發(fā)布時間：2023-03-02 15:02:35
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的心理健康自我分析論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
論文關(guān)鍵詞：人格教育，人格，人格心理學(xué)，心理健康
1.引言
目前，大學(xué)生心理健康教育的實踐及研究已取得大量的成果，但在心理健康教育的內(nèi)容及方法方面還存在一些問題【1】。已有研究主要存在如下幾個問題：心理健康教育中的健康人格教育的比重極小，很少從人格教育的角度入手進(jìn)行心理健康教育【2-3】；同時，少量相關(guān)的實證研究僅探討了人格教育對心理健康的有效性，而沒有提出有效的人格教育方法【4】；心理健康教育多從問題矯正或行為調(diào)適而非發(fā)展入手,積極干預(yù)措施不多【5-6】。本文作者在人格心理學(xué)教學(xué)和人格教育的實踐中發(fā)現(xiàn)僅僅通過簡單的知識講授，人格教育的有效性非常有限，必須采用一種新的教學(xué)方法才能使人格教育發(fā)揮出更大的功效。筆者曾使用兩種不同的人格心理學(xué)教學(xué)方法，并且產(chǎn)生了兩種不同的教學(xué)效果?；诖怂刭|(zhì)教育論文，本研究的目的在于檢驗兩種不同人格教育方法對學(xué)生心理健康狀況和人格特征有什么樣的不同影響,從而從人格教育的角度提出一種較為有效的心理健康教育方法。
2 研究方法
2.1 被試
本次實驗采用整群隨機(jī)取樣的方法，選取了河南某高校07級和08級應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)兩個心理學(xué)班級87名學(xué)生作為研究對象，其中07級43人作為對照班級，08級44人作為實驗班，共進(jìn)行為期兩個學(xué)期的實驗研究。
2.2 研究工具
（1）大五人格量表采用周暉、鄒泓根據(jù)“大五”人格結(jié)構(gòu)編制的 “青少年人格五因素問卷”。包含五個維度，分別為外傾性、神經(jīng)質(zhì)、宜人性、責(zé)任心和開放
性。各維度和總問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)介于0.73-0.85之間。
（2）癥狀自評量表（SCL-90）包括90個項目,共9個因素,包含比較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容,能夠較為準(zhǔn)確地測查出學(xué)生的心理健康狀況。
2.3 研究程序
2.3.1前測
對實驗組和對照組的學(xué)生分別采用大五人格問卷和癥狀自評量表進(jìn)行前測。
2.3.2 干預(yù)程序
針對對照班，采用傳統(tǒng)的人格心理學(xué)教學(xué)模式，即根據(jù)教學(xué)大綱按部就班的講授教材（人格心理學(xué)鄭雪編），以教師講授，學(xué)生聽記為主。
針對實驗班,采用楊眉教授的健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法。該模型包括以下三個方面：健康人格模型介紹＋核心人格特質(zhì)訓(xùn)練＋調(diào)動學(xué)生的自我教育和體驗論文開題報告。
健康人格模型介紹：向?qū)W生介紹西方人格心理學(xué)家的心理健康觀，這些心理學(xué)家包括：弗洛伊德、榮格、阿德勒、弗洛姆、艾里克森等。教學(xué)中，把這些人格心理學(xué)家的健康人格觀提煉并介紹給學(xué)生，向?qū)W生提供一個視野非常寬泛的對比參照。 核心人格特質(zhì)訓(xùn)練：在理論講授之外，對學(xué)生的責(zé)任感、共情能力、自信心、合作能力、問題解決能力等做專門的訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生的知行統(tǒng)一。 調(diào)動學(xué)生的自我教育與體驗：教學(xué)中遵循羅杰斯以學(xué)生為中心的原則和非指導(dǎo)式教學(xué)方法。尊重并信賴學(xué)生的自主性，相信學(xué)生具有無限發(fā)展的可能性。教學(xué)中，把團(tuán)體咨詢的技術(shù)用到課堂上，充分利用團(tuán)體動力，如通過課前短講、課堂討論、提問、作業(yè)分享、小組活動以及注重此時此地的鼓勵、支持與提倡情感表達(dá)等多種方式調(diào)動學(xué)生自己指導(dǎo)自己、自己教育自己的積極性。為提高學(xué)生知行統(tǒng)一的能力素質(zhì)教育論文，課堂上安排了約2/5的操作訓(xùn)練內(nèi)容，包括各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練中我們還常常采用角色扮演的方式。
2.3.3 后測
當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)完課程后,再使用大五人格問卷和癥狀自評量表進(jìn)行后測，作為干預(yù)后的數(shù)據(jù)。前后兩次測量均采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語,要求獨立完成,問卷不記名。
2.4 分析方法
用SPSS13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。
3 結(jié)果
3.1干預(yù)前后對照班和實驗班大五人格各因子比較
實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果見表1。和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格特征是否有較大影響?我們以是不同的教學(xué)方法為分類變量，以前測大五人格問卷得分為協(xié)變量，以大五人格后測問卷得分為因變量，進(jìn)行單變量單因素的協(xié)方差分析，考察不同教學(xué)模式和方法對學(xué)習(xí)者人格特征的影響。如表1所示，在干預(yù)進(jìn)行之前，兩班學(xué)習(xí)者在大五人格各因子上沒有顯著差異。采用不同的教學(xué)模式和方法，對實驗班和對照班產(chǎn)生了不同的影響。在外傾性和開放性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上結(jié)果表明，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格特征在一些方面有較大影響。
表1實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果
對照班實驗班
(N=43) t（N=44）t t
外傾性 前測 33.52±4.1334.13±6.34 4.23
后測34.22±5.24 4.17 33.27±4.55 5.643.25
神經(jīng)質(zhì) 前測 34.42±4.25 33.43±5.16 5.26
后測29.52±3.24 5.24* 23.19±4.25 4.58**6.47**
責(zé)任心 前測 36.71±6.2435.23±4.34 5.47
后測42.35±2.27 5.68* 48.53±6.26 6.27**4.35**
宜人性 前測 35.42±6.14 34.25±5.14 6.57
后測41.15±3.26 6.37* 47.33±4.24 5.46**4.39**
開放性 前測 41.42±4.3542.33±5.14 3.25
后測42.12±3.25 3.14 41.16±4.17 3.576.58
注：*：p<0.05素質(zhì)教育論文，**：p<0.01；下同
3.2干預(yù)前后對照班和實驗班癥狀自評量表各因子比較
表2實驗班和對照班在癥狀自評量表上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果
對照班實驗班
(N=43) t（N=44）t t
軀 體 化 前測 1.51±0.231.54±0.34 4.21
后測 1.47±0.34 3.251.42±0.43 4.243.57
強(qiáng)迫前測 1.62±0.331.59±0.26 3.43
后測 1.54±0.35 3.651.47±0.35 6.244.65
人際敏感前測 1.72±0.131.64±0.33 5.13
后測 1.52±0.23 5.27*1.31±0.25 4.34**4.32**
抑郁 前測 1.63±0.271.67±0.25 5.13
后測 1.47±0.24 3.27*1.26±0.35 3.55**2.15**
焦慮 前測 1.59±0.331.62±0.233.13
后測 1.41±0.24 4.38*1.17±0.35 5.44**2.35**
敵對 前測 1.62±0.231.73±0.34 3.53
后測 1.49±0.24 3.15*1.27±0.35 4.24**2.65
恐怖 前測 1.52±0.131.55±0.31 2.27
后測 1.42±0.27 4.621.39±0.55 4.243.65
偏執(zhí) 前測 1.54±0.331.51±0.24 5.21
后測 1.46±0.21 3.171.44±0.25 6.245.16
精神病性前測 1.55±0.131.57±0.27 5.24
后測 1.46±0.34 4.511.47±0.56 4.244.55
SCL-90總分 前測 37.52±11.1738.23±12.14 6.23
后測 28.22±8.44 4.17*23.227±9.65 5.64**5.26**
由表2可知，在干預(yù)進(jìn)行之前，兩班學(xué)習(xí)者在SCL—90的各因子上沒有顯著差異，采用不同的教學(xué)模式和方法，則產(chǎn)生了不同的影響。在軀體化、強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在其他因子及SCL-90總分上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上研究結(jié)果表明，兩種不同的授課方式的干預(yù)對于提高和改善學(xué)生的心理健康水平都有一定效果。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的心理健康水平的影響更大。
4 討論
4.1 兩種人格教育方式都有助于健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。
研究結(jié)果表明，實驗班和對照班在學(xué)習(xí)了人格心理學(xué)課程后，在大五人格量表、SCL-90癥狀自評量表上的得分都發(fā)生了變化，心理健康水平較之學(xué)習(xí)之前都有了明顯的改善與提高。由此可以看出,人格學(xué)課程的學(xué)習(xí)確實能改變學(xué)生人格特征和提高學(xué)生的心理健康水平,說明從人格教育入手，通過開設(shè)人格心理學(xué)課程是完善學(xué)生人格和解除學(xué)生心理問題的有效途徑。建議各高校應(yīng)重視人格心理學(xué)課程在促進(jìn)學(xué)生心理健康中的作用,并將其納入課程體系,向?qū)W生系統(tǒng)進(jìn)行人格教育。
