發(fā)布時(shí)間：2023-01-09 22:07:44
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的霧霾防護(hù)措施樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
關(guān)鍵詞 霧霾；防護(hù)；治理
中圖分類號(hào)X8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼A 文章編號(hào) 1674-6708（2014）111-0130-02
城市霧霾的有效防治不僅需要居民的自我防護(hù)，還需要有關(guān)部門采取措施有效治理，二者相互結(jié)合，才能發(fā)揮治理作用。人們應(yīng)當(dāng)不斷提高自我防護(hù)意識(shí)，減少霧霾天氣對(duì)自身造成的不良影響。政府部門應(yīng)當(dāng)重視城市霧霾帶來的嚴(yán)重危害，積極采取治理措施，提高城市環(huán)境空氣質(zhì)量。
1 城市霧霾
霧霾是霧和霾的統(tǒng)稱。霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)，霧的存在會(huì)降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi)，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(jié)物的天氣現(xiàn)象稱為霧。霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ咏M成的。它也能使大氣渾濁，視野模糊并導(dǎo)致能見度惡化，如果水平能見度小于10000m時(shí)，將這種非水成物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成的視程障礙稱為霾或灰霾。城市垂直空氣上方出現(xiàn)逆溫、水平方面出現(xiàn)靜風(fēng)現(xiàn)象、空氣中過多的懸浮顆粒和機(jī)動(dòng)車尾氣等都是產(chǎn)生霧霾的原因。二氧化硫、可吸入顆粒物、氮氧化物和有毒顆粒物是霧霾的主要組成部分。
近年來，城市霧霾現(xiàn)象越來越多。北京、南京、武漢、濟(jì)南、上海、廣州、青島和烏魯木齊是我國(guó)霧霾天氣較嚴(yán)重的主要城市。2012年6月11日上午，湖北武漢出現(xiàn)霧霾天氣，部分地區(qū)能見度低于1000m，市區(qū)能見度低于500m，當(dāng)天多家醫(yī)院收治了大量呼吸道疾病患者，也有部分患者由于霧霾天氣導(dǎo)致舊疾復(fù)發(fā)。2013年是我國(guó)史上霧霾發(fā)生率最高、污染程度最嚴(yán)重、波及范圍最廣的年份，全國(guó)霧霾天數(shù)平均為29天，波及25個(gè)省份，100多個(gè)城市，霧霾造成航班停飛、公交線暫停、高速公路封閉和中小學(xué)停課等。城市霧霾不僅對(duì)人們?nèi)粘Ｉ睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響，還會(huì)對(duì)人們的身體健康造成危害，易產(chǎn)生上呼吸道感染、支氣管哮喘、肺癌、結(jié)膜炎、小兒佝僂病等疾病。
2 城市居民的自我防護(hù)
城市居民都應(yīng)該加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，做到“從我做起”，掌握城市霧霾的自我防護(hù)方法，減輕霧霾對(duì)身體健康造成的影響。尤其是特殊人群，更需要掌握自我治理的方法，如老年人、兒童、室外工作人員、孕婦、慢性病人群等。
2.1 控制外出和及時(shí)清潔
盡量減少霧霾天氣外出，必須外出時(shí)應(yīng)當(dāng)戴口罩，避免空氣中的有毒顆粒、可吸入顆粒物和粉塵等吸入體內(nèi)。選擇口罩時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇棉質(zhì)口罩，減少無紡布類等對(duì)人體皮膚造成的刺激和過敏?？谡謶?yīng)當(dāng)每天更換，徹底清洗后晾干。外出歸來時(shí)應(yīng)立即清潔皮膚，防止產(chǎn)生角質(zhì)堆積、毛孔堵塞等問題。外出前可以適當(dāng)涂抹隔離霜，減輕皮膚對(duì)有害物質(zhì)的吸收。
2.2 飲食均衡和合理鍛煉
霧霾天氣大都發(fā)生于冬季，北方地區(qū)冬季較寒冷，日照較少，需要適量補(bǔ)充維生素D，多食維生素D含量較多的食物，飲食以清淡為主，多食新鮮水果和蔬菜，多飲水，具有止咳祛痰、除燥潤(rùn)肺、補(bǔ)腎健脾的功效。還應(yīng)當(dāng)多喝清肺除塵類茶飲，例如桐參茶、桐桔梗茶、桔梗湯和桐桔梗顆粒等，清火濾肺塵，增強(qiáng)人體內(nèi)肺泡細(xì)胞排出有毒顆粒的能力，協(xié)助人體其他系統(tǒng)排出可吸入性顆粒物和其他有毒物質(zhì)。霧霾天氣不宜晨練，特別是患有心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，應(yīng)當(dāng)減少外出和晨練，防止霧霾天氣引起舊疾復(fù)發(fā)，甚至造成生命危險(xiǎn)。霧霾天氣會(huì)降低空氣中的含氧量，氣壓較低，人在霧霾天氣中會(huì)感到胸悶，容易造成血壓波動(dòng)、血管痙攣等疾病。
3 城市政府的綜合治理
3.1 合理規(guī)劃城市結(jié)構(gòu)，降低工業(yè)污染物排放量
大氣污染是城市霧霾的主要因素。政府部門應(yīng)當(dāng)對(duì)城市結(jié)構(gòu)進(jìn)行合理規(guī)劃，取締市區(qū)內(nèi)產(chǎn)生污染物質(zhì)較嚴(yán)重的工業(yè)企業(yè)和工廠，在城市上風(fēng)向處最小風(fēng)頻的地方設(shè)置工業(yè)企業(yè)和工廠，減少工業(yè)排放對(duì)大氣造成的污染。大力規(guī)劃公共綠地面積，利用綠地除塵吸煙的特點(diǎn)，對(duì)環(huán)境和空氣進(jìn)行美化和凈化。
石油、煤炭等能源消費(fèi)中產(chǎn)生的氮氧化合物和二氧化硫是大氣中主要的污染物質(zhì)。必須構(gòu)建能源節(jié)約型社會(huì)，提高石油、煤炭等能源的重復(fù)利用率，大力創(chuàng)新清潔能源，調(diào)整能源的消費(fèi)結(jié)構(gòu)，降低工業(yè)污染物的排放量，提高大氣環(huán)境質(zhì)量。
3.2提高公民環(huán)保意識(shí)，控制機(jī)動(dòng)車尾氣排放污染
政府有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)在城市范圍內(nèi)普及環(huán)保理念，加強(qiáng)自我防護(hù)方法的宣傳，特別是在中小學(xué)，提高公民的環(huán)保、節(jié)能意識(shí)，實(shí)現(xiàn)“全民參與、共同治理”。提醒公眾在空氣污染嚴(yán)重的情況下，盡量不開車或少開車，不增加新的污染源。
隨著機(jī)動(dòng)車保有量的逐年增加，應(yīng)當(dāng)針對(duì)機(jī)動(dòng)車尾氣對(duì)大氣造成的污染，研究相應(yīng)技術(shù)，大力推行小排量節(jié)能汽車，提倡步行、自行車、公交車、地鐵等出行方式，減少汽車尾氣排放量。
3.3 減少城外車輛和施工車輛造成的揚(yáng)塵污染
為最大限度隔絕城外車輛和施工車輛帶來的揚(yáng)塵污染，政府部門可以在城市關(guān)口收費(fèi)處設(shè)置預(yù)防清理機(jī)制，對(duì)長(zhǎng)途車輛、運(yùn)煤車、鋼罐車等車輛的底盤和輪胎進(jìn)行噴水、清洗，對(duì)城內(nèi)施工車輛進(jìn)入馬路時(shí)設(shè)立遮蓋和清洗輪胎、底盤的環(huán)節(jié)，減少城市大氣中的揚(yáng)塵污染，提高環(huán)境空氣質(zhì)量。
4 結(jié)論
近兩年，城市霧霾發(fā)生呈持續(xù)上升趨勢(shì)。治理霧霾是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的長(zhǎng)期工作。筆者查閱了大量的資料，簡(jiǎn)單分析了城市霧霾產(chǎn)生的原因、危害，從城市居民自我防護(hù)和城市綜合治理兩方面對(duì)城市霧霾的治理進(jìn)行分析，關(guān)于城市霧霾其他方面的研究仍值得廣大學(xué)者深入探討。相信在不久的將來，城市霧霾的發(fā)生會(huì)越來越少，城市生活更加美好、和諧。
參考文獻(xiàn)
[1]呂效譜，成海容，王祖武，張帆.中國(guó)大范圍霧霾期間大氣污染特征分析[J].湖南科技大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2012，14(11):54-55.
