發(fā)布時間：2023-09-12 17:09:30
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)生學(xué)生心理健康教育樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康教育
長期以來，人們關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個課題。加強(qiáng)青少年健康的心理宣傳和教育，對培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步具有重要的意義。
一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題
（一）升學(xué)壓力大，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，心理壓抑且得不到釋放。繁忙學(xué)業(yè)、激烈競爭，是學(xué)生不健康心理形成的一個重要因素。殘酷的升學(xué)競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。頻繁的測驗(yàn)、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑。當(dāng)他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學(xué)習(xí)的信心。而一旦考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。青少年表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
（二）青少年成長過程中叛逆心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強(qiáng)烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有些青少年過分強(qiáng)調(diào)自我，惟我獨(dú)尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達(dá)自己的能力和價(jià)值。成長中的青少年往往不能正確把握叛逆心理，就會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
（三）脆弱、孤獨(dú)的封閉心理?，F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。他們從未吃過苦、受過挫折，在日常的學(xué)業(yè)或生活中碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來。
（四）早戀問題的困擾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，男女學(xué)生注意力不集中，成績開始下降。尤其戀愛中受挫折，走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。高中生在戀愛中人為地縮小了中學(xué)生自己的社交圈子，使之囿于兩人世界，不利中學(xué)生正確處理人際關(guān)系。
二、中學(xué)生心理健康教育途徑探析
重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，是當(dāng)務(wù)之急。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
（一）創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
1.營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
2.開展心理咨詢活動。學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。除了求助于心理咨詢室外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
（二）加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
1.轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
2.以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
3.重視精神引導(dǎo)，加強(qiáng)文化投入。有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
4.家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育。
5.對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析，及時引導(dǎo)，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
（三）從自身做起，健全心理品質(zhì)
1.面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
2. 建立良好的社會關(guān)系。逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，這樣會有更多的朋友，擺脫狐獨(dú)。
3.了解自己，悅納自己。要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事。
4. 注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。
總之，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，建立健全中學(xué)生優(yōu)秀的心理品質(zhì)，已成為一個非常重要的論題。中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國家的未來，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。雖然這不是一項(xiàng)一朝一夕就能完成的工程，但我們要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育的新思路、新方法，以取得預(yù)期的效果，從而達(dá)到素質(zhì)教育的終極目的。
參考文獻(xiàn)：
1 青少年如何獲得健康的心理 .問渠心理網(wǎng)
2鄭日昌、陳永勝：《學(xué)校心理咨詢》人民教育出版社 1999年版
關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康教育；心理發(fā)展檔案
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：中學(xué)生素質(zhì)教育的根本任務(wù)就是按照青少年的心理發(fā)展規(guī)律盡可能地充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。由于中學(xué)生特殊的生理和心理年齡，把心理健康教育作為中學(xué)生學(xué)習(xí)的一個基石，
從而更好地促進(jìn)其對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)和自身的和諧全面發(fā)展是一項(xiàng)勢在必行的使命。因此，本文立足于初中心理健康教育課本，結(jié)合中學(xué)生的具體情況，來闡釋在日常教學(xué)過程中健康教育的措施以及在整個教育和學(xué)生身心健康發(fā)展中的重要性。
一、更新觀念，建立合理與有效的心理課程
中學(xué)生心理健康教育這門課程，常常被一些學(xué)?；蛘呃辖處熕鲆暎麄冋J(rèn)為心理健康這門課程對學(xué)生的學(xué)習(xí)特別是對其學(xué)習(xí)效果并不能產(chǎn)生顯著的影響，學(xué)生無法從這門課程的學(xué)習(xí)過程中得到真正的知識，更有甚者還認(rèn)為這是浪費(fèi)時間的一門課程。所以，即使學(xué)校有意開設(shè)這門課程也常常被占用，用來讓學(xué)生進(jìn)行主要科目的學(xué)習(xí)。其實(shí)不然，中學(xué)生在這個時期已經(jīng)出現(xiàn)了不同于小學(xué)生的明顯變化，如果教師一味地教授知識而不注重學(xué)生內(nèi)心的想法，就無法真正達(dá)到素質(zhì)教育的要求，更無法求得學(xué)生的全面發(fā)展。因此，中學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是勢在必行的，是一門學(xué)校和教師都應(yīng)該重視的科目，它就是學(xué)生進(jìn)步的一塊基石，通過教師的合理引導(dǎo)啟發(fā)，讓學(xué)生正視自己、正視學(xué)習(xí)和人生。其次，對于這門課的教授，很多學(xué)校大多采取以班主任講授為主，或者以班會的形式來展開。班主任固然是最了解本班的學(xué)生，但是由于其自身對心理學(xué)的認(rèn)識和研究還不夠?qū)I(yè)，所以這樣的心理教育往往流于表面化，學(xué)生往往無法真正從中受到教育和啟發(fā)。基于此，對于這門課程的教授，學(xué)校需要配備專門的心理學(xué)教師，通過其自身的專業(yè)性和合理化的安排和講授，對學(xué)生的教育一定會起到事半功倍的效果。
二、基于學(xué)生，對學(xué)生心理有全面性和差異性認(rèn)識
