發(fā)布時(shí)間：2023-02-27 11:14:11
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的美容院總監(jiān)總結(jié)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
老崔是安徽池洲一家日化美容產(chǎn)品經(jīng)銷公司的老板，公司規(guī)模中等偏上，渠道結(jié)構(gòu)以院線為主，零售專賣店為輔。生意在頂峰時(shí)，曾在池州當(dāng)?shù)亻_有五家美容院、兩家美妝產(chǎn)品專賣店。不過，這都是過去了。最近，老崔正忙著與幾個(gè)房東扯皮。扯皮的原因也很簡(jiǎn)單，老崔的門面房都是租來的，合約是三年一簽?，F(xiàn)在老崔要提前退掉其中四處美容院和一處專賣店的門面房，房東提出要賠償金，否則就在租房保證金里扣，老崔正為此事周旋于幾個(gè)房東之問，力爭(zhēng)把損失降到最小。
退租也就是生意不做了，為什么好好的生意不做了?原因是員工和客人都快散光了，自然也就沒生意做了。要問這是為什么，還得從頭開始。
半年前，在老崔生意尚處于正常期時(shí)，一個(gè)問題就一直在困擾著他：人員管理問題。老崔手下的營(yíng)業(yè)員、美容師、助理、店長(zhǎng)，以及各類行政后勤人員，全部加起來有五十多人，但公司在管理上一直存在不少問題。雖說自己工資也沒少開，各項(xiàng)罰款和激勵(lì)措施也都有，但員工的工作態(tài)度和主觀能動(dòng)性一直不能讓老崔感到滿意。這表現(xiàn)在：制定出的規(guī)章制度不能嚴(yán)格執(zhí)行，下達(dá)的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)不能達(dá)標(biāo)，一遇到困難就發(fā)牢騷，沒有一點(diǎn)與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手比高低的斗志!用老崔的話說，整個(gè)團(tuán)隊(duì)缺乏一種積極向上的精神。
其實(shí)，從行業(yè)的角度來看，美容市場(chǎng)的發(fā)展?jié)摿κ蔷薮蟮?，?dāng)初老崔還曾抱著繼續(xù)開設(shè)更多分店的打算。但員工目前的這種工作狀態(tài)可不是老崔想要的，這也是一直以來制約公司發(fā)展的障礙所在。而員工之所以出現(xiàn)目前這個(gè)工作狀態(tài)，是與自己的管理能力有著密切的關(guān)系。所以，這個(gè)根本問題不解決，即便把現(xiàn)在所有的員工都換掉重新招聘，到頭來還是如此。
在半年前，老崔在一次去珠海某美容廠家參加經(jīng)銷商年會(huì)時(shí)，受到極大的震撼。原因在于，該廠在經(jīng)銷商年會(huì)上做足了團(tuán)隊(duì)形象展示――該廠家一百來號(hào)人的業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)，身著制服，排著整齊的隊(duì)伍，分兩路跑進(jìn)會(huì)場(chǎng)，并在主席臺(tái)上以軍姿站成五排。在銷售總監(jiān)的帶領(lǐng)下，整齊劃一的口號(hào)，讓整個(gè)場(chǎng)面相當(dāng)具有感染力!看著人家公司里的員工生龍活虎的精神面貌，老崔打心眼兒里羨慕。心想，什么時(shí)候自己手下的員工隊(duì)伍也能達(dá)到這個(gè)狀態(tài)就好了!通過向廠家虛心請(qǐng)教，老崔從該廠銷售總監(jiān)口中了解到了一些提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和精神面貌方面的管理技術(shù)。而廠家的銷售總監(jiān)倒是顯得很客氣，還拉上人事總監(jiān)，一五一十地把實(shí)施的要領(lǐng)傳授給了老崔，還送了老崔相關(guān)方面的不少資料。
在看完廠家贈(zèng)送的項(xiàng)目資料后，老崔才明白這個(gè)叫“企業(yè)文化”。給員工發(fā)工資只是員工管理系統(tǒng)中的一個(gè)基礎(chǔ)內(nèi)容，公司內(nèi)部還得有“企業(yè)文化”。企業(yè)文化不光能促進(jìn)員工的精神狀態(tài)，還能增強(qiáng)其工作的主動(dòng)性和積極性。事不宜遲，老崔趕緊參考廠家的相關(guān)資料，也整了個(gè)“池州碧蓮商貿(mào)公司企業(yè)文化推行計(jì)劃”。首先就把公司的企業(yè)文化給提煉了出來，簡(jiǎn)單說，也就是十六個(gè)字：團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)、主動(dòng)熱情、以德待客。而且，在辦公室、門店的墻上，店里的櫥窗上，乃至員工的名片上都貼上這十六個(gè)字，并要求每個(gè)員工深刻理解。在每周和每月的集中會(huì)議上，各店還要選出代表，講演對(duì)企業(yè)文化的理解心得。隨后，也模仿廠家的團(tuán)隊(duì)面貌展示：每天早晨，辦公室和各門店的所有員工，都要集體高喊公司的企業(yè)文化口號(hào)。當(dāng)然，后面還得加上一句：我要做個(gè)最優(yōu)秀的碧蓮精英!看著員工們整齊劃一的喊口號(hào)，老崔明確感覺這員工的狀態(tài)比以前是好多了。接下來，便是老崔安排的每天晨跑內(nèi)容，這也是跟廠家學(xué)的。就是每天早上所有員工集中后，由業(yè)務(wù)經(jīng)理帶頭，在城區(qū)跑步，邊跑邊喊口號(hào)，順便也是給公司做做廣告。
可萬(wàn)萬(wàn)沒想到的是：在企業(yè)文化的實(shí)施工作剛走完第一步，就陸續(xù)開始有員工辭職不干了。以前雖說員工的精神面貌狀態(tài)沒達(dá)到老崔的要求，但員工們總體上還算正常，該干活的還得干活，流失率也較小?？涩F(xiàn)在接二連三的出現(xiàn)員工離職，尤其是一些熟手美容師也開始提出辭職。那就再另招人吧，可說來也怪，各店門口都貼滿了招聘啟事，卻很少有前來應(yīng)聘的。在這些熟手美容師走了后，一批批客源也就緊接著走了，店也就只有一個(gè)接一個(gè)地關(guān)掉。現(xiàn)在，老崔手頭上僅還有一個(gè)美容院和一個(gè)專賣店，而且人氣和業(yè)績(jī)都大不如以前，可以算是慘淡經(jīng)營(yíng)，而老崔也只能苦熬著……
問題究竟出在哪兒?好好的生意為什么會(huì)發(fā)展成這樣?問題關(guān)鍵就出在“企業(yè)文化”上。在老崔大張旗鼓地推行企業(yè)文化時(shí)，員工對(duì)此的反應(yīng)卻是另外一回事。員工的第一感覺是老板被人“洗腦”了；第二感覺是老板“黔驢技窮”了，沒本事管好公司才想出這么個(gè)餿主意來折騰人，甚至有可能是老板出什么事情了；第三是覺得這個(gè)企業(yè)文化“太虛”，還不如來點(diǎn)實(shí)在的；第四就是不舒服，每天大清早要起來跑步，這不明擺著是折騰人嗎?第五則是尷尬、難受，甚至是極其別扭。畢竟，不是每個(gè)人都有勇氣站在大街上大喊口號(hào)。員工也就是打份工而已，沒必要把自己整得這么累，大不了再換份工作就是了。于是，當(dāng)人的忍受達(dá)到一定限度后，便走人了事。
在對(duì)待企業(yè)文化這件事上，許多經(jīng)銷商老板往往是錯(cuò)誤地進(jìn)行了理解，或是傻呼呼地把“企業(yè)文化”當(dāng)成是一種管理工具。其實(shí)，大錯(cuò)特錯(cuò)!首先，我們要搞清楚一個(gè)起碼的概念――什么是文化?文化絕對(duì)不是讀了多少書，有多少文化水平。說白了文化就是一種對(duì)事物和環(huán)境的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，是在某一種特定環(huán)境下，自然形成的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。換句話說，有人的地方就有文化，國(guó)家有國(guó)家的文化，家庭有家庭的文化。那么，什么才是企業(yè)文化呢?
