發(fā)布時間：2023-11-26 15:38:40
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的學(xué)校心理健康教育的途徑樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵詞；小學(xué)生；心理健康；教育；途徑
一、小學(xué)心理健康教育的重要性
加強小學(xué)生心理健康教育是當(dāng)前社會發(fā)展變化的需要，隨著社會的改革與深入，一些負面的社會因素由此產(chǎn)生，并不斷影響著小學(xué)生的心理健康和成長。小學(xué)階段是一個非常特殊的階段，學(xué)生正處于接受正規(guī)教育的開始階段，是情商，智商逐漸形成和提高的重要階段，是建立價值觀、人生觀、世界觀的起始階段，在這人生最重要的成長階段，對小學(xué)生進行心理健康教育、疏導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理上的問題具有非常重要的意義。
一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進步，他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。加強小學(xué)生的心理健康教育，可以使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)兒童健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的兒童，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
二、小學(xué)心理健康教育的途徑
1.開設(shè)并積極探索心理健康教育課
學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視小學(xué)生心理健康教育問題，必須開設(shè)心理健康教育課，并積極探索其教育教學(xué)方式。心理健康教育課是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程。它不同于傳統(tǒng)的以知識技能的傳授和培養(yǎng)為目的的普通課程，它是著眼于心理素質(zhì)的培養(yǎng)和從格的全面發(fā)展。學(xué)?？梢宰跃幗滩?，一般每周可開設(shè)一節(jié)心理健康課，由專任教師執(zhí)教。教師根據(jù)個體心理特點與規(guī)律，運用以上設(shè)計的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，使學(xué)生在活動中調(diào)節(jié)其不良的心理狀態(tài)，形成良好的 心理素質(zhì)。心理咨詢是運用心理學(xué)原理，根據(jù)個體心理特點與規(guī)律排除心理障礙，使其回復(fù)到健康狀態(tài)?？梢栽趯W(xué)校設(shè)立心理咨詢室，鼓勵學(xué)生主動前來咨詢。教師通過對有心理障礙和心理偏差的學(xué)生進行面對面的認真分析，耐心疏導(dǎo)，幫助他們增強自我調(diào)適能力，促進個性心理健康、和諧、平衡發(fā)展。
2.將心理教育滲透在學(xué)科教學(xué)中
學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程中，理應(yīng)在教學(xué)過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教學(xué)過程中還會經(jīng)常出現(xiàn)在有利于實施心理輔導(dǎo)的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導(dǎo)的實效。近年來，已有中學(xué)小學(xué)教師在語文、數(shù)學(xué)、思想品德、社會等科目中嘗試滲透心理輔導(dǎo)，取得了一些成功的經(jīng)驗。教育者在學(xué)科教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和知識結(jié)構(gòu)特點，有意識地利用其中的心理健康因素；心理健康教育課程在小學(xué)階段應(yīng)減少知識和理論的成分，突出與兒童實際結(jié)合的成分，在兒童理解的基礎(chǔ)上著眼于自我調(diào)節(jié)、自我控制能力的提高，使所有的兒童都參與其中，所有的兒童都能得到相應(yīng)的發(fā)展。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作中，都應(yīng)注重對兒童心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
3.積極開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)
對小學(xué)兒童的心理咨詢與輔導(dǎo)，要分清暫時性的發(fā)展性問題和穩(wěn)定性的心理疾病之間的區(qū)別，使兒童理解、接受心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作，存在不能自我解決的心理困擾時能主動尋求正式幫助。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的兒童及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助兒童解除心理障礙，不能回避，更不能采用貼標(biāo)簽的方式對這部分兒童歧視、推諉、冷漠。采用心理咨詢、心理輔導(dǎo)的方式來處理小學(xué)兒童的心理問題時，要注意心理安全的原則、保密的原則，既要引導(dǎo)兒童正確認識自己的問題，又盡可能不留下心理陰影和各種后遺癥；各種技術(shù)方法要考慮到小學(xué)兒童的思維能力、意志力等各種心理因素。小學(xué)兒童的心理問題除了個別的行為障礙如注意缺陷與多動障礙外，一般不主張采用醫(yī)學(xué)模式進行矯正。對于超出學(xué)校心理輔導(dǎo)工作范圍的較嚴(yán)重心理問題，應(yīng)采用穩(wěn)妥的方式通知家長，及時建議兒童到正規(guī)的心理矯治機構(gòu)接受治療。
教育者可以把心理輔導(dǎo)與班級、團隊活動以及學(xué)校的其他例行活動結(jié)合在一起，但要注意的是，心理輔導(dǎo)仍須有自身的目標(biāo)和內(nèi)容，不要讓心理輔導(dǎo)被班級、團隊的日?；顒铀娑鴨适ё约旱奶厣?。
4.建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境
家庭既是兒童心理素質(zhì)發(fā)展的第一環(huán)境，兒童的許多人格問題都可以從家庭中找到相關(guān)的發(fā)生因素，同時家庭也對兒童的心理發(fā)展提供保健功能。加強家校聯(lián)合是小學(xué)心理健康教育的重要途徑。學(xué)生心理問題既可能由教育方式不當(dāng)引起，也可能與家庭教養(yǎng)方式緊密相關(guān)，單純從學(xué)校角度進行教育，難以發(fā)揮最好的效果。一方面，在對兒童的心理健康狀況進行評估時，需要充分考慮學(xué)校、家庭的系統(tǒng)因素；另一方面，也要引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。要讓家長認識到子女心理健康的重要性，了解孩子心理發(fā)展的一般規(guī)律和特點，創(chuàng)造良好的心理氛圍等條件使孩子健康心理得到充分發(fā)揮，同時及時發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題并采取正確的措施；同時，要讓家長明白，自身素質(zhì)的水平對孩子的心理發(fā)展有著重要的影響，家長要樹立自覺提高自身素質(zhì)的意識和觀念并付諸行動，為兒童心理發(fā)展提供良好的榜樣。
