發(fā)布時間：2023-07-18 16:40:34
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的老年人健康宣傳樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
為全面貫徹落實(shí)縣衛(wèi)生工作會議精神，切實(shí)做好我鎮(zhèn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)，根據(jù)省衛(wèi)生廳、財(cái)政廳聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于做好2012年參合農(nóng)民健康體檢工作的通知》（浙衛(wèi)發(fā)〔2012〕61號）文件精神要求，結(jié)合本鎮(zhèn)實(shí)際，特制定2013年老年人健康體檢工作實(shí)施方案，請認(rèn)真貫徹落實(shí)。
一、老年人健康體檢工作領(lǐng)導(dǎo)小組
二、老年人健康體檢對象
老年人健康體檢對象為：本鎮(zhèn)戶籍且年齡滿60周歲及以上的老年人。
三、老年人健康體檢項(xiàng)目
內(nèi)科、外科、血常規(guī)、尿常規(guī)、空腹血糖、B超（肝、膽）、心電圖、胸透、血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶、血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、總膽紅素、血清肌酐、血尿素氮，并對口腔、視力、聽力和運(yùn)動功能等進(jìn)行粗測判斷。
有條件的村（居）本著惠民原則，也可在現(xiàn)有項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，另行增加體檢項(xiàng)目，所需經(jīng)費(fèi)由各村（居）自行負(fù)責(zé)。
四、老年人健康體檢工作內(nèi)容
1.各行政村要根據(jù)本村實(shí)際，成立相配套的老年人健康體檢工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
2.參加體檢的人員由各村（居）負(fù)責(zé)通知和組織，要求根據(jù)指定日期到鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)進(jìn)行體檢，各村級公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員應(yīng)協(xié)助做好工作。各村（居）和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要配合鎮(zhèn)政府積極做好老年人健康體檢的宣傳和引導(dǎo)工作，采取多種形式向農(nóng)村老年人宣傳健康體檢的重要意義，提高體檢率，讓農(nóng)民切實(shí)得到實(shí)惠。
3.鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心根據(jù)體檢要求做好場地安排，按需及時添置相關(guān)設(shè)備設(shè)施。要整合所需的人力、物力和財(cái)力，認(rèn)真做好老年人健康體檢工作。
4.鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要以戶為單位，建立和完善農(nóng)民健康檔案。及時做好老年人健康體檢資料的整理與反饋，各社區(qū)責(zé)任醫(yī)生在健康體檢結(jié)束后1月內(nèi)，把體檢結(jié)果反饋至各村（居），并針對不同情況開展健康宣傳教育、健康行為干預(yù)等，并提出醫(yī)學(xué)建議。
5.鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心按照要求做好相關(guān)材料的上報(bào)等工作。
五、老年人健康體檢時間與地點(diǎn)
1.健康體檢時間：
2013年4月17日至2013年5月16日上午7:00-11：00。
2.健康體檢地點(diǎn)：
設(shè)在鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康體檢中心。
富盛鎮(zhèn)各村（居）老年人健康體檢時間安排詳見附件1。
六、老年人健康工作目標(biāo)
健康體檢是黨和政府的一項(xiàng)惠民工程，老年人（滿60周歲）體檢率要求達(dá)到85%以上。富盛鎮(zhèn)各村（居）老年人健康體檢任務(wù)情況詳見附表2。
七、老年人健康體檢工作要求
1.各村（居）切實(shí)做好宣傳、發(fā)動、組織工作，要求做到家喻戶曉。
2.各村落實(shí)專人負(fù)責(zé)老年人健康體檢工作，主要做好體檢表登記、按計(jì)劃通知體檢對象在規(guī)定時間到指定地點(diǎn)參加體檢等。
3.鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要做好農(nóng)民健康體檢相應(yīng)工作人員及設(shè)備的落實(shí)，精心組織，科學(xué)安排，保證體檢的嚴(yán)肅認(rèn)真，切忌走過場，保質(zhì)保量做好體檢工作。
一、積極做好“一法一條例一規(guī)定”的學(xué)習(xí)貫徹。
在宣傳貫徹《中華人民共和國老年人權(quán)益保障法》、《省優(yōu)待老年人規(guī)定》的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)做好今年1月1日實(shí)施的《省老年人權(quán)益保障條例》宣傳貫徹落實(shí)工作，切實(shí)把《條例》的宣傳貫徹實(shí)施作為重點(diǎn)工作，抓好落實(shí)。一是組織基層老齡干部參加各級舉辦的新《條例》學(xué)習(xí)培訓(xùn)班。二是采取多種形式在全社會普及新《條例》。制作印發(fā)各種學(xué)習(xí)宣傳讀物、掛圖、小冊子、明白紙，要在全縣農(nóng)村集市、城鎮(zhèn)集貿(mào)市場、廣場、公園、小區(qū)等公共場所張貼新《條例》宣傳掛圖，發(fā)放新《條例》明白紙，懸掛粉刷標(biāo)語；利用新啟用的縣政務(wù)服務(wù)中心老齡委窗口等形式，廣泛開展新《條例》咨詢服務(wù)，提高老年人的維權(quán)意識，提高全社會對老年人權(quán)益的關(guān)注。三是突出抓好新《條例》的貫徹落實(shí)。強(qiáng)化責(zé)任分工，協(xié)調(diào)督促全縣各老齡委成員單位以貫徹落實(shí)新《條例》為契機(jī)，出臺配套政策措施，爭取年內(nèi)為老年人辦成1-2件實(shí)事好事；組織和動員全縣企事業(yè)單位、家庭和社會各界積極為老年人獻(xiàn)愛心、辦實(shí)事、做好事。扎實(shí)落實(shí)60-64歲老年人半價乘坐縣內(nèi)公交車政策。
二、鞏固提高養(yǎng)老保障水平，強(qiáng)化養(yǎng)老保障體系建設(shè)。