企業(yè)文化是在企業(yè)內(nèi)部環(huán)境中自然形成的，是大家約定俗成的，愿意去共同遵守的習(xí)慣和做法，乃至對(duì)事物的共同認(rèn)識(shí)。我們常說的“不成文規(guī)矩”，其實(shí)就是一種企業(yè)文化。其實(shí)，每家公司無(wú)論大小，都會(huì)存在一定的企業(yè)文化。當(dāng)然，這個(gè)企業(yè)文化可不是老板設(shè)計(jì)并推廣下去的，而是在公司環(huán)境中自然形成的一種習(xí)慣和氛圍。例如，偷懶文化、消極文化、拉幫結(jié)派文化、嚴(yán)謹(jǐn)文化、認(rèn)真文化、熱情文化等等。當(dāng)然，從老板的角度來看，當(dāng)然會(huì)選取那些對(duì)自己有利的，便于自己管理的企業(yè)文化。于是，很多老板就跳出來，把企業(yè)文化進(jìn)行提煉(或是外部引進(jìn))確定并推廣開來，并打著對(duì)員工負(fù)責(zé)，對(duì)公司負(fù)責(zé)，乃至對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的旗號(hào)，希望員工多學(xué)好的東西，聽老板的話，對(duì)公司盡職盡責(zé)……
其實(shí)，企業(yè)文化這四個(gè)字，壓根兒就不能從老板嘴里說出來，更不能寫出來(寫在紙上的企業(yè)文化就是制度了)。而至于那些讓員工把企業(yè)文化以背頌或是喊口號(hào)的形式說出來，或是寫成學(xué)習(xí)心得的做法，就更是冒傻氣了!作為老板，若真的想運(yùn)用好企業(yè)文化，只能從企業(yè)當(dāng)前存在的各類文化現(xiàn)象中，進(jìn)行分析和歸類，提煉出那些帶有正面因素的企業(yè)文化，并間接從側(cè)面加以引導(dǎo)，逐
步誘導(dǎo)員工朝這方面加大注意力，并轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。以對(duì)員工提建議這件事為例，在收到員工的建議時(shí)，老板一定要認(rèn)真對(duì)待，并最好做到親自回復(fù)。對(duì)這些建議中有價(jià)值的部分給予獎(jiǎng)勵(lì)，沒價(jià)值的則給予解釋和鼓勵(lì)，以此來培養(yǎng)大家提建議的熱情。慢慢就會(huì)形成員工發(fā)揮個(gè)人聰明才智，為公司發(fā)展出謀劃策的氛圍。這個(gè)氛圍，也就是企業(yè)文化。而且，需要注意的一點(diǎn)是：千萬(wàn)別把提建議和企業(yè)文化硬性聯(lián)系起來，那樣味道可就變了!
我認(rèn)為幸運(yùn)是可以自己創(chuàng)造的，而個(gè)人的優(yōu)良素質(zhì)是幸運(yùn)之源。從農(nóng)村小學(xué)到縣城中學(xué)、大理大學(xué)、昆明工作、深圳成立醫(yī)藥公司、昆明成立咨詢公司、深圳成立思翰企業(yè)管理咨詢有限公司，我敢拍著胸脯說：“每一次換工作換公司都是干得最棒的時(shí)候！從不對(duì)現(xiàn)狀滿足，幸運(yùn)一次次地光顧我?！蔽乙恢庇眯纳?、好好做人、努力工作，這是我的幸運(yùn)之源。
2006年，我受深圳索佳集團(tuán)公司的誠(chéng)邀，為全國(guó)300多個(gè)經(jīng)銷商、做《營(yíng)銷管理》講座，下午2：30開講，2：20我在休息室閱讀演講材料，那主持人問我說：“馬上要講課了，你還這么認(rèn)真讀書？”我戲言：“此時(shí)不看，一會(huì)上臺(tái)講什么?”那位主持人哪里知道我每次演講都是這么認(rèn)真的，這是我一貫主張的“我是老師，以德服人！所謂師道酬德嘛！”演講結(jié)束了，索佳公司的馬董事長(zhǎng)對(duì)我說：“趙老師，一個(gè)人一定有許多毛病，但只要沒有嚴(yán)重缺陷，再加上認(rèn)真的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，一定可以干成大事，你是屬于這種人！”我想托馬董事長(zhǎng)的福，繼續(xù)這樣努力吧！
我不認(rèn)為自己是一個(gè)充滿靈感的人，所以做任何事情，我非常重視前期準(zhǔn)備工作。有一次，我到山東濟(jì)南某醫(yī)藥公司為中高層管理人員舉辦講座――《做最棒的營(yíng)銷員》。開講的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)多數(shù)人用一種不屑的眼光看著我，不停地講話、抽煙，可是當(dāng)我娓娓道來：世界經(jīng)濟(jì)變化給中國(guó)醫(yī)藥帶來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)是什么？中國(guó)加入WTO以后企業(yè)面臨的三大挑戰(zhàn)何在？當(dāng)今企業(yè)無(wú)論主動(dòng)還是被迫都必須參與國(guó)際化競(jìng)爭(zhēng)！要成為狼才能與狼共舞，否則就只有被吃掉的份兒！無(wú)論企業(yè)還是個(gè)人都必須走品牌路線才能永遠(yuǎn)立于不敗之地，否則都是狹隘的！當(dāng)我們生活得非常安逸的時(shí)候應(yīng)該注重危機(jī)意識(shí)的培養(yǎng)，要時(shí)刻問自己“如果沒有了今天的平臺(tái)、人脈和機(jī)會(huì)還能做什么？而且做得很好，是別人很難模仿的？”如果這些問題清楚了，有答案了，說明你具有核心競(jìng)爭(zhēng)力，否則你什么都不是……后來我發(fā)現(xiàn)，那些聊天的、抽煙的、蹺腿的學(xué)員們，連水都忘記喝了，大家都豎起了耳朵聆聽我的講座，也和我一起進(jìn)行互動(dòng)的交流游戲，生怕遺漏任何一點(diǎn)有用的信息！
夜間，該公司總裁和我聊至深夜，他說：“沒想到你的‘家庭作業(yè)’做得那么好，而且講座這么認(rèn)真，真是讓我和我的團(tuán)隊(duì)受益良多呀！”每一次的演講都被我稱作第一次，每一天的工作都被我稱為開始創(chuàng)業(yè)，我的時(shí)間被我按小時(shí)區(qū)分，而不是按天、按月。
今年5月，我又遠(yuǎn)赴南昌，為廣州蝶戀花集團(tuán)來自全國(guó)的300多位美容院老板及經(jīng)銷商講課――《5A贏利新模式》。課前公司總監(jiān)介紹我時(shí)說：“趙老師已經(jīng)奔四，四都已經(jīng)奔過了（其實(shí)我今年才31歲，但總監(jiān)擔(dān)心老板們知道我年紀(jì)這樣輕，不愿意認(rèn)真聽講，我又一次坦然面對(duì)），在連鎖企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理方面有非常深厚的背景和實(shí)戰(zhàn)操作經(jīng)驗(yàn)！”課后許多老板跑來問我：“趙老師，這么年輕就能把課講得如此之好，到底怎樣才能做到？”我說：“憑借的是每一天（記住我是每一天）的勤奮學(xué)習(xí)、思考、總結(jié)、行動(dòng)，執(zhí)著、永不言敗、充滿激情，就像我對(duì)思翰咨詢公司的員工講‘你們每一天的精力必須且僅需放在兩個(gè)方面：自我進(jìn)步、幫助客戶進(jìn)步！’”
