發(fā)布時(shí)間：2024-03-11 16:11:50
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的健康教育概念樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
【關(guān)鍵詞】 中等職業(yè)學(xué)校; 英語(yǔ)教學(xué); 自我概念
英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一個(gè)非常復(fù)雜的知識(shí)、技能的形成過(guò)程。要提高學(xué)習(xí)效率需要學(xué)生的智力，即注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等認(rèn)知因素的積極參與。此外，一個(gè)人的情感因素如學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、情緒、性格、自我概念等因素也會(huì)對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)有重要影響。其中自我概念對(duì)學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)效果的影響不容忽視。尤其是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生，形成良好的自我概念會(huì)對(duì)他們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的影響。
一、自我概念的含義
自我概念是對(duì)人們自我感知和自我認(rèn)識(shí)的統(tǒng)稱，即一個(gè)人根據(jù)以往的經(jīng)歷和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等在心中逐漸形成的一幅朦朧的自我肖像。從大的方面講，它指對(duì)自己的整體概念，如“我是一個(gè)有能力的人”，“我是一個(gè)被人瞧不起的人”等。從小的方面講，它又可以指對(duì)自己某一方面的自我能力的評(píng)價(jià)，如我們常聽學(xué)生說(shuō)“我這人不是學(xué)英語(yǔ)的料兒”、“我腦子笨”、“我不善于記英語(yǔ)單詞”等等。
自我概念大致可分為積極的自我概念與消極的自我概念。前者表現(xiàn)為認(rèn)為自己有能力，在同伴或團(tuán)體中擁有舉足輕重的影響力。外語(yǔ)學(xué)習(xí)者的積極自我概念包括：相信自己學(xué)外語(yǔ)的能力，看到自己外語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中的成功與進(jìn)步，認(rèn)為自己學(xué)外語(yǔ)方面不比別人差，甚至比別人更為優(yōu)越。因此，積極的自我概念無(wú)疑會(huì)對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)起著促進(jìn)作用。反之，消極的自我概念則是個(gè)人在某種程度上感到自己能力低下，在同伴或團(tuán)體中無(wú)足輕重，認(rèn)為外語(yǔ)學(xué)習(xí)困難重重、高不可攀、從而畏縮不前，認(rèn)為自己不是學(xué)外語(yǔ)的料兒。這種消極的自我概念勢(shì)必會(huì)妨礙學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)能力的提高。
二、自我概念的形成原因
人的自我概念往往是通過(guò)以往成功或失敗的經(jīng)歷，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)以及對(duì)周圍環(huán)境的比較而不自覺形成的。成功與失敗、榮耀與羞辱、他人的批評(píng)與贊揚(yáng)、鼓勵(lì)與譏諷、呵斥與表?yè)P(yáng)……。
所有這些都逐漸在人們的腦海中留下某種痕跡與印象。父母對(duì)幼兒的自我概念形成有重要影響。年齡的增長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)的豐富、經(jīng)歷的拓展，會(huì)使人們形成較為穩(wěn)定的、全面的自我認(rèn)識(shí)、自我概括。
三、自我概念對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的影響
中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生由于英語(yǔ)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)行為習(xí)慣不良等原因常常被認(rèn)為“差生”。這種不良的自我概念，嚴(yán)重影響了他們的外語(yǔ)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。如：
1、膽怯：由于英語(yǔ)知識(shí)結(jié)構(gòu)的不完整，導(dǎo)致了他們對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)缺乏自信心，產(chǎn)生畏懼感。他們害怕被老師“提問(wèn)”不愿開口說(shuō)英語(yǔ)，怕被人恥笑。
2、倦?。簩?duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)缺乏興趣產(chǎn)生倦怠心理，意志消沉，不思進(jìn)取。
3、從眾心理：大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為并非自己一人不會(huì)英語(yǔ)，其他同學(xué)也不會(huì)，自己不懂也沒關(guān)系，不愿意進(jìn)一步學(xué)習(xí)與思考，因而放棄學(xué)習(xí)上的追求。
四、自我概念的改變
自我概念不是一成不變的。一個(gè)人無(wú)論年齡大小都來(lái)得及改變他的自我概念，并從此形成新的自我、開始新的生活。
首先，自我概念本身是逐漸形成的，是不斷豐富、發(fā)展變化的。那種“江山易改秉性難移”的說(shuō)法不適用于自我概念。英語(yǔ)學(xué)習(xí)不是秉性問(wèn)題，而是后天自我認(rèn)識(shí)的過(guò)程。
其次，自我概念是自身實(shí)踐、自身經(jīng)歷的反映。例如一個(gè)成績(jī)不好的學(xué)生某次大膽地在全體同學(xué)面前說(shuō)了一句英語(yǔ)，遭到了同學(xué)們的譏笑，這就給他留下了深刻的印象。如果不客觀地分析原因，就會(huì)給自我概念增添消極的色彩，他會(huì)認(rèn)為自己“不是學(xué)英語(yǔ)的料兒”。如果老師能夠及時(shí)給學(xué)生分析原因，讓他們明白英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)錯(cuò)誤是一種非常自然的事情，它是英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的一個(gè)必經(jīng)階段。并及時(shí)贊揚(yáng)那位同學(xué)的勇氣，給予充分的鼓勵(lì)，結(jié)果會(huì)怎樣呢？可想而知，一個(gè)嶄新的自我將會(huì)形成。
最后，樹立正確的自我概念非常重要。著名的心理學(xué)家馬爾茲（1987）認(rèn)為：“自我概念決定了個(gè)人成就的界限……”。擴(kuò)大自我概念，你就能擴(kuò)展自己的潛在領(lǐng)域。發(fā)展適當(dāng)?shù)淖晕腋拍?，賦予個(gè)人新的能量、新的才華，并最終使失敗轉(zhuǎn)為成功。也就是說(shuō)自信心強(qiáng)、自我概念健康的學(xué)生，語(yǔ)言水平提高得較快；反之，自認(rèn)為“智力平平、學(xué)不好外語(yǔ)”的學(xué)生難以發(fā)揮自己的潛力。不良的學(xué)習(xí)成績(jī)又反過(guò)來(lái)證實(shí)了自己不恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，由此形成了惡性循環(huán)。因此要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，教師就要幫助學(xué)生消除不利于學(xué)習(xí)的想法，從正確的自我概念中解脫出來(lái)，重建一個(gè)自信、自強(qiáng)的自我概念。
五、培養(yǎng)學(xué)生健康自我概念的方法
1、改變學(xué)生的觀念
中職生在長(zhǎng)期的失敗經(jīng)歷中形成了消極的自我概念，嚴(yán)重影響了他們的外語(yǔ)學(xué)習(xí)。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生英語(yǔ)正確認(rèn)識(shí)以往的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，分析失敗的原因；要讓他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的復(fù)雜的學(xué)習(xí)過(guò)程；要付出艱辛的勞動(dòng)，要講究學(xué)習(xí)方法與策略。讓學(xué)生相信：只要付出努力而且方法得當(dāng)人人都會(huì)獲得成功。
2、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氣氛，平等對(duì)待每一位學(xué)生
首先，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一種和諧、愉快的課堂氣氛，摒棄注入式、滿堂灌的傳統(tǒng)教學(xué)方法，在教學(xué)中體現(xiàn)學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則，使學(xué)生在良好的情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
其次，教師要熱愛每一位學(xué)生，平等對(duì)待每一位學(xué)生
一個(gè)人主要是在與那些對(duì)他來(lái)說(shuō)很重要的人的關(guān)系中，及別人如何對(duì)待他的經(jīng)歷中形成或改變他一生的自我概念的。學(xué)生對(duì)某一學(xué)科的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，在很大程度上受任課老師及其態(tài)度的影響。教師對(duì)學(xué)生的殷切希望和對(duì)學(xué)生獲得成功的信心，使得學(xué)生從教師的態(tài)度這方面鏡子里看到自己的潛力與實(shí)力，它會(huì)像鼓帆的風(fēng)，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)努力；反之，教師有意無(wú)意流露出來(lái)的冷落和失望的態(tài)度言行，會(huì)使得本身自信心不足的學(xué)生“自己不行”的自我概念得到強(qiáng)化，對(duì)成功之路望而卻步。教師要多肯定學(xué)生的進(jìn)步，多鼓勵(lì)，多用事實(shí)肯定學(xué)生，如“你真的行”“你也能成功”。
3、正確對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤
錯(cuò)誤在任何學(xué)習(xí)過(guò)程中都在所難免，在語(yǔ)言學(xué)習(xí)過(guò)程中更是普遍現(xiàn)象。教師對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤，應(yīng)根據(jù)其嚴(yán)重程度，出現(xiàn)的場(chǎng)合及出錯(cuò)者的不同基礎(chǔ)與水平等，采取寬容的態(tài)度，區(qū)別對(duì)待。例如，對(duì)于反映學(xué)生語(yǔ)言能力的錯(cuò)誤，教師可予以糾正；如果是語(yǔ)言應(yīng)用中的失誤，就不必指出 。教師也可在設(shè)置教學(xué)情景等方面采取一些靈活的措施，減少學(xué)生出錯(cuò)的機(jī)會(huì)。
4、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)
中職生長(zhǎng)期以來(lái)體驗(yàn)最多的是失敗與教訓(xùn)，如果教師多為他們創(chuàng)設(shè)一些機(jī)會(huì)，讓其體驗(yàn)“成功”，讓他們看到自己的潛力，這無(wú)疑會(huì)對(duì)他們的自我概念，增添積極的色彩。例如，平時(shí)的小測(cè)驗(yàn)，我們老師可以有意將難度稍稍降低一些，讓絕大部分同學(xué)體驗(yàn)一下得“高分”的感覺。不要小看這種體驗(yàn)，對(duì)于中職生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)上的成功會(huì)讓他們感到萬(wàn)分驚異和激動(dòng)。他們?cè)趯W(xué)習(xí)上獲得幾次成功體驗(yàn)就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我，增加奮發(fā)向上的力量，不斷激發(fā)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣。增強(qiáng)對(duì)自己學(xué)習(xí)能力和才智的信心，這必然會(huì)優(yōu)化他們的心態(tài)，形成積極的自我概念，促使他們朝著美好的方向發(fā)展。
常言道：“十年樹木，百年樹人”，培養(yǎng)一個(gè)合格的學(xué)生，教師要付出艱苦的努力；而糾正學(xué)生偏差的自我概念并非一朝一夕的事。我們不但要教會(huì)學(xué)生專業(yè)技能，還要培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)未來(lái)人才發(fā)展的需求。對(duì)所有的中職教師來(lái)說(shuō)，我們?nèi)詫⑹侨沃囟肋h(yuǎn)。
Reference:
1. Amold， J. Affect in Language Learning， Cambridge: Cambridge University press， 1999.
2. Ellis， R. Understanding Second Language Acquisition， Oxford: Oxford University Press，1995.
3.馬爾茲，《你的潛能》， 工人出版社， 1987.
【關(guān)鍵詞】健康教育;老年患者;不良生活方式
為了探討健康教育對(duì)社區(qū)老年患者不良生活方式的改善影響，本文隨機(jī)抽取2012年12月至2013年12月某社區(qū)100例老年患者作為研究對(duì)象，并隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)比觀察兩組老年人不良生活方式的改善情況?，F(xiàn)將其結(jié)果報(bào)告如下：
1 資料與方法
1.1 一般資料
隨機(jī)抽取2012年12月至2013年12月某社區(qū)100例老年患者作為研究對(duì)象，并隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各50例。實(shí)驗(yàn)組中25例男性患者，25例女性患者，其年齡在61歲至87歲之間，平均年齡為（74.3±3.2）歲，該組老年患者中吸煙患者占40%，飲酒患者占50%，高鹽飲食患者占56%，運(yùn)動(dòng)缺乏患者占70%;對(duì)照組中26例男性患者，24例女性患者，其年齡在62歲至86歲之間，平均年齡為（73.9±2.8）歲，該組老年患者中吸煙患者占42%，飲酒患者占48%，高鹽飲食患者占56%，運(yùn)動(dòng)缺乏患者占72%。兩組患者在性別、年齡、不良生活方式所占比例等資料間的差異均沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法
對(duì)照組不接受健康教育，而實(shí)驗(yàn)組老年人接受健康教育，其具體方法如下：
（1）對(duì)老年患者實(shí)施口頭以及書面教育，同時(shí)給予老年患者分發(fā)編寫的各種健康知識(shí)的宣傳冊(cè)，使他們及其家屬對(duì)健康知識(shí)有全面的了解和認(rèn)識(shí);
（2）給予老年患者個(gè)性化的健康教育。對(duì)于理解能力強(qiáng)、文化程度高的老年患者，可以由淺入深的進(jìn)行健康教育;而對(duì)于理解能力稍弱、文化程度低的老年患者，其講解的語(yǔ)言要形象生動(dòng)、通俗易懂、重點(diǎn)突出，必要情況下可以開展知識(shí)講座。對(duì)于未能及時(shí)掌握或忘記的患者，可以定期再次進(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)，并進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整;
（3）以社區(qū)為單位，對(duì)老年患者進(jìn)行社區(qū)護(hù)理，如每月對(duì)老年患者進(jìn)行一次護(hù)理指導(dǎo)，給患者講解常見老年疾病的危險(xiǎn)因素以及如何進(jìn)行有效預(yù)防。同時(shí)強(qiáng)化精神護(hù)理，鼓勵(lì)其多參與到力所能及的社會(huì)實(shí)踐工作中來(lái)，使其重新認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，也有利于患者生活自理能力的提高。另一方面，定期為老年患者進(jìn)行健康體檢，從而做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷以及早治療的預(yù)防策略。 結(jié)果
經(jīng)過(guò)1年的觀察，實(shí)驗(yàn)組老年患者中吸煙患者占14%，飲酒患者占32%，高鹽飲食患者占26%，運(yùn)動(dòng)缺乏患者占28%，而對(duì)照組上述4類患者占該組比例分別為40%、50%、54%、72%。實(shí)驗(yàn)組老年患者不良生活方式改善情況明顯好于對(duì)照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
表 1 兩組老年患者不良生活方式改善情況比較
組別
例數(shù)（例）
吸煙（例）
飲酒（例）
高鹽飲食（例）
運(yùn)動(dòng)缺乏（例）
實(shí)驗(yàn)組
50
7 （14%）
16 （32%）
13（26%）
14（28%）
對(duì)照組
50
20 （40%）
28 （56%）
27（54%）
36（72%）
P值
隨著我國(guó)人口老年化趨勢(shì)的日益加重，老年人健康問(wèn)題已經(jīng)引起社會(huì)越來(lái)越多的重視，這是因?yàn)槔夏耆私】祮?wèn)題，不僅對(duì)老年患者的生活質(zhì)量以及生命安全造成了嚴(yán)重的威脅，同時(shí)也給社會(huì)和家庭帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)[1]。預(yù)防和延緩老年人慢性病的發(fā)生或發(fā)展，在老年人慢性病發(fā)病率控制中起著重要作用，這不僅有利于生活質(zhì)量的提高，同時(shí)也有利于醫(yī)療負(fù)擔(dān)的減輕。
研究結(jié)果表明，大多數(shù)老年人患有的慢性非傳染性疾病都是由于其不良的生活方式所引起。因此，改善老年患者不良生活方式對(duì)于老年患者慢性病的預(yù)防具有重要意義[2]。本文研究結(jié)果表明，與對(duì)照組比較，實(shí)驗(yàn)組在吸煙、飲酒、高鹽飲食、運(yùn)動(dòng)缺乏等不良生活方式的改善更為顯著，效果更明顯，兩者間的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。
論文摘要：本文論述了高校護(hù)理健康教育的概念，高校護(hù)理健康教育的必要性，高校護(hù)理健康教育的內(nèi)容，高校護(hù)理健康教育的程序與方法;指出了護(hù)士在高校護(hù)理健康教育過(guò)程中學(xué)習(xí)理論的重要性.