5.創(chuàng)造輕松健康的課堂氣氛
和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：小學(xué)教學(xué)；心理健康教育；方法；途徑
中圖分類號：G62 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）07-0063-02
DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2017.07.037
在小學(xué)階段各學(xué)科教育教學(xué)過程中，由于心理教師以及相關(guān)設(shè)施的配備不全，加之心理健康方面的課程設(shè)置不完整，因此心理健康教學(xué)工作難以順利進行。僅依靠專職教師或者為數(shù)不多的幾節(jié)心理健康課程教學(xué)，是無法實現(xiàn)學(xué)生心理健康教育目的的，應(yīng)當(dāng)在各學(xué)科中滲透心理健康教育方面的內(nèi)容。
一、深化心理健康教育，深挖教學(xué)資源
從當(dāng)前小學(xué)階段的各學(xué)科課程內(nèi)容來看，課程內(nèi)容中可深挖和利用的教學(xué)資源非常豐富，準(zhǔn)確把握各學(xué)科心理健康教育方面的資源是有效滲透心理健康教學(xué)的基礎(chǔ)。小學(xué)階段的各學(xué)科課程教學(xué)過程中，語文、生活等社科類學(xué)科中，具有非常豐富的顯性心理健康教育教學(xué)資源，僅從課程內(nèi)容以及題材中即可挖掘很多的教學(xué)資源。比如，在北師版《鏡子里的我》一文教學(xué)過程中，我們可以滲透心理健康教育，幫助學(xué)生正確認知自己，懂得如何悅納自己，引導(dǎo)他們對自己做出正確的評價。教學(xué)過程為：（1）課程導(dǎo)入。教師向?qū)W生說：“大家都是好學(xué)生，今天給同學(xué)們帶來了新朋友，但是它的心情并不好，大家一定要幫助它?！保?）學(xué)文明理。采用播放錄音的方式，給學(xué)生將課本上的故事和內(nèi)容，然后讓學(xué)生對小黃鶯表達自己的觀點。在此過程中，學(xué)生輪流發(fā)言，教師做好錄音工作。（3）總結(jié)課文。學(xué)生在教學(xué)活動中，學(xué)會了如何正確找到個人的優(yōu)點與不足，并將其貼在床頭上，每天都要看看個人的長處以增加信心。
小學(xué)階段的學(xué)科教學(xué)過程中，雖然內(nèi)容上沒有明顯與心理健康相關(guān)的知識，但在教育教學(xué)實踐中卻可以有效培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和心理品質(zhì)。比如，在數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)積極調(diào)動學(xué)生的主動性，同時還要通過演算等教學(xué)實踐，來有效培養(yǎng)學(xué)生的細致嚴(yán)謹以及科學(xué)認真的態(tài)度。再如，音樂教師在引導(dǎo)學(xué)生傾聽和領(lǐng)悟音樂過程中，既要調(diào)節(jié)學(xué)生的生理，又要改善學(xué)生的情緒，無形中有效地培養(yǎng)和提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，且在潛移默化中能夠教會學(xué)生如何進行傾聽。這既是一種人際交往的方法和技巧，又是心理健康與否的體現(xiàn)。實踐中，我們應(yīng)當(dāng)深挖教材內(nèi)容，為各學(xué)科心理健康方面的教育教學(xué)滲透打下堅實的基礎(chǔ)。
同r，我們還要加強心理健康專題教育。教師應(yīng)充分運用心理輔導(dǎo)的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育，盡可能多的尊重每個學(xué)生，千方百計維護學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過程中，教師必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并運用積極的評價方法，讓學(xué)生盡量體驗成功的快樂。學(xué)校各科的教學(xué)應(yīng)當(dāng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合自身教育、教學(xué)的內(nèi)容、要求等特點，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，使各科教學(xué)過程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進，并通過促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘?qū)W校各科教學(xué)中蘊含的豐富的心理教育因素。
二、各學(xué)科教學(xué)過程中的心理健康內(nèi)外滲透
挖掘出各學(xué)科心理健康方面的教育教學(xué)資源以后，若想在教學(xué)實踐中滲透心理健康教育，學(xué)科教學(xué)過程中的內(nèi)外滲透是關(guān)鍵。
（一）教學(xué)內(nèi)部滲透
1.目標(biāo)滲透。根據(jù)新課標(biāo)的要求，小學(xué)教學(xué)目標(biāo)可分為三級，即知識技能、過程，方法以及情感，價值觀。教師在教學(xué)實踐中可借鑒和根據(jù)各級目標(biāo)要求，并將各學(xué)科知識技能與心理健康方面的資源有機結(jié)合在一起，整合教學(xué)目標(biāo)與心理健康教育目標(biāo)。在此過程中，教師應(yīng)當(dāng)加強情感態(tài)度與學(xué)生價值觀的正確引導(dǎo)與培養(yǎng)，培養(yǎng)他們積極樂觀的心態(tài)，做快樂的人。上述三級目標(biāo)的制定與實施，有利于將心理健康教育目標(biāo)有效地滲透到小學(xué)階段各個學(xué)科的教學(xué)實踐之中。
2.方法滲透。各學(xué)科教學(xué)方式和方法的滲透，屬于“內(nèi)部滲透”的重要方面。在小學(xué)階段的教學(xué)過程中，常用的方法有談話法、講授法以及演示實驗法和討論法等。教師在教學(xué)過程中，除采用常規(guī)方式外，還應(yīng)當(dāng)滲透心理健康教育方面的方法，如角色扮演、移情以及做游戲等方法。在組織學(xué)生針對所學(xué)內(nèi)容進行角色扮演時，教師應(yīng)引導(dǎo)他們分享和感受心理健康方面的內(nèi)容，這有利于他們更好理解課文的中心思想，并站在別人的立場去考慮問題。
（二）教學(xué)外部滲透
1.合理的教學(xué)評價。在小學(xué)學(xué)科教學(xué)實踐中，教師在對學(xué)生進行評價時，應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注學(xué)生的特點，既要看到他們的優(yōu)點，又要全面把握學(xué)生的不足之處。在評價過程中，教師應(yīng)當(dāng)保持客觀公正，多利用一些肯定的評語對學(xué)生進行鼓勵。比如，在小學(xué)體育課教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生課后會主動整理運動器材。對于這一環(huán)節(jié)，我們可以“做文章”，對表現(xiàn)好的學(xué)生進行表揚。