一是做好高齡補(bǔ)貼發(fā)放工作。嚴(yán)格執(zhí)行80-89歲老年人（無退離休金）每人每月30元、90-99歲老年人每人每月100元、百歲以上老年人每人每月600元高齡補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，積極協(xié)調(diào)縣財(cái)政、新農(nóng)保部門，理順發(fā)放渠道，讓每一個高齡老年人及時、足額、便捷領(lǐng)到高齡補(bǔ)貼。二是做好高齡特困救助工作。在全縣全年救助80歲以上特困老年人200人，每人每次救助500元的基礎(chǔ)上，并進(jìn)一步提高救助人數(shù)和救助面。三是全面落實(shí)老年人醫(yī)療優(yōu)惠政策。免除80歲以上農(nóng)村老年人每人每年100元的個人參合費(fèi)用，落實(shí)65歲以上老年人免費(fèi)健康查體制度，建立健全老年健康檔案，加強(qiáng)老年保健知識教育與普及。四是深入實(shí)施“銀鈴安康工程”。完善工作機(jī)制，提高服務(wù)質(zhì)量，嚴(yán)格按照“政府主導(dǎo)、社會支持、自愿參?！钡脑瓌t，進(jìn)一步提高鎮(zhèn)村覆蓋面和老年人投保率，確保覆蓋率達(dá)到30%以上，增強(qiáng)老年人及其家庭抵御意外風(fēng)險(xiǎn)的保障能力。
三、大力推進(jìn)社會養(yǎng)老服務(wù)業(yè)。
全面貫徹落實(shí)省、市關(guān)于加快社會養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)的意見，大力發(fā)展老齡服務(wù)事業(yè)和產(chǎn)業(yè)，優(yōu)先發(fā)展社會養(yǎng)老服務(wù)業(yè)，加快推動養(yǎng)老服務(wù)工作由補(bǔ)缺型向適度普惠型轉(zhuǎn)變，進(jìn)一步推進(jìn)社會化養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)。積極推進(jìn)建立政府為老年人購買養(yǎng)老服務(wù)制度和養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)民辦公助制度，探索居家養(yǎng)老、社區(qū)（村居）養(yǎng)老和機(jī)構(gòu)養(yǎng)老多種模式，不斷滿足廣大老年人及其家庭的不同需求。健全并落實(shí)養(yǎng)老服務(wù)業(yè)扶持政策，引導(dǎo)社會力量興辦多層次養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)，重點(diǎn)發(fā)展供養(yǎng)型、養(yǎng)護(hù)型、護(hù)理型養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，協(xié)調(diào)省市老齡部門，爭取資金扶持一家民辦老年公寓；加強(qiáng)養(yǎng)老服務(wù)從業(yè)人員隊(duì)伍建設(shè)，建立健全培訓(xùn)體系，加大培訓(xùn)力度，提升綜合素質(zhì)。
四、深入開展“銀鈴五關(guān)愛行動”。
將普惠型老年民生工作與特殊老年群體的重點(diǎn)關(guān)愛緊密結(jié)合，充分發(fā)揮老齡部門綜合協(xié)調(diào)職能，動員社會各界關(guān)愛老年人，為他們多辦實(shí)事、好事，重點(diǎn)做好高齡老人、特困老人、空巢老人、失能老人、特殊需要老人等重點(diǎn)人群的關(guān)愛，幫助他們解決遇到的各種問題和困難，不斷創(chuàng)新關(guān)愛方式和方法，使“銀鈴五關(guān)愛行動”持續(xù)深入健康發(fā)展。老齡委成員單位要發(fā)揮好帶頭引領(lǐng)作用，根據(jù)各自行業(yè)特點(diǎn)，因地制宜地開展志愿服務(wù)活動，為老年人獻(xiàn)愛心。不斷完善老年維權(quán)網(wǎng)絡(luò)和法律援助體系，把高齡、特困、空巢、失能和特殊需要老人作為維權(quán)服務(wù)的重點(diǎn)，切實(shí)保障老年人的生活質(zhì)量，維護(hù)老年人的生命尊嚴(yán)。
五、加大老齡宣傳力度，優(yōu)化老齡工作環(huán)境。
突出抓好老齡宣傳信息工作，將其作為今年的主抓點(diǎn)和突破點(diǎn)，著力在增強(qiáng)老齡工作氛圍、宣傳省《條例》上下功夫。一是提高思想認(rèn)識。各級要充分認(rèn)清老齡宣傳信息工作的重要性和必要性，將其納入重要議事日程，堅(jiān)持常議常抓，定期分析形勢，研究對策措施。要利用召開總結(jié)會、部署會等時機(jī)，樹立狠抓老齡宣傳信息工作的導(dǎo)向，統(tǒng)一思想認(rèn)識，形成工作合力。二是加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)。上半年建立健全全縣老齡委各成員單位和鎮(zhèn)街聯(lián)絡(luò)員全覆蓋工作體系，發(fā)揮縣老齡辦的綜合協(xié)調(diào)作用，密切與老齡委成員單位的溝通聯(lián)系，逐步完善老齡系統(tǒng)上下協(xié)力、內(nèi)外聯(lián)動的工作局面。形成全縣老齡系統(tǒng)宣傳報(bào)道齊抓共管的良好氛圍。四是突出老齡宣傳工作重點(diǎn)。突出抓好黨的十及十八屆三中、四中全會關(guān)于積極應(yīng)對人口老齡化精神、各項(xiàng)老齡工作方針政策的宣傳，突出抓好《省老年人權(quán)益保障條例》的宣傳，突出抓好敬老愛老助老先進(jìn)典型的宣傳，大力弘揚(yáng)中華民族尊老敬老傳統(tǒng)美德，強(qiáng)化全社會依法維護(hù)老年人合法權(quán)益的意識，引導(dǎo)全社會樹立積極的老齡觀。
牙周病是指發(fā)生在牙支持組織（牙周組織）的疾病，包括僅累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)）的牙周炎兩大類。健康的牙周是與老年人有關(guān)的主要口腔問題之一，是老年人失牙的主要原因，嚴(yán)重影響著老年人的口腔健康和全身健康[1]，可是相當(dāng)一部分老年人對牙周病的防治沒引起足夠的重視，在農(nóng)村尤為嚴(yán)重。以下是我對怎樣防治牙周病的幾點(diǎn)認(rèn)識：
1 重視牙周病的預(yù)防
1.1 預(yù)防牙周疾病應(yīng)當(dāng)從青少年開始，如定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，及時清除牙結(jié)石、牙菌斑，糾正不良修復(fù)體，對牙畸形者，要在青春期之前進(jìn)行正畸治療，是早期預(yù)防牙周病的有效措施[2]。