1高校護(hù)理健康教育的概念
1.1護(hù)理健康教育的概念。健康是一個(gè)相對(duì)的、動(dòng)態(tài)的概念，因?yàn)殡S著時(shí)代的變遷，醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)總是在不斷深化。1948年，世界衛(wèi)生組織(WHO)在其《》中提出了人類健康的“三維觀”，即:“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而是身體的精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的完滿狀態(tài)”。1990年，WllO在有關(guān)文件中對(duì)健康的定義又加以了補(bǔ)充，認(rèn)為健康應(yīng)包括四個(gè)方面:軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康。健康教育是有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，其實(shí)質(zhì)是一種干預(yù)措施川圖。護(hù)理健康教育是護(hù)理學(xué)和健康教育學(xué)相交叉的一門綜合應(yīng)用學(xué)科，它的發(fā)展來(lái)自兩方面的激勵(lì)和支持:一是社會(huì)的需要，二是專業(yè)自身的發(fā)展。正是這兩方面的原因，使得護(hù)理健康教育成為了護(hù)理學(xué)專業(yè)最受矚目的學(xué)科之一。
護(hù)理健康教育也是一個(gè)十分寬泛的概念，按教育場(chǎng)所可分為:醫(yī)院護(hù)理健康教育，社區(qū)護(hù)理健康教育，家庭護(hù)理健康教育。按目標(biāo)人群可分為:兒童護(hù)理健康教育，青少年護(hù)理健康教育，婦女護(hù)理健康教育，老年護(hù)理健康教育等;此外還有按教育目的或內(nèi)容進(jìn)行分類的方法。
1.2高校護(hù)理健康教育是健康教育大系統(tǒng)中的一個(gè)分支。它是以校區(qū)醫(yī)療部門的護(hù)士為行為主體，以高校教職工及學(xué)生為服務(wù)對(duì)象所開展的具有護(hù)理特色的健康教育活動(dòng)。
2高校護(hù)理健康教育的必要性
護(hù)理健康教育的人群特征與人群健康密切相關(guān)。高校教職工是一個(gè)特殊群體，他們面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，時(shí)常處于緊張無(wú)序的腦力勞動(dòng)狀態(tài)，沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，教職工身心健康問(wèn)題已引起有關(guān)部門的高度重視。最近，廣東省教育工會(huì)對(duì)我省高校教師健康狀況進(jìn)行了專題調(diào)研，并形成了書面報(bào)告。報(bào)告顯示，有大約1/10的人處于基本健康狀態(tài)，約1乃的人處于各種疾病狀態(tài)，而剩下約7/l0的人則處于亞健康狀態(tài)，這些數(shù)據(jù)意味著高校教師具有發(fā)生某些疾病的危險(xiǎn)因素和條件，一旦因?yàn)槟承┎涣纪庖虼碳?，?短期過(guò)度勞累，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，精神緊張或心理創(chuàng)傷，營(yíng)養(yǎng)不合理或生活不安即可導(dǎo)致某種嚴(yán)重疾病發(fā)生。如果這樣，不但妨礙了個(gè)人奮斗目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而且妨礙了整個(gè)學(xué)科建設(shè)和學(xué)科發(fā)展。
護(hù)理健康教育是運(yùn)用教與學(xué)的理論，增進(jìn)人們的健康意識(shí)，從而使人們自愿采取健康的生活行為，有效利用現(xiàn)有的衛(wèi)生保障資源，最后達(dá)到改善人們的健康狀況，提高生活質(zhì)量，防患于未然的目的。因此對(duì)高校教職工進(jìn)行護(hù)理健康教育至關(guān)重要。
3高校護(hù)理健康教育的內(nèi)容
根據(jù)高校教職工健康狀況的特點(diǎn)，如心血管疾病從40歲開始明顯增加，消化系統(tǒng)疾病從30歲開始就已經(jīng)有明顯增加，以及在高校中3040歲是亞健康的高發(fā)年齡等等，進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理健康教育。主要內(nèi)容包括以下幾方面:
3.1心理指導(dǎo):處于疾病狀態(tài)和亞健康狀態(tài)的人都可能或多或少存在這樣或那樣的心理健康問(wèn)題，護(hù)理健康教育的首要任務(wù)就是要幫助他們克服這些問(wèn)題。使他們生活中保持輕松愉快的情緒，減輕心理壓力，因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神緊張，極易導(dǎo)致神經(jīng)—內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能失常。
3.2飲食指導(dǎo):合理適當(dāng)?shù)娘嬍硨⒂兄诩膊〉暮棉D(zhuǎn)、康復(fù)。如高血壓患者宜多吃富含鈣、鉀、纖維的食物，盡量多吃一些新鮮蔬菜、水果，少吃高蛋白、高脂肪、高鹽飲食，少飲酒。
3.3作息指導(dǎo):不宜長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作或短期過(guò)度勞累，保持每日有6小時(shí)以上的睡眠習(xí)慣，注意調(diào)整工作、鍛煉、休息與睡眠的關(guān)系。
3.4用藥指導(dǎo):應(yīng)經(jīng)常告戒病人謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，同時(shí)應(yīng)策略地講清有些藥物可能出現(xiàn)的副作用，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)與醫(yī)生和護(hù)士聯(lián)系。
3.5行為指導(dǎo):護(hù)士應(yīng)指導(dǎo)患者掌握一定的自我護(hù)理或促進(jìn)健康的行為方法，這也是護(hù)理健康教育的重要內(nèi)容。
4高校護(hù)理健康教育的程序與方法
4.1程序(步驟)。應(yīng)用護(hù)理程序開展健康教育，使健康教育工作有別于以往的衛(wèi)生知識(shí)宣教，從而使健康教育不僅作為一種宣傳手段，而且成為一種護(hù)理和治療手段。要實(shí)現(xiàn)這一目的，應(yīng)正確應(yīng)用護(hù)理程序。高校護(hù)理健康教育程序與應(yīng)用護(hù)理程序開展臨床護(hù)理一樣，包括以下五個(gè)基本步驟[z]:
評(píng)估:系統(tǒng)地收集受教育者學(xué)習(xí)需求的資料和信息，進(jìn)行一個(gè)總體評(píng)估。
診斷:對(duì)病人及其家屬所需健康知識(shí)和幫助的判斷。
計(jì)劃:對(duì)將要開展的健康教育活動(dòng)作出具體的安排。
實(shí)施:將計(jì)劃中的各項(xiàng)措施落實(shí)到實(shí)處。
評(píng)價(jià):對(duì)教育效果作出判斷，必要時(shí)進(jìn)行重新評(píng)估。
4.2方法(手段)。護(hù)理健康教育的方法多種多樣，譬如有講授法、談話法、演示法、讀書指導(dǎo)法、咨詢法、墻報(bào)法等等。其中護(hù)士在為教職工做護(hù)理操作時(shí)進(jìn)行交流是開展健康教育的最好時(shí)機(jī)，其教育效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于專門時(shí)間進(jìn)行說(shuō)教。因?yàn)閷?duì)方并不需要也不可能系統(tǒng)地學(xué)習(xí)護(hù)理知識(shí)，他們的學(xué)習(xí)往往來(lái)自于自身不適的需要。在與他們的接觸特別是進(jìn)行護(hù)理操作時(shí)，進(jìn)行必要的講解會(huì)使他們感到放心且得到安慰。因此，與教職工任何接觸的時(shí)間都是進(jìn)行健康教育的好機(jī)會(huì)。當(dāng)然，這并不排除其它方法的可行性。
5高校護(hù)理健康教育工作中理論的重要性
高校護(hù)理健康教育工作還剛剛起步，尚需各方各面的支持與通力合作。而護(hù)士堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)是做好護(hù)理健康教育的保證。一個(gè)護(hù)士不但要成為稱職的操作者，而且要成為稱職的教育者，要能夠像打針、輸液那樣?jì)故斓亻_展病人健康教育工作，使病人在就醫(yī)過(guò)程中不但獲得身體健康，還要獲得知識(shí)上的增加。護(hù)士要成為一個(gè)稱職的教育者，其自身的受教育程度是不可缺少的，因?yàn)橐o別人一桶水，自己就必須要有兩桶水或更多的水，不然就難以勝任或遭遇尷尬。所以，要成為一名優(yōu)秀的護(hù)士就必須重視理論學(xué)習(xí)，就必須不斷地刻苦努力學(xué)習(xí)。