初中學(xué)生大部分處于13歲至16歲這個年齡段，這是人生的一個橋梁，是學(xué)生從兒童時期到青少年時期的過渡時期，同時也是青少年時期向青年時期的過渡時期。這個時期，不論是學(xué)生的生理還是心理都在發(fā)生著急劇的變化，學(xué)生在這個時期極易走向極端，走向心理危機(jī)，因此教師在這個時期對學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)就顯得尤為重要。這就要求教師立足每一位學(xué)生，對每一位學(xué)生進(jìn)行深入的觀察和關(guān)懷以及教育。所以，這一時期的教學(xué)方式已經(jīng)不是大處的教育，教師要深入每一個學(xué)生，為其排憂解難。例如，在“青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)”這一章節(jié)，教師首先要排除學(xué)生的緊張和害羞心理，讓學(xué)生認(rèn)識到這個時期是每一個人所必須要經(jīng)歷的時期，因此不要恐慌和害怕，更不可焦慮，要以平常心對待。特別是對于班級里害羞的學(xué)生，教師更要走近他們，幫助每一個學(xué)生解開心結(jié)，讓其正確認(rèn)識自己的身體。
三、深入學(xué)生，為其排憂解難
初中生在這個時期，自身的生理、心理甚至是心智都在發(fā)生極大的轉(zhuǎn)變。因此，教師在這門課程的教學(xué)過程中，一定要深入學(xué)生，真正走進(jìn)學(xué)生的心中，才能達(dá)到為學(xué)生排憂解難這一目的。初中學(xué)生在這個時期生理上有極大的變化，心理又處于叛逆期，對很多事情很容易急躁、焦慮，再加上自身學(xué)習(xí)的壓力又特別大，因此，教師在平日的課堂教學(xué)中一定要正確引導(dǎo)，當(dāng)然在日常的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行教育也是很重要的。在“把握與異往的分寸”這一章節(jié)，教師要正確引導(dǎo)學(xué)生處理好異性之間的關(guān)系，既不可過分親昵也不可過于疏離。有些男生女生之間過于接近，這樣極易激發(fā)曖昧之情，教師要深入學(xué)生內(nèi)部，及時分離，讓其認(rèn)識到早戀的不良后果。同時，這個時期學(xué)生的自尊心很強(qiáng)，教師一定要合理引導(dǎo)，最好是私下解決。但是還有個別學(xué)生過于和異性疏離，不敢和異性說話和交流，教師也要對其進(jìn)行合理的引導(dǎo)，讓其以平常心對待男女關(guān)系，最終讓學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。
四、立足學(xué)生，學(xué)校與家庭共同努力
家庭是孩子的第一任老師，是孩子從小的生活環(huán)境，對孩子的身體、心理發(fā)展都有極大的影響。特別是對于學(xué)生的心理健康教育，僅僅通過學(xué)校的教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有學(xué)校和家庭協(xié)調(diào)發(fā)展、配合努力才能真正促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。每個人的家庭背景都是不同的，這樣也造就了每一個人的性格、特質(zhì)等都有差異?？墒?，有些家庭對孩子教育方式不正確，或者家長過于忙碌，對學(xué)生不管不問等，這些學(xué)生常常處于邊緣化，缺乏關(guān)愛，心理很容易出現(xiàn)危機(jī)。所以，針對這些情況，學(xué)?；蛘呓處熞ㄆ谂e行專題性的心理講座。這樣的講座不僅要求學(xué)生參加，也邀請家長同步學(xué)習(xí)，家長和學(xué)生一起進(jìn)行心理學(xué)習(xí)，讓家長更好地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，度過心理危機(jī)期。例如，可以開展這樣的講座：“家長和孩子如何更好地溝通”“青春期生理衛(wèi)生及心理特點(diǎn)”“怎樣治療青春期厭食癥”“如何處理男女同學(xué)關(guān)系”等等。心理教師通過講座給每一位學(xué)生和家長普及知識。同時也可以邀請做得比較好的家長講解經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，家長之間相互交流。學(xué)校教育和家庭教育達(dá)成一致，共同為學(xué)生的身心健康發(fā)展創(chuàng)造有利條件。
五、關(guān)注發(fā)展，建立學(xué)生心理發(fā)展檔案
學(xué)生的心理處于不斷的起伏變化之中，教師無法時刻都在學(xué)生的身邊，也無法隨時都能感受到學(xué)生的變化。所以，比較可行與有效的辦法就是建立學(xué)生心理發(fā)展的檔案袋或成長記錄袋。這樣可以記錄學(xué)生的發(fā)展變化，對學(xué)生的心理變化發(fā)展道路有一個很好的了解，以這些方面為基點(diǎn)，可以進(jìn)一步尋求解決學(xué)生心理問題的最優(yōu)方法。同時，教師可以設(shè)立“我心里的小秘密”環(huán)節(jié)，通過這樣一個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把自己心中的秘密寫出來，尋求教師的幫助。但是要做到這一點(diǎn)，就要求教師建立在學(xué)生中的信任度，對學(xué)生的秘密絕對保密，與學(xué)生進(jìn)行心與心的交流，這樣才能真正地幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，讓學(xué)生真正得到健康的發(fā)展。
由此可見，心理健康教育對中學(xué)生來說是一門必修課，是學(xué)生學(xué)好其他課程與自身全面發(fā)展的基石。特別是這個時期，學(xué)生面對自身生理的變化、自身心理的叛逆和學(xué)習(xí)的壓力，身心肯定要受到一定的波動和變化，這時心理健康教育課程就是最好的一劑良藥，它能夠打開學(xué)生的心結(jié)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。學(xué)校和教師一定要以這一方面為契機(jī)，針對學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以學(xué)校自身課程設(shè)置、教師自身素質(zhì)的提高、采取合理有效的方法與家庭教學(xué)相結(jié)合等發(fā)面為出發(fā)點(diǎn)，謀求學(xué)生身心真正的健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞:學(xué)校社會工作;中學(xué)生;心理健康;模式與方法
隨著改革的深入和社會的發(fā)展，中國在各個方面都取得了舉世矚目的成績，同時也出現(xiàn)了被一些社會學(xué)家所言的“發(fā)展困境”和“類發(fā)展困境”。在面對這些發(fā)展困境時，中國政府明確提出要關(guān)心弱勢群體和加強(qiáng)社會保障工作，這就為社會工作的開展?fàn)I造了良好的政策環(huán)境。作為社會工作的一個重要組成部分，促進(jìn)學(xué)校社會工作發(fā)展，使其更好地服務(wù)學(xué)校和學(xué)生，成為了當(dāng)前社會工作理論研究和實(shí)踐不可缺少的內(nèi)容。
一、學(xué)校社會工作介入中學(xué)心理健康教育的必要性
學(xué)校社會工作，是社會工作者運(yùn)用社會工作的原理、方法和技巧，協(xié)助學(xué)校改善校園學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生提高適應(yīng)學(xué)校生活的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和行為規(guī)范，解決學(xué)生在成長過程中遇到的問題，完善教育功能，促進(jìn)學(xué)生正常成長;幫助少數(shù)不良學(xué)生克服障礙和挖掘潛能的專業(yè)服務(wù)活動［1］?！爸袑W(xué)生”作為學(xué)生群體中較為特殊的群體更需要得到更多的注意和幫助?！爸袑W(xué)生”的特殊性主要體現(xiàn)在“中學(xué)生”所處的年齡段不論是身體還是心理都處于快速發(fā)展的階段，這個時期也被稱為“青春期”?！扒啻浩凇笔侨擞蓛和匠赡甑倪^渡期。在這個時期里，人的體格、性征、內(nèi)分泌及心理都發(fā)生了巨大的變化。如何幫助這個時期的中學(xué)生形成良好的人生觀和價(jià)值觀，幫助他們解決心理發(fā)展和學(xué)習(xí)生活中遇到的問題對于中學(xué)生今后的人生發(fā)展來說至關(guān)重要。另外，近年來隨著社會的急劇變遷、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及傳統(tǒng)觀念被沖擊甚至是顛覆，對中學(xué)中青少年的心理健康成長產(chǎn)生了巨大的壓力。中學(xué)生心理健康一旦出現(xiàn)問題，就會通過一些不良行為表現(xiàn)出來，具體表現(xiàn)為:逃學(xué)、校園暴力、吸煙、厭學(xué)等。然而，我國中學(xué)原有的思想政治教育和心理輔導(dǎo)功能已弱化，中學(xué)教師說教式的思想教育方法已經(jīng)不能適應(yīng)和滿足中學(xué)生心理健康成長的需要。而學(xué)校社會工作的理論與方法在促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育方面有著一定的優(yōu)勢，能彌補(bǔ)傳統(tǒng)中學(xué)心理健康教育的缺陷。
二、學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢
學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢主要表現(xiàn)在三個方面:第一，學(xué)校社會工作理念符合中學(xué)生的心理健康教育的規(guī)律。社會工作經(jīng)過長期發(fā)展，逐漸形成了具有自身特色的專業(yè)理念，即以人為本、助人自助［2］。學(xué)校社會工作在介入中學(xué)生心理健康教育中持有的理念更是如此。所謂以人為本、助人自助指的是在心理健康教育中必須以服務(wù)對象的具體情況和具體需要出發(fā)，采取服務(wù)對象可接受的方法進(jìn)行輔導(dǎo)。第二，學(xué)校社會工作的方法易被中學(xué)接受。學(xué)校社會工作是社會工作的重要實(shí)務(wù)領(lǐng)域。傳統(tǒng)心理健康教育的方法單一，形式枯燥，對于學(xué)生來說是一種被動的學(xué)習(xí)過程。而多元的學(xué)校社會工作方法不僅更有趣而且更有效。每一種學(xué)校社會工作方法都具有自身的特點(diǎn)和作用，采取何種方法或是何種方法占主導(dǎo)需要針對服務(wù)對象的具體情況來設(shè)計(jì)。第三，學(xué)校社會工作者易被中學(xué)生認(rèn)同。社工這種非教師的身份能夠讓中學(xué)生能夠放下戒備與其交流。同時，學(xué)校社工一般是年輕人，相似的興趣愛好和價(jià)值觀念為和中學(xué)生交流和溝通提供了便利。由此可以看出，不論是學(xué)校社會工作的理念亦或是學(xué)校社會工作的方法以及學(xué)校社會工作者本身，在參與學(xué)校社會工作，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展等方面具有傳統(tǒng)學(xué)校心理健康教育模式和方法所不能替代的作用。