1.2保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣和掌握正確的刷牙方法，刷牙時一定要每顆牙齒前后里外都刷到，刷牙時間三分鐘左右，這樣既能保證口腔清潔又能起到按摩牙齦避免牙齦萎縮的作用。千萬不要以為總共也沒有幾顆牙刷不刷也沒有什么必要，刷牙是防止牙石、牙菌斑形成的重要措施。正確的刷牙方法能夠徹底清除存留在牙齒表面及牙齒縫隙中的食物殘?jiān)?/p>
1.3 堅(jiān)持晨起叩齒，古代名醫(yī)孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。方法：先扣臼齒36下，次扣門齒36下，再錯牙扣犬齒36下，最后用舌添齒周3-5圈。叩齒既能穩(wěn)固牙根和牙周組織，又能達(dá)到刺激牙神經(jīng)的作用、還可以促進(jìn)血液循環(huán)，很大程度上保持牙齒健康。
1.4 增加運(yùn)動，積極治療身體的其他疾病，保持身體康健，口腔只是身體的一部分，身體強(qiáng)壯免疫力才會增強(qiáng)，口腔才會健康。
2 重視牙周病的治療
2.1 對已患有不同程度牙周疾病的老年患者，對癥治療雖不能恢復(fù)正常的牙功能，但通過修復(fù)缺牙，整理不良修復(fù)體，清除牙結(jié)石，可以減輕牙周疾病的口腔癥狀。
2.2 老年人的牙周病本著早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，以局部治療為主，全身治療為輔。用藥前須先清除菌斑牙石，用藥者必須堅(jiān)持菌斑的控制，才能保持良好的效果。盡量使用局部給藥途徑，以免產(chǎn)生耐藥菌株。
2.3 老年人的牙周治療雖然以非手術(shù)治療為主，但手術(shù)治療對老年人也不是絕對禁忌，主要考慮老年人的身體健康狀況是否允許。手術(shù)時應(yīng)盡可能縮短手術(shù)時間，最大限度減少手術(shù)創(chuàng)傷。
2.4 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法為老年人牙周組織疾病的治療提供新的途徑[3]。
3 重視牙病危害，加強(qiáng)牙齒保健宣傳
3.1 老年患者隨著年齡的增大，牙齒數(shù)目的逐漸減少，有不少老年人認(rèn)為，年齡大了患牙周疾病是正常的，牙周疾病易被患者本人忽視。許多老年人，不具有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，口腔衛(wèi)生條件差，使其牙齦出血及牙周袋形成成為普遍現(xiàn)象[4]，不同程度的增加了老年人的痛苦，降低了生活質(zhì)量。因此，有必要定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查，對牙周病早發(fā)現(xiàn)早治療。重視口腔健康的宣傳刻不容緩。
3.2 改用正確的刷牙方法，堅(jiān)持早晚刷牙，可以不同程度改善口腔衛(wèi)生狀況，減輕口臭，改善咀嚼功能，減輕牙周疾病的口腔癥狀，因此對老年人進(jìn)行口腔衛(wèi)生宣傳教育是必要的。
3.3 我國總?cè)丝谥修r(nóng)村人口占很大比例，資料顯示農(nóng)村老年人普遍存在牙齦出血，牙周袋形成，附著喪失的問題，牙周健康狀況更差。這與他們的生活條件，口腔衛(wèi)生習(xí)慣，忽視牙周健康有關(guān)。在農(nóng)村應(yīng)大力宣傳牙齒保健知識，減少口腔疾病，提高老年人的生活質(zhì)量。
4 小結(jié)
綜上所述，提倡早晚刷牙很，餐后刷牙，用正確方法刷牙，大力加強(qiáng)對口腔疾病預(yù)防和保健的宣傳，轉(zhuǎn)變老人“牙疼不是病”的觀念，關(guān)注老年人的口腔健康，通過延長牙齒的壽命來保證健康和提高生命質(zhì)量。老年人牙周疾病防治刻不容緩，隨著我們國家逐步進(jìn)入老齡化社會，多數(shù)老年患者都患有不同程度的牙周疾病，尤其農(nóng)村老年人生活條件較差牙周病的患病比率又很高，提醒全社會，重視老年口腔疾病的防治工作，尤其是牙周疾病防治，加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳，培養(yǎng)更多的牙科醫(yī)生，解決群眾看牙難的問題。呼吁政府加強(qiáng)社會醫(yī)療保險(xiǎn)制度的建設(shè)力度，將口腔疾病的治療納入社會醫(yī)療農(nóng)村合作醫(yī)療的范圍；將口腔衛(wèi)生保健納入公共衛(wèi)生體系.
參考文獻(xiàn)
[1] 卞金有.《預(yù)防口腔醫(yī)學(xué)》[M].北京：人民出版社，2003.214-216
[2] 于世鳳.《口腔組織病理學(xué)》[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，1999：5
在過去的一年里，離退休職工和所有老年人，充分發(fā)揮余熱，在各項(xiàng)工作中起到了表率作用、帶頭作用、宣傳作用和橋梁紐帶作用，為改革、發(fā)展和穩(wěn)定做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)，黨委、行政感謝你們，干部、職工、家屬、師生感謝你們。為了進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光榮傳統(tǒng)，弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，黨委、行政決定，繼續(xù)開展"敬老尊賢月"活動，其目的就是，逐步形成一個敬老、尊老、愛老、養(yǎng)老的良好風(fēng)氣，進(jìn)一步促進(jìn)精神文明建設(shè)。為開展好這次活動，提出以下幾點(diǎn)要求：
一、采取多種形式，廣泛深入地開展敬老、愛老、養(yǎng)老的宣傳教育。充分利用廣播、電視、黑板報(bào)、文藝節(jié)目、座談會等多種形式，廣泛宣傳黨對老干部工作的方針和政策，宣傳《中華人民共和國老年****益保障法》、《省優(yōu)待老年人規(guī)定》，宣傳老干部的歷史功績和在"四化"建設(shè)中的新貢獻(xiàn)，宣傳敬老尊賢的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義，宣傳熱心為老年人服務(wù)的先進(jìn)事跡，使職工、家屬、師生進(jìn)一步提高敬老、愛老、養(yǎng)老的自覺性。
二、采取多種形式開展"敬老尊賢"活動，積極為老年人辦好事、辦實(shí)事。緊緊圍繞老年人"六個老有"開展服務(wù)，對離退休干部、工人按照有關(guān)政策規(guī)定，使他們享受到該享受的待遇和權(quán)利。各職能部門根據(jù)自己的業(yè)務(wù)范圍，積極為老年人提供方便。醫(yī)院要嚴(yán)格執(zhí)行山東省和泰安市優(yōu)待老年人規(guī)定，"對70周歲以上老年人看病免除掛號費(fèi)，并優(yōu)先就診，對長年臥床不起的老病人要設(shè)立家庭病床。物業(yè)公司要組織所屬單位和部門成立為老年人送溫暖的活動小組，對離退休老干部、老工人居住的房屋、水管、照明線路、取曖設(shè)施、煤氣灶等普遍檢查一次，需維修的及時維修。團(tuán)委、學(xué)校都要組織團(tuán)員、青年、少先隊(duì)員為老年人提供一些有益的服務(wù)。各門市部、飯店都要設(shè)立老年人優(yōu)先標(biāo)志。工會、離退休干部管理室要積極組織老干部、老工人開展適合老年人身心健康的文體娛樂活動，要嚴(yán)密組織好公司第九屆"夕陽紅"文藝匯演節(jié)目和第四屆慶重陽老年人廣場文體演出，使老年人在歡樂的氣氛中度過自己的節(jié)日。凡有老年人的家庭，都要以實(shí)際行動給老年人以溫暖，對遺棄、虐待和不贍養(yǎng)老人的要進(jìn)行批評教育，情節(jié)嚴(yán)重的要嚴(yán)肅處理。