其實(shí)人生的樂趣正是如此，我們享受工作帶來的樂趣全在“用心生活、好好做人”之中，每當(dāng)我站在講臺(tái)上，看到我的學(xué)生熱烈鼓掌伴隨尖叫和吶喊的時(shí)候，我真的在內(nèi)心深處笑了，笑得如此燦爛，以至于后面的內(nèi)容更加精彩，又獲得更多的享受！
曾經(jīng)說過：“世界上怕就怕認(rèn)真二字?！北捡Y汽車的創(chuàng)始人卡爾?本茨在接受記者采訪的時(shí)候也分享了自己成功的秘訣：“只有兩個(gè)字：認(rèn)真！”這是他們的幸運(yùn)之源。我常常這樣引導(dǎo)每一個(gè)人：幸運(yùn)之源在于內(nèi)心世界的純凈！幸運(yùn)之源在于自身素質(zhì)的優(yōu)良！幸運(yùn)之源在于對(duì)待一切的認(rèn)真！
美容界人人都在探尋最為有效的抗敏方法，但你不得不承認(rèn)，在眾多肌膚問題中，敏感是最難應(yīng)付的。換季時(shí)節(jié)，當(dāng)你不幸遭遇令人抓狂的敏感，來自權(quán)威的皮膚科醫(yī)生、護(hù)膚品醫(yī)學(xué)總監(jiān)、國(guó)際芳療專家以及與你有著同樣煩惱的患者四方建議，希望能行之有效。
1讓毒素顯現(xiàn)、接納、消失
身體是心靈的鏡子。不是說你的內(nèi)心多強(qiáng)大，肌膚就有多強(qiáng)韌。但是肌膚發(fā)生敏感，一定和你的內(nèi)心有關(guān)。
植物芬芳，長(zhǎng)久抗敏
遇到想通過精油治療肌膚敏感的顧客，我都會(huì)先從芳香療法的獨(dú)到之處說起，精油護(hù)膚是以增強(qiáng)肌膚免疫力為主，從根本上改善體質(zhì)，從而杜絕敏感。一旦選擇，并得以堅(jiān)持，將會(huì)收獲徹底根治敏感的療效，并且肌膚呈現(xiàn)的通透感和緊致度更是非同凡響，減齡10歲，千真萬(wàn)確！不過，相對(duì)于一些特效產(chǎn)品，精油護(hù)膚的過程會(huì)顯得比較慢，它的短期療效可以舒緩肌膚發(fā)紅、起皮的狀況，給肌膚起到降溫、鎮(zhèn)靜的作用。如果想要精油發(fā)揮最大效力，徹底改善肌體免疫系統(tǒng)、不再敏感，則需要持之以恒地使用。
敏感肌膚背后的秘密
每次我和敏感膚質(zhì)的客人接觸的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，肌膚就像一面鏡子，清晰地反映出其身體內(nèi)在的緊張、壓力抑或是焦慮情緒。對(duì)過敏期的客人，我常常會(huì)先推薦使用洋甘菊精油或花水，安撫與舒緩皮膚。甜甜的洋甘菊能使人感到放松，讓心靈平靜，甚至對(duì)治療失眠也有很大幫助，最適合呵護(hù)敏感型膚質(zhì)的人。碰到壓力大的朋友，在皮膚趨于正常的狀態(tài)下，我會(huì)建議使用紫蘇、檀香木或者玫瑰，以對(duì)抗肌體內(nèi)在的敏感源――壓力。蘊(yùn)涵植物精粹的精油，仿佛一把開啟的內(nèi)在鑰匙，讓身體和心靈的毒素從顯現(xiàn)，到接納，最后消失。面對(duì)強(qiáng)大的壓力，我們有大自然的支持，便不再渺小。
從心開始，治愈敏感
芳香療法與其他護(hù)膚法最大的不同是，它是一個(gè)關(guān)注心靈、身體和精神的多維治療系統(tǒng)。慢不下的快節(jié)奏，貫穿于生活的方方面面，只有當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了失眠、過敏、情緒低落等狀況，才意識(shí)到問題所在。談到使用精油，我常常會(huì)建議顧客，不妨每天晚上忙碌過后，給自己一個(gè)與心靈的對(duì)話時(shí)間，點(diǎn)一盞自己喜歡的香薰，冥想一下，它的芬芳讓你感受到了什么？你的內(nèi)心真正需要什么？問題究竟出在哪里？思慮的整理讓我們放慢節(jié)奏，打開心結(jié)，敞開心扉，接納一切。
Face to face
私家分享：芳香療法對(duì)于不同的敏感膚質(zhì)是如何界定和治療的？
敏感肌膚從造成原因方面講可分為兩種：一種是脆弱型肌膚，表現(xiàn)為天生肌膚表皮層薄；或者是后天過度美容造成敏感。這類敏感肌膚通?？赏ㄟ^植物浸泡油，強(qiáng)韌肌膚組織來實(shí)現(xiàn)治療，例如金盞花油、雷公根油等。另一種為敏感型肌膚，表現(xiàn)為自身免疫力低，受環(huán)境影響造成敏感。治療方案以增強(qiáng)肌體免疫力，完善內(nèi)在為主。
一旦發(fā)生敏感該如何應(yīng)對(duì)？
肌膚發(fā)生高度敏感的時(shí)期，常常感到很無(wú)力。此時(shí)要雙管齊下，一邊找醫(yī)生做專業(yè)治療；一邊多注意近期的生活變化，如睡眠、日照、情緒等方面，一定可以找到癥結(jié)所在。配合藥物和生活節(jié)奏的調(diào)節(jié)，會(huì)大大改善過敏問題。
您的緩解敏感快招是什么？
香蜂草花水，可以直接涂抹或口服，效果明顯。蘆薈膠的鎮(zhèn)靜抗敏效果也是超強(qiáng)的。另外Jurlique金盞花膏，專門針對(duì)問題肌膚設(shè)計(jì)，沒有味道，非常溫和，具有改善紅癢、輕度皮炎、日光灼傷和對(duì)護(hù)膚品過敏現(xiàn)象。
敏感肌膚的護(hù)膚和彩妝原則？
首先不能頻繁更換化妝品。敏感肌膚對(duì)化妝品很挑剔，找到一款適合自己的就不要做太多嘗試了。經(jīng)常更換化妝品也是導(dǎo)致肌膚敏感的一大原因，如果一定要換化妝品，最好先小面積試用，不要一次搽太多。另外，還要特別注意清潔的問題，對(duì)于敏感肌膚，如果清潔不到位，殘留的化妝品、灰塵等污垢，會(huì)令敏感肌膚如臨大敵。而脆弱型肌膚，要注意減少去角質(zhì)的次數(shù)，或者采用局部去角質(zhì)，以免過薄的肌膚頻繁受到外界的刺激。
2我的敏感肌膚變形記
“一不小心，自己墮落成了敏感肌膚，不堪回首那段皮膚脫屑、泛紅、灼癢的日子。陽(yáng)春三月，是我最怕的季節(jié)，貢獻(xiàn)我的護(hù)膚心路，讓和我有同樣問題的你，不再被肌膚敏感困擾?！?/p>
Face to face
私家分享：你的肌膚敏感分季節(jié)性嗎？表現(xiàn)如何？
以春天和季節(jié)交替時(shí)最嚴(yán)重。臉上泛紅、干癢和長(zhǎng)小粒粒，有時(shí)也會(huì)蔓延到身上。
您的緩解敏感快招是什么？
一次偶然的機(jī)會(huì)，得到了醫(yī)師的指點(diǎn)，用晾涼的綠茶水，浸泡剪成小塊的外用紗布，敷在患處，一天2～3次。
敏感肌膚的護(hù)膚和彩妝原則？
推薦THE BODY SHOP的蘆薈系列，非常安全好用，自己用了很久。碧歐泉的溫泉水精華素和活氧排毒面膜也是常用品。最近經(jīng)朋友推薦，在嘗試蘭蔻的小黑瓶，一開始小面積使用，沒有發(fā)現(xiàn)過敏，使用起來效果也很不錯(cuò)。
一旦發(fā)生敏感該如何應(yīng)對(duì)？
分析我的肌膚敏感，多半發(fā)生于工作忙、壓力大的時(shí)候。情緒影響最重要，所以發(fā)現(xiàn)肌膚有過敏苗頭，我就會(huì)立即調(diào)整作息，哪怕再忙也會(huì)保證7小時(shí)睡眠時(shí)間，并通過冥想理清思路，旁觀審視手頭上的事情，分清哪些是必須做的，哪些是無(wú)關(guān)緊要的，找到重點(diǎn)，不讓自己被太多事情壓著，準(zhǔn)確有效地完成工作，省下時(shí)間護(hù)膚！
