發(fā)布時(shí)間：2023-06-13 16:20:59
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的淺談中學(xué)生的心理健康教育樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
【關(guān)鍵詞】 中學(xué)生 心理健康 方法 學(xué)校教育 家庭教育 社會(huì)教育
【中圖分類號(hào)】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1674-4772（2013）07-023-01
長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾方法入手。
一、加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。（1）重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。（3）家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)，家長學(xué)校，座談會(huì)等。（4）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。（5）對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。（6）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
二、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。
專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
三、營造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。
據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
[1] 《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》.東方出版中心，2002年版.
[2] 林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》.人民教育出版社，2000年版.
[3] 《學(xué)校心理咨詢》.人民教育出版社，1999年版.
【關(guān)鍵詞】職業(yè)中專；學(xué)生的心理；健康教育
文章編號(hào):ISSN1006―656X(2013)06 -0143-02
一、對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)
從社會(huì)發(fā)展來看，我國已加入WTO，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體質(zhì)將逐漸完善，人的生存環(huán)境變得越來越復(fù)雜，技術(shù)勞動(dòng)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，擇業(yè)者要想在眾多同行的角逐中謀得一份稱心如意的工作，要面臨優(yōu)勝劣汰的考驗(yàn)，這就需要有較強(qiáng)的心理承受能力。
從職業(yè)學(xué)校生源看，半數(shù)以上的學(xué)生是初中的雙差生，心理素質(zhì)格外差，不同于普通高中教育。從職高學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)來看，低年級(jí)時(shí)處在心理斷乳期，高年級(jí)時(shí)生理趨于成熟，在獨(dú)立性和成人感方面有顯著發(fā)展。但由于個(gè)性發(fā)展尚不穩(wěn)定，受認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面制約，心理素質(zhì)比較脆弱，經(jīng)受不住打擊和挫折，尤其近年來學(xué)生中獨(dú)生子女比例上升，他們受家庭特定生活的客觀影響，心理素質(zhì)更是令人擔(dān)憂。這些人，一但自尊心、“自我實(shí)現(xiàn)”等要求達(dá)不到滿足，就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，輕者傷心落淚、沮喪頹唐，重者離家出走甚至輕生毀掉自己。
因此，職業(yè)學(xué)校要造就一批具有良好心理素質(zhì)的主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的高質(zhì)量人才，更應(yīng)把心理健康教育擺放在突出位置。
（一）認(rèn)知心理健康與心理問題的關(guān)系
任何人都不愿意與心理不健康沾邊，也不愿意承認(rèn)自己有心理問題。其實(shí)從某種意義上來說，真正的心理健康的人少之又少，甚至可以說絕無僅有的。絕大多數(shù)人處于心理相對(duì)健康而已?？陀^上說，每個(gè)人多多少少都有心理問題，只是心理問題輕重不同而已，程度輕微的有心理沖突、心理壓力、情感矛盾、學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系緊張等，心理障礙、神經(jīng)癥和精神病是嚴(yán)重的心理問題，而要看其心理問題的嚴(yán)重程度，看個(gè)體能否有效應(yīng)對(duì)心理問題，只要心理問題不嚴(yán)重，個(gè)體能夠有效應(yīng)對(duì)個(gè)體的心理就是健康的。
（二）明確學(xué)校心理健康教育的目的
雖然每個(gè)人都有心理問題或都會(huì)遇到心理問題，但心理健康教育并不是大包大攬，幫人把什么問題都解決了，而是：第一，通過教育提高人的自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)個(gè)人的心理成長與心理發(fā)展；第二，塑造個(gè)體良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣；第三，指導(dǎo)和幫助個(gè)體解決心理問題，矯正個(gè)體的心理障礙和行為異常。
（三）學(xué)校心理健康教育的主體具有雙重性
學(xué)校心理健康教育的主體不僅僅是學(xué)生，教師同樣也是學(xué)校心理健康教育的主體。這是因?yàn)椋旱谝?，我國乃至我校心理健康教育剛剛起步。心理健康教育的專職教師，是通過不盡規(guī)范的有關(guān)培訓(xùn)改專業(yè)上崗，所以作為學(xué)校心理健康教育實(shí)施的教師的心理健康狀況無法有效保證，心理健康教育的專職教師如果沒有良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)，心理健康教育就很難奏效，甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)；第二，教師的心理健康狀況不容樂觀。隨著認(rèn)識(shí)制度改革緊鑼密鼓的進(jìn)行，教師隊(duì)伍亦將競(jìng)聘上崗，實(shí)施末位淘汰，而課堂上又面對(duì)著近半數(shù)以上的初中雙差生，有時(shí)束手無策，導(dǎo)致教師心理不健康或心理狀態(tài)不佳，要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的心理狀態(tài)就比較困難。第三，心理健康教育是教師和學(xué)生雙向互動(dòng)、互相促進(jìn)、共同提高和共同成長的教育過程。所以教師和學(xué)生都應(yīng)成為學(xué)校心理健康教育的主題，是我校工作主題的重要組成部分。
（四）學(xué)校心理學(xué)健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的教育工程
其有效實(shí)施以來與學(xué)校各項(xiàng)教育教學(xué)管理活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合。在學(xué)校心理健康教育活動(dòng)中，指望依靠個(gè)別專職教師開展心理咨詢或者開設(shè)數(shù)目有限的心理教育課就改變教師和學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平的想法是不現(xiàn)實(shí)的。
二、心理健康教育的做法及效果
（一）提高教師的心理健康水平，保障心理健康教育工作正常開展
“搞好教師隊(duì)伍的建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件。”為此我校通過教師集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)、分組討論，引導(dǎo)教師自修等形式提高教師自身的心理素質(zhì)，轉(zhuǎn)變舊的教育觀念，樹立人本教育觀念，確保學(xué)生的心理健康教育二體的全面實(shí)施。
（二）嘗試開展“無批評(píng)教育”
一個(gè)人的一生不可能不犯錯(cuò)誤，學(xué)生時(shí)代犯這樣、那樣的錯(cuò)誤是一種必然。如何讓學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，少犯錯(cuò)誤，不犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤改正錯(cuò)誤，這是我們必須做到的。
