發(fā)布時間：2024-01-20 10:48:34
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的身體素質(zhì)的優(yōu)點樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；田徑教學(xué)；分層教學(xué)模式；具體應(yīng)用
隨著素質(zhì)教育改革日益深化，對大學(xué)生身體素質(zhì)越來越重視，這對大學(xué)體育田徑教學(xué)提出了更高要求。在傳統(tǒng)的大學(xué)體育田徑教學(xué)中，教師過于強(qiáng)調(diào)技術(shù)性和競技性，教學(xué)方法較為教條，教學(xué)內(nèi)容“一刀切”，不考慮學(xué)生實際的身體條件，不適用于學(xué)生的個體發(fā)展。由此可見，大學(xué)體育田徑教學(xué)改革勢在必行。分層教學(xué)模式是一種新的教學(xué)法，符合“因材施教”的教學(xué)理念，符合“以學(xué)生發(fā)展為中心”的教學(xué)宗旨，它在大學(xué)體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用改變了過去盲目教學(xué)的現(xiàn)狀，滿足學(xué)生個體發(fā)展的需求，利于提高教學(xué)效果和提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對大學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的形成有著極大的推動作用。
1 分層教學(xué)模式的內(nèi)涵及優(yōu)點
分層教學(xué)模式是“因材施教”教學(xué)理念的踐行，它是以學(xué)生現(xiàn)有的知識、能力水平及潛力傾向為基礎(chǔ)，將學(xué)生分組實施分層教學(xué)，進(jìn)而實現(xiàn)不同層次教學(xué)目標(biāo)的一種方法。這一種教學(xué)模式有著以下優(yōu)勢：第一，根據(jù)學(xué)生的個體差異把學(xué)生分成不同層次的小組，將集體教學(xué)和小組教學(xué)結(jié)合了起來，有效解決了教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生實際學(xué)習(xí)需求的差異之間的矛盾；第二，能夠讓所有學(xué)生都參與到教學(xué)活動中來，讓每一位學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上有所提高，這對提高全體學(xué)生的身體素質(zhì)有著很大的推動作用；第三，利于增強(qiáng)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、溝通交流能力、自主學(xué)習(xí)能力，鍛煉學(xué)生的思維能力，為學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣的形成有著很大的裨益；第四，增強(qiáng)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，幫助學(xué)生有針對性的提高自身的身體素質(zhì)。
2 分層教學(xué)模式在大學(xué)體育田徑教學(xué)中的具體應(yīng)用
2.1了解學(xué)生的實際情況，分析學(xué)生的個體差異
在大學(xué)體育田徑教學(xué)中應(yīng)用分層教學(xué)模式，首要工作就是了解學(xué)生實際的身體素質(zhì)狀況，分析學(xué)生的個體差異，可以采用相關(guān)的身體素質(zhì)測試方法和測定技術(shù)，便于掌握真實的數(shù)據(jù)。比如，測試學(xué)生的短跑、耐久跑、跳躍、投擲等能力，對學(xué)生的身體素質(zhì)做出準(zhǔn)確評價，并記錄數(shù)據(jù)，做好分層教學(xué)的基礎(chǔ)性工作。
2.2對學(xué)生進(jìn)行分組，適時進(jìn)行組別調(diào)整
根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的實際情況、特長，以及學(xué)生的意愿，對學(xué)生進(jìn)行合理的分組，并在過程中定期評價學(xué)生的能力傾向等，再考慮學(xué)生意愿，對組別進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，讓教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實際能力相符，這對學(xué)生發(fā)展有很多的積極作用。比如，把學(xué)生分為A、B、C三組，A組是身體素質(zhì)相對優(yōu)秀的一組，B組是身體素質(zhì)正常水平的一組，C組是身體素質(zhì)較差的一組。具體到不同的田徑項目訓(xùn)練中，還可以根據(jù)學(xué)生特長進(jìn)行調(diào)整。比如，B組的學(xué)生短跑能力較高，在短跑訓(xùn)練中就可以把這位學(xué)生調(diào)到A組。這樣分組既考慮了學(xué)生的實際情況，有利于每一位學(xué)生短跑能力的增強(qiáng)。
2.3實行分層教學(xué)，采用不同的教學(xué)方法
進(jìn)行分層教學(xué)時，要針對不同層次的小組學(xué)生采用不同的教學(xué)方法。對A組采用探究性教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況進(jìn)行自我探究與學(xué)習(xí)；對B組采用系統(tǒng)性教學(xué)法，讓學(xué)生先示范動作要領(lǐng)，然后教師給予指正；對C組采用親身演示法，教師親自示范動作要領(lǐng)，學(xué)生跟著做，教師再指正。此外，還要針對不同層次的小組設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)要求。在400m短跑訓(xùn)練中，A組男生要求在1min以內(nèi)跑完，女生要求在1.5min以內(nèi)拍完，B組、C組則依次延長時間。
2.4制定不同的考核評價標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生進(jìn)行分層評價
由于學(xué)生本身的身體素質(zhì)情況不同，他們的田徑成績必然有很大的差別，所以要進(jìn)行分層考核評價。為保證評價結(jié)果公正合理，應(yīng)設(shè)置多元化的考核標(biāo)準(zhǔn)，即針對不同組別的學(xué)生設(shè)置不同的標(biāo)準(zhǔn)，這樣一來既可以對全體學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果有個區(qū)別性評價，檢驗每一位學(xué)生對田徑運動項目的掌握情況，也可以增強(qiáng)不同層次學(xué)生的鍛煉積極性，利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。
3 結(jié)束語
總之，在大學(xué)體育田徑教學(xué)中運用分層教學(xué)模式，堅定了“以學(xué)生發(fā)展為中心”的教學(xué)宗旨，踐行了“因材施教”教學(xué)理念，利于促進(jìn)不同層次學(xué)生的田徑運動能力的提高，讓每一位學(xué)生的身體素質(zhì)有所增強(qiáng)。但具體的教學(xué)實踐中仍然要重視教學(xué)方案的制定和教學(xué)方法的實施，遵守分層教學(xué)模式的應(yīng)用原則，這是關(guān)乎于分層教學(xué)模式在大學(xué)體育田徑教學(xué)中應(yīng)用效果的重要問題，值得進(jìn)一步探究。
參考文獻(xiàn)
[1]喬誠，許建生.大學(xué)體育分層次教學(xué)的探索與實踐研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2011，06（15）：56-57.
摘 要 隨著人民生活水平的逐步提高,人民的消費觀念的轉(zhuǎn)變，人們對加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體素質(zhì),有了進(jìn)一步的認(rèn)識.家長讓孩子從小掌握一項或兩項的健身運動技術(shù)也有了更明確的愿望。但由于羽毛球科研發(fā)展水平一直落后，現(xiàn)有教材教法主要集中體現(xiàn)競技羽毛球運動的特點，而針對大眾羽毛球運動、學(xué)校羽毛球運動和青少年羽毛球教學(xué)教法的研究成果較少。教學(xué)又不僅僅是單純的模仿，它涉及到許多相關(guān)專業(yè)理論知識，如運動生理學(xué)，損傷學(xué)，運動訓(xùn)練學(xué)理論等。目前在青少年羽毛球教學(xué)中主要存在青少年羽毛球訓(xùn)練方法與競技訓(xùn)練法之間的矛盾，傳統(tǒng)性和科學(xué)性之間的矛盾，對訓(xùn)練中的量、強(qiáng)度、順序和針對青少年的特點不能做到有效性、針對性、科學(xué)性的掌控。所以，本文主要針對青少年心理、生理特點對羽毛球教學(xué)相關(guān)問題進(jìn)行分析研究。
關(guān)鍵詞 青少年 羽毛球 教學(xué)
一、研究對象：青少年羽毛球教學(xué)教法
二、研究目的與方法
1.研究目的
根據(jù)青少年心理、生理特點，對青少年羽毛球教學(xué)相關(guān)問題進(jìn)行探討。
2.研究方法
（1）文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料為本論文論證分析服務(wù)。
（2）邏輯分析法：通過歸納、演繹、分類等邏輯方法，結(jié)合理論與實踐，對青少年羽毛球教學(xué)進(jìn)行分析研究。
（3）專家訪談法：針對本文所涉及的問題，對相關(guān)專家進(jìn)行訪談，以期得到充足的論據(jù)。
三、研究結(jié)果
羽毛球運動是一項隔網(wǎng)進(jìn)行的對抗性球類體育運動項目.其在比賽場上所有的技、戰(zhàn)術(shù)均是在動態(tài)下完成，各種情形瞬息萬變。當(dāng)今羽毛球運動又體現(xiàn)著高強(qiáng)度、高對抗、多變、靈活的特點。因此對羽毛球運動員提出了很高的素質(zhì)要求。如：
1.全面與獨特的技術(shù)。
2.多變、靈活和固定的戰(zhàn)術(shù)。
3.充沛的體能、靈敏、快速的反應(yīng)。
4.智慧的頭腦。
5.過硬的心理素質(zhì)和敢打敢拼的意志品質(zhì)。
再者，通過對首都體育學(xué)院08級碩士研究生羽毛球球齡具有一年以上運動史的六名同學(xué)和二十位十歲左右且具有半年學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的兒童的訪談中，得出業(yè)余羽毛球愛好者提高技、戰(zhàn)術(shù)水平最有效的途徑為：
1.單一技術(shù)的多球練習(xí)。
2.高水平的對抗練習(xí)比賽。
3.勤學(xué)和善于自我思考自身技術(shù)的優(yōu)缺點。
