
一、團體心理輔導(dǎo)是提高大學生心理健康水平的重要途徑
伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會結(jié)構(gòu)的分化，利益分配的調(diào)整，社會節(jié)奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經(jīng)衰弱等。面對日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。
團體心理輔導(dǎo)（group counseling/guidance）又稱團體心理咨詢或團體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。
團體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團體作為一個微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環(huán)境。在這個寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學習有效的社會技巧；團體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團體心理輔導(dǎo)可用來滿足各種特殊群體的需要，是當展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團體心理輔導(dǎo)自20世紀90年代初傳入中國后，高校經(jīng)過開展團體心理輔導(dǎo)的研究表明，團體心理輔導(dǎo)對改善大學生人際交往能力、全面客觀認識自我、增強自信心和責任感、提高抗挫折能力、社會適應(yīng)能力等方面具有積極作用。
二、如何在大學生中開展團體心理輔導(dǎo)
團體心理輔導(dǎo)這種形式在我國雖然開展了一段時間，但水平參差不齊。在研究中，輔導(dǎo)人員的活動設(shè)計水平也有較大差距。根據(jù)學生的不同性格特點，教師在設(shè)計、性質(zhì)、目標和對象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導(dǎo)人員的知識水平，是否受過系統(tǒng)訓(xùn)練，都影響活動的設(shè)計，最后也會影響到輔導(dǎo)效果。院系大學生團體心理輔導(dǎo)要特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團體心理輔導(dǎo)方法主要有：
1.角色扮演法：角色扮演法是團體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。20世紀20年代，為了培訓(xùn)有效的生產(chǎn)領(lǐng)班，心理學家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團體心理治療技術(shù)――心理劇改變提出了角色扮演培訓(xùn)方法，其方法是讓團體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點。此法對于大學生增強人際關(guān)系尤為有效。
在實施角色扮演法時，受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色，并獲取有關(guān)背景信息(如工作或人際關(guān)系的問題)。當然，在進行角色扮演時，學員對他所進行角色的把握可能有一定的困難，對學員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學方法得到了進一步發(fā)展，展現(xiàn)出來更多的活力和其培訓(xùn)的實用性。
2.行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時完成，以達到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及時強化原則。其程序為情景的選擇與描述――確定訓(xùn)練目標――團體討論――提供示范――正式訓(xùn)練――總結(jié)與評價。
3.心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實生活為模式的團體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態(tài)度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學校園當中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。
4.游戲輔導(dǎo)：此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進而對其進行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達國家早已流行，最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當代大學生因為價值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調(diào)動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情，對周圍人的關(guān)注，對父母的關(guān)愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。
5. 音樂心理調(diào)適訓(xùn)練：音樂可以說是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術(shù)形式。借助音樂旋律的節(jié)奏，可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長。其原理是運用音樂體驗的形式，幫助被治療者達到心理健康，其心理機制是審美反射的生理機制和聯(lián)想的認知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學生心理輔導(dǎo)中起著調(diào)節(jié)情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。
三、團體心理輔導(dǎo)在促進大學生心理健康發(fā)展中的作用
（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能
大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格
團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。
尤其是學校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。
心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同
團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。
四、團體心理輔導(dǎo)的前景
團體心理輔導(dǎo)對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。
參考文獻：
［1］劉勇.團體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練［M］.廣東:中山大學出版社,2007.
［2］白羽.改變心力――團體心理訓(xùn)練與潛能激發(fā)［M］.浙江:浙江文藝出版社,2006.
［3］黃學規(guī),金瑾如.大學生心理健康指導(dǎo)［M］.浙江:浙江科學技術(shù)出版社,2005.