三、學(xué)校社會工作中心理健康教育的內(nèi)容與目標(biāo)
學(xué)校社會工作是以學(xué)校生活為背景的以幫助學(xué)生正常學(xué)習(xí)和健康成長為目的服務(wù)。［3］學(xué)校社會工作心理健康教育的內(nèi)容包括兩個方面。第一方面是針對全體學(xué)生的發(fā)展性和預(yù)防性心理健康教育，同時幫助學(xué)生開發(fā)潛能，促進(jìn)學(xué)生在各方面健康發(fā)展。第二部分是針對處于心理困境中的學(xué)生，學(xué)校社會工作提供補(bǔ)救性和改善性的服務(wù)，幫助學(xué)生處理遇到的心理問題和排除其成長過程中的障礙，協(xié)助這些學(xué)生走出心理困境。學(xué)校社會工作的目的是學(xué)校社會工作者通過一系列專業(yè)的社會工作方法，幫助學(xué)生解決面臨或即將面臨的問題，促進(jìn)其身心健康發(fā)展，即協(xié)助學(xué)生為現(xiàn)在所居住的世界與未來可能面對的世界準(zhǔn)備他們自己。［4］具體來說，學(xué)校社會工作心里健康教育的目標(biāo)可以劃分為三個層次。第一層次的目標(biāo)為長遠(yuǎn)目標(biāo)，即:使學(xué)生獲得幸福的人生。幸福感是人類自身需要得到滿足以及理想得以實(shí)現(xiàn)后的一種情緒，幸福感是人們對于客觀事物的一種主觀反應(yīng)，體現(xiàn)了人們的價(jià)值取向。所以，學(xué)校社會工作心理健康教育的長遠(yuǎn)目標(biāo)就是讓學(xué)生自身建立起積極的人生觀和價(jià)值觀，良好的生活態(tài)度，以及為實(shí)現(xiàn)幸福生活不懈奮斗的堅(jiān)強(qiáng)意志。第二層次的目標(biāo)是中期目標(biāo)。即:幫助學(xué)生提高其情商，協(xié)助學(xué)生積極準(zhǔn)備自己去面對當(dāng)前和未來的世界。具體包括:(1)不斷提升自我的信心。(2)學(xué)會與人相處。(3)學(xué)會建立自我情緒調(diào)節(jié)機(jī)制，保持良好的情緒狀態(tài)。第三層次的目標(biāo)是短期目標(biāo)，也被稱為具體目標(biāo)。包括:(1)幫助學(xué)生解決當(dāng)前面臨的問題和困難。(2)幫助學(xué)生疏通負(fù)面的情緒。(3)幫助學(xué)生正確客觀認(rèn)識自身的狀態(tài)。學(xué)校社會工作的心理健康教育要想在心理健康教育實(shí)踐中彌補(bǔ)當(dāng)前中學(xué)心理健康教育的不足，幫助學(xué)生樹立良好的心理健康理念、健全的心理品質(zhì)，協(xié)助中學(xué)生解決其的心理問題，就必須采取科學(xué)適用的心理健康教育模式。
四、學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的模式
(一)愛德森學(xué)校社會工作模式本土化分析
美國社會工作研究者愛德森曾經(jīng)提出了學(xué)校社會工作的四種模式，分別是傳統(tǒng)臨床模式(tradi-tionalclinicalmodel)、學(xué)校變遷模式(school－changemodel)、社區(qū)學(xué)校模式(schoolcommunitymodel)和社會互動模式(socialinteractionmodel)。［5］這四種工作模式各具特色，為學(xué)校社會工作的開展起到了積極的指導(dǎo)作用。中國大陸學(xué)校社會工作必須借鑒國外和港臺地區(qū)在學(xué)校社會工作開展中的經(jīng)驗(yàn)和模式，但也必須結(jié)合我國內(nèi)地的具體情況，探索和發(fā)展適合我國大陸地區(qū)實(shí)情的學(xué)校社會工作模式，學(xué)校社會工作的心理健康教育也是如此。相對國外和港臺地區(qū)而言，中國大陸的學(xué)校社會工作所處的發(fā)展現(xiàn)狀主要體現(xiàn)在以下幾個方面:(1)社會工作發(fā)展水平還不夠高。在我國大陸，社會工作還處于一個比較初級的發(fā)展階段，雖然在深圳、廣州等發(fā)達(dá)地區(qū)，社會工作已經(jīng)取得了一定的成績，也逐漸被大眾所認(rèn)識和接受，但是在全國普通城市，或者欠發(fā)達(dá)地區(qū)，人們對于社會工作普遍沒有過多的認(rèn)識，甚至一些地區(qū)沒有社會工作組織。(2)社區(qū)化程度不高。在一般城市或是欠發(fā)達(dá)地區(qū)，社區(qū)的建設(shè)不夠完備，社區(qū)很難為居民提供比較完善的支持服務(wù)。另外社區(qū)居民對于社區(qū)的認(rèn)同也不夠高，居民在遇到一些問題時很少會求助于社區(qū)解決。(3)中國大陸學(xué)校的行政化程度較高。當(dāng)學(xué)校的體系或是教育體系不能適應(yīng)社會發(fā)展的需要的情況發(fā)生時，學(xué)校社會工作對于學(xué)校施加影響，改變學(xué)校規(guī)范和情境的能力非常有限。當(dāng)前中國大陸的中小學(xué)校主要以公立學(xué)校為主，教學(xué)方法和教學(xué)模式具有一定的統(tǒng)一性。這種狀況使得學(xué)校社會工作還不能肩負(fù)起中學(xué)生心理健康教育的重任。綜上所述，愛德森的學(xué)校社會工作四種模式在中國大陸學(xué)校的心理健康教育中不完全適用。
(二)“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式
我們發(fā)現(xiàn)，“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式更符合中國實(shí)際情況。具體來說就是在中學(xué)生心理健康教育中，必須以學(xué)校心理健康教育為主，學(xué)校社會工作心理健康教育為輔助，同時，積極發(fā)揮家庭對于中學(xué)生心理健康教育的重要作用，在具體操作辦法上，中學(xué)生心理健康教育必須根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況和需求，靈活采用多種社會工作方法介入中學(xué)生心理健康教育。那么，“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式在具體的施用中的必然性與可行性如何?這種聯(lián)動模式又該如何運(yùn)行呢?1．“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式的可行性與必要性?！皩W(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式在我國中學(xué)生心理健康教育中具有一定的必要性與可行性，具體表現(xiàn)為:(1)學(xué)校在心理健康教育的中心地位。在當(dāng)前的教育行為中，學(xué)校教育無論在國內(nèi)還是國外都占據(jù)著中心地位，心理健康教育也不例外。學(xué)校教育具有其他教育形式無法取代的作用。(2)社會工作者作為專業(yè)的社會服務(wù)提供者發(fā)揮越來越大的作用。社會工作機(jī)構(gòu)建設(shè)以及隊(duì)伍建設(shè)近年來也越來越得到全社會的重視。學(xué)校社會工作者在為中學(xué)生心理健康教育提供服務(wù)中也有著自身強(qiáng)大的優(yōu)勢。(3)家庭教育是不可忽視的重要內(nèi)容。家庭教育是子女成長過程中接受到的最早的教育，其對于子女成長具有非常重要的作用。同時，在家庭成員處于中學(xué)教育這個階段時，其心理會產(chǎn)生一些變化，家庭教育在此時更要與學(xué)校教育和學(xué)校社工緊密聯(lián)系起來，構(gòu)建積極有效的教育模式，采取合理的教育方法。為處于中學(xué)階段的家庭成員的心理健康成長提供支持。2．“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式的實(shí)現(xiàn)機(jī)制。具體來看，我們可以從以下兩個角度入手來推進(jìn)“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式的實(shí)現(xiàn):(1)建立基于電信和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的即時溝通平臺。學(xué)校、社工和家庭基于電信和網(wǎng)絡(luò)手段建立及時溝通平臺的意義體現(xiàn)在:首先，三方能在第一時間進(jìn)行信息的溝通和反饋，在心理健康教育方法等方面形成共識和合力，避免出現(xiàn)各說各話，信息不暢的問題。其次，及時溝通平臺能夠讓三方中的各個成員能夠單獨(dú)溝通和協(xié)調(diào)，為發(fā)現(xiàn)和解決服務(wù)對象心理健康的問題提供及時的溝通渠道。第三，大大降低了溝通的時間成本和經(jīng)濟(jì)成本。(2)建立三方定期會面制度。作為固定的會面溝通制度，具有的優(yōu)點(diǎn)主要包括:(1)系統(tǒng)全面。固定的會面溝通可以讓家長學(xué)校和社工之間能進(jìn)行系統(tǒng)全面的溝通，對于相關(guān)問題可以進(jìn)行更為深入的討論和分析，從而找出解決的辦法。(2)分享信息。定期會面能夠讓社工學(xué)校和家長在一起分享自身在對中學(xué)生心理健康教育中遇到的具體問題、取得的經(jīng)驗(yàn)和個人的一些感受。(3)提高意識。定期的會面能夠讓學(xué)校、學(xué)校社工和家長對于中學(xué)生心理健康教育和其他方面的教育的重要性有更為深刻的認(rèn)識。在具體實(shí)施中，三方定期會面制度建立應(yīng)遵循的原則主要有:(1)選取合適的會面時間。在定期會面的時間制定上，首先，要綜合考慮學(xué)生家長、學(xué)校和學(xué)校社工的具體情況，選取能夠讓更多相關(guān)人員都方便的時間。其次，確定的時間間隔不能太長也不能太短。如果時間間隔太長，就不能及時解決問題。如果時間間隔太短也會加大相關(guān)人員和組織的負(fù)擔(dān)。(2)采用多樣有效的會面形式和內(nèi)容。在定期會面的形式上也需要下一定的工夫，不要拘泥于某一種形式。例如選取一定的主題，采取集體討論的方式，或者采取主題講座的方式，或者采取游戲的方式，幫助家長體會學(xué)生的心理動態(tài)，從中學(xué)生的視角來看問題，協(xié)助家長消除家長和學(xué)生之間的隔閡。