3.針對缺點技術(shù)的強(qiáng)化訓(xùn)練。
針對以上對羽毛球運動員所應(yīng)具備的素質(zhì)和提高技、戰(zhàn)術(shù)水平最有效途徑的分析。我認(rèn)為在青少年羽毛球教學(xué)中應(yīng)著重處理好以下幾個關(guān)系：
1.基本技術(shù)練習(xí)與提高擊球質(zhì)量的關(guān)系
高質(zhì)量的擊球集球速快、、落點準(zhǔn)、線路多變?yōu)橐惑w，能夠最大限度地調(diào)動對手，給對手制造最大的障礙。擊球質(zhì)量主要受來球狀況、擊球意識、擊球技術(shù)等多方面因素的影響。而基本的，直接影響擊球質(zhì)量的擊球技術(shù)因素主要有：
（1）擊球力量。
擊球力量是運動中持拍手揮拍作用于球體上的力量。實戰(zhàn)中擊球力量的大小由引拍產(chǎn)生的速度和力量，球拍和拍弦的反彈力、羽毛球托的彈性等因素決定。而引拍的速度和力量又是決定性因素。
（2）擊球的弧度。
擊球的弧度分為高弧度線路球、低弧度線路球、向下飛行弧度球、平行飛行弧度球。各種弧度的線路又受擊球時的拍面與球接觸的角度和力量的影響。
（3）擊球落點。
采用不同的擊球技術(shù)，可以擊出不同的落點。
（4）擊球拍面。
正拍面擊球能夠產(chǎn)生最大的力量。斜拍面擊球時根據(jù)受力分析可得知球受到的力量則相應(yīng)較小。
（5）擊球點與身置。
一般要求擊球點讓在身體前，可保證擊球時的主動性、多樣性。能夠提高擊球質(zhì)量。
由以上分析可知，影響擊球質(zhì)量主要由技術(shù)和力量兩方面決定。而青少年的力量素質(zhì)，由于受到生理上的影響，女孩在20歲，男孩在25歲才能達(dá)到最大值，10歲以后力量才出現(xiàn)自然的增長。因此，在青少年訓(xùn)練中應(yīng)把技術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)化放在重要的位置，而對擊球質(zhì)量中力量方面的要求，應(yīng)符合生理發(fā)展的特點有選擇性的進(jìn)行訓(xùn)練。總之，應(yīng)以技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化為主，力量訓(xùn)練為輔。
2.羽毛球運動基本技術(shù)教學(xué)順序的關(guān)系
羽毛球的基本技術(shù)主要分為擊球技術(shù)與步法技術(shù),擊球技術(shù)又分為前場擊球技術(shù)、中場擊球技術(shù)和后場擊球技術(shù)。
（1）前場擊球技術(shù)。
由前場挑高球、平推球、搓小球、放小球、勾對角線小球和撲球等擊球技術(shù)組成，每一項擊球技術(shù)都可由正、反手擊球姿勢完成，擊出直、斜線不同飛行路線的球。
（2）中場擊球技術(shù)。
中場擊球有接殺球和中場騰空抽殺球。接殺球可由接殺放直線小球、接殺勾對角小球、接殺挑高球和接殺反抽球等幾項擊球技術(shù)組成。各種接殺球有可由正、反手擊球姿勢完成，擊出直、斜線不同飛行路線的球。
（3）后場擊球技術(shù)。
依據(jù)擊球位置不同，后場擊球可分為后場高手位擊球和低手位擊球。每一項擊球技術(shù)又可由正、反手兩種擊球姿勢完成。主要包括高遠(yuǎn)球、平高球、吊球、劈球、殺球。
（4）步法技術(shù)。
步法又分為前場步法、后場步法、中場步法。每項步法又分有一步、兩步、三步接球步法和正、反手接球步法。
每項擊球技術(shù)與每項步法技術(shù)可以組合出不同的組合技術(shù)，可見羽毛球運動中技術(shù)的運用具有多樣性，多變性等特點。不同的線路要求有不同的擊球技術(shù)完成，而同一項技術(shù)又可擊出不同的線路。且各項技術(shù)掌握的難易又不盡相同。因此，在青少年教學(xué)中基本技術(shù)教學(xué)順序的合理安排就顯的格外重要。
根據(jù)對一些初學(xué)者的訪談和依據(jù)人體生理結(jié)構(gòu)分析得知，正手技術(shù)要比反手技術(shù)好掌握、前場技術(shù)比后場技術(shù)好掌握、高手位技術(shù)比低手位技術(shù)好掌握、前場步法比后場步法好掌握。因此，提出以下教學(xué)順序以供參考：
A．前場正手擊球-------后場正手擊球--------前場反手擊球-------中場正手擊球-----中場反手擊球-------后場反手擊球。
B．前場正手擊球------后場正手擊球---------后場反手擊球------前場反手擊球-----中場正手擊球----中場反手擊球。
注：各項擊球技術(shù)應(yīng)先進(jìn)行高手位練習(xí)，再進(jìn)行低手位練習(xí)。每項練習(xí)應(yīng)結(jié)合相應(yīng)步法同時進(jìn)行訓(xùn)練。
前一種相對是以先易后難，第二種相對是先難后易。每種訓(xùn)練方法都有各自的優(yōu)缺點，教練員可根據(jù)具體的情況靈活調(diào)整運用。但對初學(xué)者來說不管采用那種教學(xué)順序，均不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)的展開練習(xí)，在訓(xùn)練中不斷改進(jìn)、鞏固和提高，才能打牢基礎(chǔ)，逐步掌握全面的技術(shù)。
3.技術(shù)練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)的關(guān)系
由羽毛球運動員所應(yīng)具備的素質(zhì)可知。不管作為一名專業(yè)運動員還是業(yè)余愛好者，都要具備全面的技術(shù)和身體素質(zhì)，才能體會到此項運動帶來的樂趣。
而怎樣在青少年進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的同時，增強(qiáng)身體素質(zhì)是對教練員提出的一個嚴(yán)峻的問題。青少年的心理和生理特征如下：
（1）注意力不能長時間的集中。
（2）對身體素質(zhì)訓(xùn)練的耐受力小。
（3）各項身體素質(zhì)的發(fā)展敏感期不同。
（4）新陳代謝旺盛。
（5）第一信號系統(tǒng)占主導(dǎo)地位，第二信號系統(tǒng)到9―16歲才能進(jìn)一步發(fā)展。聯(lián)想、推理、抽象、概括的思維活動才逐漸提高。
根據(jù)以上特征，制定以下訓(xùn)練原則以供參考：
每堂訓(xùn)練課，技術(shù)練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)穿行，以減少青少年的煩躁心理，達(dá)到既鍛煉技術(shù)又提高身體素質(zhì)的目的。也就是說在練習(xí)一項技術(shù)后，緊接著進(jìn)行一項身體素質(zhì)訓(xùn)練，而且身體素質(zhì)訓(xùn)練要有趣味性、針對性并與技術(shù)練習(xí)具有相關(guān)性。技術(shù)訓(xùn)練時候，教練員要敏銳的觀察受訓(xùn)者的情緒變化，如發(fā)現(xiàn)注意力不集中，技術(shù)走樣等，教練員可停止技術(shù)訓(xùn)練，進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練。在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練時應(yīng)結(jié)合各項身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練。
4.整體與分解教學(xué)的關(guān)系
一項技術(shù)是進(jìn)行分解教學(xué)還是整體教學(xué)，應(yīng)由此項技術(shù)的復(fù)雜程度決定。不同的個體對同一項技術(shù)又有不同的學(xué)習(xí)難度。因此，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇針對性的教學(xué)方法。分解教學(xué)法主要分為：
A．完整示范------分解教學(xué)------整體教學(xué)
B．分解教學(xué)-------完整教學(xué)
5.技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系
羽毛球運動的技、戰(zhàn)術(shù)受多種因素影響，基本技術(shù)只有在戰(zhàn)術(shù)意識的有效控制下，才能合理運用，充分發(fā)揮威力。因此，教學(xué)訓(xùn)練不能只局限于技術(shù)動作的訓(xùn)練，更重要的是要使學(xué)生在掌握技能的同時，學(xué)會在比賽環(huán)境中熟練合理的運用已掌握的技術(shù)，把擊球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)貫穿于基本技術(shù)練習(xí)的始終。要求學(xué)生不僅要明確技術(shù)的操作方法，而且還要明確技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)作用及相關(guān)的運用方法，增強(qiáng)進(jìn)攻、防守和過度技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換意識，作到技術(shù)訓(xùn)練與實戰(zhàn)運用緊密聯(lián)系，讓基本技術(shù)訓(xùn)練同戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練密切結(jié)合，提高訓(xùn)練得效率，以符合現(xiàn)代羽毛球運動發(fā)展的需要。
要防止訓(xùn)練中出現(xiàn)技術(shù)訓(xùn)練與實戰(zhàn)運用脫離的現(xiàn)象，如只強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握，而忽視戰(zhàn)術(shù)意識的要求，使基本技術(shù)訓(xùn)練單一，學(xué)生只要完成技術(shù)動作，不懂得實戰(zhàn)中靈活運用的方法，已掌握的技術(shù)不能在競賽中真正高效地發(fā)揮應(yīng)有的作用。因此，在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時要對受訓(xùn)者講清楚每項技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)用途，逐漸培養(yǎng)受訓(xùn)者的戰(zhàn)術(shù)意識。
6.技術(shù)訓(xùn)練與智力因素的關(guān)系
羽毛球運動的多變性，決定運動員在場上應(yīng)具備瞬間的思考能力、判斷能力、撲捉對方空擋的能力、戰(zhàn)術(shù)靈活、合理的運用能力等。比賽雙方斗智斗勇，因此運動員要具有較高的智力水平。智力素質(zhì)是運動員長期學(xué)習(xí)知識積累的結(jié)果，不僅僅指遺傳方面的智商和運動方面的天賦，所以要改變傳統(tǒng)的思維模式，在日常中要增加學(xué)習(xí)的時間。對中國國家足球隊和韓國國家足球隊運動員進(jìn)行比較可得知：個體足球運動員在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等方面兩國的運動員所得數(shù)值基本相同。但唯一一項差距的是韓國國家隊足球運動員的文化水平大部分為高中以上學(xué)歷，而中國國家隊足球運動員的文化水平能達(dá)到初中畢業(yè)的已經(jīng)寥寥無幾。因此造成中國隊數(shù)三十年逢韓不勝的原因，我認(rèn)為不僅僅是技、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)的問題，更深入層次的應(yīng)該是智力因素方面的差距。