Group counseling for the college students’ mental health education
LI jing，MA Xiao-hong
(Humanities and Law college,jiaxing university, 314001,China)
關(guān)鍵字：團體心理輔導(dǎo)； 高職院校； 團日活動
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）09-130-002
一、問題的提出
大學生思想政治教育是高等教育的重要內(nèi)容，主題團日活動是大學生思政教育的重要載體之一，是基層團組織開展的主題鮮明、形式多樣、寓教于樂的基本形式。通過大學生團日活動可以提升學生的綜合素質(zhì)，幫助他們了解黨的思想，樹立正確的人生觀與價值觀。目前大學生的團日活動存在學生參與的興趣不高、主題過于理想化等問題。如何指導(dǎo)團員干部科學合理地開展主題團日活動，是我們亟待解決的問題。
二、研究過程
本研究采用質(zhì)的研究方法，通過訪談我院各系的學生代表，了解情況。調(diào)查表明，多數(shù)學生對于團日活動有較高的期待，他們期待在團日活動中增進對同學的了解，加深彼此的溝通。部分學生干部認為目前的團日活動使他們增長了見識，鍛煉了能力。
在問及團日活動存在哪些問題時，許多同學紛紛表達了自己的看法?？偨Y(jié)起來有以下幾點：
一是團日活動重“以理服人”，輕“以情感人”。有些團日活動內(nèi)容過于理論化，同學的興趣不高。學生普遍反映，團日活動的主題過高于生活實際，理論性太強，同學收獲不大。二是團日活動開展的活動較為盲目，缺乏計劃性。大多數(shù)團日活動內(nèi)容的選擇范圍分散，缺乏系統(tǒng)性。三是文體活動較多，缺乏思想性。有些文體活動的形式能夠一定程度地調(diào)動學生的積極性，但是學生表示興奮之后思想上的收獲較少。四是團日活動的目標設(shè)定較少考慮個體差異。目前的大學生比較強調(diào)個性，對于一般的說教難以接受，甚至有本能的抵觸情緒。五是大多數(shù)團日活動，都是少數(shù)的班干部參與組織，其他同學的參與熱情較低。
三、討論
高校的班集體是高校大學生群體的基本單位。團隊既可能助人，成長又可能妨礙個人成長。班集體溫暖、健康、支持的氛圍能使其成員彼此信任、彼此激發(fā)、積極面對學習生活，反之沖突、消極的班級氛圍，其成員較容易產(chǎn)生低落、抑郁、消極的情緒，不利于其心理健康及學習生活。團日活動對于班級體健康氛圍的形成具有十分重要的意義。一方面團日活動是引領(lǐng)班集體思想的重要方式，另一方面團日活動是班級學生交流的重要平臺。團日活動開展的成功與否直接影響到大學生的思想與心理健康。高校的團日活動是素質(zhì)教育的重要載體，是培養(yǎng)大學生良好素質(zhì)的基本途徑，是構(gòu)建學習型班級的重要方式，是構(gòu)建大學生多元知識結(jié)構(gòu)的重要途徑。
基本的團日活動的內(nèi)容大概分為以下幾類：一、思想道德的素養(yǎng)類；二、科技創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類；三、文化藝術(shù)于身心發(fā)展類；四、社會實踐與志愿服務(wù)類等。這四類活動雖然能夠一定程度上促進班級學生團隊心理的發(fā)展，但由于許多班級在開展活動時沒有根據(jù)這幾類活動的特點以及班級團隊的心理現(xiàn)狀進行合理安排和分配，班級團隊的信任感及凝聚力較差，班級成員對于團日活動的認可度也較差。因此團日活動需要引進團體心理輔導(dǎo)技術(shù)，結(jié)合幾類具體的團日活動內(nèi)容進行。
團體心理輔導(dǎo)是一種應(yīng)用廣泛的改善大學生心理品質(zhì)的重要教育形式。它是在團體情境下，通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式。其特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感。[1]實踐表明，團體心理輔導(dǎo)在加強大學生的情感交流，解決心理困擾，發(fā)揮個人潛力方面有良好的促進作用。
團體心理輔導(dǎo)技術(shù)在國外及我國的港臺地區(qū)已得到廣泛的應(yīng)用與發(fā)展，可用于學校、企業(yè)、醫(yī)院、社區(qū)、司法等各個領(lǐng)域。大學生班級團體作為高校學生的基層團隊組織，根據(jù)90后高職院校大學生班集體的特點，團體心理輔導(dǎo)對于團日活動的開展有獨特的作用。
團體心理研究表明，任何團體的發(fā)展有其自身的規(guī)律。在團隊建立的初始階段，例如班團剛剛組建的初期，這一階段團體成員最需要的是安全感，有些成員會擔心自己不被人接受而小心翼翼，有些成員會故意表現(xiàn)出令人不快的言行，試試團里氣氛是否安全，有些團隊還會出現(xiàn)沉默尷尬的氣氛。許多班級在形成的初期，沒有開展合適的團日活動，相當多的班級就長時間的處于團隊初始階段，凝聚力較低，班級成員各行其事。第二階段是團體的過渡階段，各個團隊成員初步了解彼此之后，會產(chǎn)生一定的價值取向的沖突，出現(xiàn)較強的抗拒心理，焦慮程度和自我防衛(wèi)都較強，各個成員的歸屬感不足。第三階段是團隊的凝聚階段。團體經(jīng)過沖突之后，進入一個較為平穩(wěn)的狀態(tài)。隨著互動的增加，成員間彼此接納，形成共識，凝聚力增強，成員獲得更多滿足感。班級團體基本遵循這一規(guī)律，必須采取一定的措施和方法使班級的團隊心理順利地從第一階段過渡到第二及第三階段。
我們應(yīng)培養(yǎng)班團的干部，對班級的基本情況做詳細的科學調(diào)研，了解班級成員的性格、興趣愛好、科學評估班級團隊所處的心理階段，確定班級的共同奮斗目標，根據(jù)不同的團隊發(fā)展階段，設(shè)計相應(yīng)的團隊活動是十分有必要的。
[關(guān)鍵詞]團體心理輔導(dǎo) 大學生 職業(yè)能力
[作者簡介]吳嵐（1979- ），女，吉林吉林人，哈爾濱工程大學思想政治理論課教學研究部學生工作辦公室科長，講師，研究方向為大學生心理健康教育。（黑龍江 哈爾濱 150001）
[基金項目]本文系2013年黑龍江省教育廳人文社會科學研究專項任務(wù)項目“輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)能力及在學生工作中應(yīng)用的研究”（項目編號：1253XS421）和2013年哈爾濱工程大學中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費專項資金項目“高等院校文科類學生職業(yè)能力特性及培養(yǎng)策略研究”（項目編號：HEUZYTS1303，項目主持人：吳嵐）的階段性研究成果。
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）02-0089-02
目前國內(nèi)各高校已將大學生職業(yè)生涯規(guī)劃理念引入大學教育中，并作為重要內(nèi)容向大學生普及。很多企業(yè)也意識到員工的優(yōu)秀品質(zhì)單靠企業(yè)的短程培訓(xùn)是不夠的，必須把先進的員工意識和職業(yè)化的思想融入大學教育。鑒于大學生校園學習的主要特點，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育內(nèi)容在工作單位、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等外職業(yè)生涯規(guī)劃方面開展起來困難較大，在從事職業(yè)所應(yīng)具備的知識、價值觀、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等內(nèi)職業(yè)生涯規(guī)劃方面開展教育則較為符合實際。作為職業(yè)生涯規(guī)劃教育的一部分，大學生職業(yè)能力的培養(yǎng)越來越引起教育者的高度重視。大學生職業(yè)能力水平高低直接影響未來就業(yè)的質(zhì)量和職業(yè)發(fā)展的空間，團體心理輔導(dǎo)模式在大學生職業(yè)能力培養(yǎng)方面可以起到積極的促進作用。
