發(fā)布時(shí)間：2023-08-20 14:58:31
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
摘要：職業(yè)院校大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀既受到年齡特點(diǎn)的影響，同時(shí)也受到社會(huì)環(huán)境的影響，對(duì)職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀及培養(yǎng)路徑進(jìn)行探討不僅有利于職業(yè)院校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高以及職業(yè)院校教育的發(fā)展，同時(shí)能夠在推動(dòng)職業(yè)院校人才培養(yǎng)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)上促進(jìn)社會(huì)發(fā)展。本文在對(duì)職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀做出簡(jiǎn)要分析與闡述的基礎(chǔ)上，對(duì)職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑進(jìn)行了研究。
關(guān)鍵詞 ：職業(yè)院校；大學(xué)生；心理素質(zhì)；現(xiàn)狀；培養(yǎng)路徑
一、職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀
當(dāng)前職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀可以分為兩個(gè)部分來(lái)敘述，首先，職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)喜憂參半。當(dāng)前職業(yè)院校大學(xué)生所具備的心理素質(zhì)水平整體有待提高，雖然大部分職業(yè)院校學(xué)生的心理素質(zhì)都具有積極向上且與學(xué)生角色相符的一面，但是同時(shí)落后思想、消極思想以及與學(xué)生角色不符的一面也客觀存在；其次，職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)存在失衡現(xiàn)象。從榮譽(yù)感以及成就動(dòng)機(jī)方面來(lái)看，當(dāng)前職業(yè)院校大學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)出多元化特點(diǎn)，盡管積極正確的價(jià)值取向仍舊占據(jù)主導(dǎo)的地位，但是享樂(lè)主義以及利己主義等也客觀存在。同時(shí)職業(yè)院校大學(xué)生的耐挫能力、自我調(diào)控能力以及獨(dú)立性水平不高，眼高手低的現(xiàn)象普遍存在。從大學(xué)生的適應(yīng)能力來(lái)看，職業(yè)院校大學(xué)生普遍具有良好的競(jìng)爭(zhēng)素質(zhì)和人際關(guān)系素質(zhì)，并且具有正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念和人際交往觀念，但是部分大學(xué)生的人際關(guān)系情況一般，這是引起職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)題的主要原因之一。另外，雖然職業(yè)院校大學(xué)生普遍都認(rèn)識(shí)到了社會(huì)適應(yīng)能力的重要性，但是在實(shí)踐與自我培養(yǎng)方面卻相對(duì)欠缺。從認(rèn)知素質(zhì)方面看，職業(yè)院校大學(xué)生普遍具有較強(qiáng)的自我意識(shí)感，然而其本身的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新能力仍舊有待提高。從這三個(gè)方面綜合來(lái)看，職業(yè)院校大學(xué)生的心理素質(zhì)存在結(jié)構(gòu)失衡的現(xiàn)象，而事實(shí)上任何一個(gè)維度的卻是都會(huì)影響大學(xué)生綜合的素質(zhì)水平，所以正是三個(gè)維度的和諧發(fā)展史職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中需要面臨的重要問(wèn)題。
二、職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑
1.構(gòu)建職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)保障體系
構(gòu)建職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)保障體系是確保職業(yè)院校大學(xué)生心理培養(yǎng)工作順利開(kāi)展的重要前提。在職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)保障體系的構(gòu)建中，職業(yè)院校有必要加大投入力度，在學(xué)校預(yù)算中設(shè)立大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作經(jīng)費(fèi)，這些經(jīng)費(fèi)的主要用途包括心理健康教育與宣傳、普查建檔、專家咨詢、設(shè)備添置以及師資培訓(xùn)等工作。在經(jīng)濟(jì)條件或者硬件設(shè)施允許的情況下，職業(yè)院?？梢越⒋髮W(xué)生心理健康教育專項(xiàng)工作部門，其主要職責(zé)為完善大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作所需的設(shè)施、組織職業(yè)院校教師進(jìn)行大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作相關(guān)培訓(xùn)、對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育進(jìn)行普及、開(kāi)發(fā)心理素質(zhì)培養(yǎng)課程并指導(dǎo)課程設(shè)置。另外，在大學(xué)生心理素質(zhì)教育中，要重視教學(xué)內(nèi)容的豐富以及教學(xué)方法的改進(jìn)，通過(guò)開(kāi)展行為訓(xùn)練以及體驗(yàn)活動(dòng)等來(lái)提高教育質(zhì)量與效果。
同時(shí)有必要在學(xué)生宿舍樓設(shè)置心理咨詢室，從而實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)培養(yǎng)工作向?qū)W生生活中的滲透，心理咨詢室的工作職責(zé)包括對(duì)大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作進(jìn)行強(qiáng)化、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，其工作的重點(diǎn)對(duì)象包括職業(yè)院校新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、家庭經(jīng)濟(jì)條件貧困的學(xué)生等。
2.對(duì)職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)以及內(nèi)容作出明確
職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的在于對(duì)學(xué)生的身心潛能進(jìn)行開(kāi)發(fā)，并推動(dòng)學(xué)生心理素質(zhì)的提高與完善。直接目標(biāo)表現(xiàn)為對(duì)培養(yǎng)學(xué)生所具有的各種心理健康因素，并針對(duì)在學(xué)生群體中存在的心理問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo)與防治，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康水平的提高。根本目標(biāo)則是通過(guò)對(duì)學(xué)生心理潛能進(jìn)行挖掘來(lái)健全學(xué)生個(gè)性，讓學(xué)生在具備良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。從職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容來(lái)看，職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容主要包括五個(gè)方面：
（1）人格教育的健全。學(xué)生所具有的人格對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活質(zhì)量以及人際關(guān)系等都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，諸如責(zé)任感缺乏、以自我為中心、孤僻等都是人格有待健全的表現(xiàn)，所以職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)自身的個(gè)性特點(diǎn)做出客觀認(rèn)知，并有意識(shí)的對(duì)自身進(jìn)行反省和訓(xùn)練，從而讓自己的性格變得活潑而開(kāi)朗，并且具備正義感和同情心。
（2）適應(yīng)能力教育。職業(yè)院校大學(xué)生適應(yīng)能力的提升有利于學(xué)生對(duì)自我的接納，對(duì)社會(huì)以及其他環(huán)境的適應(yīng)，同時(shí)也有利于消除存在于學(xué)生生活中的苦惱。
教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，推動(dòng)學(xué)生對(duì)自身的人格做出完善，同時(shí)樹(shù)立自信、自強(qiáng)、自尊的信念。尤其是針對(duì)自信心欠缺的學(xué)生，需要引導(dǎo)他們對(duì)職業(yè)院校的發(fā)展目標(biāo)以及在教育系統(tǒng)中的地位進(jìn)行認(rèn)知，讓學(xué)生全面認(rèn)識(shí)到職業(yè)院校的優(yōu)勢(shì)與特色。另外，高職院校通過(guò)教育與引導(dǎo)來(lái)讓學(xué)生掌握進(jìn)行自我認(rèn)知的方法，從而讓學(xué)生能夠?qū)ψ陨淼男睦砥谕蛡€(gè)人需求做出調(diào)整，避免出現(xiàn)由于期望過(guò)低或者過(guò)高導(dǎo)致松懈和焦慮情緒，并在此基礎(chǔ)上對(duì)自身做出完善。
（3）穩(wěn)定情緒教育。職業(yè)院校大學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定了他們無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在生活中都會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈情緒反應(yīng)，而這種情緒會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的情緒以及思維失控，所以引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身的情緒做出調(diào)整，讓學(xué)生在穩(wěn)定的情緒中對(duì)事物進(jìn)行認(rèn)知與分析有利于使學(xué)生保持良好的心理平衡并避免各類心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
（4）意志力教育。在職業(yè)院校大學(xué)生成才過(guò)程中，意志力能夠發(fā)揮出重要的作用。良好的意志力作為一種主觀能動(dòng)性可以幫助學(xué)生促進(jìn)自我的調(diào)節(jié)和提高以及對(duì)困難的克服，并增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力，在行為和思想上保持頑強(qiáng)性與果斷性，并表現(xiàn)出不屈不撓、堅(jiān)韌不拔的精神和態(tài)度。
（5）人際和諧教育。即引導(dǎo)學(xué)生掌握在人際交往中使用的技巧和基礎(chǔ)的嘗試，通過(guò)教育過(guò)程使學(xué)生具備交往藝術(shù)，同時(shí)也能夠具有自主性和獨(dú)立性，避免對(duì)他人產(chǎn)生過(guò)度依賴。
3.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程
職業(yè)院校可以在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)和心理素質(zhì)培養(yǎng)教育內(nèi)容的引導(dǎo)下進(jìn)行心理素質(zhì)教育課程的開(kāi)設(shè)，但是在教學(xué)過(guò)程中需要注意的是教學(xué)方法要具有多樣化特點(diǎn)，將講解教材內(nèi)容、設(shè)置問(wèn)題情境、表演心理劇、分析案例、自我評(píng)級(jí)、心理測(cè)試等滲透到大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程中，讓學(xué)生在輕松的氛圍下實(shí)現(xiàn)心理的調(diào)試和人格的重塑。心理素質(zhì)教育課程中要求學(xué)生能夠掌握的自身心理調(diào)節(jié)方法主要包括以下幾種：
（1）自我激勵(lì)法。在大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生使用自我激勵(lì)法，可以讓學(xué)生保持健康的心理，在面對(duì)逆境時(shí)能夠堅(jiān)定自身的行為與信念，并產(chǎn)生于逆境進(jìn)行斗爭(zhēng)的力量與勇氣。
（2）自我暗示法。對(duì)于社會(huì)個(gè)體而言，自我暗示包括消極暗示和積極暗示兩個(gè)方面，這兩個(gè)方面能夠產(chǎn)生截然不同的心理反應(yīng)，所以自我暗示的前提是對(duì)自身做出客觀的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)自身進(jìn)行肯定并消除負(fù)面情緒以實(shí)現(xiàn)自信心的強(qiáng)化,。
（3）情緒宣泄法。引導(dǎo)學(xué)生在適當(dāng)場(chǎng)合對(duì)自身情緒進(jìn)行適度的宣泄可以有效地發(fā)揮心理調(diào)節(jié)作用。教師在教育學(xué)生不要壓抑負(fù)面情緒的基礎(chǔ)上要讓學(xué)生了解進(jìn)行情感宣泄的方式、地點(diǎn)以及時(shí)間，改正學(xué)生任意宣泄自身情緒的錯(cuò)誤行為。也可以讓學(xué)生對(duì)心理咨詢機(jī)構(gòu)的認(rèn)識(shí)做出正確改變，從而鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)這些機(jī)構(gòu)來(lái)德奧調(diào)節(jié)與理解，并對(duì)自身的負(fù)面情緒進(jìn)行調(diào)節(jié).