2.課堂教學(xué)和管理過程中的有效滲透。除教學(xué)評價方法外，在課堂教學(xué)管理過程中，也應(yīng)當(dāng)滲透心理健康方面的教育，這是非常好的手段和途徑。教師在教學(xué)課堂管理過程中，可采用民主管理模式，為學(xué)生營造一個寬松、民主的環(huán)境，使他們獲得安全感，在輕松、自由的氛圍中參與活動；尊重和理解學(xué)生，并傾聽學(xué)生的內(nèi)心，采用心理咨詢方法和技巧，建立和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生體驗愉悅的情緒，以此來滲透心理健康教育。
值得一提的是，在各學(xué)科教學(xué)中的心理健康教育教學(xué)過程中，不但要注意心理健康教育需自然滲透，切忌強硬滲透，而且，還要注意各學(xué)科教學(xué)過程中的心理健康教育滲透應(yīng)當(dāng)張弛有度。心理健康教育，切忌喧賓奪主，講究循序漸進。
關(guān)鍵詞： 高校體育教學(xué) 心理健康教育 滲透途徑
面對21世紀(jì)的激烈競爭，社會的發(fā)展，未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。而健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)又是心理健康教育的主要范疇。各類研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)峻，其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學(xué)、自殺等現(xiàn)象，這些問題的存在對學(xué)生健康成長的負面影響不言而喻。體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾、糾正心理缺陷、克服心理障礙、開發(fā)心理潛能、提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的載體和工具。
一、當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問題
當(dāng)代中國大學(xué)生多為出生在“90”后的獨生子女，在當(dāng)前市場經(jīng)濟體制和復(fù)雜多變的社會環(huán)境下，他們是一個承載社會、家庭期望值很高的特殊群體，自我定位高，成才欲望強，社會閱歷比較淺，人際關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)競爭激發(fā)，就業(yè)難度增大，心理不成熟，非常容易出現(xiàn)情緒波動，產(chǎn)生心理健康問題，甚至發(fā)展為心理疾病，造成嚴(yán)重的后果。
大學(xué)生的心理狀況已經(jīng)嚴(yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要原因包括：
1.因新環(huán)境和學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)，產(chǎn)生自負和自卑的心理。遠離家鄉(xiāng)來到舉目無親的大學(xué)校園，大學(xué)生們對新環(huán)境既感新奇又感陌生，既興奮又壓抑。特別是那些好勝心強而心理承受能力弱的學(xué)生往往遇到一點挫折就悶悶不樂，精神抑郁，由奮發(fā)向上轉(zhuǎn)變?yōu)楦示酉掠?，陷入苦悶的泥坑而不能自撥?/p>
2.人際交往的困惑。進入大學(xué)的新生遠離了父母，面對陌生的環(huán)境、陌生的同學(xué)和陌生的教師等常常感到人際交往的困惑。人際交往的困難常常使許多學(xué)生把自己封閉起來，變得越來越壓抑。
二、學(xué)生上體育課的現(xiàn)狀
在課堂體育教學(xué)和課外體育教學(xué)訓(xùn)練中影響學(xué)生心理健康的不良因素主要有：害怕心理、逆反心理、依賴心理、焦慮心理、孤獨心理、自責(zé)心理、過敏心理、沖動心理、反感心理、異性心理。其形成的原因主要有生理和心理、體質(zhì)和學(xué)習(xí)成績及不良個性心理等方面的缺陷。如有的學(xué)生身材矮小、肥胖、體弱或有某些方面的殘疾等，在練習(xí)中因怕做不好動作被別的同學(xué)譏笑而產(chǎn)生對運動的恐懼感，導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔(dān)。
三、在體育課教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑
體育運動是一種積極的主動活潑過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此能促進個體的心理健康。有學(xué)者認為，學(xué)校體育具有下述心理健康價值：能增強安全感和自發(fā)性；能提高獨立性；能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)；能樹立正確的價值觀。我現(xiàn)就在體育課教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑淺析如下。
1.提高教師的心理健康水平是首要前提。
提高高校體育教師的心理健康水平是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提。課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物。教師心理健康、情緒穩(wěn)定，能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。相反，教師情緒的失控，往往會導(dǎo)致師生關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛緊張。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質(zhì)，能真誠地接納學(xué)生，理解與尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2.改進教學(xué)方法，培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)訓(xùn)練心理。
（1）增強學(xué)生的主體意識，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維。主體意識有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時，人會產(chǎn)生愉快的體驗。在教學(xué)中應(yīng)有意識地激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動腦，使學(xué)生真正認識到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么用？怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好？學(xué)習(xí)中遇到問題和困難怎么辦？使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)和學(xué)得會、學(xué)得懂、學(xué)得愉快。根據(jù)學(xué)生活潑好動、愛表現(xiàn)自己的特點，教師應(yīng)給學(xué)生一個充分展現(xiàn)的機會，給他們一個獨立練習(xí)的時間和空間。在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn)，發(fā)展個性。教師要激勵學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現(xiàn)創(chuàng)新能力，展現(xiàn)自己在實踐中的創(chuàng)新成果。