訓(xùn)練中要有意識的讓受訓(xùn)者多思考自身的優(yōu)點和存在的不足。如每天訓(xùn)練后要寫總結(jié)體會，思考技術(shù)存在不足，然后和教練員討論，得出相應(yīng)的解決辦法，下一次訓(xùn)練課中進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。長此以往，則可培養(yǎng)出運動員善于思考的習(xí)慣。還應(yīng)在訓(xùn)練之余提高受訓(xùn)者的知識文化水平，增加邏輯思維、分析、判斷能力。
四、結(jié)論
1.青少年羽毛球教學(xué)具有著自身的特點，要根據(jù)具體情況，選擇針對性強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容與方法。
2.青少年羽毛球訓(xùn)練中存在著其他的細(xì)節(jié)和突發(fā)性的問題，每個訓(xùn)練個體又存在差異性。教練員應(yīng)在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、針對個體解決問題。
3.青少年羽毛球訓(xùn)練時期要重視基本技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)化、全面性，為完成高質(zhì)量的擊球打下堅實基礎(chǔ)。
4.青少年羽毛球訓(xùn)練時期要根據(jù)身體素質(zhì)發(fā)展的不同敏感期，科學(xué)、合理的制定訓(xùn)練計劃。
5.青少年羽毛球訓(xùn)練時期在學(xué)習(xí)技術(shù)的過程中，要重視貫穿技術(shù)運用的戰(zhàn)術(shù)效果與意識培養(yǎng)。
6.青少年羽毛球訓(xùn)練時期不僅要重視技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，一定也要加強(qiáng)智力因素的培養(yǎng)，這樣才能為成為一名優(yōu)秀的羽毛球運動員奠定夯實的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
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摘要 對青少年足球素質(zhì)訓(xùn)練的敏感期進(jìn)行研究，闡述了敏感和敏感期的概念及其影響因素，并且指出了青少年敏感期的特點。得出結(jié)論，對于青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，不僅要善于發(fā)現(xiàn)其訓(xùn)練敏感期和最佳期，更重要的是抓住并設(shè)法延長這個敏感期，才能起到事半功倍的訓(xùn)練效果。不單是足球運動素質(zhì)的訓(xùn)練，對于其他運動項目的身體素質(zhì)訓(xùn)練同樣如此。合理運用敏感期對青少年的身體發(fā)展和素質(zhì)培養(yǎng)起著重要作用。
關(guān)鍵詞 青少年 足球訓(xùn)練 敏感期
一、引言
各個足球強(qiáng)國都很重視足球動員的選材和訓(xùn)練，為盡早發(fā)現(xiàn)好苗子，以利于從小進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練?，F(xiàn)代高水平足球強(qiáng)隊的成長過程中，高水平的科學(xué)訓(xùn)練、優(yōu)化的訓(xùn)練環(huán)境、優(yōu)越的天賦都是成功的必要條件。對于青少年足球素質(zhì)的早期訓(xùn)練是其成功的關(guān)鍵，其重要一點是身體素質(zhì)敏感期和最佳發(fā)展期的訓(xùn)練問題。青少年足球訓(xùn)練當(dāng)中，合理運動青少年的素質(zhì)敏感期，抓住青少年各項素質(zhì)發(fā)展的敏感期進(jìn)行訓(xùn)練，以提高其各項身體素質(zhì)，從而整體上提高足球水平
二、研究對象及研究方法
（一）研究對象
我國青少年運動素質(zhì)的敏感期和最佳發(fā)展期。
（二）研究方法
文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯推理法
三、分析與討論
（一）“敏感期”的概述
1．敏感期的含義
所謂敏感期就是指，人體各形態(tài)，機(jī)能和身體素質(zhì)因受到各種因素的影響而表現(xiàn)出來的一個或多個發(fā)展迅速，進(jìn)步明顯的時期，敏感期是人體生長發(fā)育的黃金時期，迅速而準(zhǔn)確的抓住他，有的放矢的促進(jìn)人體的生長和發(fā)育，是至關(guān)重要的。
2．影響敏感期的因素
（1）人的性格和體質(zhì)。不同的人，有不同的性格和體質(zhì)，因此不同個體其交感神經(jīng)和植物神經(jīng)的敏感程度和敏感期長短也不同。
（2）年齡。就是同一人處在不同的年齡段，其交感神經(jīng)和植物神經(jīng)敏感程度也不同。植物神經(jīng)的敏感程度和敏感期也受年齡因素的影響。
（3）環(huán)境因素。教師對某個學(xué)生的同一個批評或表揚，在教室面向全體學(xué)生和在辦公室僅師生二人，這個學(xué)生的敏感程度和敏感期肯定也不同。
（4）刺激的頻次。該因素具有兩面性。一方面，短時期內(nèi)的多次刺激，可以提高敏感的程度，并延長敏感期。另一方面，一旦超過刺激對象的承受極限，就可能對刺激由敏感轉(zhuǎn)化為遲鈍。
（5）刺激的形式。從廣義來說，刺激的形式屬于環(huán)境因素。但從狹義來講，又有不同。比如，同樣是批評，教師用婉轉(zhuǎn)的語言、啟發(fā)式的讓學(xué)生自己體會自己的不足與教師直言其不足，顯然學(xué)生的反映是不同的。
3．青少年敏感期的特點
盡管敏感程度和敏感期因人而異，但處于同一年齡段的青少年兒童也有一些共性。研究這些共性，對搞好教學(xué)與訓(xùn)練將有很大幫助。（1）敏感程度高，但敏感期短。注意保護(hù)青少年的敏感程度高的優(yōu)勢，同時注意設(shè)法提醒，以便延長其敏感期。（2）對新東西敏感，對一成不變的事物遲鈍。因此，在今后的足球教學(xué)和訓(xùn)練中，即使對同一個動作，既要反復(fù)訓(xùn)練，也要注意“翻新花樣，萬變不離其宗”。（3）對自己能掌握的動作敏感，對難掌握的動作遲鈍。（4）不同的素質(zhì)訓(xùn)練，具有不同的敏感期。
（二）足球教學(xué)與訓(xùn)練中對青少年敏感期的運用
1．培養(yǎng)青少年對足球的興趣和動機(jī)
根據(jù)青少年敏感期具有“對自己能掌握的技術(shù)敏感，對難掌握的技術(shù)遲鈍”的特點，教練員要善于運用青少年求知上進(jìn)，爭強(qiáng)好勝的心理特點，多進(jìn)行正面教育以表揚鼓勵為主。還要根據(jù)“敏感程度高，但敏感期短”的特點，抓住各種時機(jī)，進(jìn)行曉之以理，動之以情的啟發(fā)誘導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點、給予表揚鼓勵。
2．靈活多樣狠抓基本功
基本功、基本技術(shù)貫穿于整個訓(xùn)練的全過程。青少年足球訓(xùn)練屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，所以要持之恒的堅持雙基訓(xùn)練。但由于青少年的敏感期具有“對新東西敏感，對一成不變的事物遲鈍”的特點，因此，訓(xùn)練方法形式要靈活多樣，不要簡單重復(fù)。此外，要因人而異，從難度和質(zhì)量上不斷提高要求，讓隊員始終向新的方向努力。
（三）各種素質(zhì)訓(xùn)練的敏感期的訓(xùn)練
1．速度素質(zhì)訓(xùn)練
速度素質(zhì)是足球?qū)ｍ椷\動中至關(guān)重要的取勝要點。重視速度訓(xùn)練是全面發(fā)展身體素質(zhì)的首要任務(wù)。就年齡而言，速度素質(zhì)的發(fā)展敏感期，男子在8-13歲，女子在9-12歲，此時期的速度自然總增長率最大，若從小不注意訓(xùn)練，14歲后增長率漸慢，16-18歲不再出現(xiàn)明顯增長。就具體時間而言，在全年訓(xùn)練的大周期中，速度訓(xùn)練應(yīng)安排在準(zhǔn)備期的后期和比賽期的前期，在一周的訓(xùn)練中最好安排在小強(qiáng)度訓(xùn)練或調(diào)整性訓(xùn)練后的第一天進(jìn)行。在一次訓(xùn)練課中則宜安排在運動員精力最充沛時進(jìn)行。
2．力量素質(zhì)訓(xùn)練
力量素質(zhì)是各項素質(zhì)的基礎(chǔ)，足球運動對爆發(fā)力和速度力量的要求很高。發(fā)展爆發(fā)力和速度力量是足球這項運動項目訓(xùn)練的主要內(nèi)容。力量素質(zhì)的發(fā)展敏感期，男子是14-20歲，女子是12-18歲，抓住這一時期發(fā)展力量素質(zhì)會取得明顯效果。發(fā)展力量素質(zhì)時要注意全身各部肌肉群力量的均衡協(xié)調(diào)發(fā)展，包括上肢、下肢、軀干、腰肌、腹肌、背肌的力量。俗話說“運動在四梢，關(guān)鍵在于腰”。腰部是人體肌肉動力的源泉。所以，要結(jié)合各個項目的特點，堅持動靜結(jié)合，合理安排負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度，特別要考慮青少年的生長發(fā)育特點，不易對他們進(jìn)行大重量、大強(qiáng)度的負(fù)重練習(xí)，應(yīng)以克服自身體重的動力性、伸展性的練習(xí)為主。力量訓(xùn)練后要做牽拉性的整理活動。
3．耐力素質(zhì)訓(xùn)練
根據(jù)足球?qū)ｍ椀奶攸c，特別需要的是速度耐力和力量耐力。耐力素質(zhì)的發(fā)展敏感期，男子是12-20歲，女子是11-18歲。足球?qū)Ｏ虻哪土τ?xùn)練要結(jié)合專項特點進(jìn)行。發(fā)展青少年耐力素質(zhì)，可采用如下幾種方法。（1）連續(xù)訓(xùn)練法。利用勻速持續(xù)跑練習(xí)發(fā)展有氧耐力，以脈搏頻率為指標(biāo)，控制訓(xùn)練強(qiáng)度，使心率在160次/分左右，結(jié)束時應(yīng)恢復(fù)到120次/分以下。（2）間歇訓(xùn)練法。首先，在熱身練習(xí)后，間歇1―2分鐘，而后進(jìn)行整個訓(xùn)練課的練習(xí)。這其中，要注意練習(xí)形式的“花樣翻新”，以便不斷調(diào)動少兒的興趣，從而使其身體在不知不覺中受到耐力訓(xùn)練。與此同時，也要鼓勵青少年兒童鍛煉自己的頑強(qiáng)意志和奮勇拼搏精神。
4，柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