（4）情感遷移法。注意力的轉(zhuǎn)移是保持良好情緒與良好心態(tài)的有效途徑，所以教師要引導(dǎo)學(xué)生在出現(xiàn)負(fù)面情緒是可以參加一些有價(jià)值的娛樂(lè)活動(dòng)，通過(guò)環(huán)境轉(zhuǎn)變來(lái)釋放或者轉(zhuǎn)移不良情緒，如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)以及閱讀等都可以作為職業(yè)院校大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的重要手段。
4.利用現(xiàn)代教育技術(shù)開(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)
信息技術(shù)的發(fā)展為職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)提供了有一個(gè)新的教育工具，計(jì)算機(jī)、多媒體、網(wǎng)絡(luò)等由于在學(xué)生群體中被廣泛的接觸并且具有較強(qiáng)的影響力，所以可以在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中發(fā)揮出不可忽視的作用。以互聯(lián)網(wǎng)為例，當(dāng)前社會(huì)中許多教育機(jī)構(gòu)以及學(xué)校中的思想政治教育都能夠使用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)提高其教育質(zhì)量，所以充分挖掘互聯(lián)網(wǎng)在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中的意義、價(jià)值以及應(yīng)用可以在很大程度上推動(dòng)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。在實(shí)踐中，職業(yè)院?？梢栽谛@網(wǎng)中建立師生交流平臺(tái)而不是以“大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)”命名的網(wǎng)站，這樣做的目的主要在于避免大學(xué)生群體對(duì)這一平臺(tái)產(chǎn)生抵觸情緒，而在交流平臺(tái)的建設(shè)中，各系、各班級(jí)教師以及輔導(dǎo)員和學(xué)生之間都可以通過(guò)匿名聊天和論壇交流來(lái)完成共同，匿名的意義在于強(qiáng)化學(xué)生的參與性與積極性，敢于并且樂(lè)于在平臺(tái)上吐露自己的心聲，而教師以及輔導(dǎo)員則應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生所發(fā)表的心理困惑進(jìn)行分析，并針對(duì)具有真實(shí)性的學(xué)生心理困惑做出解答。
參考文獻(xiàn)
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摘 要：心理素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部分，心理文化是對(duì)心理素質(zhì)教育認(rèn)識(shí)的深化，是促進(jìn)心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)和源頭。心理文化素質(zhì)培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生德智體美全面發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)起著至關(guān)重要的影響作用，在素質(zhì)教育中具有重要地位。本文就大學(xué)生心理健康方面的問(wèn)題，探索了加強(qiáng)大學(xué)生心理文化素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)、途徑和方法。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理文化素質(zhì) 培養(yǎng)目標(biāo) 培養(yǎng)途徑與方式
心理素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部分，心理文化是對(duì)心理素質(zhì)教育認(rèn)識(shí)的深化，是促進(jìn)心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)和源頭。在信息化環(huán)境下，大學(xué)生應(yīng)具備什么樣的心理文化素質(zhì)，采取何種方法和途徑培養(yǎng)良好的心理文化素質(zhì)，是高校素質(zhì)教育首先應(yīng)當(dāng)思考和探索的關(guān)鍵問(wèn)題。
校園心理文化是指沉淀于師生員工思想中深層次的體現(xiàn)學(xué)校特色的，用以維系優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和人才培養(yǎng)的思維方式、價(jià)值觀念、道德觀念等的總和。心理文化潛移默化地影響著學(xué)生的心理品質(zhì)，心理文化素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生的德智體美全面發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)起著至關(guān)重要的影響作用。
一、“心理文化”在高校素質(zhì)教育中的重要地位
1、構(gòu)建和諧的校園心理文化，是凈化信息化環(huán)境的重要要素
互聯(lián)網(wǎng)具有方便快捷、信息量大、覆蓋面廣的特點(diǎn)，是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要工具，構(gòu)成了大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要空間環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)也是一把“雙刃劍”，既能極大地促進(jìn)社會(huì)發(fā)展，又可因使用不當(dāng)或缺乏規(guī)范而損害社會(huì)公德、妨礙社會(huì)秩序和社會(huì)發(fā)展。構(gòu)建和諧的校園心理文化，能夠營(yíng)造校園文化氛圍，提升大學(xué)生的心理健康層面，促進(jìn)健康心理的形成和發(fā)展，成為網(wǎng)絡(luò)健康發(fā)展的支撐力量，形成凈化信息化環(huán)境的重要要素。
2、心理文化素質(zhì)培養(yǎng)，是心理健康教育的重要途徑
當(dāng)代大學(xué)生是心理疾病的高發(fā)群體。他們面臨社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化的復(fù)雜環(huán)境，面臨人才管理與就業(yè)等的競(jìng)爭(zhēng)和壓力；現(xiàn)代社會(huì)對(duì)大學(xué)生的創(chuàng)造能力、社會(huì)心態(tài)、心理承受力和人際關(guān)系提出了新要求，心理世界受到前所未有的沖擊，心理矛盾加劇，不可避免地會(huì)積聚各種各樣的心理問(wèn)題。要以心理文化的透視和分析作為探究大學(xué)生心理的依據(jù)，對(duì)信息化環(huán)境下大學(xué)生在心理健康、環(huán)境適應(yīng)、人際交往、情緒情感、戀愛(ài)、就業(yè)等實(shí)際心理狀況深入研究分析，探究大學(xué)生心理健康狀況及影響因素，有目的、有計(jì)劃、多渠道地進(jìn)行心理文化素質(zhì)培養(yǎng)，開(kāi)拓心理健康教育的途徑，強(qiáng)化心理健康教育的針對(duì)性、科學(xué)性和實(shí)效性。
3、心理文化思維方式，是道德教育的重要手段
大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵階段。他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到的困難和矛盾，產(chǎn)生的困擾和沖突，往往同他們世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成交織在一起。樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，心理文化思維方式是前提。要運(yùn)用心理文化思維方式對(duì)德育對(duì)象進(jìn)行剖析和透視，追根朔源在思想道德形成過(guò)程中所產(chǎn)生的影響因素，抓住問(wèn)題關(guān)鍵，尋找療救藥方。心理文化思維方式是對(duì)德育教育的認(rèn)識(shí)深化和思路拓展，已經(jīng)成為德育工作的重要手段。
4、心理文化的實(shí)際應(yīng)用，是職業(yè)能力培養(yǎng)的重要功能
心理文化在深層次上影響著主體的思維創(chuàng)造活動(dòng)。心理文化主要是通過(guò)主體性影響思維創(chuàng)造過(guò)程，具體表現(xiàn)在主體的自主性和能動(dòng)性上。主體自主性是創(chuàng)新思維發(fā)生的前提條件，主體能動(dòng)性的發(fā)揮是思維創(chuàng)新的關(guān)鍵。心理文化與思維創(chuàng)新的關(guān)系說(shuō)到底是人才培養(yǎng)問(wèn)題，心理文化課題的研究要與教育理念轉(zhuǎn)變、教育改革與實(shí)踐結(jié)合，將心理文化滲透到教育教學(xué)各環(huán)節(jié)中，發(fā)揮心理文化的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，極大地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)大學(xué)生的主體性思維和創(chuàng)新素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的知識(shí)能力、方法能力、社會(huì)能力和創(chuàng)新思維等職業(yè)關(guān)鍵能力，為培養(yǎng)新形勢(shì)下的應(yīng)用型人才發(fā)揮重要功能。
二、大學(xué)生心理文化素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)探索
1、思維目標(biāo)
即培養(yǎng)學(xué)生維系優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和價(jià)值觀念、道德觀念等心理文化思維方式，使心理文化思維方式轉(zhuǎn)化為學(xué)生相對(duì)穩(wěn)固的思維定式，浸透于文化深層結(jié)構(gòu)，影響和優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，提高學(xué)生的理論思維能力和自主創(chuàng)新能力，以此開(kāi)辟道德教育、心理健康教育、職業(yè)技能教育、人性化學(xué)生管理及學(xué)科教學(xué)的新思路、新領(lǐng)域、新方法。
2、環(huán)境目標(biāo)
即培養(yǎng)和形成學(xué)校成員具有特色、相對(duì)穩(wěn)定的心理和行為傾向的一種群體心理文化。其重要目標(biāo)就是建設(shè)具有特色鮮明的良好校風(fēng)，構(gòu)建優(yōu)質(zhì)的校園心理文化，形成良好的校園文化環(huán)境，提升大學(xué)生對(duì)心理文化的認(rèn)知度和感染度，在教育教學(xué)和管理實(shí)踐中創(chuàng)造生成價(jià)值觀念、思維方式、行為規(guī)范及精神風(fēng)貌。
3、價(jià)值目標(biāo)
即培養(yǎng)學(xué)生的心理文化價(jià)值觀。要通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的學(xué)生活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造更多展現(xiàn)自我、釋放自我的機(jī)會(huì)，幫助大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中認(rèn)識(shí)和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，讓他們覺(jué)得學(xué)校是美好的、班級(jí)是快樂(lè)的、自己是有價(jià)值的，建立健全的心理和人格，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀的轉(zhuǎn)化與形成。
4、發(fā)展目標(biāo)
即提高學(xué)生的心理素質(zhì)，積極開(kāi)發(fā)潛能，培養(yǎng)樂(lè)觀向上、富有韌性、承受力和自我調(diào)節(jié)能力的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體包括普及心理健康基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解基本心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，初步掌握心理保健常識(shí)。