（2）引導(dǎo)學(xué)生能逐步正確認識自己和評價自己。任何學(xué)習(xí)活動的成功，均是在不斷修正自身不足的過程中實現(xiàn)的。自我批評、自我評價是個人前進的一大動力，為此，應(yīng)在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認識和要求，形成良好的心理優(yōu)勢概念。
（3）培養(yǎng)學(xué)生具有自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力?，F(xiàn)在的大學(xué)生多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當(dāng)他們一時不能完成動作技術(shù)或參賽失利及遇到種種不順心之事時，情緒很容易會發(fā)生波動，甚至?xí)鞒鲞^激行為。如采取強制措施，情況雖暫時能得到改變，但學(xué)生會產(chǎn)生逆反和煩躁心理，在以后的活動中又會再犯。教師應(yīng)在指導(dǎo)時教給他們一些心理調(diào)控的方法，不斷修正自己的心態(tài)。如冷靜思考法：當(dāng)遇到困難或挫折時，首先要學(xué)會沉著冷靜，控制好自己的情緒，然后通過反復(fù)思考，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，找出解決問題的辦法；間隔溝通法：當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾及爭執(zhí)時，可先把問題放在那里，間隔一段時間后，選擇一個適當(dāng)?shù)臋C會再進行溝通，問題就容易解決了；轉(zhuǎn)移法：當(dāng)碰到不順心之事時，調(diào)整一下聚焦內(nèi)容，多想想讓自己高興、愉快的事，等等，不斷增強自我心理調(diào)節(jié)能力。
（4）精選教學(xué)內(nèi)容，加強心理健康教育。教材要適合學(xué)生身心特點，符合他們的體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要，盡可能地擴大選取范圍，特別是游戲性教材內(nèi)容。如利用游戲，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。游戲是學(xué)生喜愛的活動項目，通過游戲，學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生，多讓他們參加集體性的游戲活動，因為在游戲中，讓學(xué)生分成幾小組，每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促、互相學(xué)習(xí)、互相幫助，形成好的群體力量，這樣同組的同學(xué)就會互相吶喊助威，從而促使學(xué)生間進行正常的感情交流，形成情感互動、行為互動，克服一些不良的個性品質(zhì)，使情感得到升華，促進學(xué)生心理健康水平的提高和個性發(fā)展。
心理健康是青少年成長的重要環(huán)節(jié)，同時也是素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。在普通高校體育教學(xué)訓(xùn)練中滲透心理健康教育，是幫助青少年學(xué)生身心健康成長的一個有效手段和重要途徑。在體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點，施以不同的運動項目，特別是學(xué)生們喜聞樂見的項目，讓學(xué)生做出自由選擇，為的是使每個學(xué)生的個性和特長都能得以盡情發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到樂趣，展示才能。體育教師必須從中引導(dǎo)，并在技術(shù)上加以點撥，讓健康的心理通過健康的體育鍛煉體現(xiàn)出來。
參考文獻：
［1］王啟明等.體育與心理潛能開發(fā)［M］.北京：人民體育出版社，2003.
上周五在池店鎮(zhèn)雁山中心小學(xué)舉行的晉江市“七彩陽光”首屆校園心理劇觀摩活動已圓滿落幕。
由市心理健康教育校際教研組成員林培春老師為主導(dǎo)演的兩個校園心理劇,奉獻給大家的是一場精神盛宴,得到了來自全市各教育辦教研員和心理科老師的贊譽,與會六十幾位家長都給予充分的肯定。校園心理劇的創(chuàng)作在我市是新生事物,雁山中心小學(xué)是“第一個敢于吃螃蟹的人”,為我市中小學(xué)校園心理劇如何成為中小學(xué)心理建康教育的一個新途徑作了有益的探索,他們敢試敢拼的精神值得我們學(xué)習(xí),林培春老師的敬業(yè)與學(xué)習(xí)干勁更是得到了同行們的肯定,他們學(xué)校老師團結(jié)協(xié)作與敬業(yè)奉獻的和諧團隊精神也給我們留下了深刻的印象。
第一個校園心理劇是《我的愿望》,第二個校園心理劇是《我的煩惱》全都是由孩子們自己上臺表演的節(jié)目。這兩個校園心理劇都是把學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往中的沖突、煩惱與困惑等,以小品表演、分角色扮演、一幕幕的情景對話等方式編成“小劇本”進行表演。在劇中溶入了心理學(xué)的知識原理和技巧,讓學(xué)生表演發(fā)生在他們身邊熟悉的,甚至是親身經(jīng)歷的事,從中體驗心理的細微變化,領(lǐng)悟其中的道理。同時,使觀看演出的老師學(xué)生在輕松愉快的氣氛中,學(xué)到一些解決問題的方法,得到一些有益的啟示,從而提高自身的心理素質(zhì)。雁山中心小學(xué)把心理劇的藝術(shù)運用到心理健康教育活動課當(dāng)中,學(xué)生會覺得校園心理劇好玩有趣、有效,覺得“有些是自己平時沒有注意到的問題,看了別人表演后收獲挺大?！毖闵街行男W(xué)表演的校園心理劇《我的愿望》《我的煩惱》由于學(xué)生表演十分投入,很多觀看的教師和學(xué)生都情不自禁地鼓掌,到會的家長感觸也很深。
校園心理劇在創(chuàng)作和表演中,最大限度地調(diào)動了學(xué)生的參與性,使他們在參與的實踐中得到教育和薰陶。學(xué)生通過觀看和參與心理劇的演出,提高了對是非善惡的分辨能力,有利于行為規(guī)范的養(yǎng)成;通過角色互換,學(xué)生們對他人的感受更為敏感,有利于控制與他人發(fā)生沖突時的個人情緒。通過體驗和感悟,學(xué)生學(xué)會了一些解決心理問題的好方法,有利于心理素質(zhì)和思想道德素質(zhì)的提高。學(xué)生通過自編自演心理劇,想象力、創(chuàng)作能力、表演能力、解決實際問題的能力都得到了一定程度的提高。校園心理劇把深藏在我們家庭以及校園里的一些案例情景具體形象地展現(xiàn)給學(xué)生,使學(xué)生在愉快的氣氛中領(lǐng)悟道理,增長知識。有時原來學(xué)?！叭晡辶睢?還不如“心理劇”有效哩!