“無批評(píng)教育”不是不要批評(píng)，不要教育，而是改變一種教育方式，改批評(píng)為交流，改訓(xùn)斥為談話，每一位教師在教育、教學(xué)、管理中盡可能的“蹲下來和學(xué)生說話”，找學(xué)生談話時(shí)，把學(xué)生請(qǐng)到辦公室，給學(xué)生一把椅子，這樣交流起來會(huì)給學(xué)生一種親切感，愿意把心理話說出來；除非在極特殊情況下不要把學(xué)生家長調(diào)到學(xué)校，而是到學(xué)生家里去看一看，與家長保持經(jīng)常性的聯(lián)系，及時(shí)向家長反饋學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生家長掌握基本心理健康教育知識(shí)和教子方法，這有助于家長對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔助心理健康教育。班主任在班級(jí)管理中要與學(xué)生商量：我們班級(jí)的班風(fēng)、班訓(xùn)是什么？長期目標(biāo)、短期目標(biāo)是什么？我們能做得好，就訂的高一點(diǎn)做的不好，就訂得低一點(diǎn)。同時(shí)我們鼓勵(lì)教師在工作中要學(xué)會(huì)“換位思考”，把自己擺在學(xué)生的位置上思考一下，假如我是他我會(huì)是什么樣的感受，我應(yīng)如何處理，能使學(xué)生從心理上接受這件事情。
此外，為了更深入的把握學(xué)生的心理需求，我和我的幾位同事也在嘗試著這種方法――用日記與學(xué)生交流，師生之間的交流是單向的，對(duì)學(xué)生寫的一切絕對(duì)保密，只有一個(gè)目的――探討、交流。雖然工作量很大，但效果很好。
當(dāng)然，開展“無批評(píng)教育”也給我們帶來一定的擔(dān)憂：學(xué)生的心情開朗了，下課時(shí)教室里、走廊上的聲音變大了。
在開展“無批評(píng)教育”的同時(shí)，我們?nèi)猿缟校骸皼]有要求，就沒有教育，沒有嚴(yán)格的要求，就沒有成功的教育?！辈皇遣灰逃?，不要管理，而是追求更加嚴(yán)格要求的教育。這就是明確提出的“三嚴(yán)”即：“嚴(yán)明紀(jì)律、嚴(yán)格要求、嚴(yán)謹(jǐn)訓(xùn)練“。只是要注意運(yùn)用學(xué)生更能接受的方法。
（三）開展豐富多彩的教育活動(dòng)，鞏固心理健康教育成果
自被評(píng)定為“遼寧省職業(yè)學(xué)校心理健康教育研究中心”以來，我們?nèi)w教師能發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，進(jìn)行學(xué)科滲透，采用的教育方法、教學(xué)模式都要有益于學(xué)生的心理健康，在此基礎(chǔ)上開展豐富多彩的教育活動(dòng)，鞏固心理健康教育成果。
1、每年學(xué)校對(duì)新生進(jìn)行一次問卷調(diào)查，了解學(xué)生的自然情況，摸清學(xué)生的思想底數(shù)，研究制定方案，有的方矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
2、開設(shè)心理健康課。每周各班一節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用心理知識(shí)調(diào)適自己的情緒，學(xué)會(huì)解決輕微的心理問題，幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)、適應(yīng)生活、適應(yīng)人際交往，學(xué)會(huì)做人。
3、設(shè)立“悄悄話“信箱，由校團(tuán)委、專職心理教師負(fù)責(zé)解答同學(xué)們的咨詢疑惑，適時(shí)地為同學(xué)們排憂解難。
4、各班定期召開主題班會(huì)，師生對(duì)話，通過師生交流，生生交流，切實(shí)解決學(xué)生們思想上、生活上存在的實(shí)際問題。
5、每月出版一期《求實(shí)》校報(bào)，為學(xué)生們提供一個(gè)自由交流的平臺(tái)。
6、由校團(tuán)委、專職心理教師定期舉辦專題講座，針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法上存在的困難，我們以遲雅老師編寫的《學(xué)生方法指導(dǎo)》為教材，在學(xué)生們自學(xué)的基礎(chǔ)上予以輔導(dǎo)，參加高職升學(xué)的同學(xué)都感到受益匪淺。
關(guān)鍵詞： 人格面具；教學(xué)手段；人格缺陷和障K
中圖分類號(hào)： G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-8153（2017）02-0082-04
湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育團(tuán)隊(duì)曾在大學(xué)生中做過相關(guān)調(diào)查，以了解大學(xué)生對(duì)心理健康教育課程所涉及的九個(gè)主題哪個(gè)更感興趣，這九個(gè)主題為：心理健康概述、認(rèn)識(shí)自我、人格教育、人際交往、婚戀學(xué)習(xí)、情緒管理、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、危機(jī)干預(yù)。其中婚戀學(xué)習(xí)和人際交往外理所當(dāng)然地排在了前兩名，沒有想到人格教育竟然排在了第三位。究其原因是同學(xué)們因?yàn)椴恢廊烁窬烤故莻€(gè)什么東西，所以對(duì)人格這一章節(jié)充滿了好奇心。生活中常聽人說，誰誰的人格不健全，可什么是人格，什么是健全的人格，只能懵懂意會(huì)，無法言傳清楚。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)在很長一段時(shí)間里，也覺得人格理論很空，無法落實(shí)到可以讓學(xué)生體驗(yàn)、操作的層面，為此苦惱，為此進(jìn)行了諸多探索和總結(jié)。
一、理解人格
《心理學(xué)大詞典》對(duì)人格的定義如下：個(gè)性，也稱人格，是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，即具有一定的傾向性的心理特征的總和。湖北工業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生使用的教材是由徐瑛主編、心理健康教育與咨詢中心的教學(xué)團(tuán)隊(duì)參編的教材《成長從心開始》，它采用關(guān)于人格的定義是：以一定的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件下的倫理道德為主導(dǎo)，在遺傳和現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上形成的人的心理、生理和行為特質(zhì)的總和。它涵蓋了三個(gè)層面：人的道德品質(zhì)；人的性格、氣質(zhì)、能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、世界觀等要素；人作為權(quán)利、義務(wù)主體的資格及其外在表現(xiàn)。心理學(xué)研究的人格主要指?jìng)€(gè)性的層面，也就是第二個(gè)層面[1]79。這個(gè)定義對(duì)人格所包含的范疇說的很清楚，方便同學(xué)們理解平時(shí)所說的人格對(duì)應(yīng)的層次。比如我們常說的“張三人格卑劣”，“李四人格高尚”是對(duì)一個(gè)人倫理道德的層面人格的描述，帶有明顯的道德評(píng)價(jià)。心理學(xué)上常用的描述人格的詞語是人格是否健全、完整、有缺陷、有障礙等，而人格的完整、健全、缺陷、障礙都是相對(duì)的，現(xiàn)實(shí)中不存在完全健康的人格，所以心理學(xué)上的人格無道德評(píng)判的意思，只是對(duì)人格狀態(tài)程度的客觀描述。
教材中對(duì)人格的概念理解起來并不難，但在心理健康教育中如何應(yīng)用和操作仍讓人覺得困惑。為了讓學(xué)生更容易理解這個(gè)概念，湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)通過學(xué)習(xí)和總結(jié)發(fā)現(xiàn)從人格來源著手是個(gè)不錯(cuò)的選擇。人格也稱個(gè)性，這個(gè)概念源于希臘語Persona，原來主要是指演員在舞臺(tái)上戴的面具，類似于中國京劇中的臉譜。中國的京劇中有很多臉譜化人物形象，伴著鑼鼓聲上來的人如果是個(gè)大白臉，他必然不是個(gè)好人，比如白臉的奸臣曹操；如果是個(gè)黑臉，就是個(gè)好人，比如黑臉的包公；如果是個(gè)紅臉，此人是個(gè)忠義之人，比如紅臉的關(guān)公。以來很多影視作品中的好人長得正派好看，壞人長得猥瑣惡毒，這都是臉譜化的形象。一種臉譜代表一種個(gè)性，一種面具展現(xiàn)的是一個(gè)人人格的一個(gè)側(cè)面。這樣學(xué)生就只需要記住，人格就是面具。在人生的大舞臺(tái)上，要應(yīng)對(duì)形形的人和社會(huì)環(huán)境，人們必然會(huì)戴著不同的面具，人人都戴面具，戴面具就是心理防御，為了維護(hù)心理健康是必須的。一個(gè)人要想把面具戴好，足夠好地應(yīng)對(duì)周圍世界，必須滿足兩個(gè)條件：第一，面具數(shù)量要足夠多，能夠滿足現(xiàn)實(shí)環(huán)境所扮演的社會(huì)角色需求。比如一個(gè)大學(xué)生在家里要扮演個(gè)好兒子，在教室要扮演個(gè)好學(xué)生，在宿舍扮演好室友，在戀人面前要扮演好戀人，班級(jí)扮演好成員等，每個(gè)角色要求是不一樣的，一個(gè)人格相對(duì)健全的大學(xué)生應(yīng)該知道每個(gè)角色不同的要求，擁有相應(yīng)的角色扮演的能力，就是擁有了不同的面具。如果面臨新的角色，不知道如何扮演，唯一的辦法就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過程就是對(duì)一個(gè)角色扮演與適應(yīng)過程，既然是適應(yīng)，伴隨一定的痛苦是正常的，需要一定的時(shí)間的適應(yīng)期。比如新入學(xué)的大學(xué)生要學(xué)會(huì)戴大學(xué)生的面具，隨著年齡的增長，有些學(xué)生需要逐漸學(xué)會(huì)戴好員工的面具，進(jìn)而是好夫妻、好父母的面具。第二，不同的面具之間要學(xué)會(huì)靈活轉(zhuǎn)換。雖然每個(gè)面具之間會(huì)有相同點(diǎn)，但更有這樣那樣或細(xì)微或巨大的差異，所以要學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)景中靈活轉(zhuǎn)換不同的面具，要快，要準(zhǔn)。角色扮演的好壞，展現(xiàn)一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)的好壞，適應(yīng)得好，說明人格相對(duì)健全。所有人都傾向裝飾自己的面具，試圖在角色扮演上達(dá)到完美。我們常說的人格缺陷和障礙就是一些人把人格面具當(dāng)做全部的自己過于認(rèn)同，或者過于執(zhí)著于某一種面具，或者僅有扮演某一面具的能力，缺少面具的多樣性和靈活性。戴面具的能力并不會(huì)天生，需要后天的學(xué)習(xí)與培養(yǎng)。