三、要切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證活動的順利開展。成立敬老尊賢月活動領(lǐng)導(dǎo)小組，設(shè)立專門辦公室，各支部（總支）也要相應(yīng)的成立領(lǐng)導(dǎo)小組，并指定專人負(fù)責(zé)，做到有組織、有計(jì)劃、有分工、切實(shí)搞好"敬老尊賢月"活動。
最后，祝老年人健康長壽、余熱生輝、家庭和睦、萬事如意！
為貫徹落實(shí)“*”重要思想，弘揚(yáng)中華民族敬老、養(yǎng)老、助老的傳統(tǒng)美德，充分體現(xiàn)黨和政府對老年人的關(guān)懷，使老年人感受到社會主義大家庭的溫暖。經(jīng)市政府同意，決定在老人節(jié)期間，廣泛深入地開展“敬老月”活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、開展“敬老月”活動的原則和要求
“敬老月”活動堅(jiān)持“隆重、熱烈、儉樸、求實(shí)”的原則。既要體現(xiàn)歡樂、祥和、團(tuán)結(jié)、向上的氣氛，又不要鋪張浪費(fèi)，切實(shí)為老年人辦一些看得見、摸得著、用得上的好事實(shí)事，扎扎實(shí)實(shí)為老年人解決實(shí)際困難，推動我市形成敬老、養(yǎng)老、助老的良好社會氛圍。
二、開展“敬老月”活動的時間安排
從10月中旬到11月中旬為“敬老月”活動時間。
三、“敬老月”活動的主要內(nèi)容
（一）大力開展敬老宣傳活動。
一是廣泛、深入地宣傳《老年人權(quán)益保障法》和《*省老年人權(quán)益保障條例》；二是宣傳黨和國家有關(guān)老齡工作的方針政策；三是宣傳敬老、養(yǎng)老、助老的好人好事。使全社會共同關(guān)心老年人、幫助老年人，讓廣大老年人安度晚年。
（二）為老年人辦實(shí)事和好事。
各鎮(zhèn)政府、市直有關(guān)單位和各居（村）委會要結(jié)合本地實(shí)際和工作特點(diǎn)，為老年人多辦好事和實(shí)事，切實(shí)幫助老年人解決實(shí)際困難。
（三）開展敬老走訪慰問活動。
各級要對老年人進(jìn)行普遍的走訪慰問。走訪慰問堅(jiān)持分級負(fù)責(zé)的原則，百歲以上老年人由市負(fù)責(zé)；90—99歲老年人由鎮(zhèn)負(fù)責(zé)；60—89歲老年人由居（村）委會和單位負(fù)責(zé)。
（四）舉辦豐富多彩，有益于老年人身心健康的文體活動。
關(guān)鍵詞：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù) 老年人 健康保健
我國是世界上實(shí)際老年人口最多的國家。我國的健康服務(wù)體系基本上是以醫(yī)療為主的服務(wù)體系，衛(wèi)生資源配置不合理。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)是世界衛(wèi)生組織向全世界推薦的應(yīng)對老齡化社會最經(jīng)濟(jì)適宜的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)模式，不僅能合理配置衛(wèi)生資源，大大提高衛(wèi)生保健服務(wù)的公平性和效率，而且能有效控制醫(yī)藥費(fèi)用增長和提高居民健康水平，尤其是在關(guān)注老年人生存質(zhì)量、提高老年人衛(wèi)生服務(wù)水平方面發(fā)揮非常重要的作用，是解決老年衛(wèi)生保健問題的根本途徑。老年人健康保健服務(wù)體系的具體工作，要從以下方面具體開展工作。
1強(qiáng)化政府功能
1. 1 推動社區(qū)衛(wèi)生發(fā)展。政府應(yīng)將社區(qū)衛(wèi)生和老年衛(wèi)生保健工作納入政府實(shí)事工程和社區(qū)建設(shè)重要內(nèi)容，努力為民辦實(shí)事，逐步完善老年服務(wù)事業(yè)。社區(qū)是老年人的主要生活空間，老年人的生活居住、醫(yī)療保健、休閑娛樂、社會參與等基本上都發(fā)生在社區(qū)。因此，我們將社區(qū)衛(wèi)生納入社區(qū)建設(shè)和發(fā)展的重要內(nèi)容來統(tǒng)籌規(guī)劃、組織實(shí)施，依托社區(qū)人群的需求，大力發(fā)展社區(qū)為老服務(wù)業(yè)，并完善相關(guān)配套措施，推動社區(qū)衛(wèi)生、文化、教育等各項(xiàng)服務(wù)的發(fā)展。
1. 2 提供政策保障。各級政府要調(diào)整財(cái)政支出結(jié)構(gòu)，建立穩(wěn)定的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)籌資和投入機(jī)制，加大對社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的投入力度，特別是對老年弱勢群體，政府要在人力、物力、財(cái)力上建立長效投入機(jī)制，使社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)成為老年人健康的“守門人”。
2 轉(zhuǎn)變服務(wù)模式，建立新型老年健康服務(wù)體系
人口老齡化、疾病譜改變、醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變使得原有以面向急性傳染性疾病防治為主的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體制已難以適應(yīng)人群醫(yī)療保健的新要求，因此，在改革完善健康保障制度的同時，衛(wèi)生部門要轉(zhuǎn)變醫(yī)學(xué)模式，改革衛(wèi)生服務(wù)體系，積極發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，讓老年人大病進(jìn)醫(yī)院，小病在社區(qū)，形成以社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)為基礎(chǔ)、社區(qū)與上級醫(yī)療防保中心合理分工的新型衛(wèi)生服務(wù)體系。
3. 積極培養(yǎng)全科醫(yī)學(xué)人才