參考文獻(xiàn)
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.03.634 文章編號(hào)：1004-7484（2014）-03-1693-01
隨著整體護(hù)理的不斷發(fā)展和實(shí)施，護(hù)理工作的范疇也在擴(kuò)大，維持人類健康已成為護(hù)理工作者的神圣職責(zé)，護(hù)理工作從面向疾病擴(kuò)展到面向健康，生活水平的提高改變了人們的健康觀念，使健康日益成為人們的第一需要。人們對(duì)生存和生命的價(jià)值越來(lái)越重視，不僅希望有病能得到及時(shí)良好的治療，而且希望不得病，終身健康，因此做好健康教育工作十分重要。我院從開展整體護(hù)理，實(shí)施健康教育以來(lái)收益匪淺。我們認(rèn)識(shí)到，健康教育不僅是一種治療手段，也是挖掘護(hù)士潛能，展現(xiàn)護(hù)士才干，體現(xiàn)護(hù)理價(jià)值的重要手段。現(xiàn)根據(jù)護(hù)士在健康教育中必須具備的知識(shí)與技能談幾點(diǎn)體會(huì)。
1 必須樹立現(xiàn)代健康教育觀和現(xiàn)代護(hù)理觀
1.1 現(xiàn)代健康觀念 世界衛(wèi)生組織對(duì)人類健康概念的界定是“健康不但是沒有身體的疾病和缺陷，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”，這就是現(xiàn)代健康觀念。這一觀念已被越來(lái)越多的人接受。他們希望掌握更多的醫(yī)療護(hù)理保健知識(shí)，這一健康觀念使護(hù)理工作者對(duì)人的理解.對(duì)健康概念的理解，有了認(rèn)識(shí)上的飛躍，只有樹立完整的健康觀念，才能把健康教育工作做好。
1.2 以病人為中心的整體護(hù)理觀 醫(yī)學(xué)模式已由生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯?、心理、社?huì)醫(yī)學(xué)模式，護(hù)理模式由傳統(tǒng)的“以疾病為中心”的護(hù)理模式轉(zhuǎn)變到“以病人為中心”按護(hù)理程序解決病人健康問(wèn)題的護(hù)理模式，這是社會(huì)發(fā)展向醫(yī)療服務(wù)提出的更高更深層次的要求。
1.3 轉(zhuǎn)變觀念是保證健康教育質(zhì)量的關(guān)鍵 整體護(hù)理觀念，確立了護(hù)理工作者要主動(dòng)為病人提供全方位、多元化服務(wù)，確立護(hù)士必須承擔(dān)多角色功能。健康教育不是一般的知識(shí)灌輸而是有助于病人建立健康行為的手段。因此必須轉(zhuǎn)變觀念，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹立全新的健康觀和整體護(hù)理觀，才能為病人更好的實(shí)施健康教育。
2 必須掌握良好的溝通技巧
溝通是護(hù)士與病人進(jìn)行交流的一種治療性護(hù)理技術(shù)。學(xué)會(huì)運(yùn)用溝通技巧與病人進(jìn)行有效溝通是實(shí)施整體護(hù)理的基礎(chǔ)，也是獲得健康教育的必不可少的方法。
2.1 交談是溝通的主要方式 交談中護(hù)士所使用的語(yǔ)言應(yīng)該是親切、美好的，要注意語(yǔ)氣，要善于總結(jié)哪一種語(yǔ)調(diào)易于讓患者接受，易于讓患者感到被理解，只有這樣才能產(chǎn)生良好的溝通效果。
2.2 具有易被接受的親切感 在健康教育中，護(hù)士要以良好的儀態(tài)、儀表、言談舉止等，表現(xiàn)出較高的文化道德修養(yǎng)，給病人以可信、可親的感覺，用嫻熟的專業(yè)技術(shù)及處理護(hù)理問(wèn)題的能力，取得病人的信任，真正做到急病人所急，想病人所想，讓病人有親切感，營(yíng)造一種和諧的人際氛圍，為實(shí)現(xiàn)病人的需求提供良好的條件，使其自愿接受并配合健康教育。
3 必須具有熟練的專業(yè)知識(shí)和技能
3.1 具有相關(guān)的專業(yè)知識(shí)及人文理論的知識(shí) 護(hù)士在健康教育中應(yīng)具備豐富的學(xué)科專業(yè)知識(shí)水平和應(yīng)用專業(yè)知識(shí)解決問(wèn)題的能力，能夠熟練運(yùn)用健康教育的原理和方法，結(jié)合人文理論如心理學(xué)、教育學(xué)、人文科學(xué)、社會(huì)科學(xué)等知識(shí)，有計(jì)劃，有步驟，有目標(biāo)的實(shí)施健康教育。
3.2 加強(qiáng)健康教育基本技能的掌握 健康教育的基本技能是健康教育順利進(jìn)行的保障，只有熟練掌握并運(yùn)用人際傳播健康教育處方，行為干預(yù)，制定和使用標(biāo)準(zhǔn)健康教育計(jì)劃等基本技能，遵循評(píng)估-診斷-計(jì)劃制定-實(shí)施-效果評(píng)價(jià)的教育程序，才能不斷提高臨床護(hù)理中健康教育的水平。
4 必須具有較強(qiáng)的系統(tǒng)評(píng)價(jià)能力
關(guān)鍵詞 小學(xué) 性健康教育 學(xué)校教育
中圖分類號(hào)：G627 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
1小學(xué)性健康教育問(wèn)題原因分析
1.1對(duì)性健康教育的概念理解偏差導(dǎo)致不重視
人們對(duì)性教育的普遍性理解對(duì)性教育的推廣是有一定影響的，曾經(jīng)有過(guò)家長(zhǎng)因不理解性健康教育而反對(duì)學(xué)校開設(shè)相關(guān)課程的新聞報(bào)道，教育部門或?qū)W?？赡軙?huì)考慮社會(huì)影響而采取少進(jìn)行或不進(jìn)行性健康教育。
無(wú)論是教育主管部門領(lǐng)導(dǎo)，還是校長(zhǎng)、教師、家長(zhǎng)，普遍對(duì)性健康教育的理解有較大的偏差。這種偏差主要集中在性教育所涵蓋的范圍。大多數(shù)人在概念模糊的情況下，都先入為主地認(rèn)為“性健康教育”就是“青春期教育”或者是一些不健康的內(nèi)容。
1.2教師性健康教學(xué)素養(yǎng)偏低阻礙學(xué)校性教育發(fā)展
不同的學(xué)校，性健康教育授課人員各有不同。有的是由各班班主任進(jìn)行“青春期教育”，有的是由校醫(yī)授課，還有的是由副校長(zhǎng)專門負(fù)責(zé)。
我國(guó)師范類高校并無(wú)開設(shè)專門的性健康教育專業(yè)。沒有現(xiàn)成可行的性健康教育教學(xué)的方法論，教學(xué)方法等理論功底，授課都是自己備課，查找資料。因此，各校授課教師的性健康教學(xué)素養(yǎng)普遍不高。
1.3政策的嚴(yán)重滯后阻礙學(xué)校性健康教育發(fā)展
國(guó)家教育部并無(wú)性健康教育落實(shí)的相關(guān)具體政策，最基本的《綱要》在基層教育單位沒有得到大范圍的普及。在教學(xué)安排上，《綱要》中雖然做出了課時(shí)安排的具體要求，但在各校的各年級(jí)課程表中并無(wú)直接體現(xiàn)。
基層教育行政部門和學(xué)校能做的其實(shí)很有限，雖然許多教育工作者也知道性健康教育在現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于發(fā)育年齡大幅提前的小學(xué)生來(lái)說(shuō)是多么的重要，但是，由于相關(guān)制度的限制，在上一級(jí)行政部門沒有對(duì)性健康教育做出具體要求的時(shí)候，他們是無(wú)法開展相關(guān)教育工作的。教育資源在基層中的分配是不均勻的，教育行政部門在資金或師資相對(duì)有限的時(shí)候，往往會(huì)開展對(duì)學(xué)生更加重要、可操作性更強(qiáng)的活動(dòng)，如“牙齒保健”等。因此教育行政部門的忽視，是影響小學(xué)性健康教育推廣的重要因素。
2小學(xué)性健康教育問(wèn)題的解決對(duì)策
2.1正確宣傳性健康教育
對(duì)青少年的性教育，要?jiǎng)訂T社會(huì)的方方面面，特別是宣傳媒介（如報(bào)刊雜志、電視、電影等）參與到青春期教育之中來(lái)，發(fā)揮輿論導(dǎo)向的作用，大力宣傳青春期性教育的必要性和重要性，使社會(huì)上那些具有封建意識(shí)和傳統(tǒng)觀念的人轉(zhuǎn)變思想觀念。轉(zhuǎn)變舊的思想觀念，還青春期性教育以科學(xué)的面目；使學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)性教育也持一個(gè)正確的態(tài)度，對(duì)孩子由生理變化而產(chǎn)生的性問(wèn)題給以性知識(shí)教育，加以正確引導(dǎo)，而不是不管不問(wèn)，甚至給以粗暴處理；使學(xué)校正確認(rèn)識(shí)青春期性教育與素質(zhì)教育的關(guān)系，正確認(rèn)識(shí)青春期性教育的作用?？傊ㄟ^(guò)輿論的宣傳引導(dǎo)，使全社會(huì)對(duì)性教育有一個(gè)正確的共識(shí)，形成良好的輿論環(huán)境，為開展學(xué)校性教育創(chuàng)造一個(gè)良好的“大氣候”。