五、學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的方法
合理的中學(xué)生心理健康教育模式是中學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)。而社會工作如何介入中學(xué)生心理健康教育，以及采取哪些方法介入是一個非?，F(xiàn)實(shí)的問題。針對中學(xué)生的心理健康教育的實(shí)際情況，在對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中，可采取以下三種方法，分別是:抗逆力提升方法、個案輔導(dǎo)方法和小組工作方法。
(一)抗逆力提升方法的介入
抗逆力是近年來社會工作領(lǐng)域越來越強(qiáng)調(diào)的概念，專門從事于中學(xué)生抗逆力研究的學(xué)者亨德森和米爾斯坦認(rèn)為:“所謂抗逆力指的是面對逆境時的回彈、回復(fù)和成功的適應(yīng)能力，在面對當(dāng)前社會各種壓力時，能發(fā)展出對社會的、學(xué)術(shù)的和職業(yè)的競爭力”。［6］也有人認(rèn)為，抗逆力是一種能力。指的是“抗逆力的核心在于復(fù)原，即在接收到來自外界的壓力之后重新回到壓力之前所具有的適應(yīng)的、勝任的行為模式的能力”。［7］總的來說，在中學(xué)生心理健康教育中引入抗逆力提升方法，主要是通過學(xué)校和學(xué)校社會工作者運(yùn)用一系列的專業(yè)方法，提升中學(xué)生的抗逆力，幫助中學(xué)生在遇到危機(jī)、困難的時候迸發(fā)出巨大的能量，調(diào)整自我，積極應(yīng)對，獲得良性發(fā)展，避免出現(xiàn)焦慮、扭曲、混亂或者心理瓦解等心理健康問題。在設(shè)計(jì)提升學(xué)生心理抗逆力的操作方法方面，可以從以下三個方面入手:(1)增加關(guān)系鏈接，即學(xué)校社會工作者通過積極組織各種學(xué)生活動，并吸引家長參與，增加同學(xué)之間的聯(lián)系和增強(qiáng)學(xué)生和家長之間的和睦關(guān)系，形成良好的朋輩關(guān)系和家庭關(guān)系。在教育和教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生和老師之間的溝通，形成民主、和諧的師生關(guān)系。(2)教授生活技能。即學(xué)校社會工作者幫助學(xué)生掌握與人合作、沖突解決方法、溝通和壓力管理等技能。(3)提供關(guān)懷和支持。即學(xué)校社會工作者要及時介入處于困難狀態(tài)的學(xué)生，同時，也必須積極關(guān)注和鼓勵每位學(xué)生?？傊?，抗逆力的提升有助于中學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)，在面對困境時能夠平穩(wěn)反應(yīng)、積極應(yīng)對。
(二)個案輔導(dǎo)的介入
“個案工作”是社會工作中傳統(tǒng)的工作方法。個案輔導(dǎo)介入中學(xué)生心理健康教育指的是，學(xué)校社會工作者通過直接面對面、一對一的方式，利用完整詳細(xì)的調(diào)查資料，采用專業(yè)的溝通技巧，為中學(xué)生提供專業(yè)服務(wù)，幫助中學(xué)生解決心理困擾和問題。個案輔導(dǎo)介入中學(xué)生心理健康教育最大的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)就是其具有針對性。在學(xué)校社會工作過程中，中學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因往往是多種多樣的，包括個人認(rèn)識的問題、家庭的問題、朋輩之間的問題、學(xué)校的問題、學(xué)習(xí)的問題等等，甚至有的中學(xué)生心理的健康問題的產(chǎn)生是多種原因共同作用的結(jié)果。這就需要社會工作者遵循社會工作中區(qū)別對待和人本主義的原則，采取個案輔導(dǎo)的方式介入中學(xué)生心理健康教育。學(xué)校社會工作者進(jìn)行個案輔導(dǎo)時需要采用的技巧包括:(1)真誠主動的態(tài)度。通常在進(jìn)行個案輔導(dǎo)的初級階段，學(xué)生對于個案輔導(dǎo)和社會工作者是比較陌生甚至是排斥的，這就需要學(xué)校社會工作者以一個真誠可信、積極主動的態(tài)度與服務(wù)對象建立良好的專業(yè)關(guān)系。(2)同理心的溝通。社會工作者在與中學(xué)生進(jìn)行溝通交流中必須尊重中學(xué)生的價(jià)值觀念和判斷，站在中學(xué)生的立場上思考問題并進(jìn)行溝通。(3)維護(hù)案主自決，積極鼓勵。維護(hù)案主自決是對于案主的尊重，不僅是社會工作遵循的重要原則，也是有效引導(dǎo)中學(xué)生心理健康發(fā)展的重要技巧。積極鼓勵是通過對案主灌注希望來促使案主對于未來抱有積極的態(tài)度。維護(hù)案主自決和積極鼓勵兩者是相互依存的關(guān)系。案主自決不是簡單的讓什么都由案主自己決定，而是由社會工作通過鼓勵的方式積極引導(dǎo)案主向正面的、向上的方向發(fā)展。
(三)小組工作的介入
小組工作同樣也是學(xué)校社會工作方法中一種傳統(tǒng)的工作方法和廣泛使用的方法。小組工作介入中學(xué)生心理健康教育指的是社會工作者針對具有共同心理健康問題的中學(xué)生群體，組成社會工作小組，通過一系列的小組工作方法的使用滿足小組成員的共性需要和發(fā)展性需要。因?yàn)樾〗M工作形式豐富多樣，具有體驗(yàn)性、趣味性、創(chuàng)造性和活動性，所以，小組工作工作方法的相對比較適合青少年和兒童。小組工作方法的基本程序包括選題、招募、甄選、實(shí)施、評估和跟蹤。正確把握每個環(huán)節(jié)中的工作技巧對于提升小組工作整體效果具有重要作用。在中學(xué)生心理健康教育中，小組工作的開展特別需要注意以下三個方面:(1)創(chuàng)新招募技巧。招募小組成員在社會工作還非主流的校園里，是比較困難的，單一依靠學(xué)校層面的命令手段讓中學(xué)生加入心理健康教育小組往往起不到很好的效果。在招募小組組員時必須依據(jù)中學(xué)生的心理特征，采取各種新穎的形式來宣傳小組工作，吸引中學(xué)生加入。例如，通過微博、微信、海報(bào)等媒介就能起到比較好的效果。(2)準(zhǔn)確把握社會工作者的角色定位。在小組工作的不同環(huán)節(jié)，社會工作者的角色是不一樣的。例如在小組工作開展的初期，社會工作者處于小組工作中心地位，是小組工作的引導(dǎo)者，起到帶領(lǐng)、組織、鼓勵和統(tǒng)籌的作用，而在小組工作的成熟期，社會工作者處于小組工作的邊緣位置，起到支持、協(xié)助和調(diào)解的作用。所以，作為小組工作中的社會工作者來說，必須準(zhǔn)確把握自身角色的轉(zhuǎn)換。(3)積極跟蹤，鞏固效果。在小組工作結(jié)束之后，社會工作者積極跟蹤小組成員，能夠有效鞏固小組工作的效果。積極跟蹤由于各種原因也是容易被大家所忽視的，如果缺少了跟蹤和鞏固，之前小組工作的成果很可能就會白費(fèi)。面對當(dāng)前中學(xué)生心理健康問題日益突出的現(xiàn)狀，積極探索心理健康教育的新模式和方法是很有必要的，社會工作介入中學(xué)校心理健康教育具有一定的可行性和優(yōu)勢。引入學(xué)校社會工作的理念和專業(yè)工作方法，形成“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動的心理健康教育新模式，運(yùn)用抗逆力提升方法、個案輔導(dǎo)方法和小組工作方法是實(shí)現(xiàn)良好的中學(xué)生心理健康教育可行和有效的模式和方法。
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關(guān)鍵詞：心理健康 環(huán)境 教育 輔導(dǎo)
中學(xué)階段是人的個性發(fā)展的“暴風(fēng)驟雨”期，如果出現(xiàn)的心理問題沒有及時得到關(guān)注和引導(dǎo)，而任其發(fā)展必將給學(xué)生的整個學(xué)生生活甚至一生帶來負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生正常的情緒反應(yīng)及智謀適度、意志品質(zhì)健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)良好等健康的心理素質(zhì)，適應(yīng)現(xiàn)代社會需要的人格為目的教育顯得十分重要。
一、營造和諧友好的校園環(huán)境
良好的心里環(huán)境是學(xué)生心理健康發(fā)展的必要條件和必然途徑。學(xué)校要營造校園內(nèi)健康樂觀，奮發(fā)的情緒氛圍，以及友愛，和諧，輕松的人際環(huán)境。要本著環(huán)境育人的理念，創(chuàng)建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關(guān)系。教師要樹立民主與平等意識，與學(xué)生平等對話，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關(guān)系。學(xué)校行政管理層、教師、教輔導(dǎo)人員都致力營造良好的心理育人環(huán)境。如圖書館工作人員以親切的微笑積極主動地為學(xué)生提供指導(dǎo)、幫助和服務(wù)，圖書館和閱覽室成為學(xué)生們課余最愿意去的場所。學(xué)校后勤服務(wù)中心要為學(xué)生生活排憂解難。我校對住宿生開通了二十四小時的服務(wù)熱線，及時解決學(xué)生生活中遇到的各種問題，給學(xué)生溫暖如家的感覺，頗受學(xué)生歡迎。同時，學(xué)校定期進(jìn)行心理健康教育及宣傳，在學(xué)校文化長廊，宣傳欄等處開辟專欄，在校園廣播開設(shè)專題，向廣大學(xué)生宣傳普及心理知識，及時進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，營造了良好的校園心理教育氛圍。