不同人群防霾有道
常言道“毒霧殺人刀”。我們看得見、抓不著的“霧霾”確實(shí)嚴(yán)重危害人體健康。面對(duì)惡劣天氣，我們只有采取各種措施，盡量避免給人們的正常生活和健康帶來危害。
肺病人群應(yīng)警惕 抵抗力弱
的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動(dòng)；外出時(shí)戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部；外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及的肌膚；患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應(yīng)盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病的發(fā)作或加重。
生活細(xì)節(jié)有講究 霧霾天氣時(shí)應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣；一旦霧霾消散，立即開窗，保證空氣清新；要經(jīng)常性打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地；使用燃煤取暖的用戶須注意防范煤氣中毒；不要在室內(nèi)吸煙，煙霧在霧霾天氣下只會(huì)“雪上加霜”；在陽臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠色植物，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物的葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)；在家里使用空氣凈化器，以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物。
專業(yè)口罩才管用
在個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)措施中，大霧天外出時(shí)戴好口罩是其中最重要的措施之一。遺憾的是，由于大多數(shù)人并不會(huì)戴口罩，即便戴上了口罩也非常不科學(xué)，沒有起到有效的防護(hù)作用。那么，如何選擇合適的口罩并正確佩戴呢？
分類 口罩按用途大致可以分成四類。第一類是防飛沫、防菌，主要是一次性醫(yī)用口罩；第二類是防異味，主要是活性炭口罩；第三類是防塵，主要是傳統(tǒng)口罩及海綿面具；第四類是防毒，主要指防毒面具。
現(xiàn)在，市場(chǎng)上最常見的有硬質(zhì)口罩、普通棉質(zhì)口罩、醫(yī)用口罩和時(shí)尚類口罩。這些口罩外包裝上標(biāo)注了使用功能、使用方法、成分、等級(jí)、生產(chǎn)廠家等信息。
醫(yī)用口罩效果差 醫(yī)用口罩包括醫(yī)用外科口罩和一次性醫(yī)用口罩，主要針對(duì)PM3以上的可吸入顆粒物，對(duì)于PM2.5以下的可吸入顆粒物的作用可能會(huì)稍小一些。像棉布等普通纖維口罩，它的阻流原理就是一個(gè)機(jī)械阻擋作用，通過這一層的機(jī)械過濾阻擋，可以把大的顆粒擋住，但是對(duì)直徑小于5微米以下的，防御能力有限。也就是說，普通紗布口罩和一次性醫(yī)用口罩，對(duì)PM2.5的阻擋效果都較差。
N95口罩謹(jǐn)慎戴 對(duì)于新產(chǎn)品PM2.5口罩，目前尚未有相關(guān)效果的評(píng)價(jià)。網(wǎng)上熱銷的N95口罩，經(jīng)檢測(cè)過濾效果能達(dá)到95%，防護(hù)PM2.5的效果應(yīng)該是最好的。但對(duì)于N95口罩，專家不建議普通人戴，因?yàn)榭谡衷矫荛]，呼吸起來越困難。這種專業(yè)防護(hù)型口罩戴不好還可能因缺氧而導(dǎo)致頭暈，尤其對(duì)于心血管疾病等患者，更要謹(jǐn)慎。
KN90口罩最適宜 相對(duì)于N95口罩，KN90口罩更適合普通人。當(dāng)然佩戴是否感覺舒適也是因人而異。在購(gòu)買口罩時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)“藥監(jiān)械準(zhǔn)字”?？谡忠嗣拶|(zhì)，除了防止空氣中的微粒進(jìn)入口鼻外，還能起到保暖作用。霧天外出歸來后，應(yīng)立即用溫水清洗手、面部及其他的肌膚。而一些花里胡哨的時(shí)尚口罩防病功效不靠譜，大家就別趕時(shí)髦。
佩戴方法 平展口罩，讓口罩緊貼面部，口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上。然后，我們用雙手平拉推向面部，左手按住口罩，右手將護(hù)繩繞在右耳根部，再用右手按住口罩，左手將護(hù)繩繞向左耳根部。戴好后雙手上下拉口罩邊沿，使其蓋至眼下和下巴。佩戴口罩后要避免觸摸口罩，以免污染。另外，脫下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌或灰塵。脫下的口罩，要及時(shí)放入膠帶或紙袋內(nèi)包好。如果每天都會(huì)佩戴口罩，應(yīng)該每天更換1次。發(fā)現(xiàn)口罩有破損或污染嚴(yán)重，應(yīng)立即丟棄。值得一提的是，口罩一定要適合自己的臉型，能在舒適佩戴的情況下做到密封。
科學(xué)飲食有講究
霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，尤其是老弱病殘的重點(diǎn)人群，因?yàn)榈挚沽^弱，更有必要從飲食方面多加注意，減少霧霾天對(duì)其的危害。
一、設(shè)計(jì)理念
本次班會(huì)構(gòu)想來源于學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，以學(xué)生關(guān)注的自然現(xiàn)象為切入點(diǎn)，班會(huì)活動(dòng)中充分培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、與他人自主合作、友好交往的能力，最終培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)和保護(hù)大氣環(huán)境的生態(tài)文明意識(shí)。
二、預(yù)定目標(biāo)
1、了解霧霾天氣的形成原因和它的危害，掌握基本的自護(hù)方法。2、在保護(hù)好自身健康的同時(shí)，增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，從身邊的小事做起，為還北京一片藍(lán)天做力所能及的事情。3、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身邊的現(xiàn)象，提高發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、與他人合作、交往的能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任意識(shí)和保護(hù)大氣環(huán)境的生態(tài)文明意識(shí)。
三、前期準(zhǔn)備
1、設(shè)計(jì)發(fā)放調(diào)查問卷，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，分析結(jié)果。2、自由組合小組，確定調(diào)查報(bào)告重點(diǎn)，采取不同調(diào)查方式（調(diào)查問卷、查閱書籍、查閱網(wǎng)站、采訪等）。3、前期搜集、篩選資料，完成調(diào)查報(bào)告。4、準(zhǔn)備各小組的匯報(bào)內(nèi)容及形式。5、制作展示的課件。6、和美術(shù)學(xué)科聯(lián)動(dòng)，通過美術(shù)課畫出自己為凈化空氣想做的事。