2.2拓寬學(xué)校性健康教育的渠道
學(xué)校的性健康教育對(duì)小學(xué)生的性健康知識(shí)獲取至關(guān)重要，但學(xué)校的性健康教育工作并未做到位。學(xué)校往往通過(guò)其他課程滲透的方式來(lái)進(jìn)行例如“性別教育”等應(yīng)該歸屬于專門性教育課程的教育內(nèi)容。因此，增加性健康教育的課時(shí)量和教學(xué)質(zhì)量是重中之重，授課方式方面可以采用成熟有效的教學(xué)方式，也可以在校園文化中進(jìn)行性健康的隱性教育。我國(guó)的小學(xué)性教育有必要單獨(dú)設(shè)置課程，改變我國(guó)目前未設(shè)置單獨(dú)性教育課的局面。
2.3加強(qiáng)性教育師資的培訓(xùn)工作
性教育的成敗、教學(xué)質(zhì)量的高低，很大程度上取決于教師隊(duì)伍建設(shè)。建設(shè)一支良好的師資隊(duì)伍是性教育成功的關(guān)鍵。
教育行政部門應(yīng)鼓勵(lì)、督促師范院校、教育學(xué)院將性教育列為必修的獨(dú)立課程，應(yīng)該把這項(xiàng)工作列為教育內(nèi)容之一，為小學(xué)培養(yǎng)合格的性教育教師；同時(shí)各高等師范院校、教育學(xué)院還應(yīng)定期地為小學(xué)性教育教師進(jìn)行培訓(xùn)；還可把性教育教師送出去進(jìn)修；也可與當(dāng)?shù)鼗蛏霞?jí)性教育機(jī)構(gòu)合作，在職培訓(xùn)專業(yè)教師，以改變現(xiàn)有性教育教師缺乏的局面，以滿足小學(xué)對(duì)性教育教師的急需，為建設(shè)一支良好的師資隊(duì)伍作貢獻(xiàn)。
2.4加快政策制定和加強(qiáng)執(zhí)行力度
首先，國(guó)家教育部應(yīng)督促教材出版部門盡快組織有關(guān)專家、學(xué)者組成教材編寫委員會(huì)，根據(jù)國(guó)家教育部頒布的教學(xué)大綱，確保編寫出完整性、科學(xué)性、高質(zhì)量的教材和教學(xué)參考書。這是由于目前各地自編的教材，水平參差不齊，教師對(duì)于講授內(nèi)容的選擇，尚難以掌握，效果也不佳，嚴(yán)重影響了性教育質(zhì)量的提高，影響性教育工作的開展。因此，要普及性教育，必須根據(jù)其自身的規(guī)律，走材之路，才能有效地推動(dòng)中小學(xué)性教育工作的全面發(fā)展。
其次，各級(jí)教育行政部門應(yīng)深入認(rèn)識(shí)性健康教育的重要性，認(rèn)知貫徹教育部有關(guān)政策，上行下效，深化細(xì)化性健康教育工作，實(shí)行工作問(wèn)責(zé)制，將性健康教育提上一個(gè)新的高度，與官員政績(jī)、學(xué)校工作嚴(yán)密掛鉤，形成一個(gè)完整的工作鏈。
參考文獻(xiàn)
[1] 張世輝.小學(xué)性教育的缺失與補(bǔ)救措施[J].天津教育，2009（8）.
目的探討心理彈性研究現(xiàn)狀及其對(duì)軍校心理健康教育的啟示，分析目前在對(duì)軍校學(xué)員實(shí)施心理健康教育過(guò)程中的有效方法。方法分析心理彈性的研究現(xiàn)狀，探討心理彈性的具體使用方法以及效果，并分析心理彈性的概念和使用方法如何在軍校學(xué)員心理健康教育過(guò)程中進(jìn)行使用，探討心理彈性對(duì)軍校學(xué)員心理健康的意義。結(jié)果影響軍校學(xué)員心理健康的因素較多，面臨危險(xiǎn)或是遭受重大壓力以及良好的適應(yīng)壓力事件均為主要因素，在軍校心理健康教育過(guò)程中可以使用心理彈性的方法對(duì)其進(jìn)行健康教育。結(jié)論在軍校心理健康教育的過(guò)程中，心理彈性可以得到較好的使用，讓軍校學(xué)員的心理健康教育工作能夠更好展開，并保證到軍校學(xué)員在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過(guò)程中的心理健康，對(duì)其有著重要意義，值得推廣應(yīng)用。
關(guān)鍵詞：
心理彈性；研究現(xiàn)狀；軍校心理健康；教育啟示
軍校不同于一般的大學(xué)，是培養(yǎng)軍事人才的學(xué)府，對(duì)國(guó)家的重要性不言而喻。正是由于這種特點(diǎn)，軍校和地方大學(xué)在管理制度上實(shí)際上有著非常大的差別，從普通高中畢業(yè)的學(xué)生要較快的適應(yīng)軍校的環(huán)境，對(duì)其心理是一個(gè)較大的挑戰(zhàn)。尤其是隨著目前對(duì)軍人素質(zhì)要求的不斷提升，軍校學(xué)員的行為規(guī)范也得到了不斷的提升。在有限時(shí)間之內(nèi)要實(shí)現(xiàn)從普通群眾高中生轉(zhuǎn)化成為軍校大學(xué)生，需要在短時(shí)間內(nèi)的高強(qiáng)度訓(xùn)練，因此這就對(duì)軍校新生的適應(yīng)性提出了更高的要求。有較多的研究顯示，在目前軍校教育，即軍事訓(xùn)練+專業(yè)學(xué)習(xí)的教育模式之下，有相當(dāng)一部分學(xué)生并不能夠及時(shí)的適應(yīng)，這就形成了一些軍校的開學(xué)時(shí)期出現(xiàn)的新生退學(xué)現(xiàn)象。同時(shí)軍校新生個(gè)人主觀方面的心理問(wèn)題也是導(dǎo)致軍校新生教育無(wú)法較好進(jìn)行的主要原因。因此對(duì)軍校學(xué)員實(shí)施有效的心理健康教育就顯得相當(dāng)重要。針對(duì)目前軍校新生在心理上出現(xiàn)的問(wèn)題，心理彈性的研究顯得尤為重要，通過(guò)研究心理彈性，能夠?yàn)檐娦Ｐ睦斫】到逃峁┹^多的參考資料。
一、心理彈性的概念以及研究現(xiàn)狀
1、心理彈性的概念
心理彈性是心理學(xué)中一個(gè)非常重要的概念，有學(xué)者認(rèn)為，心理彈性就是在受到嚴(yán)重威脅之下也能夠產(chǎn)生使用較好或是發(fā)展順利等結(jié)果的一種現(xiàn)象，這也是心理彈性的結(jié)果性概念。在過(guò)程性的概念上，心理彈性表示一系列的能力以及特征通過(guò)動(dòng)態(tài)交互作用導(dǎo)致個(gè)體在受到了較大危險(xiǎn)或是壓力后，能夠迅速的恢復(fù)成功應(yīng)對(duì)的一個(gè)過(guò)程。在心理彈性的能力性的概念上，是個(gè)體所有的一種主要特征，也是一種品質(zhì)角度的定義。有學(xué)者對(duì)能力性的研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性指的就是個(gè)體在受到壓力時(shí)能夠保持自身適應(yīng)的一種重要能力。能力性定義、過(guò)程性定義以及結(jié)果性定義雖然并不相同，但都會(huì)強(qiáng)調(diào)心理彈性主要是在個(gè)體受到了危險(xiǎn)以及壓力后，自身產(chǎn)生積極的應(yīng)對(duì)能力[3]。同時(shí)這種能力也能夠幫助個(gè)體更加輕松的面對(duì)困境以及挫折，積極的去適應(yīng)社會(huì)以及主動(dòng)發(fā)展。
2、心理彈性在軍校心理健康教育過(guò)程中的研究現(xiàn)狀
雖然目前軍校心理健康教育得到了較多的關(guān)注，同時(shí)軍校心理健康教育也開始得到了較好的發(fā)展，但目前較多的軍校對(duì)學(xué)院的心理健康教育人員沒有一個(gè)成系統(tǒng)的并且完整的體系。同時(shí)在軍校中，很少有任何的專業(yè)性心理健康教師對(duì)學(xué)院的心理健康情況進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)，僅是通過(guò)團(tuán)體性的心理健康教育對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康的團(tuán)體輔導(dǎo)。這種心理教育模式顯得非常單一，極易流于形式化以及表面化，對(duì)于學(xué)生的心理健康問(wèn)題無(wú)法及時(shí)有效的解決?；谶@種情況的出現(xiàn)，心理彈性的應(yīng)用在軍校心理健康教育過(guò)程中得到了較好的使用。通過(guò)使用心理彈性的教育，能夠幫助軍校學(xué)員在進(jìn)入到軍校的初期，在受到了巨大的壓力后能夠產(chǎn)生一種積極的應(yīng)對(duì)能力，學(xué)生也可以更加輕松的面對(duì)在初入軍校時(shí)產(chǎn)生的巨大心理壓力以及身體壓力，這對(duì)軍校學(xué)員及時(shí)的調(diào)整心態(tài)并較快的適應(yīng)軍校環(huán)境均有著重要意義。
二、心理彈性在軍校心理健康教育過(guò)程中的使用方法
1、關(guān)注基層環(huán)境的支持