說到這里，學(xué)生就會(huì)問，人總戴著面具那得多累啊，能不能不戴面具做自己呢？當(dāng)然可以，什么時(shí)候做自己呢？四下無人的時(shí)候做自己，能夠享受獨(dú)處對(duì)一個(gè)人的心理健康有著積極重要的作用。
面具后面還有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的真我，即真實(shí)的自我，它可能和外在的面具截然不同。看過2016年熱播的電影《瘋狂動(dòng)物園》的朋友會(huì)深刻了解人面具背后人性中壞的一部分，榮格稱之為人格陰影。陰影和面具同時(shí)存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。我們?cè)秸J(rèn)同某種美好的人格面具，我們的陰影也越加黑暗。兩者的不協(xié)調(diào)與沖突，將帶來許多心理問題和障礙。心理健康的關(guān)鍵是要協(xié)調(diào)陰影與人格面具的關(guān)系，接納自己有時(shí)也會(huì)有想當(dāng)壞人、干壞事的沖動(dòng)和想法，允許它們存在并看得見，在合適的時(shí)間與場(chǎng)合下釋放陰影特質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)中做出合適的選擇和判斷。比如我們常認(rèn)為一個(gè)人擁有憤怒攻擊特質(zhì)是不好的，屬于陰影特質(zhì)，但是換個(gè)時(shí)間和場(chǎng)合它就會(huì)成為人們喜歡的特質(zhì)，受人歡迎，可以合理釋放，比如參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、辯論賽等帶有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的文體活動(dòng)就屬于攻擊力量的合理釋放；背后說人壞話雖然不好，但也是攻擊力的釋放的一種途徑；甚至有的時(shí)候，人需要直接釋放自己的攻擊力來保護(hù)自己的合法權(quán)益，此時(shí)陰影特質(zhì)就轉(zhuǎn)換成了美好特質(zhì)；不少人喜歡玩廝殺類型的電腦游戲，這是也是釋放攻擊力不錯(cuò)途徑。據(jù)說在影視作品中扮演壞人角色的很多演員在現(xiàn)實(shí)生活中都是特別好的人。接納自己也有逮誰咬誰的人格陰影面，并且合理安放它，人會(huì)活得更加和諧和自由。接納自己的陰影和黑暗面的理念將對(duì)學(xué)生有著心理安撫的作用，有利于降低學(xué)生內(nèi)心沖突，維護(hù)學(xué)生心理健康。
關(guān)于人格心理學(xué)方面的定義，可以參照下面這個(gè)圖表：
二、人格教育在心理健康教育中的應(yīng)用
由于人格相對(duì)比較抽象，在心理健康教育的過程中盡量要把抽象的概念具體形象化，落腳到同學(xué)們可以理解的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中。心理健康教育團(tuán)隊(duì)工作過程中常用的、效果比較好的切入點(diǎn)和有效教學(xué)手段有以下幾點(diǎn)。
1. 深入淺出解讀人格定義
因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)人格比較陌生和好奇，所以當(dāng)務(wù)之急是先把概念說清楚，讓學(xué)生牢牢記住，深刻理解，做到這個(gè)人格的課程就成功了一半。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)對(duì)人格概念的解釋得到了同學(xué)們的認(rèn)同，有學(xué)生在結(jié)業(yè)考試中反饋：學(xué)了人格之后才知道自己在不同的人面前表現(xiàn)不一樣自己，戴不同的面具，原來是沒有問題的，這樣自己釋然了很多，以前認(rèn)為自己有問題。
2. 通過測(cè)試、房樹人圖畫來了解自己
人格這一章節(jié)屬于認(rèn)識(shí)自我的范疇，目的是加深自我了解，學(xué)生可以進(jìn)一步通過菲爾人格測(cè)試、房樹人圖畫、氣質(zhì)測(cè)量等了解自己，其中學(xué)生最感興趣的是房樹人圖畫來了解自己。房樹人圖畫應(yīng)用的是投射測(cè)驗(yàn)，學(xué)生將自己無意識(shí)的人際關(guān)系和心理困惑投射到圖畫當(dāng)中，和教師一起認(rèn)識(shí)和了解自己。相對(duì)于其他形式的自我了解，畫畫形式比較容易接受，學(xué)生不容易用理性進(jìn)行防御，且畫畫的內(nèi)容對(duì)學(xué)生來說帶有一點(diǎn)神秘感，課堂學(xué)生參與的熱情、投入度都很高。運(yùn)用這一上課的形式，需要教師有一點(diǎn)通過圖畫解讀心理的能力，這個(gè)可以學(xué)習(xí)。心理健康教育團(tuán)隊(duì)常用的是“畫樹識(shí)人格”主題，讓學(xué)生作畫的時(shí)候滿足四個(gè)條件：一是給畫的樹起個(gè)名字，二是說明樹生長的季節(jié)，三是描述畫畫時(shí)自己的心情，四是如果樹結(jié)的有果子，說明果子名稱。解畫的時(shí)候，可以和同學(xué)們一起，先看圖畫給人的總體感覺，是壓抑還是歡快，是充滿活力還是死氣沉沉，結(jié)合學(xué)生寫的心情，確定畫的情緒情感基調(diào)；接著看樹的大小、位置、生命力等特征；最后看看這棵樹獨(dú)特不同的地方提出疑問和作畫人進(jìn)行探討，目的是引起學(xué)生的對(duì)自己的思考，進(jìn)一步了解自己。大一的學(xué)生面臨的人生主題多是大學(xué)的適應(yīng)、獨(dú)立性的發(fā)展，也能從極少數(shù)畫中看到需要心理干預(yù)的人。關(guān)于如何通過房樹人認(rèn)識(shí)自己和他人，可以參考嚴(yán)文華著的《心理畫外音》這本書。圖畫解讀可深可淺，解圖的能力和教師自己的心理實(shí)踐密切相關(guān)，教師至少要能夠結(jié)合學(xué)生的解讀，做到大方向正確。教學(xué)實(shí)踐中，每到這個(gè)環(huán)節(jié)，時(shí)間總是不夠用，絕大多數(shù)學(xué)生都希望教師能夠親自給自己解畫，這個(gè)教學(xué)手段效果極好。
3. 提出好問題進(jìn)行探討
心理健康教育團(tuán)隊(duì)的一位教師就“影響人格形成的因素有哪些”這個(gè)問題，在學(xué)生中分組進(jìn)行深入探討，并且要求舉例說明，幾年來的教學(xué)反饋也特別好。探討中同學(xué)們積極參與，分享自己成長的經(jīng)歷和體驗(yàn)，也極好地促進(jìn)了同學(xué)們的自我探索和了解。教師講不好，又很重要的東西，最好的辦法就是找一個(gè)可操作的途徑，把球踢給學(xué)生，讓學(xué)生去體驗(yàn)、去探索，學(xué)生的探索和智慧往往會(huì)令人大吃一驚。
4. 播放人格相關(guān)視頻
教學(xué)手段盡可能多樣化，免得學(xué)生疲勞，除了教師講、學(xué)生畫、和學(xué)生說之外，播放人格相關(guān)視頻讓學(xué)生關(guān)注一下專家們?nèi)绾谓庾x人格的效果也不錯(cuò)。人格分類有很多種，傳統(tǒng)的有弗洛伊德的本我、自我、超我分類，榮格內(nèi)外向分類，希波克拉底的四種人格分類；現(xiàn)在流行的還有九型人格、樂嘉的性格色彩等。其中湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)常用的視頻是樂嘉的性格色彩，樂嘉把人分為紅、黃、藍(lán)、綠四種大類，每種大類的人有著不同的個(gè)性特征。樂嘉講課語言風(fēng)趣幽默，舉例豐富，學(xué)生容易感興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)和了解。每次課上會(huì)播放一段樂嘉性格色彩視頻，課下都有學(xué)生問教師要相關(guān)的視頻。師傅領(lǐng)進(jìn)門，學(xué)習(xí)靠個(gè)人，教師實(shí)現(xiàn)了引領(lǐng)作用。觀看視頻，目的是讓學(xué)生嘗試了解自己人格類型，接受自己的人格類型，同時(shí)認(rèn)識(shí)到人格的復(fù)雜和多樣性，接納自己與眾不同的同時(shí)，接納他人與己不同和多樣性，拓展心胸，這個(gè)理念在心理健康教育過程非常重要。在播放樂嘉視頻同時(shí)推薦樂嘉的書《色眼識(shí)人》、《色眼再識(shí)人》供同學(xué)們課后閱讀。
三、進(jìn)行人格教育應(yīng)注意事項(xiàng)
1. 牢記人格教育的教學(xué)目的是進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知
人格教育的目的就是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知，所以怎么把人格理論變成有趣的、可操作體驗(yàn)的形式非常重要，要求教學(xué)方法和手段要盡可能多樣化。學(xué)生通過自我探索和對(duì)人格的了解，逐漸會(huì)意識(shí)到原來人和人真的是有差異的，在接納自己的同時(shí)，接納他人與自己的差異，擴(kuò)展自己的胸懷。自我探索可深可淺，越深學(xué)生越受益，教師要不斷加強(qiáng)自我體驗(yàn)的深度，引領(lǐng)學(xué)生走向更深更遠(yuǎn)的自我探索。