四、班會(huì)活動(dòng)
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境再現(xiàn)霧霾情景。首先是創(chuàng)設(shè)情境，在配樂效果烘托下出示一組霧霾情景照片，請(qǐng)大家感受內(nèi)在的心情。然后主持人發(fā)言：這種惡劣的大氣環(huán)境是霧霾造成的，它無論給我們個(gè)人還是國(guó)家都帶來了惡劣的影響，請(qǐng)大家思考：我們個(gè)人能做些什么以幫助大氣環(huán)境好轉(zhuǎn)呢？
環(huán)節(jié)二：展示調(diào)查問卷匯總結(jié)果。這是為召開此次主題班會(huì)，班委會(huì)設(shè)計(jì)的調(diào)查問卷，小組代表交流前期問卷調(diào)查匯總的結(jié)果。大家對(duì)霧霾這個(gè)話題很感興趣。這一個(gè)月，同學(xué)們圍繞霧霾，選擇自己感興趣的問題，自由結(jié)合、分工合作，采取多種調(diào)查方式，進(jìn)一步了解了霧霾的相關(guān)知識(shí)，并且撰寫了體現(xiàn)個(gè)性色彩的調(diào)查報(bào)告。
1，泡沫海洋小組：圖文講解直觀再現(xiàn)霧與霾的區(qū)別。小組代表在黑板上，一邊畫圖，一邊講解霧與霾的區(qū)別，同時(shí)以視頻的形式生動(dòng)地再現(xiàn)PM2.5的真面目?；疽c(diǎn)：霧是空氣中凝結(jié)的小水滴；霾是大量煙塵等微粒懸浮而形成的混濁現(xiàn)象；PM2.5的特點(diǎn)：顆粒小、有害物多、持續(xù)久。
2，水晶森林小組：脫口秀生動(dòng)講述霧霾形成的原因。過渡：據(jù)報(bào)道：霧霾已經(jīng)覆蓋了中國(guó)130萬平方公里，所有重要經(jīng)濟(jì)區(qū)全都包含在內(nèi)，并且還在向大規(guī)模投資的經(jīng)濟(jì)區(qū)域擴(kuò)散。它們又是怎樣產(chǎn)生的呢？（1）脫口秀生動(dòng)講述霧霾的形成原因。大家是否想過，這霧霾究竟是從哪來的？汽車尾氣大排放，燃煤鍋爐造熱忙，工業(yè)污染濃煙冒，建筑工地灰塵揚(yáng)，春節(jié)假日鞭炮嗚，污染指數(shù)節(jié)節(jié)升，高樓林立把風(fēng)擋，大氣自凈能力降。問君霾害生靈有幾多，且聽她來道端詳。（2）PPT清晰展示污染物來源的多種途徑。重點(diǎn)從學(xué)生生活接觸最多的三個(gè)方面分別介紹。一是以計(jì)算方式感受機(jī)動(dòng)車尾氣是污染物排放的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
1輛車1天600克污染物 1年219000克污染物
500萬輛車1年1095000000000克 污染物10950億克污染物
（據(jù)統(tǒng)計(jì)，北京2013年初已擁有機(jī)動(dòng)車超過500萬輛）
二是圖片對(duì)比，理解揚(yáng)塵飛揚(yáng)，也是增加大氣中污染物含量的重要原因。三是春節(jié)鞭炮響聲不斷，污染指數(shù)節(jié)節(jié)攀升?？偨Y(jié)：眾多的原因都促使空中的污染物越積越多，我們剛才只是從大家接觸最多的三個(gè)方面進(jìn)行了介紹，加上大城市中高樓林立，使得沉積在空中的污染物擴(kuò)散不出去，形成了霧霾天氣。
3，飛鷹騎士小組：霧霾危害大影響面廣。（1）醫(yī)生講述霧霾危害權(quán)威有說服力（觀看視頻采訪）。（2）組員補(bǔ)充霧霾對(duì)大氣環(huán)境中其他生物的危害。如：①動(dòng)物和我們?nèi)祟愐粯?，不良的大氣環(huán)境同樣給它們帶來呼吸系統(tǒng)的疾病。比如我們最常見的鴿子，它們一般飛行在空氣質(zhì)量最差的一層，吸進(jìn)的污染氣體更加嚴(yán)重，從而更容易導(dǎo)致鴿子出現(xiàn)呼吸道相關(guān)疾病。因此，一些飛鴿愛好者都減少了鴿子的戶外訓(xùn)練。②果樹生長(zhǎng)遇到霧霾天氣，它的坐果率就會(huì)降低，還會(huì)造成幼果提前脫落，影響果樹的產(chǎn)量，自然影響了種植者的收成。
4，藍(lán)色城堡小組：自我防護(hù)保護(hù)生命措施多。過渡：在現(xiàn)實(shí)面前。做好日常自我防護(hù)就顯得至關(guān)重要。你曾經(jīng)采取過哪些措施呢？總結(jié)：同學(xué)們從食、行、住、病四個(gè)方面分別介紹了不同的防護(hù)辦法，希望大家能夠應(yīng)用到生活中，保護(hù)好自身的生命健康。
5，飛虎戰(zhàn)鷹小組：現(xiàn)場(chǎng)倡導(dǎo)從我做起見行動(dòng)。（1）事實(shí)證明霧霾并不可怕。小小講解員：（出示英國(guó)倫敦對(duì)比照片）早在60年前，英國(guó)的首都倫敦曾經(jīng)被稱為“霧都”，它當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的現(xiàn)象在文學(xué)名著《荒涼山莊》中也留下了清晰的記載（出示：“那是一種沁入人心深處的黑暗，是一種鋪天蓋地的氛圍?！保┤缃竦膫惗卦缫呀穹俏舯?，2012年，那里成功舉辦了第30屆奧運(yùn)會(huì)。（2）國(guó)家重視及時(shí)制定法規(guī)。過渡：其實(shí)，這種現(xiàn)象在很多發(fā)展中國(guó)家也出現(xiàn)過。這種極端天氣，我國(guó)現(xiàn)在的情況遠(yuǎn)不及當(dāng)年的倫敦嚴(yán)重，同樣也引起了國(guó)家的重視。出示：環(huán)境保護(hù)列入“十”政府工作報(bào)告中《關(guān)于北京市空氣重污染日應(yīng)急方案》，政府：帶頭停駛30%的公務(wù)車。（3）少先隊(duì)員勇?lián)?zé)任，減少霧霾見行動(dòng)。作為少先隊(duì)員，你能為減少大氣污染做哪些力所能及的事情呢？大家暢所欲言，分別從學(xué)校、家庭、社會(huì)三個(gè)不同角度講述自己的做法，同時(shí)呈現(xiàn)學(xué)生作品。如，小小宣傳員：到其他班級(jí)中宣傳霧霾的相關(guān)知識(shí)、不折花爬樹、使用清潔能源、加大綠化面積、綠色出行、過綠色春節(jié)、勸家長(zhǎng)少吸煙，等等。總結(jié)：同學(xué)們從不同角度，提出了自己的建議，相信大家今后一定會(huì)用自己的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)今天的承諾。
環(huán)節(jié)四：班會(huì)后暢談收獲。收獲主要來自兩個(gè)方面：一是在調(diào)查中學(xué)習(xí)了霧霾知識(shí)；二是實(shí)踐中增長(zhǎng)了綜合能力。通過這次主題班會(huì)，同學(xué)們了解了很多霧霾的相關(guān)知識(shí)，認(rèn)識(shí)到人與環(huán)境的密切關(guān)系；同時(shí)，在待人接物、與他人交往等各個(gè)方面也都有了不同程度的提高，也因此能在今后人人從身邊的小事做起，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，為提高大氣質(zhì)量、促進(jìn)生態(tài)文明做出自己的貢獻(xiàn)。
五、活動(dòng)延伸
霧霾社會(huì)實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)報(bào)告(范文一)?