重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)生活、人際交流、擇業(yè)就業(yè)、社會(huì)適應(yīng)及調(diào)節(jié)情緒等方面的常識(shí)。
三、大學(xué)生心理文化素質(zhì)培養(yǎng)的途徑和方式
1、構(gòu)建和諧的校園心理文化環(huán)境
（1）創(chuàng)設(shè)優(yōu)美和諧的校園物質(zhì)環(huán)境。創(chuàng)造良好的校園心理文化環(huán)境，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要途徑之一。校園的物質(zhì)環(huán)境應(yīng)是動(dòng)感人文的活動(dòng)空間、和諧親切的交往空間以及自然、環(huán)保、享受的生態(tài)空間。高校應(yīng)規(guī)劃以開(kāi)放、自由、人文為核心理念的特色化的校園人文環(huán)境；創(chuàng)設(shè)以前瞻、科技、效率為核心理念的現(xiàn)代化的校園學(xué)習(xí)環(huán)境；營(yíng)造以安全、舒適、便捷為核心理念的人性化的校園生活環(huán)境；構(gòu)建以“融入自然、保護(hù)自然、享受自然”為核心理念的生態(tài)化校園自然環(huán)境。
（2）營(yíng)造和諧關(guān)愛(ài)的師生關(guān)系。和諧關(guān)愛(ài)的師生關(guān)系對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有很大影響。應(yīng)以稟承真愛(ài)與真誠(chéng)為原則，努力營(yíng)造一個(gè)充滿關(guān)愛(ài)、和諧融洽的心理文化環(huán)境，使生活其中的師生以尊重和關(guān)懷真誠(chéng)對(duì)待，讓學(xué)生因?yàn)槭艿竭m宜的關(guān)懷與照顧，具有歸屬感與幸福感。要注重師生間和諧的交流與溝通，增強(qiáng)師生間相互欣賞、接納與肯定，強(qiáng)化師生間平等合作，尊重師生間的平等對(duì)話，共同構(gòu)建和諧的學(xué)習(xí)氛圍。
（3）創(chuàng)設(shè)多元化、開(kāi)放性的校園活動(dòng)中心。要充分發(fā)揮高校的有利條件，挖掘潛力，創(chuàng)造適宜的環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多元化的、可供自由選擇的開(kāi)放性的校園活動(dòng)中心，使學(xué)生有更多機(jī)會(huì)進(jìn)行探索和實(shí)踐，多途徑、全方位地開(kāi)展心理文化活動(dòng)，開(kāi)發(fā)自身潛能，營(yíng)造樂(lè)觀向上的心理文化氛圍。可利用各種媒體有針對(duì)性地進(jìn)行心理文化知識(shí)的宣傳；舉辦各種比賽、開(kāi)展活動(dòng)、編導(dǎo)心理情景劇等，潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生的思維和行為方式；組織體育活動(dòng)、興趣小組、春游等，鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理文化品質(zhì)。
2、構(gòu)建和完善立體化的心理健康教育體系
（1）發(fā)揮心理中心、心理輔導(dǎo)教師、班級(jí)心理委員三級(jí)體系的作用，及時(shí)了解學(xué)生情況，對(duì)可能存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生給予及時(shí)關(guān)注；多方面、多渠道宣傳、普及心理健康知識(shí)和心理文化知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心理文化意識(shí)，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。
（2）開(kāi)設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》課程和專題講座，使學(xué)生系統(tǒng)了解心理健康知識(shí)，有針對(duì)性地普及心理文化知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)應(yīng)使學(xué)生初步了解和掌握維護(hù)心理健康的方式方法，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理問(wèn)題、心理沖突。針對(duì)學(xué)生中存在的人際交往、自我認(rèn)知、情緒調(diào)控、戀愛(ài)等方面的問(wèn)題，可定期開(kāi)展專題講座，提高學(xué)生的心理文化認(rèn)知水平。
（3）積極開(kāi)展心理健康普測(cè)、心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作。心理咨詢機(jī)構(gòu)要及時(shí)全面地了解學(xué)生的心理健康狀況，建立心理健康檔案，對(duì)可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)給予關(guān)注，解決心理問(wèn)題；通過(guò)心理健康普測(cè)和心理咨詢與心理輔導(dǎo)工作，全面提高大學(xué)生的心理健康水平，避免心理問(wèn)題的發(fā)生。
3、發(fā)揮黨團(tuán)組織、學(xué)管部門、學(xué)生社團(tuán)的作用
（1）發(fā)揮黨團(tuán)組織、學(xué)管部門和學(xué)生社團(tuán)的作用，讓心理文化素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)社團(tuán)、進(jìn)班級(jí)、滲透學(xué)生管理，通過(guò)感染、暗示、同化、激勵(lì)與心理調(diào)適功能，改變學(xué)生的情緒、情感、行為規(guī)范與生活方式，提高大學(xué)生的心理文化素質(zhì)。要多渠道積極開(kāi)展各種形式的校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使大學(xué)生在面對(duì)各種困難和挫折中逐漸了解國(guó)情、社會(huì)和他人，逐漸學(xué)會(huì)客觀地認(rèn)識(shí)自我、展現(xiàn)自我，確立心理文化的價(jià)值觀，幫助大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中認(rèn)識(shí)和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，提高人際交往能力，增強(qiáng)心理承受能力。
（2）發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的朋輩輔導(dǎo)作用。一般來(lái)講，學(xué)生遇到心理方面的困擾，往往最先不是想到去和老師說(shuō)，也不是去心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，而是愿意與同學(xué)、朋友傾訴。充分發(fā)揮大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)等學(xué)生社團(tuán)的作用，讓他們了解、掌握一些基本的心理輔導(dǎo)的方式方法，在同學(xué)遇到心理困擾時(shí)，通過(guò)平時(shí)聊天等交流方式給予朋輩之間的幫助，會(huì)更直接，更及時(shí)，更方便，有時(shí)甚至更有效。
4、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，讓心理文化進(jìn)課堂
（1）轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，強(qiáng)化心理文化素質(zhì)。要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，發(fā)揮學(xué)生的主體作用、教師的主導(dǎo)角色。在教學(xué)過(guò)程中，要運(yùn)用心理文化營(yíng)造和諧愉快、樂(lè)觀向上的學(xué)習(xí)氛圍，以心理文化思維方式影響和優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，體會(huì)學(xué)生個(gè)人的心理感受和生活實(shí)踐，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛質(zhì)，提高學(xué)生理論思維能力和自主創(chuàng)新能力，通過(guò)引導(dǎo)和肯定、激勵(lì)和提高，強(qiáng)化健康向上的心理文化素質(zhì)和克服挫折的方法及能力，塑造健康人格，幫助學(xué)生成長(zhǎng)成才。
（2）學(xué)科設(shè)置以學(xué)生為本，注重學(xué)生的發(fā)展需求?？砷_(kāi)設(shè)《心理健康教育》，幫助大學(xué)生在適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛(ài)等方面進(jìn)行自我調(diào)適；開(kāi)設(shè)《職業(yè)生涯設(shè)計(jì)》，規(guī)劃大學(xué)生活和未來(lái)職業(yè)發(fā)展；開(kāi)展自我拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生自我了解、自我接納，增強(qiáng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的適應(yīng)能力；還可以開(kāi)設(shè)《幸福心理學(xué)》，用積極的心理學(xué)理論，幫助大學(xué)生在問(wèn)題中學(xué)習(xí)、在挫折中成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上、富有韌性、富有承受力和自我調(diào)節(jié)能力的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
5、加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)文化的建設(shè)
大學(xué)體育的教育對(duì)象是高校學(xué)生，高校的體育教育內(nèi)容豐富、形式多樣。體育教學(xué)需要理論教學(xué)也需要實(shí)踐教學(xué)，需要室內(nèi)知識(shí)講授也需要室外活動(dòng)。因此，體育教學(xué)不同于其他知識(shí)性的教學(xué)，其對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的提高具有非常重大的意義。
一、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
興趣是最好的老師，沒(méi)有興趣的學(xué)習(xí)是機(jī)械的，沒(méi)有積極意義的學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)生而言只是一種負(fù)擔(dān)。體育教育因其特有的形式多樣、內(nèi)容豐富等特性，更容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。順利通過(guò)高考的大學(xué)生暫時(shí)擺脫了升學(xué)的壓力，身心綜合發(fā)展的要求日益顯現(xiàn)。他們對(duì)生活的要求逐步提高，對(duì)人生的意義重新思考，不愿再為了分?jǐn)?shù)而強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)時(shí)，他們會(huì)更多地考慮興趣。能引起他們興趣的事物就愿意多付出時(shí)間和努力，不能引起興趣的事物可能根本不愿意理睬。因此，在大學(xué)教學(xué)過(guò)程中，能否引起學(xué)生的興趣顯得更加重要，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該充分考慮學(xué)生現(xiàn)階段的身心特征，增強(qiáng)體育活動(dòng)項(xiàng)目的多樣性，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，降低活動(dòng)的競(jìng)技性。由于大學(xué)一般都校園寬廣、體育設(shè)施比較完善，用于教學(xué)的器材健全，學(xué)生能親身參與的機(jī)會(huì)增多，如果教師能夠合理引導(dǎo)，充分挖掘?qū)W生的潛力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，就一定能夠引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而讓學(xué)生對(duì)體育教學(xué)充滿期待。一堂讓學(xué)生充滿興趣、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的課，就能讓學(xué)生心情愉悅，從而可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中充分享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，促進(jìn)身心健康。因此，在教學(xué)過(guò)程中，體育教師需要對(duì)學(xué)生平等對(duì)待，滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。