年少“凈”狂
我肌膚敏感并不是天生的，完全是后天所為。剛畢業(yè)的時(shí)候，不懂護(hù)膚，認(rèn)為干凈最重要。除了早晚努力洗臉外，中午也要為肌膚“多加一餐”。年輕的肌膚，其實(shí)不需要太多美容院之類的額外護(hù)理，但我打著“悅己”的旗號(hào)，很威武地就去了。結(jié)果被無(wú)良美容院做了所謂“磨砂去角質(zhì)”。出門又曬了太陽(yáng)，結(jié)果肌膚當(dāng)天崩潰。幾天后雖然勉強(qiáng)痊愈，但表皮層越來越薄，毛細(xì)血管隱約可見，用好多化妝品都會(huì)發(fā)生過敏，肌膚起皮、紅腫成了家常便飯；遇到季節(jié)交替更是我的肌膚噩夢(mèng)，我變成了麻煩的敏感型肌膚。
脫敏之路
首先，我去看西醫(yī)，皮膚科大夫也就給我抹點(diǎn)藥膏，開點(diǎn)脫敏藥片，還說所謂敏感肌膚很難根除。聽完，雖說難過，但還是要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，只好再去看中醫(yī)，花高昂的掛號(hào)費(fèi)，看最好的中醫(yī)。難喝的中藥湯是一付付灌下去，效果卻不及期望。也外用過醫(yī)生開的所謂不含激素的藥膏涂抹，可是臉上的紅癢卻依然反反復(fù)復(fù)……
峰回路轉(zhuǎn)
經(jīng)過無(wú)數(shù)的失敗――好轉(zhuǎn)――再失敗――再好轉(zhuǎn)……循環(huán)往復(fù)，以至于無(wú)窮的波折，終于總結(jié)出一套保持我這麻煩肌膚基本水準(zhǔn)的私人攻略：
1.用溫水潔面，不要用毛巾搓臉或用蒸汽蒸臉。早上只用清水潔面，不用洗面奶。2.發(fā)生敏感就要停用所有的化妝品和護(hù)膚品，注意補(bǔ)水，依云噴霧是我四季不可或缺的護(hù)膚良伴。3.食用葡萄籽提取物，增強(qiáng)肌膚抗氧化功能，抑制過敏狀況。4.改用全套敏感類肌膚適用的溫和化妝品，配方盡量精簡(jiǎn)，不含色素、香料、防腐劑，甚至表面活性劑的護(hù)膚品。5.找到真正安全的護(hù)膚品后，不要輕易更換。6.配合飲食調(diào)理，少吃油膩、刺激、海鮮類的食物，多吃豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增加皮膚抵抗力。7.特別注重保濕和防曬兩項(xiàng)工作，時(shí)刻讓肌膚處于濕潤(rùn)的健康狀態(tài)，減少日光對(duì)肌膚的刺激。8.盡量少面對(duì)電腦， 保持良好情緒和作息。
一年后，我的肌膚真的改變了很多。
3了解成分，明明白白買單“教你如何看清護(hù)膚品背后的隱形秘密，讓無(wú)論是敏感膚質(zhì)還是健康肌膚，從此不再迷茫，選到自己想要的那一瓶。”
關(guān)注成分很重要
作為護(hù)膚產(chǎn)品的醫(yī)學(xué)總監(jiān)，常常被人問到該如何挑選化妝品的問題。現(xiàn)在一個(gè)最新趨勢(shì)，越來越多人在購(gòu)買產(chǎn)品的時(shí)候，懂得看說明書了。關(guān)注不同品牌的配方成分和數(shù)量，懂得這一點(diǎn)的好處是，可以找到有效并適合自己的那一瓶，不會(huì)只跟著廣告走。比如敏感型肌膚，不用對(duì)所有為敏感肌膚設(shè)計(jì)的產(chǎn)品照單全收，因?yàn)椴煌放频呐浞胶蜕a(chǎn)要求都不一樣，呵護(hù)脆弱的肌膚，更要選擇配方和生產(chǎn)要求高的品牌，成分當(dāng)然是越精簡(jiǎn)的越安全。
保鮮升級(jí)，敏感呵護(hù)
可以這樣說，市面上的化妝品做到無(wú)添加香料容易，但做到無(wú)防腐劑卻很難。幾乎所有的化妝品都至少含有類防腐劑的配方，因?yàn)楫a(chǎn)品一旦開封，就不可避免地與空氣發(fā)生接觸，產(chǎn)生質(zhì)變，尤其是那種大瓶口類的包裝，又增加了與手接觸的污染源，而香料和防腐劑正是導(dǎo)致肌膚過敏的源頭之一。建議敏感肌膚的人，至少選擇在包裝上更安全的，比如真空泵瓶或擠管式包裝，最大限度地減少污染，阻斷過敏原。雅漾最新推出的抗敏感線產(chǎn)品，包裝上有了很大的創(chuàng)新，被稱為“無(wú)菌艙”的瓶子，保證了產(chǎn)品從開封到使用結(jié)束，空氣完全不回流，零污染。
別讓你的肌膚成了試驗(yàn)田
最近在國(guó)內(nèi)幾個(gè)城市做了肌膚敏感程度的調(diào)查，結(jié)果令人驚奇地發(fā)現(xiàn)，年齡小的人比年齡偏大的人更容易發(fā)生敏感。究其原因，很大程度是因?yàn)槭褂米o(hù)膚品的數(shù)量或者頻繁更換化妝品所導(dǎo)致。我認(rèn)為，即使肌膚很健康的人，也不宜頻繁換產(chǎn)品，別讓肌膚接觸過多成分，把自己的臉當(dāng)成試驗(yàn)田。有的人致敏的過程很長(zhǎng)，可能暫時(shí)不會(huì)發(fā)生過敏現(xiàn)象，但肌膚的記憶力卻很好，所接觸的成分，皮膚將經(jīng)過一段時(shí)間適應(yīng)并“記住”它，“記憶”越多的成分，肌膚的敏感性就會(huì)增高，所以正確的做法是，當(dāng)自己找到適合的護(hù)膚品后，堅(jiān)持使用1年左右再根據(jù)皮膚的變化進(jìn)行更新。當(dāng)然不同的季節(jié)，保養(yǎng)的著重點(diǎn)也不同，你可調(diào)換產(chǎn)品類型系列。
Face to face
私家分享： 敏感肌膚分先天和后天，您認(rèn)為治敏產(chǎn)品對(duì)哪種敏感型膚質(zhì)用處較大？
無(wú)論先天原因還是后天引起的敏感肌膚，都需要使用針對(duì)敏感肌膚的專業(yè)護(hù)膚產(chǎn)品，并且根據(jù)不同敏感程度表現(xiàn)，選擇相應(yīng)的產(chǎn)品。
一旦發(fā)生敏感該如何應(yīng)對(duì)？
皮膚高度敏感階段，先把正在使用產(chǎn)品停掉，三天左右，讓肌膚有緩沖的時(shí)間。此刻減法護(hù)膚最有效，只選擇簡(jiǎn)單的產(chǎn)品，讓脆弱的肌膚休息一下。這個(gè)道理和我們的胃腸一樣，不舒服了就要多休息，飲食清淡，不能再吃太多營(yíng)養(yǎng)的食物，繼續(xù)給胃腸壓力。皮膚也一樣，敏感期不要再讓肌膚祛斑、抗老化，先脫敏是原則。
您認(rèn)為緩解敏感的快招是什么？
雅漾活泉水對(duì)肌膚舒緩、鎮(zhèn)靜的作用已經(jīng)經(jīng)過雅漾活泉水療中心和歐美及中國(guó)皮膚科參與的大量臨床觀察得以驗(yàn)證了。發(fā)生輕度敏感，用這樣的泉水濕敷，并配合使用舒緩及保濕的產(chǎn)品。當(dāng)然，比較嚴(yán)重的敏感或過敏反應(yīng)，需要去醫(yī)院經(jīng)由皮膚科醫(yī)生診斷和治療。
敏感肌膚的護(hù)膚和彩妝原則是什么？
再次強(qiáng)調(diào)要選擇精簡(jiǎn)成分的產(chǎn)品。比如雅漾的潔面產(chǎn)品只有6種成分，保濕產(chǎn)品只有9種成分，絕對(duì)不含防腐劑和類防腐劑的成分。個(gè)人認(rèn)為，呵護(hù)脆弱型肌膚要用就選最專業(yè)、最安全的產(chǎn)品，反之，倒不如不用，杜絕肌膚接觸“不良分子”。
4敏感的事可大可小
“肌膚發(fā)生敏感，你是不是還在糾結(jié)該不該去看醫(yī)生？等一下，看完再說?！?/p>