4.2兩種人格教育模式的教育成效存在很大差異。
盡管兩種不同的干預(yù)方式都有一定成效，但是，和傳統(tǒng)教法相比素質(zhì)教育論文，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的心理健康水平的影響更大，這說明新的教學(xué)模式更加科學(xué)、合理論文開題報告。即講課、討論、訓(xùn)練與作業(yè)分享合一的教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生的參與意識,鍛煉了他們的自主與開放精神,使他們降低了防御心理并學(xué)會了與他人合作解決問題。同時，這種模式可以激發(fā)學(xué)生對健康人格的欣賞與向往,使他們產(chǎn)生追求心理健康的需要和動機(jī)，也向?qū)W生提供了可供操作的培養(yǎng)健康人格特質(zhì)的知識和方法,從而滿足了學(xué)生自我認(rèn)識、自我接納、建立同一性的成長需要,這些需要的滿足有助于學(xué)生產(chǎn)生幸福感,從而促進(jìn)其心理健康。
4.3 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。
研究結(jié)果表明，在大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子兩班前后測存在顯著差異。這一結(jié)果說明外傾性和開放性受先天因素的影響比較大，是人格中較穩(wěn)定的成分，很難通過課程的干預(yù)有所改變，神經(jīng)質(zhì)雖然也有其生理基礎(chǔ)的制約，但通過學(xué)習(xí)正確的情緒管理方法，依然會有顯著改變。而責(zé)任心、宜人性因子主要是個體為人處事的特質(zhì)，這兩個方面通過后天環(huán)境的影響改變較為容易，因此通過一段時間的學(xué)習(xí)，這兩個方面也發(fā)生了顯著改變。
在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而兩班在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上前后測存在顯著差異。軀體化屬于生理方面的改變，強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)則屬于神經(jīng)癥性問題素質(zhì)教育論文，精神病性則屬于最為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生很少出現(xiàn)這三種心理問題，因此也就不存在改變的問題。而人際敏感性和敵對則屬于應(yīng)對人際關(guān)系時出現(xiàn)的問題，通過訓(xùn)練可以有所改變。焦慮、抑郁則屬于不良情緒問題，通過訓(xùn)練掌握一定的情緒管理技巧，也會有所改變。
5 結(jié)論
5.1 人格教育有助于大學(xué)生人格健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格和心理健康的影響更大
5.2 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子上存在顯著差異。在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上存在顯著差異。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：學(xué)生管理，心理方法，應(yīng)用
教育界有一種說法：一所學(xué)校如果不重視體育，那么培養(yǎng)出來的學(xué)生將是殘品；如果不重視智育，那么培養(yǎng)出來的學(xué)生將是次品；如果不重視德育，那么培養(yǎng)出來的學(xué)生將是危險品。學(xué)生的思想道德建設(shè)工作受到了教育行政部門和各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。由于教育的特殊性，本文擬就學(xué)生的心理健康問題形成的原因加以分析，并就如何加強(qiáng)學(xué)生管理和心理健康教育提出一些看法。
1.人本主義中心療法概述
人本主義中心療法是20世紀(jì)美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立，是人本主義心理治療中最有影響的一種心理治療方法。論文參考。羅杰斯認(rèn)為，良好的治療關(guān)系是心里治療的基本條件。
1.1人本主義中心療法的基本理論：
1.1.1人性論
(1)人有自我實現(xiàn)的傾向。羅杰斯認(rèn)為，人天生就有一種基本的動機(jī)性的驅(qū)動力，他稱之為“實現(xiàn)傾向”。
(2)人擁有機(jī)體的評價過程。個體在其成長過程中，不斷與現(xiàn)實發(fā)生著互動，個體不斷地對互動中的經(jīng)驗進(jìn)行評價，并由此產(chǎn)生對這種經(jīng)驗及相聯(lián)系的事件的趨近或是回避的態(tài)度。有機(jī)體的評價過程把個體的經(jīng)驗與自我實現(xiàn)有機(jī)的協(xié)調(diào)配合，使人不斷邁向自我實現(xiàn)。
(3)人是可以信任的。以人為治療中心認(rèn)為每個人都是有價值的，是可以信任的，是可以改變的。
1.1.2自我概念。
自我概念主要是指來訪者如何看待自己，是對自己總體的知覺和認(rèn)識，是自我知覺和自我評價的統(tǒng)一體。包括：對自己身份的界定，對自我能力的認(rèn)識，對自己的人際關(guān)系及自己與環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識等。
1.1.3價值的條件化。
價值條件化是指個體為了滿足得到他人積極評價的需要，將生活中重要他人的價值觀念內(nèi)化，變成自我觀念的一部分。
1.2心理治療的實質(zhì)：
自我概念是以人為中心治療理論了解心理失調(diào)的關(guān)鍵。自我概念與經(jīng)驗之間的不協(xié)調(diào)是心理失調(diào)產(chǎn)生的原因。
以人為中心的心理治療的實質(zhì)是重建個體在自我概念與經(jīng)驗之間的和諧，或者說達(dá)到個體人格的重建。
羅杰斯相信人有自我指導(dǎo)的能力，只有來訪者最知道他的問題，只有來訪者自己能解決自己的問題，治療者不過起著如同化學(xué)反應(yīng)中的催化劑的作用，協(xié)助來訪者了解自己的問題，促進(jìn)他的轉(zhuǎn)變。
1.3促進(jìn)人格改變的基本條件：
（1）真誠。論文參考。真誠是羅杰斯人本主義中心療法的一個最重要的條件。真誠是指治療者在治療關(guān)系中是一個表里一致、真誠統(tǒng)合的人。
（2）無條件的尊重。無條件的尊重是心理咨詢者對來訪者的態(tài)度，也是心理治療的前提。無條件的尊重是指治療對來訪者絲毫不抱任何企圖和要求，對來訪者表示溫暖和接納。
（3）共情。共情是人本主義中心療法的關(guān)鍵點。論文參考。共情對于治療關(guān)系的建立，對于促進(jìn)來訪者的自我探討都起著核心性的影響作用。共情是指體驗別人內(nèi)心世界的能力。體會來訪者的內(nèi)心世界有如自己的內(nèi)心世界一般，可是卻永遠(yuǎn)不能失掉“有如”這個特質(zhì)就是共情。
1.4人本主義中心療法的治療目標(biāo)：
以人為中心治療的實質(zhì)，使幫助來訪者去掉那些由于價值條件作用，而使人用來應(yīng)付生活的面具或角色，把別人的自我當(dāng)成自我的成分，使其恢復(fù)成真正的自我的過程。
2.學(xué)生的思想道德現(xiàn)狀及問題
當(dāng)前，職業(yè)教育招收的學(xué)生主要是在“一考定終生”的選拔考試中被淘汰的學(xué)生，他們中很多人文化水平低、學(xué)習(xí)習(xí)慣差。在如此職教大環(huán)境的沖擊下，再加上高額學(xué)費，也面臨招生滑坡和生源素質(zhì)每況愈下的嚴(yán)峻現(xiàn)實。學(xué)生的思想道德現(xiàn)狀主要在以下方面更為突出：
2.1表現(xiàn)欲望高，是非觀念低。
學(xué)生大多顯得熱情、活潑、奔放。他們祟尚真、善、美，遇事易激動、愛沖動。每當(dāng)有展示個人才能、在公開場合表現(xiàn)自己的時候，都躍躍欲試，表現(xiàn)的欲望特別高。但在一些是非原則問題上，卻猶豫、彷徨，沒有堅定的立場，凡事以自己的喜好來作為判斷的基本標(biāo)準(zhǔn)；部分學(xué)生組織紀(jì)律觀念、法律意識淡薄，往往因哥們義氣沖昏頭腦，失去理智。
2.2奢侈浪費多，勤儉節(jié)約少。
現(xiàn)在的學(xué)生，大多數(shù)為獨生子女，家庭環(huán)境較好，因而養(yǎng)成了大手大腳的毛病，不知勤儉節(jié)約為何物，在日常生活中貪奢侈、趕時髦，不愛惜公物、浪費現(xiàn)象比較嚴(yán)重。甚至有少數(shù)個別學(xué)生為了享樂，不惜出賣自己的身體和靈魂。
2.3專業(yè)一手硬，其它一手軟。
長期以來，教育領(lǐng)域有一種思維定勢，評價一個學(xué)生就看他的專業(yè)，只要專業(yè)可以，那么其它方面就可視作“小節(jié)”忽略不計。受此影響，許多學(xué)生沒有擺正專業(yè)課和文化基礎(chǔ)及思想品德教育的辨證關(guān)系，只重視專業(yè)學(xué)習(xí)而忽略其他知識的學(xué)習(xí)，尤其是忽略了政治思想和品德修養(yǎng)方面的學(xué)習(xí)。
3.學(xué)生班級管理的對策與思考
由于人本主義中心療法的主要治療技術(shù)是：真誠坦率的態(tài)度、共情式的理解、無條件的積極關(guān)注，因此我們學(xué)生管理應(yīng)該注重成功教育。成功教育是追求學(xué)生潛能發(fā)現(xiàn)、發(fā)展的教育，是主張人人都能成功、強(qiáng)調(diào)“三百六十行，行行出狀元”的教育，是注重學(xué)生自我教育能力提高的教育，是為每個學(xué)生創(chuàng)造成功機(jī)會的教育，是以表揚(yáng)、鼓勵為主要手段的教育。
3.1加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。
我們應(yīng)當(dāng)從實際出發(fā)，針對不同的學(xué)生采取不同的方法，對于那些比較自卑的同學(xué)要引導(dǎo)他樹立起做人的勇氣，相信自己能行；對于那些比較暴躁的同學(xué)，可以和他們心平氣和地談，讓他們學(xué)會忍讓。通過講授一些心理健康基礎(chǔ)知識，讓同學(xué)們學(xué)會如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，從而提高他們的應(yīng)變能力和心理承受能力，逐步形成優(yōu)良的人格。同時，要防止心理健康教育簡單化，避免把心理健康教育對象局限于少數(shù)存在心理行為問題的學(xué)生，避免把心理健康教育等同于學(xué)科教學(xué)，避免把心理健康問題歸結(jié)為思想品德問題。