足球?qū)ｍ椷\動是剛中有柔，柔中帶剛的項目，對柔韌素質(zhì)要求很高。發(fā)展柔韌素質(zhì)的敏感期為9-13歲，在這時期發(fā)展柔韌素質(zhì)會取得事半功倍的效果。訓(xùn)練中應(yīng)特別注意處理好柔韌與力量素質(zhì)的關(guān)系，審時度勢，剛?cè)嵯酀?jì)。切忌肌肉韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。
5．靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練
靈敏協(xié)調(diào)性是靈活性、學(xué)習(xí)能力、空間定向定位能力、反應(yīng)能力、節(jié)奏感、平衡能力和準(zhǔn)確性等的總稱。靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)在很大程度上受著力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)的制約與影響，是各種素質(zhì)能力的綜合表現(xiàn)，也是掌握動作技能、運動技術(shù)的基礎(chǔ)。靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展敏感期，男是7-14歲，女是13-16歲。需要注意的是，靈敏協(xié)調(diào)的能力對于女孩子來說，一方面要緊抓發(fā)展的黃金期，另一方面，此階段女孩正處于青春發(fā)育期，受機(jī)體內(nèi)分泌的影響，其協(xié)調(diào)能力會出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象，因此，要適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練安排，待16歲后即可根據(jù)足球運動的特點進(jìn)行精雕細(xì)刻。
（四）因材施教
前已述及，敏感期因人而異，因此在足球訓(xùn)練中，既要統(tǒng)一組織，又要注意運動員的個人特點，因材施教。照顧個人特點，發(fā)展個性，這需要教練員在制定計劃時，既要統(tǒng)籌兼顧，又要區(qū)別對待。不僅在確定專項選擇訓(xùn)練方法上有針對性，而且在運用訓(xùn)練方法、實施訓(xùn)練監(jiān)控和檢查考評實施上也要講究針對性、實效性和可行性，這樣才能使家長滿意、個人滿意、社會滿意。
四、結(jié)論
對于青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，不僅要善于發(fā)現(xiàn)其訓(xùn)練敏感期和最佳期，更重要的是抓住并設(shè)法延長這個敏感期，這樣才能起到事半功倍的訓(xùn)練效果。不單是足球運動素質(zhì)的訓(xùn)練，對于其他運動項目的身體素質(zhì)訓(xùn)練同樣如此，比如籃球、田徑、武術(shù)類等。而一個好的教師或教練，主要的不在于他的技術(shù)是否一流，而在于他是否善于發(fā)現(xiàn)各個青少年的各項專項素質(zhì)、技術(shù)的敏感期并盡可能地延長，同時設(shè)計出適合每個個體的訓(xùn)練計劃。因此敏感期的“抓”和“延長”方法，仍然是一個大學(xué)問，有待進(jìn)一步研究。
參考文獻(xiàn)：
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在合作教學(xué)模式當(dāng)中,良好的互動是必不可少的,其中包括學(xué)生與學(xué)生,學(xué)生與老師之間的雙向互動。學(xué)生與學(xué)生之間的互動可以增進(jìn)友誼,相互鼓勵,良性競爭,學(xué)生與老師之間的互動可以拉近兩者之間的距離,達(dá)到更加理想的引導(dǎo)目的,從而高效地完成整體學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2相互合作
相互合作是合作教學(xué)模式的核心要素,要求學(xué)生在合作教學(xué)模式當(dāng)中,以統(tǒng)一的學(xué)習(xí)目標(biāo)為基礎(chǔ),在完成自身個體任務(wù)的同時,也為組內(nèi)成員提供所需的幫助,相互合作,彼此信賴,實現(xiàn)個人與整體目標(biāo)的有機(jī)結(jié)合,體現(xiàn)良好的合作性與高效性,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。
3合作教學(xué)模式在初中籃球教學(xué)中的實際應(yīng)用分析
隨著電視、網(wǎng)絡(luò)等多媒體的發(fā)展,美職籃與中職籃等知名度非常高的籃球聯(lián)賽廣受關(guān)注,在此大背景下,初中生,尤其是男生受到較大的影響,越來越熱衷于籃球運動,籃球運動在初中生當(dāng)中的普及率比其他各項運動都要高出許多。并且籃球運動對于硬件設(shè)施的要求并不高,設(shè)備較為簡單,這也是籃球運動得以在初中生范圍內(nèi)得以普及的重要原因之一[4]。在初中籃球教學(xué)當(dāng)中應(yīng)用合作教學(xué)模式,有利于培養(yǎng)初中生的團(tuán)隊合作意識,增強(qiáng)初中生的身體素質(zhì),對于促進(jìn)我國體育教學(xué)事業(yè)的整體發(fā)展有著重要的現(xiàn)實意義與應(yīng)用價值?；诖?筆者從合作教學(xué)模式在初中生籃球教學(xué)中的實際作用為切入口,分析其應(yīng)用條件與方法。
3.1完善相關(guān)的評估體系
合作教學(xué)模式下的初中籃球教學(xué)評價體系,應(yīng)該包括兩個方面的具體內(nèi)容:第一個方面是對整個合作小組的評價,分析合作小組對老師所安排的學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成情況,包括完成所需時間,以及完成質(zhì)量等,刺激組內(nèi)成員之間的合作與競爭,達(dá)到教學(xué)目的。第二個方面是對組內(nèi)成員的個體評價,以成員個體在小組內(nèi)的表現(xiàn),以及對小組完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的貢獻(xiàn)為依據(jù),結(jié)合組內(nèi)其余成員對其的評價,適當(dāng)對成員個體進(jìn)行獎勵或教育,從而促進(jìn)小組與小組成員個體的共同發(fā)展。完善的評估體系,有利于鼓勵學(xué)生積極參與籃球活動,培養(yǎng)合作精神,記錄學(xué)生個體的具體情況,制定具有針對性的籃球教學(xué)方案。
3.2以鼓勵性教育為主
初中生的身體機(jī)能,以及心理思想等方面的發(fā)育都尚不成熟,因此在籃球教學(xué)活動中,體育老師依然是中心人物,起著引導(dǎo)學(xué)生,鼓勵學(xué)生積極參與合作性非常強(qiáng)的籃球運動當(dāng)中。由于大部分初中生接觸籃球的時間不長,因此對于籃球活動的相關(guān)規(guī)則,技術(shù)等都欠缺充分的了解,因此合作模式下的初中生籃球教育其中最重要的要求之一就是老師使用鼓勵性的語言與行為,引導(dǎo)學(xué)生參加籃球運動,親自為學(xué)生講解籃球規(guī)則,示范籃球技巧,根據(jù)學(xué)生的個體素質(zhì)差距,制定具有針對性的教育方法。初中籃球教學(xué)中的合作模式,并不僅僅指學(xué)生與學(xué)生之間的合作,同時也強(qiáng)調(diào)學(xué)生與老師之間的互動與合作,安排學(xué)生進(jìn)行小組籃球?qū)官?以及老師親自下場與學(xué)生打比賽是其中較為重要的兩種形式。
3.3高效利用有限的教學(xué)時間
受傳統(tǒng)教育理念的影響,體育課的課時比較少,并且課時與課時之間的跨度也比較大,一般在五天以上。因此,如何高效地利用有限的教學(xué)時間,并保持學(xué)生對于籃球運動興趣的持續(xù)性,已經(jīng)成為了目前初中體育教師所要考慮的首要問題之一。合作教學(xué)模式,從根本上扭轉(zhuǎn)了傳統(tǒng)的說教式的體育教學(xué)方式,增強(qiáng)了其中的互動性,強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的合作與幫助,賦予了學(xué)生更大的籃球活動空間,達(dá)到加強(qiáng)交流與溝通的目的,從而實現(xiàn)在有限的教學(xué)時間之內(nèi),保證籃球教學(xué)的質(zhì)量,以及提高初中生的身體素質(zhì)。此外,合作教學(xué)模式,增進(jìn)了初中學(xué)生之間的友誼,有助于達(dá)成保持學(xué)生對于籃球運動興趣的持續(xù)性的目標(biāo)。
3.4強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的互幫互助
個體的進(jìn)步才更好地提高團(tuán)隊的水平,因此在合作教學(xué)模式下的初中籃球教學(xué)過程當(dāng)中,要注意強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的互幫互助,在安排分組,進(jìn)行對抗賽的時候,要注意將籃球水平高的學(xué)生與籃球水平較低的學(xué)生混合編排,達(dá)到互幫互助,共同進(jìn)步的效果[3]。此外,部分學(xué)生由于生理或是心理的制約,難以融入到團(tuán)隊當(dāng)中,對籃球運動的興趣不高,老師此時需要及時地加以開導(dǎo),幫助其融入團(tuán)隊當(dāng)中,鼓勵組內(nèi)的其余成員幫助其進(jìn)步。只有強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的互幫互助,培養(yǎng)初中生的團(tuán)隊合作意識,幫助其以后的發(fā)展,合作教學(xué)模式在初中籃球教學(xué)當(dāng)中的意義才能得到真實的體現(xiàn)。
4合作教學(xué)模式在初中籃球教學(xué)中的具體作用
4.1培養(yǎng)初中生良好的個人品質(zhì)
籃球教學(xué)中的合作教學(xué)模式,強(qiáng)調(diào)以相互配合為核心,注重團(tuán)隊成績與個人成績的完美結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生無私奉獻(xiàn)、互幫互助等良好的個人品質(zhì),摒除了初中生曾經(jīng)懶惰,以自我為中心的陋習(xí),對于他們以后人生的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用,從更為廣泛的意義上來講,有助于社會整體素質(zhì)的提高。
4.2增強(qiáng)初中生的身體素質(zhì)
長期以來,初中生的身體素質(zhì)問題在社會上一直飽受詬病。的確,初中生由于家庭的寵愛,長期養(yǎng)尊處優(yōu),缺少必要的戶外活動,因而身體素質(zhì)低下?；@球運動能夠調(diào)動身體的各個部位,增強(qiáng)身體的各項技能,合作模式下的初中籃球教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的運動興趣,從而達(dá)到增強(qiáng)初中生身體素質(zhì)的目的。