一、職業(yè)能力與團體心理輔導(dǎo)
1.職業(yè)能力。心理學認為職業(yè)能力是直接影響職業(yè)活動效率和使職業(yè)活動順利進行的個體心理特征。從職業(yè)發(fā)展來看也是影響一個人成就的重要因素。在職業(yè)能力分類的研究方面，蔣乃平認為職業(yè)能力包括專業(yè)能力、方法能力和社會能力。專業(yè)能力一般是指專門知識、專業(yè)技能和專項能力等與職業(yè)直接相關(guān)的基礎(chǔ)能力，是職業(yè)活動得以進行的基本條件，包括工作方式方法、對勞動生產(chǎn)工具的認識和使用等。方法能力包括思維能力、分析能力、判斷能力、決策能力、獲取信息能力、繼續(xù)學習能力、獨立制訂計劃能力等。社會能力包括組織協(xié)調(diào)能力、團隊協(xié)作能力、適應(yīng)社會能力、口頭與書面表達能力、心理承受能力和社會責任感等。
2.團體心理輔導(dǎo)的概念及起源。團體心理輔導(dǎo)是指“教師或輔導(dǎo)人員，面對多數(shù)被輔導(dǎo)者――學生，基于社會及團體動力學的原理，運用適當?shù)妮o助技術(shù)，以協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展及自我實現(xiàn)的過程”。團體心理輔導(dǎo)起源于美國的職業(yè)指導(dǎo)運動，主要是為需要幫助的人提供信息與指導(dǎo)。在后來發(fā)展過程中不再局限于提供信息與忠告，而要幫助當事人解決各種問題，使當事人更好地適應(yīng)社會。從團體心理輔導(dǎo)的起源來看是與職業(yè)指導(dǎo)活動密切相關(guān)的。
3.團體心理輔導(dǎo)用于大學生職業(yè)能力培養(yǎng)的優(yōu)勢。如今，很多學者將團體心理輔導(dǎo)引入大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，取得了較好的教育效果。國內(nèi)有實證研究證明，在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中實施團體心理輔導(dǎo)活動，促進了大學生對自我概念的有效探索，增強了大學生的自信心，提高了大學生的生涯目標定向能力，增強了大學生的生涯決策能力等。在發(fā)展學生職業(yè)能力方面，團體輔導(dǎo)有以下優(yōu)勢：
第一，團體心理輔導(dǎo)具有實踐優(yōu)勢。職業(yè)能力培養(yǎng)在內(nèi)容上即要求理論與實踐相結(jié)合，尤其在實踐環(huán)節(jié)上它需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個人、與人溝通，進一步培養(yǎng)團隊意識、創(chuàng)新意識和責任感等。傳統(tǒng)的教學模式――接受式教學方法是難以達到教育的預(yù)期效果的，團體心理輔導(dǎo)的實踐性和開放性更易被大學生們接受。第二，團體心理輔導(dǎo)具有團隊優(yōu)勢。職業(yè)能力發(fā)展有其個體差異性要求，但在指導(dǎo)過程中也有一些共性問題可集中進行解決，比如對個人的自我探索、溝通的技巧、責任心的培養(yǎng)等。用較少的力量解決大多數(shù)同學的需求，有事半功倍的作用。同時，處于青年期的大學生們，同輩群體對他們的影響相對較大。團體心理輔導(dǎo)為他們提供了一個同齡人交流、分享的機會，可以從團體中其他成員的經(jīng)驗中得到解決問題的啟發(fā)，這種自我教育的團隊形式更容易產(chǎn)生效能。
二、團體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于大學生職業(yè)能力培養(yǎng)的方案設(shè)計
1.方案設(shè)計的理論基礎(chǔ)。第一，團體動力學理論。團體動力學是心理學家勒溫建立的研究團體生活動力的學說。它是團體輔導(dǎo)的重要理論基石。團體具有吸引各個成員的凝聚力，它強有力地把個體動機需求與團體的目標結(jié)構(gòu)連接在一起，使團體行為深深影響個體行為。第二，人際交互作用分析理論。心理學家霍曼斯提出，人與人之間的交往本質(zhì)上是一個社會交換過程。人們的一切交往行動及一切人際關(guān)系的建立與維持都是根據(jù)一定的價值觀選擇的結(jié)果。在社會交往中，人們更重視自己的自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意。第三，舒伯的生涯發(fā)展理論。自我概念是舒伯理論中的核心概念。自我概念是指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認識。一個人的自我概念在青春期以前就開始形成，到青春期時較為明朗，并于成人期由自我概念轉(zhuǎn)化為職業(yè)生涯概念。
2.團體心理輔導(dǎo)的干預(yù)方案設(shè)計。方案設(shè)計以從事職業(yè)所應(yīng)具備的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作能力、溝通表達能力和責任感培養(yǎng)等社會能力培養(yǎng)為重點?？煞譃樗膫€單元，每個單元各有一個主題。團體心理輔導(dǎo)活動的形式包括熱身活動、情景模擬、行為訓(xùn)練等?；顒舆^程強調(diào)認知與體驗并重，使成員在活動中自然而然地獲得知識和體驗，并為參與者提供實踐新行為的機會。
第一單元為情緒與壓力管理團體輔導(dǎo)，目的是使學生了解自我的情緒及不良情緒的危害，培養(yǎng)學生自我調(diào)控情緒的能力?；顒又饕_展情緒收集箱、積極自我暗示法實踐等。第二單元為責任心培養(yǎng)與人際溝通團體輔導(dǎo)，使學生勇于承擔責任，培養(yǎng)學生團隊責任心及溝通技巧?；顒又饕_展報數(shù)比賽、撕紙活動等。第三單元為團隊建設(shè)團體輔導(dǎo)，使學生形成互助合作的意識，培養(yǎng)團隊觀念。活動主要開展幾手幾腳、海上遇險情境活動等。第四單元為創(chuàng)意金頭腦團體輔導(dǎo)，協(xié)助學生學習一種激發(fā)創(chuàng)意思考的方法，認識創(chuàng)新思考的重要性?；顒又饕_展分組搭紙塔、圓球活動等。
3.團體心理輔導(dǎo)的效果檢驗。在團體輔導(dǎo)開始前與結(jié)束后分別讓成員填寫《團體成員自我評估表》，比較團體輔導(dǎo)前后的成員的成長變化，同時在團體結(jié)束后也可讓成員填寫《團體滿意度評估表》，以了解其對團體輔導(dǎo)的整體滿意度。在后續(xù)的學習生活中也要進行跟進訪談，檢驗團體輔導(dǎo)的持久性。
三、大學生職業(yè)能力培養(yǎng)中團體心理輔導(dǎo)開展的建議
1.強調(diào)以人的成長發(fā)展為中心。團體心理輔導(dǎo)是以人的成長發(fā)展為中心，強調(diào)團體動力、團體活動中人際關(guān)系與互動對人的影響，所以團體心理輔導(dǎo)對象是有共同目標和凝聚力的有序組織。在團體心理輔導(dǎo)中要盡快培養(yǎng)學生心理上的安全感和歸屬感，通過交往認識他人和自我，促成相互理解和認同，使他們置身于一定的社會關(guān)系和社會交往實踐中。如果在團體中學生能有所改變，這種改變會延伸到團體之外的現(xiàn)實生活中，促使大學生逐步實現(xiàn)心理社會化。