二、提高學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力
體育教學(xué)是一種室內(nèi)活動(dòng)和室外活動(dòng)相結(jié)合的教學(xué)，而且是室外活動(dòng)室的重頭戲。學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中不僅要仔細(xì)聽(tīng)講，更要身體積極參與。這種身體參與不僅是一種智力的參與，更多的是體力和非智力因素的參與。在老師完成講解和示范以后，學(xué)生就要模仿和練習(xí)動(dòng)作技巧。在模仿和練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生學(xué)習(xí)效果和動(dòng)作學(xué)習(xí)能力就會(huì)立刻展現(xiàn)在眾人面前，這種學(xué)習(xí)效果檢驗(yàn)的現(xiàn)時(shí)性、充分暴露性，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生被評(píng)價(jià)和對(duì)比的心理。這無(wú)形之中就會(huì)增加學(xué)生的壓力，讓學(xué)生感到緊張。模仿能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力強(qiáng)的學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)會(huì)在教學(xué)過(guò)程中得到充分體現(xiàn)，而模仿能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)尷尬，喪失信心，甚至?xí)a(chǎn)生自卑感、挫敗感。其實(shí)，生活中每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，這是很常見(jiàn)的事。但是，大學(xué)生正處于成熟和幼稚之間，心理是脆弱和敏感的，如果教師合理引導(dǎo)，學(xué)生們就會(huì)提前做好迎接挫折的心理準(zhǔn)備，遇到挫折時(shí)就會(huì)不茫然、不慌張、不氣餒、不焦躁，做到泰然自若，無(wú)所畏懼。如果老師不合理引導(dǎo)，對(duì)于那些動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和模仿能力差的學(xué)生冷嘲熱諷，就會(huì)加重學(xué)生的自卑感和挫敗感，導(dǎo)致學(xué)生情緒失調(diào)。因此，教師在教學(xué)過(guò)程中一定要注意這些教學(xué)細(xì)節(jié)，體育教育不僅要注重體育技能的教學(xué)，更要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。對(duì)于那些自卑感較強(qiáng)的學(xué)生要多鼓勵(lì)、少批評(píng)。他們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生種種負(fù)面情緒，以及由此引發(fā)的各種各樣的情緒活動(dòng)。如果學(xué)生不會(huì)合理調(diào)節(jié)，其動(dòng)作技能就不能得到充分的發(fā)揮，同時(shí)教師也要注意到體育教學(xué)對(duì)學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)作用，要因勢(shì)利導(dǎo)。另外，在體育教學(xué)過(guò)程中，可適當(dāng)加入一些體育競(jìng)賽，由于競(jìng)賽過(guò)程受多種因素的影響，常常會(huì)出現(xiàn)各種復(fù)雜的局面，在各種局面不斷變化的情況下，人的情緒和行為也在不斷變化，這就要求體育運(yùn)動(dòng)參加者為達(dá)到目的必須善于控制自己的情緒，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，及時(shí)分析情況，果斷采取對(duì)策，做出抉擇，并付諸行動(dòng)。因此，可以對(duì)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力提出更高要求。
三、培養(yǎng)學(xué)生的意志
意志是人有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己行為的心理過(guò)程，其核心是克服困難的能力。一個(gè)人的意志能力主要通過(guò)克服困難的能力來(lái)衡量和評(píng)價(jià)。一個(gè)人意志力則主要通過(guò)克服困難來(lái)建立。在體育教學(xué)中，重點(diǎn)在于體育運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人的身體總要承受一定的負(fù)荷刺激，因此在身體上、心理上就會(huì)出現(xiàn)各種超常態(tài)的變化，如呼吸加快、肌肉酸痛、疲勞過(guò)度和情緒緊張、注意力高度集中等。學(xué)生為了克服運(yùn)動(dòng)給人體帶來(lái)的不適，達(dá)到教學(xué)目的，就需要付出極大的意志努力，這個(gè)付出的過(guò)程就是培養(yǎng)學(xué)生意志的自覺(jué)性和頑強(qiáng)性的過(guò)程。因此，教師應(yīng)該合理利用環(huán)境和課程內(nèi)容，適當(dāng)提高要求等，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷，培養(yǎng)不怕苦、不怕累，敢于克服困難的精神。如球類是學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)，教師可利用這點(diǎn)，規(guī)定學(xué)生完成一兩項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)，先完成者，優(yōu)先選擇。但對(duì)一些體質(zhì)較差、自信心不足的學(xué)生，要適當(dāng)降低難度、要求，給他們以成功的體驗(yàn)，如降低籃球架和排球網(wǎng)的高度，使他們體驗(yàn)投中和扣中的愉。
參考文獻(xiàn)：
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由于大學(xué)畢業(yè)生缺乏相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，且在擇業(yè)上存在不謹(jǐn)慎的傾向，一直以來(lái)是束縛大學(xué)生擇業(yè)的難題，也是造成就業(yè)市場(chǎng)結(jié)構(gòu)性差異的原因所在。一方面一些大學(xué)畢業(yè)生寧愿在家啃老也不愿意降低目標(biāo)，主動(dòng)去迎接市場(chǎng)；另一方面許多企業(yè)長(zhǎng)期缺人，對(duì)人才求賢若渴，卻招不到愿意來(lái)工作的人才。故而，提高大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)，是一件十分重要的工作。
一、大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理狀況
隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)觀念有了很大的轉(zhuǎn)變。如果就業(yè)問(wèn)題解決不好，不僅會(huì)影響大學(xué)生個(gè)人的發(fā)展，同時(shí)也會(huì)給社會(huì)帶來(lái)不穩(wěn)定因素。大學(xué)生的就業(yè)心理是影響大學(xué)生順利就業(yè)的重要因素之一。面對(duì)越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，一些畢業(yè)生面對(duì)壓力要能夠及時(shí)地調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)就業(yè)中的問(wèn)題。但是有一部分畢業(yè)生就業(yè)思想觀念中存在著就業(yè)期望值過(guò)高、盲目性強(qiáng)等問(wèn)題，對(duì)于就業(yè)的形勢(shì)有著片面和不切實(shí)際的幻想。針對(duì)畢業(yè)生出現(xiàn)的就業(yè)心理問(wèn)題進(jìn)行分析，并提出調(diào)適就業(yè)心理障礙的方法，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生人格健全發(fā)展和充分就業(yè)具有十分重要的指導(dǎo)意義。
1.大學(xué)生期望過(guò)高
盡管就業(yè)壓力大，但大學(xué)生們對(duì)待遇的期望卻不低。有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，超過(guò)四成人對(duì)月薪的期望是8000～10000元，在超過(guò)半數(shù)的大學(xué)畢業(yè)生還沒(méi)有找到工作的情況下，遠(yuǎn)超北廣上渝等一線大城市的平均工資，很明顯所定目標(biāo)過(guò)高。如果職場(chǎng)人的平均工資如此，那么大學(xué)生過(guò)高的薪酬期望，對(duì)于他們的畢業(yè)選擇則會(huì)有所限制，使自己的就業(yè)渠道被人為狹窄化。除此之外，大學(xué)生月薪目標(biāo)定得過(guò)高，會(huì)形成多重負(fù)面效應(yīng)。一是增加用人單位的用人成本，不利于對(duì)大學(xué)生價(jià)值的認(rèn)同。二是不利于大學(xué)生成長(zhǎng)空間的提升。由于大學(xué)畢業(yè)生還沒(méi)有定型，其價(jià)值也需要通過(guò)實(shí)踐得到體現(xiàn)，因而還有一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，既給自己也給別人一個(gè)機(jī)會(huì)。三是不符合擇業(yè)謹(jǐn)慎性原則。
2.大學(xué)生的心理素質(zhì)
對(duì)于剛剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈和自身缺乏就業(yè)經(jīng)驗(yàn),就業(yè)問(wèn)題一直困擾著他們。還有許多大學(xué)生在擇業(yè)的過(guò)程中產(chǎn)生了種種心理誤區(qū)和心理障礙,這對(duì)于大學(xué)生就業(yè)的影響是十分不利的。一些優(yōu)秀的畢業(yè)生找不到合適的工作,而一些平時(shí)表現(xiàn)差或能力一般的大學(xué)生輕而易舉地就獲得了單位的青睞,挫傷了一部分學(xué)生就業(yè)的積極性,使一些承受能力差的大學(xué)生對(duì)找工作感到心灰意冷。對(duì)此,必須認(rèn)真分析大學(xué)生的就業(yè)心理,然后加以引導(dǎo)，采取積極有效的策略,使他們?cè)竭^(guò)心理障礙，順利地就業(yè)。
二、就業(yè)中存在趨向功利性
有許多的畢業(yè)生對(duì)市場(chǎng)“殘酷”的一面認(rèn)識(shí)不到位，對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的客觀實(shí)際情況不是特別了解。在就業(yè)市場(chǎng)上，用人單位招不到自己需要的合適的人，許多畢業(yè)生又沒(méi)有工作可做的“兩難”現(xiàn)象，目前是普遍存在的。這主要是因?yàn)楫厴I(yè)生的就業(yè)期望值普遍較高。因此，大學(xué)生要想順利地找到工作，就必須首先根據(jù)自己的實(shí)際情況和目前的就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整好自己的就業(yè)期望。調(diào)整就業(yè)期望不是對(duì)單位沒(méi)有任何想法與要求、不管單位是否適合自己就去工作，而是要在職業(yè)生涯的規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)上，重新確定自己的擇業(yè)目標(biāo)。也就是說(shuō)要樹(shù)立長(zhǎng)遠(yuǎn)有效的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，放棄以前那種必須一次就找到自己期望的工作的想法。當(dāng)獲得一個(gè)與自己期望工作還有一定距離的崗位時(shí)，應(yīng)采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，來(lái)慢慢實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和自己的擇業(yè)目標(biāo)。
三、進(jìn)行心理健康教育