3.2真誠理解學(xué)生，營造和諧氛圍。
學(xué)生的健康成長離不開健康的社會環(huán)境，心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的生活氛圍。教師和家長的作用尤為重要。
學(xué)生在校期間，正是他們的世界觀、人生觀、價值觀初步形成的時期，教師一言一行的示范作用，有時甚至將影響學(xué)生的一生。因此，教師要做“各方面都為人師表”的教師，注重生活小節(jié)，一切“從我做起，從現(xiàn)在做起，從一點一滴做起”。要加強(qiáng)學(xué)生管理工作者的愛心、耐心與責(zé)任心，增強(qiáng)以學(xué)生為本的意識，多看學(xué)生長處、多給鼓勵，不揪辮子、不打棍子，一視同仁地關(guān)心每一個學(xué)生，把道德的公正、平等、誠實意識貫徹到一切教學(xué)和教育活動中。
3.3積極開展活動，不斷完善自我。
由于學(xué)生年齡偏小，日常生活中難免出現(xiàn)一些不良行為，對此不能簡單的批評了事，而應(yīng)針對他們的年齡特點，開展一些寓教于樂的活動，通過和風(fēng)細(xì)雨式的滲透，從而達(dá)到因勢利導(dǎo)的教育目標(biāo)。
日常生活和具有日常品性的生活在道德教育方面有其獨特的作用，其不露痕跡性和效果的扎根性是任何有意為之的活動所不具備的。學(xué)校教育可以吸取這些特點，通過借用日常生活的形式來實施自己有目的的教育。有時，一個活動比一籮筐的語言教導(dǎo)和苦口婆心的規(guī)勸更有效。比如，對學(xué)校的歸屬感教育，一個?；栈?qū)W校吉祥物設(shè)計活動，可以比得上校長和班主任的多次的長篇大論。
實踐證明，一個倡導(dǎo)愛國、勤奮、誠信、友善的班級道德規(guī)范，一個樹立知榮辱、講正氣、促和諧的班級風(fēng)氣，一個形成平等、尊老愛幼、扶貧濟(jì)困、禮讓寬容的同學(xué)人際關(guān)系，一個塑造自尊自信、理性平和、積極向上的人格社會心態(tài)的班級學(xué)生管理目標(biāo)正在逐步實現(xiàn)。
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關(guān)于心理素質(zhì)發(fā)展特點研究，我們主要采用了問卷調(diào)查、統(tǒng)計分析、撰寫研究報告等方式。1999年6月，課題組采用北師大發(fā)展心理研究所編制的MHQ問卷對城區(qū)的四所初始實驗學(xué)校（中小學(xué)各兩所）的近萬名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。將調(diào)查結(jié)果輸入微機(jī)，采用SPSS軟件對其進(jìn)行了分析處理，得到了不同年齡段學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展特點數(shù)據(jù)統(tǒng)計表和曲線圖。然后，課題組組織四個實驗校的近五十名主研人員按不同年齡段分成了十個小組，對數(shù)據(jù)統(tǒng)計表和曲線圖進(jìn)行了細(xì)致的分析研究，撰寫出了《重點小學(xué)學(xué)生自我控制狀態(tài)的發(fā)展特點研究》等十余個研究報告。
關(guān)于心理素質(zhì)培養(yǎng)研究則主要采用了“團(tuán)體發(fā)展性教育”和“個體補(bǔ)救性教育”相結(jié)合的方法。團(tuán)體發(fā)展性教育主要是通過以班為單位開設(shè)心理導(dǎo)向活動課，將心理健康教育納入學(xué)校教育的課程體系之中來進(jìn)行的。
個體補(bǔ)救性教育則是針對少數(shù)心理異常的學(xué)生進(jìn)行個別咨詢和輔導(dǎo)。通過談話、討論、測驗等手段，分析、綜合求助學(xué)生的心理問題及產(chǎn)生根源，并將其具體化和簡明化。通過疏導(dǎo)，提供信息或直接幫助求助學(xué)生設(shè)計解決問題的策略，制定具體的計劃。
一、具體實施
1.廣泛宣傳，深入發(fā)動。我區(qū)充分借助電臺、電視臺、報紙、雜志等媒體對中小學(xué)心理健康教育工作在全社會進(jìn)行廣泛的宣傳和發(fā)動，讓人們充分認(rèn)識到培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理品質(zhì)的重要性，為順利實施心理健康教育計劃營造氛圍。
2.行政介入，大力推行。我區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作在較短的時間內(nèi)得以全面鋪開，借助行政手段是一個重要因素，而且我們的心理健康教育課題引進(jìn)本身，就是一種政府行為。在具體實施的過程中，我區(qū)又成立了由區(qū)四大班子和區(qū)教委領(lǐng)導(dǎo)組成的課題領(lǐng)導(dǎo)小組，由教委、教科所和重點實驗學(xué)校主研教師組成的中小學(xué)心理健康教育工作指導(dǎo)中心，由教委、教科所和直屬學(xué)校校長組成的中小學(xué)心理健康教育專家委員會。
3.由點到面，逐步推廣。我們制訂了“由點到面、逐步推廣”的實施計劃。第一年，在城區(qū)四所中小學(xué)進(jìn)行試點；第二年，將實驗范圍擴(kuò)大到城區(qū)所有中小學(xué)和直屬中學(xué)；第三年，在全區(qū)所有中小學(xué)全面實施。實踐證明，這種分步實施的策略是正確的。
4.定期組織心理健康教育研討活動。我們經(jīng)常組織全區(qū)性及片區(qū)性教研活動，通過舉辦講座、展示優(yōu)質(zhì)課、經(jīng)驗交流、論文評選、賽課等形式，提供機(jī)會讓教師們觀摩學(xué)習(xí)。
5.開展心理健康教育專項論文評比和心理活動導(dǎo)向課的賽課活動。每兩年，我們即開展一次心理健康教育專項論文評比活動，并在每年舉辦的全區(qū)性中青年教師賽課活動中納入心理活動導(dǎo)向課，將其作為與其他學(xué)科同等重要的一門獨立學(xué)科進(jìn)行賽課，以此督導(dǎo)全區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作。
6.建設(shè)心理輔導(dǎo)室。我區(qū)幾年來共建設(shè)心理輔導(dǎo)室二十余個，接待學(xué)生、家長及社會各界人士六千余人次。例如合川中學(xué)“心語室”（心理輔導(dǎo)室）自開設(shè)以來，堅持“熱情服務(wù)、平等互助、設(shè)身共情、鼓勵傾訴、承諾保密”等原則，采用“情緒療法、現(xiàn)實療法、精神療法、滿灌療法、中心療法”等，以“門診輔導(dǎo)、電話輔導(dǎo)、書信輔導(dǎo)、網(wǎng)上輔導(dǎo)、現(xiàn)場輔導(dǎo)”等形式，對求助者進(jìn)行心理輔導(dǎo)，收到了良好的效果。
二、主要成績
1.教育教學(xué)質(zhì)量有所提高。心理活動導(dǎo)向課所倡導(dǎo)的平等性原則、活動性原則、參與性原則等活動理念，被實驗教師廣泛應(yīng)用到各學(xué)科教學(xué)中，從而推動了新課程下的教法、學(xué)法改革，在一定程度上促進(jìn)了我區(qū)基礎(chǔ)教育課程改革工作。
2.中小學(xué)學(xué)生心理品質(zhì)普遍優(yōu)化。通過開展心理健康教育，我區(qū)中小學(xué)生在自信心、自我意識、學(xué)習(xí)主動意識、抗挫折能力、關(guān)愛助人意識等方面都得到了顯著增強(qiáng)，學(xué)校校風(fēng)校貌發(fā)生了根本性的變化。
3.心理健康教育帶動了全區(qū)教育科研工作的快速發(fā)展。部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不僅大力提倡、鼓勵、支持教師搞課題研究，還親自掛帥，主持科研課題工作。廣大干部和教師深切感受到了“科研興校、科研興教”的無窮魅力。我區(qū)連續(xù)幾年獲得重慶市教育科研先進(jìn)單位、重慶市基礎(chǔ)教育改革一等獎。
4.開展中小學(xué)心理健康教育所取得的社會效益。在開展心理健康教育工作中，我們充分發(fā)揮了家庭教育的重要作用。學(xué)生有了問題，教師主動與家長溝通，共同尋求最佳教育方案。同時通過家長學(xué)校傳授一些基礎(chǔ)的教育方法和技巧，贏得了家長的理解和支持。以前家長只關(guān)心孩子的生活、關(guān)注孩子的成績，現(xiàn)在開始重視親子關(guān)系、重視孩子綜合素質(zhì)的提高及養(yǎng)成健康心理素質(zhì)和健全人格，與學(xué)校教育形成了良好的合力。
5.培養(yǎng)了一支較為穩(wěn)定的心理健康教育專業(yè)教師隊伍。經(jīng)過幾年各種方式的培訓(xùn)學(xué)習(xí)、實踐操作，關(guān)于開展中小學(xué)心理健康教育，教師們掌握了一定的理論知識、積累了一定的實踐經(jīng)驗，初步建立了一支有一定專業(yè)素養(yǎng)的教師隊伍。
【論文摘要】長期以來幼兒教師心理健康一直被社會所忽視。隨著和諧社會的建設(shè)，幼兒教師的自我和諧狀況也應(yīng)得到社會的關(guān)注。本研究通過隨機(jī)對河南三所幼兒園教師的自我和諧狀況進(jìn)行抽樣調(diào)查。結(jié)果表明，幼兒教師總體比較和諧，但也存在一些不和諧的心理健康問題。
一、前言
自我和諧是羅杰斯人格理論中最重要的概念之一，與心理健康關(guān)系密切。自我和諧指的是自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗之間的協(xié)調(diào)。羅杰斯認(rèn)為，自我是個體的現(xiàn)象領(lǐng)域中與自身有關(guān)的知覺與意義，個體有著維持各種自我知覺間的一致性，以及協(xié)調(diào)自我與經(jīng)驗之間關(guān)系的機(jī)能，而且“個體所采取的行為大多數(shù)都與其自我觀念相一致”。如果各種自我知覺之間出現(xiàn)沖突或者個體體驗到自我與經(jīng)驗之間存在差距，個體就會感到一種不和諧的狀態(tài)。為了維持自我和諧統(tǒng)一，個體會采取各種各樣的防御反應(yīng)，這樣為心理障礙的產(chǎn)生提供了可能。可見，羅杰斯認(rèn)為，個體的自我和諧與心理健康有著極為密切的關(guān)系，自我與經(jīng)驗的不和諧會直接影響人的心理健康，造成焦慮、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生。