2.注重自我教育。團體心理輔導(dǎo)是助人自助的過程，屬于教育活動性質(zhì)，在團體心理輔導(dǎo)過程中輔導(dǎo)者要重視自我教育的教育形式，以人的發(fā)展觀為理念，引導(dǎo)協(xié)助學生主動參與、自我體驗、自我實踐，努力讓成員共同探尋解決問題的辦法，逐漸減少對指導(dǎo)者的依賴，引導(dǎo)他們模仿團體情境解決成長中面臨的問題，為學生更好地適應(yīng)社會提供支持。
3.給學生創(chuàng)造職業(yè)環(huán)境。職業(yè)能力是人們在職業(yè)活動中表現(xiàn)出來的實踐能力，在校期間的團體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計的內(nèi)容在理論上要使學生了解職業(yè)能力的內(nèi)涵、構(gòu)成及職業(yè)化的要求，明確工作單位的用人標準及人才素質(zhì)要求；在行為訓(xùn)練環(huán)節(jié)設(shè)計上可模擬工作情境，為實現(xiàn)學生進入工作即進入職業(yè)角色的目標提供一定的實踐條件。
4.注重學生在不同成長階段的輔導(dǎo)。職業(yè)能力培養(yǎng)是一個長期復(fù)雜的工作，不可能一蹴而就。在職業(yè)能力培養(yǎng)中采用團體心理輔導(dǎo)的方式需要在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上建立完善的輔導(dǎo)系統(tǒng)。團體心理輔導(dǎo)的方案設(shè)計可以在學生成長的不同階段，設(shè)計不同的輔導(dǎo)目標，選取學生的發(fā)展的共性問題為主題，有計劃、分層次地安排輔導(dǎo)內(nèi)容，更好地加強團體心理輔導(dǎo)的實際效果。
提高大學生職業(yè)能力，不僅要使學生具備未來職業(yè)所要求的專業(yè)知識體系，還要在完善大學生人格、提高大學生團隊意識，促進大學生責任心培養(yǎng)等方面加強教育，團體心理輔導(dǎo)模式為提高大學生職業(yè)能力提供了有效途徑。
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關(guān)鍵詞：團體心理輔導(dǎo)；宿舍人際關(guān)系；方案
中圖分類號：G444 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）012-000-02
宿舍對于大學生是第二個“家”，宿舍同學之間的心理交往狀況，決定了大學生對大學生活的滿意度。出現(xiàn)宿舍人際關(guān)系困擾問題的大學生，常常出現(xiàn)壓抑、敏感、焦慮、自我防衛(wèi)等心理問題，而宿舍關(guān)系融洽的大學生，更注重學習和成就、樂于與人交往和幫助別人，心態(tài)較為樂觀。[1]大學生心理咨詢實踐也表明，宿舍人際關(guān)系問題咨詢率不斷上升，大學生宿舍人際關(guān)系已成為大學生心理健康中的重點問題。近年來研究結(jié)果均顯示團體心理輔導(dǎo)對改善大學生宿舍人際關(guān)系有較好的促進作用，但團體心理輔導(dǎo)改善大學生人際關(guān)系的設(shè)計方案研究內(nèi)容較為缺乏，多注重團體干預(yù)效果，對團體干預(yù)過程的研究較少。本文以高校宿舍為基本單位，以改善大學生宿舍人際關(guān)系為目標，設(shè)計一系列團體心理輔導(dǎo)活動，為高校開展心理健康教育提供可行性方案，切實提高大學生心理健康水平。
一、大學生宿舍人際關(guān)系團體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計的依據(jù)
一是，大學生人際關(guān)系沖突的突發(fā)期。大學生人際關(guān)系沖突往往是生活瑣事引起的小矛盾，小矛盾沒有及時化解，往往造成后期沖突的突發(fā)性。心理咨詢案例證明大學生宿舍人際關(guān)系沖突主要集中在軍訓(xùn)后期和畢業(yè)前期。大學新生軍訓(xùn)后是宿舍人際關(guān)系突發(fā)期，宿舍成員間相互了解不深，容易產(chǎn)生偏見，由于個性不同開始形成小團體，小團體成員之間交往密切，與宿舍其他成員的交往較少，甚至開始排斥其他宿舍成員，加劇了宿舍人際關(guān)系沖突。[2]畢業(yè)前期也是宿舍人際關(guān)系沖突的突發(fā)期，就業(yè)壓力造成宿舍成員情緒焦慮，長期積壓的人際關(guān)系困擾容易爆發(fā)，造成宿舍人際關(guān)系緊張。針對這種人際關(guān)系的突發(fā)期，每年度可組織兩次宿舍人際關(guān)系團體心理輔導(dǎo)活動，分別于10月份“新生適應(yīng)活動月”和5月份“5.25心理健康活動月”中開展。
二是，大學生宿舍人際關(guān)系問題的多樣性。每個年級的宿舍人際關(guān)系問題呈現(xiàn)出不同特點，大一新生主要是生活習慣的磨合，大二學生主要是人際競爭的沖突，大三學生主要是因為價值觀不同引起的沖突，大四學生主要是人際關(guān)系沖突積壓而造成的綜合問題。不同性別的宿舍人際關(guān)系問題也不同，女生多為生活瑣事產(chǎn)生人際關(guān)系困擾，男生多為人格差異引起的事件而產(chǎn)生人際沖突，女生宿舍人際關(guān)系沖突隱蔽性和潛伏期較長，男生宿舍人際關(guān)系沖突直接性和爆發(fā)性較強。家庭貧困生、患有生理疾病的學生、非正常家庭大學生等特殊群體對宿舍人際關(guān)系滿意度較低，對待人際關(guān)系問題敏感多疑，處理人際關(guān)系能力較弱。針對不同年級，不同性別，不同群體開展團體心理輔導(dǎo)，制定的團體輔導(dǎo)方案也有所不同。
三是，大學生宿舍人際關(guān)沖突系影響因素的復(fù)雜性。生活習慣不同和性格不合是影響大學生宿舍人際關(guān)系的主要因素。隨著我國貧富差距的加大，消費觀是影響大學生宿舍人際交往的一個不可忽視的因素。貧困生由于經(jīng)濟困難，要靠打工、勤工儉學來維持學習和生活，生活節(jié)儉。而家庭富裕的學生對生活品質(zhì)的要求較高，往往形成高消費觀，這容易引起貧困生在宿舍里感到自卑，自尊心受到傷害，因而產(chǎn)生人際關(guān)系沖突。宿舍同學之間存在著諸多人際競爭問題，如：競選班干、系干、申請入黨、獎學金、助學金、申請勤工助學崗位、保送研究生名額、考試競爭等，人際競爭問題加劇了大學生人際關(guān)系的矛盾沖突。針對宿舍人際關(guān)系沖突影響因素的不同，在方案設(shè)計前期做好充分的調(diào)查，在實施過程中也要仔細觀察分析問題產(chǎn)生的原因，以便在方案實施過程中進行適當?shù)恼{(diào)整，以保證團體心理輔導(dǎo)活動的實效性。
二、大學生宿舍人際關(guān)系的團體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計
團體心理輔導(dǎo)以拓展訓(xùn)練、熱身游戲、心理劇、繪畫、腦力激蕩、電影療法、敘事療法、分享體驗等活動為主，通過一系列活動來增強成員的內(nèi)在的經(jīng)驗感悟，以改變自我認知偏差和外在行為，釋放心理焦慮和壓力，促進團體協(xié)作。本方案根據(jù)大學生宿舍人際關(guān)系的突發(fā)期，在軍訓(xùn)以后和畢業(yè)前期，分別以“相親相愛一家人”和“舍不得別離”為主題開展活動。通過海報宣傳，以宿舍為單位自愿報名，心理委員推薦，輔導(dǎo)員推薦三種方式參加。其主要目的是改善大學生宿舍人際關(guān)系困擾，幫助宿舍成員探索人際關(guān)系的現(xiàn)狀，學會從不同角度看待和解決宿舍人際關(guān)系問題，糾正自身認知偏差，提高人際交往能力。
該團體活動共進行4次，每周1次，每次團體活動時間為90分鐘，具體時間為每周四下午4：00―5：30?；顒訄龅貫閷W院體育場，根據(jù)招募情況選擇5到10個宿舍，團體領(lǐng)導(dǎo)者為大學生心理健康教育中心的指導(dǎo)教師和心理學專業(yè)的教師擔任，根據(jù)方案設(shè)計內(nèi)容培訓(xùn)輔導(dǎo)員和心理協(xié)會成員擔任團體的觀察員和組織協(xié)調(diào)員。