隨著大學(xué)生就業(yè)難的加劇,對(duì)大學(xué)生在就業(yè)環(huán)境中出現(xiàn)的一些心理狀況進(jìn)行分析,對(duì)其進(jìn)行必要的心理健康輔導(dǎo)是促進(jìn)大學(xué)生減輕就業(yè)心理壓力、提高心理素質(zhì)的重要措施,也是讓大學(xué)生正確面對(duì)就業(yè)壓力和認(rèn)真對(duì)待就業(yè)的選擇性和必要性的條件。 因此,心理素質(zhì)教育在整個(gè)素質(zhì)教育中具有關(guān)鍵性的作用，可以讓畢業(yè)生在就業(yè)和角色互換中擁有良好的心理?xiàng)l件和承受能力。大學(xué)生雖然需要實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，但更要尊重現(xiàn)實(shí)、遵守規(guī)律、遵循原則，既不能妄自菲薄，也不能盲目樂(lè)觀，謹(jǐn)慎對(duì)待自己的第一份工作，職場(chǎng)之路才會(huì)越走越寬。
四、小結(jié)
論文摘 要:體育已逐漸成為學(xué)生個(gè)體全面成長(zhǎng)的教育途徑的必不可缺的途徑之一,尤其在學(xué)生心理成長(zhǎng)中發(fā)揮著其他方面不可替代的作用。筆者通過(guò)研究體育與校園文化、體育與心理素質(zhì)之間的關(guān)系,闡述了如何發(fā)揮體育在推進(jìn)和提高學(xué)生心理素質(zhì)中的優(yōu)勢(shì),從而培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的心理素質(zhì),提高心理健康水平。
1 引 言
體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比,無(wú)論內(nèi)容和形式都有不同之處。體育本身所蘊(yùn)含的獨(dú)特魅力與教育功能,決定了體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)多種組織形式實(shí)施于人際交往的環(huán)境下,使學(xué)生個(gè)體的生理和心理發(fā)展受到了一定的積極影響,它能夠通過(guò)多種多樣的身體活動(dòng)方式滿足學(xué)生的生理和心理需要,提高他們的體質(zhì)、調(diào)節(jié)他們的情緒、磨煉他們的意志、培養(yǎng)他們的合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),使他們具有良好的人格魅力與個(gè)性品質(zhì),也增強(qiáng)了他們的社會(huì)適應(yīng)能力。幾乎任何體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的情感。體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾,推動(dòng)了心理的發(fā)展,增進(jìn)自我意識(shí)的形成,有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng),有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神,有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì),使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
2 提高體育心理素質(zhì)的意義及必要性
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈,學(xué)生在生活與學(xué)習(xí)中所面臨的學(xué)業(yè)、升學(xué)、各類等級(jí)考試、就業(yè)壓力越來(lái)越嚴(yán)重。再加上現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生獨(dú)生子女的比重越來(lái)越高,學(xué)生個(gè)性越來(lái)越強(qiáng),心理問(wèn)題漸趨嚴(yán)峻。這種心理危機(jī)現(xiàn)象蔓延下去,不僅影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活及今后的工作,也影響社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。
2.1國(guó)內(nèi)高校學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀
據(jù)對(duì)我國(guó)大學(xué)生相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn),80年代中期23.25%的有心理障礙,90年代上升到25%,20世紀(jì)初上升至約30%,其中有較嚴(yán)重心理問(wèn)題的約占10%。從總體水平看有超過(guò)60%的大學(xué)生存在中度以上的心理問(wèn)題,并呈現(xiàn)出繼續(xù)上升的趨勢(shì)。2004年,華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)系陳志霞等人運(yùn)用“自殺態(tài)度調(diào)查問(wèn)卷”,對(duì)1010名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)有過(guò)輕生念頭的學(xué)生占10.7%。由此可見(jiàn),高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重,校園體育心理素質(zhì)的提高越來(lái)越被重視重視,強(qiáng)化素質(zhì)教育的同時(shí),必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育,而體育心理素質(zhì)的而提高對(duì)于促進(jìn)心理健康具有積極的意義,搞心理素質(zhì)的有效途徑之一。但是,隨著教學(xué)改革的深入,很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學(xué)時(shí)數(shù)的現(xiàn)象。
2.2體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵與特征及現(xiàn)實(shí)意義
心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。體現(xiàn)心理健康的重要標(biāo)志有:(1)認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào);(2)較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力;(3)自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)與自我認(rèn)知度;(4)良好的人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力;(5)完善的情感與情緒控制;(6)良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。
體育心理素質(zhì)簡(jiǎn)言之,就是在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中形成的較高心理承受能力、良好的個(gè)性和意志品質(zhì)、一定的社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力、較強(qiáng)的團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動(dòng),而體育則是人腦的思維通過(guò)作用于身體,來(lái)實(shí)現(xiàn)完成各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的過(guò)程。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中心理健康發(fā)展,必須以正常健康的身體,尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展,為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ),這是心理發(fā)展的重要條件。對(duì)于體育促進(jìn)人的生理健康和心理健康的作用,在我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代就有了初步的認(rèn)識(shí),隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們物質(zhì)與精神生活的提高,對(duì)體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質(zhì)的提高對(duì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的過(guò)渡、成長(zhǎng)、社會(huì)與環(huán)境的適應(yīng)能力的作用。
2.3利用校園體育促進(jìn)良好體育心理素質(zhì)養(yǎng)成的可行性及意義
學(xué)校體育對(duì)學(xué)生個(gè)體心理和生理的發(fā)展的積極影響是其他教育內(nèi)容不可代替的。這點(diǎn)在我國(guó)教育改革的歷程中已經(jīng)得到了充分的認(rèn)識(shí)和肯定。廣東河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院的邱遠(yuǎn)教授基于課題研究的基礎(chǔ)上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年,進(jìn)行了三次大規(guī)模的青少年心理健康普查。其主要采用了SCL-90測(cè)試量表、實(shí)驗(yàn)組對(duì)照法、文獻(xiàn)資料法的研究方法。其研究結(jié)果顯示,我國(guó)青少年學(xué)生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢(shì),已經(jīng)嚴(yán)重的影響到青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)和正常的校園學(xué)習(xí)生活。該研究對(duì)我國(guó)青少年學(xué)生的心理健康狀況作了全面的研究與分析,并對(duì)學(xué)校體育心理健康教育的改革進(jìn)行了有利的探討,為我國(guó)體育心理素質(zhì)教育的改革與發(fā)展提供了有力的參考。國(guó)內(nèi)還有其他一些專家學(xué)者在該領(lǐng)域的調(diào)查和研究,也在體育對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展方面提出了許多值得借鑒的建議與對(duì)策。(1)利用體育教學(xué)的直觀、實(shí)踐性促進(jìn)學(xué)生智力水平的發(fā)展與提高;(2)利用體育競(jìng)賽的公正性、公平性,推進(jìn)學(xué)生個(gè)性品質(zhì)與心理水平的完善與提高;(3)能夠有效緩解學(xué)生各種壓力、愉悅心情、調(diào)節(jié)情緒,促進(jìn)學(xué)生情感發(fā)展;(4)利用體育活動(dòng)的緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、靈活性提高學(xué)生的應(yīng)激性和適應(yīng)性,完善與提高學(xué)生的人際交往能力;(5)利用體育運(yùn)動(dòng)參與中體驗(yàn)勝利與挫折,有利于培養(yǎng)和樹(shù)立學(xué)生的自性心與成就感,尤其是性格比價(jià)內(nèi)向型的學(xué)生;(6)利用體育活動(dòng)的集體性、協(xié)作性、感染性提高學(xué)生的合作精神;(7)利用體育的參與性、娛樂(lè)性、積極進(jìn)取性,促進(jìn)學(xué)生心理健康水平,養(yǎng)成積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的人生觀。
2.4校園體育心理素質(zhì)促進(jìn)心理健康的優(yōu)勢(shì)
(1)適用群體廣泛;(2)能夠有效彌補(bǔ)常規(guī)心理咨詢室咨詢工作的不足;(3)實(shí)施便捷,成本低;(4)效果明顯,實(shí)用性高;(5)尤其適用于高校弱勢(shì)群體。
參考文獻(xiàn):
特色內(nèi)涵