2. 牢記健康人格的標(biāo)準(zhǔn)，正面講解人格缺陷和障礙
完全健康的人格是不存在的，但是健康的人格有標(biāo)準(zhǔn)可以努力。牢健康的人格的標(biāo)準(zhǔn)是：和諧的人際關(guān)系、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、正確的自我意識(shí)、樂觀向上的生活態(tài)度。用簡單地話來說就是能夠戴好不同的面具，靈活處理好自己與他人、自己與社會(huì)情境、自己與自己的關(guān)系，這又回到了對(duì)人格定義深刻的理解和把握上。大學(xué)生想擁有健康的人格，擁有在不同的社會(huì)場(chǎng)合、不同的人際之間戴不同的面具的能力，必須把自己投入豐富廣闊的社會(huì)生活中，避免長時(shí)間的封閉，做到“讀萬卷書，行萬里路，閱人無數(shù)，名師指路”相結(jié)合，去學(xué)習(xí)、去思考，去實(shí)踐。
人格缺陷是介于健康人格和人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，表現(xiàn)為人格發(fā)展的不良傾向，多數(shù)人或多或少都會(huì)有的。比如自我中心、拖延、抑郁情緒、懶散、虛榮、焦慮、猜疑等，這個(gè)世界上人無完人，認(rèn)識(shí)到自己的缺陷首先要自我接納，然后在需要改變的時(shí)候，努力去克服和改變。
人格障礙不是精神病，是介于精神病與正常人中間的狀態(tài)。人格障礙，是指?jìng)€(gè)人發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，在沒有認(rèn)知或智力障礙的情況下，個(gè)體出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)之間的異常。人格障礙與精神病是相互轉(zhuǎn)化的，嚴(yán)重的人格障礙如果得不到及時(shí)有效的矯正，會(huì)成為精神病的高發(fā)人群[1]90。常見的人格障礙有偏執(zhí)型、分裂型、型、沖動(dòng)型、表演型、強(qiáng)迫型等人格障礙。這些人格障礙的癥狀和表現(xiàn)，同學(xué)們可以了解一下，增加自己的見識(shí)，原來面具戴不好，嚴(yán)重可以出現(xiàn)情緒、動(dòng)機(jī)、行為活動(dòng)異于常人，但是認(rèn)知和智力卻沒有障礙。或許講解時(shí)候會(huì)出現(xiàn)對(duì)號(hào)入座的現(xiàn)象，也沒有關(guān)系，這也是自我認(rèn)知的一部分，關(guān)鍵是教師和同學(xué)們要能夠接納，不歧視，更要看所處的程度。如果確定學(xué)生有人格障礙，那需要做專業(yè)的心理咨詢和治療。人格障礙形成是個(gè)漫長的過程，矯正也需要一定的時(shí)間，雖然有一定的難度，但并非“不治之癥”。
3. 教師學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)在路上
即便做了很多努力，教師有時(shí)仍然會(huì)覺得自己能力匱乏，授課效果不盡如人意。教師只需要接納自己的挫敗感和無力感，然后開始新一輪的學(xué)習(xí)和成長，牢記學(xué)無止境，永遠(yuǎn)路上。教師每每感到困惑的時(shí)候，就是教師該做自我探索和出發(fā)的時(shí)候，這一點(diǎn)教師和學(xué)生一樣。
體育教學(xué)的目標(biāo)不僅要學(xué)生掌握基本理論知識(shí)，培養(yǎng)基本技能和競(jìng)技能力，還要注重促進(jìn)學(xué)生的心理健康，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感知快樂，在競(jìng)技中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力和集體主義精神。俄國心理學(xué)家甫洛夫說：“一切頑固沉重的憂悒和憂慮，足以給各種疾病大開方便之門?！彼U明了保持心理健康對(duì)身體健康起著至關(guān)重要的作用。人們通常認(rèn)為，體育教學(xué)的本質(zhì)功能是增強(qiáng)體質(zhì)，而心理健康卻常被人忽視。近年來，這個(gè)問題越來越突出。我們常聽說某中學(xué)生自殺或出走的消息，青少年犯罪率也不斷上升。據(jù)調(diào)查，近1＼5的學(xué)生有心理障礙，主要表現(xiàn)為情緒失常、易緊張、憂郁、注意力不集中、偏執(zhí)膽小和以自我為中心，這說明培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)是一個(gè)值得注意的問題。而通過體育教學(xué)，則可培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和人際交往能力及穩(wěn)定愉快的情緒、自信心等，從而增進(jìn)心理健康和促進(jìn)得智體全面發(fā)展。
一、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
在人生的道路上，困難和挫折在所難免。一個(gè)心理健康的人，能夠不避艱苦，以堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志客服種種困難，從而達(dá)到既定的目標(biāo)。然而，現(xiàn)在的學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，在優(yōu)越的條件下成長，沒有吃過苦，獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)，稍遇挫折，則氣餒、沮喪，這都是心理不健康的表現(xiàn)。所以，在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生不同的特點(diǎn)，培養(yǎng)他們的獨(dú)立性、果斷性、堅(jiān)持性和自控力等優(yōu)秀的意志品質(zhì)。譬如，在耐力跑練習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，教師應(yīng)向?qū)W生解釋這種現(xiàn)象的原因及處理方法，并鼓勵(lì)他們以頑強(qiáng)的毅力克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，從而達(dá)到增強(qiáng)體魄，錘煉意志的目的。在這類練習(xí)過程中，學(xué)生就逐漸變成一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，即使在以后的工作和學(xué)習(xí)中遇到什么困難，他也會(huì)不避艱苦，迎難而上。
二、培養(yǎng)人際交往能力
一個(gè)心理健康的人，善于同別人保持和諧融洽的關(guān)系。在與人的交往中，心胸坦蕩，熱情大方，互相幫助，共同進(jìn)步。體育課是所有課中人際交往最頻繁的課程之一，存在著和師生來往和學(xué)生之間的相互合作、學(xué)生與校集體的關(guān)系。作為體育教師，就要幫助學(xué)生處理好各種關(guān)系，形成良好的課堂心理氛圍，從而增強(qiáng)鍛煉效果和集體效能。
首先，教師要教育學(xué)生在練習(xí)中要互相幫助、共同進(jìn)步，技術(shù)好的同學(xué)要主動(dòng)、熱情幫助他人，技術(shù)差的同學(xué)要大膽、真誠的請(qǐng)教。集體項(xiàng)目中教師要予以正確的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的合作。在這個(gè)過程中，學(xué)生之間可以敞開心扉，增進(jìn)了解，從而融洽了彼此的關(guān)系，對(duì)彼此的身心健康均有益。其次，教師應(yīng)深入到學(xué)生中，對(duì)沉默寡言、內(nèi)向膽小的同學(xué)鼓勵(lì)他們積極投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，同他們一起練習(xí)，是他們對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，提高自信心和交往能力。如上韻律操課，在學(xué)生掌握基本技術(shù)后，技術(shù)好的同學(xué)和技術(shù)差的同學(xué)搭配分成若干組，互相觀摩、指點(diǎn)、討論。這不僅提高了技術(shù)，還促進(jìn)了同學(xué)之間的了解、信任，提高了人際交往的的能力。學(xué)生在體育課中學(xué)會(huì)了處理各種人際關(guān)系，為未來社會(huì)交往打下了良好的基礎(chǔ)，有助于個(gè)人的事業(yè)上進(jìn)步和發(fā)展，提高自己的進(jìn)取心和成就感。
三、培養(yǎng)穩(wěn)定愉快的情緒
心理健康的人總是情緒穩(wěn)定、心情愉快。有些心理學(xué)家認(rèn)為，快樂表示人的健康同體溫表示身體健康一樣準(zhǔn)確。體育課，學(xué)生由狹窄的教室來到寬闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，加上各種體育器械的刺激，他們便會(huì)產(chǎn)生愉快的心情，覺得全身充滿力量，躍躍欲試。這時(shí)體育教師加以正確的引導(dǎo)，根據(jù)練習(xí)內(nèi)容采用競(jìng)賽、游戲等形式，增加色彩和情趣寓教于樂，使學(xué)生在快樂中完成練習(xí)內(nèi)容，獲得愉快的情感體驗(yàn)。每當(dāng)學(xué)生成功的完成一個(gè)動(dòng)作或成績有所提高時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)給予鼓勵(lì)，使學(xué)生感到興奮和快樂。在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中，教師要變換花樣，變出的圖案使人賞心悅目，增強(qiáng)學(xué)生興趣，享受學(xué)習(xí)快樂。