三、大學生宿舍人際關(guān)系團體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計的問題及對策
第一，加強團體心理輔導(dǎo)活動的前期調(diào)查和后期評估。開展心理輔導(dǎo)活動前期，對大學生宿舍人際關(guān)系問題可采用深度訪談法、問卷調(diào)查法、心理測評法來調(diào)查，分析問題產(chǎn)生的原因，來確定團體心理活動的主題。針對活動效果的評估，可采用書面和口頭的心得體會，團體成員自評表，心理測評等方法進行評估，及時從輔導(dǎo)活動中取得經(jīng)驗。
第二，加強團體心理輔導(dǎo)方案的針對性。針對大學生宿舍人際關(guān)系沖突的突發(fā)期，年級不同，性別不同，群體不同，影響因素不同，設(shè)計不同的團體輔導(dǎo)活動方案。大學生宿舍關(guān)系中出現(xiàn)的各種問題產(chǎn)生的原因不同，針對個人習慣問題，加強學生的禮儀教育，針對品格問題，加強學生的道德教育，針對不同性格問題，加強學生的自我認知能力，針對價值觀不同，加強學生的人文素養(yǎng)，針對人際競爭問題，加強學校管理的公平性。團體心理輔導(dǎo)方案可以融合不同的教育內(nèi)容，才能增加解決問題的針對性，多方位促進大學生心理健康水平。
第三，加強團體輔導(dǎo)活動過程中的精神對話。團體輔導(dǎo)活動對團體領(lǐng)導(dǎo)者的要求較高，團體領(lǐng)導(dǎo)者的人格、專業(yè)訓(xùn)練、技術(shù)方法、倫理道德等方面都需要具有嚴格的資質(zhì)。通過精神對話讓學生在活動中體驗，在體驗中分享，在分享中反思，在反思中構(gòu)建，避免團體輔導(dǎo)活動流于形式，異化為各種游戲活動。高質(zhì)量的精神對話是建立和諧關(guān)懷的氣氛的必要條件，各個單元活動的開展和深入，都需要師生之間、學生之間的精神對話，而不是機械性按照預(yù)定計劃和步驟來實施的訓(xùn)練活動。[3]
第四，加強學生在輔導(dǎo)活動后的反思和調(diào)試。改善大學生宿舍人際關(guān)系，團體輔導(dǎo)活動只能起到拋磚引玉的作用，高校教育者還要從日常生活中引導(dǎo)學生多從自身存在的問題入手，提高處理問題的能力，掌握人際交往的技巧，提高對宿舍人際關(guān)系問題的反思能力，提高自我認知能力，積極和同學溝通交流，對別人多理解和包容，多欣賞別人的優(yōu)點，真誠的對待他人。
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關(guān)鍵詞：大學生 情緒調(diào)節(jié) 團體輔導(dǎo)
隨著大學生戀愛現(xiàn)象的低齡化和普遍性，戀愛問題已成為許多大學生困擾之一，有的大學生因為戀愛問題而陷入痛苦之中，因而荒廢學業(yè)，個別學生甚至采取極端方式結(jié)束生命。本研究整合戀愛關(guān)系的相關(guān)理論，結(jié)合大學生戀愛心理特點設(shè)計團體輔導(dǎo)方案，以期培養(yǎng)大學生正確的兩性關(guān)系，提高其異往能力，提高戀愛信心以及處理戀愛問題的能力。
依據(jù)馬斯洛需要層次理論、戀愛心理學理論、羅杰斯人際關(guān)系理論和坎布貝爾愛情發(fā)展階段理論設(shè)計，從認知、發(fā)生、發(fā)展到結(jié)束的心理發(fā)展過程，設(shè)計出兩性關(guān)系團體輔導(dǎo)方案，依次包括“知己知彼”、“愛的藝術(shù)”、“相處之道”、和“愛的成長”組成的大學生兩性關(guān)系團體輔導(dǎo)方案。
一、戀愛關(guān)系團體輔導(dǎo)方案設(shè)計
（一）方案實施的設(shè)計
1.對象：通過招募和面談，31人參加系統(tǒng)的培訓(xùn)，其中男生16人，女生15人，城鎮(zhèn)學生16人，農(nóng)村學生15人，獨生子女18人，非獨生子女13人，曾經(jīng)談過戀愛19人，未戀愛過12人。
2.方法：本次輔導(dǎo)進行4個單元（每周1單元）的團體輔導(dǎo)，每次輔導(dǎo)按照“熱身―活動―反思―分享―總結(jié)”的程序進行，15-20小時。為評估輔導(dǎo)的效果，本輔導(dǎo)設(shè)計還包括對參與者的前后測。
3.工具
（1）自編團體輔導(dǎo)手冊。昆明理工大學心理健康中心的教師與云南師范大學心理系部分研究生組成研究小組，設(shè)計了以調(diào)節(jié)兩性關(guān)系為主的系列團體輔導(dǎo)方案，共4次方案。建立了“玫瑰之旅――愛的正能量”工作坊。
（2）自編團體輔導(dǎo)活動評估表。由研究小組討論共同設(shè)計和編制了對團體輔導(dǎo)活動的效果評估表，包括客觀評分部分和主觀評價部分。問題主要涉及對該次團體輔導(dǎo)的滿意程度，自己的參與程度，在輔導(dǎo)中的收獲，關(guān)注點，自己的發(fā)展等方面。評估在每次團體輔導(dǎo)后進行。
（3）親密關(guān)系體驗調(diào)查問卷（ECR）；Fraley等編制了包含焦慮（擔心自己被拒絕和被拋棄-自我模型）和回避（不喜歡與他人親密，不喜歡依賴他人-他人模型）兩個分量表的ECR-R。問卷采用7級評分，取項目的平均分。
（4）程序：量表采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語，采取記名前后兩次團體測試，每次完成時間大約30分種。所得數(shù)據(jù)由SPSS18.0進行處理。
二、戀愛關(guān)系團體輔導(dǎo)效果
1、被試前測總體情況
在進行團體輔導(dǎo)之前對所有被試進行了前測，使用《親密關(guān)系體驗量表EQR》對被試的情緒狀態(tài)進行測量，下表是被試在EQR量表各因子上的得分情況。
從上表可以看到，被試的前后測得分，不僅在總分上達到了顯著的差異水平，在各分量表上也得到了較為顯著的差異性水平。這說明被試在參與團體輔導(dǎo)之前和之后兩性關(guān)系的認識有了較大的變化，在兩性關(guān)系的消極方面如懼怕維度和冷淡維度上被試的分數(shù)都有所降低，可以初步推測本研究的團體輔導(dǎo)對被試的情緒調(diào)節(jié)是有效的。
三、討論
從以上的數(shù)據(jù)分析中可以得到較為直觀的結(jié)果，被試在參與團體輔導(dǎo)之前的兩性關(guān)系認識是各有不同的，并且生源地不同，性別不同都存在著不同因子的差異。而被試在團體輔導(dǎo)結(jié)束后，兩性關(guān)系的認識與參與之前明顯有所改善，差異也都達到了比較顯著的水平。本研究結(jié)果證明以兩性關(guān)系為主題的團體心理輔導(dǎo)對調(diào)節(jié)大學生的親密關(guān)系是有效的。通過團體輔導(dǎo)的方式來調(diào)節(jié)大學生對兩性關(guān)系的認識，維護大學生心理健康是可行的。
參考文獻：
[關(guān)鍵詞]大學生 情緒管理 團體輔導(dǎo)
大學生正處在青年時期，他們的情緒容易從一個極端跳到另一個極端，大起大落，搖擺不定，跌宕起伏，時而激動時而平靜，時而積極時而消極。學習成績的優(yōu)劣、同學關(guān)系的好壞、戀愛的成敗等等，都會引起大學生情緒的波動。他們的喜怒哀樂常形于色，處在心理發(fā)展由未成熟走向成熟的大學生，經(jīng)常被自卑、過度焦慮、抑郁、易怒、恐懼、嫉妒和冷漠的情緒困擾。西南財經(jīng)大學電子商務(wù)學院的“情緒管理工作坊”在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在18個備選項目中，420位參加調(diào)查的同學最感興趣而又最覺無力的問題是“如何提高自己管理情緒的能力”[1]。有研究發(fā)現(xiàn)，大學生情緒管理能力對大學生的心理健康有顯著的影響[2]。因此，大學生特別需要情緒管理。大學生情緒管理團體輔導(dǎo)運用團體動力學、精神分析理論和需要層次理論作指導(dǎo)，將有同質(zhì)性問題的學生組織起來，在具有專業(yè)輔導(dǎo)經(jīng)驗老師的帶領(lǐng)下，通過一系列具體的心理輔導(dǎo)活動，使學生在活動中了解情緒的類別，學會覺察自己的情緒，了解情緒對自身發(fā)展和取得成功的重要影響，掌握發(fā)現(xiàn)快樂的方法，學會恰當表達憤怒的方法，學會運用理性情緒療法來調(diào)節(jié)情緒，并將學到的新知識新經(jīng)驗應(yīng)用到自己日常生活中，在日常交往實踐中不斷提高自己的情緒管理能力[3]。這對于幫助學生學會使用合理、科學的情緒應(yīng)對方式，增強自身的身心健康具有重要的現(xiàn)實意義。