每個人的一生都會有一種信仰伴隨，建立正確的信仰，樹立正確的世界觀是學(xué)生健康成長的基本保證。作為教師，應(yīng)該創(chuàng)造機會讓學(xué)生每時每刻表現(xiàn)自我、認識自我，接受現(xiàn)實中的自我。努力塑造學(xué)生成功的自我形象，進而培養(yǎng)其健康的成功心理，則是我們教育教學(xué)工作的一個目標(biāo)。只有充分認識自己、肯定自己、接受現(xiàn)實自己，才能形成健康的人格品質(zhì)，成為品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。
二、營造良好的家庭環(huán)境
家庭是孩子的早期教育基地，家長的言行會在孩子的成長過程中打下深刻的烙印，起著潛移默化的作用。和諧的家庭環(huán)境是學(xué)生健康成長的軟環(huán)境。由此可見，做家長的要努力做到：重視孩子心理發(fā)展和性格的培養(yǎng)，克制自己在孩子面前的不良情緒，減輕孩子的心理壓力，加強對孩子內(nèi)心世界的理解與溝通。高中學(xué)困生成績較差，行為約束力較差，但父母卻望子成龍，因而造成他們與家長的隔閡。對此，教師應(yīng)利用家訪、家長會、電話聯(lián)系等方式努力去融洽家長與學(xué)生的關(guān)系，讓家長樹立對孩子的信心。在家庭教育中，家長對孩子的要求要合理，要及時與孩子溝通，創(chuàng)造自由、平等、和睦相處的氣氛。
三、學(xué)校要進行科學(xué)的心理健康教育
1.尊重和理解學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系
在進行心理健康教育時要尊重學(xué)生、信任學(xué)生。尊重學(xué)生，一方面有助于自尊心較差、缺乏自信心的學(xué)生形成積極的自我觀念和健康人格；另一方面，只有尊重學(xué)生，才能與學(xué)生建立良好的關(guān)系，使師生間的情感交流順暢，使心理健康教育如春風(fēng)化雨般為學(xué)生接受。在進行心理健康教育時，還要理解學(xué)生。教師要站在學(xué)生的立場上，設(shè)身處地地理解他們的憂傷與痛苦，深入了解學(xué)生心理健康問題的實質(zhì)及產(chǎn)生的原因，幫助學(xué)生形成良好的心理，促進學(xué)生健康成長。
2.開展多種活動，豐富生活內(nèi)容
學(xué)?？梢猿浞掷煤脠F隊、學(xué)生會活動、班會課，進行有效的心理訓(xùn)練。學(xué)校應(yīng)多組織課外業(yè)余活動，以發(fā)揮各自的特長，獲取成功的喜悅，使學(xué)生形成開朗的心理，消除孤獨感和自卑感，增強自信心。組織活動讓學(xué)生在自主活動中去體驗、去思考、去感悟，從而達到心理上的成熟，進而形成和諧完整的心理特征。
四、全社會要負起教育孩子的責(zé)任
全社會要負起教育孩子的責(zé)任，社會輿論與教育要形成正確的導(dǎo)向和價值觀。學(xué)校應(yīng)充分利用教育機構(gòu)、教育團體以及公、檢、法等部門組成網(wǎng)絡(luò)，加強影視、報刊等傳播媒體和媒體場所的管理和監(jiān)督，真正做到有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴(yán)、違法必究，共同營造一個和諧安寧、團結(jié)友愛的生活生長環(huán)境，以積極影響學(xué)生的心理。全面提高高中學(xué)困生心理健康，不是一件難事，只要學(xué)校、家庭、社會構(gòu)成強大的教育網(wǎng)絡(luò)，建立適應(yīng)高中生年齡心理發(fā)展的環(huán)境，多方面加強心理健康知識教育，高中學(xué)困生的心理素質(zhì)一定會大大提高。
參考文獻：
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一、以學(xué)習(xí)為中心，構(gòu)建全方位的教育管理網(wǎng)絡(luò)
1、突出教育重點，做到教育全覆蓋。要根據(jù)留守兒童實際情況和動態(tài)變化，有針對性抓好教育管理工作，做到留守兒童教育全覆蓋。一是建檔案。建立動態(tài)的電子管理檔案，并分別為每個留守兒童設(shè)立專門檔案和聯(lián)系卡并及時予以更新，確保不漏登、不錯登、不重登。二是上硬件。一方面進一步加快農(nóng)村寄宿制學(xué)校項目建設(shè)和托管中心建設(shè)，從根本上使農(nóng)村留守兒童得到有效托管、統(tǒng)一管理和精心服務(wù)；另一方面各級學(xué)校要繼續(xù)配置相關(guān)教學(xué)設(shè)施、活動設(shè)施和生活設(shè)施，盡力滿足留守兒童學(xué)習(xí)生活所需，盡可能為留守兒童與遠方父母的“視頻親情會”創(chuàng)造條件。三是抓協(xié)作。在當(dāng)?shù)攸h委政府的領(lǐng)導(dǎo)下突出部門聯(lián)動，積極開展校園周邊環(huán)境的綜合治理，加大兒童合法權(quán)益的維護力度，為留守兒童開展心理教育、衛(wèi)生防疫知識講座和免費體檢、法制教育等，并對留守兒童中的問題少年進行重點幫教。通過聯(lián)動，拓寬教育領(lǐng)域，豐富教育內(nèi)容，為實現(xiàn)教育的全覆蓋夯實基礎(chǔ)。
2、突出學(xué)習(xí)中心，做到學(xué)習(xí)全程跟蹤。要根據(jù)留守兒童的學(xué)習(xí)狀況，做好分析引導(dǎo)工作，做到留守兒童學(xué)習(xí)全程跟蹤。首先，要建立完整的留守兒童學(xué)習(xí)檔案，根據(jù)他們學(xué)習(xí)情況變化，做好鼓勵和引導(dǎo)工作。對于學(xué)習(xí)成績有進步的，要多給予他們鼓勵，提高學(xué)習(xí)興趣和自信；對于學(xué)習(xí)成績有退步的，要共同分析原因，找出不足，提出改進的方法和措施。其次，做好結(jié)對幫扶工作。對于留守兒童中部分“雙差生”、“問題兒”，要為他們找好學(xué)習(xí)的伙伴，通過結(jié)隊伙伴的輔導(dǎo)和相互學(xué)習(xí)，消除這些兒童學(xué)習(xí)上的焦慮和不安，使他們能正確對待學(xué)習(xí)上的問題和不足，提高學(xué)習(xí)能力。