中職生心理指導(dǎo)健全人格方法策略當(dāng)今世界是一個(gè)飛速發(fā)展的世界，也是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，這就要求青年學(xué)生必須具有較高的綜合素質(zhì)。即既要有較強(qiáng)的工作能力，又要有較強(qiáng)的社交能力和對(duì)各種環(huán)境、各種情況、各種變化的應(yīng)變和適應(yīng)能力，而這一切素質(zhì)的決定因素，則是首先應(yīng)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)。
一、中職生的心理現(xiàn)狀及成因
目前，中職生的心理問題是較普遍、較嚴(yán)重的，其突出表現(xiàn)就是厭學(xué)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，凡事怕動(dòng)腦筋，對(duì)未來彷徨、無奈，對(duì)眼前焦慮、煩躁。造成這些心理問題的原因是多方面的：一是他們從小就沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，本身學(xué)習(xí)自覺性、主動(dòng)性不強(qiáng)，自控能力差。二是大多數(shù)學(xué)生從小就在家門口上學(xué)，過慣了有父母、兄姐關(guān)愛照顧的生活，來到職中后沒有了父母和兄姐的關(guān)心照顧，而且認(rèn)識(shí)的同學(xué)也寥寥無幾，他們從心理上有一種恐懼感，他們害怕生活不能適應(yīng)，害怕有苦無處訴，有難無人幫，更害怕被人欺負(fù)。三是他們上職中往往都是受人鼓動(dòng)，父母不太支持，常被父母否定，被周圍的同學(xué)、老師、鄰居否定，本身就很自卑，怕來了之后沒什么前途，給家人丟臉。四是學(xué)生對(duì)既復(fù)雜深?yuàn)W又枯燥乏味的專業(yè)知識(shí)或文化課學(xué)不懂，作業(yè)不會(huì)做，成績上不去，得不到老師和同學(xué)的認(rèn)可。這時(shí)，他們特別渴望得到他人的關(guān)懷，渴望得到同學(xué)的友誼，渴望得到老師的關(guān)注。如果老師忽略他們的這一心里需求，不能及時(shí)給予心里滿足和指導(dǎo)，將會(huì)產(chǎn)生許多不良傾向，如逃課閑逛、抽煙、酗酒、早戀、泡吧、夜不歸宿，甚至離家出走、自殺等。
二、心理指導(dǎo)的方法、途徑
如何幫助引導(dǎo)青年學(xué)生擺脫不良情緒的困擾，使其永遠(yuǎn)保持積極、向上、樂觀的心態(tài)，根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為應(yīng)主要做好以下幾方面的工作：
（一）傾聽學(xué)生的心聲，建立和諧的師生關(guān)系
經(jīng)常受老師家長批評(píng)，受同學(xué)歧視冷落的學(xué)生特別渴望得到他人的關(guān)注和認(rèn)可，因此，教師在學(xué)習(xí)和生活方面應(yīng)給學(xué)生滿腔的熱情和關(guān)愛，把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心愛護(hù)。無論他有多少缺點(diǎn)，犯多少錯(cuò)誤，都不可一味地去批評(píng)，數(shù)落。應(yīng)在理解的基礎(chǔ)上指出他的不足，在溝通理解中幫助他們改正，讓他們?cè)诩?lì)鞭策下慢慢進(jìn)步。多關(guān)懷和親近學(xué)生，經(jīng)常和學(xué)生談心，了解他們的家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)情況和思想動(dòng)向，掌握學(xué)生的真實(shí)心理，及時(shí)排解學(xué)生思想、學(xué)習(xí)和生活等多方面存在的問題和困難，讓學(xué)生能時(shí)刻感受到班集體的溫暖和老師的關(guān)愛，對(duì)未來充滿信心，輕松愉快的學(xué)習(xí)，生活。廣告藝術(shù)班的小晗同學(xué)，是我的一名幫教學(xué)生，其父母一度關(guān)系不和。父母常年在外打工，她一直跟奶奶一起生活，上學(xué)期她經(jīng)常遲到曠課，并且曾一度有輟學(xué)打工的念頭，我從同學(xué)中間了解到她的這些情況后，對(duì)她表示了特別的關(guān)注，多次與她談心，給予她生活上的關(guān)心，從心里上開導(dǎo)，精神上給予安慰。本期她不僅消除了外出打工的念頭，并且再也沒有曠過課。同時(shí)，性格也變得開朗了許多，還擔(dān)任了班上的學(xué)習(xí)委員，工作極其上進(jìn)熱心。我?guī)徒痰钠渌麕孜煌瑢W(xué)也能與她和睦相處，互相關(guān)心照顧，位全班同學(xué)樹立了榜樣。
（二）挖掘?qū)W生的潛在優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生重塑自我
中職生由于中高考落榜，往往有很強(qiáng)的自卑心理。所以，我們幫教的關(guān)鍵還要使他們自身樹立起積極向上的信心，重新?lián)P起前進(jìn)的風(fēng)帆。每一個(gè)學(xué)生其實(shí)都有優(yōu)點(diǎn)，只要我們平時(shí)多注意觀察，多和學(xué)生接觸，總能發(fā)現(xiàn)他們身上某些方面的長處和閃光點(diǎn)。如某些學(xué)生雖然學(xué)習(xí)不好，卻是遵守紀(jì)律的典范，有些學(xué)生雖然學(xué)習(xí)不好，又不遵守紀(jì)律，但他（她）卻在書法、繪畫或是在唱歌、體育、電腦操作、樂器演奏等方面很有天賦。應(yīng)盡可能地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們積極參加集體組織的各種活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中中表現(xiàn)自己、發(fā)展自己、認(rèn)識(shí)自己，找回自己的尊嚴(yán)，以逐步消除他們的自卑心理。
（三）開辟第二課堂，讓學(xué)生在活動(dòng)中充實(shí)自我，完善自我
學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心的特點(diǎn)和學(xué)生所學(xué)學(xué)科的專業(yè)，有針對(duì)性地開展一些學(xué)生樂于參與并能讓學(xué)生展現(xiàn)一技之長的活動(dòng)，給學(xué)生展現(xiàn)自己才能的舞臺(tái)，以便學(xué)生釋放充沛的精力，展現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，獲得成就感，以幫助他們擺脫自卑與壓抑的心理。如一年級(jí)學(xué)生剛到學(xué)校，對(duì)一切較陌生，缺乏奮斗目標(biāo)，可開展個(gè)人才藝展示、班級(jí)文藝匯演、古詩文誦讀比賽，或開展“讀書與做人”“談社會(huì)理想”“做一個(gè)有理想的中職生”等演講比賽活動(dòng)，讓學(xué)生樹立專業(yè)理想。二三年級(jí)學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的專業(yè)知識(shí)和操作技能，可進(jìn)行技能比武、各類專業(yè)知識(shí)競(jìng)賽，給學(xué)生一個(gè)展現(xiàn)自我，展露一技之長的平臺(tái)，使學(xué)生在活動(dòng)中得到自信，激發(fā)他們內(nèi)在的學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力。
（四）教會(huì)學(xué)生運(yùn)用心理保健的方法，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力
1.換位思考法。遇到煩心的事時(shí)，換個(gè)角度想想，心情就會(huì)舒暢起來。對(duì)學(xué)生而言，缺點(diǎn)錯(cuò)誤難免，但每個(gè)人都不乏自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。他們也許學(xué)習(xí)不好，考試成績不如人，但他們卻寫得一手好字，很受老師的賞識(shí)和同學(xué)們的羨慕；或者歌唱得不錯(cuò)，很有表演天賦，聯(lián)歡會(huì)上他們表演的節(jié)目曾贏得陣陣掌聲；或者他們有很強(qiáng)的組織管理能力，在他們當(dāng)班干部期間，班上的一切事務(wù)都被他們安排的井井有條，有板有眼。教師要經(jīng)常提醒多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，心情自然會(huì)感覺舒暢。
2.轉(zhuǎn)移法。對(duì)對(duì)情緒不良的學(xué)生，可以找一些他們最感興趣的話題與之交流，或讓他們做一些他們最擅長的事來轉(zhuǎn)移他們的注意中心，好讓他們擺脫眼前的情景或者思想的困擾。
3.宣泄法。可以找知心朋友和值得信任的師長，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，也可以通過哭的辦法發(fā)泄出來，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果表明，哭不僅可以減輕心里的悲傷還有利于人的生理健康。
4.壓抑法。當(dāng)忌恨念頭產(chǎn)生時(shí)，運(yùn)用語言自我暗示，強(qiáng)制自己壓抑萌發(fā)錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)和欲望，如“不可以”“我不要”“我不能”等。
總之，職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理問題是比較嚴(yán)重、比較普遍的，隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，中職生的心理也在不斷地發(fā)生變化，因此，我們職教工要不斷研究學(xué)生的心理特征，自覺地把心理健康教育納入日常的教育教學(xué)工作中去。
參考文獻(xiàn)：
[1]周弟妹，夏曉輝，顧燕，趙雄倫.關(guān)于中職生閑暇生活的思考.職業(yè)教育研究，2007，（07）.