在軍校學(xué)生的生活環(huán)境中，最普遍的就是基層環(huán)境。因此通過(guò)以環(huán)境支持為主的健康教育，開始成為了軍校心理教育的主要實(shí)施手段。通過(guò)這種方式，能夠明顯改善軍校學(xué)員的生活環(huán)境，并能夠較好的修復(fù)軍校學(xué)員的心理狀態(tài)。例如在日常生活中，軍校學(xué)員遇到了訓(xùn)練困難或是學(xué)習(xí)困難，這些困難均會(huì)導(dǎo)致軍校學(xué)員受到較大的心理問(wèn)題[5]。通過(guò)對(duì)其實(shí)施環(huán)境支持，可以為軍校學(xué)員帶去強(qiáng)大的心靈力量，明顯的提升軍校學(xué)員的自信心，幫助軍校學(xué)員對(duì)于生活中的困難有著巨大的信心，并主動(dòng)尋求幫助將這些困難解決。而通過(guò)基層環(huán)境的支持取得了一定的效果后，軍校學(xué)員也能夠主動(dòng)的關(guān)注心理彈性的好處，并學(xué)著自我使用心理彈性的方法解決日常生活中的困難，形成良性循環(huán)，最終解決心理健康方面的問(wèn)題。
2、關(guān)注對(duì)軍校學(xué)員的心理培養(yǎng)
通過(guò)研究顯示，目前軍校新生在心理健康知識(shí)的獲取渠道上，僅僅是中學(xué)時(shí)期的生物教育以及健康教育。這些心理知識(shí)片面、業(yè)余，無(wú)法有針對(duì)性的解決軍校學(xué)員的心理健康問(wèn)題。因此可以從中學(xué)的心理健康教育方面入手，有針對(duì)性的解決軍校新生的心理問(wèn)題[6]。首先可以加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)的專項(xiàng)性，使用青少年心理彈性評(píng)定問(wèn)卷以及青少年發(fā)展與心理彈性問(wèn)卷等專業(yè)性的調(diào)查量表，對(duì)目前的大學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的分類，并針對(duì)每組大學(xué)生自身的視覺心理特點(diǎn)，對(duì)其建立起有針對(duì)性的訓(xùn)練措施，在此過(guò)程中可以將我軍目前的教育模式和心理彈性理論進(jìn)行融合，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。尤其要注意在此過(guò)程中要注重對(duì)于學(xué)生技能以及技巧的培訓(xùn)，可以通過(guò)角色扮演、多媒體應(yīng)用以及情境創(chuàng)設(shè)等方式實(shí)施教育和培養(yǎng)，這種手段也能夠明顯的加深學(xué)生的印象，起到較好的心理健康教育效果。
3、加強(qiáng)學(xué)員自身能力素質(zhì)的培養(yǎng)
隨著越來(lái)越復(fù)雜的國(guó)際形勢(shì)，目前我國(guó)軍隊(duì)對(duì)于軍校學(xué)員的要求也在不斷的提升。尤其是對(duì)于當(dāng)代軍人的素養(yǎng)更是有著相當(dāng)高的要求。正是在這種前提之下，各種挫折以及困境就要求基層的指揮員以及后勤人員需要有著過(guò)硬的心理素質(zhì)以及軍政素養(yǎng)，對(duì)于軍校學(xué)員尤其如此。對(duì)此，軍校學(xué)員需要自己樹立起一種積極的應(yīng)對(duì)心態(tài)，增加解決日常生活、學(xué)習(xí)以及訓(xùn)練過(guò)程中的困難的勇氣和能力，盡量的降低危險(xiǎn)性因素對(duì)學(xué)員自身的影響。尤其是可以使用自我暗示等手段，適當(dāng)?shù)目浯蟊Ｗo(hù)性因素的相關(guān)作用，在心理上取得較好的保護(hù)效果，保證到心理彈性在軍校學(xué)員的心理健康教育過(guò)程中能夠得到較好的使用。
三、展望
心理彈性是目前解決心理問(wèn)題的一種主要手段，通過(guò)使用心理彈性的方式，能夠明顯的改善個(gè)體在遇到困難后的心理狀態(tài)，幫助解決問(wèn)題。對(duì)于軍校學(xué)員而言，在初入軍校時(shí)，巨大的身心壓力會(huì)對(duì)學(xué)員的心理健康造成一定的危害。在此時(shí)通過(guò)心理彈性的方式，能夠取得較好的效果對(duì)于軍校學(xué)員有著重要意義，可以在軍校的心理健康教育過(guò)程中進(jìn)行推廣和使用。
作者：周習(xí)文 單位：昆明消防指揮學(xué)校
參考文獻(xiàn)：
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隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，醫(yī)學(xué)科學(xué)的突飛猛進(jìn)，一是新醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，二是健康的概念重新定義，使護(hù)理在概念和內(nèi)容實(shí)質(zhì)上發(fā)生新的變化。護(hù)理工作不再是單純的護(hù)理疾病，而是實(shí)施以人為中心的整體護(hù)理；不只是幫助病人解除疾病痛苦，還應(yīng)幫助人們?cè)鲞M(jìn)與維持健康。醫(yī)院實(shí)施健康教育就是促進(jìn)醫(yī)院由單純的治療服務(wù)向預(yù)防、治療、護(hù)理、康復(fù)一體化的保健服務(wù)轉(zhuǎn)變的重要手段，是當(dāng)前整體護(hù)理所要面臨研究的重要課題。而護(hù)士是健康教育隊(duì)伍中重要的主力軍。她擔(dān)任著健康教育的任務(wù)、責(zé)任，選擇健康教育的內(nèi)容、采取不同的宣傳形式等，使人們健康地生活?，F(xiàn)把我院實(shí)施健康教育多年來(lái)的體會(huì)報(bào)道如下。
1 建立健康教育的組織體系
完善的組織管理機(jī)構(gòu)是有效實(shí)施健康教育的保證。醫(yī)院健康教育由護(hù)理部、科護(hù)士長(zhǎng)、病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)及科室成立健康教育小組。組長(zhǎng)由高年資、大專以上的學(xué)歷的護(hù)士擔(dān)任。
2 組織健康知識(shí)學(xué)習(xí)
2.1 使每一個(gè)護(hù)士明確健康教育的意義和目的：健康教育是以全體人民為對(duì)象，通過(guò)生理的、心理的、社會(huì)的以及與健康密切相關(guān)的教育，改變不利于健康的各種行為習(xí)慣，建立科學(xué)的生活方式，使人人具有自我保健能力，進(jìn)而達(dá)到在精神、身體、社會(huì)、交往等方面保持全面的健康狀態(tài)。護(hù)理工作以醫(yī)院轉(zhuǎn)向地區(qū)、社會(huì)、家庭，運(yùn)用各科知識(shí)，通過(guò)健康教育活動(dòng)，達(dá)到改善、維持和促進(jìn)個(gè)體和社會(huì)的健康狀況和文明建設(shè)。
2.2 護(hù)士的基本職責(zé)是增進(jìn)健康，預(yù)防疾病，恢復(fù)健康，減輕痛苦。要認(rèn)真做好這項(xiàng)工作，必須對(duì)護(hù)理事業(yè)有堅(jiān)定的意志，深厚的感情，有高度責(zé)任感和同情心，運(yùn)用自己掌握的科學(xué)知識(shí)，幫助人們正確的認(rèn)識(shí)健康，并發(fā)現(xiàn)其健康上存在的或潛在的問(wèn)題，幫助他們?cè)谧陨淼幕A(chǔ)上取得身心的最佳健康水平。
3 掌握健康教育的方法和技巧
3．1 健康教育的方法：根據(jù)不同的病人，不同的疾病進(jìn)行單人的或集中講解，示范，觀看相關(guān)的幻燈，圖片等宣傳資料。
3.2 語(yǔ)言技巧：語(yǔ)言表達(dá)的好壞常常反映一個(gè)人的思想、道德、文化、修養(yǎng)和精神面貌。恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言可獲得病人發(fā)自內(nèi)心的信任，并主動(dòng)接受治療和護(hù)理。而言出不慎常會(huì)導(dǎo)致不良后果。因此，護(hù)士必須重視語(yǔ)言的修養(yǎng)，提高語(yǔ)言表達(dá)能力，針對(duì)不同對(duì)象（如：年齡、性別、文化水平、職業(yè)、原有衛(wèi)生知識(shí)水平等），不同環(huán)境（如：醫(yī)院、社區(qū)等）不同的護(hù)理問(wèn)題選擇不同的談話內(nèi)容和方法。
3.3 文字技巧：編輯健康教育記錄單，完成健康教育計(jì)劃，指定有關(guān)方面的卡片，利用標(biāo)語(yǔ)、報(bào)刊、書籍等方式相互流傳，提高效果。
3．4 針對(duì)性的健康教育：通過(guò)實(shí)踐表明，不同的文化程度、年齡、社會(huì)背景對(duì)健康教育的效果存在著顯著差異。因此針對(duì)性的教育尤為重要。對(duì)文化層次較高、求知欲旺、接受能力強(qiáng)的病人，除了常規(guī)教育外可讓病人主動(dòng)參與，根據(jù)病人的需求增加教育的內(nèi)容，提供一些宣傳資料。對(duì)文化水平低的病人，用通俗易懂的語(yǔ)言重點(diǎn)突出表達(dá)所需內(nèi)容。對(duì)年齡較大、記憶又差的病人， 教育的內(nèi)容力求簡(jiǎn)單、形象、必要時(shí)重復(fù)講解。