一、對象與方法
（一）對象。通過在校園中張貼海報，采取自愿原則招募符合相關(guān)要求的大學生。并根據(jù)問卷調(diào)查和面談，從中篩選出遵守團體約定，愿意交流情況的10名學生。結(jié)合他們的情緒管理特征進行干預(yù)。
（二）方法。
1.SCL-90 癥狀自評量表。由Derogatis，L.R于1975年編制，王征宇等1984 年修訂，共計9個因子，為90個項目，采用5級評分，癥狀從沒有到嚴重，依次為1、2、3、4、5。包含有較廣泛的精神病癥狀學內(nèi)容，分數(shù)越高，心理健康狀況越差。該問卷是標準化的癥狀自評量表，能較好地反應(yīng)大概一周來病情變化和嚴重程度，具有較高真實性，問卷是標準化的癥狀自評量表，能較好地反應(yīng)大概一周來病情變化和嚴重程度，具有較高真實性。
2.大學生情緒管理能力問卷。采用王飛飛編制的大學生情緒管理能力問卷[4]。問卷包括5個主因素：理智調(diào)控情緒能力、控制消極發(fā)泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力，采用五級評分標準，其中19道為反向記分?？倖柧淼耐|(zhì)性信度為0.8276，各因素的同質(zhì)性信度在0.5957～0.7829之間，總問卷的分半信度為0.6683，各因素的分半信信度在0.5145～0.7522之間，說明本研究所構(gòu)建的大學生情緒管理能力問卷和維度模型是比較穩(wěn)定和可靠的。量表總分為5個維度的題項分數(shù)之和，即38個項目的題項分數(shù)之和，分數(shù)越高情緒管理能力越好。
3.反饋及自我評價量表評估。每次活動后團體成員填寫本次活動的《團體單元回饋表》，活動結(jié)束后填寫自編的《團體活動成員反饋表》，該問卷主要收集團體成員對團體目標達成、團體凝聚力、團體的滿意程度，以及團體成員對情緒管理的改善狀況等各方面的評價。并對本次團體心理輔導(dǎo)進行個人總結(jié)，以了解團體成員對本次輔導(dǎo)活動的看法和感受。
（三）團體心理輔導(dǎo)方法。由5次活動組成，每次活動時間為1小時，每周活動1次，采用游戲、討論、行為訓(xùn)練、心理劇等形式進行。
（四）活動方案。
第一單元，相見歡。使成員之間盡快認識，建立相互信任的關(guān)系，澄清團員的期待，了解團體目標，訂立團體規(guī)范，建立團體的共識和默契
第二單元，情緒明曉。進一步增進成員的了解和接納，增加團體凝聚力和成員的歸屬感。使成員辨別各種情緒，了解情緒產(chǎn)生的原因及對自身發(fā)展和取得成功的重要影響，提高情緒表達能力和對他人情緒的識別能力。
第三單元，情緒萬花筒。使成員了解不良情緒對自己和對他人的害處，識別積極情緒和消極情緒，有效的表達自己的情緒。掌握發(fā)現(xiàn)快樂的方法，學會恰當表達憤怒的方法。
第四單元，情緒ABC。使成員了解“想法”對情緒的影響，意識到可以通過改變“想法”來調(diào)節(jié)情緒， 樹立合理的信念，改變想法，改變情緒，進一步探討調(diào)節(jié)情緒的方法。學會運用理性情緒療法來調(diào)節(jié)情緒，將學習到的新知識新經(jīng)驗應(yīng)用到自己生活實踐中，在日常交往實踐中不斷提高自己的情緒管理能力
第五單元，珍重再見。引導(dǎo)成員回顧整個團體歷程，檢視自我的成長，分享收獲，處理離別情緒，給予彼此祝福。使成員能夠彼此保持聯(lián)系。希望給團體成員留下美好的印象，圓滿的結(jié)束團體。
（五）數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。
輔導(dǎo)前后測所有數(shù)據(jù)用統(tǒng)計軟件SPSS17進行統(tǒng)計分析處理。
二、結(jié)果
（一）癥狀自評量表在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對四個因子上，團體輔導(dǎo)前后測具有顯著差異，經(jīng)過大學生情緒管理團體輔導(dǎo)后，學生在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對四個因子上有顯著提高，說明團體輔導(dǎo)的效果顯著。
表1：癥狀自評量表數(shù)據(jù)分析結(jié)果（M±SD）
注：*表示p
（二）團體輔導(dǎo)前后大學生情緒管理能力因子及總分上都具有顯著的差異。經(jīng)過大學生情緒管理團體輔導(dǎo)后，學生在理智調(diào)控情緒能力、控制消極發(fā)泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力、積極補救能力有顯著顯著提高，說明團體輔導(dǎo)的效果顯著。
表二：團體心理輔導(dǎo)前后“大學生情緒管理能力問卷” 均值比較（M±SD）
注：*表示p
（三）團體輔導(dǎo)后成員自我評估。
每次團體活動結(jié)束后，都請成員填寫《團體單元回饋表》，以此對單元活動進行評估。由下表可以看出，團體成員對這次團體輔導(dǎo)活動場所、時間、內(nèi)容、團體氛圍、團體互動、帶領(lǐng)方式等方面都比較滿意，都給予好評，平均得分在7.9至8.9之間。
表三：團體單元回饋表
在最后一次活動結(jié)束后，請團體成員對團體效果進行評估，填寫《團體活動成員回饋單》。從團體成員對活動的意見反饋的結(jié)果來看，大部分成員對團體心理訓(xùn)練是滿意的，認為團體的目標圓滿完成的占85%。在滿意程度上，非常滿意為73%。在效果上，認為對自己的情緒管理有幫助的占68%，認為自己的情緒管理能力有明顯改善的有72%.其它如團體的凝聚力、團體成員對自我和對他人的了解程度，對團體的喜歡程度都達到80%以上，說明情緒管理團體對改善成員的情緒狀況是有效的，團體活動達到了預(yù)期效果。從成員在團體輔導(dǎo)后自我評估看，團體成員加深了對自我和對他人的情緒的了解，大部分團體成員認為自己在活動參與過程中處理情緒方面明顯改變。認為自己在團體輔導(dǎo)后能把學到的方法運用到日常生活的情緒管理中。
三、討論
（一）團體輔導(dǎo)后，Scl-90癥狀自評量表學生后測與前測的總分和平均分比較顯示，輔導(dǎo)后學生的總分和各項得分均低于前測的分數(shù)。Scl-90癥狀自評量表的人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對四個因子自評分量表上前后得分呈現(xiàn)顯著差異（p
1.團體心理輔導(dǎo)感染力強，提高了輔導(dǎo)成效。團體心理輔導(dǎo)，對于個體來說，存在多個影響源，除了團體領(lǐng)導(dǎo)者，也包括其他的成員。在團體情景中，組員在寬松的啟發(fā)式的環(huán)境中通過討論和交流，產(chǎn)生多種價值觀、人生觀的沖擊和交織，促使個體在參與中觀察、學習他人的情感反應(yīng)及對待事物的看法，同時還可以學習模仿多個團體成員的適應(yīng)行為，為解決問題提供了更多的角度分析和方法。這樣，可以做到彼此啟發(fā)、相互反應(yīng)，最大限度地利用多方面的信息和資源。