4.3提升初中生對體育運動的認(rèn)知水平
合作教學(xué)模式最大的優(yōu)點就是“寓教于樂”,在初中籃球應(yīng)用當(dāng)中,先由老師劃定相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo),由外部環(huán)境發(fā)散學(xué)生的思維,提高學(xué)生的創(chuàng)造性,以及對體育運動的認(rèn)知水平,由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”,引起初中生對籃球等體育運動的愛好,同時提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平,對于語數(shù)英等主科的學(xué)習(xí)都有著一定程度上的促進(jìn)作用。
5結(jié)語
1.體育落后生的含義
體育成績是學(xué)生在體育與健康課程學(xué)習(xí)中所取得效績的總稱。內(nèi)容包括：學(xué)生在體育教學(xué)和體育鍛煉中的行為表現(xiàn)，身體素質(zhì)和運動項目的測驗成績，學(xué)習(xí)掌握運動與健康知識、技能的水平，群體活動取得的成績等。體育落后生則指體育成績相對較差的學(xué)生，他們是一個特殊的群體。
2.體育落后生的類型
(1)基礎(chǔ)性體育落后生。這類學(xué)生體育基礎(chǔ)較差，包括身體素質(zhì)、運動能力、理解能力等方面。
(2)項目性體育落后生。指大學(xué)生在不同體育項目上有較大的差異性，例如有的同學(xué)立定跳遠(yuǎn)很好，但引體向上很差。
(3)心理性體育落后生。這類落后生主要是有一定的心理方面障礙，表現(xiàn)在教學(xué)實際中為怕對抗、怕困難、怕難度等等。
(4)生理性體育落后生。主要是指由于生理缺陷(如眼殘、手殘、腿殘等)而形成體育落后生。
二、體育落后生的形成原因分折
造成體育落后生的形成原因很多，如智力因素、生理因素、情緒、環(huán)境因素，還有教育思想、教育體制等等，下面從5個方面分析。
1.思想觀念落后，認(rèn)識偏差。受重智力輕體育思想的影響，對體育課的學(xué)習(xí)、鍛煉目的性和意義認(rèn)識模糊，部分學(xué)生參加體育課只是為了混學(xué)分。
2.身體素質(zhì)差。這部分學(xué)生缺乏掌握運動技能和提高運動成績必要的身體素質(zhì)，到大學(xué)后對體育存在不適應(yīng)和陌生感，產(chǎn)生害怕情緒，從而造成體育成績落后。
3.體育教育不公正待遇所致。如對體育落后生的冷遇、偏見等等消極教學(xué)因素。
4.教師的素質(zhì)不高。教師的教學(xué)水平、工作態(tài)度及工作作風(fēng)在很大程度上決定著學(xué)生體育能力的開發(fā)。
5.意志品質(zhì)薄弱，不能吃苦耐勞。在上課過程中怕臟怕累，遇到困難就退縮，不能堅持。
三、教育轉(zhuǎn)化體育落后生的方法
筆者在長期的體育教育與教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，提高體育落后生的方法很多，作為體育工作者要根據(jù)學(xué)生的不同情況，有針對性地因材施教。
1.明確學(xué)習(xí)目的和意義，克服重智輕體思想
重智輕體的體育落后生，由于對體育鍛煉的目的和意義不明確，從而對體育鍛煉的興趣淡薄。思想上嚴(yán)重地存在著重視專業(yè)文化課的學(xué)習(xí)、輕視體育鍛煉的傾向。經(jīng)常利用體育課做其它事情；課堂練習(xí)消極怠慢，該類體育落后生性格比較內(nèi)向，女生多于男生。
針對該類體育落后生存在的問題，體育教師必須諄諄引導(dǎo)，使他們明確學(xué)習(xí)體育的目的和意義。并且，進(jìn)一步了解到體育鍛煉具有塑造健康體魄、促進(jìn)心理健康、鍛煉敏銳知覺等獨特功能，還可以增強(qiáng)個人自信心、培養(yǎng)責(zé)任感、加強(qiáng)團(tuán)隊精神。
2.合理安排教學(xué)內(nèi)容，克服消極逆反心理
在體育教學(xué)中，經(jīng)常會遇到體育落后生對上課不感興趣，消極應(yīng)付，甚至根本不做動作練習(xí)，有對立逆反心理，這種情況不采取有效的措施加以預(yù)防、制止，將會產(chǎn)生學(xué)習(xí)逆反情緒，就會影響教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)實踐表明，體育落后生的逆反心理的產(chǎn)生主要原因有：(1)教學(xué)難度太大，不符合教學(xué)對象的實際水平；(2)運動負(fù)荷太大，學(xué)生身體難以適應(yīng)；(3)教學(xué)方法、手段不合理，不能調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性；(4)教師的語言生硬、簡單，學(xué)生難以接受等等。因此，教師要善于因材施教，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)方法、手段、練習(xí)強(qiáng)度，以增強(qiáng)體育落后生的練習(xí)信心；體育教師還應(yīng)激勵、指導(dǎo)和鼓勵體育落后生積極參加練習(xí)，以克服他們的逆反心理和消極情緒；培養(yǎng)他們積極向上，克服困難的意志品質(zhì)。
3.賞識體育落后生的優(yōu)點，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性
教育學(xué)家、心理學(xué)家曾多次論證過表揚激勵法對于轉(zhuǎn)化落后生的重要作用。體育落后生雖然存在著體育能力和身體素質(zhì)的差異。但是，體育教師要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，及時給予表揚，激發(fā)他們的興趣并鼓勵他們：只要積極科學(xué)地參加鍛煉，動作技術(shù)和技能一定能掌握，身體素質(zhì)一定會提高。
4.重視學(xué)生集體影響在體育教育中的作用
在教育實踐中，如何教育轉(zhuǎn)化體育落后生，是廣大體育教育工作者比較棘手的問題。在實踐中人們往往從教師角度著手尋找出路，而忽視了學(xué)生集體影響的力量。學(xué)生集體影響的合作學(xué)習(xí)就是：在一個班級內(nèi)的教學(xué)中，使不同性別、不同水平的學(xué)生圍繞具體目標(biāo)進(jìn)行實質(zhì)性的交往和學(xué)習(xí)活動。它能讓體育落后生平等地參與集體的學(xué)習(xí)活動，通過集體成員鼓勵和幫助，增強(qiáng)了體育落后生自尊心和自信心，這也是轉(zhuǎn)化體育落后生的一條重要途徑。
5.合理調(diào)整體育成績評價比例，鼓勵他們的學(xué)習(xí)和進(jìn)步
對體育落后生的學(xué)習(xí)成績評價，應(yīng)重視學(xué)習(xí)效果，把學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步、積極參與納入評價內(nèi)容；并把改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度，體驗運動樂趣和成功感覺作為課程基本目標(biāo)的心理健康指標(biāo)；同時，要適當(dāng)降低考試項目的難度和標(biāo)準(zhǔn)，使體育落后生在體育課中感到：課有所練，練有所獲。所以，教師在制定考核內(nèi)容的標(biāo)準(zhǔn)時，要根據(jù)體育落后生的實際情況，靈活制定出針對體育落后生的考核標(biāo)準(zhǔn)，以鼓勵他們的學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提高他們學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣。
普通高校體育落后生正呈上升趨勢。如何轉(zhuǎn)化體育落后生，使之健康的成長，是一個值得思考的問題。只要我們正確分析體育落后生的形成原因，采取有效的教育和教學(xué)手段，調(diào)動他們練習(xí)的積極性，培養(yǎng)他們體育運動的興趣和愛好，提高參與運動的自覺性，提高他們的身體素質(zhì)，才能有效地轉(zhuǎn)化體育落后生。
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摘 要 分層教學(xué)不是新的話題，它早已包含在因材施教的教育思想中，今日老話重提，只是在具體課的操作上的一點新的思考。隨著新課改的不斷深入和完善，使得因材施教、分層次教學(xué)的內(nèi)涵也日益豐富。本文主要以魚躍前滾翻的教學(xué)內(nèi)容為著入點，具體談?wù)劮謱咏虒W(xué)法在體育課堂教學(xué)中的具體運用。
關(guān)鍵詞 分層教學(xué) 魚躍前滾翻教學(xué) 應(yīng)用
由于學(xué)生個體間在身體素質(zhì)的遺傳因素，自身運動技能的發(fā)展水平，接受能力、學(xué)習(xí)方法的掌握等方面往往都存在一定的差異性，像體操課這樣有一定安全隱患，對學(xué)生身體素質(zhì)要求較高，而又缺乏趣味性的技能課，如一味采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，很難實現(xiàn)學(xué)生“齊頭并進(jìn)式”的成長。分層教學(xué)法突出因材施教，有利于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，在一定程度上消除學(xué)生畏懼心理，促進(jìn)課堂教學(xué)效果的提升。
一、體育課中的分層教學(xué)法概念
分層教學(xué)法是指體育教師因人而異，根據(jù)學(xué)生個人的身體素質(zhì)水平、運動技能水平、接受能力水平等差異，將學(xué)生進(jìn)行分層，并為各層次學(xué)生制定對應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。“分層教學(xué)”的關(guān)鍵是教師在心底“分層”，駕馭課堂的應(yīng)變能力以及因?qū)邮┙痰狞c撥藝術(shù)，它的核心是對不同層次的學(xué)生提供及時有益的幫助，尋求各自的切入點和著力點[1]。
二、分層教學(xué)法在魚躍前滾翻教學(xué)中的應(yīng)用
學(xué)生的個體差異性是教師分層教學(xué)的重視依據(jù)，教師必須首先要“備學(xué)生”，對學(xué)生的現(xiàn)狀（包括身體、心理等方面）科學(xué)進(jìn)行分析，采取切實可行的方法，合理進(jìn)行分層。
（一）對學(xué)生進(jìn)行分層