敏感類群，處方不同
敏感肌膚從原因上分兩大類：敏感性皮膚與屏障功能破壞引起的皮膚敏感。30%的人屬于真正的敏感肌膚狀態(tài)。比如穿羊毛衫，有人一穿就刺得渾身癢癢的，有人則不會(huì)。天生敏感的人，在各種外界刺激下易出現(xiàn)紅斑、腫脹、瘙癢，甚至濕疹樣表現(xiàn)。通常我的處方是：注意生活規(guī)律，睡眠充足，保持愉快的心情和健康的飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果，注意攝取充足的鈣質(zhì)和維生素B，維生素C，少吃辛辣刺激的食物。特別注意皮膚的溫和清潔和保濕，遠(yuǎn)離刺激皮膚的誘因，避免過度按摩、去角質(zhì)，盡量少化妝或不化妝。
剩下的70%肌膚敏感的人，則是由于過度清潔、不良化妝品刺激及久處惡劣環(huán)境等，令皮膚屏障功能遭到破壞而導(dǎo)致的肌膚敏感。如遇空氣冷熱交替、接觸某些特定的東西、涂抹化妝品而發(fā)生的灼熱感、紅血絲、緊繃、泛紅等不適感或過敏反應(yīng)。我的處方是：平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，不要清潔過度，不要用過熱的水洗澡，在寒冷的冬季，要注意皮膚的保濕。如果有皮膚問題，比如痤瘡、皮炎等，要及時(shí)就醫(yī)，在早期將問題消滅在萌芽中，避免屏障功能的過度破壞。
不要談“敏”色變
敏感皮膚只是一種皮膚敏感脆弱易刺激的狀態(tài)，其表現(xiàn)會(huì)是皮膚有點(diǎn)紅，有點(diǎn)脫皮，有點(diǎn)癢癢刺痛等不適感，尤其是在應(yīng)用護(hù)膚品后。如果護(hù)理得當(dāng)，會(huì)很快得到緩解，不會(huì)有大的問題，不要過分擔(dān)心。但是有一些是皮膚的疾病狀態(tài)引起的皮膚敏感，因?yàn)檠诱`治療時(shí)間而讓病情加重的例子。比如北方冬天氣候干燥，暖氣又很足，洗澡后，再不注重肌膚的保濕工作，皮膚屏障慢慢被破壞，自然稍有刺激就會(huì)感覺癢，使勁抓癢過后就可能會(huì)發(fā)展成濕疹，嚴(yán)重起來會(huì)遍布周身。不是說皮膚護(hù)理不當(dāng)最終一定會(huì)導(dǎo)致濕疹，只是想強(qiáng)調(diào)皮膚護(hù)理的重要性。如果肉眼看到一些癥狀：如紅斑、丘疹或瘙癢很厲害等，相對(duì)比較嚴(yán)重的情況，還是應(yīng)盡快就醫(yī)。
Face to face
一旦發(fā)生敏感，您都如何應(yīng)對(duì)？
如果是輕度敏感，可以多做冷敷，注意保濕，并且減少食物上的刺激。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快找醫(yī)師做專業(yè)治療。另外多注意近期的生活變化，如睡眠、日照、情緒、飲食方面，配合治療與生活節(jié)奏的調(diào)節(jié)，找到癥結(jié)所在。
請(qǐng)為我們說說敏感肌膚的護(hù)膚+美妝原則吧
不要清潔過度，不要種類繁多，盡量少換，注重保濕，注意防曬，成分越簡(jiǎn)單越好。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內(nèi)側(cè)少量試搽3天，如無(wú)不適反應(yīng)方可使用。選用含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質(zhì)，涂抹后能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護(hù)膜，使皮膚免受刺激和傷害。
敏感產(chǎn)品，你必須知道的原則問題
深層補(bǔ)水原動(dòng)力
缺水的肌膚，容易招惹各種肌膚問題，肌膚水潤(rùn)是基礎(chǔ)，改善敏感必先從補(bǔ)水入手。
1. 如果你的皮膚極為干燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款精華，它是對(duì)身體的高級(jí)進(jìn)補(bǔ)。需要注意的是，補(bǔ)水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分融入皮膚。
2. 先將產(chǎn)品放在手心加溫一下，涂抹完畢后，再用雙手在臉上捂一會(huì)兒，幫助肌膚加溫吸收，可以發(fā)揮產(chǎn)品最大效應(yīng)。
3. 如果補(bǔ)水效果不好，不妨先用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品為肌膚清除老舊角質(zhì)，肌膚沒有阻礙，即可高效吸收營(yíng)養(yǎng)品。但要切記，敏感肌膚去角質(zhì)不能太勤，10天一次即可，絕對(duì)不能在肌膚高度敏感時(shí)進(jìn)行。
四季防曬都別忘
對(duì)于敏感肌膚，更應(yīng)注重防曬和隔離。即便處于過敏狀態(tài)，也要使用一些溫和無(wú)刺激的防曬隔離產(chǎn)品給予防護(hù)，才能避免敏感狀況進(jìn)一步惡化。
1. 含物理性防曬劑，如二氧化鈦或氧化鋅的防曬產(chǎn)品，雖然涂上去偏白，但相對(duì)來說對(duì)皮膚刺激較小，更適合敏感型肌膚使用。
2. 應(yīng)該選擇防曬系數(shù)較低的產(chǎn)品，防曬系數(shù)太高會(huì)很厚重，皮膚不透氣，也會(huì)容易過敏、泛紅。
3. 無(wú)論怎樣，為了安全，所有防曬霜在開始使用前在手腕的內(nèi)側(cè)或耳后進(jìn)行測(cè)試，24小時(shí)后沒有反應(yīng)再使用。
祛紅修護(hù)治根本
敏感高發(fā)期的“紅臉蛋”，一定讓你煩惱不已，選擇專業(yè)有效的修護(hù)產(chǎn)品，直擊患位，有的放矢地解決泛紅現(xiàn)象。
1. 除了平時(shí)使用修護(hù)類的產(chǎn)品護(hù)理外，每周1～2次的敏感修護(hù)面膜，可幫助促進(jìn)血液循環(huán)與細(xì)胞新陳代謝，鎮(zhèn)定和呵護(hù)脆弱肌膚，消除紅腫和清除毛孔阻塞的現(xiàn)象。
2. 經(jīng)常輕輕按摩紅血絲部位，促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。
3. 盡量避免冷熱溫度交替刺激，造成毛細(xì)血管過分?jǐn)U張，引起紅血絲加重。增強(qiáng)皮膚鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力。
護(hù)膚品種類和成分要精簡(jiǎn)
1. 使用不宜過度功能細(xì)化。比如潔面進(jìn)行保濕后，到了滋潤(rùn)和特殊護(hù)理的程序還要疊加兩次保濕，這樣重復(fù)的工作大可不必！
2. 成分越是簡(jiǎn)單清晰，刺激性也越低。成分標(biāo)簽是依照每種成分含量多少來排列的，尤其要注意列前三位的成分，因?yàn)樗鼈兪钱a(chǎn)品的主要功效和觸感來源，也是判斷會(huì)否引起過敏的主要參考值。如果是進(jìn)口產(chǎn)品，請(qǐng)注意識(shí)別Water/Aqua/Purified Water（水）、Alcohol（酒精）、Fragrance/Perfume（香料）以及blue2、Red4等含有顏色單詞的成分（色素）。