關(guān)鍵詞：中職學(xué)生；心理健康；素質(zhì)教育；重要地位
中圖分類號(hào)：G441文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-2738（2012）04-0020-01
中等職業(yè)學(xué)校,俗稱中專，現(xiàn)又稱中職，它在歷史的舞臺(tái)上曾扮演著重要的角色，在改革開放初期，我們國家的經(jīng)濟(jì)實(shí)力基礎(chǔ)還比較薄弱，但由于中等職業(yè)學(xué)校（下稱中職）的學(xué)生能盡早參加工作減輕家庭負(fù)擔(dān)，對(duì)眾多農(nóng)村的孩子來講又是脫離農(nóng)村的羈絆，一躍入龍門的橋梁，因此中職的學(xué)生多是農(nóng)村和各個(gè)城市優(yōu)秀學(xué)生的最佳選擇。但改革開放的腳步加快之后，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的大發(fā)展，國家對(duì)教育的重視，從1999年起的擴(kuò)招到現(xiàn)在的自主招生，陸續(xù)加大對(duì)教育的投入。但隨著高校的擴(kuò)招和自主招生，中職受到了強(qiáng)烈的沖擊，進(jìn)入中職的學(xué)生不在是以前的優(yōu)秀尖子生，而是在一定程度上學(xué)習(xí)能力、生理能力和心理能力較差的學(xué)生，那么，如何讓中職學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及畢業(yè)后，最大程度的發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，首先應(yīng)該做好的就是中職學(xué)生的心理健康教育問題。
一、中職學(xué)生生理、心理特點(diǎn)
中職學(xué)生是一個(gè)特殊的學(xué)生群體。中職顧名思義是實(shí)施中等職業(yè)教育的學(xué)校。它的招生對(duì)象是初中畢業(yè)生和具有與初中同等學(xué)歷的人員，進(jìn)行的是在高中教育階段的職業(yè)教育，也包括部分高中后職業(yè)培訓(xùn)。因此中職學(xué)生正處于一個(gè)特殊的年齡階段，他們的年齡一般在15歲至18歲之間，仍然處于青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)就是身體形態(tài)的發(fā)展已經(jīng)趨于完成，好奇心和求知欲特別強(qiáng)，大多敢想、敢說、敢做，較少受傳統(tǒng)習(xí)慣勢(shì)力的束縛，敢于標(biāo)新立異，勇于解決新問題。此時(shí)他們的社會(huì)化程度產(chǎn)接近成人水平但還存在著差距，準(zhǔn)確地說正處于一種“心理斷乳期”，他們的生活不斷充滿著矛盾和沖突，對(duì)社會(huì)知識(shí)的缺少導(dǎo)致社會(huì)生活能力的匱乏和對(duì)融入社會(huì)生活的強(qiáng)烈欲望，是引起矛盾和沖突的歸結(jié)。同時(shí)這也正是他們走向成熟但還未完全成熟的一種表現(xiàn)，由此可見這個(gè)階段是一個(gè)適應(yīng)的過程，是理想、信念、世界觀、人生觀形成的重要時(shí)期。
踏入中職的大門后，由于學(xué)業(yè)不再繁重，個(gè)人可支配的時(shí)間增多，生活實(shí)踐內(nèi)容的逐漸豐富，社會(huì)交往的增加，互聯(lián)網(wǎng)的極速發(fā)展，都在不斷地誘惑著他們。中職學(xué)生所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)主要有：1.與父母、長輩之間：總覺得自己已經(jīng)長大，但自控能力還達(dá)不到，心理上想要擺脫如父母、師長等的束縛，以獨(dú)立的人格出現(xiàn)，但由于生理、心理的迅猛發(fā)展和自身?xiàng)l件缺乏的差距，總會(huì)讓他們處在焦慮之中。2.與同輩之間。這又分二類，一類是與比自己優(yōu)秀的同學(xué)、朋友相比。中職的學(xué)生大部分是基礎(chǔ)教育中就經(jīng)常被忽視的群體，學(xué)習(xí)成績不好，長期還會(huì)受到老師、家長的指責(zé)以及同學(xué)、朋友的歧視，再和比自己優(yōu)秀的同學(xué)相比，會(huì)更加覺得前途迷茫，自卑感增強(qiáng)，表現(xiàn)到行為上就會(huì)出現(xiàn)更加怪異的行為和強(qiáng)烈的反叛意識(shí)。另一類是會(huì)和與自己相同或不如自己的同學(xué)、朋友一起。因?yàn)橛袕?qiáng)烈的自卑感，中職的學(xué)生會(huì)選擇與自己相似或不如自己的同學(xué)、朋友相處，但這又會(huì)出現(xiàn)二種情況。一種是積極作用：如果說結(jié)交的同學(xué)和朋友是雖處劣勢(shì)但仍然有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，不斷想通過個(gè)人的努力取得社會(huì)、長輩的認(rèn)可的話，這部分學(xué)生也會(huì)慢慢地改變，更特別渴望展示自己的才能，體現(xiàn)自己的價(jià)值，各方面都會(huì)有良好的提高。一種是消極作用：經(jīng)常交往的同學(xué)如果沒有進(jìn)取心，這部分學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)心理缺失，久而久之會(huì)更加固執(zhí)、多疑，為人處事能力更差，更甚者會(huì)存在社交障礙，直接影響日后的就業(yè)和生活。
正是由于中職學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，決定了在他們就學(xué)期間必須開展心理健康教育，心理健康指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人發(fā)展成最佳狀態(tài)。在現(xiàn)代的中職教育中，我們一直在強(qiáng)調(diào)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育，這里面又著重提出了全面素質(zhì)，即全面提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文化科學(xué)素質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)和身體心理素質(zhì)。在一定的程度上來講，身體心理素質(zhì)又決定著各種素質(zhì)的質(zhì)量水平，因此良好的心理素質(zhì)是個(gè)人全面素質(zhì)發(fā)展中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。因此，要進(jìn)行素質(zhì)教育必然要進(jìn)行提高心理素質(zhì)的教育．即心理健康教育，同時(shí)也決定了心理健康教育在中職素質(zhì)教育里的重要作用和不可替代的地位。
二、心理健康教育在中職學(xué)生素質(zhì)教育中地位
中職學(xué)生的心理健康教育工作是學(xué)校素質(zhì)教育工作的重要組成部分，加強(qiáng)心理健康教育也正是增強(qiáng)中職素質(zhì)教育工作的重要舉措，淺認(rèn)為心理健康教育的地位主要凸顯在以下三個(gè)方面。
1.心理健康教育在中職學(xué)生素質(zhì)教育中的必要性。
2002年國務(wù)院頒發(fā)的《國務(wù)院關(guān)于大力推進(jìn)職業(yè)教育改革與發(fā)展的決定》中第七條明確指出：在職業(yè)教育中要“認(rèn)真貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育。要加強(qiáng)‘愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)’的職業(yè)道德教育，加強(qiáng)文化基礎(chǔ)教育、職業(yè)能力教育和身心健康教育，注重培養(yǎng)受教育者的專業(yè)技能、鉆研精神、務(wù)實(shí)精神、創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，培養(yǎng)一大批生產(chǎn)、服務(wù)第一線的高素質(zhì)勞動(dòng)者和實(shí)用人才?！倍鼛啄陙硭l(fā)生的馬加爵殺人案，美國校園槍擊案，藥加鑫交通肇事案等一系列和學(xué)生相關(guān)的案件都傳遞我們一個(gè)訊息，在青少年學(xué)生中間開展心理健康教育的必要性。
中職的學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，隨著學(xué)習(xí)生活的重心由義務(wù)教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向也由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，心理健康教育對(duì)于中職學(xué)生的素質(zhì)教育就尤為重要，占有著極其重要的地位，會(huì)直接影響中職學(xué)生以后的價(jià)值取向。良好的心理健康的具體表現(xiàn)有很多比如：能很好地適應(yīng)環(huán)境，有著和實(shí)際年齡相匹配的心理年齡，有良好的人際交往能力，并能充分發(fā)揮個(gè)人能力，有高品質(zhì)的生活方式等等。而這些優(yōu)良的心理素質(zhì)也會(huì)影響中職學(xué)生就業(yè)以后的處事態(tài)度和應(yīng)變能力。因此在中職學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中開展心理健康教育是非常有必要的，這也決定了心理健康教育在中職學(xué)生素質(zhì)教育中的必要性。
2.心理健康教育在中職學(xué)生素質(zhì)教育中的重要性。