學(xué)校實(shí)施“技術(shù)立身，藝術(shù)修心”特色項(xiàng)目的核心理念是“培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基”。這里的“技術(shù)”，是指科學(xué)技術(shù)，包括通用技術(shù)、信息技術(shù)等；“藝術(shù)”，是指音樂(lè)、美術(shù)和其他藝術(shù)形式。強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的技術(shù)教育，是為了培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力、自理自立意識(shí)、勞動(dòng)觀念、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，作為學(xué)生走向社會(huì)的立身之本；進(jìn)行藝術(shù)教育，是為了培養(yǎng)學(xué)生欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)和生活品位，塑造美的心靈，為學(xué)生的終身幸福奠基；實(shí)現(xiàn)技術(shù)教育與藝術(shù)教育的完美結(jié)合，技術(shù)學(xué)科、藝術(shù)學(xué)科與其他各學(xué)科的完美結(jié)合。
“技術(shù)立身，藝術(shù)修心”，是指學(xué)校通過(guò)技術(shù)教育和藝術(shù)教育的國(guó)家課程與校本課程，通過(guò)各種課外活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，讓每個(gè)學(xué)生在高中3年掌握多項(xiàng)基本的技術(shù)和藝術(shù)技能，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力，提高他們的審美層次與道德水平，為學(xué)生的全面發(fā)展與幸福生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這一特色項(xiàng)目從側(cè)重點(diǎn)來(lái)看，涵蓋了普通高中課程8大領(lǐng)域中的3大領(lǐng)域：“技術(shù)”（包括通用技術(shù)與信息技術(shù)）、“藝術(shù)”（包括音樂(lè)與美術(shù)等）、“綜合實(shí)踐活動(dòng)”（包括研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)、社會(huì)實(shí)踐）；在其他5大領(lǐng)域中也要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)創(chuàng)新精神和人文藝術(shù)素養(yǎng)。學(xué)校還充分利用學(xué)生的課外活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等加強(qiáng)技術(shù)和藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)和鍛煉，使辦學(xué)特色更加凸顯。
歷史淵源
學(xué)校多年來(lái)著力于校本課程建設(shè)，優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，逐步形成了“技術(shù)立身，藝術(shù)修心”的教育特色。不僅學(xué)生的技術(shù)、藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)初顯成效，而且促進(jìn)了教育教學(xué)質(zhì)量的全面提升和學(xué)生的全面發(fā)展。
首先，堅(jiān)定了全校師生對(duì)“培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基”這一核心價(jià)值理念的認(rèn)同。組建了高素質(zhì)的技術(shù)、藝術(shù)學(xué)科教師隊(duì)伍，兩個(gè)學(xué)科共有本科及其以上學(xué)歷的專任教師15人，包括1名美術(shù)特級(jí)教師和1名通用技術(shù)特級(jí)教師。其次，學(xué)校改造提升了技術(shù)教育中心、藝術(shù)教育中心。2011年暑假期間，學(xué)校以國(guó)家“中學(xué)技術(shù)教室、藝術(shù)教室裝備標(biāo)準(zhǔn)”為依據(jù)，結(jié)合自身傳統(tǒng)與特色，建設(shè)了6間美術(shù)工作室、4間音樂(lè)工作室，升級(jí)改造了15間技術(shù)教室，確保了技術(shù)教育和藝術(shù)教育課程的順利、有效實(shí)施。這些“工作室”由有特長(zhǎng)并熱愛(ài)相關(guān)學(xué)科的教師主持，為有不同愛(ài)好和需求的學(xué)生提供了充分的選擇余地，使每個(gè)學(xué)生都可以選擇適合自己的課程，真正實(shí)現(xiàn)個(gè)性化發(fā)展。最后，學(xué)校加強(qiáng)了校本課程的建設(shè)，包括藝術(shù)、技術(shù)、科學(xué)、健康和綜合實(shí)踐等幾大類。藝術(shù)類包括版畫(huà)、陶藝與泥塑、紙立體構(gòu)成、民間美術(shù)、室內(nèi)外環(huán)境設(shè)計(jì)、篆刻、京劇鑒賞、播音與主持等；技術(shù)類包括機(jī)器人設(shè)計(jì)、建筑模型設(shè)計(jì)與制作、服裝欣賞與結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、flash網(wǎng)絡(luò)動(dòng)畫(huà)、圖像處理、虛擬現(xiàn)實(shí)、影視制作等；科學(xué)類包括趣味魔術(shù)、趣味制作、現(xiàn)代農(nóng)業(yè)與生物技術(shù)等；健康類包括家庭保健、體育運(yùn)動(dòng)（田徑、球類）等；綜合實(shí)踐類包括心理健康、家政課堂、交際與禮節(jié)、校園與社區(qū)等。校本課程的開(kāi)發(fā)與建設(shè)為辦學(xué)特色的彰顯提供了課程文化支撐。
近年來(lái)，學(xué)校技術(shù)、藝術(shù)教育成果顯著。“十一五”期間，學(xué)校完成了5項(xiàng)市級(jí)及其以上技術(shù)、藝術(shù)教育科研課題；在全國(guó)專業(yè)期刊上發(fā)表10多篇技術(shù)、藝術(shù)教育類論文并獲獎(jiǎng)；在全國(guó)普通中學(xué)技術(shù)課、藝術(shù)課教學(xué)大賽中，多名教師獲得一等獎(jiǎng)。在技術(shù)教育上，學(xué)校與時(shí)俱進(jìn)，搶占改革制高點(diǎn)，成立通用技術(shù)和信息技術(shù)處，自主開(kāi)發(fā)多部校本教材，實(shí)施學(xué)生自主選課、走班制教學(xué)。學(xué)校承擔(dān)的兩項(xiàng)勞動(dòng)技術(shù)教育課題及取得的成果獲得專家好評(píng)：1項(xiàng)是全國(guó)社科基金課題“基于素質(zhì)教育的勞動(dòng)技術(shù)教育實(shí)踐深化研究”的子課題“中學(xué)勞動(dòng)技術(shù)教育課程比較研究”；1項(xiàng)是天津市教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃課題“中學(xué)勞動(dòng)技術(shù)教育歷史、現(xiàn)狀與創(chuàng)新發(fā)展研究”，經(jīng)市規(guī)劃辦專家組鑒定，成果等級(jí)為A等。學(xué)生多次參加國(guó)際機(jī)器人奧林匹克競(jìng)賽，共獲得6項(xiàng)金獎(jiǎng)、10項(xiàng)銀獎(jiǎng)、8項(xiàng)銅獎(jiǎng)，在國(guó)際上產(chǎn)生了較大的影響；在全國(guó)首屆中學(xué)生技術(shù)設(shè)計(jì)競(jìng)賽中，2名學(xué)生獲得天津賽區(qū)一等獎(jiǎng)。在藝術(shù)教育上，自2006年起，學(xué)校開(kāi)始探索實(shí)施美術(shù)教師工作室制度。按照個(gè)人特長(zhǎng)，為特級(jí)教師王威等美術(shù)教研組教師籌建工作室，先后建立了“全國(guó)版畫(huà)藏書(shū)票工作室”、“陶藝泥塑工作室”等6個(gè)特色工作室，學(xué)生則根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇課程和教師。在這樣的藝術(shù)環(huán)境中，學(xué)生們感受著藝術(shù)的魅力，豐富、發(fā)展了藝術(shù)素養(yǎng)。2010年，多名學(xué)生參加了全國(guó)第六屆藏書(shū)票比賽并獲得優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)。
愿景與規(guī)劃
發(fā)展愿景
在特色高中建設(shè)實(shí)踐中，學(xué)校將突出以下特色。一是整體構(gòu)建特色學(xué)校發(fā)展藍(lán)圖，系統(tǒng)實(shí)施建設(shè)策略，實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生、教師和學(xué)校的三維和諧、互動(dòng)發(fā)展。二是打造一流的技術(shù)、藝術(shù)教育中心，為特色教育提供硬件保障。三是建設(shè)一支特色鮮明的教師隊(duì)伍，為特色教育提供軟件保障。四是以技術(shù)、藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)為輻射源，使之達(dá)到與其他學(xué)科的有機(jī)融合，形成各項(xiàng)素養(yǎng)“百花爭(zhēng)艷”的良好局面，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。五是形成特色校本課程體系，完善教學(xué)管理制度。六是注重實(shí)踐和落實(shí)，形成具有較強(qiáng)可操作性和實(shí)效性的教育教學(xué)模式與方法。未來(lái)，學(xué)校將拓展、優(yōu)化、創(chuàng)新、發(fā)展“技術(shù)立身，藝術(shù)修心”的教育特色，做到“人無(wú)我有，人有我優(yōu)”，把核心價(jià)值理念貫穿于教育的全方位、全過(guò)程，促進(jìn)辦學(xué)品質(zhì)的提升，創(chuàng)辦內(nèi)涵厚重、特色突出、全國(guó)知名的品牌學(xué)校。
三年規(guī)劃（2012～2014年）
整體思路：以核心價(jià)值理念為引領(lǐng)，以提升學(xué)生綜合素質(zhì)為主線，以課程管理制度、教學(xué)管理制度的改革為動(dòng)力，以教師隊(duì)伍建設(shè)為關(guān)鍵，以硬件建設(shè)和資金投入為保障，以多樣化的活動(dòng)為渠道，以技術(shù)、藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)為龍頭，以“培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基”為宗旨。
關(guān)鍵詞 三位一體 五維支撐 高職大學(xué)生 心理素質(zhì)教育 積極心理學(xué)
中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2017.08.077
Exploration and Practice of Psychological Quality Education of Higher Vocational College Students with "Trinity， Five Dimensions Support"
――Based on positive psychology
LIU Xuan， QU Xiaoli
（School of Humanities， Social Science and Tourism Management， Suzhou Institute of Trade & Commerce，
Suzhou， Jiangsu 215009）
Abstract The limitations of traditional "psychological problem" orientation of college students' psychological quality education are becoming increasingly prominent. How to open up a new mode and new ways of College Students' psychological quality education， cultivating a healthy， sunny， with positive psychological quality of professional talents， promote the healthy development of college students and personality is an important topic in the new period of psychological quality education. By summing up and sorting out the main problems existing in the current college students' psychological quality education， this paper puts forward the exploration and practice of the construction of "Trinity， five dimensions support" psychological quality education of higher vocational college students.