二、把心理健康教育貫穿教育全過程
一是開放心理健康必修課。我校高一年級開設(shè)了心理健康教育的必修課，高二開設(shè)了心育選修課，高三為專項(xiàng)輔導(dǎo)，同時，利用周末舉辦心理健康知識討論，面向全體學(xué)生，進(jìn)行發(fā)展性輔導(dǎo)。心理健康教育課程成為我校努力開發(fā)的校本課程。我們克服了科學(xué)化的傾向，對心理教育課的原則，內(nèi)容，組織形勢和教學(xué)方法開展了系統(tǒng)的研究，根據(jù)心育課活動內(nèi)容和師生活動的主導(dǎo)方式的不同，總結(jié)出“認(rèn)知一一討論一一評議模式”幾種中學(xué)生心育課常用的教學(xué)模式。我校的心育課輕松和諧，生動活潑，形勢多樣，充分調(diào)動學(xué)生的主動性，積極性，深受學(xué)生歡迎。二是班級管理與教育中注意結(jié)合心里教育方法的運(yùn)用。如多表揚(yáng)、鼓勵，少批評、指責(zé)；多正確領(lǐng)導(dǎo)，少消極懲罰；注意批評方式，重視心里施教；避免簡單粗暴及忽視學(xué)生個性特點(diǎn)；重視學(xué)生主動自覺性的培育，避免一味強(qiáng)制要求。三是設(shè)立“心靈之橋”心理咨詢信箱，及時為學(xué)生的提供心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生寫心理周記。師生書面交流。我校還把學(xué)生書面交流匯專輯免費(fèi)發(fā)給學(xué)生。四是通過家長會，家長學(xué)校與學(xué)校互動。我們學(xué)校開辟學(xué)校與家庭同步實(shí)施的心理健康教育的渠道，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家庭教育，在家長學(xué)校開展家長心理知識講座，提高家長對優(yōu)化家庭心理健康教育環(huán)境的重要性的認(rèn)識，此舉深受家長普遍贊賞。
三、開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)，為學(xué)生釋疑解惑
對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生及時解除心理障礙，這是心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢和輔導(dǎo)時間外，還利用其它課余時間，為學(xué)生消疑解惑，盡可能做到第一時間為學(xué)生服務(wù)。如高二有一女生李芬，因母親經(jīng)常焦急憂慮，不幸意外車禍身亡，產(chǎn)生了內(nèi)疚，自責(zé)甚至是自罪心理。認(rèn)為是自己不聽媽媽的話，加速媽媽的死亡。在強(qiáng)烈的自責(zé)自罪情緒控制之下，該學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)迫思維“就是因?yàn)槲也宦犜?，母親才會長期憂郁”的顧慮，這些時時纏繞她的腦海，使她根本沒有精力沒有心思學(xué)習(xí)。心理輔導(dǎo)教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢關(guān)系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細(xì)的心理咨詢與輔導(dǎo)計(jì)劃，針對其實(shí)際情況，每周一次進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練，一直持續(xù)到畢業(yè)，終于取得了較好的效果。
實(shí)踐證明，學(xué)生的心理問題如果能夠及時得到解決，學(xué)生的心理就會朝健康的方向發(fā)展，否則就會越滑越遠(yuǎn)，甚至釀成難以預(yù)料的惡果;同時把心理健康教育貫穿教育全過程，加大社會對學(xué)生健康的心理宣傳和教育，為學(xué)生釋疑解惑，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
四、結(jié)語
中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：心理健康教育；中學(xué)生；探究
中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）17-156-01
原國家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來，建功立業(yè)的重要條件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培養(yǎng)和教育。父母和教師僅僅關(guān)心孩子的身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須把學(xué)生的心理健康、把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為更加重要的任務(wù)?！睘榇?，開展心理健康教育既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。中學(xué)階段是青少年身心快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這一時期學(xué)生們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力的發(fā)展與科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)一樣尤為重要。 基于此，筆者在教育教學(xué)中，在把握好科學(xué)文化學(xué)習(xí)的同時，致力于學(xué)生心理健康教育的研究，以期促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)全面提高和身心健康和諧發(fā)展。
一、對心理健康心概念的認(rèn)識
一般說來，心理健康是指在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應(yīng)良好，行為規(guī)范和行為與年齡相符等等。心理健康具有很強(qiáng)的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。比如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利渡過，健康快樂地進(jìn)入下一個人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。
二、中學(xué)生心理健康教育的必要性
由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育十分迫切，具有重要意義。
三、開展學(xué)生心理健康教育的基本措施
1、提高師資隊(duì)伍的素質(zhì)。學(xué)生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實(shí)施教育的這支隊(duì)伍的素質(zhì)。在當(dāng)前的中小學(xué)教師隊(duì)伍中，實(shí)施心理健康教育的大多數(shù)教師沒有接受過正規(guī)的系統(tǒng)的心理科學(xué)知識、技能的訓(xùn)練，對現(xiàn)代心理咨詢技術(shù)懂得很少，在教育和咨詢的實(shí)踐中，很難保證取得好的效果。應(yīng)按照《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，有計(jì)劃、有組織、有目的地加強(qiáng)對專、兼、聘職教師進(jìn)行請進(jìn)來、走出去的長短期培訓(xùn)，增強(qiáng)他們的責(zé)任感、服務(wù)意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識、技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力。組織教師之間互相學(xué)習(xí)、互相啟發(fā)、互相促進(jìn)。建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育的教師隊(duì)伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。
2、做好學(xué)校心理咨詢工作。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的中小學(xué)，甚至中學(xué)都已經(jīng)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
3、關(guān)注學(xué)生態(tài)度發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的行為態(tài)度既有利于我們準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀，又有利于我們幫助學(xué)生及時調(diào)控自己，以保持良好的積極心態(tài)。所以培養(yǎng)學(xué)生勤奮好學(xué)、積極求知和不斷探索的態(tài)度是引導(dǎo)學(xué)生成才成功的關(guān)鍵性策略。我們在實(shí)施態(tài)度策略時，除了教育學(xué)生有認(rèn)真、勤奮、謙虛、謹(jǐn)慎、合作等態(tài)度外，特別要重視培育學(xué)生不滿足于現(xiàn)狀，不斷開拓進(jìn)取，勇于爭先的積極態(tài)度。例如，學(xué)生除了完成教師的計(jì)劃任務(wù)后，應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，尋找新的學(xué)習(xí)問題，確立自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃目標(biāo)，擴(kuò)展學(xué)習(xí)范圍，提高學(xué)習(xí)層次；完成教師的作業(yè)時，不是敷衍了事，而是認(rèn)真領(lǐng)會老師的訓(xùn)練要求，以“訓(xùn)練即創(chuàng)造和體現(xiàn)自我價(jià)值”的態(tài)度，努力達(dá)到老師的訓(xùn)練目標(biāo)。