從2002年國家專門制定相關(guān)政策來重申在中職開展心理健康教育的重要性，到近幾年來各中職轉(zhuǎn)變陳舊的教學(xué)觀念，樹立現(xiàn)代化的教學(xué)理念，有的放矢地開展心理健康教育教學(xué)改革，開設(shè)心理健康教育課程，開辦心理健康咨詢室，并對(duì)進(jìn)行心理健康咨詢的學(xué)生實(shí)行保密協(xié)定，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造心理教育環(huán)境等等。這些一系列的舉措旨在適應(yīng)時(shí)代的需要，探討構(gòu)建、培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，都可以看出心理健康教育在中職學(xué)生素質(zhì)教育中的重要性。為了使學(xué)生更加客觀地認(rèn)識(shí)、了解自己，提升人際交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，同時(shí)促進(jìn)他們的身心發(fā)展，形成健全優(yōu)良的人格魅力，提高綜合素質(zhì)，更要開展心理健康教育，加快中職學(xué)生的全面發(fā)展，保持心理健康，提升畢業(yè)后迅速融入社會(huì)的能力。
3.心理健康教育在中職學(xué)生素質(zhì)教育中的長遠(yuǎn)性。
關(guān)鍵詞：留守中學(xué)生 心理問題 教育管理
中圖分類號(hào)：G635 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： C 文章編號(hào)：1672-1578（2013）04-0193-01
隨著農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大批農(nóng)民進(jìn)城務(wù)工，學(xué)齡學(xué)生就留在家鄉(xiāng)由祖父母、外祖父母照管，他們長期不能和父母生活在一起，缺乏親情的溝通和有效的管理，再加上“隔代親”或者隔代的隨意管教，導(dǎo)致留守學(xué)生無法享受正常的學(xué)習(xí)生活，成績下降，心理得不到健康發(fā)展，久而久之，發(fā)展成心理障礙，形成不健康的人格，這將影響孩子一生的幸福。
1 留守學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)
1.1存在學(xué)習(xí)焦慮心理
據(jù)調(diào)查，中學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生占有很大比例。高中60%以上的學(xué)生不同程度地存在學(xué)習(xí)焦慮心理，而留守中學(xué)生在生理心理發(fā)育階段得不到家長的有效開導(dǎo)，這一比例往往更高。學(xué)習(xí)離不開緊張，但過分的緊張會(huì)形成學(xué)習(xí)焦慮心理，不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的健康成長也有很大影響，進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)形成自閉心理，甚至自暴自棄。
1.2缺乏意志力
留守中學(xué)生大多從小與祖輩生活在一起，父母對(duì)其人格形成的敏感期和關(guān)鍵期缺少參與，父母就會(huì)有愧疚心理，身在外地的父母對(duì)于孩子提出的要求，一般都會(huì)答應(yīng)，孩子長期接受父母這樣的信息輸出，這就一定程度上讓孩子認(rèn)為可以“為所欲為”，而這樣的“為所欲為”就使得他們?nèi)狈ι畹哪?，耐挫能力下降，這在生活與學(xué)習(xí)中就使得這些學(xué)生缺乏意志力，遇到一點(diǎn)問題就會(huì)退縮或者做出一些出格的舉動(dòng)，這會(huì)給家庭、學(xué)校和社會(huì)帶來潛在的危害。
1.3過度迷戀網(wǎng)絡(luò)
大多留守中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)上交友、聊天，網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至獵奇不健康的內(nèi)容，在虛擬的世界中與人虛情假意。“通宵達(dá)旦”“夜不歸宿”都成了他們周末的常態(tài)，身心疲憊使得他們難以在正常的生活中學(xué)習(xí)、交友。長期迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)使這些學(xué)生形成孤僻的性格，不容易相信他人和社會(huì)，生活學(xué)習(xí)上的挫折也會(huì)促使他們產(chǎn)生自閉心理。這時(shí)他們身邊缺乏父母的及時(shí)疏導(dǎo)和扭轉(zhuǎn)，也會(huì)讓他們無處訴說，這些留守學(xué)生從而繼續(xù)轉(zhuǎn)戰(zhàn)網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉，惡性循環(huán)影響了孩子的良好發(fā)展。
2 教育管理的策略
面對(duì)這些常見的問題，在學(xué)校的教育管理中，我們?nèi)绾喂芾磉@批學(xué)生，讓這些學(xué)生也能懂得為人處世的道理，讓他們也能夠健康的成長呢？結(jié)合筆者的德育實(shí)踐管理經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)如下幾點(diǎn)：
2.1 用愛和信任的教育促使學(xué)生轉(zhuǎn)變
所有的學(xué)生都渴望愛，渴望得到別人的關(guān)懷、信任和尊重。尤其是留守學(xué)生，他們?cè)诩彝ブ腥笔н@樣的愛，我們作為師者，應(yīng)在學(xué)校教育中給予更多的關(guān)注和關(guān)心，讓這些學(xué)生建立這樣一個(gè)概念：所有的人都是平等的個(gè)體，我們關(guān)注自我的同時(shí)更要關(guān)注周圍的感受。我們應(yīng)該努力營造良好的班風(fēng)去感染學(xué)生，關(guān)注這些個(gè)體在集體中的表現(xiàn)，及時(shí)肯定他們的優(yōu)點(diǎn)，努力讓這些同學(xué)覺得我的今天比昨天好，要盡最大的努力做最好的自己。
2.2加強(qiáng)“禮”的教育
中國具有五千年文明史，素有“禮儀之邦”之稱，中國人也以彬彬有禮的風(fēng)貌而著稱于世。禮儀文明作為中國傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分，對(duì)中國社會(huì)歷史發(fā)展起了廣泛深遠(yuǎn)的影響。禮儀所涉及的范圍也十分廣泛，幾乎滲透于社會(huì)的各個(gè)方面。可是新世紀(jì)的孩子能夠做到“禮”的太少，他們要么被太多的愛包圍而缺少了禮數(shù)，要么因?yàn)槿鄙賽鄱鴽]有禮數(shù)?？蓱z的是留守學(xué)生屬于后面一種：他們得到的是祖輩的無微不至的溺愛，缺少了父母引導(dǎo)的愛；他們只關(guān)注自己，很少體察別人。在這個(gè)群體中，“無禮”的學(xué)生太多。因此我們?cè)趯W(xué)校教育中，應(yīng)該更多的滲透和加強(qiáng)“禮”的教育，我們應(yīng)該更多的教會(huì)學(xué)生做人，并在德育教育中滲透責(zé)任意識(shí)，擔(dān)當(dāng)意識(shí)，教會(huì)學(xué)生如何為他人著想。
2.3 靜待山花爛漫時(shí)給學(xué)生足夠時(shí)間
教育不是工業(yè)生產(chǎn)，它會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。歐陽修在《吉州學(xué)記》里說：“善教者以不倦之意須持久之功”，也說明學(xué)生的教育具有反復(fù)性。表現(xiàn)在：有時(shí)候你對(duì)留守學(xué)生的轉(zhuǎn)化工作，自己認(rèn)為做得很好了，可是不過三兩天，有的甚至一個(gè)轉(zhuǎn)身，他又返回原形。而轉(zhuǎn)化留守學(xué)生，表面上是改變其學(xué)業(yè)成績，和思想行為，實(shí)質(zhì)上是改變其心理意識(shí)，而心靈的鑄造絕不可能是一蹴而就，一勞永逸的。對(duì)此，我們要有足夠的耐心和信心等待，在教會(huì)學(xué)生做人之后給他們適度的規(guī)范，靜等他們的懂事和成長。
曾經(jīng)看過一幅漫畫：畫上是一只簡筆的丑陋的青蛙，身上疙疙瘩瘩，這就好比我們的學(xué)生身上的諸多缺點(diǎn)，可是我們改變漫畫的方向，逆向90度看這幅畫，這幅畫上的青蛙就變成了一匹駿馬。這幅畫告訴我們的是不只是要換個(gè)角度，更要能夠?qū)W會(huì)等待，在等待的時(shí)間里，我們老師要做的就是努力給青蛙一個(gè)助推力，使他們具有正能量，我們努力和學(xué)生對(duì)接，改變青蛙的方向，在信任的同時(shí)給他們足夠的時(shí)間改變和領(lǐng)悟，他們終會(huì)變成我們期待的駿馬。
2.4規(guī)范教育
馬克思?范梅南指出：“任何孩子的個(gè)人自主選擇、秘密都是對(duì)孩子自我個(gè)性和獨(dú)特性的見證，這種認(rèn)識(shí)是所有教育工作者所應(yīng)具備的?！睂W(xué)生生活在群體之中，需要學(xué)校和教師提供安全感，一定的規(guī)范就是必需的了。以往，學(xué)校是制定規(guī)范的主要決策者，正如有的學(xué)生說：“在教室里要想獲得好的生活，主要就是按照老師所說的去做?！倍`反規(guī)則的學(xué)生，特別是那些自控能力發(fā)展滯后的學(xué)生，就會(huì)成為常經(jīng)“犯規(guī)者”，而被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽，一些學(xué)生對(duì)規(guī)則的遵守也不是內(nèi)心的心甘情愿，而是迫于外界的壓力。對(duì)此，學(xué)校和老師應(yīng)該重視在制定規(guī)范制度時(shí)學(xué)生的參與權(quán)，學(xué)生的有效參與使得規(guī)范產(chǎn)生的程序的正義性得到保障，也有利于學(xué)生對(duì)規(guī)范的理解和遵守。這樣，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作和競(jìng)爭(zhēng)，奉獻(xiàn)和爭(zhēng)取的能力。
總之，關(guān)注留守學(xué)生的心理健康是社會(huì)、學(xué)校、家庭的共同責(zé)任。引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生健康成長，給他們一個(gè)個(gè)清晰的小目標(biāo)，對(duì)他們多一點(diǎn)呵護(hù)、多一份熱情、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)等待，讓他們擁有愉快的心境，能夠成為一個(gè)身心健全、積極向上的人。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：家庭教育；親子溝通；心理健康；影響