Keywords trinity； five dimensional support； higher vocational college students； mental health education； positive psychology
1 高職大學(xué)生心理素質(zhì)教育的現(xiàn)狀及問(wèn)題
1.1 師資數(shù)量短缺、專業(yè)基礎(chǔ)薄弱
教師是心理素質(zhì)教育活動(dòng)的組織者和實(shí)施者，師資團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)弱直接關(guān)系到教育活動(dòng)效果的好壞。以往大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作中最凸顯的問(wèn)題是師生比例偏低，心理學(xué)師資配備人數(shù)短缺，專職人員不足。而即使是從事心理素質(zhì)教育工作的人T，也大多是學(xué)生工作部門兼任或者輔導(dǎo)員隊(duì)伍中抽取，甚至是一些非心理專業(yè)學(xué)科的教師半路改行，這樣的師資隊(duì)伍心理學(xué)專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，心理咨詢測(cè)評(píng)技術(shù)相對(duì)欠缺，一定程度上制約了大學(xué)生心理素質(zhì)教育的開(kāi)展。
1.2 心理素質(zhì)教育與專業(yè)人才培養(yǎng)相脫節(jié)
很多學(xué)校將心理素質(zhì)教育等同于心理健康教育，而心理素質(zhì)教育不單單是心理健康知識(shí)的教育，還包含個(gè)性品質(zhì)的教育和專業(yè)素質(zhì)的教育。目前很多學(xué)校的心理素質(zhì)教育工作往往是通過(guò)開(kāi)設(shè)幾次心理學(xué)講座或者開(kāi)設(shè)公共選修課等形式展開(kāi)，其受益學(xué)生范圍較小，教育內(nèi)容片面，不能有效地融入專業(yè)人才培養(yǎng)的實(shí)踐中，因此導(dǎo)致心理素質(zhì)教育不夠系統(tǒng)，心理素質(zhì)教育的效果十分有限，學(xué)生更是無(wú)法從社會(huì)實(shí)踐中較好地應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)和方法，從實(shí)踐中提升心理素質(zhì)。另外心理素質(zhì)教育沒(méi)有很好融入到學(xué)生的專業(yè)課程學(xué)習(xí)中，使得心理素質(zhì)教育與專業(yè)人才培養(yǎng)發(fā)生脫節(jié)。
1.3 心理素質(zhì)教育實(shí)施主體單一
心理素質(zhì)教育在我國(guó)已推行多年，很多地方高校開(kāi)展心理素質(zhì)教育的效果不盡如人意，究其原因在于心理素質(zhì)教育實(shí)施主體過(guò)于單一，從而導(dǎo)致心理素質(zhì)教育形式簡(jiǎn)單、手段單一及活動(dòng)乏味等。大學(xué)生心理素質(zhì)教育不僅僅需要學(xué)校的高度重視和大力支持，更需要集聚社會(huì)的力量，需要社會(huì)資源的廣泛參與，畢竟學(xué)校的資源和能力是非常有限的，高校在一些突發(fā)事件和心理專業(yè)問(wèn)題的解決上與社會(huì)的專業(yè)機(jī)構(gòu)存在一定的差距。
1.4 學(xué)生參與度低，學(xué)生信息反饋不及時(shí)
雖然心理素質(zhì)教育的實(shí)施主體是學(xué)校，但是心理素質(zhì)教育的受益者是學(xué)生，如果在開(kāi)展心理素質(zhì)教育的過(guò)程中，未能讓大學(xué)生積極參與其中，并且不能及時(shí)獲得大學(xué)生的真實(shí)心理和生活信息，顯然是無(wú)法達(dá)到解決大學(xué)生心理問(wèn)題，提升大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。當(dāng)前一些高校依然采用“三級(jí)網(wǎng)絡(luò)”（學(xué)校-學(xué)院-班級(jí)）來(lái)獲得學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)和生活等方面的動(dòng)態(tài)信息。但是這種模式往往無(wú)法讓學(xué)生真正參與進(jìn)來(lái)，并且當(dāng)一個(gè)班級(jí)的人數(shù)較多時(shí)，班級(jí)心理信息員將無(wú)法及時(shí)、全面地獲得每位學(xué)生的信息。 1.5 教學(xué)條件限制，無(wú)法展開(kāi)多樣化教育手段
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的傳統(tǒng)形式是課堂教育，教師通過(guò)課堂教學(xué)向?qū)W生傳授心理學(xué)相關(guān)知識(shí)內(nèi)容，這種課堂教育使得學(xué)生感到枯燥無(wú)味，缺乏興趣，也讓他們對(duì)心理素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生一定的偏差。而產(chǎn)生這一問(wèn)題的關(guān)鍵是因教學(xué)條件的限制，教學(xué)資源不足而阻礙了教師展開(kāi)多樣化的教育手段，開(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)教育，一方面需要專業(yè)化的師資隊(duì)伍，同時(shí)也需要專業(yè)化的心理學(xué)設(shè)施和平臺(tái)作為有效支撐。
2 構(gòu)建“三位一體，五維支撐”的高職大學(xué)生心理素質(zhì)教育體系
在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，在學(xué)校專業(yè)教師和學(xué)生的積極參與下，在校外合作單位的協(xié)作和指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)一系列的探索和實(shí)踐，蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院全面構(gòu)建了“三位一體，五維支撐”的高職院校大學(xué)生心理素質(zhì)教育體系。“三位一體”是在積極心理學(xué)理論和方法指導(dǎo)下，以課堂學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、校園活動(dòng)為載體，構(gòu)建大學(xué)生心理素質(zhì)教育體系，以優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)、培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)。并且以“兩個(gè)中心平臺(tái)”為依托、“三融教育”模式為核心、以“四方聯(lián)動(dòng)機(jī)制”為保障，以“五級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系”為抓手，為大學(xué)生心理素質(zhì)教育實(shí)踐提供了“五維支撐”。具體內(nèi)容包括：
2.1 以積極心理學(xué)理論方法為指導(dǎo)，樹(shù)立大學(xué)生心理素質(zhì)教育的理念
心理健康教育、就業(yè)教育以及專業(yè)教育是當(dāng)前大學(xué)階段的必修課程，而積極心理學(xué)所涉及的自信、樂(lè)觀、希望、韌性、情商等人性的積極品質(zhì)對(duì)于三類課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐具有非常重要的指導(dǎo)意義，對(duì)于提升大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)，樹(shù)立積極、正確的理想和信念，培養(yǎng)大學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)等具有非常重要的作用，能夠優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高課程教學(xué)效果。
2.2 以兩個(gè)“中心平臺(tái)”為依托，豐富大學(xué)生心理素質(zhì)教育的手段
心理軟硬件設(shè)施的不足是限制教師實(shí)施多樣化教育手段的重要掣肘。針對(duì)教學(xué)條件受限的問(wèn)題，蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院積極推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育的平臺(tái)建設(shè)，近7年來(lái)，共投入183萬(wàn)多元建設(shè)心理素質(zhì)教育的軟硬件設(shè)施。建成了200m2有8個(gè)多功能活動(dòng)室大學(xué)生心理健康中心，120 m2的人才測(cè)評(píng)中心實(shí)驗(yàn)室，購(gòu)置了“心海系統(tǒng)”等心理學(xué)測(cè)評(píng)軟件與相關(guān)設(shè)備，并且每年更新升級(jí)。依托中心，實(shí)現(xiàn)對(duì)每個(gè)學(xué)生心理健康建檔立卡，形成篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，近3年來(lái)成功干預(yù)心理危機(jī)學(xué)生33人。
2.3 以“三融教育”模式為核心，提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的融合性和實(shí)踐性
大學(xué)生心理素質(zhì)教育不僅僅是心理健康知識(shí)的教育，也包含個(gè)性品質(zhì)的塑造和專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)。蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院制訂了《大學(xué)生心理健康教育實(shí)施細(xì)則》、《課程實(shí)施方案》等5項(xiàng)規(guī)章制度，全面開(kāi)設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”課，每年開(kāi)展“‘3 20’、‘5 25’、‘12 5’”心理健康教育周”和“心理健康月”等活動(dòng)，成立大學(xué)生心理協(xié)會(huì)，定期開(kāi)展心理劇等活動(dòng)，建成了以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)的戶外素質(zhì)拓展基地，磨練意志，陶冶情操、完善人格。實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育融合心理健康教育、融入創(chuàng)業(yè)就業(yè)教育，融進(jìn)專業(yè)教育，達(dá)到與其他專業(yè)課程課堂教學(xué)、社會(huì)實(shí)踐和競(jìng)賽活動(dòng)的有機(jī)融合，拓展了心理素質(zhì)教育的模式，使心理素質(zhì)教育得以全方位和深層次的開(kāi)展，提高了心理素質(zhì)教育的融合性和實(shí)踐性。
2.4 以“四方聯(lián)動(dòng)”機(jī)制為保障，形成大學(xué)生素質(zhì)教育的合力