3. 1 制定完善標(biāo)準(zhǔn)。要研究和制定家庭、社區(qū)、護(hù)理院、康復(fù)院、臨終關(guān)懷院、老年醫(yī)院、綜合醫(yī)院老年病科等各級老年醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)的軟硬件標(biāo)準(zhǔn)，包括生活起居條件、無障礙設(shè)施、家庭和社區(qū)康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)、人員設(shè)備配備、診療規(guī)范、服務(wù)模式、就診流程和統(tǒng)一出入院的標(biāo)準(zhǔn)，使老年醫(yī)療服務(wù)進(jìn)入一種規(guī)范化管理狀態(tài)。
3. 2 提高技術(shù)水平。從老年人群的衛(wèi)生需求來看，他們的生理功能相對較弱，而病因往往又是多種多樣，這就要求衛(wèi)生服務(wù)人員具備相應(yīng)的觀念、知識、技能、態(tài)度，應(yīng)具備良好的思想素質(zhì)、較高的道德修養(yǎng)、廣博的知識、豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有較強(qiáng)的處理社區(qū)常見健康問題和組織管理、人際溝通、宣傳說服的能力，還要掌握健康教育、心理咨詢、心理治療等技術(shù)。
4. 完善老年健康服務(wù)功能
4.1 建立健康檔案。對轄區(qū)60歲以上老年人進(jìn)行人戶調(diào)查，將基本健康情況建立管理檔案，進(jìn)行歸類管理，制訂管理方案，培訓(xùn)居委會干部，要求他們主動學(xué)習(xí)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)知識內(nèi)容，掌握本居委會老年人健康情況；主動參與老年人健康保健管理工作，掌握本居委會重點(diǎn)老人、“五病”老人情況：主動向社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供本居委會老年人對衛(wèi)生保健健康教育的要求，掌握本居委會重點(diǎn)危重老人監(jiān)測人數(shù)。積極配合全科醫(yī)師對喪偶獨(dú)居高齡老人的定期巡訪，對虐待老人、影響老人身心健康家庭子女的進(jìn)行教育工作。
4. 2 開展老年人健康教育，提高自我保健能力。每月為本社區(qū)老人進(jìn)行一次健康教育講座，講解老年常見病、慢性病的防治及老年期的保健知識、衛(wèi)生常識、家庭急救、穴位保健等，幫助老年人糾正不良生活習(xí)慣和行為方式，提高自我保健意識和能力
4. 3 開展老年人心理衛(wèi)生咨詢，促進(jìn)老年人身心健康。老年人由于退休、喪偶、子女、住房、社會經(jīng)濟(jì)的變化，器官的衰退，疾病的出現(xiàn)，使他們在生理上、心理上產(chǎn)生障礙，他們非常需要有人關(guān)心、理解、幫助。全科醫(yī)師應(yīng)用心理學(xué)原理和知識，針對老年人產(chǎn)生的心理變化特點(diǎn)，有計(jì)劃地在各居委會開展心理衛(wèi)生咨詢和心理治療工作。在開展心理咨詢工作中，全科醫(yī)師必須尊重老人的人格，耐心傾聽他們的談話，讓他們發(fā)泄內(nèi)心的矛盾和痛苦及對健康需求，從中幫助老人發(fā)現(xiàn)問題的根源，同時發(fā)掘老人自身的潛在能力，調(diào)動主觀能動性，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，提高老年人心理防御能力，為老年人的健康長壽創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)條件。
5依托社區(qū)推進(jìn)健康老齡化
在今天這樣一個生活質(zhì)量不斷提高、醫(yī)學(xué)日益進(jìn)步的時代，人們不僅希望延長壽命，更希望擁有更高的身心健康質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)健康老齡化。我們要依托社區(qū)，充分利用社區(qū)衛(wèi)生和福利設(shè)施的資源，形成社區(qū)老年疾病預(yù)防、老年保健、老年醫(yī)療、老年康復(fù)網(wǎng)絡(luò)；利用社區(qū)各種傳媒，大力開展老年健康宣傳教育，提高老年人自我預(yù)防和控制疾病的能力；為低收入老年人因大病、重病導(dǎo)致生活困難的老年人設(shè)立“義診”窗口，提供基本的衛(wèi)生保健服務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
［1］周謹(jǐn)，謝軍.社區(qū)老年衛(wèi)生服務(wù)依賴于全科醫(yī)療[J].老年醫(yī)學(xué)與保健，2007，13（1）：45-46.
［2］張賢.建立和完善老年人健康保健體制的探討[J].中國初級衛(wèi)生保健，2007，21（7）：22-23.
關(guān)鍵詞：社區(qū)；老年人；合理用藥
藥物作為一種特殊商品，既有防治作用，又有不良反應(yīng)。如何讓它發(fā)揮最好的療效，避免或減少不良反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)用藥安全、有效即合理用藥是醫(yī)藥學(xué)工作者一直追求的目標(biāo)。老年人作為一類特殊人群，他們由于年齡的原因，存在病多，用藥種類多、時間長的問題，加之記憶力減退和行動不便，其合理用藥顯得尤為重要。2010年第六次全國人口普查樂山市65歲及以上人口占12.24%。為了了解樂山城區(qū)老年人用藥情況，為指導(dǎo)他們合理使用藥物提供依據(jù)，組織了本次調(diào)查。
1 對象與方法
1.1 對象 選取樂山中心城區(qū)六大社區(qū)60歲以上老年人作為調(diào)查的樣本。共發(fā)出調(diào)查表500份，收回477份，有效455份，有效率95.4%。男性240例（52.7% ）、女性215 例（47.3%）。
1.2 方法及內(nèi)容 選取10個老年人主要活動的地點(diǎn)，采用自行設(shè)計(jì)的社區(qū)老年人合理用藥調(diào)查表隨機(jī)進(jìn)行問卷調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括個人基本情況、用藥情況及用藥知識、用藥安全三部分。發(fā)放調(diào)查表前向老年人說明調(diào)查的目的和意義，填寫要求及注意事項(xiàng)，對不能自行填寫的老人由調(diào)查者協(xié)助完成調(diào)查內(nèi)容。
1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 數(shù)據(jù)采用 SPSS 13. 0 軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用描述性統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果用百分率表示。
2 結(jié)果
2.1 個人基本情況