3、加強組織保障，做到管理全天候。要進一步加強留守兒童教育管理的組織領(lǐng)導(dǎo)。在具體舉措上，一是建機構(gòu)，調(diào)整并充實好留守兒童教育管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組；二是抓隊伍，建立一支由校長總抓、專干分管、班主任負責(zé)、任課教師配合參與的留守兒童教育管理骨干隊伍和管理網(wǎng)絡(luò)，進一步明確各自職責(zé)和分工，為留守兒童的教育管理提供強有力的組織保障；三是筑陣地，進一步完善“留守兒童教育管理中心”、“心靈驛站”和托管場所的建設(shè)工作，確保留守兒童的教育管理的服務(wù)設(shè)施更加健全；四是定方案，要針對留守兒童的長遠發(fā)展制訂科學(xué)合理的關(guān)愛方案，針對留守兒童的思想動態(tài)突出關(guān)愛重點，針對留守兒童的學(xué)習(xí)生活開展關(guān)愛活動，力求將留守兒童課內(nèi)外的思品、學(xué)習(xí)、生活表現(xiàn)統(tǒng)籌兼顧好，實現(xiàn)管理全天候。
二、以家?；訛槭侄?，建立暢通的溝通渠道
1、加強互動，提高家校合作水平。要采取多種形式提高家長認識，充分利用春節(jié)、農(nóng)忙等民工返流契機，組織好家長學(xué)校和網(wǎng)上家長學(xué)校，向家長倡導(dǎo)科學(xué)育人，鼓勵家長與親子互動，多打親情電話，多寫親子書信。要建立“留守兒童”家庭聯(lián)系卡，通過打電話給外出的父母，寫聯(lián)系卡向監(jiān)護人反饋等形式，定期或不定期地將孩子的學(xué)習(xí)情況和思想動態(tài)及時向家長反映，做到聯(lián)動教育。要針對留守兒童成長變化，及時與其家長溝通聯(lián)系，同家長一起制定留守兒童成長和發(fā)展的計劃和方案，一起做好留守兒童的心理引導(dǎo)和教育，促進他們健康成長。
2、滿足需要，建立“家長”制度。留守兒童的一個共同心理委屈是：父母給他們只是“錢”的滿足，而缺乏的是情感上真正需求的“愛”。情感的空白需要用愛心來充實。建立“家長”制度，可以滿足留守兒童愛的需要。“家長”的職責(zé)，是對留守兒童進行管理和輔導(dǎo)，要側(cè)重于生活上的關(guān)心指導(dǎo)、思想上的教育引導(dǎo)、情感上的啟發(fā)誘導(dǎo)。還要定期不定期地進行家訪，定期與家長通電話，達到相互溝通，每個學(xué)期給家長寫一封信，通報其子女的學(xué)習(xí)生活情況?！凹议L”不但要培養(yǎng)留守兒童的生活自理能力，人際交往能力，而且還要對他們的業(yè)余愛好進行引導(dǎo)、指導(dǎo)。如果留守兒童出現(xiàn)生病等特殊情況，“家長”還承擔(dān)起送醫(yī)院治療，照顧飲食起居等事項，彌補留守兒童的情感空白，必要時及時與家長取得聯(lián)系，求得家長的配合和幫助。在節(jié)假日，對無親友可依靠的留守兒童，“家長”還要安排他們過“家庭團圓”生活，以彌補他們的親情缺失。針對留守兒童所犯的錯誤或不良苗頭，“家長”不能簡單的處理，而應(yīng)在全面了解情況、分析原因的基礎(chǔ)上，做耐心細致的教育工作。為了預(yù)防留守兒童發(fā)生錯誤事件，“家長”尤其要加強對“問題兒童”的疏導(dǎo)和監(jiān)管。這樣，通過“家長”制度，搭建了家校溝通的橋梁，有利于進一步增進家校聯(lián)動教育的成效。
中學(xué)心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，是一項以助人為目的的專業(yè)性工作。作為學(xué)校工作的重要組成部分，它需要依靠專業(yè)的心理健康教育人才去實施，因此，在學(xué)校內(nèi)部，在相應(yīng)的管理機制下，心理教師從事的工作，將直接關(guān)系到中學(xué)心理健康教育工作的開展程度和效果。
一、心理健康教育的內(nèi)涵
首先心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療最基本的區(qū)別在于從服務(wù)對象來說，心理輔導(dǎo)以正常學(xué)生為主，心理咨詢以有輕、中度個人問題的正常人為主，心理治療則主要面對有心理疾患的人。心理咨詢可以說是心理輔導(dǎo)的一部分，是個別性的、補救性的。而心理輔導(dǎo)另一方面是面向全體的，預(yù)防性的、發(fā)展性的。
其次，中學(xué)生面臨的心理問題一般都是指個體由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的暫時性的心理失衡現(xiàn)象，如因被教師批評、考試失敗、同學(xué)誤解等產(chǎn)生的困惑等。此類的心理問題的發(fā)生率很高，可以說每個人在成長過程中都會不時出現(xiàn)這一類型問題，但出現(xiàn)這一類問題的人其心理功能并未受到明顯的影響，因此并未構(gòu)成心理障礙或心理疾病。
再次，中學(xué)心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，它不能只是心理教師開設(shè)心理健康教育課，需要通過各種途徑比如：心理課程、心理咨詢、心育活動、學(xué)科教學(xué)滲透、教師心理健康教育、家長心理健康教育、完善校園環(huán)境、社會實踐等，這是需要全校師生及家長共同參與實施的。
最后，重要的一點是，心理健康教育與德育應(yīng)該是兩個平行的層面，而非心理健康教育包含或等同于德育。兩者是相互補充的，但又不可相互取代，可以說德育是心理健康教育的基礎(chǔ)，心理健康教育是德育的延續(xù)。
因此，只有正確理解中學(xué)心理健康教育的內(nèi)涵，才能有目標(biāo)、有方向地制定合理的心理健康教育的內(nèi)容和途徑，更有效地實施心理健康教育。
二、中學(xué)心理健康教育模式
黨和政府近年來一再強調(diào)加強學(xué)校心理健康教育，學(xué)校心理健康教育的重要性和必要性也愈來愈得到社會的認同。各級各類學(xué)校積極行動起來，開展了形式多樣的心理健康教育活動，也總結(jié)并提出了各種各樣的心理健康教育模式。學(xué)校心理健康教育模式是由學(xué)校心理健康教育性質(zhì)和任務(wù)所決定的目標(biāo)、內(nèi)容和多種途徑、方法、技巧構(gòu)成的有機體系。因此，構(gòu)建和完善學(xué)校心理健康教育的模式系統(tǒng)，可以為各級各類學(xué)校、廣大教師及學(xué)生家長自覺開展心理健康教育提供理論依據(jù)和切實可行的操作方法。