分層次教學(xué)更提倡學(xué)生各方面素質(zhì)獲得均衡發(fā)展，在魚躍前滾翻教學(xué)中，為了突出教學(xué)中的層次性，教師課前在研究教材內(nèi)容的同時，必須重點研究學(xué)生，訂好各層次的具體教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要求。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的強(qiáng)弱和運動能力的高低，以學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的成績和專項測試成績?yōu)閰⒖家罁?jù)和分層標(biāo)準(zhǔn)，打破傳統(tǒng)教學(xué)的分組模式[2]。主要依據(jù)上學(xué)期的測試成績和運動技能的表現(xiàn)，大體將學(xué)生分為三個層次：
A層: 身體素質(zhì)薄弱、運動技能低；
B層: 身體素質(zhì)較好、運動技能一般；
C層: 身體素質(zhì)好、運動技能強(qiáng)；
（二）學(xué)生層次的組織和調(diào)整
把全班分成8個學(xué)習(xí)小組，每個學(xué)習(xí)小組6人左右，把A、B、C三層學(xué)生分別分到各個學(xué)習(xí)小組中。學(xué)生的層次可在練習(xí)后適當(dāng)調(diào)整。根據(jù)學(xué)生的動作掌握調(diào)整組別或升或降。
（三）各個層次不是孤立的，需要互動
中間層次學(xué)生占多數(shù)，在練習(xí)的時候可以考慮各層次之間的互動。例如安排保護(hù)與幫助時，可讓C組的學(xué)生幫助A組的學(xué)生；運動技能好，掌握動作快的學(xué)生擔(dān)任小組長，幫助其他未能完成動作的學(xué)生。在安排的時候，并不向?qū)W生明示，以免引起弱生的逆反心理。在學(xué)習(xí)魚躍前滾翻動作時，特別注意對A層面的學(xué)生個別輔導(dǎo)，消除其厭學(xué)畏難情緒，效果較好。
三、對教學(xué)過程分層
（一）教學(xué)目標(biāo)分層
對不同的學(xué)生提出不同的教學(xué)目標(biāo)。A層面的學(xué)生，只要求基本掌握魚躍前滾翻的動作雛形，建立一定的動作概念；B層面的學(xué)生可在A層面要求上大膽嘗試C層面學(xué)生的要求；C層面的學(xué)生除要建立動作概念，完成基本動作之外，還要提出動作的美感和標(biāo)準(zhǔn)化。例如在魚躍前滾翻教學(xué)中，可以將“躍”的高和遠(yuǎn)以及動作的優(yōu)美等做為C層面學(xué)生的進(jìn)一步要求，能夠達(dá)到的，應(yīng)當(dāng)主動擔(dān)任小組長的角色，協(xié)助教師指導(dǎo)和幫助其他組的學(xué)生完成動作，培養(yǎng)一定的互幫互助意識。
（二）教學(xué)方法分層
在體育教學(xué)過程中，要盡量把“教”的活動變?yōu)椤熬殹钡幕顒?，使學(xué)生能夠真正在“動中學(xué)”、“學(xué)中動”。魚躍前滾翻教學(xué)要充分發(fā)揮合作小組的互教互學(xué)、互查互練的作用。教學(xué)方法要實，也要活，特別是對于運動技能水平層次不齊的中學(xué)課堂，教學(xué)不能一個模式，也不能反復(fù)地做“魚躍訓(xùn)練”。教學(xué)要在激發(fā)興趣，轉(zhuǎn)化情感上多下功夫。充分調(diào)動學(xué)生積極性，對練習(xí)方式和練習(xí)要求上區(qū)別對待。多為他們提供參與和表現(xiàn)的機(jī)會，對于完成不了的動作，及時啟發(fā)糾正，不斷鼓勵，給予表揚與肯定。
（三）練習(xí)形式分層
在魚躍前滾翻教學(xué)中，A層面的學(xué)生，可用降低動作標(biāo)準(zhǔn)和練習(xí)的要求，以模仿的練習(xí)為主進(jìn)行鞏固練習(xí)；對B層面的學(xué)生則可布置在A的基礎(chǔ)提高要求，追求動作的更高質(zhì)量；C層面的學(xué)生，除完成基本動作外，提出躍的高度和遠(yuǎn)度。具體操作如下：在體操墊上用不同顏色的膠帶劃出不同遠(yuǎn)度的距離，由近及遠(yuǎn)的嘗試“躍”的遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)；用不同數(shù)量的小體操墊豎起，由少到多的越過高度的教學(xué)目標(biāo)；根據(jù)學(xué)生的水平高低分組，選擇合適自己的練習(xí)形式，不斷進(jìn)步，以追求更高的層次。教學(xué)要留給學(xué)生以夠得著的目標(biāo)，他才能去努力， 在努力的過程中，不斷的完善自我。
四、對課堂評價分層
為了體現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步，可將魚躍前滾翻的練習(xí)要求分為基礎(chǔ)部分和層次部分，根據(jù)學(xué)生完成的情況，給予恰當(dāng)?shù)脑u價，這樣A層面的學(xué)生不至于學(xué)不會動作而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，C層面的學(xué)生不至于輕易完成動作而驕傲自滿；B層面的學(xué)生可以為了追求C層面更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)而積極學(xué)習(xí)。這樣的分組既滿足了不同學(xué)生的需求，又調(diào)動了其學(xué)習(xí)的積極性。
五、總結(jié)與思考
初中是義務(wù)教育階段，小班化還未能普及和推廣，班級學(xué)生較多，體育教師對學(xué)生了解不夠充分，會出現(xiàn)分組練習(xí)的不合理性，對于存在一定安全隱患的體操課，教師會有輔導(dǎo)不過來的現(xiàn)象，所以有望實行小班制，對于教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)方法也有待完善提高。
綜上所述，“分層教學(xué)”這種新的教學(xué)形式，它具有一定的優(yōu)越性。它既保留了傳統(tǒng)的班級授課制的長處，達(dá)到了節(jié)省教學(xué)資源的優(yōu)點，在一定程度上也突破了傳統(tǒng)教學(xué)的桎梏，克服了“一刀切”的不足之處。在教學(xué)改革繼續(xù)深入的今天，我們只有在不斷發(fā)揮它的優(yōu)越處的基礎(chǔ)上，在理論指導(dǎo)下，不斷的實踐，通過認(rèn)真大膽的嘗試和總結(jié)，不斷的完善這種新的教學(xué)形式，才能使我們的體育教學(xué)改革朝著正確地目標(biāo)邁進(jìn)。
參考文獻(xiàn)：
體育是學(xué)校教育的一個主要方面，在當(dāng)前基礎(chǔ)教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的時期，中小學(xué)體育正在探討學(xué)校體育的改革方向，這就要求體育教師應(yīng)盡快適應(yīng)這種改革，不僅要更新教育思想，更要更新自身的專業(yè)素質(zhì)，從傳統(tǒng)的專業(yè)教育的局限中解放出來，發(fā)展自己的素質(zhì)教育能力。目前，體育教師所接受的專業(yè)教育主要是以傳授體育專業(yè)知識、技術(shù)和技能以及與此相關(guān)的理論知識為主。這種知識技能結(jié)構(gòu)在素質(zhì)教育中具有一定的片面性。因為其內(nèi)容基本上是競技運動項目，特別是奧運會比賽項目與教育理論的一種搭配，很難使教師親身體會到素質(zhì)教育的真實含義，從而為適應(yīng)中小學(xué)體育素質(zhì)教育實際打好基礎(chǔ)。因此，中小學(xué)體育教師很有必要在實際工作過程中加強(qiáng)自身專業(yè)體育素質(zhì)教育的知識與技能。
1．思想素質(zhì)
人的行為是受自身思想意識支配的。只有正確認(rèn)識中小學(xué)體育必須進(jìn)行素質(zhì)教育的必要性。從認(rèn)識的高度正確對待基礎(chǔ)教育的變革，才可能在實際工作中有目的、有意識地全面、正確地貫徹執(zhí)行素質(zhì)數(shù)育的戰(zhàn)略，使學(xué)生從應(yīng)試教育的桎桔中解放出來。體育教師要對當(dāng)前的教育改革的理論背景、教育思潮動向等宏觀形式把握清楚，在了解教育發(fā)展大趨勢下，確切地知道自己在微觀領(lǐng)域內(nèi)應(yīng)具備的能力和知識，能動地改進(jìn)自己的工作。新的教育思想觀念必然要求新的人才觀、質(zhì)量觀。體育教師要有超前意識，要知道未來學(xué)生人才規(guī)格的要求，不僅是知識、技能和增強(qiáng)體質(zhì)的，也包括責(zé)任感、協(xié)同精神、科學(xué)精神和自主精神的培養(yǎng)以及開放的意識、競爭的意識、團(tuán)隊的意識、拼搏的意識的培養(yǎng)等等，體育教師只有建立新型的教育思想觀念，才能在素質(zhì)教育大潮中有針對性地做研究和工作。
2．文化素質(zhì)
目前在部分中小學(xué)體育教師中雖然有些體育運動的知識和技術(shù)，但缺乏對學(xué)生實施素質(zhì)教育時必要的人文科學(xué)和自然科學(xué)知識及對社會的了解、膚淺，缺乏責(zé)任意識和使命感。很難想象這樣的教師如何擔(dān)當(dāng)中小學(xué)的體育素質(zhì)教育重任。中小學(xué)體育素質(zhì)教育已向我們廣大體育教師的文化素質(zhì)發(fā)出了挑戰(zhàn)，它要求體育教師不僅要有精深的專業(yè)知識與技能，也一定要有廣博的科技知識和文化底蘊，要堅持參加學(xué)歷進(jìn)修。通過學(xué)習(xí)，對體育理論、運動技能、人體生理等各方面才會有更全面的了解，才能更科學(xué)、更有效地開展體育教學(xué)。如此才能適應(yīng)中小學(xué)體育素質(zhì)教育工作的客觀需要。
3．能力素質(zhì)
加強(qiáng)中小學(xué)生的素質(zhì)教育及增強(qiáng)其全民健身意識，要求體育教師不能僅僅了解一些體育項目的知識、技術(shù)和技能，更要具備一定的教學(xué)能力、教學(xué)方法、必要的知識技能結(jié)構(gòu)、積極的創(chuàng)新精神、分析判斷問題的能力等。
因為增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，傳授健身方法需要，掌握各種各樣的鍛煉身體的方法，只靠在大學(xué)期間學(xué)到的幾項運動項目是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求體育教師具備學(xué)會掌握任何一種運動項目的能力。在素質(zhì)教育工作中，中小學(xué)體育教師要加強(qiáng)自身建立必要的知識技能和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)自身的能力素質(zhì)。