調(diào)查對象60-69歲194例（42.6%），70-79歲189例（41.5%），80-89歲68例（14.9%），90歲以上4例（0.9%）；初等教育水平（小學(xué)及以下）261例（57.4%）、中等教育水平（初、高中及中專）164例（36.0%）、高等教育水平（大專及以上）30例（6.6%）；獨(dú)住55例（12.1%）、與子女同住201例（44.2%）、老兩口住189（41.5%）。
2.2 疾病情況
調(diào)查對象453例患病，患病率99.6%，其中高血壓、糖尿病、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)比例分別為22.6%、22.9%、18.7%、8.4%。還有部分老年人多種疾病集于一身。
2.3 用藥情況 ①使用藥物情況 用藥者99.3%，使用3種藥物及以上的56、6%。平均用藥2.81種。見表1。②用藥年限3年及以上42.7%。見表2。③藥品的來源61.5%來自醫(yī)師處方、24.0%來自藥店推薦、11.0%來自親朋推薦、來自廣告與推銷均為0.2%。 ④自行用藥的頻度高，經(jīng)常使用藥物54.9%。
3 討論
3.1 老年人病多，用藥品種多，用藥時間長 老年人由于組織器官老化和生理功能減退，患病率增高，調(diào)查結(jié)果顯示被調(diào)查的老年人患病率99.6%，且多為慢性病，需要長期用藥，尤其居前的高血壓和糖尿病，患這兩種病的患者需要長期或終身用藥。老年人患病具有癥狀多變，多種疾病集于一身，并發(fā)癥多等特點(diǎn)，所以用藥品種多。鑒于此老年人用藥一定要注意監(jiān)護(hù)，長期服藥的患者要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，以便能及時發(fā)現(xiàn)問題，減少不良反應(yīng)和藥源性疾病對機(jī)體的損害。
3.2 用藥知識缺乏和依從性差 用藥知識缺乏和依從性差將會影響用藥的有效性和安全性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%不知道處方藥與非處方藥的區(qū)別，70%以上不知道同一種疾病的用藥和劑量要因人而異，60%不知道劑型的正確使用方法、藥品正確的保管與儲藏方法、藥品有不良反應(yīng)，50%不知道藥品的有效期，知道老年人用藥的特點(diǎn)只占17.8%。用藥知識缺乏可能與此次調(diào)查者的文化水平有關(guān)，小學(xué)及以下占57.4%，還有與社會對藥物知識的宣講和普及不夠有關(guān)。依從性差主要體現(xiàn)在使用藥物之前不閱讀說明書，忽略了飲食和運(yùn)動對促進(jìn)疾病轉(zhuǎn)歸的作用，究其原因，可能與患者缺乏醫(yī)藥學(xué)和健康知識，視力、記憶力減退，行動不便，藥物標(biāo)示不清等有關(guān)。
3.3 用藥存在安全隱患
調(diào)查顯示，60%以上有自行到藥店或市場購買藥品，50%以上存在漏服藥物，40%以上有自行購買、使用處方藥的行為。隨意增減藥物種類和劑量，濫用維生素、滋補(bǔ)藥或抗衰老藥，服用變質(zhì)、過期的藥物，錯服藥物等行為也存在，給老年人使用藥物帶來安全隱患?？赡芘c老年患者安全用藥知識相對缺乏，自我風(fēng)險(xiǎn)管理能力較差，而且求醫(yī)心切有關(guān)。老年人治病心切，出現(xiàn)隨意增減藥物種類和劑量，視力、聽力和記憶力下降，導(dǎo)致漏服、錯服藥物，輕信廣告宣傳，濫用保健品，用藥過程中自認(rèn)為病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)輕易中斷用藥，久病成醫(yī)或根據(jù)別人的用藥經(jīng)驗(yàn)自行購買、使用處方藥等。
4 對策
4.1 建立健全有關(guān)制度及機(jī)制 進(jìn)一步健全養(yǎng)老保險(xiǎn)制度，完善養(yǎng)老機(jī)制，使“老有所養(yǎng)，病有所醫(yī)”。 調(diào)查顯示獨(dú)居和老兩口住占53.6%，許多老年人有到養(yǎng)老機(jī)構(gòu)生活的愿望，為適應(yīng)養(yǎng)老市場需要建立足夠的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，這樣也便于專業(yè)人士集中對老年人進(jìn)行健康指導(dǎo)、疾病預(yù)防、用藥指導(dǎo)及監(jiān)護(hù)。
4.2 加強(qiáng)藥品管理 加強(qiáng)藥品流通和使用的監(jiān)督管理，嚴(yán)格執(zhí)行藥品的分類管理、特殊藥品管理和從業(yè)人員的各項(xiàng)管理制度，發(fā)揮執(zhí)業(yè)藥師的作用，加大執(zhí)法力度，嚴(yán)厲打擊針對老年人的虛假醫(yī)藥宣傳，營造良好的社會氛圍。
4.3 加強(qiáng)用藥指導(dǎo) 各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員應(yīng)在老年人就醫(yī)過程中重視老年人的用藥指導(dǎo)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立健全老年患者的病歷和藥歷，以利于醫(yī)務(wù)人員了解患者的病史和用藥史，指導(dǎo)患者合理用藥。同時，利用咨詢窗口開展藥物咨詢服務(wù)，加強(qiáng)用藥指導(dǎo)，向老年患者及其家屬講解老年人用藥原則、用藥注意事項(xiàng)、安全用藥的重要性等。社區(qū)醫(yī)院對所轄區(qū)域的老年人建立健康檔案，及時了解老年人的病情，為用藥的老年人提供上門服務(wù)或電話服務(wù)指導(dǎo)他們合理使用藥物，尤其加強(qiáng)對長期使用多種藥物的慢性病人進(jìn)行合理用藥的指導(dǎo)，定期對老年人的服藥行為進(jìn)行評估，以提高藥物使用的安全性和有效性。
4.4 普及用藥知識和健康知識 利用宣傳手冊、咨詢、講座、媒體以及社區(qū)黑板報(bào)等多種形式宣傳藥物知識、疾病的防治知識，指導(dǎo)老年人正確選用保健品，合理使用藥品。通過用藥知識和疾病防治知識的普及讓家屬、子女以及全社會的人都來關(guān)心老年人，督促和協(xié)助老年人正確使用藥物，糾正不良的用藥行為。告訴老年人關(guān)注膳食平衡和多樣化，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動，定期體檢，增強(qiáng)抵御疾病的能力，減少老年性疾病發(fā)生。
4.5 提高用藥的依從性 簡化用藥方案，減少老年人用藥的次數(shù)和數(shù)量。如高血壓病人采用每天一次的長效制劑或緩釋、控釋劑。改進(jìn)藥品的包裝，可采用單劑量的普通包裝以及1天量的特殊包裝，減少用藥差錯。
參考資料：
[1]《樂山市2010年第六次全國人口普查主要數(shù)據(jù)公報(bào)》
[2] 龔艷蘭，李君榮，蔣麗娟，等.鎮(zhèn)江市社區(qū)老年人用藥安全性[J].中國老年學(xué)雜志，2011，31（9）：1633-1634.