教育主體單一，教育資源有限，是導(dǎo)致教育手段單一、教育活動(dòng)乏味以及教育效果不佳的根本原因。為解決這一問(wèn)題，蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院聯(lián)合蘇州市高新區(qū)計(jì)生委、蘇州市人才服務(wù)中心、蘇州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院及蘇州國(guó)際教育園管理辦公室等單位，構(gòu)建了“政行企?！钡乃姆铰?lián)動(dòng)機(jī)制。廣濟(jì)醫(yī)院在校內(nèi)開(kāi)設(shè)了“廣濟(jì)大講堂”，專家定期到校開(kāi)展咨詢或報(bào)告。蘇州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)等專業(yè)團(tuán)體通過(guò)專題講座、報(bào)告、個(gè)體咨詢和F體輔導(dǎo)等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育、引導(dǎo)和干預(yù)。形成了大學(xué)生心理素質(zhì)教育的多元主體，豐富了大學(xué)生心理素質(zhì)教育的內(nèi)涵，營(yíng)造了優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、資源共享、政行企?；?dòng)的生動(dòng)局面，大幅提升了大學(xué)生心理素質(zhì)教育的效果。
2.5 以“五級(jí)網(wǎng)絡(luò)”體系為抓手，為學(xué)生提供專業(yè)、及時(shí)的指導(dǎo)和服務(wù)
傳統(tǒng)的“三級(jí)網(wǎng)絡(luò)”體系（學(xué)校-學(xué)院-班級(jí)）在收集大學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)和生活方面的信息，為學(xué)生提供專業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)方面發(fā)揮了重要作用。但是這種體系結(jié)構(gòu)往往無(wú)法讓學(xué)生真正參與進(jìn)來(lái)，當(dāng)班級(jí)的人數(shù)較多，或者非本宿舍的同學(xué)彼此交流較少時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)班級(jí)心理信息員反饋不及時(shí)、不全面和不準(zhǔn)確的問(wèn)題。因此，學(xué)校通過(guò)構(gòu)建“五級(jí)網(wǎng)絡(luò)”體系（專業(yè)機(jī)構(gòu)-學(xué)校-學(xué)院-班級(jí)-宿舍），讓更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)參與到心理素質(zhì)教育網(wǎng)絡(luò)體系中，提高了學(xué)生的參與性和主體意識(shí)；同時(shí)，五級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系拓展了網(wǎng)絡(luò)的范圍，提高了網(wǎng)絡(luò)的服務(wù)質(zhì)量，可以及時(shí)和準(zhǔn)確地掌握每個(gè)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)信息，也更有利于學(xué)校在某些重大及專業(yè)問(wèn)題解決上，可以借助于專業(yè)機(jī)構(gòu)，為學(xué)生提供專業(yè)的咨詢和指導(dǎo)。
2015年江蘇省教育科學(xué)十二五規(guī)劃青年重點(diǎn)項(xiàng)目“三位一體的江蘇青少年心理健康教育的機(jī)制研究――基于積極心理學(xué)視角”（項(xiàng)目編號(hào)：C-a/2015/007），主持人：劉軒 瞿曉理
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關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；定義；觀念；情緒；意義
社會(huì)經(jīng)濟(jì)的過(guò)快發(fā)展會(huì)引發(fā)社會(huì)當(dāng)中的各類問(wèn)題。其中，大學(xué)生由于正處在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大環(huán)境前列，更容易受到社會(huì)的影響，因此，對(duì)于現(xiàn)代大學(xué)生的教育更要注意到心理健康方面，努力培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生正常的人生觀和價(jià)值觀，讓大學(xué)生樹(shù)立一個(gè)正確的價(jià)值取向，保留人性中的真善美品質(zhì)，努力不要被現(xiàn)階段社會(huì)的不良現(xiàn)象所影響。將積極心理學(xué)當(dāng)中的全新理論和正能量滲透到大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，發(fā)展積極的心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)的雙向成長(zhǎng)，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。在大學(xué)生的心理健康教育當(dāng)中實(shí)行積極心理學(xué)對(duì)于推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。
一、積極心理學(xué)的定義
1.營(yíng)造積極觀念
積極心理學(xué)致力于培養(yǎng)人的積極品質(zhì)，旨在發(fā)現(xiàn)和發(fā)展人性當(dāng)中的閃光點(diǎn)，這不僅是對(duì)人性的肯定和贊揚(yáng)，也是符合現(xiàn)代人類社會(huì)發(fā)展的大局思想?，F(xiàn)代人類更多關(guān)注在已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題方面并且尋求解決，是一種消極式的心理模式。積極心理學(xué)則是培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的處事方法，對(duì)未發(fā)生的事情進(jìn)行預(yù)防，能夠更好地處理生活當(dāng)中的困難。
2.預(yù)防負(fù)面情緒
積極心理學(xué)通過(guò)倡導(dǎo)個(gè)人的積極品質(zhì)和積極力量來(lái)達(dá)到克服問(wèn)題的能力，并且在心理健康教育當(dāng)中有著防范負(fù)面情緒的作用。積極心理學(xué)讓個(gè)體的潛能得到發(fā)揮，通過(guò)自身的力量預(yù)防和治療負(fù)面情緒。
二、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用
1.升華教學(xué)目標(biāo)
傳統(tǒng)的心理健康教育只是希望大學(xué)生不要遇到相關(guān)的心理疾病和心理問(wèn)題，單純地將這門課程歸類到病理式教育當(dāng)中，對(duì)于發(fā)展大學(xué)生本身的心理素質(zhì)并不看重。而積極心理學(xué)在心理健康教育當(dāng)中的運(yùn)用能夠讓教師明白現(xiàn)代大學(xué)生需要的心理健康教育到底是什么，努力培養(yǎng)大學(xué)生本身的優(yōu)秀品質(zhì)。這樣也就升華了大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，以培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)為目的進(jìn)行心理健康教育教學(xué)。
2.豐富教學(xué)內(nèi)容
積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中還起到了豐富教學(xué)內(nèi)容的成效。在以往的心理健康教育當(dāng)中，教師更多關(guān)注的是解決學(xué)生的心理問(wèn)題，常常使教育陷入瓶頸。在失去了病例講解之后就會(huì)陷入到?jīng)]有素材可講的尷尬境界。而積極心理學(xué)能夠豐富現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，從培養(yǎng)學(xué)生的積極人格入手，豐富了教學(xué)內(nèi)容，讓教師有物可講，讓心理健康教育不再單調(diào)。
3.拓展教學(xué)途徑
積極心理學(xué)在現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中還起到了拓展教學(xué)途徑的作用。積極心理學(xué)對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人的品質(zhì)發(fā)展有著良好的效果，因此在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，積極心理學(xué)能夠從多方面促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的健康成長(zhǎng)。教師在其中能夠運(yùn)用多種手段來(lái)引導(dǎo)學(xué)生完成自身精神文明的建設(shè)，因此也就達(dá)到了拓展教學(xué)途徑的目的。
三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的意義
1.在大學(xué)生心理健康教育中樹(shù)立積極理念
積極心理學(xué)和消極心理學(xué)相反，前者關(guān)注人類本身的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人類自身的價(jià)值和人文情懷，為現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育做出全新的詮釋，目的是為了研究和培養(yǎng)人類本身具有的積極信念。在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，積極心理學(xué)能夠?yàn)榇髮W(xué)生樹(shù)立積極向上的理念，努力開(kāi)發(fā)大學(xué)生本身的優(yōu)良品質(zhì)并不斷發(fā)展。積極面對(duì)大學(xué)生心中的消極情緒，保證心理健康的發(fā)展。
2.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育情緒體驗(yàn)
積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中還能讓大學(xué)生有著健康的情緒體驗(yàn)。積極情緒是和某種需要滿足的情緒并且伴隨著愉悅心理的主觀體驗(yàn)。對(duì)于提高人類積極活動(dòng)能力和積極性都有著顯著的成效。積極心理學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，并通過(guò)這樣的方式來(lái)促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知的成長(zhǎng)，提高應(yīng)對(duì)消極事物的能力，達(dá)到優(yōu)化心理品質(zhì)的效果，而這也就是一個(gè)情緒體驗(yàn)完成的過(guò)程。
3.完善大學(xué)生人格培養(yǎng)教育
現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育通過(guò)積極心理學(xué)的完善，能夠讓心里健康教育教師結(jié)合實(shí)際情況和積極心理學(xué)當(dāng)中的教育理念，在多種心理健康教育的方法下引導(dǎo)大學(xué)生塑造和培養(yǎng)他們本身積極的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控和自我調(diào)節(jié)，在面對(duì)困難時(shí)，提高受挫折的能力和處理能力，完善當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的自主培養(yǎng)層面，即讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我提高的能力。