?一、調(diào)查背景
新學(xué)期開始，但是還是依舊的霧霾不斷，給市民的生活和出行造成了很大影響，同時(shí)也對(duì)人們的身體健康造成了極大傷害。那么，到底是什么原因造成的空氣污染呢?又怎樣去治理這種污染呢?群眾又有什么反應(yīng)呢?為此，我們學(xué)院在團(tuán)委書記的帶領(lǐng)下對(duì)市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進(jìn)行了關(guān)于霧霾的問卷調(diào)查。
二、調(diào)查流程概括
在年月日上午，我們一行13名調(diào)查員騎車來到北部村。調(diào)查人員兩人一組隨機(jī)對(duì)不同年齡階段的村民進(jìn)行問卷調(diào)查(主要以談話的方式了解情況)，并筆記記錄。
當(dāng)天下午，我們又分成兩組，分別乘公交車來到和社區(qū)再次進(jìn)行問卷調(diào)查，并加以記錄。
三、調(diào)查結(jié)果
我們對(duì)記錄結(jié)果進(jìn)行了整理，可以看出，大多數(shù)人還是比較了解和關(guān)心的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面，并未采取什么防護(hù)措施，原因是大部分人認(rèn)為危害不大和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害。(建議：應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行一些霧霾危害的宣傳。)另外，對(duì)于霧霾的成因大家也有各自的看法，但是人們還是比較同意鞭炮、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環(huán)保，二來也是比較省錢的。同時(shí)，在出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時(shí)還是選擇了在家休息，我個(gè)人覺得還是比較正確的選擇。
調(diào)查還顯示，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了，都采用了秸稈還田的方法，省事還環(huán)保。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖，這又減少了污染物的排放。在由博物館采訪的情況分析，大多數(shù)市民都認(rèn)為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認(rèn)為主要還是工廠污染嚴(yán)重。與此同時(shí)大家還給了一些建議，認(rèn)為政府應(yīng)該加大干預(yù)力度，例如限號(hào)，減少汽車尾氣排放的污染物，加強(qiáng)對(duì)企業(yè)的管理，減少污染物的排放等等。但是我們也必須認(rèn)識(shí)到這些并不是任何一個(gè)人或者任何一個(gè)企業(yè)單獨(dú)就可以完成的，這需要我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識(shí)，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起!
四、霧霾天氣的成因
1. 大氣空氣氣壓低，空氣不流動(dòng)是主要因素。由于空氣的不流動(dòng)，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。
2. 地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動(dòng)起來。
3. 燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。
4. 工廠制造出的二次污染。
5. 冬季取暖排放的污染物。
6. 焚燒秸稈。
7.汽車尾氣是主要的污染物，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個(gè)因素。
五、霧霾天氣危害
1.對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會(huì)分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。
2.對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時(shí)候，水汽含量非常的高，如果人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。
3.影響交通安全。出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。4.由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)緩慢。
5.影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。
六、防護(hù)措施及建議
1.盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會(huì)粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對(duì)比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。
2.晨練應(yīng)限制：有很多人比較習(xí)慣晨練，其實(shí)這對(duì)于人體來講，時(shí)間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時(shí)容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。
3.做好個(gè)人衛(wèi)生，出門后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉，漱口，換掉外出時(shí)穿的衣服，去掉污染的殘留
4.飲食方面有講究：
A多喝水，加快身體的新陳代謝
B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對(duì)于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。
C多吃含有維生素和鈣類豐富的食物，如魚類，黑魚湯是不錯(cuò)的選擇。
D飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤(rùn)肺食品。
七、總結(jié)
的霧霾天氣還會(huì)繼續(xù)，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學(xué)習(xí)生活，但這并不表示我們應(yīng)該坐視不理，我們應(yīng)該承擔(dān)起大學(xué)生的責(zé)任，呼吁人們關(guān)注環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，并從自身做起，點(diǎn)滴小事，體現(xiàn)環(huán)保。希望的天氣能恢復(fù)藍(lán)天白云!
霧霾社會(huì)實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)報(bào)告(范文二)?
實(shí)踐介紹：對(duì)于日益嚴(yán)重的霧霾天氣，居民們是什么態(tài)度?他們知道原因嗎?我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?
實(shí)踐時(shí)間：年月日
實(shí)踐過程：訪問小區(qū)的居民，查閱資料，電腦查詢
實(shí)踐結(jié)果：對(duì)于近來日益嚴(yán)重的霧霾天氣，嚴(yán)重影響了我們的生活，不管是交通還是環(huán)境，都被霧霾影響著，那么什么是霧霾呢?霧霾又是怎么形成的呢?霧霾對(duì)我們有何危害?我通過上網(wǎng)和查資料了解到：
形成原因
霧：霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)，是近地面層空氣中水汽凝結(jié)(或凝華)的產(chǎn)物。霧的存在會(huì)降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi)，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(jié)(或凝華)物的天氣現(xiàn)象稱為霧(Fog);而將目標(biāo)物的水平能見度在1000-10000米的這種現(xiàn)象稱為輕霧或靄(Mist)。形成霧時(shí)大氣濕度應(yīng)該是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時(shí)，相對(duì)濕度不一定達(dá)到100%就可能出現(xiàn)飽和)。就其物理本質(zhì)而言，霧與云都是空氣中水汽凝結(jié)(或凝華)的產(chǎn)物，所以霧升高離開地面就成為云，而云降低到地面或云移動(dòng)到高山時(shí)就稱其為霧。一般霧的厚度比較小，常見的輻射霧的厚度大約從幾十米到一至兩百米左右。霧和云一樣，與晴空區(qū)之間有明顯的邊界，霧滴濃度分布不均勻，而且霧滴的尺度比較大，從幾微米到100微米，平均直徑大約在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飄浮的霧滴。由于液態(tài)水或冰晶組成的霧散射的光與波長(zhǎng)關(guān)系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色。
隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為霧霾天氣。
霧霾的危害
隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為霧霾天氣。其實(shí)霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。譬如：出現(xiàn)霧時(shí)空氣潮濕;出現(xiàn)霾時(shí)空氣則相對(duì)干燥，空氣相對(duì)濕度通常在60%以下。其形成原因是由于大量極細(xì)微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使有效水平能見度小于10KM的空氣混蝕的現(xiàn)象。符號(hào)為。霾的日變化一般不明顯。當(dāng)氣團(tuán)沒有大的變化，空氣團(tuán)較穩(wěn)定時(shí)，持續(xù)出現(xiàn)時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)可持續(xù)10天以上。由于陰霾、輕霧、沙塵暴、揚(yáng)沙、浮塵、煙霧等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中大量極微細(xì)的塵?；驘熈５扔绊懼率褂行侥芤姸刃∮?0KM。有時(shí)使氣象專業(yè)人員都難于區(qū)分。必須結(jié)合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛(wèi)星監(jiān)測(cè)等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結(jié)論，而且霧和霾的天氣現(xiàn)象有時(shí)可以相互轉(zhuǎn)換的。
霾在吸入人的呼吸道后對(duì)人體有害，嚴(yán)重會(huì)致死。
那么我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?我們?cè)撊绾握任覀兊牡厍蚰?