補(bǔ)水噴霧隨身帶
隨時(shí)隨地為肌膚補(bǔ)充水分，補(bǔ)水噴霧人見人愛，對(duì)于敏感肌膚有以下的挑選和使用注意。
1. 選擇由溫泉水制成的補(bǔ)水噴霧，因其鹽分含量較少，不會(huì)造成吸取皮膚表面水分的可能。選購(gòu)時(shí)，可以通過味覺來判斷是否含有很高的鹽分，咸味越重表示氯化物的含量越高，對(duì)肌膚造成的刺激也就越大。
2. 正確的噴霧補(bǔ)水方法，應(yīng)該在噴灑后停留2～3分鐘，使溫泉水滲入皮膚，再用柔軟的紙巾或棉片輕拭。
3. 選擇噴霧時(shí)，要特別重視噴頭的質(zhì)量，因?yàn)樗馁|(zhì)量好壞直接影響到霧化的效果，如果噴出來的水是霧狀的，則利于吸收，柱狀反之。
礦物彩妝，小心卸妝
用天然成分的礦物質(zhì)彩妝就不需要卸妝了？別傻了，沒有任何產(chǎn)品可以宣稱它對(duì)肌膚是100%安全的！
1. 礦物質(zhì)本身也會(huì)成為一個(gè)過敏原，比如一個(gè)很常見于礦物彩妝的成分氯氧化鉍，能夠打造天然的光暈感，卻有造成肌膚的干癢和紅疹的相當(dāng)幾率。
“一杯水掉下去，你還有時(shí)間把它接住”。
為了心中向往的慢生活，香港白領(lǐng)Gavin和Gary離開了車水馬龍的都市，定居南丫島、做起農(nóng)場(chǎng)主，田地里的香草園是他們移不走的世界；波士頓郊外一間平房?jī)?nèi)，戴曉莉則在雕刻自己的木質(zhì)生活，一百里外的城市紛亂喧囂，小倆口在自己的世界里自得其樂……
這一群人，他們離開城市，體驗(yàn)到的卻是久違的安寧。季節(jié)輪回，草木有情，被忽略掉的生活品質(zhì)，正是他們追隨的生活主題。
波士頓郊外的“輕”生活
多年前隨老公來到美國(guó)小鎮(zhèn)，清靜的日子里戴曉莉的主婦生活與眾不同，她種葡萄，做面食，學(xué)木工，打家具，別人看來粗獷勞累，她卻自得其樂。一條引申于道家的“輕”思想，漸漸成了她的生活哲學(xué)，概括自己的態(tài)度，她的總結(jié)是：沒有計(jì)劃，知足常樂。
戴曉莉的履歷就像她的名字一樣簡(jiǎn)單，大學(xué)畢業(yè)，當(dāng)老師，04年隨老公來到美國(guó)，隨后倆人在波士頓郊外買了一棟平房，生活返璞歸真，男主外，女主內(nèi)。小鎮(zhèn)很安靜，呼吸似乎也因此慢下來，這也讓曉莉?qū)W會(huì)去體會(huì)生活中曾經(jīng)被忽略的細(xì)節(jié)。幾年前的兩次木工課，讓她愛上了做木工活。她不再滿足于電腦上的寫寫畫畫，索性在幾年前申請(qǐng)了離家不遠(yuǎn)的羅德島設(shè)計(jì)學(xué)院，后來干脆把房子旁的6平米儲(chǔ)物間改成了木工房，從修鋸原木，到給木器上銅油，樣樣精通。從那以后，曉莉形成了新的思維模式：家里需要添置家具，先考慮自己做一個(gè)。雖然花費(fèi)的氣力不比從商場(chǎng)搬一個(gè)少，但她把這看作是享受生活的過程：“親手完成的東西看著會(huì)很親切，畢竟里面有自己的想法。”
她家里除了大物件，小家用也多數(shù)出自她的手。戒指梳、筆筒、晾衣架、小勺、陀螺……用本人的話來說，只是借此表達(dá)一下創(chuàng)造的沖動(dòng)，就地取材，輕便實(shí)用，卻無(wú)一不精巧至極，靈秀可愛。如果說有人以繪畫來修行，那雕雕刻刻，便是曉莉的靜心方式。
小鎮(zhèn)生活恬然寧?kù)o，曉莉也因此自得其樂，夏天的早晨即興欣賞下海景，或散散步，整理下院落，冬天則窩在家里享受動(dòng)手的樂趣。沒有雜念，生活簡(jiǎn)單，心情輕松。
南丫島上的農(nóng)田夢(mèng)想
南丫島是香港境內(nèi)第三大島，這兒的人都好像上世紀(jì)西方的嬉皮士一樣熱愛樸素自然的生活，在獨(dú)特的生活方式里，他們以自己的方式品味著海島饋贈(zèng)的安寧。這樣的祥和吸引著無(wú)數(shù)盼望逃離都市紛爭(zhēng)的人前來，選擇做個(gè)漁民，或者農(nóng)夫，總之任換一種姿態(tài)，都可以重新面對(duì)和享受人生。
10年前，還在寫字樓里整日伏案的產(chǎn)品設(shè)計(jì)師Gavin尚無(wú)法預(yù)想，人生還可以有這樣的選擇。一次在農(nóng)場(chǎng)的義工經(jīng)歷，讓他與從事廚房設(shè)計(jì)的Gary相遇，不想?yún)s開啟了一生的"香草夢(mèng)"。Gary從小對(duì)山村生活有一種抹不去的情結(jié)，倆人一拍即合，開始到農(nóng)場(chǎng)正式學(xué)習(xí)香草植物的耕種與養(yǎng)護(hù)。不久后，Gavin帶著他的妻子和他的農(nóng)田夢(mèng)，定居到了南丫島。
辭掉工作開農(nóng)場(chǎng)，這看來瘋狂的決定從一開始便得到了家人的支持。“正如我們熱愛大自然，并且喜歡香草一樣，這種想法產(chǎn)生的原因很簡(jiǎn)單。再也沒有比離開辦公室去大自然里工作更棒的事了，更何況我們還能在野外與植物和昆蟲一起生活。父母和朋友知道這是一個(gè)雖普通但很積極的工作?！睌?shù)月過去，一塊刻著“Herboland香草原”的原木悄然出現(xiàn)在了洪圣爺灣畔，他們正式有了自己的領(lǐng)地。搭棚屋、鋪管道、設(shè)計(jì)水路、建籬墻……一年后，一片被荒廢了五年的棄用地被Gavin和Gary改造成了一片沃田。這片有機(jī)三畝地緊挨海灣，背靠青山，時(shí)有野兔穿梭，也有山蛇出沒，大家卻也相安無(wú)事，各自活得快活自在。
島上的原生態(tài)生活跳脫了從前城市的沉悶。Gavin和Gary每天在鳥鳴中醒來，便開始了一天的農(nóng)場(chǎng)主生活，騎自行車出門，照顧植物，喂食動(dòng)物，日出而作，日落而息，每日從農(nóng)田里帶回的蔬菜便是當(dāng)天的晚餐。入夜，海濤輕拍岸灘，和門前慵懶的黑狗一起，于潮汐聲中酣然入夢(mèng)。
心靈和靈魂的升華：心中充滿愛，女神也可以很幸福地“下嫁”
如果不是好友舒淇在微博中"走漏"風(fēng)聲，或許很多人都不會(huì)知道林熙蕾結(jié)婚一事。2011年3月29日，37歲的“宅男女神”林熙蕾悄悄在馬爾代夫嫁給了白手起家、做服裝生意的39歲美籍華人楊晨。
據(jù)了解，林熙蕾與準(zhǔn)新郎楊晨不僅早早定下了3月28日的婚期，還早早飛到馬爾代夫進(jìn)行各種準(zhǔn)備，除請(qǐng)婚禮團(tuán)隊(duì)布置婚禮現(xiàn)場(chǎng)外，兩人還包機(jī)包吃包住包玩請(qǐng)了30位至親好友前往馬爾代夫見證這一美好時(shí)刻?；槎Y是純西式的，相對(duì)于大S與汪小菲婚禮上的眾星云集與千盯萬(wàn)防，林熙蕾的婚禮顯得低調(diào)許多。沒有碩大的鉆戒，沒有名貴的廚師掌勺，沒有媒體的追逐，沒有財(cái)富地位的炫耀，到場(chǎng)來賓中最大牌的明星只有舒淇一人。但這似乎并不會(huì)影響到兩人的幸福度，因?yàn)閷?duì)低調(diào)的林熙蕾來說，“能夠與最愛、最親的人在一起就是人生中最幸福的事情?！?/p>
性感女神林熙蕾的真命天子楊晨從小在美國(guó)長(zhǎng)大，目前在洛杉磯經(jīng)營(yíng)服裝業(yè)，有自創(chuàng)服飾品牌“Smartthreads”。但他并非富二代，父母當(dāng)年以學(xué)生身份赴美，家境不好，楊晨是獨(dú)子，從小就睡在客廳，被家人笑稱"廳長(zhǎng)"。