體育教師要具有創(chuàng)新的能力：素質(zhì)教育要求體育教師必備的創(chuàng)新能力是衡量當(dāng)代新型體育教師的又一標(biāo)準(zhǔn)，創(chuàng)新能力是體育教師提高教學(xué)水平、教學(xué)效果、進(jìn)行科學(xué)研究的基礎(chǔ)。當(dāng)今時代是瞬息萬變的，創(chuàng)新是貫穿于體育教育全過程的一種經(jīng)常性行為，它是體育課堂充滿活力的保證，也是體育教師對外部環(huán)境應(yīng)變能力的表現(xiàn)，體育教師如果缺乏創(chuàng)新能力而因循守舊、墨守陳規(guī)，最終會導(dǎo)致體育課堂枯燥乏味，調(diào)動不了學(xué)生渴望運動的激情，勢必會扼殺學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性及相關(guān)的學(xué)、練能力的發(fā)揮，更談不上實現(xiàn)幫助學(xué)生樹立科學(xué)的健身觀念，形成良好的鍛煉身體習(xí)慣和提高學(xué)生體育實踐能力的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)了。作為體育教師應(yīng)是創(chuàng)新能力較強(qiáng)的人，精力旺盛、勤于觀察、善于思考，對于各類體育活動、競賽有主見、創(chuàng)見和預(yù)見，體育教師的創(chuàng)新能力是體育教育沿著素質(zhì)教育發(fā)展方向前進(jìn)的主觀動力，是體育教師自身發(fā)展的精神動力。
體育教師要具有管理能力：具備較強(qiáng)的管理能力是當(dāng)好一名體育教師的重要條件。體育教師是各項體育活動的實際組織者，在活動中只有不斷地對學(xué)生進(jìn)行組織、領(lǐng)導(dǎo)、調(diào)節(jié)，才能按照體育活動的總體要求，協(xié)調(diào)每個人的行動，保證體育活動的順利進(jìn)行，這也是體育影響發(fā)生作用的組織保證。
4．心理素質(zhì)
素質(zhì)教育對傳統(tǒng)的應(yīng)試教育具有強(qiáng)烈的沖擊力，由于長期的應(yīng)試教育桎桔了中小學(xué)體育教師的創(chuàng)造力的求知欲，乍一改革必然對教師的工作習(xí)慣帶來巨大的沖擊。如果沒有良好的心理素質(zhì)，必然將素質(zhì)教臺視為一種包袱，從而禁錮教師的能力發(fā)展。對待學(xué)生教育做到“五心”： 全心：全面看待孩子的優(yōu)點和缺點。真心：表揚孩子要發(fā)自內(nèi)心真誠。細(xì)心：細(xì)心觀察孩子，認(rèn)真揣摩孩子的心理需要。重心：要發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和進(jìn)步才能給予贊揚。公心：要切合實際的表揚和恰如其分的批評。此外，廣泛的興趣、積極的情緒、奮發(fā)的進(jìn)取心、堅強(qiáng)的個性等，是適應(yīng)環(huán)境、求得工作和生活成功的必要條件，是形成和發(fā)展人的社會文化素質(zhì)的基礎(chǔ)。因此，在實施素質(zhì)教育過程中，我們的體育教師一定要努力發(fā)展自身良好的心理素質(zhì)。
5．身體素質(zhì)
關(guān)鍵詞：警官學(xué)校；體育教學(xué)；學(xué)生素質(zhì)；影響探究
體育教學(xué)是警察院校的重要內(nèi)容，主要目的是提高警校學(xué)生體質(zhì)，加強(qiáng)警校學(xué)生的體能訓(xùn)練，掌握一些基本技能，為其將來從事警察行業(yè)，成為一名優(yōu)秀的人民警察打好基礎(chǔ)。警察學(xué)校要根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)采取有效的教學(xué)策略，體育教學(xué)要適應(yīng)國家和社會發(fā)展的需求，要切實以學(xué)生為教學(xué)的主體，要全面開展高質(zhì)量的體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，為其終身發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)，為其順利就業(yè)提供有效保障。
1．警察院校體育教學(xué)存在的問題
1．1體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)定不夠清晰目前，警察院校的體育教學(xué)主要教學(xué)任務(wù)有兩點，一是通過體育鍛煉和體能訓(xùn)練強(qiáng)健學(xué)生體魄，提高其身體素質(zhì)，幫助學(xué)生形成終身體育觀念。二是符合崗位特點，警察是一個特殊的職業(yè)，因此，體育教學(xué)一定要反映職業(yè)特點，符合警察崗位的具體要求，要經(jīng)過科學(xué)的體育教學(xué)，提高警校學(xué)生的身體反應(yīng)能力和實戰(zhàn)能力，從而為社會培養(yǎng)高素質(zhì)的警察人才。人民警察不但要具備良好的身體素質(zhì)，還要具備較強(qiáng)的觀察力和快速反應(yīng)能力，面對突發(fā)事件和復(fù)雜情況要鎮(zhèn)定和隨機(jī)應(yīng)變。單純的體育教學(xué)是達(dá)不到效果的，體育教學(xué)要與其他技能教學(xué)有機(jī)結(jié)合，設(shè)定綜合的教學(xué)目標(biāo)，但目前這一點有待提高。1．2傳統(tǒng)體育課程設(shè)置難以滿足教學(xué)需要警察院校的傳統(tǒng)體育教學(xué)主要體現(xiàn)在競技體育的特點，警校對競技類體育運動的訓(xùn)練格外重視。傳統(tǒng)的體育教學(xué)難以滿足現(xiàn)代警校綜合教學(xué)質(zhì)量的要求，不利于警察行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。目前，警校的體育教學(xué)更加注重體育技能的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生的個體差異，對于學(xué)生的能力培養(yǎng)和德育教育不夠重視，阻礙了學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。警校的體育教學(xué)內(nèi)容主要是田徑、球類、體操、格斗等，這些體育訓(xùn)練項目重復(fù)進(jìn)行，導(dǎo)致體育教學(xué)較為枯燥，課堂氣氛較為沉悶，部分學(xué)生對于上體育課缺乏足夠的興趣，體育訓(xùn)練的態(tài)度不夠積極。警校的體育課程顯現(xiàn)出形式化、片面化的特點，忽視了對學(xué)生體育意識和體育能力的培養(yǎng)。1．3體育教學(xué)資源相對缺乏警校體育教學(xué)的質(zhì)量與教學(xué)資源是否豐富息息相關(guān)，目前警校的體育教師和教練的教學(xué)經(jīng)驗有待提高，學(xué)校投入不足，體育教學(xué)需要的一些硬件及軟件設(shè)備相對不足，教學(xué)資源的缺乏導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。體育教學(xué)資源包括硬件及軟件資源，硬件包括一些健身器械，如跑步機(jī)、乒乓球設(shè)備、杠鈴等，教學(xué)材料如球類、拳擊手套等等；軟件設(shè)備包括一些多媒體教學(xué)軟件，體育訓(xùn)練書籍及有關(guān)資料。這些教學(xué)資源如果缺乏必然會影響體育教學(xué)的質(zhì)量。1．4教學(xué)理念守舊，教學(xué)方式單一警察學(xué)校無論在專業(yè)教學(xué)還是教學(xué)策略上與其他院校有著本質(zhì)的區(qū)別，要根據(jù)警察崗位的實際需要構(gòu)建合理的體育教學(xué)體系。警察職業(yè)的特殊性和專業(yè)性要求體育教學(xué)也要有所不同，警察學(xué)校要將職業(yè)定位作為教學(xué)目標(biāo)，制定符合社會崗位需求的教學(xué)機(jī)制。目前，警校的體育教學(xué)受傳統(tǒng)觀念的影響，因循守舊，創(chuàng)新力度不夠，教學(xué)方式和手段單一，教師的示范和指導(dǎo)作用較強(qiáng)，學(xué)生的地位較為被動，這種教學(xué)模式不利于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。目前警察院校的體育教學(xué)難以滿足警校學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的需要，沒有形成科學(xué)的教學(xué)體系，陳舊的教學(xué)理念和單一的教學(xué)方式制約了體育教學(xué)質(zhì)量的提高。
2．體育教學(xué)對警校學(xué)生綜合素質(zhì)的影響
2．1對學(xué)生體質(zhì)的影響對于警察這一職業(yè)，警察本人一定要具有強(qiáng)健的體魄，優(yōu)秀的身體素質(zhì)，這還是對于警察崗位的基本要求。因此，警校的體育教育最首要影響的就是學(xué)生的身體素質(zhì)。經(jīng)過較強(qiáng)的體育訓(xùn)練和運動鍛煉，可以促使學(xué)生身體的各項機(jī)能增強(qiáng)，有助于肌肉和神經(jīng)的發(fā)達(dá)，可以加快人體的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的有效提高。警校的體育教學(xué)不但要起到強(qiáng)身健體的作用，更重要的是學(xué)生掌握動作的基本要領(lǐng)和技能，有助于其以后順利實現(xiàn)就業(yè)，在工作崗位中發(fā)揮潛能。教師在選擇體育教學(xué)內(nèi)容時要結(jié)合學(xué)生的身心特點，還要考慮學(xué)生之間的個體差異，例如身體本身情況和男女生的差別，采取差異化的訓(xùn)練方式，適當(dāng)增加體育訓(xùn)練的強(qiáng)度。教師要制定階段性的教學(xué)目標(biāo)，將多方面的練習(xí)作為教學(xué)重點，采用訓(xùn)練方法指導(dǎo)學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生理論與實踐的結(jié)合，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力。2．2幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣警校的體育教學(xué)過程中的訓(xùn)練是每天都必須進(jìn)行的，而實際干警們由于工作關(guān)系，很少有時間進(jìn)行體育鍛煉，因此，在學(xué)校階段就要養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。警察院校的體育教學(xué)有助于學(xué)生形成鍛煉身體的習(xí)慣，首先教師要向?qū)W生傳授有關(guān)生理和保健的知識，幫助學(xué)生按照一定的規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練，使用一種循序漸進(jìn)的方法增加訓(xùn)練強(qiáng)度，確保身心安全，達(dá)到學(xué)生執(zhí)行運用所學(xué)的方法進(jìn)行訓(xùn)練，合理控制訓(xùn)練量和強(qiáng)度。2．3體育教學(xué)有效促進(jìn)學(xué)生的心理健康2．3．