4、建設(shè)良好的校園文化環(huán)境。學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該著重加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的學(xué)術(shù)氛圍和寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
四、結(jié)束語
心理健康是學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好健康的心理素質(zhì)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。綜上所述，心理健康教育不僅是提高學(xué)生整體素質(zhì)的要求，同時也是學(xué)生身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞： 高中學(xué)生心理健康教育 現(xiàn)狀 因素 有效對策
隨著當(dāng)代社會的飛速發(fā)展，學(xué)生們賴以生存的社會、學(xué)校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化。進(jìn)入21世紀(jì)后，市場經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，人們生活方式和價(jià)值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨(dú)生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當(dāng)代中學(xué)生尤其是高中學(xué)生心理問題比以往更為突出，諸如厭學(xué)、心理脆弱、性格不合群、獨(dú)立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴(yán)重影響青少年學(xué)生的健康成長。當(dāng)代中學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題已經(jīng)引起了整個社會的關(guān)注。為了切實(shí)提高中學(xué)生的整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，認(rèn)真研究和大力加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是非常必要的。
一、高中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀分析
1.對當(dāng)前存在心理健康問題的中學(xué)生所占比例的認(rèn)識。
中學(xué)生正處于一生中身心發(fā)展最為迅速的時期，不僅個性將在這一時期塑造和完成，而且將面臨一系列的挑戰(zhàn)。心理發(fā)展的內(nèi)在矛盾和情緒的不穩(wěn)定性，加之缺乏對外在壓力適當(dāng)?shù)恼{(diào)適方式，往往會是他們產(chǎn)生各種心理問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、情感障礙、人格適應(yīng)障礙，影響他們的心理健康水平，因而出現(xiàn)了患病、退學(xué)、犯罪、自殺等社會問題。據(jù)權(quán)威部門測試，當(dāng)前我國學(xué)生心理素質(zhì)合格率僅為17%，其中中學(xué)生存在不同程度心理障礙的比例為40%至50%。這一調(diào)查結(jié)果提示我們，加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)已成為一項(xiàng)亟待解決的實(shí)際問題。
2.中學(xué)生在心理健康方面存在的問題。
目前我國中學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)重。有近二分之一的中學(xué)生存在各種心理健康問題，其心理健康的表現(xiàn)也是多方面的。首先是學(xué)習(xí)方面，比較突出的是學(xué)習(xí)自信缺乏、厭學(xué)和學(xué)習(xí)困難。其次是不良性格與不良行為方面的問題。比較突出的是依賴、固執(zhí)任性，行為問題的突出表現(xiàn)是罵人、說謊、注意力不集中和考試作弊。再次為心理承受能力差，遇見困難繞著走，很難獨(dú)立面對生活和學(xué)習(xí)中的各種難題。除此之外，中學(xué)生在人際交往、情緒等方面也存在明顯的心理健康問題。
二、造成中學(xué)生心理健康問題的因素分析
由于人的心理健康是一個具有相對獨(dú)立性質(zhì)的極為復(fù)雜的動態(tài)過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。概括起來主要有四個方面：一是自身因素；二是家庭因素；三是學(xué)校因素；四是社會因素。
1.自身因素。
自身因素是個體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素。中學(xué)階段是個體發(fā)育的鼎盛時期及性成熟時期。生理上的成熟使中學(xué)生在心理上產(chǎn)生成人感，他們希望能獲得成人的某些權(quán)利，找到新的行為標(biāo)準(zhǔn)并渴望變換社會角色。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實(shí)現(xiàn)，自己又無法自我調(diào)節(jié)，從而產(chǎn)生挫折感。由于身心發(fā)展的不平衡，使中學(xué)生面臨種種心理危機(jī)，并出現(xiàn)一些心理及行為問題。
高中生是一個特殊的人群，是由少年期向青年期轉(zhuǎn)化的人。心理學(xué)上把這一階段稱為“心理斷乳期”。這一時期的學(xué)生內(nèi)心充滿了各種錯綜復(fù)雜的矛盾。高中學(xué)生在生理上迅速產(chǎn)生劇變，與成人接近，而在心理上的發(fā)展卻相對緩慢，這就形成了矛盾，這一矛盾必然引起他們情緒起伏，內(nèi)隱外露交替。如，一個微笑會使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮；一個側(cè)目會使情緒低迷，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。然而他們內(nèi)心的激動、高興或苦惱、消沉在表面上卻表現(xiàn)得很平靜；他們想與別人交流，卻又緘默不言。這種情況如得不到理解和誘導(dǎo)，便會出現(xiàn)心理壓抑、焦慮和抑郁。
2.家庭因素。
從教育實(shí)踐中，我深刻體會到家庭環(huán)境對中學(xué)生的身心健康影響之大。國內(nèi)外大量研究表明，良好的家庭環(huán)境是維護(hù)學(xué)生健全心理的基礎(chǔ)。不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。民主、和睦的家庭氛圍可以給孩子提供一個溫馨浪漫、和諧舒暢的心靈港灣。在這樣的家庭氛圍中成長的孩子健康活潑，富有朝氣和進(jìn)取精神，但這樣的家庭只占了極少數(shù)。更多的是專制式的家庭，在這樣的家庭中父母與孩子之間不能進(jìn)行正常的溝通，父母最關(guān)心的是孩子的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)成績，如若孩子達(dá)不到父母的期望，輕者怒罵重者毆打，易造成孩子孤僻、專橫和的性格。在不良的社會風(fēng)氣影響下，單親家庭在不斷增加，家庭的種種傷痕，會給孩子帶來諸多的心理傷害。諸如被拋棄感、憤怒感、敵視感，更多的是抑郁、敵對、富于破壞性、消極厭世，等等。
3.學(xué)校因素。
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，學(xué)生的大部分時間是在學(xué)校中度過的。因此，學(xué)校生活對學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、指導(dǎo)思想、教育方法和師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。
4.社會因素。
社會因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系，等等，社會環(huán)境對中學(xué)生的影響有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。
三、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策
1.培養(yǎng)學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。
世界觀、人生觀和價(jià)值觀的確立是防止心理異常的根本條件，是中學(xué)生心理健康的重要保證?？茖W(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀能使中學(xué)生正確認(rèn)識外界與個人的關(guān)系，充分發(fā)揮自己的作用和能力，協(xié)調(diào)并處理好各種關(guān)系，保證心理反映的適度，防止異常。如果一個人的需要、觀念、理想、行為違背了社會準(zhǔn)則，自然就會到處碰壁，遭受挫折，陷于無窮無盡的煩惱與痛苦之中，導(dǎo)致心理的不健康?？梢姡茖W(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀是保證個人心理健康的思想基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。
2.了解自我，接受自我，既不目中無人，自我膨脹，又不自慚形穢，自我萎縮。