幼兒教師作為一個特殊的群體，其自我和諧狀況值得關(guān)注，因為幼兒教師在幼兒成長與發(fā)展中具有特殊的地位與價值。本研究旨在關(guān)注幼兒教師自我和諧的狀況和特點，分析部分幼兒教師自我不和諧的成因，探究促進(jìn)幼兒教師自我和諧發(fā)展的對策。這不僅有利于教師心理健康工作的開展，也有利于和諧社會的構(gòu)建。
二、研究現(xiàn)狀
本調(diào)查研究顯示，幼兒教師自我方面總體比較和諧，一部分幼兒教師面對自我與經(jīng)驗的不協(xié)調(diào)情況，不能針對問題準(zhǔn)確靈活地作出變動。這部分教師由于自我的不協(xié)調(diào)和不一致，會出現(xiàn)一定的適應(yīng)不良、焦慮等心理問題。故在心理健康普及教育中，要特別關(guān)注這類教師。
幼兒教師在自我與經(jīng)驗的不和諧方面較高。原因可能是幼兒教師在年齡、經(jīng)驗等方面相對成熟，能夠?qū)ψ约河锌陀^、全面的認(rèn)識，所以能夠根據(jù)實際情況來面對現(xiàn)實，采取靈活多樣的解決方式。不同教齡、不同學(xué)歷、以及是否結(jié)婚對幼兒教師的自我和諧并不產(chǎn)生顯著影響。中班幼兒教師自我和諧程度要明顯高于大班和小班，說明自我和諧程度受班型因素的影響，這可能與教育對象的身心發(fā)展有關(guān)，小班幼兒教師年齡最小其身心發(fā)展水平較低，需要教師的幫助和引導(dǎo)越多特別是幼兒容易出現(xiàn)安全問題，這些都是導(dǎo)致教師自我不和諧的重要原因。而大班幼兒年齡較大，身心發(fā)展相對成熟但同時開始有一定的自我意識，獨立性強(qiáng)容易調(diào)皮也較不易管理，這可能是導(dǎo)致教師自我不和諧的原因。相比較而言，中班幼兒教師的自我不和諧程度則較低。
本次調(diào)查認(rèn)為，幼兒教師在自我不和諧方面主要存在受以下幾個方面的特點：首先，當(dāng)前幼兒教師存在著一定的自我不和諧性。其次，幼兒教師特殊的工作環(huán)境及對他們的特殊要求是產(chǎn)生自我不和諧的主要因素。再次，目前幼兒教師這一群體缺乏公眾的關(guān)注和有效的心理健康輔導(dǎo)。另外，對于幼兒教師自我不和諧因素不僅僅局限于本研究所提變量，也可能受其它因素的綜合作用。
三、對策與建議
通過本調(diào)查以及對幼兒教師的訪談發(fā)現(xiàn)，幼兒教師的自我不和諧并由此導(dǎo)致的身心疾病以及較低的教養(yǎng)質(zhì)量應(yīng)引起全社會的注意。提高幼兒教師的自我和諧度需要全社會的努力，對此特提出如下對策與建議：
1、幼兒教師要注意培養(yǎng)正確的自我概念。作為幼兒教師要經(jīng)常進(jìn)行反省，對自己的言行進(jìn)行自我分析、自我評價和自我批判，認(rèn)清自己個性中的優(yōu)缺點，養(yǎng)成理性思維的習(xí)慣，正確面對挫折和壓力，根據(jù)現(xiàn)實的客觀條件提出解決問題的方法途徑。要不斷的提高自身心理修養(yǎng)，樹立正確的人生觀、價值觀，構(gòu)建良好的社會支持系統(tǒng)，使之確立正確的自我意識，調(diào)整心理期望水平，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力和社會適應(yīng)能力。
2、行政部門和幼兒園重視幼兒教師的身心健康。管理部門要盡一切能力的緩解與消除幼兒教師的自我不和諧度，除教師自身的努力以外，行政部門和幼兒園管理的作用非常重要。要充分重視幼兒教師的身心健康，減少檢查評比次數(shù)，調(diào)動幼兒教師的工作積極性，提高幼兒教師待遇，開展形式多樣的文化活動，不斷豐富教師的生活情趣等。
3、開展心理健康咨詢工作。要充分的宣傳幼兒教育工作，讓廣大社會人民了解幼兒教育，并促使他們關(guān)注和理解幼兒教師。另外要把心理健康教育提高到更高的層次，對有心理障礙的教師要更加關(guān)注并積極的引導(dǎo)。有條件的幼兒園要與心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)系，定期對幼兒教師進(jìn)行心理健康狀況評估，進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練從而全面提高幼兒教師的心理健康水平。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；教育模式
大學(xué)生心理健康教育課經(jīng)過十多年的教學(xué)和實踐，雖然積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗，但由于種種因素的限制，還存在一些薄弱環(huán)節(jié)，影響了心理健康教育功能的充分發(fā)揮。因此，總結(jié)經(jīng)驗、提升水平、構(gòu)建卓有成效的教學(xué)模式是至關(guān)重要的。2010年，在多年開展大學(xué)生心理健康教育教學(xué)和心理咨詢的基礎(chǔ)上，承擔(dān)了省教育廳教改課題“大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式研究”項目，經(jīng)過三年的實踐，取得了一定的成效，形成了多元化的大學(xué)生心理健康教育模式。
一、樹立科學(xué)的教學(xué)理念
為推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化建設(shè)，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，結(jié)合學(xué)校實際情況樹立了“以學(xué)生為主體、以教育與發(fā)展為核心”的心理健康教育觀念，探索并建立了適應(yīng)大學(xué)生特點的“以課堂教學(xué)為主渠道，以心理輔導(dǎo)與咨詢、心理測評、心理活動為手段”的立體交叉式的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式，使大學(xué)生心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地開展。
二、以課堂教學(xué)為主渠道開展心理健康教育
構(gòu)建合理的心理健康教育體系，充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，在教學(xué)中應(yīng)著力于“1+5”教學(xué)模式，即課堂講授+心理游戲+個案分析+心理測試和心理訓(xùn)練+課堂討論+結(jié)課論文。通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解心理健康知識；通過心理游戲，增加心理健康教育課的趣味性；通過心理個案分析，加深學(xué)生對心理健康教育理論的理解，提供切實可行的調(diào)節(jié)、治療方法；通過心理測試使大學(xué)生更好地認(rèn)識和了解自己，在此基礎(chǔ)上，使自我認(rèn)識從感性步入理性。通過心理訓(xùn)練，將理論知識應(yīng)用于實踐，提高大學(xué)生心理調(diào)適能力；通過結(jié)課論文，提高學(xué)生的論文寫作能力和知識的運(yùn)用能力。
三、開展實踐教學(xué)活動，提高實踐操作能力
僅靠課堂教學(xué)來提高大學(xué)生的心理健康水平是不夠的，要想使大學(xué)生心理健康教育課達(dá)到預(yù)期的效果，就必須將課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合起來，全方位、多渠道地促進(jìn)大學(xué)生心理健康工作的開展，提高教學(xué)質(zhì)量。
1.進(jìn)一步搞好大學(xué)生心理普查，建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系
通過科學(xué)的方法和手段，有效地將大學(xué)生中可能存在心理問題的學(xué)生篩查出來，并根據(jù)其嚴(yán)重程度進(jìn)行分類，形成篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，實現(xiàn)對大學(xué)生心理問題的及時發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)和有效控制的目的，從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)性和針對性。通過開展大規(guī)模的心理普查，有效地擴(kuò)大了大學(xué)生心理健康教育工作在學(xué)生中的影響，同時為制訂大學(xué)生心理健康教育計劃和建立大學(xué)生心理檔案提供了有力支持。建立班級、學(xué)院、學(xué)校三級預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，保證預(yù)警信息的暢通。對問題較為嚴(yán)重的學(xué)生，啟用轉(zhuǎn)介機(jī)制，使學(xué)生的心理障礙得到及時的治療。
2.以專業(yè)心理網(wǎng)站為平臺，實現(xiàn)面談輔導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢緊密結(jié)合
心理輔導(dǎo)和心理咨詢是大學(xué)生心理健康教育中必不可少的輔工作，為滿足學(xué)生調(diào)節(jié)心理困惑和自我成長的需要，建立大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，通過心理健康教育網(wǎng)站，既展示大量的心理健康教育基本知識，又在第一時間傳遞心理學(xué)的最新信息，為咨詢?nèi)藛T和學(xué)生之間建立起多項心理交流平臺，滿足了學(xué)生的不同需要，實現(xiàn)面談輔導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢的有機(jī)結(jié)合，以實時性、靈活性、隱蔽性的方式很好地彌補(bǔ)面談心理咨詢的薄弱和不足，全天候、全方位為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。
3.以團(tuán)體心理訓(xùn)練為突破口，實現(xiàn)咨詢和自助緊密結(jié)合
團(tuán)體心理訓(xùn)練是一種有利于學(xué)生心理成長又受學(xué)生普遍歡迎的心理教育方式，它能成功實現(xiàn)心理咨詢與心理自助的有機(jī)結(jié)合。通過團(tuán)體心理訓(xùn)練，能有效地提高大學(xué)生自我成長和心理自助能力。對于在訓(xùn)練中暴露出來的、學(xué)生又無法自己解決的問題，不僅可以獲得團(tuán)體成員的支持，還可以得到及時的專業(yè)心理輔導(dǎo)和幫助，使大學(xué)生的心理困惑得到及時的疏導(dǎo)和解決，有效地提高大學(xué)生自我成長和心理自助能力。
4.以心理協(xié)會成員和學(xué)生骨干為支點，實現(xiàn)專業(yè)指導(dǎo)與趣味活動緊密結(jié)合