在學(xué)校心理健康教育中，理論界提出過多種較有代表性的模式：（1）醫(yī)學(xué)模式，強調(diào)心理疾病的普遍性，重視的是對個體心理障礙的咨詢與矯正。（2）社會學(xué)模式，強調(diào)個體行為的社會適應(yīng)性，重視行為矯正工作，多采用團體咨詢與治療方法或行為矯正法。（3）發(fā)展教育學(xué)模式，強調(diào)心理健康教育的教育，重視各種教育內(nèi)容、方法的綜合性，多采用團體輔導(dǎo)方法。（4）心理學(xué)模式，強調(diào)心理健康教育的心理學(xué)取向，重視心理學(xué)的理論指導(dǎo)與技術(shù)應(yīng)用，多采用心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療的方法。
顯然，這四種模式都是從某一學(xué)科或研究領(lǐng)域出發(fā)來建構(gòu)心理健康教育模式的，缺乏全面性和兼容性。因此學(xué)校心理健康教育應(yīng)該在突出重點的基礎(chǔ)上，建構(gòu)起體現(xiàn)其教育思想和目標(biāo)定向的協(xié)調(diào)整合模式。目前，大多數(shù)中學(xué)均一致采用發(fā)展性輔導(dǎo)模式，即以面向全體學(xué)生，促進整體心理素質(zhì)的提高為主，其余多種模式并存發(fā)展的整合模式。
三、中學(xué)心理健康教育的目標(biāo)
目前中學(xué)心理健康教育的目標(biāo)也基本統(tǒng)一，以預(yù)防和發(fā)展為目標(biāo)。
其心理健康教育的對象也不再只是部分有心理疾病的學(xué)生，而是面向全體學(xué)生。同時部分學(xué)校已把教師納入心理健康教育的對象之中，開始關(guān)注教師的心理健康，這是一個非常值得推崇的做法。近年來，在學(xué)生心理健康教育成為必然和必需的同時，教師心理健康教育也同樣受到各界關(guān)注，大量研究證實要加強對中學(xué)教師提供心理援助的重要性和必要性。當(dāng)前，大部分學(xué)校心理教師在認知和行動上已經(jīng)不同程度地開展了面向?qū)W生的心理健康教育，對教師的心理健康教育還沒有形成一個主流趨勢，但是已有學(xué)校心理教師開始了這方面工作，相信這是一個好的開始。
四、中學(xué)心理健康教育內(nèi)容稍顯片面，但基本滿足學(xué)生心理需求
中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容是學(xué)校心理健康教育目標(biāo)的具體化，它直接為心理健康教育目標(biāo)服務(wù)。因此，合理選擇心理健康教育內(nèi)容無疑是學(xué)?？茖W(xué)、有效地開展心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。
目前，中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容比較統(tǒng)一，在學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)、自我等四個方面均有所涉及。但是在這四個方面，各學(xué)校心理教師更加關(guān)注與學(xué)習(xí)、生活有關(guān)的心理健康教育，較少關(guān)注學(xué)生的生涯發(fā)展及自我認知?？墒峭ㄟ^各種調(diào)查顯示，目前中學(xué)生特別是高中生對個人今后的生涯發(fā)展比較迷茫，對于大學(xué)專業(yè)的設(shè)置、職業(yè)的分類等問題急于了解，卻又得不到明確的答案，因此中學(xué)心理教師應(yīng)該進一步關(guān)注學(xué)生的生涯發(fā)展，從而讓學(xué)生對未來發(fā)展有更加明確的目標(biāo)，減輕心理壓力。另外，認識自我、接納自我是中學(xué)生心理健康教育的一個重要主題，目前，各學(xué)校心理教師似乎都把精力放在了考試心理和學(xué)習(xí)能力的輔導(dǎo)上，忽略了對學(xué)生自我認識的深層次探討。同時，在與學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育中，心理教師均把考試心理、學(xué)習(xí)能力的輔導(dǎo)放在了首位，而較忽略學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)。由此可以看出，當(dāng)前心理教師在學(xué)習(xí)輔導(dǎo)方面，更加注重學(xué)生學(xué)習(xí)外在技巧的運用，忽視了學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動機、策略的培養(yǎng)，注重應(yīng)付式的一次性指導(dǎo)，忽略了平時的素質(zhì)能力訓(xùn)練。
五、中學(xué)心理健康教育途徑多樣，但開展深度不夠
學(xué)校心理健康教育要實現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須借助于一定的方法和手段，通過一定的途徑來實施。主要方法有一下8種：開設(shè)心理課；開展心理咨詢；將心理健康教育寓于活動；學(xué)科教學(xué)滲透；教師心理健康教育；家庭教育中滲透；優(yōu)化校園環(huán)境；讓學(xué)生參與社會實踐。目前，每所學(xué)校的心理健康教育途徑都呈現(xiàn)出多樣化，上述幾種途徑都有所涉及。但是，大部分中學(xué)的實施途徑都流于形式，而未得到深入開展。其一是心理課的設(shè)置不規(guī)范，其二是心理咨詢室的工作不完善。
六、中學(xué)心理健康教育的師資力量不足
關(guān)鍵詞：中學(xué)心理健康教育；有效模式；探析
在人們越來越重視心理健康教育的時代背景下，中學(xué)階段什么樣的心理教育模式最為有效呢？
一、目前中學(xué)心理健康教育存在的問題和困難
當(dāng)前，許多條件較好的中學(xué)都以不同的途徑開展心理健康教育，但在實際實踐中卻存在不少困難。目前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師雖然都重視開展心理健康教育，但由于種種主客觀原因，存在著許多難題，發(fā)展不均衡。有的學(xué)校搞得轟轟烈烈，有的學(xué)校就顯得比較冷清。學(xué)校心理健康教育可以用“雷聲大，雨點小”來形容。