1. 建立區(qū)域聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、能源結(jié)構(gòu)調(diào)整是必由之路。PM2.5等污染物的治理，難就難在需要綜合手段，實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)污染物協(xié)同減排。污染治理是一個(gè)多環(huán)節(jié)密切咬合的鏈條，只要有一個(gè)環(huán)節(jié)掉鏈子，PM2.5減排就會(huì)受影響。同時(shí)，大氣污染呈現(xiàn)區(qū)域性特征，必須建立區(qū)域聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制來應(yīng)對(duì)。
2.居民需適當(dāng)防護(hù)。盡量減少室外暴露的時(shí)間，減少開窗，長(zhǎng)時(shí)間在室外需要佩戴口罩。由于能見度較低，駕駛?cè)藛T應(yīng)控制速度;機(jī)場(chǎng)、高速公路、輪渡碼頭也要采取措施，保障交通安全。
霧或霾是一種災(zāi)害性天氣，對(duì)公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長(zhǎng)等均有重要影響。霧霾天氣時(shí)，空氣中往往會(huì)帶有細(xì)菌和病毒，造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來較大危害。
針對(duì)大霧天氣，公安部交通管理局提示，霧天行車應(yīng)及時(shí)打開霧燈、示廓燈、危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈或近光燈，不要使用遠(yuǎn)光燈，保持安全車距，不要超車。駕車時(shí)應(yīng)與前車保持安全距離，降低車速，如需減速應(yīng)緩慢放松油門，連續(xù)輕踩制動(dòng)，防止碰撞、刮擦和追尾事故發(fā)生?？砷g歇使用刮水器，把風(fēng)窗玻璃上因霧氣凝成的小水珠刮干凈，以改善視線。如在高速公路上突遇濃霧，高速公路能見度小于50米時(shí)，車速不得超過每小時(shí)20公里，并從最近的出口盡快駛離高速公路。
氣象專家指出，在大霧天應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)：最好不要在霧中晨練，更不要在霧中劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也應(yīng)在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間進(jìn)行鍛煉，此時(shí)空氣中的有害物質(zhì)濃度相對(duì)較低；年老體弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒應(yīng)減少外出，不得不外出最好戴上口罩。
各地紛紛啟動(dòng)應(yīng)急響應(yīng)
應(yīng)對(duì)霧霾，城市并非無所作為。
霧霾天引起了呼吸道疾病的高發(fā)，在受影響的地區(qū)，市民們紛紛戴著口罩出行。面對(duì)霧霾的來勢(shì)洶洶，各地紛紛拉響應(yīng)急響應(yīng)。包括高速封路，機(jī)場(chǎng)“停擺”，工地停工、學(xué)校停課，加速出臺(tái)“大氣污染應(yīng)急預(yù)案”等措施紛紛推出。京哈、京津、京滬、京港澳等高速公路出京方向采取臨時(shí)封閉措施，上海、江蘇、河南、山東等多地也都采取了高速公路部分路段或全部封路，機(jī)場(chǎng)客運(yùn)航班因此延誤或取消。
武漢市經(jīng)信委已督促武鋼部分燒結(jié)機(jī)、陽邏電廠、高新熱電、晨鳴乾能熱電的部分機(jī)組采取了停機(jī)措施，201項(xiàng)涉及基礎(chǔ)施工、揚(yáng)塵作業(yè)、出土作業(yè)、拆除作業(yè)停工或局部停工。而在上海等城市，已經(jīng)實(shí)施了學(xué)校停課。杭州則決定提前頒布《杭州市大氣重污染應(yīng)急預(yù)案（試行）》，對(duì)重污染日“學(xué)校停課、公務(wù)車和私家車限行”等措施做了規(guī)定，近期將正式出臺(tái)實(shí)施。上海市先后啟動(dòng)重度污染和嚴(yán)重污染應(yīng)急措施后，實(shí)施重點(diǎn)工業(yè)企業(yè)限產(chǎn)限污或停產(chǎn)、停駛30%黨政機(jī)關(guān)和事業(yè)單位公務(wù)用車等。
口罩、凈化器有沒有用？
對(duì)于防霾“神器”N95型口罩，“N”表示非油性顆粒，如煤塵、水泥塵、酸霧、油漆霧等?！?5”是指，在NIOSH（美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所）標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測(cè)條件下，過濾效率達(dá)到95%。業(yè)內(nèi)人士表示，對(duì)于防治霧霾來說，N95型口罩基本夠用。
佩戴口罩還是需要因人而異。在多數(shù)情況下，輕度至中度的肺功能損傷并不影響呼吸防護(hù)用品的使用。但患有某些疾病的人通常不適合使用呼吸防護(hù)用品，例如中度或重度肺臟疾病、心絞痛、高血壓征候和無法控制的高血壓等。
我國(guó)中東部大部分地區(qū)最近遭遇持續(xù)的霧霾天氣，不少商場(chǎng)中的空氣凈化器也隨之“賣斷貨”。然而央視每周質(zhì)量報(bào)告報(bào)道稱，市場(chǎng)上相當(dāng)一部分凈化器虛標(biāo)、不標(biāo)適用面積等指標(biāo)，而這些指標(biāo)與凈化能力息息相關(guān)。同時(shí)，專家提醒消費(fèi)者，不要購(gòu)買小型廉價(jià)低質(zhì)的凈化器。
報(bào)道稱，上海市質(zhì)監(jiān)局生產(chǎn)和流通領(lǐng)域空氣凈化器產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督抽查結(jié)果，涵蓋上海、江蘇、湖南等地19家生產(chǎn)企業(yè)的20個(gè)品牌。經(jīng)檢測(cè)，20批次產(chǎn)品除菌率等強(qiáng)制指標(biāo)全部合格。但同時(shí)的另一項(xiàng)空氣凈化器產(chǎn)品質(zhì)量安全風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)結(jié)果卻顯示，不少產(chǎn)品雖然國(guó)家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)，但在國(guó)家未作強(qiáng)制性規(guī)定的適用面積、能源效率等級(jí)等環(huán)節(jié)上卻露出“馬腳”，有利用標(biāo)準(zhǔn)漏洞，夸大產(chǎn)品功效之嫌。
新疆供熱節(jié)能改造刻不容緩
2013年，霧霾之毒在我國(guó)各地大舉肆虐起來，新疆天山一帶的部分地區(qū)也遭受到霧霾籠罩。造成此次大規(guī)模霧霾天氣的除了有自然原因之外，燃煤的排放、各地碳排放量的持續(xù)增長(zhǎng)致使空氣中粉塵含量居高不下也是主要原因。
采暖季大量減少碳排放，就要積極開發(fā)對(duì)清潔新能源的利用，并加大供熱領(lǐng)域的節(jié)能改造力度。
為進(jìn)一步提高能源利用率，促進(jìn)節(jié)能減排，改善大氣環(huán)境，實(shí)行城鎮(zhèn)集中供熱是一項(xiàng)切實(shí)有效的措施。新疆絕大部分地區(qū)冬季長(zhǎng)達(dá)半年之久，冬季供暖是城鄉(xiāng)居民的基本生活需求，是一項(xiàng)重大的民生工程。為此自治區(qū)已提出在2013年要力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)75%的城市、縣城和建制鎮(zhèn)建成生活污水集中處理和集中供熱等環(huán)保基礎(chǔ)設(shè)施。實(shí)現(xiàn)低碳生活和綠色環(huán)境的和諧共生，讓人民將來在享受溫暖生活的同時(shí)，不再承受霧霾之毒。
綠色照明撥開新疆霧霾天空
霧霾天氣持續(xù)不斷的主要原因是由于當(dāng)?shù)氐貐^(qū)工業(yè)污染、尾氣排放、建筑塵灰造成的。作為能源消耗的主力軍建筑行業(yè)也不可避免。2013年，國(guó)務(wù)院以[2013]1號(hào)文件轉(zhuǎn)發(fā)了國(guó)家發(fā)展改革委、住房城鄉(xiāng)建設(shè)部《綠色建筑行動(dòng)方案》，提出了開展綠色建筑行動(dòng)的指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、基本原則、重點(diǎn)任務(wù)和保障措施等。