大學(xué)生心理協(xié)會成員和學(xué)生骨干是高校心理健康教育不容忽視的一股強(qiáng)大力量，他們不僅能在學(xué)生中很好地傳播心理健康教育知識，還是學(xué)生心理動態(tài)變化的一線“觀察員”，密切關(guān)注和及時通報學(xué)生中的心理信息，將有利于形成一個上下聯(lián)動的有機(jī)整體。因此，要定期對各班心理委員和心理協(xié)會成員進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的專業(yè)培訓(xùn)，使他們了解心理健康方面的知識，掌握心理咨詢技能，更好地為學(xué)生服務(wù)。積極開展如校園心理劇大賽等心理健康教育活動，將心理健康教育理念寓于活動之中，吸引廣大學(xué)生積極關(guān)注和熱情參與，使心理健康教育真正走進(jìn)學(xué)生的生活。
5.心理健康教育要全面滲透在整個學(xué)校教育過程中
把心理健康教育與學(xué)校的德育工作、教學(xué)及日常管理工作有機(jī)結(jié)合起來，通過各項工作滲透心理健康教育。輔導(dǎo)員、班主任、兩課教師和黨政工團(tuán)干部要有加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的明確意識，能夠基本掌握有關(guān)心理輔導(dǎo)的理論和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能將學(xué)生的心理問題與思想問題區(qū)分開，及時主動地與學(xué)校從事心理健康教育工作的教師合作，給予及時的輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)與學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)相結(jié)合，為學(xué)生開展心理健康教育和咨詢服務(wù)。共青團(tuán)、學(xué)生會和其他學(xué)生社團(tuán)還可舉辦豐富多彩的活動，以便更好地提高學(xué)生的心理健康水平。
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關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；研究生；心理健康教育
中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2012）28-0170-02
一、積極心理學(xué)簡介
積極心理學(xué)（Positive Psychology），倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。積極心理學(xué)將心理學(xué)定義為不僅僅是對損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究，而且也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘，主張以人的積極力量、善和美為研究對象，通過激發(fā)每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個人都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。美國前心理學(xué)會主席塞里格曼說道，“積極心理學(xué)并沒有改變心理學(xué)的研究范式，但不同于以往心理學(xué)關(guān)注心理疾病和障礙的研究，而將心理學(xué)的研究關(guān)注點放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面，是一門旨在促進(jìn)個人、群體和整個社會發(fā)展完善和自我實現(xiàn)的科學(xué)。”
二、高校研究生心理問題的現(xiàn)狀分析
隨著我國在校研究生招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，以及日趨低齡化的發(fā)展態(tài)勢，研究生心理健康問題也日益凸顯，心理問題已成為影響研究生人才綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要方面。我國高校心理健康教育雖已取得了顯著發(fā)展，但其熱點、難點、重點仍然集中在大學(xué)生群體中，對于研究生這一高層次群體的心理健康工作還需加強(qiáng)和改進(jìn)。
某高校調(diào)查顯示，研究生群體中輕度心理問題者占32.18%；中度心理問題者占11.04%；重度心理問題者占0.95%。從單項因子檢出情況來看，強(qiáng)迫癥狀、人際敏感及抑郁三項因子的檢出率相對較高。結(jié)果表明，高校研究生存在輕度心理問題的比例較大，不少學(xué)生處于一種亞健康狀態(tài)。研究生相比于本科生，需要面臨更多的來自學(xué)業(yè)和就業(yè)上的問題和困惑，還要承受經(jīng)濟(jì)方面和家庭責(zé)任的巨大壓力，極易出現(xiàn)焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、自信心下降等問題，與此同時，因心理問題引發(fā)的研究生休學(xué)、退學(xué)甚至自殺、兇殺和其他犯罪案例日趨增多。而形成研究生心理問題的原因主要有內(nèi)外因兩個方面。
第一，來自多方面的壓力過大。包括來自學(xué)術(shù)科研壓力，為了完成規(guī)定的科研論文、課程論文、課程考試及英語水平考試，學(xué)生不得不把大量的精力投入到繁重的學(xué)習(xí)和科研中，畢業(yè)前論文的寫作、發(fā)表、論文答辯也會造成學(xué)生的恐慌和焦慮。這種緊張情緒如果得不到有效緩解，就容易導(dǎo)致各種各樣的心理問題；以及來自就業(yè)的壓力，研究生招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，導(dǎo)致就業(yè)競爭越來越激烈，就業(yè)壓力也促使部分研究生出現(xiàn)焦慮、煩躁等心理問題；加之沉重的經(jīng)濟(jì)壓力，由于高校研究生學(xué)費制度的改革，自費研究生在研究生群體中還占有相當(dāng)比例，他們要支付數(shù)目不小的學(xué)費、住宿費及日常生活費。還有一部分已婚研究生，負(fù)擔(dān)家庭開支，以及經(jīng)濟(jì)困難的研究生會感受到沉重的經(jīng)濟(jì)壓力；最后研究生還面臨著來自人際交往的壓力，研究生課程緊張，學(xué)習(xí)形式、生活環(huán)境相對獨立，交際圈相對本科生要小得多，學(xué)生忙于專業(yè)學(xué)習(xí)和研究能力的提高，忽略交往交流，缺乏相互信任。在同導(dǎo)師的交往上也欠缺情感上的積極有效溝通，經(jīng)常會導(dǎo)致研究生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理障礙，影響心理健康。
另外，社會支持不夠也是影響研究生心理問題出現(xiàn)的一個重要因素。社會支持是一個人通過社會聯(lián)系所獲得的能減輕心理應(yīng)激、緩解緊張狀態(tài)、提高社會適應(yīng)能力的影響。社會支持是他人提供的一種資源，包括情感支持、信息支持和物質(zhì)支持。當(dāng)代研究生群體如何調(diào)節(jié)壓力，如何應(yīng)對心理問題困擾需要社會、學(xué)校、教師、家庭以及朋友等成員提供足夠的信息支持、感情支持及相應(yīng)的物質(zhì)支持。而現(xiàn)實情況是社會及一些教育工作者對研究生心理健康問題的重視還不夠，有的高校甚至未將研究生的心理健康教育列入教育計劃，更談不上針對研究生的心理輔導(dǎo)與幫助了。
第二，成長過程中的缺陷。在基礎(chǔ)教育階段，家庭教育和學(xué)校教育通常偏重智力教育，對學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)關(guān)注較少，忽略了學(xué)生健康人格的養(yǎng)成和綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。研究生群體往往被稱為高學(xué)歷高素質(zhì)人群，有著較強(qiáng)的學(xué)習(xí)、科研能力，在學(xué)業(yè)生涯上可以說是一帆風(fēng)順，長期處于順境之中，沒有經(jīng)歷過艱苦磨礪，因自此他們面對失敗、挫折時的承受能力較差。加之獨生子女群體的擴(kuò)大，獨生子女的自我意識較強(qiáng)，且任性、自私、不善交際，缺乏良好的集體協(xié)作精神也極大地影響著研究生正常的學(xué)習(xí)和生活，妨礙正常的人際關(guān)系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。一些在成長過程中形成的人格缺陷也是導(dǎo)致研究生出現(xiàn)心理問題的重要內(nèi)因。例如回避性人格缺陷，包括由于害怕批評、不滿意或被拒絕而回避他人；不會與別人保持很密切的關(guān)系，除非確定對方很喜歡自己；很害怕在親密關(guān)系中，被羞辱和嘲笑；對批評和拒絕極其恐懼；由于感覺到自己的不足，在人際關(guān)系中，總是很沉默；認(rèn)為自己不行、社交無能；由于害怕尷尬，而拒絕各種活動等等。邊緣性人格缺陷，拼命努力以求不被拋棄；人際關(guān)系既熱切又不穩(wěn)定，常常不是把別人理想化，就是詆毀別人；自我意識和自我意象長期不穩(wěn)定；行為沖突，具有毀滅特性，如亂花錢、吸毒、性亂等；頻繁表現(xiàn)出自殺的傾向，或威脅，或自傷；情緒極度不穩(wěn)定，如短期內(nèi)出現(xiàn)抑郁、焦慮、易激怒等；持續(xù)地感到空虛；容易生氣或發(fā)怒；在壓力作用下會變得偏執(zhí)、抑郁或有分裂癥狀等等。
三、積極心理學(xué)視域下高校研究生心理健康的培養(yǎng)途徑
（一）傳統(tǒng)心理健康教育模式存在的問題
當(dāng)前高校心理健康教育在實際工作中仍然沿襲傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式，心理健康工作關(guān)注的重點和難點集中與學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的問題和困惑，把學(xué)生存在的問題、心理成長中的弱點和缺陷當(dāng)作了工作的出發(fā)點與落腳點，使心理健康教育工作陷于被動和片面。在實施心理健康教育的過程中通常以是否有心理問題去看待學(xué)生，這種關(guān)注學(xué)生缺陷和問題的心理健康教育可能會對學(xué)生形成一種反向的心理暗示，會導(dǎo)致部分沒有心理問題的學(xué)生也開始注意自己的消極面，形成關(guān)注自身的消極層面，忽略自身積極品質(zhì)培養(yǎng)的定勢思維。高校心理健康教育工作通常關(guān)注的主要人群是出現(xiàn)了心理問題的學(xué)生，而對于心理亞健康狀態(tài)的學(xué)生則缺少必要的關(guān)注與引導(dǎo)。但正是這些學(xué)生才更需要心理幫助，以幫助其挖掘潛能，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，預(yù)防心理問題和心理疾病的產(chǎn)生。