1有助于促進(jìn)學(xué)生心理健康警校的體育教學(xué)內(nèi)容涉及很廣泛，包括球類、武術(shù)、健美操、格斗等等，不同的體育訓(xùn)練項目的作用是不同的。例如乒乓球體育運動中，考研的是兩個競爭者的反應(yīng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力，發(fā)球者首先要分析對手的優(yōu)點和弱點，根據(jù)對手的位置搶占先機(jī)，球員要善于分配精力，手、眼、腦積極配合，這種項目有助于促進(jìn)學(xué)生的心理健康。2．3．2有助于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力警校體育教學(xué)中很多運動項目是集體運動項目，例如足球、籃球等等，這些運動或比賽強(qiáng)調(diào)隊員之間的配合，因此，學(xué)生之間建立和諧的關(guān)系是十分必要的。集體運動項目中隊員之間的配合決定了最后的效果，例如在足球比賽中，隊員之間傳球、接球等等，都考驗著隊員之間的默契程度，隊員運用肢體語言、表情、技術(shù)動作等進(jìn)行交流和溝通，自然隊員之間的親近感逐漸加深，有助于提高學(xué)生的人際交往能力。學(xué)生在團(tuán)體體育活動中一定要尊重裁判、團(tuán)結(jié)隊員，發(fā)揮自己的特長，為團(tuán)體運動爭得榮譽(yù)。2．3．3有利于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒體育運動是一種動態(tài)的活動，這種動態(tài)的運動容易使人興奮，人體的運動也會產(chǎn)生一些興奮因子，使人感到愉快和喜悅，而且體育運動有助于降低壓力，消除緊張感，進(jìn)而調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。學(xué)生通過體育鍛煉可以體驗不同的感受，一些訓(xùn)練很艱苦，如果難以完成有一種挫敗感，但通過自己的努力完成了任務(wù)又會產(chǎn)生一種成就感，因此，體育教學(xué)有助于警校學(xué)生情感的成熟和情緒的調(diào)節(jié)。2．4有利于加強(qiáng)學(xué)生的武德教育和愛國主義教育我國武術(shù)源遠(yuǎn)流長，在警校體育教學(xué)中，格斗和武術(shù)也是一項重要的內(nèi)容。由于警察承擔(dān)著維護(hù)社會治安的重要任務(wù)，在基層干警日常工作中難免會于犯罪分子直接發(fā)生沖突，因此，干警們一定要掌握基本的武術(shù)知識和格斗技巧。警察院校的武術(shù)及格斗教學(xué)，展現(xiàn)了我國從古至今流傳下來的武德精神，教師要重點培養(yǎng)學(xué)生的這種不畏艱難，勇于通犯罪分子作斗爭的精神。在繼承德精神以外，要結(jié)合警察的職業(yè)特點加強(qiáng)品德教育。格斗和武術(shù)教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)不屈的品格，格斗的過程就是磨練意志的過程，學(xué)生堅持體育鍛煉要常年有恒，堅持不懈。正所謂“天下興亡，匹夫有責(zé)”，這是一種愛國精神，作為維護(hù)社會穩(wěn)定、保護(hù)人民安全的警察更要加強(qiáng)愛國主義教育。警校的格斗教學(xué)中，要結(jié)合愛國主義教育的內(nèi)容，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，讓學(xué)生認(rèn)識到身為一名警察的職業(yè)和使命，要從內(nèi)心出發(fā)愛祖國、愛人民，以維護(hù)社會穩(wěn)定為己任，保衛(wèi)家園，投身于保家衛(wèi)國的戰(zhàn)斗中，始終將國家和人民的利益放在首位。
3．創(chuàng)新體育教學(xué)提升學(xué)生素質(zhì)的有效措施
3．1完善基礎(chǔ)設(shè)施，為體能訓(xùn)練提供物質(zhì)保障警校要加大投入，確保校園的硬件設(shè)施滿足體育教學(xué)的需求，保障各項體育訓(xùn)練項目可以正常進(jìn)行。硬件不達(dá)標(biāo)會制約學(xué)生體育訓(xùn)練質(zhì)量的提高，削弱學(xué)生隊伍的戰(zhàn)斗力，完善警體訓(xùn)練器材裝備，是提升體育教學(xué)水平的關(guān)鍵。警校要加強(qiáng)場地建設(shè)，保證體育訓(xùn)練室內(nèi)和室外環(huán)境優(yōu)良，搭建障礙設(shè)施、攀登樓、綜合訓(xùn)練場地等。其次，做好訓(xùn)練器材的維修維護(hù)工作，延長器材的使用壽命。3．2提高體育教師的綜合素質(zhì)體育教師和教練是警校體育教學(xué)的組織者，肩負(fù)著重要的責(zé)任，教師首先要提高自身的素質(zhì)和專業(yè)技能，進(jìn)而實現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升。警校要加大投入，做好專業(yè)教師的配U型能與教育工作，加強(qiáng)對教師隊伍的考核，突出教室的專業(yè)教學(xué)能力和體育訓(xùn)練技能，打造一支強(qiáng)悍的教師隊伍。其次，警校要有效借助校外資源，開展開放式辦學(xué)，聘請具有專業(yè)特長的健身教練、武術(shù)教練等到學(xué)校任教，提高體育理論與實踐教學(xué)的水準(zhǔn)。3．3開展模塊化教學(xué)，建立完善的考核機(jī)制模塊化教學(xué)是警校體育教學(xué)的創(chuàng)新模式，將體育教學(xué)內(nèi)容劃分為多個模塊，構(gòu)建完善的體育教學(xué)體系，包括軍訓(xùn)、格斗、設(shè)計、游泳、警械拆卸與安裝、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)布局等等多項內(nèi)容。模塊化的教學(xué)彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教學(xué)的不足，填補(bǔ)了以往體育教學(xué)的空白之處，例如武器控制、搜身、押解、特技實戰(zhàn)訓(xùn)練等等，為警校體育教學(xué)提供了依據(jù)。模塊化教學(xué)要注重實踐教學(xué)訓(xùn)練的考核，要建立警務(wù)技能考核評價指標(biāo)，對警校的體育教學(xué)進(jìn)行規(guī)范。警校要建立一系列的量化標(biāo)準(zhǔn)，將集教學(xué)、表演、訓(xùn)練作為考核方式，要將日常表現(xiàn)和訓(xùn)練成果納入待考核范圍，考核系統(tǒng)互動化可以有效彌補(bǔ)了模塊化教學(xué)割裂的特點。模塊化的教學(xué)有助于打破常規(guī)，有助于教學(xué)實踐的開展，采取模型教學(xué)法、案例教學(xué)法營造合理的情境，開展實戰(zhàn)體育訓(xùn)練。體育教師要及時調(diào)整教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，將理論教學(xué)和實踐教學(xué)有機(jī)結(jié)合。警校要與一線實戰(zhàn)部門經(jīng)常溝通，將教學(xué)、研究、實踐三項融為一體，解決教學(xué)中的難題，提高學(xué)生的實戰(zhàn)技能。3．4加強(qiáng)動作速度與靈敏度的訓(xùn)練警校學(xué)生的體育教學(xué)要注重對學(xué)生的快速反應(yīng)能力的培養(yǎng)，靈敏素質(zhì)是警校學(xué)生的基本素質(zhì)，因為一線干警在實際工作中隨時會遇到各種突發(fā)狀況，因此，鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力十分重要。當(dāng)警察面對犯罪分子的時候，不但要勇于戰(zhàn)斗，不怕犧牲，還要有快速反應(yīng)能力，躲避犯罪分子的襲擊，看準(zhǔn)犯罪分子的弱點進(jìn)行及時攻擊，在最短的時間內(nèi)將其抓捕歸案。警校的體育教學(xué)要根據(jù)警察的職業(yè)特點進(jìn)行重速度和靈敏素質(zhì)訓(xùn)練，例如，加強(qiáng)短跑練習(xí)，鍛煉學(xué)生在短時間內(nèi)的爆發(fā)力。具體方法包括躲避訓(xùn)練和障礙物繞跑、加速短跑訓(xùn)練等，這些訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的反應(yīng)靈敏度，確保其在以后從事的工作當(dāng)中展現(xiàn)優(yōu)異的崗位技能。3．5積極開展課外活動，提高學(xué)生主動意識警校要經(jīng)常開展課外活動，進(jìn)而提高學(xué)生的自主意識。例如定期開展足球比賽活動、CS槍戰(zhàn)活動等。這里以擒敵教學(xué)為例，教師可以將學(xué)生分為若干小組，并以小組為單位，開展格斗基本功訓(xùn)練和對抗性實踐。教師要做好各小組的格斗訓(xùn)練的指導(dǎo)工作，重點培養(yǎng)組長成為小組的核心，注重激發(fā)學(xué)生的主動訓(xùn)練意識。其次，警校要經(jīng)常組織多種形式的比賽，如散打、攀爬、跆拳道等，鼓勵學(xué)生積極參與，選拔優(yōu)秀學(xué)生參加校外比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。3．6以終身教育理念指導(dǎo)警校體育教學(xué)終身體育理念是指學(xué)生在學(xué)校接受體育教育后形成自主鍛煉的習(xí)慣，在以后自行進(jìn)行持之以恒的體育訓(xùn)練。隨著終身教育思想的推廣和深化，警校一定要以終身體育的理念滲透于體育教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)終身體育鍛煉的重要性，保證體育活動和運動實踐貫徹每個人的一生。公安工作的好壞取決于干警戰(zhàn)斗力的強(qiáng)弱，公安干警素質(zhì)的高低影響著團(tuán)隊整體的實力。發(fā)展警察體育教育事業(yè)，有助于提高警校學(xué)生的身體素質(zhì)和專業(yè)技）能，有助于公安系統(tǒng)的發(fā)展，有利于維護(hù)社會穩(wěn)定。警察院校肩負(fù)著教育的重任，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，創(chuàng)新體育教學(xué)模式。
4．結(jié)語
綜上所述，警校的體育教學(xué)對學(xué)生的綜合素質(zhì)有著至關(guān)重要的影響，警校要結(jié)合社會崗位實際需求，構(gòu)建健全的體育教學(xué)體系，通過制定高效的訓(xùn)練方案，有針對性的開展理論與實踐教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和專業(yè)技能，進(jìn)而為國家和社會培養(yǎng)高素質(zhì)的一線干警，擔(dān)負(fù)起維護(hù)社會治安，保家衛(wèi)國的重任。
作者:趙先朗 單位:河南司法警官職業(yè)學(xué)院
參考文獻(xiàn)：
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