相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，2013年新疆將積極穩(wěn)妥的加快新型城鎮(zhèn)化建設(shè)、改善民生作為工作重點(diǎn)之一，在2013年預(yù)計(jì)建設(shè)各類保障性住房29.6萬套，確保完成30萬戶富民工程建設(shè)，增加鐵路和公路的運(yùn)營(yíng)公里數(shù)，醫(yī)院、學(xué)校等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。為改善城鄉(xiāng)人民的居住環(huán)境，新疆將全面推行建筑節(jié)能強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，將新建建筑節(jié)能建筑2500萬平方米，完成建筑節(jié)能改造700萬平方米，有效節(jié)約煤、石油、電能等資源，減少二氧化碳的排放量，提高新疆空氣環(huán)境質(zhì)量。
據(jù)悉，2012年新疆財(cái)政補(bǔ)貼高效照明產(chǎn)品500萬只，2013年這個(gè)數(shù)字還在繼續(xù)飆升。在自治區(qū)政府的大力扶持下，2013年LED照明器材在新疆市場(chǎng)出現(xiàn)了供不應(yīng)求的局面。
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霧霾天防病學(xué)會(huì)八招
一、避免霧天晨練。晨練時(shí)人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質(zhì)會(huì)被吸入呼吸道，從而危害健康?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤殹Ｒ部梢愿臑槭覂?nèi)鍛煉。從太陽出來的時(shí)間推算，冬天室外鍛煉比較好的時(shí)間段是上午9時(shí)。
二、盡量減少外出。當(dāng)遇到濃霧天氣，要盡量減少外出。如果不得不出門時(shí)，最好戴上口罩。戴口罩對(duì)于過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔，起到一定的防護(hù)作用。
三、患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥，以免發(fā)??；并加強(qiáng)自我監(jiān)察，注意身體的感受和反應(yīng)，若有不適，及時(shí)就醫(yī)。
四、多喝羅漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時(shí)清肺。
五、注意調(diào)節(jié)情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會(huì)感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調(diào)節(jié)?？梢栽诩铱纯聪矂☆愲娨晞』蚵犅犗嗦暤?，要讓自己高興起來。
六、別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。
關(guān)鍵詞：霧霾陰雨環(huán)境；小學(xué)體育；影響；教學(xué)方法
引言：近幾年來，隨著污染的加重，霧霾陰雨天氣也越來越多，與文化課不同，體育教學(xué)主要是在課外開展，一旦遇上了霧霾陰雨天氣，那么體育課程便不能正常開展，如此一來，便會(huì)影響體育教學(xué)計(jì)劃，同時(shí)也會(huì)影響體育教學(xué)目標(biāo)。倘若教師不顧霧霾陰雨天氣，執(zhí)意在外上課，那么便會(huì)影響學(xué)生的身體健康。由此可見，霧霾陰雨環(huán)境下對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的影響頗大。為了實(shí)現(xiàn)這一問題的改善和解決，教師必須制定出霧霾陰雨天氣下開展小學(xué)體育教學(xué)的科學(xué)方法，進(jìn)而促進(jìn)體育教學(xué)工作的開展，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保證學(xué)生健康的目的。由此可見，探討霧霾陰雨環(huán)境下正確開展小學(xué)體育教學(xué)的方法和措施的重要意義
一、霧霾陰雨天氣對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的影響
（一）擾亂教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì)與實(shí)施
教師會(huì)在學(xué)期開學(xué)之前制定整個(gè)學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃，而霧霾陰雨天氣的出現(xiàn)會(huì)擾亂教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì)與實(shí)施。雖然部分的學(xué)校也會(huì)在室內(nèi)體育場(chǎng)開展體育教學(xué)活動(dòng)，但由于場(chǎng)地有限、器材也有限，且很多的教學(xué)活動(dòng)無法正常的開展和執(zhí)行，進(jìn)而導(dǎo)致原有的教學(xué)計(jì)劃被擾亂，嚴(yán)重地影響了教學(xué)進(jìn)度，同時(shí)也影響了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量和水平，最重要的是，會(huì)影響學(xué)生的體質(zhì)的增強(qiáng)和身心健康的成長(zhǎng)。
（二）影響了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與功能
體育教學(xué)的本身目的是為了達(dá)到增長(zhǎng)體育知識(shí)、習(xí)得體育技能以及鍛煉身體和增長(zhǎng)骨骼的目的，而陰雨霧霾天氣下，部分的學(xué)校和教師不得不停止開展小學(xué)體育教學(xué)課程，從而嚴(yán)重地影響了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和落成。部分學(xué)校雖然會(huì)在室內(nèi)開展但受器材和活動(dòng)空間的影響，室內(nèi)開展效果也比較差，從而嚴(yán)重影響了教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更未能達(dá)到體育教學(xué)所本應(yīng)該達(dá)到的作用和目的。
二、霧霾陰雨天氣下科學(xué)開展小學(xué)體育教學(xué)的方法和措施
（一）結(jié)合天氣情況及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃
在每個(gè)學(xué)期前，教師會(huì)制定整個(gè)學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃，但那時(shí)是無法充分地考慮到天氣情況的，因?yàn)殛幱觎F霾天氣具備不可抗拒性，沒有辦法事先對(duì)其進(jìn)行科學(xué)預(yù)報(bào)，但是在每個(gè)月教學(xué)工作開始之前。教師卻可以結(jié)合當(dāng)月的天氣情況對(duì)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整，倘若霧霾天氣和陰雨天氣比較多，那么則要結(jié)合學(xué)校的室內(nèi)環(huán)境對(duì)不同的級(jí)別的學(xué)生的體育課程開展良好的規(guī)劃和設(shè)計(jì)。如果是活動(dòng)空間和活動(dòng)器材有限，那么也可以通過串課、調(diào)課等多種多樣的方式，保證各個(gè)班級(jí)都能夠在室內(nèi)上體育課。同時(shí)，還要對(duì)學(xué)生的身體狀況進(jìn)行調(diào)查。尤其是一些本身患有呼吸道疾病的學(xué)生要格外注意，要設(shè)置有效的防護(hù)措施，全面保證學(xué)生的身心健康安全。
（二）加大室內(nèi)活動(dòng)空間，增設(shè)體育器材、設(shè)施