3．5 選擇教育的時(shí)機(jī)：教育時(shí)機(jī)一般宜選在病人病情比較平穩(wěn)，情緒穩(wěn)定的時(shí)侯進(jìn)行。根據(jù)病人的年齡、體力、精力等特點(diǎn)，進(jìn)行隨機(jī)性的教育，教育的一般為15～30分鐘，原則上不超過(guò)30分鐘。
3．6 收集資料、詳細(xì)的評(píng)估、制定完整的健康教育計(jì)劃：專業(yè)護(hù)士根據(jù)病人的年齡、文化程度、生活方式、心里狀況、疾病特征等找出存在的健康問(wèn)題，進(jìn)行認(rèn)真的評(píng)估，制定完整的健康教育計(jì)劃。
3．7 有效的交流與溝通建立良好的護(hù)患關(guān)系：良好的護(hù)患關(guān)系是實(shí)施健康教育的保證，護(hù)患關(guān)系是建立在雙方平等、相互尊重、互相信任的基礎(chǔ)上。作為護(hù)士自身不僅要有良好的素質(zhì)，而其還要有淵博的知識(shí)、嫻熟的技術(shù)、才能取得病人信任，滿足病人得需求。對(duì)病人要有同情心、關(guān)心體貼病人、耐心得聽取病人得傾訴，詳細(xì)地解答病人的每一問(wèn)題。
4 健康教育的質(zhì)量評(píng)價(jià)
醫(yī)院成立健康教育質(zhì)量評(píng)估小組，采用護(hù)理程序，圍繞以病人為中心，不定期地進(jìn)行檢查，評(píng)價(jià)在病人身上，了解病人是否掌握了必須有的知識(shí)，是否有正確的信念和采取積極的態(tài)度，是否有行為的改變。通過(guò)反饋，效果評(píng)價(jià)為優(yōu)、良、差。對(duì)差者進(jìn)行教育，確實(shí)讓病人受益，達(dá)到教育總目標(biāo)。
5 體會(huì)
通過(guò)實(shí)踐表明，開展健康教育，豐富了護(hù)士的醫(yī)學(xué)護(hù)理知識(shí)及相關(guān)人文科學(xué)知識(shí)，提高了護(hù)士自身的素質(zhì)，密切了護(hù)士與就醫(yī)者的關(guān)系，在群眾中樹立了良好的形象與威信，取得了良好的社會(huì)效益。
關(guān)鍵詞：高校；心理健康課程；心理素質(zhì)；影響；實(shí)證研究
中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2015-10-12
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大力發(fā)展與對(duì)外開放的全面實(shí)施，外來(lái)文化和本土文化之間的摩擦與碰撞日益明顯，涌現(xiàn)出了多種價(jià)值取向，人們的生活也變得多種多樣。這在拓展大學(xué)生視野、擴(kuò)大選擇空間的基礎(chǔ)上，也使得大學(xué)生面臨困惑，手足無(wú)措。外加就業(yè)和升學(xué)的壓力，大學(xué)生中出現(xiàn)了更多的心理問(wèn)題。在這一背景下，高校迫切需要多開設(shè)心理健康課程，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提升其心理健康水平。
一、研究對(duì)象和方法
本次研究面向當(dāng)?shù)啬乘咝Ｕ归_，圍繞把心理健康課程列入必修課的學(xué)生進(jìn)行研究，共計(jì)430人，女生286人，男生144人；選取滿足研究樣本標(biāo)準(zhǔn)，且未接受心理健康課程學(xué)習(xí)的另外一所高校作為對(duì)照組，總?cè)藬?shù)為340人，女生200人，男生140人。利用自我概念問(wèn)卷，借助苦惱量表，通過(guò)社交回避充當(dāng)心理健康指標(biāo)。若站在心理健康層面而言，心理健康主要表現(xiàn)在接納自我、認(rèn)可他人中。自我概念屬于心理健康的主要內(nèi)容，而自我意識(shí)的改進(jìn)與提升是保證心理健康的必要條件和重要保障，自我概念主要包含身體自我、理想自我等多個(gè)指標(biāo)。由此可知，評(píng)判自我概念能夠科學(xué)預(yù)估心理健康水平，并可準(zhǔn)確評(píng)判心理素質(zhì)。另外，相關(guān)研究結(jié)果表明，大學(xué)生普遍面臨著心理困擾，且絕大多數(shù)都無(wú)法正視自我，畏懼人際交往。因此，筆者參照這兩個(gè)量表來(lái)評(píng)判心理素質(zhì)。
二、研究結(jié)果
1.自我概念方面的對(duì)比
面向?qū)嶒?yàn)組學(xué)生開展心理健康課程前期，參照自我概念問(wèn)卷，圍繞實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的各自得分展開對(duì)比，權(quán)衡同質(zhì)性。面向?qū)嶒?yàn)組的學(xué)生講授心理健康課程后，圍繞實(shí)驗(yàn)組學(xué)生針對(duì)授課前后得分展開對(duì)比，進(jìn)而得出心理健康課程在自我概念中所發(fā)揮的作用。另外，圍繞對(duì)照組的學(xué)生針對(duì)前后得分展開對(duì)比。通過(guò)對(duì)比可知，兩組對(duì)比擁有同質(zhì)可比性。待接收心理健康課程后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的自我概念指標(biāo)得分顯著提升，滿足統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，且較為明顯，后測(cè)成績(jī)超出前測(cè)成績(jī)。但對(duì)照組學(xué)生的個(gè)別指標(biāo)得分卻有所下降。對(duì)比分析兩組學(xué)生可知，實(shí)驗(yàn)組的自我概念總分超出對(duì)照組，差異顯著。
2.社交苦惱方面的對(duì)比
從社交苦惱著手，針對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行對(duì)比得出下述結(jié)論：兩組擁有同質(zhì)可比性。其中實(shí)驗(yàn)組在接受心理健康課程學(xué)習(xí)后，其社交苦惱程度迅速下降，且社交回避、焦慮得分等都小于前測(cè)結(jié)果，同時(shí)降低的程度滿足統(tǒng)計(jì)學(xué)中的顯著性，具體來(lái)說(shuō)是指學(xué)生在接受心理健康課程學(xué)習(xí)后，社交苦惱程度和焦慮感迅速下降；而對(duì)照組學(xué)生在這一層面的前后得分并不存在明顯差異；對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，其中實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的社交苦惱程度和焦慮感低于對(duì)照組，這表明心理健康課程可降低學(xué)生的社交焦慮感。
三、理論剖析
上述研究結(jié)果表明，對(duì)于高校學(xué)生而言，心理健康課程直接影響著心理素質(zhì)。實(shí)驗(yàn)組在接受課程學(xué)習(xí)后，其自我認(rèn)知得到大幅改善，并可正確評(píng)價(jià)自身，無(wú)論是從整體層面，還是從某個(gè)層面，相應(yīng)的評(píng)價(jià)均有所提升。同時(shí)，社交苦惱程度大幅下降，社交回避問(wèn)題得到明顯改善。另外，為規(guī)避前、后測(cè)量中因?qū)W生的自我成熟水平、知識(shí)宣講等的作用，并增添了對(duì)照組，對(duì)照組學(xué)生的實(shí)際狀況不如實(shí)驗(yàn)組學(xué)生，但并未開設(shè)健康課程。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在接受健康課程之前具有同質(zhì)性，然而，講授健康課程后，從自我認(rèn)知與社交苦惱等層面而言，對(duì)照組的變化并不明顯，且低于實(shí)驗(yàn)組。借助這一結(jié)論可消除無(wú)關(guān)因素的作用，可認(rèn)為健康課程講授是提升社交技能、改善自我認(rèn)知的根本因素。
經(jīng)由本次研究表明，在高校大學(xué)生中，心理健康課程直接影響著他們的心理素質(zhì)，關(guān)乎著心理健康水平。在高校開設(shè)心理健康課程，可增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知，客觀評(píng)價(jià)自我，強(qiáng)化自信心，引導(dǎo)學(xué)生腳踏實(shí)地，樹立合理的目標(biāo)，縮短理想和現(xiàn)實(shí)的距離，提高心理健康水平。同時(shí)，心理健康課程還可幫助學(xué)生妥善處理人際關(guān)系，降低社交苦惱度，降低社交焦慮感，認(rèn)可和接受別人，友善待人。
四、心理健康課程的開展建議和策略