隨著社會(huì)的發(fā)展，素質(zhì)教育的推進(jìn)，學(xué)生群體的心理健康狀況漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。小學(xué)生處在人生發(fā)展的開始階段，不論是認(rèn)知方面的發(fā)展還是社會(huì)性的發(fā)展，都有很強(qiáng)的可塑性。影響小學(xué)生心理健康的因素很多，其中家庭教育對(duì)學(xué)生的心理健康有著很深的影響。父母是孩子的第一任老師，也是終身的老師，我們應(yīng)重視家庭教育對(duì)學(xué)生成長的影響。家庭教育包括很多方面的內(nèi)容，本文主要從親子溝通這方面展開論述。
一、家庭教育與親子溝通的定義
家庭教育是指在家庭生活中，由家長（其中首先是父母）對(duì)其子女實(shí)施的教育。即家長有意識(shí)地通過自己的身體力行和家庭生活實(shí)踐，對(duì)子女施以一定教育影響的社會(huì)活動(dòng)。在家庭生活中，成員之間相互影響最大的莫過于父母對(duì)孩子的影響。而親子間的溝通是父母對(duì)孩子產(chǎn)生影響的重要渠道。
親子溝通是人際溝通的一種特殊形式，特指父母與子女在觀念、情感、行為上的交流與溝通。它包括父母與孩子間的言語和非言語的溝通。雖然國內(nèi)對(duì)親子溝通的概念沒有統(tǒng)一的界定，但各研究者對(duì)其內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)是基本一致的。
二、親子溝通對(duì)孩子心理健康的影響
（一）親子溝通對(duì)孩子認(rèn)知能力發(fā)展的影響
父母是孩子的第一任老師，也是終身的老師，父母的一言一行都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，孩子會(huì)以父母為榜樣。良好的親子溝通有利于父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)的變化，從而更有效地指導(dǎo)孩子開發(fā)潛力和創(chuàng)造性；良好的親子溝通伴隨著父母的鼓勵(lì)和支持，這也將使孩子更愿意接受父母的教導(dǎo)，從而在學(xué)習(xí)上更有動(dòng)力，更敢于去探索和認(rèn)知未知世界。反之，如果親子溝通常常出現(xiàn)問題，父母與孩子的關(guān)系疏遠(yuǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致父母對(duì)孩子的教育忽視或者期望過高，這將會(huì)影響孩子認(rèn)知能力的發(fā)展。
（二）親子溝通對(duì)孩子社會(huì)性發(fā)展的影響
社會(huì)性是作為社會(huì)成員的個(gè)體，為適應(yīng)社會(huì)生活所表現(xiàn)出的心理和行為特征。也就是人們?yōu)榱诉m應(yīng)社會(huì)生活所形成的符合社會(huì)傳統(tǒng)習(xí)俗的行為方式。兒童社會(huì)性的發(fā)展是指兒童社會(huì)性心理特征的發(fā)展，它是在孩子同外界環(huán)境相互作用的過程中逐漸實(shí)現(xiàn)的，即兒童與周圍人的相互作用和交往中不斷成長和發(fā)展的。孩子的主要交往渠道，一個(gè)是家庭內(nèi)部交往，主要是親子關(guān)系，一個(gè)是家庭外的同伴交往，即同伴關(guān)系。如果父母與孩子之間能建立起良好的親子溝通，孩子就會(huì)在家庭活動(dòng)中獲得足夠的安全感和信任感，這對(duì)他們的社會(huì)性和情感性發(fā)展有重大影響，當(dāng)孩子們能夠與父母建立和諧的親子關(guān)系，孩子將更有信心和力量與其他同伴建立和諧的人際關(guān)系，從而更好的適應(yīng)社會(huì)。這將進(jìn)一步促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的親社會(huì)行為，減少攻擊性行為?？傊e極的、溫暖的親子溝通會(huì)促進(jìn)孩子的社會(huì)性發(fā)展，而冷漠的、攻擊性的親子溝通模式會(huì)使孩子缺乏安全感，因此將更有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)叛逆和反社會(huì)行為。
（三）親子溝通對(duì)孩子人格發(fā)展的影響
兒童人格的形成，社會(huì)行為的獲得，最關(guān)鍵的幾年都是在家中度過的。所以，家庭中兒童與父母的相互作用，親子溝通的方式方法對(duì)兒童以后人格的形成和發(fā)展有重要影響。一個(gè)人的人格之核心部分或基本結(jié)構(gòu)，是在學(xué)齡前即人生的最初幾年里大體上定型的，這在很大程度上也是親子相互作用的產(chǎn)物。和諧、民主、輕松的親子溝通模式，將使孩子形成較為平和而樂觀的心境，反之，緊張、焦慮的溝通模式會(huì)使孩子缺乏安全感，容易養(yǎng)成多疑、猜忌、敏感的性格。良好的親子溝通使父母能比較全面地了解孩子，從而能更深刻地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的孩子，幫助孩子養(yǎng)成良好的性格特征。
三、幾種常見的親子溝通模式
只有掌握好的親子溝通策略，才能在家庭中建立良好的親子關(guān)系，營造積極輕松的家庭氛圍。目前比較常見的親子溝通模式有以下幾種：
（一）專制型親子溝通模式
在這種親子溝通中，父母總要筑起絕對(duì)權(quán)威，自己說什么就是什么，絕不允許兒女反對(duì)或拒絕，也不管自己是對(duì)還是錯(cuò)，甚至錯(cuò)了也不允許兒女反駁。如果孩子敢反駁的話，他甚至?xí)?zé)罰孩子。在這種溝通中，孩子習(xí)得的是蠻橫，以強(qiáng)凌弱，固執(zhí)刻板或軟弱，妥協(xié)，無原則，自卑，膽怯的人格。
（二）冷漠型的親子溝通模式
在這種親子溝通中，父母愛自己勝過愛子女，因此在溝通中反應(yīng)冷淡，對(duì)兒女愛理不理，對(duì)兒女的成就或失誤也是滿不在乎，或不十分注意。這種溝通是最不負(fù)責(zé)任和消極的親子溝通模式。這種溝通模式可能會(huì)嚴(yán)重影響孩子的心理健康，孩子會(huì)對(duì)他人漠不關(guān)心，自私自利，甚至厭惡生活，自暴自棄，嚴(yán)重的會(huì)造成人格的扭曲，分裂，甚至走極端。
（三）溺愛型親子溝通模式
與冷漠型相反，在這種親子關(guān)系中，父母愛自己的子女勝過愛自己，因此在溝通中幾乎是事事依著子女，甚至不管這些要求是否合理。這種過分的溺愛溝通的結(jié)果是容易使個(gè)體形成一種自私，不懂得關(guān)心別人，過分注重自己的性格，他們會(huì)缺乏自理能力，常常高傲，但在遭受挫折之后，卻又會(huì)很快地變得自卑起來。
（四）民主型親子溝通模式
在這一模式中，父母非常關(guān)心和愛護(hù)自己的孩子。他們?cè)谌粘Ｉ詈徒涣鳒贤ㄖ蟹浅Ｗ⒁鉂M足孩子的合理要求，和孩子像朋友一般玩耍，溝通。但同時(shí)也不失作為父母的權(quán)威，能用溫柔而堅(jiān)定的溝通技巧來拒絕孩子的不合理要求，并善于以身作則，他們不僅是孩子的父母更是他們的良師益友。在這種溝通中，孩子會(huì)熱愛生活，善于交際，關(guān)心和幫助別人，善于創(chuàng)新，為人有個(gè)性又不失規(guī)矩，有自信又能自省。
四、改善親子溝通的幾種有效策略
我們相信，每對(duì)父母都深愛自己的孩子，都渴望能在民主的家庭氛圍中與孩子建立良好的溝通模式，然而很多時(shí)候，愛在說出口的那一刻，常常變了味。愛很重要，然而，愛不是唯一重要的東西，只有當(dāng)父母真正掌握了有效的親子溝通方法時(shí)，愛才能成為幫助孩子成長的巨大力量，否則孩子的心理健康將受到影響。
（一）尊重和接納孩子的情緒
孩子的情緒將直接影響著他們的行為，如果他們的情緒不好，可能也表現(xiàn)不好，如果我們要幫助孩子擁有好的情緒，首先要在親子溝通中接納和尊重他們的情緒。如果孩子的情緒被否定，他們會(huì)容易失去勇氣，只有當(dāng)情緒得到認(rèn)同和接受時(shí)，他們才會(huì)受到鼓舞，從而繼續(xù)努力。有時(shí)候，父母?jìng)兛梢杂煤唵蔚囊粌蓚€(gè)字來表示對(duì)孩子情緒的認(rèn)同，如“嗯”“哦”“這樣啊”“我明白”等，有時(shí)候，也可以給予孩子一些現(xiàn)實(shí)生活中不能實(shí)現(xiàn)的幻想，如“要是老師不布置抄寫作業(yè)就好了”等，讓孩子知道你理解他此刻的感受。
（二）講述孩子愿意接受的語言
父母能給孩子的最珍貴的禮物就是讓他們積極地看待自己，父母教育孩子的主要目標(biāo)是，幫助孩子成為仁愛而堅(jiān)強(qiáng)的人。有效的親子溝通能幫助我們從精神上給予孩子物質(zhì)上不能給予的東西。因此，我們需要學(xué)習(xí)講述那些孩子們?cè)敢饨邮艿恼Z言，這樣的溝通才有效。例如，我們可以描述我們的所見所聞以及我們自己的感受，不要去評(píng)價(jià)孩子的性格能力，不要僅僅只是夸獎(jiǎng)孩子“好”或“真棒”等。
（三）用合適的方式表達(dá)憤怒
言語有時(shí)候就像刀一樣鋒利，有些話會(huì)留下永久的傷疤。然而，父母?jìng)冊(cè)诮逃⒆拥倪^程中，總會(huì)產(chǎn)生諸多不耐煩的情緒，甚至是憤怒，那么要如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的怒氣而不傷害到孩子的情感呢？首先，我們可以嘗試使用手勢(shì)來指引和提醒，用簡單的描述性語言來提示。但是，假如大人的情緒已經(jīng)很惡劣了，父母可以直接給孩子選擇，給出明確的警告，或者用“當(dāng)我”句式的宣言，向孩子表達(dá)你當(dāng)時(shí)的情緒。當(dāng)然，當(dāng)我們真的非常生氣時(shí)，要如何用更有效的方式表達(dá)我們的憤怒而又不羞怒孩子，還需要在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)和檢驗(yàn)。
總之，親子溝通的方式方法影響著父母與孩子間親子關(guān)系的建立，良好親子關(guān)系的建立是一個(gè)緩慢的過程，在這個(gè)過程中，父母責(zé)任尤重，應(yīng)該多理解孩子，多給孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿關(guān)懷、尊重和交流的良好氛圍。親子溝通的學(xué)習(xí)是父母一生的功課。
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