之前的女神話很少，態(tài)度很冷。但現(xiàn)在，女神嫁人了，很快懷孕了，小肚微微隆起，即將褪去性感美人的面貌，取而代之的是一個(gè)溫柔的妻子，一個(gè)充滿愛心媽媽的角色。女神從天上走入人間，溫柔、耐心、親切，似乎經(jīng)歷了生命中最大的轉(zhuǎn)變和提升，這一切，都是緣自她心中的愛，對(duì)丈夫的愛，對(duì)家庭的愛，對(duì)未來寶寶的愛。
談到婚禮的規(guī)模，女神笑著表示，畢竟對(duì)方是一個(gè)普通的家庭，不是這個(gè)圈里的，所以希望簡(jiǎn)單一些，不要太高調(diào)，跟家人朋友一起完成這件事就好。而選擇在小島結(jié)婚，也是老公楊晨的意見，馬爾代夫是夫妻兩人共同的夢(mèng)想，只是太遠(yuǎn)了，以前一直沒有動(dòng)力，現(xiàn)在趁著這次婚禮，終于有這樣的借口跟理由去夢(mèng)想之地游玩。
對(duì)于懷孕的消息，林熙蕾表示：“其實(shí)我懷孕的時(shí)候我都沒有馬上跟他講，差不多忍了十天，沒有人知道，因?yàn)槲蚁氘?dāng)面跟他講，我不想在電話里跟他share這件事。我記得我跟他講這個(gè)消息的時(shí)候，本來我情緒還蠻穩(wěn)定的，結(jié)果他很激動(dòng)，我也被他感染了?！?/p>
人生真的無(wú)法計(jì)算，多年前拿了經(jīng)濟(jì)學(xué)及比較文學(xué)雙學(xué)士的林熙蕾，從未想過自己會(huì)憑電影里的比基尼片段一夜成名；8年前認(rèn)識(shí)楊晨時(shí)也沒想過最后會(huì)跟這個(gè)男人走向紅毯的另一端；當(dāng)然更無(wú)法預(yù)料的是，結(jié)束單身狀態(tài)的同時(shí)能那么快變成準(zhǔn)媽媽。未來如何規(guī)劃，林熙蕾來不及細(xì)想，似乎還沉浸在最快樂的時(shí)光里。
林熙蕾也表示：“婚姻應(yīng)該沒有怎么改變我，但是做媽媽了，尤其是在胎教階段，做很多事情要考慮到肚子里的baby。我的脾氣也變得好一點(diǎn)了，以前的我是比較不耐煩的，對(duì)我的寵物都會(huì)大吼大叫，但現(xiàn)在是很耐心的，跟每個(gè)人講話都盡量放松心情。 關(guān)于經(jīng)紀(jì)公司那邊的溝通，他們也都知道我一向是以家人為主的人，我結(jié)婚有小孩他們其實(shí)蠻支持的，也不會(huì)勉強(qiáng)我做不想做的工作，會(huì)尊重我，配合我的時(shí)間，之后還有很多活動(dòng)廣告這樣比較輕松的事情，拍戲就真的要考慮了，有小孩了，估計(jì)會(huì)舍不得離開他。但放心，我會(huì)很快出來的?！?/p>
談?wù)莆账摹奥犅伞?/p>
他的耳朵看似照常工作，所以你以為他在認(rèn)真聽你描述那些天氣、心情……可為什么他的回應(yīng)總讓你覺得自己到了火星？他要么在你的故事里睡著了，要么心不在焉目光呆滯，要么干脆答得牛頭不對(duì)馬嘴，瞬間秒殺你的熱情。
招式1：一張清單，三句式
這招確實(shí)需要你修煉精練的表達(dá)力，估計(jì)沒人愿意從進(jìn)家門脫鞋就聽你嘮叨到床頭枕邊。開口前先在心里列個(gè)清單：必須傾訴的事情有幾件，可否每件事都在3句話以內(nèi)說完。
招式2：選準(zhǔn)他的“聽時(shí)間”
有些男人喜歡安靜地享受晚餐，有些男人享受飯后看報(bào)上微博瀏覽新聞，尊重他的習(xí)慣和喜好，別非挑這個(gè)時(shí)候上前討論投資收益情況或孩子的早教問題。
招式3：營(yíng)造對(duì)話氛圍
重要的話題不要在他走路時(shí)展開，不要在你們同時(shí)做其他事情如家務(wù)、玩游戲和看電視時(shí)進(jìn)行。泡上他喜歡的咖啡或茶，在他的身邊款款坐下，用你的微笑和眼神幫助他集中注意力，讓他知道你有話要講。
招式4：巧用關(guān)鍵語(yǔ)
一些溝通專用句式有助于提高你和他的對(duì)話效果，值得在談話過程中重復(fù)嘗試，比如：我想和你談一談；你對(duì)這件事的感受如何？你覺得呢？你的意見是什么？對(duì)此你還有什么別的方法嗎？
招式5：修煉觀察力
嘗試學(xué)會(huì)從他一連串的肢體語(yǔ)言密碼中敏銳解讀他的情緒。比如他下班回家時(shí)，如果肩膀低垂無(wú)力、面無(wú)表情，很可能這一天過得疲憊而不開心；如果他抬頭挺胸、朝氣十足，則可能白天收獲甚多。同樣的話，在他狀態(tài)好的時(shí)候說，效果自然會(huì)加倍。
招式6：少用模糊字眼，多做比喻
在他面前有意識(shí)地變換表達(dá)，少用模糊字眼傳達(dá)你的情緒。比如不要一直說“我很難過”“我很生氣”之類的話，而改為多用形象的比喻如“我覺得最近心里很空虛”“我像一個(gè)充滿了氣的氣球”，能夠讓他更了解你的感受。
招式7：找到他的“聽極限”
你說話時(shí)要留意他的反應(yīng)，如果他已經(jīng)開始沉默皺眉、眼神轉(zhuǎn)開、身體外側(cè)，基本表明他已經(jīng)不想再聽了，或者早已不知神游到了哪里。學(xué)會(huì)通過自我提醒，對(duì)你嘮叨的那一面有所察覺。
招式8：請(qǐng)他看著你，而不是發(fā)火
女人在覺得自己不被重視時(shí)很容易生氣和嘮叨。嘮叨其實(shí)是在傳遞“我很重要!”“我需要你的關(guān)注!”……但大部分的嘮叨內(nèi)容卻充滿了怨氣、不滿和悲傷，只會(huì)讓男人害怕，想要逃得更遠(yuǎn)。不如直接表達(dá)你的感受，告訴他“請(qǐng)你看著我”“請(qǐng)你抱著我”“我很孤獨(dú)”“我需要你的陪伴”。
招式9：鼓勵(lì)他先說
別忘了，你的他也有訴說的需求?？粗难劬?，專心而安心地聽他說、鼓勵(lì)他，并及時(shí)給予安慰和支持，讓他知道被傾聽的感覺有多好。相信他會(huì)學(xué)著用同樣的方式對(duì)你。
這樣說，他當(dāng)然會(huì)用心聽!
場(chǎng)景A “我們從來沒有一起出去旅游過?！彼麧撘庾R(shí)聽到的是：“你沒有做到一個(gè)老公應(yīng)盡的責(zé)任，和你在一起生活很枯燥乏味，你是一個(gè)不浪漫沒情調(diào)的男人。”
改說：“我想和你一起去旅游，我們?cè)谝黄鹩瓮娴臅r(shí)候總是很快樂，你認(rèn)為呢?我們已經(jīng)很久沒有在一起放松了?！?/p>
場(chǎng)景B“唉!家里那么多事情，我累死了?！彼麧撘庾R(shí)聽到的是：“我在做所有事，你卻什么都不做，我覺得很失望，和你在一起生活我很累，我想和一個(gè)能真正體貼我的男人生活。我真后悔選擇了你?！?/p>
改說：“我今天已經(jīng)做了很多事。我需要好好休息一下。我很高興你能知道，能支持我。你能不能抱抱我，贊美我做得不錯(cuò)，并且說親愛的你去休息吧，這些事由我來做?！?/p>
場(chǎng)景C“你不渴嗎?”(其實(shí)你是想暗示自己很渴了)他聽到的是：“她在關(guān)心我渴不渴?！彼X得你是一個(gè)很體貼的朋友，然后回答“我不渴”。
改說“我覺得很渴了，我們停車買一瓶水吧!”
場(chǎng)景D“今天真開心”(其實(shí)你是想表達(dá)對(duì)他的好感)男性朋友聽到的是：“她對(duì)今天的活動(dòng)很滿意。”
改說："今天和你一起很開心，我喜歡這樣的感覺!"