俗話說:知人容易知己難。不能正確認(rèn)識自我往往是形成心理障礙的重要原因之一。要保持心理健康，中學(xué)生不僅要了解自己的長處、興趣、能力、性格，而且要了解自己的不足和缺陷，要正視自己。
3.引導(dǎo)學(xué)生善處人際關(guān)系，獲得心理安全感和歸屬感。
良好的人際關(guān)系，既是心理健康的條件，又是心理健康的表現(xiàn)。良好人際關(guān)系的建立，不是靠逢迎諂媚，而是靠誠實(shí)友善、嚴(yán)于律己、樂于助人等高尚的品格。因此，中學(xué)生應(yīng)在社會交往中鍛煉自己的良好品質(zhì)，要自信信人，自尊尊人，自助助人。妥善自理好人際關(guān)系，即處理好與父母、教師、同學(xué)、朋友、異性的關(guān)系，其中尤以處理好朋友關(guān)系最重要。據(jù)調(diào)查，當(dāng)中學(xué)生產(chǎn)生苦惱時，有60%以上的學(xué)生以朋友為第一傾訴對象。
4.認(rèn)識現(xiàn)實(shí)，正視逆境。
人在現(xiàn)實(shí)中生活，而客觀事實(shí)又不以人的主觀意愿為轉(zhuǎn)移，只能要求個人去充分認(rèn)識和了解現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)并改造現(xiàn)實(shí)。這就要求中學(xué)生面對現(xiàn)實(shí)，把個人的思想、愿望和要求與現(xiàn)實(shí)社會統(tǒng)一起來。當(dāng)然，中學(xué)生有權(quán)進(jìn)行“自我設(shè)計(jì)”，但是這種設(shè)計(jì)決不能偏離現(xiàn)實(shí)的軌跡，否則“自我設(shè)計(jì)”只能是空想。
5.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會有節(jié)奏地生活，重視用腦衛(wèi)生。
一定的學(xué)習(xí)壓力可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，對心理的健康發(fā)展大有裨益。因此，我們提倡勤于用腦。但是，過度用腦，則會使大腦的神經(jīng)活動遭到破壞，導(dǎo)致心理疲勞，使智力下降，精神萎靡，失眠疲憊。心理疲勞的學(xué)生不但無法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，反而會嚴(yán)重妨礙心理的健康發(fā)展，所以不僅要勤于用腦，而且要科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。所謂科學(xué)用腦，是指讓學(xué)生大腦的各種神經(jīng)細(xì)胞依次輪替活動，使大腦的興奮和抑制過程平衡協(xié)調(diào)。為此，一要學(xué)會科學(xué)地安排一天的學(xué)習(xí)、工作和生活時間，學(xué)習(xí)時間最好控制在10小時之內(nèi);二要休息好，保證學(xué)生的睡眠;三要加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加課余活動，拓寬興趣范圍。這樣，學(xué)習(xí)、生活有張有馳，生動活潑，就能更好地提高學(xué)習(xí)效率，保持身心健康。
總之，隨著素質(zhì)教育的深入開展，中學(xué)生心理健康教育已成為目前學(xué)校德育教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。學(xué)生心理承受能力的高低，處事的心態(tài)平衡健康與否，將事關(guān)他們適應(yīng)挑戰(zhàn)的成敗，事關(guān)中華民族前途命運(yùn)的興衰與存亡。青少年是祖國的明天和希望，因此在學(xué)校素質(zhì)教育不斷深入發(fā)展的今天，研究和探索中學(xué)生心理健康問題具有十分重要的意義。
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一、當(dāng)代中學(xué)生心理問題現(xiàn)狀
隨著我國現(xiàn)代化建設(shè)的發(fā)展，社會的進(jìn)步，獨(dú)生子女的增多，對中學(xué)生的心理素質(zhì)教育越來越受重要。在當(dāng)代中學(xué)生中，出現(xiàn)了不少心理問題。
1.學(xué)習(xí)類問題
圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分。首先是學(xué)生的精神壓力問題。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。有個女生，從初中升入高中后由于教學(xué)方法、競爭對手和新的環(huán)境發(fā)生變化，使她感到十分不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績一落千丈。于是，她感到自己無能，無顏面對父母，“苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”
再就是厭學(xué)問題比較突出。有的因自己成績差，覺得無臉見人，但又不努力學(xué)習(xí)，而是投機(jī)取巧，甚至在考場作弊。有些“差生”常受冷遇，優(yōu)點(diǎn)和長處不被發(fā)現(xiàn)和重視，便有了“破罐破摔”的心理。有的成績不好或做錯了事，常受指責(zé)、批評，形成過重的心理壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分?jǐn)?shù)?！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)的日記寫道：“晚上11點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿……我真想一把火讓它們灰飛煙滅?！北憩F(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、無奈。
2.人際關(guān)系問題
一是與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位學(xué)生談到，一次出于好奇他拿了同桌新買的手機(jī)被發(fā)現(xiàn)了，受到老師苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心，導(dǎo)致他對教師的反感、對立，影響了學(xué)業(yè)。還有學(xué)生認(rèn)為老師“嫌貧愛富”，“處事不公正”等等，都反映出師生關(guān)系不和諧。
二是與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有一位高一男生學(xué)習(xí)成績偏低，愛好各項(xiàng)體育運(yùn)動，特別喜歡打籃球，曾是學(xué)?；@球隊(duì)主力，訓(xùn)練時不慎傷了腿，醫(yī)院建議他不要參加劇烈運(yùn)動。對此，他從心理上、行動上都不愿意接受，情緒相當(dāng)?shù)吐洌瑢W(xué)習(xí)成績直線下降。而且在口頭上常常說大話，在老師、同學(xué)們面前夸下?？?，但每次事情都不能如他所愿，久而久之，同學(xué)們都不愿意跟他交往，他也越來越沉默。
三是與父母關(guān)系問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走子之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之?！庇形粚W(xué)生的父母感情出現(xiàn)危機(jī)，自己夾在中間也倍受折磨。最后父母離異，孩子產(chǎn)生了厭世念頭。
3.情感類問題
高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”。
一是與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至。如某高二女生，學(xué)習(xí)成績居中，喜愛寫詩，樂于助人。高一下學(xué)期與班里一名男生交往甚密，但自高二上學(xué)期兩人突然互不搭理，該男生與李某的一親密女伴來往頻繁，李某開始遠(yuǎn)離他們，整日郁郁寡歡，上課時常走神、發(fā)呆。課余時間獨(dú)處一角，不與人搭話，幾次測驗(yàn)成績均有退步。我們在與學(xué)生交心時，經(jīng)常碰到這樣的詢問，“我和一個男生很要好，現(xiàn)在他升大學(xué)了，我想與他確立關(guān)系可以嗎？”“我和一個男同學(xué)很談得來，想發(fā)展成為心心相印的好朋友，又怕老師和家長不同意，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個男生，可有好幾個女生喜歡他，我該去競爭呢，還是退下來？”等。
二是與成年人的畸戀問題。如：非婚同居、介入婚外戀、同性戀等。這多表現(xiàn)在一些早熟的女生身上。有位高三女生，學(xué)習(xí)很好，人也很聰明，學(xué)校還想保送她上大學(xué)，可她卻與一個比她大10歲，有家室的男子同居了，說不是為了金錢，而是為了“感情”。還有位女生戀上了比她大十幾歲的英語老師，明知沒有結(jié)果，卻整日就想見到對方，與對方呆在一起。當(dāng)對方不接受這種情感時，她就覺得生活毫無意義，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。
二、中學(xué)生不健康心理成因分析
1.教育工作者對學(xué)生心理健康不關(guān)注
青年學(xué)生對新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。
學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出言不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重影響他們身心健康。
現(xiàn)代社會多元化，中學(xué)生思想自由奔放，希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。教育者往往不能正確理解和認(rèn)識學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中學(xué)生心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