目前在開展教學(xué)課程的過程中，我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)校都會(huì)存在一到霧霾陰雨天氣便停止體育課的現(xiàn)象，而產(chǎn)生這一現(xiàn)象的主要原因在于室內(nèi)的活動(dòng)空間不足以及缺乏相對(duì)應(yīng)的體育器材和設(shè)施的建立。而事實(shí)上，對(duì)于學(xué)校來說，無論是否有陰雨天氣，學(xué)校都應(yīng)該做到未雨綢繆，盡可能地加大室內(nèi)體育教學(xué)活動(dòng)空間，并購(gòu)買和增設(shè)相關(guān)的體育器材和體育設(shè)施。如此一來，即便是逢上陰雨，霧霾天氣也并不可怕，可以由室外教學(xué)轉(zhuǎn)到室內(nèi)教學(xué)，不影響教學(xué)計(jì)劃的執(zhí)行，也不影響教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，進(jìn)而全面保證小學(xué)體育課程的正常開展與執(zhí)行。
（三）設(shè)置多樣化的教學(xué)方法，充分發(fā)揮體育課程教學(xué)功能
除了要做到以上幾點(diǎn)之外，還要設(shè)置多樣化的教學(xué)方法，充分地發(fā)揮體育課程的教學(xué)功能。霧霾天氣本身就會(huì)對(duì)學(xué)生的情緒和心理造成一定的影響，如此一來，教師更要實(shí)現(xiàn)多樣化的教學(xué)方法的應(yīng)用，充分地創(chuàng)新體育課程，讓學(xué)生更加積極主動(dòng)的參與到課堂教學(xué)過程中來。比如說，教師可以設(shè)置教學(xué)游戲，例如在室內(nèi)教師可以帶領(lǐng)學(xué)生們模仿綜藝節(jié)目《奔跑吧！兄弟》開展相關(guān)教學(xué)游戲，既可以達(dá)到熱身和鍛煉身體的作用和效果，又可以增加體育教學(xué)的趣味性。同時(shí)，還可以設(shè)置一定的教學(xué)競(jìng)賽。比如，教師可以組織踢毽子比賽、跳繩比賽、青蛙跳接力比賽等等，通過多種多樣的比賽的設(shè)置，也可以全面的提升課堂教學(xué)的趣味性。另外，也可以設(shè)置小組活動(dòng)，比如，教師可以將學(xué)生分成不同的小組，小組的成員圍成一個(gè)圈兒踢毽子，倘若毽子落地，則算這一小組輸，哪個(gè)小組踢的時(shí)間最長(zhǎng)，便可以獲得最終的勝利。如此一來，不僅能夠改善室內(nèi)教學(xué)的氛圍，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育競(jìng)技精神和體育合作精神，可謂是一舉多得。
上面的文字摘自朱自清的著名散文——《春》，文章優(yōu)美細(xì)膩，那也是“春姑娘”在我們心中的美好形象。但在今年1月，在全國(guó)多地，再讀此文的話，人們恐怕都會(huì)覺得那是南柯一夢(mèng)。因?yàn)楫?dāng)時(shí)我國(guó)很多地區(qū)都被霧霾天氣籠罩，空氣污染嚴(yán)重。
此次大范圍霧霾天氣以華北地區(qū)為“重災(zāi)區(qū)”。1月10日晚間，霧霾天氣籠罩北京；次日開始，受污染物擴(kuò)散條件惡化影響，京津、河北、河南、江蘇等地都被籠罩在霧霾中，能見度低，污染程度高。情況最為嚴(yán)重的北京，甚至10米之內(nèi)看不見車燈，PM2.5指標(biāo)一度逼近每立方米1000微克（而國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)為每立方米75微克，世界標(biāo)準(zhǔn)為每立方米25微克），甚至發(fā)出最高級(jí)別的橙色預(yù)警。此后幾天，京城PM2.5指標(biāo)始終維持在每立方米數(shù)百微克水平。直至1月16日，北風(fēng)吹動(dòng)，京城霧霾才漸漸消散。
二月春風(fēng)似剪刀，
一月霧霾“殺人刀”
霧霾天氣不僅大大影響空氣質(zhì)量，更嚴(yán)重影響健康。受霧霾天氣影響，醫(yī)院門診呼吸道疾病患者大幅增加，北京朝陽醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師張鴻表示，霧霾空氣中顆粒物非常多，其中不乏細(xì)菌和病毒，由于空氣流通性差，原本懸浮在空氣中的顆粒物，更易進(jìn)入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至?xí)p傷肺部，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。此外，霧霾天氣還容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授潘小川調(diào)研結(jié)果顯示，PM2.5超標(biāo)后，每增加10微克/立方米，醫(yī)院心血管系統(tǒng)的急診及死亡率要增加6％～7％，高血壓急診增加5％。
霧霾對(duì)健康的影響主要表現(xiàn)在以下方面——
1.影響呼吸系統(tǒng) 霾的成分中，有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、硫酸鹽、硝酸鹽、燃料和汽車廢氣等，能直接進(jìn)入并黏附在人體呼吸道和肺泡中。對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。
2.影響心血管 霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時(shí)候，水汽含量非常高，如果人們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)，汗就不容易排出，造成胸悶、血壓升高。
3.減弱紫外線 霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線減弱，使空氣中傳染性病菌活性增強(qiáng)，傳染病增多。由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起佝僂?。▼雰海⑸L(zhǎng)減慢（兒童），老人容易骨質(zhì)疏松。
4.影響心理健康 陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。
5.影響交通安全 出現(xiàn)霾天氣時(shí)，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。
追根溯源：油、煤、塵
一般來說，霧本身不是污染，但大霧天氣下空氣中的污染物不易向外擴(kuò)散，會(huì)使得空氣污染加重，因此城市本身的污染才是根本原因。尤其在大城市，空氣流通緩慢，不利于空氣污染物擴(kuò)散稀釋。
冰凍三尺非一日之寒，同樣，霧霾天的污染物也不是一朝一夕出現(xiàn)的，事實(shí)上相關(guān)問題已經(jīng)存在多年，其病因簡(jiǎn)單來說就是三個(gè)字——油、煤、塵。
機(jī)動(dòng)車發(fā)動(dòng)機(jī)中汽油燃燒的空間極為有限，每次燃燒過程持續(xù)的時(shí)間極為短暫，所以燃油通常燃燒得不很完全，容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。而由于我國(guó)油品質(zhì)量有待提高，加之堵車嚴(yán)重，汽車只能低速行駛，燃油更加不能充分燃燒，危害倍增（研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)平均車速?gòu)?0公里/小時(shí)降到15公里/小時(shí)，每公里的油耗和污染物至少增加50％）。
接著是煤，雖然天然氣在很多地方已經(jīng)普及，但是出于種種原因，燒煤的仍然大有其人，或用于生火做飯，或用于取暖（北方大面積供暖幾乎都是燒煤），而這種方式是非常污染環(huán)境的。還有就是施工造成的揚(yáng)塵，以及一些重污染化工企業(yè)的不合理排放等。
解決之道：
雙管齊下，標(biāo)本兼治
個(gè)人篇
1.減少外出及戶外鍛煉。抵抗力弱的老人、兒童以及患有呼吸、心血管疾病者應(yīng)盡量減少出門，即使外出也要帶上專業(yè)防護(hù)口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部（包括鼻子）及肌膚。鍛煉最好選擇日出后和傍晚前的時(shí)段進(jìn)行，這時(shí)空氣質(zhì)量好，能見度高的，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好；霾天氣時(shí)應(yīng)適度減少運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2.關(guān)閉門窗。霧霾天氣時(shí)，空氣中的污染物難以消散，所以在大霧的天氣應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。在空氣質(zhì)量不好的前提下，一天中最適宜的開窗和外出活動(dòng)時(shí)間，為10時(shí)左右到中午前，以及14時(shí)后到傍晚前。這段時(shí)間空氣中微小顆粒物減少，可開窗換氣，但每次時(shí)間不宜過久，10分鐘即可。