練習(xí)溫柔說話
之所以將說話列入女人綻放美麗的要素，實(shí)在是，生活中，聽到的女性聲音有太多的不美了。改變說話的聲線和音量，是每個(gè)女人回歸女人之前的必備武器。試想，一個(gè)說話硬邦邦、讀不出感情且沒有起伏的聲音，會(huì)贏得多少好感呢？答案是：零。
一個(gè)優(yōu)雅的女人，首先從聲音的優(yōu)雅開始練習(xí)――聲音溫柔（音量適中），抑揚(yáng)頓挫（音調(diào)起伏），飽含感情（聲音里有內(nèi)涵），說話的時(shí)候眼睛看向?qū)Ψ?，眼神里露出笑意――立刻就會(huì)增加親和力。
溫柔說話和嗓音粗細(xì)沒有關(guān)系。有的女性天生嗓音沙啞，但因?yàn)橥褶D(zhuǎn)，一樣能博得異性青睞。例如周迅、田震，張柏芝還是有名的“鴨公嗓”呢，剛開始還倒人胃口，時(shí)間長(zhǎng)了，反而覺得她嗲聲嗲氣有魅力。所以，說話的關(guān)鍵是方式。
工作中多交友
有研究顯示，跟同事和老板建立良好的關(guān)系有利于事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。同時(shí)，在工作單位多交朋友可以降低工作帶來的壓力。
去年，美國(guó)羅切斯特醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女，當(dāng)他們感覺工作中孤立無(wú)援時(shí)，很容易產(chǎn)生抑郁。
同事之間的友誼對(duì)雇主來說也是件好事。蓋洛普研究發(fā)現(xiàn)，在工作單位有一個(gè)好朋友的員工對(duì)工作更投入，而且更容易贏得長(zhǎng)久而穩(wěn)定的客戶。
而如果跟老板建立友誼，更會(huì)有助于工作。有專家建議，員工應(yīng)當(dāng)與自己的上級(jí)――經(jīng)理或者老板建立友誼，甚至可以將友誼延伸到工作之外，這樣員工們就會(huì)被看作是平等的交往對(duì)象，而不是處于被動(dòng)地位的下屬。
專家建議，如果要獲得事業(yè)的成功，不妨從跟同事建立友誼開始，或者加入單位的各種活動(dòng)團(tuán)隊(duì)。而雇主，也應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)員工之間多進(jìn)行工作外的社交活動(dòng)，這樣的工作環(huán)境，更容易激發(fā)員工的工作積極性和歸屬感。
教孩子烹飪
很多女性在教育孩子方面很傷腦筋。在職場(chǎng)盡情綻放，在家中卻憂心忡忡?，F(xiàn)在，教你一招養(yǎng)育孩子的方法。教孩子學(xué)習(xí)烹飪不僅是家人團(tuán)聚的好方式，也是教給孩子一種珍貴的生活技能的好機(jī)會(huì)。實(shí)踐是最好的老師，媽媽身體力行比說更有效。那么，烹飪的知識(shí)五花八門，該從哪里教起呢？專家認(rèn)為，首先應(yīng)當(dāng)向孩子介紹烹調(diào)所需要的各種原材料，并解釋如何將其做成一道菜。有烹飪專家表示，對(duì)小孩子來說，將各種烹調(diào)材料放在孩子常用的小桌子上會(huì)讓孩子感覺更自在，也更方便他們觀察大人的做法。對(duì)于稍大些的孩子，家長(zhǎng)可以把電飯鍋放在飯桌上進(jìn)行演示。對(duì)于兩歲的小孩子來說，給他們一個(gè)大碗，裝一點(diǎn)水，再給他們一個(gè)刷子，方便他們?cè)谕肜锊敛了⑺?，就能給他們帶來成就感，更容易對(duì)烹調(diào)產(chǎn)生興趣。
從小培養(yǎng)孩子對(duì)下廚的興趣，那么等孩子長(zhǎng)大些，就可以烹飪出復(fù)雜的菜式，甚至可以為家庭一周操辦一餐飯。這是親子溝通很好的方式。
身體，別永遠(yuǎn)等
候那一刻的綻放
小美是職場(chǎng)精英。每天上班都精神抖擻，只是在她走過的每一個(gè)角落，都會(huì)留下一絲遺憾。是的，在她陽(yáng)光般的笑臉背后，是無(wú)法言說的心酸。
為了工作，她幾乎沒有時(shí)間戀愛，從碩士畢業(yè)到35歲，一直拼搏在職場(chǎng)前線，從小助理做成了杜拉拉級(jí)的總監(jiān)。她來自農(nóng)村，開始在城市有了自己的房子和車子，卻顧不上去一次美容院，也很少逛街。身上穿的襯衣，有幾件居然還是讀書時(shí)留下來的，是那種領(lǐng)口有點(diǎn)蕾絲，扣子系得較高的款式。有人建議，她可以戴個(gè)項(xiàng)鏈或穿個(gè)耳洞，這樣可以增添女性美，都被她拒絕了。她說，穿著職場(chǎng)套裝，應(yīng)該莊重點(diǎn)。于是，她的整個(gè)身體幾乎都繃在嚴(yán)肅的職業(yè)裝里，讓人讀不懂她的心思。當(dāng)昨天還和她一起加班的同事們，第二天早上得知她罹患癌癥的消息時(shí)都懵了。是乳腺癌晚期，半年不到，她就走了。
走之前，她哭得很傷心，因?yàn)?，她來到這個(gè)世界，幾乎沒有談過一次戀愛。她的同學(xué)、同事一起回憶，究竟有沒有人愛過她呢？答案是，有的。還不止一個(gè)。只是，都在向她表白過之后遭到了拒絕。讀書時(shí)，她說不戀愛；工作時(shí)，她說先立業(yè)；立業(yè)了，她說，世態(tài)炎涼，她看的男人多了，誰(shuí)知道是不是真心。她，一直在用種種借口拒絕著男人。人都死了，說她的壞話很不厚道，但是曾經(jīng)關(guān)心過她的朋友，都在心里為她抱憾――無(wú)論她穿衣的方式，還是和人交往的方式，她的身體，和異性總是有距離的，作為女人，她的身體從來沒有正常地綻放過。以至于很多人回憶起她來，常常忽略了她是個(gè)女性。
女人，不被人看作女人，其實(shí)是一件很可悲的事情。還有一些女人，即便結(jié)了婚，也難以在丈夫面前放松自己的身體。請(qǐng)別停留在永遠(yuǎn)等候綻放的那一刻，如果你想要綻放得更美，則需要你打開自己的心，坦然地迎接美好的時(shí)刻。
穿出你的信號(hào)
不是每個(gè)女人生來就對(duì)服飾搭配感興趣或者在行。有的在年過30以后，才開始懂得一些穿衣之道。當(dāng)然，女人的美需要通過服飾來表達(dá)，這是最閃亮的途徑。穿舒適的和合適的衣服，這些觀念似乎已經(jīng)過時(shí)了，新的觀念是：如果想要盡情綻放，就需要在服飾上有所提升，意思是，你的服飾是否穿出了你的信號(hào)？你要通過服飾散發(fā)什么信號(hào)呢？舉例說――
黑白灰的職業(yè)套裝（傳統(tǒng)的西服、褲裝）――你不過是某種職業(yè)的符號(hào)，卻并不代表你是個(gè)有魅力的女人；
超短裙、網(wǎng)狀絲襪――嗯，年輕小女生還可以，穿在已經(jīng)是媽媽的你身上，你是在向異性傳達(dá)自己是單身的信號(hào)吧？
休閑裝、牛仔褲――這些就留給勞動(dòng)人民、旅游達(dá)人、江湖小妹吧。身居職場(chǎng)的你，最好時(shí)刻以裙裝示人，女人的魅力盡在高跟鞋、裙子和絲襪的協(xié)調(diào)搭配中。
值得提醒的是，有女性尤其鐘愛黑色、灰色系列，生怕一點(diǎn)彩色讓自己穿越了年齡。其實(shí)，越到成熟年齡，越可以跟他人分享自己的色彩。因?yàn)?，不同的色彩也可以代表不同的心情，事業(yè)穩(wěn)定、家庭幸福、孩子乖巧，正是一個(gè)女人的五彩人生啊。
傳播寬容，全情綻放
黑人總統(tǒng)奧巴馬的當(dāng)選被許多美國(guó)人看作是美國(guó)種族寬容的一個(gè)標(biāo)志。但是，奧巴馬的當(dāng)選也觸發(fā)了兩個(gè)美國(guó)最大的白人至上主義組織的激烈反應(yīng)。有專家不無(wú)擔(dān)憂地指出，從美國(guó)歷史來看，每一次大的進(jìn)步都會(huì)伴隨著巨大的反彈。
那么美國(guó)人應(yīng)該如何去做呢？專家告誡說，不要保持沉默。通過適時(shí)發(fā)聲讓那些備受爭(zhēng)議的種族言論即刻"短路"，當(dāng)種族歧視發(fā)生時(shí)挺身而出表示抗議。在美國(guó)，有一些專門的組織散播種族寬容的知識(shí)，如“教授寬容”項(xiàng)目以及反誹謗聯(lián)盟等，鼓勵(lì)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)校和社區(qū)組織參與這些項(xiàng)目。
專家建議，除了種族寬容外，人與人之間的寬容也不妨作為一個(gè)重要功課。
有人說，所有完美婚姻的基石其實(shí)只有一個(gè)――寬容。作為女人，也許可以比男人做到更大的寬容。因?yàn)榕陨砩希c生俱來就有最偉大的母性。母親能夠?qū)ψ约旱暮⒆咏o予最大限度的寬容，也一定能夠把這種寬容給自己的丈夫。
“你的臭襪子怎么又丟在地上？”
“你回來得怎么這么晚！”
“你又沒接孩子！”
“為什么我過生日都忘記了！”
“憑什么我又要上班又要做飯還要帶孩子！”
……
從此以后，拋棄這些責(zé)備、抱怨吧，在愛的基礎(chǔ)上，可以寬容這一切。夫妻之間本就沒有"憑什么""怎么""為什么"，只有"好的""是的""謝謝你"。
寬容，是女性綻放美麗的最強(qiáng)音。
志愿幫助受金融
危機(jī)影響的人
根據(jù)美國(guó)慈善機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)，在全球經(jīng)濟(jì)衰退的情況下，需要金融援助以及其他援助的需求大量增加。美國(guó)人在食品、住房、取暖等方面的需求正大量增加的同時(shí)，美國(guó)慈善機(jī)構(gòu)所收到的捐款卻有所下降。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，美國(guó)6100萬(wàn)志愿者的作用就變得尤為重要。每年，這些志愿者總共將80億個(gè)小時(shí)奉獻(xiàn)給慈善事業(yè)。