1. 目前的心理健康教育屬于新興的專業(yè)，還處于萌芽狀態(tài)，人們對它的沒有形成正確的認識。在中學(xué)實施過程中更是存在諸多錯誤觀念和傾向。一是形式化，并不相信心理健康教育的神奇威力，仍抱著片面追求升學(xué)率的陳舊觀念不放，不愿花過多的時間和精力于心理健康教育，只迫于形勢或追趕時髦而象征性地開展活動。二是神奇化，夸大心理健康教育的作用，將改善、提高心理素質(zhì)與治療心理異?；鞛橐徽劊瑢π睦斫】到逃谖逵械淖饔闷谕^高。三是獨立化，將心理健康教育視為獨立于五育之外的新鮮事物，不注意課內(nèi)與課外、心理教育與其他形式相結(jié)合、專職教師與全體教師、心理專家與一般教師相結(jié)合，因而收效甚微。四是扭曲化，不能正確認識心理咨詢，認為是心理有問題的、有毛病的人才需要去咨詢，忽視了心理咨詢是幫助學(xué)生自我成長的一個重要方式。
以上錯誤觀念和傾向都是極其有害的，它阻礙了心理健康教育的健康發(fā)展。因此，必須從觀念上提高認識，正確認識心理健康教育的本質(zhì)和功能。
2. 心理健康教育還處于萌芽狀態(tài)，中學(xué)內(nèi)從事心理教育工作的教師專業(yè)化不夠。目前中學(xué)從事心理健康教育工作的教師由后勤人員或者是其他對此感興趣的教師兼職。真正的心理健康專業(yè)教師很少。
3. 缺乏針對性。在學(xué)校心理健康教育中，有的用成人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生；有的以中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)去衡量小學(xué)生；有的目標(biāo)制定得過高過大，脫離了學(xué)校心理健康教育教師水平和硬件設(shè)施的實際情況，使學(xué)校心理健康教育徒有其形，而無其實；有的用心理教育代替心理健康教育，內(nèi)容過泛過濫，缺乏針對性，學(xué)生了無興趣。
三、如何在中學(xué)開展心理健康教育工作
中學(xué)心理健康教育是一個完整的系統(tǒng)，包括中學(xué)心理健康教育目標(biāo)體系、中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容、中學(xué)心理健康教育的實施途徑三個方面。
1. 中學(xué)心理健康教育目標(biāo)。讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)、開發(fā)其心理潛能、增強適應(yīng)能力。通過教育，幫助學(xué)生應(yīng)達到四個學(xué)會(學(xué)會做人、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會生活)的總目標(biāo)。
根據(jù)不同年級中學(xué)生的發(fā)展特點，制定中學(xué)心理健康教育的年級目標(biāo)。初一：幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，加強學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo)；初二：幫助學(xué)生正確對待青春期發(fā)育問題，培養(yǎng)承受挫折的能力；初三：幫助學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)過程中的各種“壓力源”，樹立正確的認知觀和升學(xué)觀，進行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。高一：幫助學(xué)生適應(yīng)高中生活，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，為學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃提供咨詢幫助；高二：幫助學(xué)生樹立正確的愛情觀，培養(yǎng)社會責(zé)任感和科學(xué)人生觀；高三：引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀和升學(xué)觀，正確對待高考，形成正常的應(yīng)試心態(tài)，掌握科學(xué)合理的應(yīng)試技巧。
2. 中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。中學(xué)心理健康具有系統(tǒng)性和完整性，要達到這個目標(biāo)，就要系統(tǒng)而深入地開展教育活動，主要包括學(xué)習(xí)心理教育；人際交往教育；合理調(diào)節(jié)情緒教育；青春期心理教育；挫折應(yīng)對教育；升學(xué)與擇業(yè)心理教育。具體的心理健康教育內(nèi)容要根據(jù)不同年級學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點，制定適合不同年級的教育內(nèi)容。
3. 中學(xué)心理健康教育的實施途徑。目前，學(xué)校心理健康教育可以分為四種模式：心理治療模式、心理咨詢模式、心理講座模式和心理輔導(dǎo)模式。在中學(xué)，以心理輔導(dǎo)模式最為普遍和實用。所謂心理輔導(dǎo)，是指心理治療和心理咨詢理論和技術(shù)在教育實踐中的具體應(yīng)用。心理輔導(dǎo)，從層次上可以分為三級：預(yù)防、咨詢與矯治。中學(xué)心理健康教育具體實施途徑具有多元性，可以概括為：“一中心”“一課”“四室”和“一工程”。
“一中心”，即心理教研中心。它是中學(xué)心理健康教育的核心機構(gòu)和領(lǐng)導(dǎo)中心，一般由負責(zé)德育的校長負責(zé)，或由專職教師負責(zé)，校長兼名譽組長。中心建立工作接待制度、例會制度，作為學(xué)校獨立機構(gòu)，協(xié)調(diào)好與政教處、教務(wù)處、教研室的關(guān)系，負責(zé)開設(shè)心理輔導(dǎo)課，管理“四室”，負責(zé)心理健康教育活動開展和宣傳工作。
一課，即心理輔導(dǎo)課。它是中學(xué)心理健康教育的主要途徑，通常以班為單位開設(shè)，心理健康課一般根據(jù)不同年級學(xué)生的特點，選擇符合學(xué)生需求的課題，以學(xué)生活動為主，重在讓學(xué)生能深入體驗感受，從而進行對自我反思。