2.家長對學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)
家庭是塑造孩子情感、性格、意志，形成健康心理的重要場所。帕森斯把家庭稱為“制造人格的工廠”。父母的心理素質(zhì)、道德行為、文化修養(yǎng)對子女的成長和成就，起著至關(guān)重要的作用。如學(xué)生應(yīng)試心理差，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。一些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等。在這種情況下，家長首先缺乏與孩子交流，在擇友上缺乏指導(dǎo)，過多指責(zé)、約束孩子反而會使他們在社交中缺乏自信。有的家長對子女過分寵溺，導(dǎo)致孩子過高的自我中心，既自卑又自戀，易形成依賴心理，生活自理能力差，心理承受能力差，也容易在生活中受挫。
3.社會環(huán)境污染
面對復(fù)雜多樣節(jié)奏加快的現(xiàn)代生活，整個社會追求物質(zhì)的欲望日益膨脹，而忽視了豐富多彩的精神需要。現(xiàn)在很多中學(xué)生盲目追求名牌，為了虛榮和攀比甚至不惜代價(jià)，有些學(xué)生為了買iphon4去賣腎，導(dǎo)致健康出了問題，最終選擇了不歸路；社會上某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，電子游戲廳青少年是實(shí)際消費(fèi)的群體，一些影視公共場所，為了追求票房價(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、實(shí)施中學(xué)生心理健康教育問題主要對策
1. 在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程
幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓(xùn)練課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒觾?nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
2. 在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容
實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的抗挫力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
3.建立心理咨詢室
在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊張、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一次放松治療。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動機(jī)以取得好的成績。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)。
第一，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴；二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒；三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。
第二，淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力。青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對成人依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵，在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對策。
第三，注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。因此，對其進(jìn)行調(diào)節(jié)時特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。
第四，注意自身形象，增加學(xué)生信任感。由于中學(xué)生還處在偶像崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個人修養(yǎng)，注意日常生活的表率作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象。二是真誠關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學(xué)生自尊心受損，導(dǎo)致咨詢失效。
第五，加強(qiáng)家庭教育，家長應(yīng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從以下幾個方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。一是轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。二是以身作則，率先示范，要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。三是重視精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入，特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力。四是尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上和心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。五是要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。
一、開展中學(xué)生心理健康教育的必要性
復(fù)雜的社會、快節(jié)奏的校園生活、繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)以及青春期成長的困惑，使越來越多的孩子出現(xiàn)了心理健康問題，導(dǎo)致了心理失衡。他們會因與父母一次不成功的溝通而離家出走，會因和老師的一次矛盾沖突做出不理智的決定，甚至?xí)蚺c同學(xué)間雞毛蒜皮的小事而放棄生命。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全國心理疾病患者有1600多萬人，而約有三分之一是在兒童和青少年時期發(fā)病的。全國20%~30%的家庭存在心理健康問題，30%的中學(xué)生有心理障礙。輕則影響學(xué)習(xí)，重則導(dǎo)致人格畸形，影響其社會生存能力，給家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)。所以，對孩子進(jìn)行心理健康教育已成為每一個教育工作者義不容辭的責(zé)任。有效的心理疏通能幫助學(xué)生正視生活中的矛盾，在良好的狀態(tài)下開始新的生活。
二、“陽光”自己才能“陽光”別人
作為老師，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能使自己的心里充滿陽光。對學(xué)生的要求不宜過高，只有這樣才會對學(xué)生的錯誤給以寬容，不至于在矛盾激化時做出過激的行為。有句名言說：“當(dāng)你暴怒時，不要做出任何的決定，因?yàn)樗赡苁鼓愫蠡诓灰?。”所以，只有我們的心中充滿了陽光，才能讓孩子的心里感受到陽光般的溫暖。只有我們寬容似海，受傷的心靈才會把我們當(dāng)成避風(fēng)的港灣。讓我們做“潤物細(xì)無聲”的春雨，為孩子送去雪中送炭的溫暖吧！
三、良好的師生關(guān)系是搞好心理疏導(dǎo)的前提
古人說：“親其師，信其道?！笨梢?，想讓學(xué)生相信老師是對的，就必須讓學(xué)生喜歡你，親近你。否則，我們的很多努力很可能是失敗的。做學(xué)生的良師益友，才能縮短師生間的距離。調(diào)查顯示，師生間的關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的重要因素。學(xué)生喜歡一位老師，往往會對他所教科目產(chǎn)生濃厚的興趣。而不喜歡一位老師，甚至?xí)蟹艞墝W(xué)習(xí)的想法?？梢?，建立良好的師生關(guān)系是我們教好書、育好人的前提。
四、談話的技巧是心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵
1.創(chuàng)設(shè)情境，巧妙引導(dǎo)
創(chuàng)設(shè)和諧輕松的氣氛，和學(xué)生以聊天的方式，由其他事件引入，用言語的技巧轉(zhuǎn)入實(shí)質(zhì)性的談話，讓他在放松心理戒備的情況下，走進(jìn)他的內(nèi)心世界。好的開端是成功的一半，接下來的心理疏導(dǎo)將會水到渠成。
2.學(xué)會傾聽
當(dāng)學(xué)生開口說話時，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會傾聽。切忌只顧自己說，不顧對方的反應(yīng)。在他們的宣泄中，我們能獲取很多信息，據(jù)此，我們可以調(diào)整疏導(dǎo)的方案，選好疏導(dǎo)話題的切入點(diǎn)，從而因勢利導(dǎo)，這樣才能達(dá)到良好的疏導(dǎo)效果。
3.善于運(yùn)用非語言交流的方法
非語言交流的方法是指通過語言、語調(diào)、表情、肢體等方式傳遞信息，它往往能達(dá)到神奇的效果，表達(dá)出語言表達(dá)不了的內(nèi)容。例如，他高興時，你隨他輕輕一笑；他生氣時，你也跟著眉頭緊蹙；他氣憤時，你隨聲附和一句“就是”；而當(dāng)他淚流滿面時，你輕輕握住他的手，或者遞上一張紙巾等等。這些微不足道的細(xì)節(jié)，卻是縮短師生距離的巧妙方式。他會將你視為知己，甚至親人。那么還有什么不能溝通的呢？