（二）積極心理學(xué)模式下研究生心理健康的培養(yǎng)途徑
1.樹立積極評價取向的教育理念
針對研究生當(dāng)前的心理狀況，面對普遍存在的亞健康心理狀態(tài)，心理健康工作應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的消極心理學(xué)理念，采納積極心理健康教育的理念。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理健康不僅指沒有心理疾病，也意味著擁有積極而豐富的心理體驗，并發(fā)展起積極的人格品質(zhì)和豐富多彩的精神生活。因此心理健康教育工作的重點不僅在于學(xué)生心理問題的發(fā)現(xiàn)、幫助和治療，還應(yīng)該著重培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，如積極情緒情感體驗、樂觀的人格、積極的認(rèn)知方式和意志品質(zhì)等，包括自信心、自制力、心理承受能力、情緒控制和調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，真誠、正直等積極的心理品質(zhì)。在心理健康教育中教育者要堅持積極的評價取向，引導(dǎo)研究生構(gòu)建積極的壓力認(rèn)識，鍛煉積極處理問題的行為模式，以開發(fā)和挖掘?qū)W生自身的積極因素和巨大的潛能。
2.注重研究生的積極心理體驗
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人自身的積極方面，相信通過積極品質(zhì)的培養(yǎng)人有依靠自身潛能走出困境的能力。積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)既是一個行為過程，同時也是一個心理體驗的過程。積極的心理學(xué)注重學(xué)生在這一過程中的參與體驗，讓學(xué)生積極主動地關(guān)心自己的心理發(fā)展。對于研究生來說，研究生相對大學(xué)生更加成熟，有良好的自主性、自制力和較高的自我調(diào)節(jié)自我發(fā)展的能力，并且有更高的知識水平和較穩(wěn)定的價值觀，因此應(yīng)該積極引導(dǎo)研究生群體采用自助式的教育方式來獲得深刻的心理體驗。例如采取多種主題式自助式心理輔導(dǎo)活動，包括意志品質(zhì)的培養(yǎng)，情緒調(diào)控的方法，積極的壓力應(yīng)對方式等等。
3.朋輩心理互助輔導(dǎo)
研究生階段的學(xué)習(xí)方式以自助研究學(xué)習(xí)為主，組織形式也轉(zhuǎn)變?yōu)橐匝芯空n題小組為單位，同本科階段的班級集體的學(xué)習(xí)方式有很大的區(qū)別，加之研究生不再嚴(yán)格要求集中住宿，導(dǎo)致研究生同學(xué)之間交往減少，集體活動也相對變少，人際接觸面縮小帶來同學(xué)間歸屬感相對缺失。加之生活習(xí)慣、年齡層次、生活閱歷等不同，也會導(dǎo)致同學(xué)之間人際交流和溝通出現(xiàn)問題。因此，高校心理健康教育工作應(yīng)充分認(rèn)識到朋輩互助、朋輩輔導(dǎo)的意義，通過同輩、朋友的互助行為來增進(jìn)研究生之間的相互交流，獲得心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持。進(jìn)而緩解心理壓力，改善人際關(guān)系淡漠的情況。學(xué)?？梢栽诿總€班設(shè)立一名心理委員，在每個學(xué)生宿舍設(shè)立一名“心理信息員”。以班級心理委員和各宿舍的“心理信息員”為骨干組成團(tuán)支部心理互助小組。團(tuán)支部互助小組通過舉辦各類心理健康專題講座和素質(zhì)拓展活動等心理健康服務(wù)，使研究生在各種實踐活動中體驗、感悟在心理健康知識，在活動中解決所遇到的心理問題，以良好的身心狀態(tài)投入緊張的學(xué)習(xí)工作中。
4.建立積極完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)
心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作應(yīng)當(dāng)融合成為一個有機(jī)的整體。積極的心理健康教育需要充分挖掘和利用學(xué)校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學(xué)校工作的各個環(huán)節(jié)中去。學(xué)?？梢越⑵瘘c面結(jié)合的校、院、團(tuán)支部三級心理健康教育工作體系。學(xué)校應(yīng)高度重視心理健康教育工作，充分調(diào)動各級組織、各職能部門、教師和學(xué)生的積極性，建立研究生心理健康教育三級體系，實現(xiàn)全員育人，全過程滲透，使得心理健康教育深入人心，提升心理健康教育的實際作用。
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論文摘要：通過自編心理健康教育路徑碳素問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職院校學(xué)生能正確認(rèn)識心理健康的重要性，喜歡的交流對象是朋友，最不喜歡的交流對象是輔導(dǎo)員、班主任和科任教師。本文分析了原因，提出了發(fā)揮輔導(dǎo)員心理健康教育作用的途徑。
本文是海南省高等學(xué)?？蒲匈Y助項目高職院校學(xué)生心理健康狀況及教育路徑的調(diào)查研究（hjsk2009-136）的階段性成果。
輔導(dǎo)員是高職院校學(xué)生教育管理的骨干力量，是高職院校學(xué)生思想政治工作者、日常生活管理者和心理疏導(dǎo)者，是高職學(xué)生身心健康成長的指導(dǎo)者和引路人。高職學(xué)生處于不成熟向成熟的轉(zhuǎn)變階段，當(dāng)社會經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)、生活方式、價值觀念、行為模式等諸多方面發(fā)生變化時，一部分人難以適應(yīng)，迷茫、困惑、無所適從，心理負(fù)荷普遍加劇。面對這些情況，能夠在第一時間給予他們幫助和引導(dǎo)的人應(yīng)該是輔導(dǎo)員。作為高職院校輔導(dǎo)員，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常心理并實施心理危機(jī)干預(yù)，促進(jìn)高職學(xué)生身心健康成長。
1 輔導(dǎo)員心理健康教育作用的現(xiàn)狀調(diào)查
筆者在高職院校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及教育路徑的課題研究中，自編心理健康教育路徑探索問卷，隨機(jī)抽取某高職院校260名學(xué)生進(jìn)行壓力自評、對心理健康意義的認(rèn)識、自我重視程度、學(xué)校關(guān)注程度、心理困擾、原因分析、喜歡的交流對象、健康教育途徑、自我排解壓力形式等方面調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
第一，96.1%的高職學(xué)生能正確認(rèn)識心理健康在個體發(fā)展中的作用。
第二，困擾學(xué)生心理的原因是多方面的，依次為：學(xué)習(xí)困難（40.4%），人際關(guān)系（23.8%），家庭因素（包括家庭問題、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)二者占21.1%），戀愛問題（6.2%）和其他問題（如就業(yè)、學(xué)業(yè)前途）。
第三，學(xué)生最喜歡的心理健康教育途徑是個別輔導(dǎo)，占26.9%，其次是心理健康教育講座，占23.1%，再次是同伴的幫助，占21.2%，結(jié)合學(xué)科教學(xué)進(jìn)行課堂滲透，占12.7%，尋找親友幫助的也占11.7%。
第四，學(xué)生自我排解壓力的最主要方式是轉(zhuǎn)移注意力或順其自然，讓時間自然調(diào)整。但也有相當(dāng)一部分人采用發(fā)泄、壓抑的方式，如喝酒、睡覺、大哭大鬧的方式來排解。在接受教育的主動性上，69%學(xué)生能主動接受教育，但也有31%學(xué)生被動等待別人的幫助。
第五，學(xué)生最喜歡的交流對象是朋友，占54.9%，說明朋友，特別是知心朋友是學(xué)生排解心理壓力的最主要支柱。其次是同學(xué)、專業(yè)人士和親友。最不喜歡的交流對象是班主任、輔導(dǎo)員、科任教師，僅占2.4%，這是值得教育界特別關(guān)注的問題。
2 輔導(dǎo)員在心理健康教育中作用缺失原因分析
輔導(dǎo)員本來應(yīng)該是為學(xué)生排憂解難的，然而學(xué)生有心理煩惱卻根本不想找班主任、輔導(dǎo)員、科任教師，輔導(dǎo)員心理健康教育作用如此缺失，究其其原因是多方面的：
第一，輔導(dǎo)員的教師和管理者形象讓學(xué)生畏懼，學(xué)生怕輔導(dǎo)員知道自己的問題后對自己不利；
第二，實際工作中輔導(dǎo)員在認(rèn)識上還存在一定程度的誤區(qū)，對自己的工作職責(zé)不夠明確，不注重心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合。
第三，輔導(dǎo)員一般是剛從高校畢業(yè)的本科生，甚至專科生。在實際操作中，他們往往缺乏工作經(jīng)驗，習(xí)慣性的說教和批評讓學(xué)生厭煩。而心理健康教育要求工作者具有較高的綜合素質(zhì)和較強(qiáng)的專業(yè)知識，包括盡可能豐富的人生閱歷、心理咨詢經(jīng)驗，這種情況使剛踏上工作崗位的輔導(dǎo)員力不從心。
第四，輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)學(xué)生數(shù)量過多，精力容易分散，很難有足夠的時間和學(xué)生進(jìn)行交流，使得對高職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的針對性大為減弱。
3 發(fā)揮輔導(dǎo)員心理健康教育作用的途徑
3.1 充分認(rèn)識心理健康重要性，完善輔導(dǎo)員管理制度