現(xiàn)階段，某些高校并未開設(shè)心理健康課程，即便是開設(shè)此門課程的高校，因發(fā)展和研究時(shí)間較短，如何改進(jìn)課程目標(biāo)、豐富課程內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)形式、改善教學(xué)質(zhì)量、充分發(fā)揮此門課程在心理健康方面的促進(jìn)作用仍是高校面臨的主要課題，迫切需要解決。筆者結(jié)合實(shí)證，圍繞心理健康課程和心理素質(zhì)展開研究，并對(duì)課程開設(shè)提出了一些個(gè)人觀點(diǎn)。
1.明確課程教學(xué)的價(jià)值
現(xiàn)階段，對(duì)于高校而言，在落實(shí)心理健康教育時(shí)，主要包含下述幾種形式：集體輔導(dǎo)、專項(xiàng)咨詢、教育課程、知識(shí)講座、宣傳活動(dòng)、健康報(bào)刊等。大量實(shí)踐活動(dòng)表明，上述教育活動(dòng)有利于心理素質(zhì)的增強(qiáng)，且在此方面發(fā)揮積極作用，不可替代。然而，若從提升心理健康水平這一層面而言，上述活動(dòng)所表現(xiàn)的特點(diǎn)、適用條件與局限性等存在差異。其中集體輔導(dǎo)主要被應(yīng)用在心理問(wèn)題一致或者心理發(fā)展要求一致的學(xué)生中，具有一定的針對(duì)性，存在多種形式，在活動(dòng)中滲透教育內(nèi)容，學(xué)生主動(dòng)參與，效果良好。然而，此種教育形式卻要求依照學(xué)生的意愿正確分組，且每組成員大約為十人，經(jīng)由此種形式達(dá)成的目標(biāo)存在局限性，也對(duì)輔導(dǎo)教師提出了較高的標(biāo)準(zhǔn)。專項(xiàng)咨詢具有一定的針對(duì)性，可有效解決真實(shí)存在的心理問(wèn)題，然而，受益面狹窄，影響較小，效率不高，且其開展離不開健康知識(shí)普及。
與上述幾種教育形式相比，心理健康課程因時(shí)間、內(nèi)容較為充足，且課程目標(biāo)集知識(shí)技能、教學(xué)方法、個(gè)人情感、思想態(tài)度于一身，全面、直接影響著大學(xué)生心理健康。雖然將心理健康課程列入必修課程來(lái)開展會(huì)花費(fèi)一定的時(shí)間，但卻能幫助學(xué)生形成優(yōu)良品質(zhì)，在其成長(zhǎng)中發(fā)揮著關(guān)鍵性作用。
2.構(gòu)建專門機(jī)構(gòu)，科學(xué)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容
為順利開設(shè)心理健康課程，高校應(yīng)針對(duì)心理健康教育構(gòu)建專門、系統(tǒng)化的教學(xué)機(jī)構(gòu)，主要負(fù)責(zé)教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)、教學(xué)計(jì)劃編排、共同備課、教學(xué)交流、教學(xué)檢查與評(píng)估等內(nèi)容。心理健康課程除講授心理健康內(nèi)容與技能外，還應(yīng)及時(shí)解決學(xué)生的各種疑惑。因此，課程內(nèi)容應(yīng)符合學(xué)生的內(nèi)在需求，并以學(xué)生需求為基礎(chǔ)，科學(xué)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。在此次研究中，借助開放性調(diào)查明確了學(xué)生的內(nèi)在需求，了解了需要講授的心理學(xué)知識(shí)，并針對(duì)學(xué)生的需求開設(shè)了相關(guān)課程，其中有98%的大學(xué)生認(rèn)可課程內(nèi)容設(shè)置，且獲益良多。
經(jīng)過(guò)此次調(diào)查還得出下述結(jié)論：大學(xué)生渴望學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，其中對(duì)人際關(guān)系的關(guān)注度最高，其次分別為情緒和壓力等。這一調(diào)查結(jié)果和往期研究相一致，其中人際交往也是最突出的心理問(wèn)題。由此可知，心理健康教育人員應(yīng)掌握學(xué)生的基本需求，并圍繞這一需求，開展針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)。另外，設(shè)置課程內(nèi)容時(shí)還應(yīng)考慮男女性別差異與專業(yè)年級(jí)不同等外在因素的影響。
3.壯大師資隊(duì)伍的力量
心理健康教師是開展課程教學(xué)的組織者和實(shí)施者，他們直接影響心理健康教育成效。對(duì)于高校而言，為有效、合理開展心理健康教學(xué)，對(duì)教師提出了嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求。教師應(yīng)擁有健全的人格、積極的工作態(tài)度、強(qiáng)大的心理素質(zhì)，并熟悉心理學(xué)基礎(chǔ)，具備良好的專業(yè)素養(yǎng)，明確心理健康教育課程在增強(qiáng)心理素質(zhì)和提升健康水平中的重要性。心理健康課程以心理學(xué)科學(xué)為基礎(chǔ)，專業(yè)性要求較高，主要涉及與心理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容，要求教師應(yīng)具備扎實(shí)和豐富的專業(yè)知識(shí)。然而，大部分高校均是由德育教師擔(dān)任心理健康教育課程教師，有些還要求輔導(dǎo)員兼任。無(wú)論是德育教師，還是輔導(dǎo)員，均未接受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練，不了解開設(shè)心理健康教育課程的作用和價(jià)值，將其等同于道德品質(zhì)教育，主要通過(guò)說(shuō)教開展課程教學(xué)，非常容易引發(fā)學(xué)生的不滿和抵觸，制約了教學(xué)目標(biāo)的完成。因此，為充分發(fā)揮此門課程的作用，實(shí)現(xiàn)開設(shè)目的，高校應(yīng)結(jié)合具體情況與現(xiàn)實(shí)需求，聘請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)知識(shí)牢固的教師，并選聘擁有專業(yè)資格證書的人員充當(dāng)主講教師。同時(shí)，圍繞喜歡心理健康教育并擁有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極補(bǔ)充，增加知識(shí)儲(chǔ)備，增強(qiáng)理論素養(yǎng)，進(jìn)而提升教育效果。
4.改善教學(xué)形式
對(duì)于高校而言，心理健康課程并非單純的理論傳授課，除講授心理健康理論外，還希望借助心理活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、主動(dòng)悅納他人，以此來(lái)促進(jìn)自身發(fā)展，不斷增強(qiáng)心理素質(zhì)。心理健康課程具有較強(qiáng)的應(yīng)用性，且將理論和技能融為一體，課堂教學(xué)活動(dòng)的互動(dòng)交流是實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)、獲得可觀的教學(xué)效果的基礎(chǔ)保障。因此，在講授此門課程時(shí)，不提倡采用講授方式，要求我們應(yīng)改善教學(xué)形式，采取多種手段。作者經(jīng)過(guò)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過(guò)一半的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)在心理健康課程中引入生活實(shí)例，開展案例教學(xué)；還有少數(shù)學(xué)生認(rèn)為應(yīng)增設(shè)活動(dòng)游戲，增加專題討論模塊。由此可知，教師應(yīng)采取不同種類的教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)生的具體特點(diǎn)，積極改進(jìn)教學(xué)方法，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生積極提出困惑，經(jīng)由教師的指引，實(shí)現(xiàn)自我反思。
五、結(jié)語(yǔ)
高校可從多種途徑開展心理健康教育，而課程化是一種最有效、最合理的形式，還是全面增強(qiáng)心理素質(zhì)的關(guān)鍵。各所高校應(yīng)科學(xué)看待心理健康課程，明確其在增強(qiáng)心理素質(zhì)過(guò)程中發(fā)揮的促進(jìn)作用，大面積開設(shè)此門課程，豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方法，全面提升心理健康水平，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的綜合發(fā)展。
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