2.促進自我認識，提高自信心。在現(xiàn)實生活中，很多同學都會被負面的情緒困擾，長期的壓抑自己的情緒，不懂得表達，最終導(dǎo)致傷人傷己。團體心理輔導(dǎo)注重建立一種良好輕松的氛圍，有利于學生產(chǎn)生一種安全、溫暖、被接納的感覺。在這種輕松的氛圍下通過團體活動，觀察到他人在相同情況下如何自處，了解別人對自己的看法，從而可以對自己有更清楚的認識。另外，團體心理輔導(dǎo)提供相互的交流，成員常會發(fā)現(xiàn)其他人也有與自己一樣的困擾，這會緩解學生的心理負擔，從而也會改變自己的自我評價，從而提高自信心。
3.提供了宣泄情緒的機會，使成員認識到有些負面的情緒是可以調(diào)整的，可以通過恰當?shù)姆绞胶侠淼男?。團體心理輔導(dǎo)能把過去的社會生活情景再現(xiàn)，借著不拘形式的小組討論、角色扮演等活動為參加者提供改變自己的機會，促使成員去深入探討怎么管理自己的情緒，從多角度考慮問題，從而總結(jié)出實用有效的管理措施。也可以促使成員站在對方的立場上思考問題，形成對他人的理解。一些情緒自然而然的就管理好了。同時，還可以借由“心情釋放”這樣的活動把埋藏心底的感受，平時壓抑的不滿或不敢說的話說出來，坦率地表達內(nèi)心的憤怒、苦悶和抑郁情緒，這樣可以減輕成員的心理負擔和壓力，調(diào)控好自己的情緒，從而更能理性地分析問題。
4.通過相互作用的體驗，得到多方面的反饋，使成員獲得他人對于自己情緒的看法，從而有利于成員反省自己身上存在的自卑、偏激、固執(zhí)、嫉妒、懷疑等不良品質(zhì)，并使成員有意識的去學習怎么表達自己的情緒。
5.團體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計、內(nèi)容合理，能讓學生真正投入活動當中。在團體心理輔導(dǎo)之前，首先了解大學生的情緒特征和常見的情緒困擾，有針對性的進行輔導(dǎo)。結(jié)合成員所做的《大學生情緒管理能力問卷》結(jié)果，分析了成員的情緒管理特征和常見的情緒困擾，為后來的團體輔導(dǎo)認清了輔導(dǎo)的側(cè)重點所在。團體輔導(dǎo)的活動內(nèi)容設(shè)計針對性強，與學生的生活息息相關(guān)。除此之外，每個單元活動都嚴格按照團體心理輔導(dǎo)的標準模式分為熱身階段、運行階段、結(jié)束階段。每次活動后都要完成對本次活動的總結(jié)，幫助學生加深認識，及時總結(jié)學習到的技巧和個人問題所在，使輔導(dǎo)達到最佳效果。
四、結(jié)論
研究表明，團體心理輔導(dǎo)對大學生情緒管理能力的干預(yù)是有短期效果的。在大學生中進一步廣泛嘗試情緒管理的團體輔導(dǎo)，對改善學生的心理健康水平有積極的作用。
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2研究假設(shè)：團體心理輔導(dǎo)方案能有效的提升大學新生班級凝聚力水平。
3研究方法
3.1 被試：通過自編的《大學生班級凝聚力調(diào)查問卷》篩選出被試。重慶大學城市科技學院會計學專業(yè)3班和7班（通過訪談和測試發(fā)現(xiàn)凝聚力水平相當），選取3班為實驗班，7班對照班，各33人，總共66人。
3.2 工具：《大學生班級凝聚力調(diào)查問卷》、大學新生班級凝聚力團體心理輔導(dǎo)方案。
3.3 實驗設(shè)計：
（1）自變量：實驗組的班級接受大學新生班級凝聚力團體輔導(dǎo)，對照組不做任何試驗處理，在自然環(huán)境下任其發(fā)展。
（2）因變量：大學新生班級凝聚力分數(shù)變化。
（3）控制變量：通過大學生班級凝聚力的問卷來選取班級，保證試驗同質(zhì)性。
3.4 數(shù)據(jù)處理：運用SPSS19.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計、分析。
3研究程序：共計8次，每次45分鐘，每周兩次，分別是周二和周四。在團體心理輔導(dǎo)室對實驗組班級進行團體輔導(dǎo)活動，一名老師和一名助手，老師擁有豐富團體的輔導(dǎo)經(jīng)驗。
4研究結(jié)果與分析：
4.1實驗班與對照班在前測上的班級凝聚力差異
通過對實驗班與對照班的前測數(shù)據(jù)進行分析，本研究發(fā)現(xiàn)，兩個班學生班級凝聚力的均分差異都沒有達到顯著性水平，具體如表4.1：
*p
以上數(shù)據(jù)表明，兩個班在班級凝聚力得分上差異不顯著，本研究可隨機選擇實驗班和對照班，但因1班凝聚力分數(shù)（3.91±.505）低于2班凝聚力分數(shù)（3.92±.564），所以本研究將1班確定為實驗班，將2班確定為對照班。
4.2 對照班前后測的凝聚力差異
通過對對照班前后測的凝聚力得分差異進行分析，發(fā)現(xiàn)對照班除關(guān)系認同維度外，其他各項的均分都有所提高，但沒有達到顯著水平。
*p
由以上數(shù)據(jù)可知：對照班前后測數(shù)據(jù)有所變化，但無顯著性差異。在沒有進行班級團體心理輔導(dǎo)的情況下，其班級凝聚力得分仍有一些提高，，究其可能的原因是班級學生自然的學習和不斷成長。在世界觀維度上得分不增反減，有可能是成員近期學業(yè)壓力大、同學間發(fā)生沖突較多、班級互動較少，班級榮譽感降低所致。
4.3 實驗班前后測的凝聚力差異
在對實驗班學生進行班級團體心理輔導(dǎo)干預(yù)后，數(shù)據(jù)顯示，實驗班學生后測的各項均分都高于前測的各項均分，且除目標認同維度外，都達到了非常顯著的水平，具體如表4.3：
*p
從上表可知：實驗班前后測差異顯著，各維度p值分別為0.005、0.027、0.013、0.003、0.000，說明該班的班級凝聚力各維度分數(shù)都有提高，證明了假設(shè)1：實驗班在參加班級團體心理輔導(dǎo)活動之后，其班級凝聚力獲得了提升。
4.4 實驗班與對照班的班級凝聚力后測差異分析
通過對兩個班后測的班級凝聚力得分進行差異分析，發(fā)現(xiàn)實驗班后測得分都比對照班后測高，除班級目標維度外，其他差異顯著，具體如下表4.4：
*p
在進一步對實驗班前后測的增量與對照班前后測的增量進行差異檢驗時，發(fā)現(xiàn)實驗班前后測增量比對照班大，具體如下表4.3.4-1：
*p
從上可知，實驗班和對照班的前后測的增量前者更大，各維度增量有顯著性差異，因此實驗班團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后在各維度上變化明顯。
從數(shù)據(jù)分析可以看出：經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)后，實驗班的班級凝聚力顯著高于對照班，證明了假設(shè)： 班級凝聚力團體心理輔導(dǎo)可以有效提高學生的班級凝聚力水平。
5.5 效果評估
在團體心理輔導(dǎo)的過程中，領(lǐng)導(dǎo)者看到了學生的變化：從開始的安靜，只關(guān)注自己與領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者說什么，他們做什么；到輔導(dǎo)活動中，學生逐漸開放自我、接納他人，與他人合作；再到活動結(jié)束時，學生通過各種活動進行體驗分享、總結(jié)，對自己、他人和集體都有了新的認識。在輔導(dǎo)活動結(jié)束后，實驗班的學生根據(jù)自己在輔導(dǎo)前后的實際情況與主觀感受，進行了輔導(dǎo)效果評價。通過整理、分析發(fā)現(xiàn)：同學們普遍感受到集體的友善、關(guān)懷，對他人更加信任、愿意與他人合作，更加了解自己和認識他人，認為個人與團體關(guān)系得到了改善，喜歡團體心理輔導(dǎo)?？梢?，接受班級團體心理輔導(dǎo)之后的學生個人與團體都有所改變，可以說，班級團體心理輔導(dǎo)對個人、對集體的作用都是很大的。
[關(guān)鍵詞]團體輔導(dǎo)創(chuàng)新思維實證研究