(1)提高認(rèn)識，明確輔導(dǎo)員的心理健康教育職責(zé):心理健康的高職學(xué)生對自我、客觀世界的認(rèn)識和把握有正確的心態(tài)，體現(xiàn)出較高的自我調(diào)控能力，沒有人格缺陷和障礙。心理健康教育直接影響到高職院校的人才培養(yǎng)質(zhì)量。心理健康教育是輔導(dǎo)員的工作職責(zé)之一，因為他們有很好的條件保證心理健康教育很好的實施。第一，高職院校輔導(dǎo)員是高職學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活等接觸較多的人物。輔導(dǎo)員長時間和高職學(xué)生打交道，工作范圍涉及高職學(xué)生的方方面面，便于及時發(fā)現(xiàn)問題，及早進(jìn)行研究，及時疏導(dǎo)解決問題，將其消滅在萌芽狀態(tài)。第二，高職院校輔導(dǎo)員的特殊身份與角色。教育部明文規(guī)定，高校輔導(dǎo)員既是教師同時又是高校管理干部，既是師長又是朋友，這種多重身份與角色使之易于和高職學(xué)生進(jìn)行溝通交流。高職院校中大多數(shù)輔導(dǎo)員與高職學(xué)生年齡相仿，其知識背景、生活閱歷等也和高職學(xué)生較接近，這種狀況可以淡化教師與學(xué)生、管理者與被管理者之間的代溝，便于以“朋友”的身份展開交往，使輔導(dǎo)員容易走進(jìn)高職學(xué)生的心靈，這為輔導(dǎo)員參與高職學(xué)生心理健康教育并進(jìn)行創(chuàng)新研究提供了良好的基礎(chǔ)。
(2)完善選聘機(jī)制，挑選優(yōu)秀人才擔(dān)任輔導(dǎo)員:心理健康教育作為輔導(dǎo)員的重要職能之一，對其勝任特征在知識、技能和個人基本素質(zhì)方面都有著特殊的要求。在人才選聘這個初始環(huán)節(jié)上，高職院校應(yīng)該重視輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)勝任特征的考察，特別是考察他們的自我、人格特質(zhì)和動機(jī)等鑒別性勝任特征，因為知識技能可以通過培訓(xùn)而提高。
(3)強(qiáng)化績效管理，增強(qiáng)責(zé)任心:在考核輔導(dǎo)員工作績效時加大心理健康教育工作權(quán)重。輔導(dǎo)員作為學(xué)生德育工作的主要責(zé)任者，履行心理健康教育和心理輔導(dǎo)的職能是其重要的工作任務(wù)之一。較好地履行心理輔導(dǎo)職能應(yīng)該是對其評估的一個關(guān)鍵指標(biāo)，包括心理輔導(dǎo)工作案例的數(shù)量和質(zhì)量、時間和智力投入、代價和效益等方面細(xì)化考核。 轉(zhuǎn)貼于
3.2 加強(qiáng)培訓(xùn)，提高輔導(dǎo)員的心理咨詢技能:學(xué)生存在心理困惑不愿向輔導(dǎo)員傾訴，一個很重要的原因在于輔導(dǎo)員缺乏心理輔導(dǎo)的知識和技能，他們常常把學(xué)生的心理問題和德育問題混為一談，本應(yīng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的案例卻采用空洞的說教或批評加以處理。
(1)培訓(xùn)內(nèi)容。輔導(dǎo)員對心理輔導(dǎo)的理論與方法的培訓(xùn)需求最為強(qiáng)烈，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于思想教育理論與方法等課程的培訓(xùn)需求，加大心理輔導(dǎo)的知識和技能的培訓(xùn)非常必要。
(2)培訓(xùn)方式。根據(jù)斯騰伯格的觀點，與績效行為密切關(guān)聯(lián)的勝任特征主要體現(xiàn)在“知道怎樣做”的內(nèi)隱知識上，而非“是什么”的外顯知識上。而“內(nèi)隱知識”的獲取，是一種“自然學(xué)習(xí)”的過程，這種學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生于日常的工作過程中，學(xué)習(xí)的效果取決于個體如何從經(jīng)驗中漸漸形成個人風(fēng)格。輔導(dǎo)員的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)一方面要讓他們有機(jī)會參與集體的心理咨詢培訓(xùn)，更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)基于輔導(dǎo)員“內(nèi)隱知識”獲取的學(xué)習(xí)過程，讓輔導(dǎo)員主動在專家指導(dǎo)的基礎(chǔ)上對經(jīng)驗進(jìn)行逐步提升。
3.3 輔導(dǎo)員如何開展學(xué)生心理健康教育
(1)準(zhǔn)確把握高職生成長需求:調(diào)查中顯示，困擾學(xué)生心理的原因是多方面的。其中最主要的是學(xué)習(xí)困難，有40.4%的學(xué)生反映學(xué)習(xí)對他們的心理困擾最大，這與職業(yè)學(xué)院學(xué)生基礎(chǔ)差有很大的關(guān)系。其次是人際關(guān)系（23.8%）。加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)、人際關(guān)系的輔導(dǎo)是當(dāng)前迫切需要輔導(dǎo)的內(nèi)容。同時家庭因素（包括家庭問題、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)二者占21.1%），戀愛問題（6.2%）和其他問題（如就業(yè)、學(xué)業(yè)前途）也是困擾學(xué)生的原因。輔導(dǎo)員必須根據(jù)影響學(xué)生發(fā)展的因素和成長需要及時開展教育。
(2)建立良好的師生關(guān)系。調(diào)查顯示，學(xué)生最喜歡的交流對象是朋友，要充分發(fā)揮心理健康教育的作用，輔導(dǎo)員必須做學(xué)生的朋友。第一，新生接待。一年級輔導(dǎo)員要做好新生的接待工作，使學(xué)生得到心理關(guān)懷，產(chǎn)生良好的第一印象。第二，幫助學(xué)生解決實際困難。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)困難時，輔導(dǎo)員應(yīng)該盡自己所能，全力幫助。第三，做學(xué)生的知心朋友。關(guān)注學(xué)生心理成長，增進(jìn)師生問的交流和溝通。第四，以身作則。心態(tài)平和，言傳身教，營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛。
(3)開展集體活動，增進(jìn)同學(xué)感情，開展團(tuán)體輔導(dǎo)。如針對部分學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神不夠，組織學(xué)生開展拔河比賽或同舟共濟(jì)活動；根據(jù)學(xué)生人際交往中存在的問題，可以組織野炊、交心談心、心理沙龍活動等，給他們提供接觸的機(jī)會，促進(jìn)溝通交流平臺，營造和諧人際關(guān)系；針對學(xué)生承受挫折能力較弱，可以在班上開展各種競賽活動。通過開展集體活動，讓他們體驗成功與失敗，增強(qiáng)團(tuán)隊意識，提高人際交往和溝通能力，培養(yǎng)健全人格。
(4)因人而易，對癥下藥。不同個體，不同年齡階段、不同性別的學(xué)生會有不同的煩惱，引起的因素也是各不相同，心理健康教育需要個別性。我院學(xué)生×× ，她所在的宿舍曾多次發(fā)生失竊事件，每次她都深惡痛絕地咒罵偷竊者，該生家庭比較富裕且表現(xiàn)好，大家都不懷疑她，后終被發(fā)現(xiàn)。原來她行竊就是為了想滿足自己的好奇心，產(chǎn)生興奮感，獲得成就感。她也知道偷盜是不良行為，但就是無法控制，一種異常的心理滿足促使她一次又一次地犯錯誤。如果我們簡單的把這種心理問題當(dāng)作品德問題來解決，那會害了這個學(xué)生。
(5)幫助學(xué)生樹立信心，主動排解壓力。每一個高職學(xué)生都渴望成功，都有自己的閃光點，輔導(dǎo)員應(yīng)該在日常工作中善于發(fā)現(xiàn)。輔導(dǎo)員在組建班、團(tuán)委的時候，應(yīng)面向?qū)W生全體，給他們素質(zhì)展示的平臺?？梢圆捎冒辔刹枯喠鳟?dāng)，干部角色輪換做，學(xué)生會因角色的改變和心理上的滿足，增強(qiáng)自信心，激發(fā)潛能。同時，輔導(dǎo)員注意培養(yǎng)和鍛煉他們承受挫折的能力，教會他們主動選擇適宜的場合和合理方式釋放消極情緒。
(6)輔導(dǎo)員要善于調(diào)整心態(tài)，做高職學(xué)生心理健康的示范者。由于輔導(dǎo)員工作的煩瑣性，工作壓力大，心理易疲憊，而且經(jīng)常接觸負(fù)面事件，再加之受家庭、子女、情感等問題的影響，同樣會出現(xiàn)情緒困擾，如：焦慮、煩悶等，有時會把氣撒在學(xué)生身上，給學(xué)生帶來心理壓力。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)該掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法和技巧，適時釋放心理壓力，做情緒的主人，以健康的心態(tài)去感染和影響學(xué)生，做學(xué)生心理健康的示范者。
高職學(xué)生心理健康教育是一個系統(tǒng)性、長期性的工作。面對新形勢下高職學(xué)生心理健康教育出現(xiàn)的種種新問題，學(xué)校要改變認(rèn)識，完善制度，加強(qiáng)培訓(xùn)，輔導(dǎo)員應(yīng)積極采取相應(yīng)對策，創(chuàng)新教育方法，拓展教育途徑，幫助高職學(xué)生樹立健康心理意識，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力。
參考文獻(xiàn)：
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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康教育課程 考核 改革
【中圖分類號】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）28-0081-02
最近幾年，大學(xué)生心理健康課程體系建設(shè)受到越來越多高校的重視，很多教育工作者從不同的方向?qū)ζ湔归_了研究和討論，并取得了卓越的成就。根據(jù)教育部門的相關(guān)規(guī)定，大學(xué)生心理健康教育課程的功能定位在干預(yù)功能、發(fā)展功能以及預(yù)防功能，對這門課程的課程體系、師資隊伍、教學(xué)方法等做出了相關(guān)的要求，其目的是為了保證這門課程能夠發(fā)揮出應(yīng)有的作用，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助大學(xué)生全面發(fā)展。但是部分學(xué)校只注重對教學(xué)方法的改革和創(chuàng)新，而忽略了對這門課程考核方法的改革和創(chuàng)新，這門課程的考核形式并不能真實地反映出學(xué)生學(xué)習(xí)這門課程的實際效果，課程考核評價標(biāo)準(zhǔn)也不具有科學(xué)性、客觀性。所以，對這門課程考核的改革和創(chuàng)新具有重要的意義。