武術(shù)健身是一項(xiàng)十分適合中老年人鍛煉的健身運(yùn)動，長期進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉可以達(dá)到減緩衰老的功效〔1〕。中老年人選擇武術(shù)健身的原因各有不同，他們帶著不同的需求參與到武術(shù)健身中。了解他們參與武術(shù)健身的動機(jī)，并掌握他們參與武術(shù)健身的實(shí)際情況，可以獲知他們生活的需求及在武術(shù)健身鍛煉中存在的問題。由此改善中老年人武術(shù)健身鍛煉的環(huán)境，提高武術(shù)健身效果。
1研究對象及方法
1？郾1研究對象
研究對象為湖北省黃石市參與武術(shù)健身的中老年人。筆者在桂花廣場、工人文化宮、湖師三角塘、江灘公園等地方隨機(jī)對參與武術(shù)健身的中老年人進(jìn)行問卷調(diào)查。調(diào)查人數(shù)為200人，實(shí)收調(diào)查問卷200份。
1？郾2研究方法
1？郾2？郾1文獻(xiàn)資料法
通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、網(wǎng)絡(luò)檢索，對國內(nèi)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行查閱、收集并整理出相關(guān)的研究資料。
1？郾2？郾2問卷調(diào)查法
根據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)資料選擇出所需要調(diào)查的內(nèi)容，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷并對問卷進(jìn)行嚴(yán)格檢驗(yàn)。在桂花廣場、工人文化宮、湖師三角塘、江灘公園等地方隨機(jī)對參與武術(shù)健身的中老年人進(jìn)行問卷調(diào)查。實(shí)收200份，有效問卷為200份，回收率100%。
1？郾2？郾3數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)處理法
利用Excel將問卷的有效信息以數(shù)字的形式錄入電腦中，再用SPSS軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)分析。
2黃石市中老年人參與武術(shù)健身的現(xiàn)狀及分析
2？郾1參與動機(jī)
表1顯示，該市參與武術(shù)健身的中老年人中因自身喜愛武術(shù)而進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉的占34？郾5%；以強(qiáng)身健體為目的參與武術(shù)健身鍛煉的占78%；以打發(fā)時間為目的參與武術(shù)健身鍛煉的占53？郾5%；以結(jié)交朋友為目的參與武術(shù)健身鍛煉的占47%。因此更多的中老年人參與武術(shù)健身鍛煉的目的是強(qiáng)身健體。
中老年人的身體由于衰老的原因，各結(jié)構(gòu)和功能出現(xiàn)了一系列的衰退性變化。由于衰老帶來的各種疾病和痛苦，嚴(yán)重影響了中老年人的生活質(zhì)量，因此強(qiáng)身健體是中老年人最普遍、最強(qiáng)烈的需求〔2〕。
另外，在本次調(diào)查中獲知，該市參與武術(shù)健身鍛煉的中老年人有89？郾5%已經(jīng)退休。許多中老年人在離開工作多年的環(huán)境后，面對大量空閑的時間不知該如何安排。由此，打發(fā)時間和結(jié)交朋友也成了中老年人迫切的需求。
2？郾2健身項(xiàng)目
表2顯示，該市參加武術(shù)健身的中老年人中，51？郾5%的人采用練習(xí)太極拳（扇、劍、球）的方式進(jìn)行健身，34%的人采用健身氣功（五禽戲、六字訣、八段錦等）的方式進(jìn)行健身，而采用練習(xí)武術(shù)套路（拳、器械）和木蘭拳（扇、劍、球）的方式來進(jìn)行健身的人分別為8？郾5%和6%。因此，該市中老年人大多數(shù)選擇了輕柔緩慢的武術(shù)健身項(xiàng)目。
中老年人的身體成分、新陳代謝、器官功能等都有不同程度地存在衰退性變化，這些變化限制著中老年人的鍛煉方式。例如，中老年人骨骼中無機(jī)鹽成分的減少，導(dǎo)致骨脆性增加，易骨折；且由于血管硬化，血管外周阻力增加，使血液循環(huán)輸送給各系統(tǒng)器官的血量相應(yīng)減少，易造成供血量不足。因此，中老年人多數(shù)選擇了柔和緩慢的武術(shù)健身項(xiàng)目〔3〕。
2？郾3組織形式
表3顯示，該市參與武術(shù)健身的中老年人中有11？郾5%選擇單獨(dú)一人進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉；32？郾5%的中老年人隨意與人結(jié)伴進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉；56%的中老年人有組織地進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉。調(diào)查結(jié)果說明，該地區(qū)的中老年人多數(shù)是有組織或隨意與人結(jié)伴進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉的，只有少數(shù)的人選擇單獨(dú)一人進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉。
武術(shù)運(yùn)動內(nèi)涵豐富，技理相通，練習(xí)者之間可以相互交流學(xué)習(xí)。通過技藝切磋和思想交流，增進(jìn)相互之間的友誼。因此，中老年人多數(shù)選擇與他人一起進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉，一方面可以交流技藝，另一方面可以結(jié)交更多的朋友。
2？郾4鍛煉時間
表4顯示，該市參與武術(shù)健身鍛煉的中老年人中，只有4%的人在早上七點(diǎn)半之前進(jìn)行鍛煉，9%的人在晚上六點(diǎn)之后進(jìn)行鍛煉，而在早上七點(diǎn)半之后和下午四點(diǎn)到六點(diǎn)之間鍛煉的人分別達(dá)到43？郾5%和38%，還有5？郾5%的人鍛煉時間屬于不定時型。該調(diào)查結(jié)果說明，早上七點(diǎn)半之后和下午四點(diǎn)到六點(diǎn)之間是大多數(shù)中老年人出門進(jìn)行武術(shù)鍛煉的時間。
早上七點(diǎn)半之后空氣較為新鮮，而下午四點(diǎn)到六點(diǎn)之間，是一天之中較為清醒和舒適的時刻，因此，大部分中老年人選擇在早上七點(diǎn)半之后和下午四點(diǎn)到六點(diǎn)之間進(jìn)行鍛煉?！?？郾5健身效果