[基金項目]：川外南方翻譯學院教學改革研究項目《運用團體心理輔導(dǎo)培養(yǎng)大學生創(chuàng)新思維能力的研究》，編號YB1115。
1 引言
創(chuàng)新思維是指在人的創(chuàng)新過程中，產(chǎn)生新的、前所未有的具有社會或個人價值的思維成果的思維活動形式。與一般的思維相比，它更具有積極的求異性、創(chuàng)新性、靈活性，是邏輯思維與非邏輯性思維的巧妙結(jié)合，是發(fā)散思維與聚合思維的統(tǒng)一。培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新思維能力是推進科教興國戰(zhàn)略，參與國際競爭，提高我國綜合國力和國際地位的需要，也是全面推進素質(zhì)教育的需要。以往研究發(fā)現(xiàn)我國大學生創(chuàng)新思維能力不足，缺乏創(chuàng)新的獨立意識和精神[1]。也有很多專家學者探討了培養(yǎng)大學生創(chuàng)新思維能力的途徑[2]，提出了通過積極引導(dǎo)、支持和組織學生參加國內(nèi)外大賽，建立大學實驗室、校外實驗基地、社會大課堂等方式，這些培養(yǎng)模式鼓勵了大學生的實踐行為，通過第二課堂的方式進行鍛煉，取得了一定的成效。但同時也有研究發(fā)現(xiàn)[3]，由于學校課程設(shè)置存在知識信息量小，體系單薄，內(nèi)容陳舊、重復(fù)，教師傳授的內(nèi)容完全囿于選編好的教材、課本內(nèi)容等問題，導(dǎo)致了在教學過程中忽視了學生對知識的探究和領(lǐng)悟，限制了大學生開闊思路，影響了大學生創(chuàng)造性思維水平的發(fā)展，從而導(dǎo)致了大學生創(chuàng)造性思維發(fā)展水平隨著年級的升高，呈現(xiàn)顯著的下降的現(xiàn)象。
所以培養(yǎng)大學生創(chuàng)新思維能力必須重視第一課堂的引導(dǎo)，例如教師的教學方式和手段的革新，塑造課堂積極思考的氛圍。因此本文提出了運用課堂團體輔導(dǎo)方式培養(yǎng)大學生創(chuàng)新思維能力的模式。團體輔導(dǎo)是以心理學為基礎(chǔ)的技術(shù)，是在團體情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我。團體輔導(dǎo)顯著優(yōu)點是感染力強，影響廣泛，效率高，省時省力，而且團體輔導(dǎo)效果容易鞏固。團體輔導(dǎo)的獨特之處和肯定的效果，在國外以及我國的港臺地區(qū)已得到廣泛的發(fā)展，應(yīng)用于學校、企業(yè)、醫(yī)院、社區(qū)、司法等各個領(lǐng)域。近年來團體輔導(dǎo)已成為心理健康教育、心理咨詢工作、管理培訓(xùn)的一種新的發(fā)展趨勢[4-5]。
2 方法
2.1 被試
某高校三年級本科生50名，其中男生15名，女生35名，按照既定教學班級分為對照組和實驗組兩組。
2.2 工具
使用威廉斯創(chuàng)造力傾向測量表，該量表通過測驗個人的一些性格特點包括冒險性、好奇性、想象力和挑戰(zhàn)性，來測量個人的創(chuàng)造性傾向。量表采用三級評分，分數(shù)從50-150分，分數(shù)越高，說明創(chuàng)造力水平越高。
2.3 程序
根據(jù)創(chuàng)新思維能力內(nèi)涵，我們主要針對了逆向思維和發(fā)散思維兩個方面設(shè)計了團體輔導(dǎo)活動。逆向思維活動內(nèi)容有反向介紹、缺點逆用、租房子、巧擺玻璃瓶；發(fā)散思維活動內(nèi)容有詞語聯(lián)想、奇特的百貨商場、鉛筆的妙用、畫龍點睛。
在活動實施前，以團體施測的方式對兩組被試進行前測；然后對照組學生按照常規(guī)方式上課，實驗組學生在每節(jié)課開始前進行一個團體輔導(dǎo)活動，共持續(xù)8周，在活動結(jié)束后對兩組被試實施后測。
2.4 數(shù)據(jù)分析
采用spss13.0 for windows進行數(shù)據(jù)的分析和處理。
3 結(jié)果與分析
3.1實驗組與對照組前測比較
采用方差分析（Analysis of Variance，ANOVA）對實驗組和對照組前測數(shù)據(jù)進行分析，結(jié)果見表1。
表1 實驗組與對照組組間前測方差分析
*p＜0.05
說明在95%的置信區(qū)間上實驗組和對照組的方差齊性，兩組被試在創(chuàng)新思維能力水平上沒有顯著差異。
3.2實驗組與對照組后測比較
采用配對和獨立樣本t檢驗，分別對實驗組和對照組組內(nèi)前后測的數(shù)據(jù)，以及實驗組和對照組組間后測數(shù)據(jù)進行比較，結(jié)果見表2。
*p＜0.05，**p＜0.01
說明對照組被試在挑戰(zhàn)性方面產(chǎn)生變化之外，冒險性、好奇性、想象力等方面前后沒有顯著變化；實驗組被試在團體輔導(dǎo)活動后，好奇性和想象力增強，而且與活動前創(chuàng)新能力差異非常顯著；實驗組和對照組在活動實施后也有顯著差異，而且實驗組被試在好奇性和挑戰(zhàn)性方面優(yōu)于對照組被試，因此團體輔導(dǎo)活動的開展能夠顯著提高大學生的創(chuàng)新能力。
4 討論
4.1團體輔導(dǎo)活動效用探討
團體輔導(dǎo)活動以團體為單位，將背景、人格、經(jīng)驗各異的人組合在一起，為每個參與者提供了典型的社會現(xiàn)實環(huán)境，成員可以有多角度觀察、分析他人反應(yīng)的機會，可以通過榜樣作用和模仿學習，讓成員之間相互學習，交流經(jīng)驗；而且團體輔導(dǎo)的特點和氛圍使參與者更容易體驗到共性，感到有歸屬感，有被人接納感，能更大膽的表達自己的想法，同時團體活動能運用集體的力量，促進團體成員行為的最大改變。
在提升大學生創(chuàng)新思維能力方面，例如發(fā)散思維的活動訓(xùn)練中，一位成員嶄新的視角就為所有團體成員打開了一條嶄新的思維途徑，借由相互間的交流碰撞，成員間的鼓勵欣賞使得思維火花越燃越烈。
4.2 改變與未改變的探討
首先對照組成員在前后測結(jié)果中出現(xiàn)了挑戰(zhàn)性的改變，這可能與同學們對實驗的了解有關(guān)，由于對照組被試并不知道實驗開展的具體情況，而且也未感受到實驗條件，但因為參與到實驗當中本身可能對被試就有一定影響作用，而實驗組被試可能因為明顯感知到了實驗情況，所以挑戰(zhàn)性方面提升不足；
其次實驗組成員在前后測結(jié)果中出現(xiàn)了好奇性和想象力的改變，這可能與團體活動內(nèi)容設(shè)置有關(guān)，其中逆向思維訓(xùn)練中關(guān)于缺點逆用等內(nèi)容能夠激發(fā)被試好奇性及探究的興趣，而發(fā)散思維訓(xùn)練對擴大思維廣度提升想象力方面產(chǎn)生作用；
最后整體實驗結(jié)果在顯著性方面程度略高，可能與團體規(guī)模過大有一定關(guān)系，有研究發(fā)現(xiàn)團體太大會影響團體動力學，成員很可能對交流感到猶豫或根本沒時間進行較深入交流；團體太小，則會導(dǎo)致成員感受到更大的參與壓力，所以團體活動成員一般確定為13名左右的規(guī)模較適宜[6]。
本文通過實證的方式論證了團體輔導(dǎo)活動對提升大學生創(chuàng)新思維能力方面的有效性，而且團體輔導(dǎo)模式具有見效快、易鞏固的顯著特點，較之“一對一”的輔導(dǎo)有更大的實用價值，它對進一步培養(yǎng)和提高大學生的創(chuàng)新思維能力具有一定的理論價值與現(xiàn)實意義。在今后的研究中一方面考慮增加使用其他訓(xùn)練模式的對照組進行比較研究，以觀察團體輔導(dǎo)與其他方式的效果差別；另一方面是在團體輔導(dǎo)活動中增設(shè)創(chuàng)新思維其他方面內(nèi)容的活動，以觀察團體輔導(dǎo)對不同方面創(chuàng)新思維的提升效果。
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