一 現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育課程考核體系的現(xiàn)狀
大學(xué)生心理健康教育課程考核制度以及教學(xué)效果評價一直都是心理健康教育研究的難點。絕大部分的教學(xué)工作者都把研究的重點放在教學(xué)方法、教學(xué)模式以及課程體系的建設(shè)和改革方面，很少有研究學(xué)者涉及這門課程的考核方法和教學(xué)效果評價的研究，即使有研究學(xué)者指出，但僅僅是從理論層面進(jìn)行分析、指出問題、提出建議，缺乏行之有效的考核指標(biāo)和評價體系，實踐操作無法跟上理論的研究。
1.實際教學(xué)和課程考核脫節(jié)
傳統(tǒng)的課程教學(xué)考核方法主要采用卷面考試的形式對學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果進(jìn)行檢驗和評價，把這種考核形式應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育課程中，很多教學(xué)工作者逐漸意識到，這種傳統(tǒng)的考核形式無法真實地反映出大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，更不能如實地反映出大學(xué)生的心理狀況。隨著文明社會的不斷建設(shè)，很多教學(xué)工作者意識到傳統(tǒng)的教學(xué)模式如注入式、講授式已經(jīng)無法滿足這門課程的教學(xué)目標(biāo)要求，在實際教學(xué)過程中教學(xué)工作者對原有的教學(xué)模式做出了改革和創(chuàng)新，但是這些教育工作者忽略了對考核制度的改革。在對這門課程進(jìn)行考核時仍然使用傳統(tǒng)的考核制度考核學(xué)生對這門課程的學(xué)習(xí)效果，導(dǎo)致實際教學(xué)和課程考核的脫節(jié)。
2.考核方式單一化
目前我國各大高?？己诉@門課程的方法主要有三種形式，一種是卷面考試，一種是期末論文，還有一種就是期末考試和平時成績相結(jié)合考核，其中應(yīng)用最多的就是期末考試和平時成績相結(jié)合。但是期末考試也是采用傳統(tǒng)的考核方法，通過卷面測試來考核學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。使用這種考核方法，學(xué)生基本通過考前的一周復(fù)習(xí)就可以通過考核，甚至還可以取得高分。而平時成績主要和學(xué)生的出勤情況以及課下作業(yè)有關(guān)，但是作業(yè)抄襲、點名幫答到的現(xiàn)象在大學(xué)已經(jīng)屢見不鮮。這種形式的考核不僅過于簡單，也無法真實地反映出大學(xué)生心理健康教育課程的實際教學(xué)效果。
3.考核內(nèi)容“重理論輕實踐、重結(jié)果輕過程”
部分高校對這門課程的考核只停留在對理論知識的考核上，忽略了學(xué)生能否把所學(xué)的知識應(yīng)用到實際生活中。同時學(xué)校對這門課程的考核基本上都是一次性考試，考試的成績就代表這門課程的學(xué)習(xí)效果。但對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)這門課程的成長變化完全沒有注重，這使課程考核無法做到公平公正。
4.缺乏科學(xué)合理的考核制度和評價標(biāo)準(zhǔn)
雖然絕大部分高校采取的考核方式一樣，都是通過期末考試和平時成績的結(jié)合，但是對于平時成績的考核，并沒有形成統(tǒng)一、嚴(yán)格、科學(xué)的評分標(biāo)準(zhǔn)。甚至有些學(xué)校的任課老師自行決定平時成績所占總成績的比重，這種考核制度既不能保證科學(xué)、公正，更不能反映出學(xué)生學(xué)習(xí)這門課程的實際效果。
二 大學(xué)生心理健康教育課程考核的改革和創(chuàng)新
1.明確考核的目標(biāo)
教育部的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中明確指出了大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)。它要求這門課程要使學(xué)生了解心理健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的心理保健意識，提高學(xué)生的心理危機(jī)預(yù)防意識，完善大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力、人際溝通能力以及自我認(rèn)知能力，全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助大學(xué)生全面發(fā)展。根據(jù)這門課程的教學(xué)目標(biāo)要求，明確這門課程的考核目標(biāo)。具體考核目標(biāo)應(yīng)該包括這些內(nèi)容：（1）學(xué)生掌握理論知識的情況，自我心理保健意識的情況；（2）檢測大學(xué)生解決實際問題的能力以及自我心理調(diào)節(jié)的能力；（3）學(xué)生心理健康成長的狀況以及學(xué)生全面發(fā)展的狀況；（4）學(xué)生反饋的信息，促進(jìn)教學(xué)工作者改進(jìn)教學(xué)模式，提高課程的教學(xué)質(zhì)量。
2.多元化的考核方法
首先，摒棄傳統(tǒng)單一的考核方法，采用多元化的考核方法，從多層次、多角度全面客觀地反映學(xué)生學(xué)習(xí)這門課程的情況。摒棄期末考試或者期末論文考核學(xué)生成績的考核方法，使用過程性考核與終結(jié)性考核相結(jié)合的考核方法，其中過程性考核就是對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行評價，比如在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，考核學(xué)生個人的努力程度以及學(xué)生的課堂表現(xiàn)等等。然后定期進(jìn)行小結(jié)考核，最后結(jié)合終結(jié)性考核，對學(xué)生學(xué)習(xí)這門課程的效果進(jìn)行綜合評價。其次采用量性考核和質(zhì)性考核有效結(jié)合的方法。量性考核是指通過學(xué)生在學(xué)習(xí)前后的心理素質(zhì)變化和學(xué)生的考試成績對比，觀察學(xué)生的心理素質(zhì)是否發(fā)生了重大改變，從而反映出大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)效果。質(zhì)性考核就是通過記錄和文字描述，即通過讓學(xué)生記錄自己的成長情況，老師記錄學(xué)生的課堂表現(xiàn)，學(xué)生之間相互評價來完成考核。再次采用多種考核主體有效結(jié)合的方法，老師對學(xué)生的考核評價可能過于片面，因此還需要結(jié)合學(xué)生的自我評價和其他任課老師、學(xué)生家長、同學(xué)的反饋對學(xué)生進(jìn)行綜合評價。其中學(xué)生的自我評價尤為重要，它是學(xué)生對自己行為的一種反思，可以作為老師評價學(xué)生的重要依據(jù)。最后采用課內(nèi)外表現(xiàn)有效結(jié)合的考核方法，大學(xué)生心理健康教育課程非常注重學(xué)生學(xué)習(xí)的知識對學(xué)生的影響，要觀察學(xué)生能否把學(xué)到的知識應(yīng)用到實際的生活當(dāng)中，因此對學(xué)生的考核不能只局限于課堂的考核，應(yīng)該把考核的重點向課外傾斜，考核學(xué)生在日常生活中的表現(xiàn)。
3.注重理論知識實際應(yīng)用的考核
學(xué)校不論采用何種教學(xué)方式對學(xué)生進(jìn)行授課，老師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，學(xué)生才是課堂的主體，老師的作用就是引導(dǎo)學(xué)生對理論知識進(jìn)行體驗、感知、合作、分享，并把理論知識和實踐應(yīng)用相結(jié)合。教育部明確指出，教學(xué)的評估不僅是對學(xué)生理解和掌握知識的評估，也是對學(xué)生利用理論知識去解決實際問題的能力，以及學(xué)生心理調(diào)適能力的評估。因此，不應(yīng)把考核的重點都放在學(xué)生對理論知識的掌握上，而應(yīng)該注重考核學(xué)生解決實際問題的能力和心理調(diào)適能力。任課老師可以通過其他老師、同學(xué)以及家長對學(xué)生日常生活以及在社會實踐中的表現(xiàn)進(jìn)行客觀的評價，并提升學(xué)生把理論知識應(yīng)用到實踐的考核成績比例。
4.建立科學(xué)的考核制度，明確評分的標(biāo)準(zhǔn)
課程考核應(yīng)該由期末考核和平時考核組成，要求平時考核占到總成績的40%，主要考核學(xué)生課堂內(nèi)外的表現(xiàn)和學(xué)生自我體驗，其中課堂表現(xiàn)主要考核學(xué)生的出勤情況、學(xué)生課堂活動的參與程度、學(xué)生的發(fā)言次數(shù)以及學(xué)生的聽課態(tài)度，老師要認(rèn)真觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，科學(xué)合理客觀地給出學(xué)生在課堂的考核分?jǐn)?shù)，課外的考核主要考核學(xué)生的情緒管理、自我認(rèn)知、社會生活適應(yīng)等能力，以及人際交往能力。并根據(jù)同學(xué)、家長和其他任課老師的反饋信息，科學(xué)地給出考核的分?jǐn)?shù)。自我主觀體驗主要是學(xué)生對自我的分析總結(jié)，老師根據(jù)學(xué)生的自我反思、自我評價考核學(xué)生的心理素質(zhì)，并給出相應(yīng)的考核分?jǐn)?shù)。
三 結(jié)束語
對大學(xué)生心理健康教育課程考核方法的改革創(chuàng)新，不僅滿足了大學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)要求，同時還有助于促進(jìn)這門課程的發(fā)展。對這門課程考核的改革和創(chuàng)新是一項艱難的任務(wù)，仍需要廣大教育工作者在教學(xué)實踐中不斷地完善和改進(jìn)。
參考文獻(xiàn)
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