表5顯示，該市的中老年人參與武術(shù)健身鍛煉后，82？郾5%的人身體狀況比以前好多了，16？郾5%的人感覺身體狀況和以前一樣，只有1%的人身體狀況不如從前。該結(jié)果說明，大多數(shù)的中老年人參與武術(shù)健身鍛煉后身體狀況變好了，少數(shù)人身體狀況和以前一樣，極少數(shù)人身體狀況不如從前。
武術(shù)健身可以增強(qiáng)人體各系統(tǒng)生理功能，提高身體機(jī)能〔4〕。因此參加武術(shù)健身鍛煉對中老年人的身體是有益的。但是，如果健身的方式不正確或不合適可能會起到相反的作用〔5〕。例如，膝關(guān)節(jié)不好的中老年人長期練習(xí)太極拳可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，導(dǎo)致病痛。
2？郾6社區(qū)活動
表6顯示，該市只有27%的中老年人參加過與武術(shù)健身有關(guān)的表演或競賽，而73%是沒參加過任何關(guān)于武術(shù)健身的表演或競賽的。此調(diào)查結(jié)果顯示，該市參與武術(shù)健身鍛煉的中老年人，只有少數(shù)參與過關(guān)于武術(shù)健身的表演或競賽。
關(guān)于武術(shù)健身的表演和競賽，多數(shù)是由體育部門或社區(qū)組織舉行的。該地區(qū) 只有少數(shù)中老年人參與過關(guān)于武術(shù)健身的表演或競賽，說明該地區(qū)舉辦的關(guān)于中老年人武術(shù)健身的活動不足，對活動的宣傳和組織工作尚不完善。
3結(jié)論與建議
3？郾1結(jié)論
通過調(diào)查及分析可知，該市參與武術(shù)健身的中老年人大多數(shù)以強(qiáng)身健體為目的參與武術(shù)健身鍛煉，且他們大部分人在參與武術(shù)健身鍛煉后身體狀況明顯好轉(zhuǎn)。這表明中老年人參與武術(shù)健身鍛煉效果顯著，值得大力提倡。
但是該市少數(shù)中老年人參與武術(shù)健身鍛煉的方法并不科學(xué)。錯誤地進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉不僅達(dá)不到強(qiáng)身健體的效果，甚至還會使人的身體狀況有不好的變化趨勢。因此社會應(yīng)當(dāng)重視中老年人參與武術(shù)健身的具體情況，各相關(guān)部門要積極引導(dǎo)中老年人進(jìn)行科學(xué)的武術(shù)健身鍛煉，努力改善中老年人武術(shù)健身的環(huán)境，使中老年人可以快樂健康地安享晚年。
3？郾2建議
3？郾2？郾1中老年人應(yīng)正確選擇武術(shù)健身的種類
目前，中老年人參與的武術(shù)健身運(yùn)動中，太極拳（扇、劍、球），木蘭拳（扇、劍、球）和健身氣功都有輕柔緩慢的特點(diǎn)，適合中老年人進(jìn)行健身鍛煉。但是，如果中老年人想要選擇其他類武術(shù)套路來進(jìn)行身體鍛煉，就必須慎重地選擇。不是任何武術(shù)套路都適合中老年人的，中老年人的生理特征決定了他們只適合一些動作簡單、節(jié)奏較慢的武術(shù)套路。否則，不僅不能達(dá)到健身效果，還有可能會發(fā)生意外而導(dǎo)致傷病。因此，中老年人一定要正確認(rèn)識自身?xiàng)l件，選擇適宜自己的武術(shù)健身種類，不能為了一時逞能而去損害自己的健康〔6〕。
3？郾2？郾2中老年人應(yīng)合理選擇武術(shù)健身的時間段
科學(xué)研究報(bào)道，中老年人不適宜在七點(diǎn)二十五分之前起床，且這個時間濕氣較重，因此早上七點(diǎn)半之前這個時間段是不適宜中老年人進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉的。如果想在早晨進(jìn)行鍛煉，可選擇早上七點(diǎn)半之后、八點(diǎn)左右的時間段。
下午四五點(diǎn)是一天之中鍛煉的最好時間段，因?yàn)槭苣X部生理周期節(jié)律的指揮，此時的人體體溫處于最高點(diǎn)，肌肉最暖和且最有彈性，人的反應(yīng)快，力氣大，不易受傷，而脈搏跳動與血壓則最低。建議在這個時間段里進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉。夏天的晚上六點(diǎn)之后也可以進(jìn)行武術(shù)健身鍛煉，但是要注意晚飯時間和鍛煉時間的間隔，飯后不適宜立即運(yùn)動，應(yīng)至少間隔半小時的時間才可以開始武術(shù)健身鍛煉。
3？郾2？郾3中老年人應(yīng)定期做全身體檢
參與本次調(diào)查的中老年人中，27？郾5%的中老年人經(jīng)常去體檢，48？郾5%的中老年人偶爾去體檢，24%的中老年人從來不去體檢。體檢對于中老年人來說是非常重要的，中老年人是疾病的高發(fā)人群，通過定期的體檢，中老年人可以掌握自己真實(shí)的身體狀況，及時治療身體存在的疾病，避免疾病的惡化。
有些中老年人通常是身體不適時才會去檢查，但慢性疾病等到感覺疼痛或不適的時候，病情已經(jīng)變得嚴(yán)重。因此，中老年人應(yīng)當(dāng)定期去做全面的體檢，根據(jù)自己的身體狀況選擇健康的健身方式〔7〕。
3？郾2？郾4社區(qū)應(yīng)加大宣傳力度，普及健身知識，增強(qiáng)中老年人武術(shù)健身意識
武術(shù)運(yùn)動是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，它不僅具有強(qiáng)烈的民族色彩，而且在強(qiáng)身健體方面有獨(dú)特的功效，其中健身武術(shù)的養(yǎng)生功能尤其適合于中老年人，且許多中老年人對于武術(shù)健身鍛煉存在一些誤解。因此，各體育部門和社區(qū)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對武術(shù)健身鍛煉的宣傳力度，增強(qiáng)中老年人武術(shù)健身意識〔8〕。建議通過電視或廣播等媒體宣傳武術(shù)健身的好處，并在社區(qū)宣傳欄張貼關(guān)于提倡武術(shù)健身的標(biāo)語或文章。在社區(qū)免費(fèi)派送關(guān)于如何科學(xué)進(jìn)行武術(shù)健身的小冊子，并為中老年人開展關(guān)于武術(shù)健身知識講座等。
3？郾2？郾5社區(qū)應(yīng)開展健身活動，豐富中老年人武術(shù)健身形式
中老年人參與和武術(shù)健身相關(guān)的活動，不僅能提高他們對武術(shù)健身的興趣，還能使他們的生活變得更加豐富多彩。所以，有關(guān)中老年人武術(shù)健身的競賽或表演，其目的主要是使中老年人愉悅身心，健康快樂。各體育部門和社區(qū)應(yīng)當(dāng)多舉辦一些適合老年人參加的武術(shù)健身活動，使中老年人能從中得到快樂。建議社區(qū)之間展開交流活動，且有關(guān)部門可專門為中老年人舉辦關(guān)于武術(shù)健身的競賽或表演活動，充分調(diào)動中老年人參與到武術(shù)健身活動中。
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