3.注意飲食?；加新院粑兰膊』颊?，尤其是老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D（編者注：曬太陽可促進(jìn)體內(nèi)合成維生素D，能到戶外活動(dòng)者一般不需要額外補(bǔ)充）。
4.行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。
5.別過度勞累，避免熬夜。
機(jī)構(gòu)篇
關(guān)鍵詞：建筑施工；揚(yáng)塵污染；防治措施 1.引言 近年來，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，城市化的速度越來越快，建筑施工工地?cái)?shù)量逐漸增多。與此同時(shí)，我國(guó)隨著城市化的快速發(fā)展，霧霾天氣頻繁發(fā)生，嚴(yán)重危害居民身體健康[1]。霧霾由霧和霾，霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)，多出現(xiàn)于秋冬季節(jié)，是近地面層空氣中水汽凝結(jié)的產(chǎn)物。霧的存在會(huì)降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi)，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(jié)物的天氣現(xiàn)象稱為霧。霾，也稱灰霾，空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ右材苁勾髿饣鞚?。?jù)了解，可吸入顆粒物能導(dǎo)致呼吸不適及呼吸系統(tǒng)癥狀，可加重已有呼吸系統(tǒng)疾病及損害肺部組織。而導(dǎo)致霧霾天氣的原因之一，即施工揚(yáng)塵，施工現(xiàn)場(chǎng)及施工材料運(yùn)輸過程中遺撒等，這是顆粒物的來源之一。因此，控制建筑施工現(xiàn)場(chǎng)揚(yáng)塵是解決城市霧霾天氣頻發(fā)的關(guān)鍵。
2.建筑施工中揚(yáng)塵污染的主要來源
在建筑施工過程中，造成的揚(yáng)塵污染很多，主要有以下幾個(gè)方面：
（1）由于建筑施工技術(shù)地下，施工期不注意設(shè)置遮擋防護(hù)墻，施工過程中產(chǎn)出許多粉塵，又無妥善處理措施或及時(shí)填埋、硬化等，輕風(fēng)一吹，沙塵泛起，造成線狀污染，是顆粒物來源之一[2]。
（2）舊房拆遷過程中，由于依賴人工，效率低下，廢舊磚塊等停留在拆遷現(xiàn)場(chǎng)，造成面污染。拆除管理環(huán)節(jié)不協(xié)調(diào)。拆除前相關(guān)責(zé)任單位不到建設(shè)主管部門備案，部分拆除施工單位無資質(zhì)，發(fā)生拆除揚(yáng)塵時(shí)，落實(shí)責(zé)任單位比較困難。
（3）一些違法工程先開工、后補(bǔ)辦手續(xù)，有的甚至不辦手續(xù)。這些工地在文明施工方面投入費(fèi)用很少，現(xiàn)場(chǎng)臟、亂?，F(xiàn)場(chǎng)文明施工無法保障。
（4）自來水、電力、燃?xì)狻⒐峁芫€工程施工不遮蓋土方，不采取防揚(yáng)塵措施。
3.施工過程揚(yáng)塵治理主要措施
針對(duì)工程施工過程揚(yáng)塵污染的來源，經(jīng)過研究、分析，可采取以下措施：
（1）針對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)不可避免的粉塵及顆粒物，施工現(xiàn)場(chǎng)制定清掃、灑水制度，配備灑水設(shè)備，并派專人負(fù)責(zé)灑水、清掃，通過這一措施，可有效的降低施工現(xiàn)場(chǎng)揚(yáng)塵。
（2）樓內(nèi)清理時(shí)，提前一天向樓內(nèi)地面灑水濕潤(rùn)，盡量減少浮灰飛揚(yáng)，避免污染空氣，也便于清掃。屋面焦渣運(yùn)輸前用水沖洗，減少運(yùn)輸時(shí)煤灰飛揚(yáng)，污染環(huán)境。在清除樓層內(nèi)的施工垃圾時(shí)，必須將建筑垃圾用袋裝好，然后用升降機(jī)運(yùn)至樓下垃圾點(diǎn)，不得從樓上或升降機(jī)內(nèi)直接向樓下拋灑。
（3）當(dāng)四級(jí)以上大風(fēng)天氣時(shí)，停止產(chǎn)生揚(yáng)塵的作業(yè)施工，比如土方開挖、土方回填等；當(dāng)預(yù)測(cè)到將有沙塵天氣的發(fā)生時(shí)，要及時(shí)啟動(dòng)特殊天氣應(yīng)急預(yù)案，相關(guān)責(zé)任人到場(chǎng)，專人指揮，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的土方、地面進(jìn)行覆蓋灑水，將對(duì)揚(yáng)塵污染影響降至最低。
（4）土方鏟、運(yùn)、卸等環(huán)節(jié)設(shè)專人灑水降塵，運(yùn)土方、渣土及散粒材料時(shí)必須使用防塵專用車輛，以防沿途遺灑揚(yáng)塵。當(dāng)土方車輛運(yùn)出施工工地前，要采用專業(yè)的車輛清洗設(shè)備進(jìn)行清洗。清洗后的泥水排入泥漿池，經(jīng)過沉淀后排入市政排污管網(wǎng)。在土方回填摻拌白灰施工時(shí)，不得拋灑，以免產(chǎn)生揚(yáng)塵。
（5）預(yù)拌混凝土的罐車使用完，混凝土罐車應(yīng)使用專業(yè)清洗設(shè)備沖洗干凈，不要將雜物遺灑到道路上。
（6）施工現(xiàn)場(chǎng)建筑垃圾和生活垃圾應(yīng)集中、分類堆放，及時(shí)清運(yùn)。其中生活垃圾的存放應(yīng)采用封閉式的容器。在向外運(yùn)輸建筑垃圾時(shí)，可提前灑水濕潤(rùn)后再裝車，裝車后要進(jìn)行覆蓋，以減少車輛在運(yùn)輸過程中遺撒和灰塵污染環(huán)境。垃圾清運(yùn)選擇有相關(guān)資質(zhì)的單位運(yùn)輸，防止運(yùn)輸出現(xiàn)場(chǎng)的垃圾隨意傾倒。運(yùn)出的車輛要經(jīng)過專業(yè)清洗設(shè)備清洗車輪、車身。
（7）施工中使用的聚苯板、保溫板等容易碎的材料，要及時(shí)清理，避免產(chǎn)生揚(yáng)塵。對(duì)裝修中保護(hù)材料如塑鋼門窗保護(hù)膜、陶粒砌塊、加氣砼砌塊等，要及時(shí)清理，并派專人負(fù)責(zé)管理。
（8）為增強(qiáng)施工工地人員對(duì)防治揚(yáng)塵污染的意識(shí)，提高防治揚(yáng)塵污染的自覺性，定期進(jìn)行防治揚(yáng)塵污染宣講，與勞務(wù)、物資供方簽訂環(huán)保協(xié)議，施工人員必須遵守現(xiàn)場(chǎng)制定的各項(xiàng)規(guī)章制度、對(duì)違反制度的人員進(jìn)行處罰。要編寫揚(yáng)塵治理目標(biāo)責(zé)任書，認(rèn)真將揚(yáng)塵治理落實(shí)到人，定期對(duì)揚(yáng)塵防治工作進(jìn)行定期檢查，進(jìn)行考核、分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)相關(guān)責(zé)任人的工作進(jìn)行獎(jiǎng)懲。
（9）針對(duì)施工場(chǎng)地浮土厚重的問題，采取現(xiàn)場(chǎng)道路硬化管理措施[3]：施工現(xiàn)場(chǎng)主要道路、材料堆放區(qū)采用混凝土硬化，混凝土路面厚度250mm，強(qiáng)度等級(jí)C30。大型公建項(xiàng)目建設(shè)施工現(xiàn)場(chǎng)大門入口處、辦公區(qū)、生活區(qū)等區(qū)域應(yīng)根據(jù)土質(zhì)、氣候等情況種植花卉。
4、總結(jié)
在建筑行業(yè)不斷蓬勃發(fā)展的今天，建筑施工場(chǎng)地對(duì)霧霾天氣影響的日益嚴(yán)重，施工現(xiàn)場(chǎng)的揚(yáng)塵防治工作顯得特別重要。因此，我們應(yīng)該為建筑施工揚(yáng)塵污染防治過程中貢獻(xiàn)出自己的力量，為推動(dòng)全社會(huì)揚(yáng)塵污染防治作出自己的貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)
[1]王立茹.淺談霧霾對(duì)人們身體健康的影響及如何治[J]；農(nóng)業(yè)與技術(shù)，2013（9），235-236.